271386
Будни мамы ❤️ Тут про #бьюти #рецепты #путешествия Между нами девочками. Сотр-во: @smarta2018 -отвечаю лично паблик в Вк https://vk.com/iren_berman Perfluence @TgPodbor_bot
erid: 2VtzqxXdAaY
Отпуск почти у всех ассоциируется с приятными эмоциями и тратами! Возможно, вы еще не знаете, что во время отпуска можно еще и накопить денег! Не верите? Тогда рассказываю! За 9 дней моего путешествия я побывала в трех разных отелях: в Сочи, Адлере и Красной Поляне. Посетила рестораны, кафе, экскурсии, которые стояли у меня в плане, ходила на массажи, шопинг и сделала кучу разных фото на память. Несмотря на то, что у меня были расходы на «хотелки», я продолжала накапливать деньги благодаря услуге «Копилка для сдачи» в приложении Сбера. Она помогает откладывать деньги, даже не думая об этом. Мне понравилось! Классная идея👍🏻. Поэтому уже сейчас я планирую очередную поездку, потому что средства на это копятся, пока я как обычно трачу по карте.
Сейчас есть возможность увеличить свои накопления. Главное, успеть открыть Цель до 31 октября и подключить к ней «Копилку для сдачи». Условия простые – до 16 декабря не отключать Копилку, не снимать и не переводить накопленные деньги. До 20 декабря Сбер выберет 500 победителей, для которых увеличит накопленную сумму.
Подробности по ссылке.
Если у вас есть мечта посетить страну, то ставьте цель, подключайте “Копилку для сдачи”, и пусть ваша мечта станет реальностью🙏
Реклама. Рекламодатель ПАО Сбербанк ИНН 7707083893 Возрастное ограничение 18+
⭐️⭐️3️⃣⭐️5️⃣⭐️⭐️
Мы неоднократно с детьми бывали в парке развлечений «Остров Мечты» и всегда море эмоций и классных впечатлений.
А сейчас «Остров Мечты» запустил предновогоднюю акцию «Покупай билеты в парк и выиграй квартиру».
Поэтому больше не нужно откладывать посещение этого парка!
🎢 Катаетесь на аттракционах, прекрасно проводите время и можете выиграть квартиру и другие призы!
Друзья, если вы давно думали об этом, то сейчас - самое лучшее время для посещения! Мы отправляемся уже в эту пятницу!
🎁Главный приз — квартира 57,8 кв. м. в ЖК премиум-класса Dream Towers! Помимо этого: кроссовер, сертификат на новогоднее путешествие, планшеты и смартфоны, безлимитный годовой билет в «Остров Мечты» и другое.
Для участия вам необходимо просто купить билет в парк, прокатиться на аттракционах и зарегистрировать билет на сайте.
Акция уже идёт с 7 октября. Она проходит в три этапа. В субботу будет подведение итогов первого этапа.
И самое главное: победителям не потребуется оплачивать налог — все расходы «Остров Мечты» берет на себя🔥
Реклама. АО "РЕГИОНЫ-Энтертейнмент" ИНН 7708782870
Не важно какой месяц и какая погода за окном, если у тебя на душе тепло, светло 🍂
Я легка на подъем и даже в дождь/снег иду гулять. У меня другие настройки и не зависят от погоды.
Как поддержать ребёнка, который борется с серьезным заболеванием?
Я сама трижды стала мамой и считаю, что дети в любой ситуации должны оставаться детьми. Это касается и тех, кто борется с тяжёлой болезнью, хотя на их долю выпадают испытания, которые не каждому взрослому под силу.
Все знают, что фонд «Подари жизнь» помогает детям с онкологическими и гематологическими заболеваниями, его сотрудники стараются, чтобы у юных пациентов было больше счастливых моментов. Например, в процедурных кабинетах стоят «Коробки храбрости» — боксы, в которых хранятся небольшие подарки, подбадривающие детей во время и после тяжёлых процедур.
Более того, пополнить такую «Коробку храбрости» может любой. И для этого не нужно ехать, покупать, а потом куда-то отвозить. Можно, например, до 5 ноября зайти на страницу Ozon Заботы, выбрать подарки для детей – игрушки, книги, товары для творчества, одежду – и нажать кнопку «Изменить адрес и контакты». И весь заказ отправится прямиком в «Подари жизнь».
