44348
Язык тела говорит гораздо более кратко и честно, чем просто произнесенные слова. По всем вопросам: @maksmarito
Тревога - враг №1 для современного человека
Более 90% людей под давлением проблем начинают бегать по врачам и пить успокоительные, хотя решение кроется в голове
Анастасия уже более 4 лет помогает устранить любую проблему с помощью простых приемов
Она на пальцах объясняет, как с помощью психологии избавиться от стрессов и начать жить спокойно. Достаточно читать 5 минут перед сном
Ссылка для тех, кто хочет иметь железное ментальное здоровье: @psyzametky
Привет, меня зовут Русский язык, и 96% людей используют меня неправильно
Ставят знаки препинания где попало, путают ударения даже в простых словах и не могут выразить мысль без неловких пауз и запинок.
Если вы хотите до блеска отполировать свою речь и звучать как диктор, почитайте канал Писец Грамотей
Автор – реальный языковед, так понятно объясняет сложные правила русского языка, что через недельку вы вдвое расширите свой словарный запас и будете говорить, словно поэт из Серебряного века.
Подписывайтесь, грамотная речь – как красивый аксессуар. Лишним не бывает: /channel/+zYKodr9DV7xmYTIy
Настроение в ногах
• Когда человек легко меняет опорную ногу, покачивается или делает ритмичные движения, в этом чувствуется лёгкость. Это позы тех, кто расслаблен, открыт к флирту или просто хорошо себя чувствует в моменте.
• А вот если вся поза будто «провисает» и тело опирается на одну ногу без тонуса, это может говорить о скуке или внутреннем отсутствии интереса.
🙂Язык тела🙃
Я ДАЛА ему…
…всё что нужно было, чтобы он привязался ко мне и каждый раз искал новые поводы для встреч
Он умоляет быть с ним и не отпускает меня, а я сама далеко не модель и мы даже не спим
Всё это благодаря секретным манёврам моей подруги Ани
Она показывает, как вести себя около мужчин, чтобы они сами делали первые шаги и были зависимы от тебя навсегда
Пару фраз и он привяжется за секунду, пробуй: @открыть
Как раскрыть свои скрытые таланты и начать жить на полную?
Забирайте новый метод распаковки потенциала своей личности, после которого уже более 100 человек:
— Вернули себе себя
— Убрали внутренние ограничители и реализовали свой генетический потенциал
— Начали жить на полную и кайфовать, а не существовать в режиме биоробота
И это только малая часть изменений, которые могут произойти с тобой.
Всё это стало возможно благодаря методике радикальных изменений жизни — CRC, которая объединила в себе лучшие мировые практики из психологии, гипнотерапии и коучинга.
Её автор Иван Ионов —– коуч и бизнес-ментор.
Главная фишка методики в том, что результат вы видите практически сразу за счёт честного и осознанного диалога со своим “Я”.
А еще — это простые инструменты, которые может освоить любой без специальной подготовки.
За 1-2 сессии вы получаете результат, который по силе изменений сравним с многолетними проработкам в терапии с психологом.
Только достигается быстрее в десятки раз.
Сейчас Иван проводит набор на бесплатный урок для тех, кто устал жить не своей жизнью и готов к переменам.
Внутри:
— концентрат лучших мировых практик из психологии, гипнотерапии и коучинга
— 26 мощных инструментов для распаковки своего потенциала
— техники для молниеносного переключения из страха и тревожности в спокойствие
— готовые скрипты коучинговых сессий, чтобы помогать не только себе, но и близким
И много много практики
➡️ Успейте записаться
И начните творить свою новую реальность уже сегодня!
Телесное доминирование
• Когда человек нарочито расправляет плечи и расставляет ноги, он как бы заявляет: «Здесь я главный». Это попытка подчинить пространство и вас вместе с ним.
• Резкое приближение — не просто неуважение, а давление. Вас заставляют отступить, даже если это не произнесено вслух.
• Пристальный, жёсткий взгляд — инструмент подавления. Он не наблюдает, а прицеливается.
В таких ситуациях сохраняйте своё пространство — и телом, и голосом. Уверенное спокойствие обезоруживает лучше, чем ответная жёсткость.
