44348
Язык тела говорит гораздо более кратко и честно, чем просто произнесенные слова. По всем вопросам: @maksmarito
Факт: все проблемы идут из головы
Не можешь запомнить простые вещи? Ложишься спать, но продолжаешь крутить тревожные мысли? Берёшься за дело, но через минуту уже листаешь ленту?
Значит твой мозг работает на выживание, а не на развитие.
В канале Твой ход, нейропсихолог простыми словами объясняет, почему мы сами себя накручиваем, и как легко поправить настройки мозга, чтобы перестать создавать себе проблемы.
— Как за 5 минут перестать нервничать и не заедать стресс
— 3 способа убрать негативные установки
— Что делать, если невозможно уснуть
Не позволяй себе больше страдать, подпишись: @hod_vpered
Стыд за других
• Мы чувствуем стыд, как будто сами оказываемся на месте другого человека и видим, как на него смотрят. Мозг не всегда различает, кто находится в центре внимания — он или мы.
• Особенно остро это ощущается, когда рядом друг, партнёр или близкий человек. Возникает страх, что нас тоже оценят из-за его поступка.
• Такое чувство — сигнал о нашей чувствительности к границам и правилам. Нам важно, как выглядит тот, кто находится рядом с нами.
🙂Язык тела🙃
Не всякая улыбка лечит
• Фразы вроде «не грусти» или «всё к лучшему» звучат ободряюще, но часто за ними скрывается нежелание по-настоящему увидеть чужую боль.
• Такая позитивность делает грусть как бы неуместной. И человек остаётся один — не только со своими эмоциями, но и с чувством, что с ним что-то не так.
• «Улыбайся», «будь сильным», «думай о хорошем» могут заглушить главное: желание быть услышанным без условий.
🙂Язык тела🙃
Серые дни съели тебя: 2 способа выбраться:
1. — начать медитировать, ходить к психологу и разнообразить свою жизнь
2. — зайти на канал Я у себя одна и вернуть обыденным дням яркость и свежесть
Здесь тебя наполнят внутренней энергией и помогут вернуть в жизнь ясность и позитив
Депрессия проходит, а мотивация остается на целый месяц - /channel/+6n_1VxD6kH9iNzcy
Когда человек решается:
• Он буквально «выходит вперёд»: корпус слегка наклонён, плечи расправлены, ноги твёрдо стоят на земле. Это поза внутреннего согласия — человек не отступает.
• Взгляд становится прямым и задерживается дольше. Часто перед этим следует короткий вдох или прищуривание — сигнал о том, что решение созрело.
🙂Язык тела🙃
Мы все сталкиваемся с негативными эмоциями, но не всегда знаем, как с ними справиться. Замалчивать и пытаться забыть — довольно частая практика.
➖ Какими бывают негативные эмоции?
➖ Почему они возникают?
➖ Можно ли их подавлять?
➖ Как же ими управлять?
Ответ на эти вопрос есть в гайде «Как управлять негативными эмоциями» Ольги Наливаевой.
Ольга Наливаева — психолог с 29-летним опытом и учредитель ассоциации EMDR в России. На своём канале в Telegram Ольга разбирает сложные психологические проблемы простыми словами и даёт профессиональный взгляд на разные темы. Это редкий экспертный блог, который доступен вам абсолютно бесплатно!
Как получить гайд?
1. Подпишитесь на основной канал Ольги.
2. Перейдите в бот по ссылке.
3. После проверки подписки на канал бот отправит вам гайд.
💋 Важно: выполните все действия точно по инструкции — без подписки и перехода в бот система не сможет прислать вам гайд!
Подписаться и перейти в бот.
Реклама. ИП Наливаева О.В. ИНН: 780521165107. Erid: 2SDnjeeGNhz
В жопу стеснительность, развивайте уверенность в себе
Проблема 90% людей – это низкая самооценка. Чуть что случилось – мы сразу впадаем в депрессию и ноем, хотя есть тысячи способов оставаться бодрячком и любую проблему умножить на 0.
Просто читайте канал «Саморазвивочная» – тут объясняют, как поднять свою самооценку и кайфовать от жизни на 101%.
– Как поднять настроение?
– Что делать, если нифига не хочется?
– Как воспитать в себе силу воли?