Мне кажется, что сделать это просто, и каждая такая покупка — маленький шаг, к тому, чтобы подарить малышам мгновения радости в трудные времена.
Али сегодня на турнире по шахматам, Лев- отдыхает, а мы с Меседой нашли себе развлечение - фотосессия📸.
Можно по пальцам посчитать, когда на съемку не опоздала! А так почти ВСЕГДА складываются обстоятельства и мы мчимся, опоздание на 20 мин и в итоге … я нервничаю, фотограф тоже и только арендадатель локации на лайте гуляет, попивая кофеек.
Как вам фоточки?
Это исходники, жду в цветокоррекции❤️
‼️Мне кажется, что от этой темы я долго не отойду - ремонт/переделка/перестановка в квартире/декорирование.
И это меня вообще не напрягает.
Главное - есть, что ремонтировать и переделывать.
☝🏼Итак: на одном из объектов началась переделка. Без перекладки полов и замены окон, но вложения есть: покраска стен, замена освещения, мебели и «припудрить» интерьер всякими хохлряшечками: вазочки, картина, свечи, пледик и тп.
Подробности показывать не буду - это скучно, но то, что я мониторю тему трендов в дизайне интерьеров - вам захочется сохранить.
Трендовые цвета в 2025 году🔥
▫️природные охристые тона
-oхра прекрасно сочетается с оливковым зеленым, который мы увидим на текстиле и аксессуарах, привнося в интерьер ощущение свежести и связи с природой.
▫️небесный синий
-я очень люблю этот цвет! Глубокий, насыщенный оттенок индиго станет фаворитом даже для спален и кабинетов.
Глубокого цвета синие оттенки в коридоре и кабинете станут отличным фоном для мебели как в классическом стиле, так и современном. Думаю, что главное здесь не переборщить.
▫️терракотовый цвет
-теплый, землистый оттенок будет использоваться не только в декоре, но и в крупных элементах интерьера. Например, кухня с фасадами этого цвета… можно в интерьере вазочки поставить в тон, картины с рамками.. фантазировать можно👍🏻
▫️нейтральный белый
-Ура! Я рада, что этот цвет не выходит из моды, хотя давно делала ремонт в стиле трендовых оттенков.
▫️ярко-зеленый оттенок
-как пример: кресло сочного зеленого цвета в нейтральной гостиной мгновенно станет центром внимания и добавит энергии всему помещению. Согласны?
▫️лавандовый
-этот нежный, но в то же время заметный цвет будет использоваться для создания расслабляющей атмосферы в том числе в ванных комнатах и спальнях. И не забывайте, что и у этого цвета десятки оттенков, поэтому подбирайте по пантону, делайте выкраску и потом принимайте решение.
▫️чёрный
-Массивный черный обеденный стол может стать центром притяжения в столовой, а угольно-черный диван добавит элегантности гостиной. Графитовые кресла в кабинете создадут атмосферу солидности и стиля.
Помните, что уют создается не следованием модным веяниям, а умением прислушиваться к собственным ощущениям и предпочтениям.
Выбирайте цвета и оттенки, которые радуют глаз и создают атмосферу, где вам хочется проводить время.
«Объединение в Любви» - праздник в Московском Доме национальностей Культурного медиафорума БРИКС
С момента своего создания Культурный медиафорум БРИКС (BCMF) играет важную роль в развитии глубокого сотрудничества между странами альянса - путем содействия культурной, духовной и экономической интеграции.
7 октября 2024 года в Московском доме национальностей BCMF выступил с культурной инициативой и совместно с благотворительным Фондом Народного артиста России Юрия Розума и Федерацией за Всеобщий Мир провёл праздничный концерт «Объединение в Любви».
Согласно замыслу Президента BCMF, известного певца и композитора из Болливуда, Посла Мира, Доктора Жана Ниссара, музыкальная культура разных стран является наиболее мощной силой объединения в любви, поэтому песни на языках стран БРИКС, в том числе песни советских времен, прозвучали на сцене МДН в исполнении студентов стран БРИКС. Это культурное и духовное послание стало символом объедения в любви к России, а также данью уважения к лидеру страны, которую сегодня многие по праву называют «страной-надеждой».
Открыл праздничный концерт студент из Индии Реджинальд Даниел Шадрач, который исполнил знаменитую советскую лирическую песню «Синяя вечность».
Праздничная программа завершилась масштабным концертом народного артиста России Юрия Розума, который исполнил на фортепьяно прославленные классические произведения.