🙂Язык тела🙃
Он нашел абсолютное противоядие против любой тревожности
Владимир Яковлев — российский психотерапевт, первым в мире доказал, что чтение влияет на мозг не хуже секса, активирует те же участки мозга, что и алкоголь и вызывает схожий выброс дофамина, что у наркотиков.
На этой основе он вывел уникальную систему в коротких текстах, которые способны вытащить любого человека из депрессии, избавить от всех фобий и покончить с тревожностью и стрессом всего за 2-3 недели.
Все свои знания Владимир собрал в телеграм-канале Структура счастья, где делится своими советами и авторской методикой со всеми желающими, чтобы вы не отдавали по 5000₽ за сеанс горе-психологам и прочим сомнительным специалистам.
Подписывайтесь, сейчас такие каналы бесценны: @structure_happy
Путь к гармонии
• В отношениях легко потерять ощущение себя, особенно когда хочется быть рядом с партнёром постоянно. Но важно помнить, что близость не должна лишать нас личных интересов и времени для себя.
• Личное пространство — это не только отдых от партнёра, но и время для восстановления. Это помогает сохранить внутреннюю гармонию и ощущение собственной идентичности.
🙂Язык тела🙃
Часто именно замедление помогает увидеть детали, которые важны для достижения цели.
🙂Язык тела🙃
Тебя оскорбили, а ты забыл родной язык?
Это называется Эффектом Ямы.
Человек просто забывает базовые навыки в стрессовой ситуации.
Если больше не хочешь попадать в неловкие ситуации, подписывайся на «Культурный мозгоправ». Автор канала 12 лет преподает конфликтологию в высших эшелонах власти и точно знает как:
— поставить хама на место, не теряя лица
— унизить без намека на агрессию
— говорить тихо, но чтобы остальные прислушивались
Техники проще конструктора. Подпишись и твою речь сделают острой, как лезвие: @kmozg
Четыре простых шага:
• Примите свои страхи. Признание неуверенности — первый шаг к её преодолению.
• Действуйте, даже если вам страшно. Чем больше действий, тем меньше страха.
• Оцените свои достижения. Вспомните 5 ситуаций, когда вы справлялись с трудными задачами.
• Измените внутреннюю речь. Вместо «я не смогу» говорите «я попробую».
🙂Язык тела🙃
Раздражение из-за медленной речи
• Когда человек говорит медленно, время тянется, и мы упускаем важные детали, сосредотачиваясь на том, чтобы разговор шёл быстрее.
• Это раздражение возникает из-за того, что собеседник не успевает за темпом наших мыслей. Мы привыкли действовать быстро, и переключиться на более медленный ритм сложно, что вызывает напряжение.
🙂Язык тела🙃
Мир через фильтр
• Наш мозг фильтрует поток информации, чтобы не перегрузиться. Он выхватывает то, что кажется важным, исходя из привычек, установок и прошлого опыта.
• Именно поэтому два человека могут смотреть на одну и ту же ситуацию и видеть совершенно разное. Один заметит угрозу, другой — возможность.
• Если вы часто сталкиваетесь с одними и теми же трудностями, задайте себе вопрос: «Что я привык замечать в первую очередь?». Иногда достаточно сменить фокус, чтобы изменить сценарий.
🙂Язык тела🙃
Не ограничивайте себя
• Привычка соглашаться на меньшее кажется безопасной, но на самом деле именно она незаметно сужает ваш мир и возможности.
• Когда мы выбираем обыденность, лишь бы не рисковать, мы снижаем планку для самих себя и постепенно перестаём видеть большее.
• Но стоит позволить себе хотеть большего, и стремление к росту начинает открывать двери, которые раньше казались запертыми.
🙂Язык тела🙃
Не обесценивайте проблему, но и не давайте ей власти над собой.
🙂Язык тела🙃
Девочки, рекомендую канал про отношения. Его ведёт мужчина, пишет жестко и честно - без прелюдий.
Это как подслушать мужской разговор, где ты увидишь ЕГО настоящим. Услышишь то, что ни один мужчина не скажет тебе в лицо.
Почитайте: Без прелюдий
Когда вас перебивают
• Молчать в ответ на перебивание — значит отдать свою позицию. Это не вежливость, а уступка.
• Вместо того чтобы отступить, спокойно продолжайте свою мысль. Уверенность не нуждается в резкости — достаточно говорить до конца, не сбиваясь.
