بهترین مادر دنیا شادترین کودک

23 июня 2024 15:23

💕💕


یادتون باشه جنب و جوش داشتن و فعالیت بدنی برای بچه‌ها جنسیتی نیست و به آمادگی جسمانی دخترمون هم باید اهمیت بدیم .


بهمون بگین برای آمادگی جسمانی دختر و پسرتون چه کلاس ورزشی می فرستینشون؟؟



@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

23 июня 2024 11:17

💕💕


میخوایم زیر این پست بهمون بگید به نظر شما دیگه چه نیاز یا نیازهای اساسی برای فرزندمون وجود داره که باید بهش توجه کنیم؟؟



@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

22 июня 2024 20:27

💕💕

این پدر مادر ها جواهرن....


وقتی موقع راه رفتن زمین میخوره
نمیگه:چرا انقدر دست و پا چلفتی هستی....
میگه:بیشتر مراقب راه رفتنت باش تا آسیب نبینی!
اگه لیوان از دستش افتاد و شکست
نمیگه:نگفتم به لیوان دست نزن....
میگه: لیوان و محکم با دو دستت بگیر تا از دستت نیفته....
گریه می کنند چرا که گریه کلید بهشت است!
قهر می‌کنند ولی زود آشتی می کنند چرا که دلی بی کینه دارند!
وقتی چیزی رو پرت میکنه
نمیگه: خیلی از دستت عصبانیم!
میگه: من از کارت ناراحت میشم لطفاً دیگه این کار رو نکن!
اگه خودش غذا نمیخوره
نمیگه: چرا خودت نمی خوری خرس گنده!
اولین قاشق رو بهش میده و میگه اگه خودت بخوری همه میفهمن که بزرگ شدی!

@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

22 июня 2024 15:26

💕💕

اگر فرزندتان حاضر نيست محلی كه
به او خوش گذشته ترك كند:

-با گریه فرزندتان نظر خود را تغییر ندهید.
-از قبل به او اطلاع دهید.
-از ساعت زنگدار یا موبایل خود استفاده کنید و به او بگویید زنگ که به صدا در آمد مجبور به رفتن هستید.

-زمانی که محل تفریح را ترک می کنید باید به فرزتدتان دلیلی برای ترک آنجا بدهید که به اندازه محلی که ترک می کنید برای فرزتدتان خوشایند باشد. مثلا قول خوردن بستنی، دیدن کارتون یا هر کار مفرح دیگر را به فرزندتان بدهید. زیرا او در ذهن خود باید دلیلی برای ترک جایی که به او خوش میگذرد داشته باشد،

-اگر همچنان فرزندتان دست به مانور زد او را بغل کنید و محل را ترک كنيد.



معمولا وقتی از کجا دارین برمیگردین این قشقرق بیشتره؟؟


@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

22 июня 2024 11:08

💕💕

این یک درس مهم برای همه تو هر سنیه!

ما لازم نیست خودمون و ارزش‌هامون رو زیر پا بذاریم تا توسط دیگران مورد تایید و عشق قرار بگیریم.


همه قرار نیست مارو دوست داشته باشند،
و این کاملا طبیعیه.♥️




دوستان مهربون با ری اکشن زدن روی پستا به ما کمک میکنید که پستایی که دوست دارید رو شناسایی کنیم پس ری اکشن رو از ما دریغ نکنید

@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

21 июня 2024 20:07

💕💕


دقیقا همین طوره 👍


کدومتون همچین احساسی دارین؟



@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

21 июня 2024 15:56

💕💕


در فرآیند تربیت جنسی
به دختران و پسرانمان بیاموزیم

۱- پریود تابو نیست
۲- دختران در زمان پریود کثیف نیستند.
٣- تغییرات خلقی قاعدگی
لوس بازی نیست.
۴- خرید پد بهداشتی بی حیایی نیست.
۵- کمک خواستن زمان پریود
طبیعی است.


