44348
Язык тела говорит гораздо более кратко и честно, чем просто произнесенные слова. По всем вопросам: @maksmarito
Как расслабить лицо в стрессовой ситуации?
• При стрессе лицо невольно напрягается: сжимаются челюсти, хмурятся брови, губы становятся жёсткими.
• Чтобы быстро расслабиться, глубоко вдохните, выдохните через рот и осознанно отпустите напряжение, представляя, как лицо «стекает вниз».
• Дополнительно помогает лёгкое похлопывание по щекам и массаж висков — это даёт телу сигнал, что всё в порядке.
🙂Язык тела🙃
Они управляют нами, даже если мы это знаем
• Стереотипы — это удобные ярлыки, упрощающие восприятие, но редко отражающие реальность. Даже зная об их ошибочности, мы верим в них, потому что они укоренены в культуре и окружении.
• Чтобы выйти из-под власти стереотипов, нужно проверять на практике. Намеренно общаться с людьми, которых эти клише касаются, искать реальные примеры, которые их опровергают.
🙂Язык тела🙃
Искреннее взаимодействие с людьми всегда окупается.
🙂Язык тела🙃
Девочки, рекомендую канал про отношения. Его ведёт мужчина, пишет жестко и честно - без прелюдий.
Это как подслушать мужской разговор, где ты увидишь ЕГО настоящим. Услышишь то, что ни один мужчина не скажет тебе в лицо.
Почитайте: Без прелюдий
Поставьте на паузу своё мнение
• Попробуйте хотя бы один день не судить и не оценивать людей вокруг. Смотрите, слушайте, наблюдайте — но не делайте выводов сразу.
• Это поможет вам понять, как часто мы ошибаемся, приписывая другим несуществующие мотивы и качества, а затем расстраиваемся из-за своих предположений.
• Практика поможет вам развить терпимость и, наконец, увидеть людей такими, какие они есть, а не такими, какими они кажутся.
🙂Язык тела🙃
Путешествия приятнее секса
☺️☺️☺️ ☺️☺️☺️ ☺️☺️☺️
Избавиться от стресса, перезагрузить мозг помогут всего 2-3 поездки в год
Для этого не нужны дорогостоящие туры, визы и загранпаспорт. Наслаждаться красотой России можно просто читая канал Психология путешествий
Там расскажут как путешествовать бюджетно, что такое Пермские посикунчики и где находится копия Эйфелевой башни.
5 мин в день читая канал, жизнь заиграет яркими красками
Присоединяйтесь ☺️
👩💻 /channel/+H05Vo9jykbM0Zjli
О чём говорят руки на подлокотниках?
• Если человек сидит неподвижно, спокойно положив руки на подлокотники, значит, он чувствует себя стабильно и контролирует ситуацию.
• Такая поза выдаёт внимательных и надёжных людей. Рядом с ними окружающие интуитивно чувствуют себя спокойно и защищённо.
🙂Язык тела🙃
Красивое ожидание лучше паники
• Когда ситуация уже не зависит от вас, попробуйте относиться к ожиданию как к особому виду отдыха, а не как к мучительному процессу.
• Это поможет вам освободиться от бессмысленного беспокойства, которое лишь отнимает силы и не приближает к результату.
• Воспринимайте ожидание как шанс проявить своё достоинство и уверенность в том, что всё происходит вовремя и к лучшему.
🙂Язык тела🙃
Идеальное время действовать
• Если человек после напряжённого разговора расслабил плечи, глубоко выдохнул или откинулся назад — он сейчас максимально открыт и восприимчив к вашим словам.
• Именно в этот момент его внимание свободно от стресса, и он гораздо легче принимает идеи или просьбы.
• Используйте такие моменты: шанс быть услышанным и понятым значительно возрастает.
🙂Язык тела🙃
Искусство быть чуть дальше
• Люди ценят то, что не могут получить сразу. Когда вы всегда на связи и готовы общаться по первому требованию, ваше время кажется менее ценным, и окружающие быстро к этому привыкают.
• Правильно распределяя своё время и общение, вы подчёркиваете собственную значимость и вызываете уважение даже у тех, кто раньше этого не замечал.
🙂Язык тела🙃
Вы сохраняете энергию и внутренний баланс.
🙂Язык тела🙃
Баланс в помощи другим
• В отношениях, на работе и в жизни важно соблюдать баланс: если вы только отдаёте, но ничего не получаете взамен, со временем это приведёт к усталости и разочарованию.
• Каждое действие стоит осознавать: «Зачем я это делаю?» Ради благодарности? Из чувства долга? Или потому, что это действительно приносит мне радость? Давать — хорошо, но не ценой себя.
🙂Язык тела🙃
Как гаджет раскрывает эмоции человека?
• Телефон экраном вниз — признак контроля. Человек хочет показать, что он здесь и сейчас, но в любой момент может переключиться.
• Перекладывание телефона в руках — возможный признак тревожности или неловкости.
• Частая проверка экрана может говорить о скуке, ожидании важного сообщения или просто о привычке.