• Чтобы мягко вернуть внимание, используйте язык тела: поднимите ладонь, давая понять, что вы ещё не закончили.
🙂Язык тела🙃
Один жест — и сразу легче
• Долгие объятия запускают в теле выработку окситоцина — гормона, который снижает тревожность и приносит ощущение тепла и покоя.
• Это не просто проявление любви, а настоящий способ поддержать себя в трудные моменты.
• Так что, когда вы крепко обнимаете близкого человека, вы исцеляете и его, и себя.
🙂Язык тела🙃
Не бойтесь одиночества — это этап очищения от лишнего.
🙂Язык тела🙃
Я – самый сексуальный человек на планете.
Мне пофиг на мнение людей. Я кайфую от жизни без комплексов и детских травм, легко добиваюсь ЛЮБЫХ целей и могу влюбить в себя кого угодно.
А чтобы обрести такую же легкость и жить без оглядки на то, что скажут другие, достаточно 5 минут в день читать канал Точка опоры | Психология. Его ведет опытный психолог и простыми словами объясняет, как обрести внутренний покой.
Там вы узнаете, как без выхода из зоны комфорта и прочей ерунды убить в себе стресс и усталость, очистить окружение от токсичных людей и даже из тихони стать харизматичным лидером.
Если вы давно хотите изменить свою жизнь, но не знали с чего начать, обязательно присоединяйтесь: /channel/+wAmsRTpDhxQxOTMy
Кого выбирает манипулятор:
• Того, кто не верит, что люди могут быть жёсткими. Такая наивность мешает вовремя заметить, что с вами обходятся нечестно.
• Того, кто боится быть самостоятельным. Эмоциональная привязанность и стремление подчиняться делают человека удобным для контроля.
• Того, кто не уверен в себе, кому сложно говорить о своих желаниях и отстаивать свою точку зрения.
Манипулятор чётко чувствует, где нет защиты, и именно туда он идёт.
🙂Язык тела🙃
Работа без усталости
• Этот метод помогает работать сосредоточенно, чередуя 25 минут работы с короткими 5-минутными перерывами. Это помогает поддерживать концентрацию на коротких промежутках времени.
• Выберите задачу, поставьте таймер на 25 минут и работайте только над ней. После сигнала таймера сделайте короткий перерыв: подвигайтесь или попейте воды. После четырёх циклов сделайте длинный перерыв на 15-30 минут.
🙂Язык тела🙃
Как дразнить мужчину, чтобы он дико вас желал? Я не знаю. 🤷🏻♀️
Зато Евдокия знает
Нужные советы и прекрасное чувство юмора 👍
Блог психолога который не скучно читать 👇
/channel/+j0o5K8No1aRhN2Fi
Избегание ответа
• Когда звучит неудобный вопрос, а собеседник вдруг тянется к стакану и делает глоток или медленно наливает воду, — это может быть способом избежать немедленного ответа.
• Вода в этот момент становится инструментом: она отвлекает внимание, создаёт паузу и помогает выиграть несколько секунд тишины.
• Такой жест выглядит естественно, но на деле позволяет скрыться за действием и увести разговор в сторону, не вступая в прямую конфронтацию.
🙂Язык тела🙃
Каждый мой вечер заканчивается в слезах
Мой мужчина сначала был хорошим, а потом перестал уделять мне внимание и стал холодной сволочью.
Оказалось, что я попалась на уловки нарцисса. Мне открыл глаза канал Тани, и я наконец-то рассталась с ним.
Она рассказывает: как разбираться в мужской психологиии и выстраивать отношения, в которых мужчина никогда не охладеет и не посмотрит на другую.
Читай 3 минутки в день и мужчины начнут носить тебя на руках: @tanya_psiho
Грустно признавать, но 85% людей умрёт до 80 лет
Они живут в бесконечном стрессе и сокращают свою жизнь на годы, не зная о том, что существуют простые упражнения, которые избавляют от любых переживаний за пару минут
Если вы хотите наконец освободиться от психологического напряжения и вести долгую счастливую жизнь — почитайте канал Дяди Вовы
Он делится выжимкой из своего 40-летнего опыта и даёт техники, которые за 10 минут позволяют настроиться на лучшее и сбросить эмоциональный груз
Подписывайтесь, 10 минут и стресс исчезнет навсегда: @daddyvova