دخترها قبل از تجربه اولین پریود باید درموردش اطلاعات داشته باشن درنتیجه بهترین زمان صحبت در مورد قاعدگی با دخترانمون قبل از ۹ سالگیه

اطلاعات باید علمی و به دور از هرگونه تابوسازی باشه، درمورد آمادگی دختران برای باروری با بیان ریشه زیستی صحبت کنید

اگر هیچ اقدامی در راستای تربیت جنسی نداشتید، قبل از صحبت درمورد بلوغ و پریود، در زمینه تربیت جنسی آموزش کافی رو بدست بیارید

پریود شدن بیماری نیست -

شرمندگی ندارد -
نیاز به پنهان کاری و اضطراب نیست

به کودکان آموزش بدید که در مورد این موضوع صحبت کنند، سوال کنند و در صورت نیاز کمک بگیرند

@BehtarinMadareDonya


دوستان مهربون با ری اکشن زدن روی پستا به ما کمک میکنید که پستایی که دوست دارید رو شناسایی کنیم پس ری اکشن رو از ما دریغ نکنید

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

21 июня 2024 11:40

💕💕

دلت میخواد خودت متوجه بشی فرزندت  از چه چیزایی ناراحت میشه؟



جواب فرزندتون چی بود؟؟



@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

20 июня 2024 21:16

💕💕


پیامکی مشکوک درگوشی همسر

قبل از هر اقدامی از صحت این که همسر شما مخاطب این پیامک بوده مطمئن شوید.

با فرض درست بودن ذهنیت شما درباره همسرتان احساساتی بودن محتوای این پیامک می تواند گویای یک نکته مهم باشد به این معنی که جای خالی عواطف در رابطه شما و همسرتان احساس می شود.
پس اولین سوالی که از خود می پرسید در این رابطه باید باشد و اگر پاسخ مثبت است به دنبال بازسازی روابط عاطفی خود با همسرتان باشید...
تلاش هایی که تاکنون داشته اید، کافی نبوده و باید بیشتر به همسرتان توجه کنید.

از علنی شدن این رابطه بادعوا ومرافه بپرهیزید. زیرا خیلی مردها پس از پی بردن رابطه توسط همسرشان مصرتر خواهند شد.

بجای قهر ودعوا وشکایت
یا تحمل فشار روانی، به خود وزندگی تان فکر کنید وعرصه رابرای میهمان ناخوانده باز نکنید...
از کمک مشاور به هیچ وجه غافل نشید.




@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

20 июня 2024 16:40

💕💕


نظر شما درباره ی این نوع رفتار چیه؟؟؟؟

خانواده ای که در اون پدرومادر جلوی فرزند باهم اتفاقِ نظر نداشته باشند و اختلافات نظر خودشون رو درباره ی تربیت فرزندشون تو خلوت خودشون بیان نکنند و باهم به یک نتیجه‌ی مشترک نرسند
باعث میشن که اون کودک از این موضوع سو استفاده کنه
چون متوجه اینکه شما اتحاد ندارید میشه...



@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

17 июня 2024 22:01

ثبت نام همایش تخصصی گام آخر ویژه دانش آزمون تیزهوشان و نمونه به صورت کاملاً رایگان آغاز شد😍😍
✅کلاس آنلاین جمع بندی تمام مباحث آزمون
✅مشاوره تخصصی
✅مشاوره خصوصی
✅ ۳۰ مرحله آزمون آنلاین و هرچی که تو این چهار روز لازم داری

رایگان رایگان😍😍
ظرفیت رو تمدید کردیم فرصت بسیار محدودی هست😱😱

جهت ثبت نام و شرکت در همایش وارد لینک زیر شوید (ظرفیت همایش فقط ۱۵ نفر هست)👇👇

🆔/channel/+zKVFwAONOe83ZjY0
🆔/channel/+zKVFwAONOe83ZjY0

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

17 июня 2024 17:35

💕💕


این نکته هارو رعایت کنی موقع از شیر گرفتن کارت راحت تر میشه.🥰


۱. قبلش به کودک آموزش خواب مستقل بده,بچه ها از سن چهار ماهگی می تونن خوابیدن مستقل رو یاد بگیرن.

۲. دفعات شیردهی رو از یکسالگی و با بالا رفتن سنش بتدریج کمتر کن.

۳. به محض گریه کردن بهش شیر نده، دلیل واقعی گریه هاش رو پیدا کن..


فرزندتو راحت از شیر گرفتی؟؟؟

@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

17 июня 2024 12:01

💕💕

از این جملات زیاد استفاده نکنید

مراقب باش: اگر زیادی این عبارت را استفاده
می‌کنید، می‌توانید اضطراب و ناآرامی خود را به کودک منتقل کنید. به کودک نزدیک شوید و مراقب او باشید و تا جایی که می‌توانید آرام و ساکت باشید.