Не забывайте обращать внимание и на другие сигналы: позу, мимику, тон голоса.
🙂Язык тела🙃
Бич 21 века — низкая самооценка. Люди боятся всего вокруг, дружат с кем попало и ни одно большое дело не могут довести до конца.
Это — прямой путь в одиночество, чувство жгучего стыда перед успешным окружением и жуткую старость. И если вы туда не хотите — читайте Валю Сердцеведа.
Как поднять самооценку за пять минут, какая неочевидная техника прокачает силу воли на 200%, что за трюк растопит сердца даже самых недоступных людей — там есть всё.
Без воды, сухой теории и банальных советов. Только ядерные посты, которые перевернут ваше представление о реальности с ног на голову — почитайте и убедитесь сами: @valya_psych
Ты не устала от безразличия своего партнера?
Главная проблема в том, что ты принимаешь секс пару раз в неделю за любовь. А ведь раньше он был не такой, правда?
Живешь и не понимаешь, что твои отношения приближаются к провалу. Хочешь вернуть все обратно?
Начни читать канал 69 оттенков психологии
Автор — женщина, семейный психолог. Буквально описывает ситуации из жизни и рассказывает, как этого избежать.
— Правила флирта, чтобы он снова бегал за тобой
— Как почувствовать себя желанной, а не кухаркой
— Лучшие способы, чтобы вернуть искру в секс
Если тебе надоели ссоры и сухость в отношениях, подписывайся: /channel/+lySw2acK2tQxODI0
Когда нам действительно интересно
• При сильном интересе голос может дрожать — эмоции активируют нервную систему, и голосовые связки теряют стабильность.
• Это не всегда волнение или страх. Часто так проявляется искреннее увлечение темой или человеком.
• Если заметите такое у человека, поддержите его интерес — задайте вопрос или просто дайте ему время раскрыться.
🙂Язык тела🙃
Они сильно задевают
• Насмешка действует сильнее критики, потому что вызывает чувство стыда, заставляя избегать подобных ситуаций в будущем.
• Даже лёгкая насмешка может незаметно изменить ваше поведение, сформировав комплексы, страх проявить себя или совершить ошибку.
• Чтобы не зависеть от чужих слов, научитесь чётко отличать безобидные шутки от токсичных замечаний и не бойтесь пресекать попытки манипулировать вами.
🙂Язык тела🙃
В унынии любое дело становится сложнее.
🙂Язык тела🙃
Депрессия – рак нашего мозга.
Она медленно разрушает нервные клетки, вызывает хроническую усталость и даже из яркого человека делает неприметного тюфяка.
Люди живут с ней годами, хотя есть конкретная инструкция как избавиться от этого недуга. Почитайте канал "На языке счастья"
Там советский психолог-терапевт рассказывает какие настройки поправить в голове, чтобы по щелчку пальцев забыть про депрессию, без долгих сеансов вылечить фобии и начать ясно мыслить.
Зайдите хотя бы на 15 минут, уже завтра почувствуете себя лучше: @language_of_happiness
Почему некоторые люди постоянно спорят?
• Люди, которые часто спорят, не всегда хотят доказать правоту. Чаще всего они пытаются убедить в чём-то себя, потому что внутренне сомневаются.
• На самом деле за желанием поспорить стоит потребность в одобрении и уважении, которых им не хватает в обычной жизни.
• Не стоит бороться с такими людьми. Дайте им возможность быть услышанными, и спор быстро потеряет смысл.
🙂Язык тела🙃
Направьте зависть на действие, а не на разрушение.
🙂Язык тела🙃
Глубокие открытия
• Каждый день задавайте себе один неожиданный вопрос, например: «Что на самом деле важно для меня прямо сейчас?».
• Такой вопрос — ваш внутренний компас, который помогает отличить настоящие желания от навязанных установок.
• Один честный ответ в день — и ваши решения станут более искренними и осознанными.
🙂Язык тела🙃
Почему моргание выдаёт ложь?
• Когда человек лжёт, его подсознание воспринимает ситуацию как опасную и запускает защитную реакцию: глаза начинают моргать чаще обычного. Внешне он может казаться спокойным, но тело не умеет скрывать напряжение.
• Следите за морганием особенно внимательно, когда поднимаются неудобные темы: именно этот едва заметный сигнал поможет понять, искренен ли человек.
🙂Язык тела🙃
Напомните человеку, что он сильный
• Когда мы кого-то жалеем, то, сами того не замечая, ставим его ниже. Фраза «Как же тебе тяжело» звучит не как поддержка, а как подтверждение того, что человек слаб и беспомощен.
• Но ведь людям не нужна жалость. Им нужно ощущение, что они справятся. Сочувствие — это не «бедняжка», а «я рядом, чем я могу помочь?».
• Дайте ему почувствовать, что он не один. Именно это даёт поддержку, а не унылые вздохи.
🙂Язык тела🙃
Важно привносить в мир ценность — даже в самых незначительных поступках.
🙂Язык тела🙃