Подпишитесь и воспитайте своё внутреннее «Я»: @samorazviv
Поза боком и её магия общения
• Ласковые люди часто выбирают позу боком, направляя колени и грудь в сторону человека. Это не просто удобное положение — оно говорит о глубоком интересе и открытости к общению.
• Поза боком может также служить лёгким способом флирта, подчёркивая эмоциональную связь.
🙂Язык тела🙃
Что творится в голове у изменщика? 🤯
Кира Категоричная устраивает опросы, после которых хочется взять попкорн… или биту.
Изменщики говорят всё, как есть.
Какие оправдания они находят для себя? Чувствуют ли вину или считают, что «все так делают»?
Честно, у меня подгорает, когда я читаю почему они изменяют 🤬
Подпишись, каждую среду новые истории от изменщиков: @kiraspeaks
Сексуальность - это не кубики пресса или красивая грудь
Сексуальность - это обрести уверенность в себе
Общение с вечно мямлящими, не умеющими отстаивать своё мнение людьми наскучивает уже через 5 минут. А быть желанным собеседником вообще не сложно.
Всего лишь нужно читать канал «Фрейдзона», здесь помогут поднять свою самооценку и стать привлекательнее в глазах окружающих. Автор уже подробно разобрал:
➽Как довести собеседника до эмоционального оргазма только словами
➽Без проблем стать Амбассадором харизмы
➽Придать весу своим словам, только при помощи взгляда
Выйдите на новый уровень коммуникации, открыв для себя канал: @freud_zone
Кадык как сигнал
• При волнении во время разговора человек может часто сглатывать. Кадык при этом двигается резко и неровно, как будто ему трудно сохранять спокойствие.
• Если кто-то говорит неправду, этот жест может появиться неожиданно: вроде бы голос спокоен, но движение кадыка выдаёт напряжение.
• Он также начинает двигаться, когда эмоции рвутся наружу: при сдерживаемых слезах, гневе или обиде.
🙂Язык тела🙃
🔥 Почему все начали обсуждать Александра Зайцева? 🔥
Решил узнать, почему ТОП-менеджеры крупнейших компаний внезапно начали говорить про какого-то Александра Зайцева.
Нашёл его закрытый канал, начал читать и буквально завис:
- Александр раскрывает уникальные приёмы влияния и достижения успеха.
- Даёт рабочие стратегии выхода в ТОП Сбер, Газпромбанк, ВТБ, Ростелеком.
- Публикует проверенные инструкции, как стартануть с нуля и дойти до миллиона рублей.
Особенно зацепили его «4 секрета успеха». Реально крутая штука!
Делюсь ссылкой, потому что информация действительно мощная, а главное – рабочая!
👉 Подписаться – тык-тык
Сегодня вашему вниманию предлагается очень интересный тест.
Взгляните на свои руки и сравните их с изображениями на рисунке.
Какой из вариантов на иллюстрации больше всего соответствует форме ваших рук?
Практика «Чистый разум»
• Выберите любую простую физическую задачу: аккуратно вытереть стол, разложить книги по цвету. Делайте это медленно, осознанно, без фонового шума.
• Сосредоточьтесь только на движениях. Не оценивайте, не торопитесь, не переключайтесь.
• Через 5–10 минут вы заметите странную тишину внутри. Потому что разум очищается не от пауз, а от сосредоточенности.
🙂Язык тела🙃
Знания, труд, терпение — вот что превращает замысел в реальный капитал.
🙂Язык тела🙃
⚡️Есть такой термин — эмоциональная яма
Это когда человек не может справиться со своими проблемами и закапывает себя все глубже и глубже с каждым днем
Но в канале «Закрыть гештальт» давно нашли решение и делятся со своими подписчиками
Не нужно отдавать сотни тысяч психологам, ведь решение кроется в простой психологии. Подкрути шестеренки в своей голове и жизнь изменится
Все решили за вас, осталось лишь подписаться: @gestalt
Доброта может стать бременем
• Стремление быть «слишком хорошим» часто заставляет человека забывать о своих потребностях, соглашаясь на все просьбы. Это приводит к чувству истощения и перегрузке.
• Чрезмерная доброта может создать у окружающих ложное представление о том, что такая поддержка — это норма, и в итоге доброта начинает восприниматься как должное.
