Две подушки - выгоднее! 💙

Подушки любят компанию. Особенно когда на вторую мы делаем скидку ✨
В преддверии осенних распродаж спешим сообщить вам, что на нашем сайте стартовала акция: при покупке двух подушек одной модели мы дарим вас скидку до 20%

Одну себе, вторую - второй половинке, родителям или в подарок (подушка - вообще отличный подарок, мы много раз проверяли!!)

Как получить скидку:
1. Выбираете подушку на сайте
2. Добавляете в корзину две штуки одной модели
3. Применяете промокод (он ждёт вас на странице товара)

А в комментариях расскажите: вторая подушка - себе или в подарок? 👇

Читать полностью…

💭Blue Sleep, а правда, что дневной сон мешает нормально уснуть ночью?

Кажется, всё логично:
если поспать днём, организм уже отдохнёт, и вечером сон не придёт. Поэтому приходится держаться до ночи, даже если глаза буквально закрываются сами собой🫣
Но действительно ли дневной сон сбивает режим или иногда он, наоборот, помогает чувствовать себя лучше? 👀
Как думаете?

👍/ да, днём лучше не спать
❤️/ нет, это миф

Голосуйте реакциями — а завтра разберёмся, когда дневной сон идёт на пользу, а когда может помешать.

Читать полностью…

Даже бессмертие не спасает от затёкшей шеи🧛
Эдвард Каллен уже прошел наш тест по подбору подушки, а вы?

Признавайтесь, уже смотрели "Сумерки" в кино?👀

Читать полностью…

💭Blue Sleep, а правда, что если спать с открытым окном, сон будет крепче?

Свежий воздух, прохлада, тишина… Кажется, идеальные условия для сна🌿
Но действительно ли открытое окно помогает спать лучше — или всё зависит от ситуации? 👀
Как думаете?

👍/ да, с открытым окном спится лучше
❤️/ нет, это миф

Голосуйте реакциями — а завтра разберёмся, как открытое окно влияет на сон.

Читать полностью…

Уже начали осенний марафон любимых фильмов?🍂

Blue Sleep настоятельно рекомендует обратить внимание на вампирскую сагу,
а Белла и Эдвард — на подушки, на которых даже вампир может уснуть🩸

Читать полностью…

💭Blue Sleep, а правда, что недосып можно полностью компенсировать, если потом просто поспать подольше?

Не выспался всю неделю? Ничего страшного — в субботу можно проспать до обеда и вернуть организму всё, что ему не хватило. Звучит логично… но действительно ли это работает? 👀
Как думаете?

👍/ да, сон можно наверстать
❤️/ нет, это миф

Голосуйте реакциями — а завтра разберёмся, можно ли действительно отоспаться за всю неделю.

Читать полностью…

«Доспать не удастся, но порой сложно себя уколотить в кровать»

Это не мы придумали. Так ответил один из участников нашего исследования. И, кажется, опечатка здесь даже слишком точная (правильный вариант пытаемся угадать в комментариях👇)

Потому что иногда лечь спать — это не самая простая часть вечера.

Работа закончилась.
Дети уложены.
Посуда помыта.
Сообщения отвечены.
Наконец-то никто ничего не хочет.

И вот в этот момент почему-то совсем не хочется спать.

Можно посмотреть ещё одну серию. Полистать телефон. Зайти на YouTube «на пять минут». Вспомнить, что вообще-то давно хотелось почитать. Или просто сидеть на кухне в тишине, потому что это единственное время за весь день, которое принадлежит только тебе.

В исследованиях для такого поведения есть термин — revenge bedtime procrastination, или прокрастинация отхода ко сну.
Ночью наконец появляется ощущение контроля над собственной жизнью. Днём время разобрано между работой, делами, обязательствами и другими людьми. А после полуночи можно хотя бы ненадолго вернуть его себе.

Парадокс в том, что таким способом мы пытаемся отвоевать время у дня, а отдаём его собственному сну.

Получается довольно нечестная сделка:

«Я украду у сна час, чтобы побыть собой».

А потом утром этот час приходится возвращать — уже в виде сонливости, раздражения и мысли «зачем я опять это сделала».

Если каждый вечер вы выбираете между «лечь пораньше» и «хоть немного пожить для себя», возможно, организму не столько не хватает дисциплины, сколько не хватает времени, которое принадлежит лично вам.

Поэтому сегодня можно попробовать не уговаривать себя лечь спать.
А спросить:

что я пытаюсь получить от этих лишних двух часов?

Тишину? Свободу? Развлечения? Ощущение, что день наконец закончился?

А дальше — попробовать дать себе это чуть раньше💙

Читать полностью…

Бульдог буквально утопает в нашей нежной пене 🤔 ,
буквально как вы сегодня перед тем, как встали с кровати

Да или нет?

Читать полностью…

💭«Blue Sleep, а правда, что бокал вина перед сном помогает быстрее уснуть и лучше спать?

🍷

Кажется, после бокала действительно быстрее начинает клонить в сон. Значит, способ работает? 👀
Как думаете?

