44348
Язык тела говорит гораздо более кратко и честно, чем просто произнесенные слова. По всем вопросам: @maksmarito
Как её вернуть?
• Регулярно устраивайте себе паузы в полной тишине. Даже 10 минут без внешнего шума помогут восстановить силы и ясность мыслей.
• Попробуйте поработать стоя. Сутулость и неудобные позы замедляют кровообращение, усиливая усталость.
• Ложитесь спать в одно и то же время. Уже через неделю ваше тело скажет вам «спасибо» за повышение энергии и улучшение самочувствия.
🙂Язык тела🙃
«Перетягивание»
• Если при рукопожатии вас резко притягивают к себе, это попытка собеседника занять доминирующую позицию.
• Это особенно заметно, если вы не близко знакомы: такое поведение сбивает с толку и вызывает дискомфорт.
• Спокойно верните руку в нейтральное положение — так вы восстановите равновесие и продемонстрируете уверенность без конфликта.
🙂Язык тела🙃
Не позволяйте себе сомневаться в своих чувствах
• Иногда за простым вопросом «Ты что, обиделась?» стоит не забота, а попытка заставить вас почувствовать себя виноватой за собственные эмоции или границы.
• Настоящее внимание проявляется иначе: «Я вижу, что тебе неприятно. Расскажи, в чём дело». Если человек пытается показать, что ваша реакция необоснованна, это не забота, а давление.
🙂Язык тела🙃
Если эмоции переполняют другого человека, это не значит, что вы обязаны им поддаваться.
🙂Язык тела🙃
В чём разница?
• Люди, которых называют «душой компании», умеют улавливать настроение и энергично реагировать на эмоции окружающих.
• «Невидимки» часто либо слишком осторожны в выражении эмоций, либо ждут, что внимание само их найдёт.
• Если хотите стать заметнее, будьте эмоционально щедры и искренне интересуйтесь людьми. Тогда компания сама захочет видеть вас рядом чаще.
🙂Язык тела🙃
Почему люди отступают, когда разговаривают с вами?
• Если человек незаметно увеличивает дистанцию, это подсознательный сигнал дискомфорта. Возможно, вы подошли слишком близко или затронули неприятную тему.
• Заметив этот жест, не пытайтесь сократить дистанцию. Лучше сделайте небольшой шаг назад, чтобы вернуть комфорт в общение и дать человеку возможность расслабиться.
🙂Язык тела🙃
Пренебрежение
• Заставляют повторять одно и то же? Это не случайность. Если человек раз за разом игнорирует важные для вас вещи, значит, он осознанно не придаёт им значения.
• Ваши слова проходят мимо? Необязательно кричать или насмехаться, чтобы проявить неуважение. Если забывают о ваших просьбах или делают вид, что не слышали, — это тоже знак пренебрежения.
🙂Язык тела🙃
— Я любовница твоего мужа
И нет, я не очередная бегающая за ним, он сам умолял меня быть с ним и никогда не уходить
У меня нет ни упругой попы, ни сделанной груди 3 размера, но мужчины зависят от меня, как от наркотика
Причина проста — я слушаю советы моей подружки-вдовы Маши
Она рассказывает, что мужики ищут в любовницах, а её манёвры заставляют мужчин искать тысячи поводов для новой встречи
Всей чернухой и пошлыми методами, чтобы мужик потерял от вас голову, она делится тут: @Razum
Катастрофизация
• «А вдруг что-то пойдёт не так?» — такое мышление заставляет нас ожидать худшего, даже без реальных причин.
• Как выбраться из ловушки? Спросите себя: «Что я буду делать, если это произойдёт?». Чёткий план снижает страх.
• Совет: представьте лучший исход так же детально, как и худший. Это переключит ваш мозг с тревоги на возможности.
🙂Язык тела🙃
Сигнал превосходства
• Когда человек держит руки в карманах, но большие пальцы остаются снаружи, он словно говорит: «Я здесь главный». Это подсознательный сигнал уверенности и превосходства.
• В деловой среде это демонстрация контроля, а в неформальной — скрытое доминирование. Жест особенно заметен у людей с высокой самооценкой.
🙂Язык тела🙃
Раздражение — это подсказка
• Вместо того чтобы злиться на людей, разберитесь, почему именно это вас цепляет.
• Например, если вас раздражает человек, который легко отказывается от ненужного, возможно, вам самим сложно говорить «нет».
• Задайте себе вопрос: «Что именно меня так тревожит?» Ответ может удивить.