В результате люди скрывают свои настоящие чувства, опасаясь расстроить других.
🙂Язык тела🙃
Путь к внутреннему благополучию
• Радость может вызывать страх, что счастье долго не продлится. Многие боятся, что, открывшись радости, столкнутся с разочарованием. Чтобы преодолеть этот страх, важно помнить, что жизнь полна перемен, и даже краткие моменты счастья могут приносить радость.
• Если человек долго сталкивается с трудностями, радость может казаться недостижимой. Важно начать замечать и ценить маленькие радости в повседневной жизни. Можно вести дневник благодарности, фиксируя положительные моменты.
🙂Язык тела🙃
Настоящее знание приходит через анализ и размышление.
🙂Язык тела🙃
Она слабость успешных мужиков
Моя подружка Аня — любовница со стажем и мечта всех мужчин, они врут своим жёнам и бросают семьи ради одной ночи с ней
Ей хватит пару фраз и мужчина подсядет на неё, словно на наркотик, вот вам её секреты:
— Фразы после секса, которые заставляют мужчин ещё неделю вспоминать его
— Приём, чтобы он думал о тебе днями и ночами без стопа
— Один трюк при встрече — и он на крючке навсегда!
Попробуй её секретные приёмы и мужчины будут мечтать о тебе: /channel/+--wHbWodopxlZmYy
Защита или убеждение?
• Эта фраза звучит просто и даже уверенно. Но иногда за ней стоит страх: что-то менять, ошибаться, быть уязвимым.
• Возможно, человек надевает маску, чтобы не показывать свою слабость. Ему проще сказать «я такой», чем честно посмотреть внутрь себя.
• Вы вроде бы рядом, но как будто через стекло. Потому что «я такой» — это не всегда про принятие. Иногда это просто способ держать дистанцию и не подпускать ближе.
🙂Язык тела🙃
Ложное чувство близости
• Они тонко чувствуют ваше настроение, поддерживают каждый взгляд, каждую фразу. Вы чувствуете: с этим человеком легко, он понимает без слов. Но со временем становится странно: они не спорят, не выражают себя. Как будто всё время подстраиваются.
• Вы привязываетесь к теплу и вниманию, а потом вдруг становится пусто. Потому что рядом было не настоящее «я», а отражение. Это лишь ощущение близости, но не сама близость.
🙂Язык тела🙃
Тот, кто знает суть, не нуждается в лишнем шуме.
🙂Язык тела🙃
⚡️ Сборник схем раскладов и что еще необходимо знать новичку в Таро?
Делюсь с вами дополнительными материалами, которые помогут изучить Таро, даже если вы только вчера купили свою первую колоду.
👉 Я написала электронное пособие по Таро для новичка, в котором ещё более подробно ответила на все вопросы, которые возникают у каждого, кто только начал изучать Таро.
👉 А также ловите целый сборник из 30 схем раскладов Таро на разные темы.
Вопрос в каждой схеме продуман так, чтобы при трактовке было легче читать расклад.
Всё это можно забрать бесплатно, и пользоваться подсказками в любой момент - но только в ТЕЧЕНИИ 24 ЧАСОВ❗️❗️
а после это сообщение удалит админ, и ссылки потеряются навсегда.
Жми, чтобы получить бесплатно ⏬⏬⏬
Порой молчание — самый громкий ответ
• Молчание — не всегда проявление слабости. Иногда это выбор сильного человека, который знает цену своим словам и не тратит их впустую.
• В нём нет желания переубеждать или доказывать, когда вы внутренне уверены, вам не нужно ни объяснять, ни защищаться.
• Настоящее молчание — внутренняя тишина, в которой слышно всё: чужую обиду, истину между строк. И тот, кто действительно хочет понять, — поймёт даже без слов.
🙂Язык тела🙃
Что делать, если человек врёт молча?
• Не цепляйтесь за слова — прислушивайтесь к себе. Тревожность — не истерика, а сигнал. Если ощущение нарастает, значит, что-то не так.
• Не добивайтесь правды в лоб — она не даётся под давлением. Лучше наблюдайте, задавайте неожиданные вопросы и перестаньте верить словам. Поведение скажет больше.
• И если внутри уже всё кричит, не ждите признания. Иногда лучше уйти, чем остаться и медленно терять себя.
🙂Язык тела🙃