💕💕
قانون 15 دقیقه موفقیت ژاپنی ها :
اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می کنید.
اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیتتون کم کنید، ظرف مدت چند سال موفقیت چشمگیری نصیبتون میشه
اگر روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنید در پایان سال تغییر ایجاد شده رو به خوبی حس میکنید
زیبایی قانون ۱۵ دقیقه به اینه که
انقدر به زمان کمی نیاز داره که هیچ وقت به بهونه وقت نداشتن اون رو به تاخیر نمی اندازید.
@BehtarinMadareDonya
🔴 قد و وزن را بزنید برنامه رژیم غذایی میده عالیه...😍
🔴 از BMI خودتون مطلع بشید 😜
خودم انجام دادم عالیه 😍
https://t.me/joinchat/U-DMOleDFBNJDThw
💋 زود بیاین تا پاک نشده
💕💕
فرزندم را کدام مدرسه ثبت نام کنم؟
غیرانتفاعی یا دولتی؟
نظر شما چیه؟؟؟
@BehtarinMadareDonya
💕💕
🔰 فکر کنید اگر ادیسون فقط باهوش بود، اما سرمایه روانشناختی نداشت چه می شد..
بیاید با هم تکه هایی از زندگی ادیسون را بدون سرمایه روانشناختی مرور کنیم:
💠 کودکی که در مدرسه کودن نامیده میشد؛ اگر به خودش و توانمندیهایش اعتماد و باور نداشت ادیسون نمیشد!
✳️ آن وقتی که در قطار خرابکاری کرد و به خاطر ایجاد انفجار در قطار کتک خورد اگر به آینده امید و باور نداشت هرگز ادیسون نمیشد.
✅ آن زمان که کارگاهش در اواخر عمر به آتش کشیده شد، اگر انعطاف پذیر و خوش بین نبود هرگز ادیسون نمیشد.
با هوش بودن کافی نیست، زندگی پر است از فراز و نشیبهایی که چه بسا بسیار افراد باهوشی که جا زدند و نامشان هیچ جا شنیده نمیشود...
کودکانتان را برای زندگی
برای شکست
برای بازسازی روانی
آماده کنید...
@BehtarinMadareDonya
💕💕
طیف وسیعی از ضررها ممکن است از سرکوب کردن بازی و شیطنت به کودک برسد.
این اقدام میتواند باعث کاهش خلاقیت و تفکر خلاقانه، محدود کردن تواناییهای اجتماعی، افزایش تنش و استرس، و حتی ایجاد رفتارهای منفیتر مانند عصبانیت یا ناامیدی شود.
به کودک این اجازه را بدهیم تا بازی کرده و خلاقیت خود را بروز دهد، در عین حال از او بخواهیم مرزها و قوانین را رعایت کند.
از یک تا ده چند به شیطنت فرزندتون میدین؟ 😄
@BehtarinMadareDonya
💕💕
مردی در کنار جاده، دکه ای درست کرد و در آن ساندویچ می فروخت.
چون گوشش سنگین بود، رادیو نداشت، چشمش هم ضعیف بود، بنابراین روزنامه هم نمی خواند.
او تابلویی بالای سر خود گذاشته بود و محاسن ساندویچ های خود را شرح داده بود.
خودش هم کنار دکه اش می ایستاد و مردم را به خریدن ساندویچ تشویق می کرد و مردم هم می خریدند.
کارش بالا گرفت لذا او ابزار کارش را زیادتر کرد.
وقتی پسرش از مدرسه نزد او آمد ... به کمک او پرداخت.
سپس کم کم وضع عوض شد.
پسرش گفت: پدر جان، مگر به اخبار رادیو گوش نداده ای؟ اگر وضع پولی کشور به همین منوال ادامه پیدا کند کار همه خراب خواهد شد و شاید یک کسادی عمومی به وجود بیاد.
باید خودت را برای این کسادی آماده کنی.
پدر با خود فکر کرد هر چه باشد پسرش به مدرسه رفته به اخبار رادیو گوش می دهد و روزنامه هم می خواند پس حتماً آنچه می گوید صحیح است.
بنابراین کمتر از گذشته نان و گوشت سفارش داده و تابلوی خود را هم پایین آورد و دیگر در کنار دکه خود نمی ایستاد و مردم را به خرید ساندویچ دعوت نمی کرد.
فروش او ناگهان شدیداً کاهش یافت.
او سپس رو به فرزند خود کرد و گفت: پسرجان حق با توست.
کسادی عمومی شروع شده است.
آنتونی رابینز یک حرف بسیار خوب در این باره زده که جالبه بدونید: اندیشه های خود را شکل ببخشید در غیر اینصورت دیگران اندیشه های شما را شکل می دهند. خواسته های خود را عملی سازید وگرنه دیگران برای شما برنامه ریزی می کنند.
@BehtarinMadareDonya
💕💕
💜۱۶ اردیبهشت "روز ماما" مبارک💜
روزت مبارک تویی که
اولین نفس،
اولین گریه،
اولین نگاه و
اولین شور و عشق را نظاره گری💝
💖 @BehtarinMadareDonya
شما بودین چیکار میکردین!؟😬
اینم نمونه ایرانی فیلم دیروز که میگفتین خارجی ها اینجوری ان...
حقیقتش اینه بچه ها نباید بخاطر اشتباه شون و یا بهتر بگیم برای خرابکاری که از قصد نیست تنبیه بشن....
اشتباه جزئی از ما آدمهاست و ما توی اشتباه کردن که رشد میکنیم و یاد میگیریم.
@BehtarinMadareDonya
💕💕
کودک شما شبیه هیچ کودک دیگری در دنیا نیست حتا خواهر یا بردار دوقلوش!