از دسر(بازی یا...) خبری نیست مگر اینکه شام را تمام کنی: این حرف به گفته متخصصان ارزش و لذت وعده غذایی را در نظر کودک کم می‌کند. بهتر است به کودک بگوییم: اول غذا می‌خوریم و سپس دسر می‌خوریم. درست است این تغییر بسیار ظریف و کوچک است اما تأثیر بسیار مثبتی بر فرزند دارد.

اجازه بده من کمک کنم: درست است وقتی فرزند شما در حال حل معمایی است، دوست دارید به او کمک کنید. اما نکته اینجاست که نباید احساس استقلال او را تضعیف کنید. باید خیلی با ظرافت بگویید که چرا فکر می کنی اینطور باشد؟ به نظرت قطعه بزرگ پازل باید در انتها باشد؟ می‌خواهی امتحان کنیم؟


@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

16 июня 2024 21:34

💕💕

راننده تاكسي گفت:

«هر روز از ساعت پنج و نيم صبح ميام مي‌شينم پشت فرمون تا يك ظهر. ساعت يك ناهار مي‌خورم و تا سه و نيم مي‌خوابم، بعد دوباره مي‌شينم پشت فرمون تا نه و نيم شب.

نه و نيم تازه شام مي‌خورم، ده و نيم هم مي‌خوابم.» گفتم: «خيلي كار مي‌كنيد، معلومه خرج بچه‌ها خيلي زياده.» راننده گفت: «بچه ندارم، يعني يكي دارم كه نيست. خارجه.».

گفتم: «عيال نميگن اينقدر كار نكنيد.» راننده گفت: «تنهام.» پرسيدم: «پس چرا اينقدر كار مي‌كنيد؟» راننده گفت: «تنهايي حوصله‌ام سر ميره، بهترين كار همينه.

از اين ور به اون ور، از اون ور به اين ور، موقع موشكباران پشت فرمون بودم، موقع آزادي خرمشهر پشت فرمون بودم، تونل حكيم را كه زدن پشت فرمون بودم، پل صدر را كه مي‌ساختن پشت فرمون بودم، پلاسكو كه آتش گرفت پشت فرمون بودم، سانچي كه آتش گرفت پشت فرمون بودم، اين هواپيما كه سقوط كرد پشت فرمون بودم، پشت اين فرمون چه چيزها كه نديدم، پشت اين فرمون چقدر گريه كردم.

گفتم:

«منم بعضي شب‌ها يه گوشه تنها مي‌شينم گريه مي‌كنم.» راننده نگاهم كرد و گفت: «شب‌ها كه من هر شب گريه مي‌كنم... شب‌ها براي خودم گريه مي‌كنم.» پرسيدم: «تنهايي اذيت‌تون مي‌كنه؟» مرد گفت: «زندگي همينه ديگه.»

گفتم: «پس چرا گريه مي‌كنيد؟» راننده گفت: «گريه مي‌كنم كه سبك بشم، فرداش بتونم بشينم پشت فرمون.»

#سروش_صحت



@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

16 июня 2024 15:17

‌💕💕

فصل آلرژی، تغییر دما و سرماخوردگی 🤕
سرفه کوچولوها اغلب مامان و باباها رو حسابی نگران می‌کنه و اون‌ها رو روونه مطب پزشک و بیمارستان می‌کنه؛ به‌خصوص اگر سرفه‌ها شدید باشن.

🔻چه شربت ضدسرفه‌ای به کوچولوم بدم؟
🔹سرفه یک نوع رفلکسه که دستورش توسط مغز صادر می‌شه. ممکنه شربت ضدسرفه روی مغز اثر بذاره و باعث بشه مکانیسم سرفه غیرفعال بشه. شربت دکسترومتورفان از این دسته داروییه که برای سرفه‌های خشک و سرفه‌های آلرژیک کاربرد داره. البته در سن کمتر از ۲ سال توصیه نمی‌شه و باید تحت نظر پزشک مصرف بشه.

🔹شربت دکسترومتورفان پی هم از همین دسته داروییه که علاوه بر کاهش سرفه، باعث کاهش گرفتگی بینی هم می‌شه.

🔹شربت‌های خلط آور باعث کم شدن خلط مجاری تنفسی و رفع گرفتگی مجاری می‌شن و سرفه رو راحت‌تر و کمتر می‌کنن.