BCMF выступает в качестве площадки генерации смыслов, идей, концепций, выступает в качестве жизненно важного образования, которое видит более сильное, более объединенное будущее для стран БРИКС+ посредством общих ценностей и совместных усилий.
BCMF верит, что изучение духовных и исконных ценностей каждой страны укрепляет глобальную культурную ткань планеты.
P.S. Я рада, что посетила мероприятие, познакомилась с разными интересными гостями и лично с принцессой Судана.
Сегодня получила свой заказ ароматов.
Скоро сделаю обзор. Одна новинка прям очень зашла и завтра этот аромат будет со мной на конференции.
Мне понадобилось 50 секунд, чтобы оказаться на 84-м этаже в «Тай Рай».
Я дала обещание себе ввести в свой график обязательное посещение спа-салона/массажные процедуры хотя бы раз в неделю.
Это спа-салон тянет на 7 баллов из 10. Свой отзыв уже оставила на Яндексе. Надеюсь, что сотрудники примут во внимание мои замечания.
Считается, что классический возраст почемучки — от 3 до 5 лет. Ребёнок задаёт вопросы обо всём на свете, желая познать мир во всех его проявлениях 🤓
Но мы-то с вами знаем, что есть детки, которые остаются почемучками и в подростковом возрасте, а потом вырастают во взрослых почемучек 😅 Всё дело в живом уме и любознательности!
У вас именно такой ребёнок? Тогда рекомендую обратить внимание на интеллектуальное шоу «Умнее всех» на телеканале «Пятница!». Принять участие и попасть в эфир могут дети в возрасте от 9 до 15 лет.
Подать заявку на кастинг можно при помощи приложения вертикальных видео Yappy. Для этого:
— Переходите к ролику и нажимайте на кнопку «Коллаб».
— Отвечайте на вопросы в паузах.
— Выкладывайте результат с хештегом #яумнеевсех в Yappy.
Помогите своему почемучке применить полученные знания и показать себя на всю страну!
А ещё отмечайтесь в комментариях, если и сами продолжаете гуглить ответы на все вопросы, которые приходят в голову в течение дня 🙋🏻
Мало мне было забот, как я придумала себе очередной квест🙈.
На этой неделе стала членом двух организаций: «Опора России» и фонд «Женщины России» (с вручением удостоверения).
До конца недели предстоит принять решение по участию в реалити от крупной кредитно-финансовой организации. Сначала участники обучаются, а потом практика на реальных ситуациях.
Финалист получает очень перспективные плюшки🙏 и это точно круче, чем блогерство (по крайней мере для меня).
Таким образом, осенняя 🍂хандра мне не светит, так как насыщенный период наступает: новые знакомства, проекты, обучение.
Р.S. Получила фото от Юлечки: фрагменты из отпуска в Сочи! Я довольна
А ведь еще недавно покупка детской одежды становилась настоящим испытанием: выбрать, купить, привезти домой, померить, выяснить, что мало/велико, отвезти назад, чтобы поменяли на нужный размер. Поэтому, когда маркетплейсы прочно вошли в нашу жизнь, мамы облегченно выдохнули.
Правда, появился другой вопрос: как понять, где качественный товар, а где нет? Для меня ответом на этот вопрос стала премия «Выбор родителей-2024», которую получил Ozon в номинации «Услуги для родителей и детей. Лучший маркетплейс». Оказывается, его сотрудники очень тщательно следят за качеством товара, не пропускают подделки, а также внимательно изучают отзывы на товары. Наверное, такой подход сыграл свою в победе Ozon. Кстати, в этом голосовании участвовали более 25 млн человек из 89 регионов нашей страны.
Правда, определившись с маркетплейсом, нельзя сказать, что роль мамы стала совершенно беззаботной и легкой, но радует, что маркетплейсы существенно экономят время. Время, которого мамам часто не хватает.
Сегодня я в Красной Поляне и подъем по канатной дороге на вершину 2375 м.
Кстати, для некоторых категорий граждан есть льгота и ею можно воспользоваться в кассе и при предъявлении паспорта и удостоверения, подтверждающий ваш статус (у меня удостовер.многодетной семьи).
Я решилась на экскурсию, тк приехала в отель раньше времени.
В итоге: у меня это заняло 4 часа!
При том, что нигде не задерживались, но есть очереди на площадках на подъем и спуск!