👍/ да, помогает уснуть
❤️/ нет, это миф

Голосуйте реакциями — а завтра разберёмся, что на самом деле происходит со сном после бокала вина.

Читать полностью…

Есть в съёмной квартире вещи, к которым лучше вообще не присматриваться. Например, матрас🙈

Пока не думаешь о нём, это просто матрас. Какой-то. Не супер старый. Нормальный, в общем.

Но однажды всё-таки начинаешь замечать детали: кто на нём спал до тебя, сколько ему на самом деле лет, почему он немного продавлен посередине и почему хозяин квартиры говорит, что «матрас нормальный», хотя сам, кажется, никогда на нём не спал.

Съёмное жильё вообще хорошо учит искусству компромисса. Кухня странного цвета — ладно. Шкаф нормально не закрывается — привыкнем. Розетка за кроватью — ну, бывает.

Со сном этот фокус работает хуже. Потому что каждый вечер ты ложишься на вещь, которую выбирал не ты. И если матрас неудобный, приходится либо терпеть, либо каждый раз напоминать себе, что квартира всё-таки не твоя.

И тут возникает довольно простой вопрос:

Почему я должен плохо спать только потому, что квартира не моя?

Мы же не откладываем нормальные полотенца до покупки собственной квартиры. Не ходим годами в одной футболке, потому что «вдруг перееду». Не ждём собственного жилья, чтобы купить хороший кофе.

Если не хочется вкладываться в матрас для съёмной квартиры, можно начать с топпера. Он не сделает чужую кухню красивее и не заставит хозяина наконец заменить шкаф, зато поможет изменить то, на чём ты спишь каждую ночь.

А главное — его можно забрать с собой, когда придёт время переезжать.

Наверное, в этом и есть один из самых здравых подходов к съёмной жизни: не ждать, пока всё вокруг станет твоим, чтобы наконец сделать комфортно себе💙

Читать полностью…

А как вам эти милашки на Гибрид Дуо?🥺

А еще, мы поменяли условия и сегодня предлагаем не 100, а 300 дней теста на этот матрас!
Заходите на сайт и читайте подробнее ➡️ blue sleep

Читать полностью…

Поздравляем победителей!💙
Просим связаться с нами в личных сообщениях группы

Остальных участников призываем не расстраиваться — впереди новые розыгрыши и интересный контент

Оставайтесь с нами🫂

Читать полностью…

Перевернули календарь — а там снова 3 сентября🗓

В честь этого сохранили на сайте лучшие цены и условия
🏃Бегооом за матрасами

Читать полностью…

📚 1 сентября — день, когда начинается новый сезон
Желаем вам в этом учебном году успевать главное, находить время на себя и, конечно, высыпаться 😴

Остальные пожелания — листайте в карточках 💙

Читать полностью…

💭Миф о сне #5 — разоблачение

На самом деле долгое лежание в кровати без сна может только сильнее закрепить связь «кровать = я не сплю».

Если сон никак не приходит, лучше ненадолго встать, заняться чем-то спокойным при приглушённом свете и вернуться в кровать, когда снова почувствуете сонливость.

И да — не нужно проверять время каждые пять минут 👀

Если сон не приходит — не воюем с подушкой и не заставляем себя уснуть. Иногда лучший способ заснуть — перестать пытаться уснуть изо всех сил.

Читать полностью…

💭Миф о сне #9 — разоблачение

На самом деле дневной сон не обязательно мешает ночному. Короткий отдых может помочь восстановить внимание и немного взбодриться, особенно если предыдущая ночь была не самой удачной.

Но есть нюанс: долгий дневной сон или привычка засыпать ближе к вечеру действительно могут затруднить засыпание ночью. Дело в том, что за время бодрствования накапливается потребность во сне. Если поспать слишком долго днём, к привычному времени отхода ко сну она может оказаться слабее.
Если хочется вздремнуть, попробуйте ограничиться 15–20 минутами и не откладывать отдых на поздний вечер.

А вы любите поспать днём или после такого отдыха ночью сна уже ни в одном глазу? 👀

Читать полностью…

Матрас анатомический Blue Sleep Дюна

ваш идеальный отдых во сне
#BLUECATALOG

• средняя жесткость
• высота 26 см
• трендовая пышная стёжка «jump» — создаёт эффект объёмности и придаёт чехлу привлекательный внешний вид
• мультизонный
• пена Memory Cloud с памятью формы
• гипоаллергенный и безопасный
• доставка в скрутке

На сайте смотрите актуальные цены и наличие 👈

Читать полностью…

💭Миф о сне #8 — разоблачение

Разоблачаем!
Прохладный воздух действительно может помогать заснуть и поддерживать комфортную температуру тела во время сна. Но открытое окно само по себе не делает сон качественнее.

Если с улицы доносится шум, в комнату попадает слишком холодный воздух или, наоборот, жара и пыль — сон может стать менее комфортным и чаще прерываться.

Поэтому главное не само открытое окно, а комфортная температура, свежий воздух и спокойная обстановка.