🔹شربت اکسپکتورانت از این دسته هست که شامل سه داروی گایافنزین، سودوافدرین و کلرفنیرآمینه. این شربت به اسم شربت سینه، پکتورامین و اکسپکتورانت کوفکس هم گفته می‌شه. ترکیب داروهای موجود در این شربت اثر ضداحتقان، خلط آور و آنتی هیستامین دارن و باعث تسهیل سرفه و بهبود وضعیت تنفسی می‌شن.

🔹شریت گایافنزین هم نوعی شربت خلط آوره که در سرماخوردگی و عفونت‌های خفیف تنفسی کاربرد داره‌.

🔹شربت برم هگزین یا موکولین که خلط آوره و در مواردی مثل آسم، سرماخوردگی، برونشکتازی و سینوزیت به کار می‌ره.

شربت‌های گیاهی ضدسرفه هم برای کاهش سرفه کوچولوها استفاده می‌شن اما تحقیقات علمی کمتری پشتشونه و برای همین هم کاربرد محدودتری دارن. از شربت‌های گیاهی ضدسرفه می‌شه به پدی‌کاف، آیورا، پروسپان و توسیان اشاره کرد که از گیاهانی مثل عشقه، آویشن، ختمی و پیچک تهیه شدن.

🔻می‌تونم تو خونه به کوچولوم شربت سرفه بدم؟
حواس‌تون باشه که شربت‌های ضدسرفه ممکنه عوارض متفاوتی داشته باشن و در بعضی از موارد هم منع مصرف دارن. برای همین مصرف هر نوع دارویی در کوچولوها باید حتماً تحت نظر پزشک باشه.

اگر کوچولوی شما سن کمتر از سه ماه داره هیچ دارویی بهش ندین و حتماً برای معاینه به پزشک مراجعه کنین.


❓شما برای درمان سرفه کوچولوتون چکار می‌کنین؟
‌
@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

23 июня 2024 13:02

💕💕


پژوهش کردن متوجه شدن بغل نشدن و لمس نشدن به مدت طولانی باعث اضطراب و افسردگی میشه...

مطالعات نشون داده ما برای زنده موندن حداقل به چهار
بغل در روز نیاز داریم...

خلاصه اینکه بغل فقط مال بچه ها نیست همه ی ما بهش نیاز داریم دریغ نکنید..


یونگ می گفت وقتی مراجعی پیشم میومد توی دلم می گفتم

" این آدم توی زندگی چندبار بغل شده؟ اصلا بغل شده؟ شاید اگه بغل و نوازش می شد هیچ وقت نیاز پیدا نمی کرد پیش من بیاد"


+نظر شما چیه؟!




دوستان مهربون با ری اکشن زدن روی پستا به ما کمک میکنید که پستایی که دوست دارید رو شناسایی کنیم پس ری اکشن رو از ما دریغ نکنید...



@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

23 июня 2024 08:45

💕💕


بعد خشک شدن گل،
دیگه آب دادن به اون فایده‌ای نداره…🌱

خوب گوش بدین به حرفاش



@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

22 июня 2024 17:35

بوی نی نی ای که تازه از حموم اومده


بوی خود بهشته ❤️



@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

22 июня 2024 13:00

💕💕

اینم یه جدول کاربردی و خوب برای شما ❤️

جدول زمان مصرف ویتامین ها
هر ویتامین برای چه چیزی لازم است.



بفرستید برای عزیزانتون ❤️



دوستان مهربون با ری اکشن زدن روی پستا به ما کمک میکنید که پستایی که دوست دارید رو شناسایی کنیم پس ری اکشن رو از ما دریغ نکنید


@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

22 июня 2024 08:49

💕💕

منتظر نمونید تا اقساط خونه یا ماشینتون تموم بشه...
منتظرنمونید تا خونه یا ماشین جدیدی بخرید...
منتظر نمونید تا بچه هاتون از خونه شما برن و مستقل بشن تا دوباره شما دانشگاه برید و ادامه تحصیل بدید..
منتظر نمونید تا ده کیلو وزن کم کنید...
منتظر نمونید تا ازدواج کنید...
منتظر نمونید تا طلاق بگیرید…
منتظر نمونید تا بچه دار بشید…
منتظر نمونید تا بازنشسته بشید…
منتظر نمونید تا تابستون بشه…
تا زمستان بشه.…

"همین روزاتونو زندگی کنید."