Кто поедет: обязательно берите теплые вещи, либо сразу одевайтесь потеплее.
Я сделала очень много красивых кадров и ощущения непередаваемые! Зарядилась энергией природы на ближайшие пару месяцев 😊, потом снова надо будет ехать отдыхать.
На лыжах я не катаюсь, поэтому если поеду зимой сюда, то лишь посмотреть заснеженные склоны - этого достаточно.
Моё путешествие подходит к концу, дети меня ждут, уже пишут скучающие послания.
Погружаюсь в рабочие дела, а их на новой неделе будет достаточно.
Режим «Абонент временно не доступен» теперь и мне понятен.
Ощущаю его по полной программе.
Три дня я отсыпалась и не ходила на завтрак, шла сразу на ланч, потом бассейн, просмотр сообщений.
И только через пару дней, что вторую косметичку с палеткой и тп - я забыла дома.
Нормально так 😊 готовилась.
Отдыхать нужно, мы не железные, если о себе не позаботишься, то другим до 🔦 на тебя!
Если ты читаешь этот пост, то это сигнал!
Действуй, тебе можно всё!
Не перестаю искать уходовую косметику и тестить на себе, чтобы поделиться классными идеями с вами🫶🏼.
Я давно наслышана про шведский бренд okolo, поэтому настало время кое-что заказать.
Мое лето продлевается и полечу к морю…к солнцу и температура +32С могут негативно повлиять на кожу лица, если я не предприму меры. Поэтому я заказала мультифункциональную сыворотку-гибрид SPF 20 Protect Perfect Veil.
Во-первых, сыворотка-праймер не только выравнивает пористую кожу и продлевает стойкость тонального средства, но и увлажняет и защищает от солнца.
Во-вторых, у нее легкая текстура, поэтому незаметна на коже, при этом прекрасно выравнивает неровности рельефа и тона,
А еще это сыворотка прячет признаки вашей усталости.
Благодаря комплексу светоотражающих и разглаживающих ингредиентов кожа выглядит идеально, и готова к нанесению тонального средства.
✅Поэтому это средство у вас обязательно должно быть в вашем бьюти-шкафчике.
С наступлением осени и холодов практически каждый человек начинает чувствовать себя как торт «графские развалины». Связано это конечно с уменьшением солнечных дней, витаминов в пище и другими, возможно хроническими проблемками. Но мы то себя любим, поэтому должны холить и лелеять, а значит регулярно показывать своё бренное тело врачам и сдавать анализы. Для женщин: вот список необходимых манипуляций⤵️
📎Гинеколог. Здесь комментарии излишние - женское здоровье штука тонкая, его нужно беречь ) осмотр доктора, мазок и узи для здоровья и спокойствия.
📎Сдать анализы на дефициты витаминов и микроэлементов. Да, штука не самая дешевая, но зато сможет выявить «пробелы в организме», которые пока ещё легко скорректировать приемом БАД. Я регулярно отдыхаю летом, но при этом круглогодично пью витамин D3 по схеме, которую мне назначил врач.
📎Проверить свою щитовидную железу. Женщины по статистике гораздо чаще мужчин подвержены болезням этого хитрого органа, поэтому игнорировать ее нельзя.
📎Стоматолог. Стоит ли упоминать что лечить зубы стоит как крыло от самолёта ? Проф.осмотр делаю регулярно, гигиеническая чистка, а дальше - по ситуации.
Напомню, что пройти врачей вы можете бесплатно по полису ОМС.
Также вам доступна диспансеризация (это комплекс профилактических мероприятий, который включает в себя плановый мед.осмотр и ряд обследований). В России эта программа доступна для граждан старше 18 лет. До 39 лет ее проходят раз в 3 года, после 40 лет - каждый год!
💍Топ-4 стильных украшений с Вб
Мне очень понравились модели серёжек и качество.
▫️ арт 253227626 - Дизайнерские серьги необычной формы с рифленой фактурой - отличный выбор для любительниц выделиться и подчеркнуть свою индивидуальность.
▫️арт 237738305 - Гвоздики оригинальной формы в виде цветка с четырьмя лепестками подходят и для повседневной носки, а их утонченный и лаконичный дизайн дополнит ваш вечерний наряд, придавая ему неповторимое очарование.
▫️арт 167344937 - Висячие эстетичные легкие позолоченные удлиненные серьги двусторонние в корейском стиле станут прекрасным дополнением к любому наряду, в том числе для подростков девушек.