🙂Язык тела🙃
Тряска тела
• Просто встаньте и слегка потрясите руками, ногами и плечами, как будто высвобождаете из себя весь негатив.
• Этот метод действует на уровне нервной системы, помогая телу избавиться от накопленных эмоций.
🙂Язык тела🙃
Решайте их сразу, и они не вырастут до критического размера.
🙂Язык тела🙃
Правила защиты себя
• Выгорание от общения происходит, когда вы постоянно отдаёте эмоции и энергию другим, забывая о своих потребностях.
• Чтобы этого избежать, не соглашайтесь на разговоры, которые вызывают тревогу или опустошение.
• Лучший способ не выгореть — осознанно ограничивать общение и регулярно устраивать себе «эмоциональный выходной».
🙂Язык тела🙃
Сильное потрясение
• Когда человек резко прикрывает нос и рот руками, это инстинктивная реакция на сильный стресс, шок или испуг. Так проявляется внутреннее желание «остановить» происходящее и защититься от возможной угрозы.
• По мнению психологов, этот жест сформировался ещё в древности, чтобы затаить дыхание и стать незаметным для хищника. Сегодня мы бессознательно повторяем его при внезапном потрясении или неприятных новостях.
🙂Язык тела🙃
Метод для быстрого сна
• Перед сном прокрутите в голове прошедший день — без эмоций, словно смотрите фильм. Что вы ели, кого встретили, какие звуки слышали? Просто наблюдайте за событиями, не оценивая их.
• Этот приём даёт мозгу сигнал, что день закончился. Мысли становятся более упорядоченными, беспокойные размышления уходят.
🙂Язык тела🙃
Учитесь скромности и благодарности.
🙂Язык тела🙃
Прежде чем говорить, спросите себя:
• Это вообще нужно говорить? Действительно ли ситуация требует обсуждения, или это пустяк, о котором вы забудете через минуту?
• Мне это нужно говорить? Должны ли именно вы комментировать ситуацию? Находится ли её решение в вашей зоне ответственности?
• Мне это нужно именно сейчас? Уместно ли это в данный момент, или эмоции управляют вами сильнее, чем здравый смысл?
🙂Язык тела🙃
Движения ног
• Перенос веса с ноги на ногу выдаёт волнение или неуверенность. Если кто-то постоянно переминается, возможно, он нервничает или не чувствует себя комфортно в ожидании.
• Ноги твёрдо зафиксированы, без движения — человек либо спокоен, либо внутренне напряжён. Если при этом руки скрещены, значит, он настроен выжидательно или сомневается.
🙂Язык тела🙃
Люди вокруг — зеркало вашей жизни
• Окружение либо вдохновляет, либо тянет вниз. Люди, с которыми вы проводите время, незаметно формируют ваш образ мыслей, привычки и даже уровень счастья.
• Постоянные жалобы, зависть и негатив в окружении действуют как яд, незаметно отравляя ваши стремления. А вот поддержка, мотивация и энергия создают среду для роста.
Оценивайте не слова, а чувства после общения.
🙂Язык тела🙃
Меняйтесь, потому что хотите этого, а не потому, что вынуждены.
🙂Язык тела🙃
ТОП-5 авторских каналов, которые помогут приблизить ваши мечты и цели 💫
🤍 В круге света — возвращаем радость жизни и поднимаем уровень энергии. Куда сливается твоя? Узнай в закрепе канала.
🤍 SunnySoul — настройте компас своей души с помощью Ба-Цзы и Фэн-Шуй и зажгите внутренний огонь с уютными свечами
🤍 Эзотерическое самопознание — канал, где астрология, нумерология и практическое тайнознание представлены просто, изящно и доступно.
🤍 СВЕТОТЕНИ — таронумерология, эзотерика - всё очень просто и понятно. Консультации, разборы.
🤍 Телеграм по любви — как продвигаться в Телеграм без миллионов, большой команды и выгорания.
— подписывайтесь и изучайте ✔️
Когда план рушится — действуйте
• Жёсткое следование плану делает нас уязвимыми. Адаптивность — вот настоящая сила: вместо «всё пропало» включайте «что можно сделать в этой ситуации?».
• Тренируйте умение менять тактику на ходу. Чем быстрее вы перестанете бояться неожиданностей, тем увереннее будете в любой среде.
Важен не сам сбой, а ваша реакция.
🙂Язык тела🙃
Порой усталость делает проблемы больше, чем они есть.
🙂Язык тела🙃