@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

21 июня 2024 18:04

💕💕

عذاب وجدان مادر بعد از کتک زدن


اولین کار این است که اگر فرزندتان را زدید لطفاً دچار احساس گناه نشوید این احساس گناه را خوب نگاه کنید اگر کتک بزنید و بخواهید زود جبران کنید کار را بدتر می کنید و این دفعه از لحاظ عاطفی میزنید.
وقتی خشونت می کنید و می زنید ،جلوی کودک خود را نشکنید.
چون این شکستن خود و جبران سریع آسیب شدیدی به روحیه ی کودک وارد می کند.
کودک روح بسیار بزرگی دارد و بسیار بخشنده است و اصلا ذره ای خطا در والدین نمی بیند.
و هیچ وقت شما را محاکمه نمی کند که چرا من را زدید بلکه همیشه خودش را سرزنش می‌کند و معتقد است که کار پدر و مادرم درست بود، مشکل من هستم و از خودش بدش خواهد آمد.
وقتی با احساس گناه می خواهید خشونتتان را در مورد کودک جبران کنید او را ناامن تر می کنید و این بار از لحاظ عاطفی عذابش می‌دهید مهم تغییر باورهای شماست.


@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

21 июня 2024 13:44

💕💕


نام اثر:
وقتی یه زن میاد تو زندگی یه مرد



@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

21 июня 2024 09:00

💕💕

تابستون یعنی صدای یخ تو لیوان شربت
یعنی پیاده‌روی تو عصرای کشدار
یعنی هندونه تو بعد از ظهر داغ مرداد
یعنی خوابیدن رو پشت بوم
یعنی بیدار شدن زیر آسمون

به تابستون خوش اومدین❤️


کیا تابستون و دوست دارن؟؟


❤ @BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

20 июня 2024 18:45

💕

«اگه بچه رو با پدرش تنها بذاری حتماً خرابکاری درست می‌کنن»
«پدرا حوصله بچه‌داری ندارن»
«وقتی دو ساعت بچه رو با پدرش تنها بذاری، بچه‌ی کثیف تحویل می‌گیری»
همه‌‌ی ما کلی جمله‌های اینجوری رو شنیدیم

خیلی وقتا بچه‌ها مثل بمب ساعتی هستن که هر آن ممکنه منفجر بشن. اما خب همیشه هم قرار نیست مدام خنثی‌شون کنیم و یه جاهایی باید اجازه بدیم به شیوه‌ی درست تخلیه بشن. پدرا هم نقش‌شون زدن کلید بمب نیست. خیلی‌هاشون به شیطنت‌های بچه امکان بروز و ظهور می‌دن و بهش کمک می‌کنن بچگی کنه.

اگه همیشه دل‌مون بخواد شیطنت بچه رو خنثی کنیم، تو قدم اول باعث می‌شیم جلوی خلاقیتش گرفته بشه،تو قدم دوم ناخواسته باعث لج‌بازی بیشتر می‌شیم.

مامانا به‌واسطه‌ی حضور بیشتری که کنار کوچولوهاشون دارن، نباید از شکل متفاوت حضورِ پدر، دلگیر بشن و با فکرایی مثل اینکه، «فقط منم که باید حواسم به همه چیز باشه؛ اونجوری که من میگم بلد نیست با بچه بازی کنه یا اونو بخوابونه» هم باعث آزار خودشون بشن و هم باعث کناره‌گیری پدر.

اگه فقط تفاوت پدر و مادر در تعامل بچه رو بپذیریم، خودمون هم کمتر کلافه می‌شیم و بیشتر از نقش مادری لذت می‌بریم.

@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

20 июня 2024 14:58

💕💕


بیاید این‌چیزها رو عادی سازی کنیم...