▫️арт. 167858770 Минималистичные пуссеты круглые кольцами не изменяют внешний вид и не вызывают аллергию при соблюдении правил использования.
Как говорится - украшений много не бывает. Буду дополнять свой образ стильными аксессуарами.
#бьюти #аксессуары
Вернулись с осенних каникул и Али увидел у одноклассника обновку - новый школьный рюкзак🎒.
Неделю сын меня уговаривал, чтобы я заказала, посмотрела и оценила. Вот так узнала о GRIZZLY, а мамочки из нашего чата более просвещенные: сарафанное радио о классных рюкзаках распространилась быстро.
Кстати, бренд на рынке с 1996 г., используют качественные материалы, рюкзаки функциональные, вместительные, огромный выбор расцветок и моделей. Я заказала и оценила все характеристики, а Али очень доволен. Теперь и старший сын Лев тоже захотел, но более молодежный вариант и с карманом для ноутбука.
Вот и вам, дорогие родители хочу порекомендовать рюкзаки от GRIZZLY.
А по промокоду BERMAN вы получите скидку 30% на все!
Реклама. ИП Березанская. ИНН 771801129812. Erid: 2SDnjbukJsM
Ввожу рубрику согревающих напитков.
Имбирно-пряничный латте
Ингредиенты:
• стакана воды
• 1,5 стакана мелкого сахара
• 2,5 чайной ложки имбиря
• 0,5 чайной ложки молотой корицы
• 0,5 чайной ложки ванилина
• маленькая чашка экспрессо
• стакан молока
Приготовление:
Все ингредиенты сиропа нужно поместить в небольшую кастрюлю. Помешивая, доведите до кипения, затем уменьшаем огонь, оставляем побулькивать минут 15 и снимаем с плиты.
Латте готовится с применение вспененного молока. Но можно просто подогреть молоко, не доводя его до кипения, а напиток сверху просто украсить взбитыми сливками.
Самый простой способ получить вспененное молоко — это взбить его с помощью блендера. Взбивать молоко нужно в подогретом состоянии.
☝🏼Более жирное молоко даст более густую пену.
В латте соотношение кофе к молоку 1 к 3.
В кружку или стакан наливаем кофе, далее четверть получившегося сиропа и потом уже молоко. Перемешайте и можно пить, пока это все не остыло.
#согревающиенапитки
А как вы проводите семейный досуг?
Очень важно иметь традиции, которые собирают семью вместе. Это укрепляет связи между родными, да и просто очень приятно.
Мы вот любим все вместе ходить в кино. Недавно побывали на фильме «Малышарики. День Рождения» — это забавная и вместе с тем трогательная история, которая идеально подходит для семейного просмотра.
Сюжет необычный: ожившие игрушки перевернули с ног на голову дом и нарушили все планы молодой семьи. Причем очень не вовремя — в первый День Рождения их Малышки. Каст тоже порадовал: в ролях — Елизавета Боярская и Константин Хабенский.
Мне фильм очень понравился. Он напоминает о простых, но важных вещах. Рекомендую собраться всей семьей и посмотреть!
Билеты можно купить вот тут.
Многие из вас спрашивали про визит МинФин - я рассказываю.
Это был блог -тур в Министерство Финансов Российской Федерации (/channel/minfin ) в преддверии Московского финансового форума.
Приглашены не только мы, но и наши семьи, я взяла с собой Али.
Для юных гостей эксперты МинФина провели урок по финансовой грамотности, показали, как работает налоговая система, составили настоящий бюджет. Мы посетили выставку при МинФине, увидели подлинные мундиры и ордена, обширную коллекцию монет и денежных знаков, технические новинки, сопровождавшие деятельность ведомства.
Но МинФин - это только про бюджет страны☝🏼. На встрече с руководителем проекта «Мои финансы» Михаилом Сергейчиковым обсудили новые инвестиционные продукты.
Уверена не все знают о классных инвестиционные инструментах, которые доступны каждому гражданину нашей страны. Самой стало интересно, как экономисту и бывшему работнику банка, поэтому тему изучила.
Заинтересовала программа долгосрочных сбережений (ПДС).
ПДС позволит вам сформировать дополнительный финансовый ресурс на долгосрочные стратегические цели, а также финансовую подушку безопасности, в том числе на случай наступления особых жизненных ситуаций.