Так что если вам хорошо спится с открытым окном — отлично. А если хочется закрыть его и укрыться одеялом, сон от этого хуже не станет 😉

В комментах расскажите,

Как спите вы?

Читать полностью…

Одеяло всесезонное Blue Sleep Коллекция Тенсель (Mix)

забота о природе даже во сне
#BLUECATALOG

• дышащая износостойкая ткань с эвкалиптовым волокном
• гипоаллергенные свойства
• терморегулирующие свойства
• натуральные материалы
• можно стирать при 30 градусах на низких оборотах
• доступно в 2х размерах: 140х205см и 200х220см

На сайте смотрите актуальные цены и наличие 👈

Читать полностью…

💭Миф о сне #7 — разоблачение

Если несколько дней подряд спать меньше, чем нужно, дополнительный сон действительно может помочь восстановиться. Но превратить всю неделю недосыпа в одну длинную субботу и полностью «обнулить» последствия не получится.

Организму гораздо больше нравится регулярный сон, чем схема «пять дней держимся, а потом спим до двух часов дня».

А теперь в комменты:

Сколько часов вы спите в выходные, если всю неделю не высыпались? 🥱

Читать полностью…

Учимся правильно ЗАЩИЩАТЬ матрас от всяких вредителей😠

В чем же все-таки разница между чехлом и наматрасником ❓

⬇️В комментариях ждем, как всегда, ответ на вопрос:

Что сейчас надето на вашем матрасе?

Читать полностью…

Матрас Blue Sleep Дуо Фьюжен

как с пружинами, только без — первый антипружинный матрас
#BLUECATALOG

• средняя жесткость
• высота 27 см
• пена Purple Memory Foam с повышенной вязкостью и низкой эластичностью
• комфортная поддержка для людей с разной весовой категорией
• красивый, приятный на ощупь чехол из бельгийского трикотажа
• простота в уходе
• 300 дней на тест
• доставка в скрутке

👉На сайте есть подробная 3D-модель слоев матраса — заходите проверить цены

Читать полностью…

💭Миф о сне #6 — разоблачение

Да, после алкоголя действительно может быстрее потянуть в сон. Но вот качество этого сна — уже совсем другая история.

Алкоголь может нарушать структуру сна: человек чаще просыпается ночью, сон становится менее глубоким и восстановительным. Поэтому ощущение «я отключился моментально» ещё не означает, что организм хорошо отдохнул.

Так что бокал перед сном может помочь быстрее уснуть, но не обязательно лучше выспаться.

Читать полностью…

Что или кто появляется в матрасе, если его долго не менять?🫣

Как правильно ухаживать за матрасом, чтобы он прослужил вам долго, разбираем в сегодняшнем видео👆

В комментариях ждем возраст ваших матрасов😉

Читать полностью…

Подушка Blue Sleep Душа (Soul)

для тех, кто любит спать на животе
#BLUECATALOG

• анатомическая форма
• комфортный сон на животе
• стандартный размер — 37х65
• специальные выемки для рук
• съемный чехол
• гипоаллергенная и дышащая
• компактная упаковка

Проверить цены и заказать можно на сайте 👈

Читать полностью…

#WEEKREPORT

🔎 Неделя странных фактов

Если бы вы могли описать свою неделю одним странным фактом, который с вами произошёл, что бы это был за факт?

Например:

«За эту неделю я трижды встретила одного и того же человека в совершенно разных местах».

или

«В понедельник случайно отправила сообщение не тому человеку, а в пятницу мы уже стали друзьями».

Вы чудо!💙

Читать полностью…

Больше не спрашивайте нас про 300-дневный тест🙏
Все рассказали в ролике

Где заказывать, чтобы был тест-драйв, помните ➡️ сайт blue sleep

Читать полностью…

Матрас Blue Sleep Гравитация

вы начнете засыпать быстрее с матрасом Gravity
#BLUECATALOG

• жесткость выше средней
• высота 18 см
• дышащая пена Gravity foam
• массажный эффект
• амортизирующие свойства
• антибактериальный эффект
• 100 дней на тест
• доставка в скрутке

👉На сайте есть подробная 3D-модель слоев матраса — заходите проверить цены

Читать полностью…

Хееей, не забыли про розыгрыш очень крутых подарков с Cuva?😏
Какой приз вам бы хотелось получить больше всего?

А на видео наш матрас-бестселлер Hybrid 2.0💙
Оформляйте заказ на нашем сайте, если хотите такой же

Читать полностью…

💭«Blue Sleep, а правда, что если не получается уснуть, лучше просто лежать в кровати и ждать, пока сон придёт?»

Кажется логичным: закрыть глаза, расслабиться и никуда не вставать. В какой-то момент организм всё-таки сдастся😌

Но действительно ли это лучший способ уснуть? 👀
Как думаете?

👍 — да, лучше просто лежать
❤️ — нет, это миф

Голосуйте реакциями — а завтра разберёмся, что на самом деле стоит делать, если сон не приходит.

Читать полностью…