- جواب ندادن پیام و تماس ها در هرلحظه؛ طبیعیه نتونیم همیشه در دسترس باشیم یا حتی انرژی و‌حوصله‌ برای جواب دادن برامون نمونده باشه

- ‏مراجعه به روانشناس
اگه وقتایی که نیازه اعتقادی به تراپی رفتن نداری
مطمئن باش یه نفر الان داره بخاطر رفتارت تراپی میره

- ‏گفتنِ اینکه حالم‌خوب نیست بدون هیچ توضیح اضافه‌ای، جای گفتن مرسی و خوبم، حال واقعیمون رو بگیم

- ‏پیشنهاد رابطه از سمت دخترها، بدون جوگیر شدن و دچار توهم شدن اون پسر

- ‏گفتن الان شرایط گوش دادن به درددل هات رو ندارم. همدلی واقعا خوبه اما بعضی وقتا ظرفیت روانی خودمون هم پر شده و دیگه جا نداریم

- ‏گریه کردن مرد ها پیش بقیه.
ابراز احساسات همیشه مهم و زیباست؛ مرد که گریه نمیکنه رو بریزیم دور

- ‏نه گفتن و حد و مرز داشتن با دوستانمون.
حتی صمیمی ترین رابطه‌ها هم یه حد و مرزی دارن

- ‏نیاز به تنهایی و فاصله گرفتن از بقیه برای مدتی

- ‏پاسخ ندادن به سوالاتی که دوست نداریم.
مثل "کجا کار میکنی؟ هدفت چیه؟ حقوقت چقدره؟"


@BehtarinMadareDonya


دوستان مهربون با ری اکشن زدن روی پستا به ما کمک میکنید که پستایی که دوست دارید رو شناسایی کنیم پس ری اکشن رو از ما دریغ نکنید

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

17 июня 2024 20:18

💕💕

چجوری بفهمیم سلامت روانمان کاهش پیدا کرده؟

۱- تغییر زیاد درمیزان خوابیدن.
۲- کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف.
۳- تمایل شدید به تنها بودن.
۴- انجام کارها و رفتارهای پرخطر.
۵- کاهش فعالیت های بدنی.
۶- داشتن احساس خستگی و کسل بودن درکل روز.
۷- فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستانمون.
۸- تغییر زیاد در میزان اشتها و غذاخوردن(کاهش یا افزایش).
۹- احساس تعلق نداشتن به هیچ جایی



@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

17 июня 2024 15:20

💕💕

با توجه به شروع فصل گرما ، براي پیشگیری از گرمازدگی كودكان بخوانيد

برای اینکه کودکان دچار گرمازدگی نشوند، به کودکان آموزش دهید که در هوای آفتابی و گرم هنگام فعالیت و بازی وقبل از آن، مقدار فراوانی آب بنوشند حتی اگر احساس تشنگی نداشته باشند.

از لباس هایی با رنگ های کرم یا رنگ های روشن استفاده کنند و پوشش زیاد نداشته باشند.

فعالیت فیزیکی شدید در فضای بیرون را محدود به زمان قبل از ظهر و بعد از ساعت 6 نمایند.

به کودک آموزش دهید در صورت احساس گرما زدگی به جای خنک بیاید

.همواره در گردش های بیرون منزل، آب کافی و بهداشتی همراه داشته باشید. مصرف میوه ها وسبزی ها نیز به دلیل داشتن آب فراوان توصیه می شوند.


‌شما هم راهکاری دارین؟



@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

17 июня 2024 09:35

🌷🌸🌷

امیدوارم
در روز
"عید قربان"🌸🍃
غمهایتان
قربانی
شادیهایتان
گردد!🌸🍃


🌺 @BehtarinMadare

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

16 июня 2024 18:32

💕💕



این بچه کدومتونه؟😂😂


کیا ویار بستنی داشتن؟


@BehtarinMadareDonya

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

16 июня 2024 12:55

💕💕


‏شبی رو یادمه که از ترس اینکه فرداش امتحانمو خوب ندم تا خود صبح بیدار بودم؛‏ الان که به اون شب فکر میکنم خندم میگیره.
دنیام چقد کوچیک بود.
فرضا ک امتحانمو بد میدادم خب ک چی؟!مگه دنیا به اخر میرسید؟! نه!
میخوام بگم یه زمانی یه چیزی برات اونقدر مهمه ک به خاطرش روح و روانتو ازار میدی اما همون چیز یه سال بعد ممکنه کاملا برات بی اهمیت باشه. میدونم همین الان یاد یکی از دغدغه هات افتادی اره همونی ک تو ذهنته! زیاد به خاطرش خودتو اذیت نکن. میدونی شاید سال بعد،دیگ حتی بهش فکرم نکنی. بیخیال.
سعی کن فقط بزرگش نکنی خب؟




@BehtarinMadareDonya