На сайте (https://моифинансы.рф/programma-dolgosrochnyh-sberezhenij-new/ ) можно на калькуляторе рассчитать сумму, которую вы получите через определенное время.
☝🏼С января 2024 г. в России изменился порядок работы с индивидуальными инвестиционными счетами — ИИС.
Теперь инвесторы, желающие для работы на фондовом рынке использовать индивидуальный инвестиционный счет, могут открыть только счет нового типа, так называемый ИИС-3.
Если эта тема вам интересна - ставьте реакции, будем разбирать.
#рцнм #минфин #инвестирование
Я начинаю смотреть референсы для ремонта небольшой квартиры. Тональность - светлая.
Дизайнер прислала мне раскладку и я поняла, что хочу белоснежную квартиру.
Плюсы белого цвета в интерьере: главные аргументы «За»
▫️Зрительное расширение пространства
▫️Отражение солнечного света
▫️Сочетаемость с цветами и фактурами
▫️Актуальность вне времени
▫️Стилистическая нейтральность
На следующей неделе начнется процесс. Надеюсь он не затянется, как в Дагестане.
#ремонт
Воспоминания о недавней поездке в Сочи -> Адлер -> Красная Поляна
Читать полностью…
топ-6 ошибок мамы, которая всегда спешит.
№1 «БЫСТРО = УСПЕТЬ» То есть мамы, которые живут по принципу, если я все делаю быстро, значит, успею везде. Быстро не равно успеть. И доказательств этому тысяча. Вы знаете, что иногда просто приведя свое сознание и ум в порядок, мы успеваем гораздо больше, чем если мы делаем какие-то вещи быстрее.
№2 «ДЕТИ = МОЕ ЛИЦО» То есть, если дети вдруг запачкали свою одежду или сделали что-то нехорошо, плохое поведение в школе, сказали какие-то дерзкие слова учителю, кому-то из ваших родных или друзей, то спешащая мама думает, что это ее лицо. Но на самом деле у вас есть ваше физическое лицо. И оно никак не связано с вашими детьми. И если вашим детям 10, 12, 7, 8 лет и вы продолжаете говорить «мы ходим в первый класс» или «у нас по математике 8 баллов» – это проблемы.
Словом, «мы» заканчивается в идеале в моменте двух-трех лет, когда мама психологически сепарируется. То бишь отделяется от своего ребенка и дает возможность ему жить. Это очень важный момент.
Я неоднократно получала вопросы от вас, мои дорогие, как после родов я восстанавливаю своё здоровье и что помогает мне быть в тонусе.
Мой врач составила программу на основании полученных результатов анализа,
что будет стимулировать обмен веществ, стабилизировать эмоциональное состояние, снижать тревожность и улучшать настроение.
Свой выбор я остановила на классном варианте Омега-3 в жидкой форме, который очень удобно принимать. Я добавляю по 1 ч. ложке в салаты, кашу, суп. Продолжительность 1 месяц.
NFO OMEGA - 3 представляет собой семейную формулу с высокой концентрацией Омега-3.
Заботиться о своём здоровье нужно в течение всего года, а не только осенью 🍂.
Хочу сделать акцент на основных свойствах Омега-3 от NFO:
▫️Активизируют иммунитет
▫️уменьшает интенсивность воспалительных процессов
▫️подходит как для мужского, так и для женского здоровья
▫️Нормализуют обменные процессы у лиц с избыточным весом
▫️Способствуют увлажнению кожи, разглаживанию морщин, сохранению тонуса, энергии, молодости
И я не могла не отметить еще одно свойство - Омега -3 способствуют торможению процессов старения.
Считаю, что продукция NFO - это один из лучших способов инвестировать в заботу о себе и своей семье! 🤍
По промокоду МАМА24 вы можете приобрести омега-3 со вкусом лимона и любой другой продукт бренда NFO с выгодой в 10% .
О себе и своей семье нужно заботиться, поэтому один из способов - поддержка здоровья с NFO 👍🏻.
Реклама ООО "ОДАС Фарма"
ИНН 7703771810 Erid 2VtzqxTKMqz
В Москве 24 сентября на площадке ЦДП представили рейтинг «ТОП-1000 российских менеджеров», который организовала Ассоциация менеджеров.
В этом году имена лучших управленцев страны опубликованы на страницах рейтинга в 18 функциональных и 22 отраслевых направлениях, среди новых номинаций — «Директор по кибербезопасности» и «Директор по внутрикорпоративным коммуникациям».
В рамках дискуссии были представлены результаты последнего исследования Ассоциации менеджеров, на основании которых был сформирован социально-демографический портрет современного управленца. А все желающие смогли себе скачать материал и ознакомиться подробнее.
Представляет интерес и гендерный баланс участников рейтинга, с каждым годом в нем все больше женщин. Что не может не радовать.
Мне полезно было услышать опыт экспертов, которые поделились авторскими подходами к управленческой деятельности, рассказали о собственных победах и неудачах, дали оценку событиям в российской экономике.
Получила много идей как для себя, так и для моих клиентов.
#рцнм #новыемедиа
Он оглянулся посмотреть, не оглянулась ли она… А она оглянулась, чтобы взмахнуть шикарными волосами🤩
Записывайте базовый элемент шелковистых и красивых локонов — натуральный шампунь, который подходит под потребности ваших волос.
А лучше не записывайте, а сразу заказывайте шампуни SYNERGETIC в Золотом Яблоке. Сейчас промокод SYNIVI даёт скидку 10% на все товары бренда. Она суммируется с другими скидками, а это совсем круто😎
Отрастить длину мечты и наслаждаться ухоженными волосами — к SYNERGETIC.
Сделать это супервыгодно — на сайт Золотого Яблока.
Реклама. Рекламодатель.
ЗВОНЯТ МОШЕННИКИ!
Распространите среди своих знакомых, друзей, бабушек и дедушек.
За последние годы мошенники напридумывали разные схемы выманивания информации.
Он звонят или пишут гражданам с просьбой перевести им деньги и чаще всего используют для этого такие слова и фразы:
📍«ФСБ», «МВД»,
📍«Центральный банк»,
📍«безопасный счет»,
📍«назовите код из СМС / данные карты / паспорта / СНИЛС».
Друзья, если вы услышали их в телефонном разговоре с незнакомцем - незамедлительно прекращайте общение, потому что с вами говорит преступник! - предупредил зампредседателя правления Сбербанка Станислав Кузнецов.
Также мошенники представляются операторами сотовой связи, сотрудниками «Госуслуг», ФСС, пенсионный фонд, а еще предлагают подтвердить прохождение диспансеризации.
Со своим сотовым оператором вы можете связаться через специальный номер, а также через личный кабинет.
Всё, что вам полагается (диспансеризация, льготы и тп) или вам хотят вручить повестку… - это есть внутри вашего кабинета на Госуслугах.
Будьте бдительны.
🙏
Кто со мной давно, те знают, что я общественный деятель, волонтер и неоднократно рассказывала о разных интересных мне личностях. Сегодня хочу познакомить вас с новым руководителем Движения Первых Артуром Орловым!
Это молодой офицер, который на СВО был командиром танкового батальона, отличился в боях и получил награду Героя России. Как талантливый молодой управленец он прошел обучение и был включен в федеральный кадровый резерв на госслужбе.
Да, друзья, социальные лифты работают!
Сейчас Орлов глава научно-исследовательского отдела кафедры Военного учебно-научного центра Сухопутных войск в Общевойсковой академии Вооружённых Сил России.
Артур Валерьевич — многогранная личность со своими детскими мечтами, жизненными принципами и примерами гордости. Он прекрасный отец двух дочерей и еще любит активный отдых.
Интересное блиц-интервью можно посмотреть в «Новостях Первых» и рекомендую подписаться на его канал, чтобы узнать больше — @Orlovpervye!
Готовим Тарт с томатами🍅
✅упаковка слоеного теста
✅яйцо, томаты, руккола
Для соуса:
сыр фета - 100 гр
греческий йогурт - 50 гр
оливковое масло - 2 ст.л
зубчик чеснока, петрушка, кинза (по вкусу)
1️⃣ слоеное тесто слегка раскатайте, сделайте надрезы по краям и проколите основание вилкой, смажьте пласт теста взбитым яйцом и поставьте выпекаться в духовку на 15 минут при 200’С
2️⃣ для соуса просто взбейте все ингредиенты в блендере
3️⃣ готовое тесто достаньте из духовки и примните середину ложкой, смажьте соусом, выложите томаты, немного посолите и украсьте рукколой.
Приятного аппетита❤️
#самсебеповар #рецепты