یه بچه ای از شش ماهگی خوابش کامل شده و طول شب بیدار نمیشه یه بچه ی دیگه در ۴ ماهگی هست و با پستونک فقط بخواب میره ...
پس بچه ها با هم فرق دارن نمیشه بگی ۶ ماهگی باید بدون اذیت خوابش ببره چون فلان کتاب گفته، نه ماهگی باید با خودش بازی کنه چون فلان جا نوشته ، یکسالگی نباید برای بغل خواستن گریه کنه بچه فلانی بغل نمیخواد ،،
اگه چهارسالشه نباید غر بزنه و بدغذا باشه و ... برای بچه ها در هیچ سنی "باید" وجود نداره و برعکس ، شما "باید" قبول کنید که رفتارهای بچه ها درست مطابق گفته های کتابها و روانشناسها نیست ، آنها قرار نیست شبیه هیچ فرد دیگری در جهان باشند و یه شکل باهاشون رفتار بشه و بزرگ بشن ...
قرار یه شخصیت جدید و منحصر به فرد باشند .
شما به عنوان والد فقط وظیفه دارید امنیت و ارامشش را برقرار کنید و بهش عشق بدید و باقی رو بسپارید به خودش که زندگی کند .... پس کتابت رو زمین بزار ، دست از مقایسه کردنش با دیگران بردار... 😍
@BehtarinMadareDonya
💕💕
لطفا تا انتها تماشا کنید و بعد کپـ..ـشن رو بخونید🌹
یه جا دیدم نوشته بود:
خوش قلب ترین آدما اونایی ان که
نگـ..ـران تاثـ..ـیر حرفاشون رو قلب بقیه ان.
لطفا قـ..ـدرت کلمات رو دست کم نگیرید
@BehtarinMadareDonya
💕💕
از کودکان انتظار دارید
ساعات طولانی در مدرسه عملکرد عالی داشته باشند و :
پس از آن به فعالیت های فوق برنامه بپردازند ؟
تکالیف مدرسه شان را انجام دهند.
پس زمان کودکی کردن کجاست ؟
💝 @BehtarinMadareDonya
💕💕
رژیم غذایی در زمان شیردهی مسئله مهمیه که باید به اون توجه بشه.در این پست به بعضی از نوشیدنیهای شیرافزا اشاره کردیم، ولی شما میتونین از یک پزشک تغذیه هم در این مسیر بیشتر کمک بگیرین.شما برای افزایش شیرتون در دوران شیردهی از چه موادغذایی استفاده میکردین؟...
💕💕
در كائنات فرقی بين موجودات نيست
يكی يوز پلنگ يكی حلزون.
درسته كه يوزپلنگ تند ميدوئه اما حلزون هم ميتونه روی لبه تيز تيغ راه بره.
حسرت زندگی و داشته ها و توانمندی های كسی رو نخور.
به خودت نگاه كن ، تو منحصر به فردی.
دير يا زود مهم نيست
برد و افتخار واسه اونيه كه خودش رو ميشناسه، مسير رو رها نميكنه و تا انتها پیش میره.
@BehtarinMadareDonya
میدونستید امروز چه روزیه؟
امروز ۶ می روز جهانی بدون رژیمه
تبرک میگم دوستان حداقلش امروز بدون عذاب وجدان هرچی بخوایم میخوریم و به پروسه چاق شدنمون ادامه میدیم :)
💕💕
بهترین صبحانه برای کودکان،
غذاهای با طبع گرم است تا مانع خواب آلودگی و سستی آنها سرکلاس شود؛
ارده و عسل
کره مربا
حلوا ارده
شیر عسل
عدسی با گلپر
فرنی با مربا
فرزند شما صبحانه چی میخوره؟؟
@BehtarinMadareDonya
💕💕
بچه داری اصلا سخت نیست اگهههههه بلد باشی چطور باهاش رفتار کنی،
اگه با بچت به مشکل خوردی چون هرکار دلت میخاد میکنی درصورتی که باید کارِ درست رو انجام بدی اون وقت هم بچه تو آرامش و آسایشه هم شما
به نظر شما بچه داری سخته ؟؟
@BehtarinMadareDonya
💕💕
خوشبخت بودن و احساس خوشبختی داشتن سخت نیست فقط کافیست چند ثانیه به داشته هایمان فکر کنیم...!
شما خوشبختید،
اگر گوشه ایی از این جهان کسی گاهی دلتنگ شما می شود...
شما خوشبختید،
اگر کسانی را در زندگی خود دارید که
برای لبخند را به لبان شما آوردن تلاش می کنند،
شما خوشبختید
اگر شانه هایی دارید که موقع غم پناهگاه شما شوند.
شما خوشبختید،
اگر وقتی از خانه دور می شوید کسانی چشم به راه شما می شوند،
شما خوشبختید،
اگر افرادی در زندگی دارید که تاریخ های مهم شما را به یاد دارند،
و مهمتر از همه شما خوشبختید ، اگر خودتان برای خودتان می جنگید، برای حال خوبتان، برای روزای خوب آینده...!
خوشبختی یعنی قدر داشته هایمان را بدانیم. و در زمان حال با آنها طعم زندگی را لحظه به لحظه بچشیم...!
خوشبختی یعنی داشته های خوبی که دنیا نصیب قلبمان کرده است. پس خوشبختی ات را با فکر نداشته هایت از یاد نبر ..
@BehtarinMadareDonya
💕💕
.اون" ای وای گند زدی" هایی که الان بعد یه اشتباه توی ذهنت به خودت میگی، همون صدای مامانت توی کودکیه...
+کمالگرایی اینجوری شکل میگیره
💕💕
برخی گزارشهای مثبت در مورد مزایای مراقبت مدرن از کودک وجود دارد که برای والدین جدید اطمینانبخش است:
بازی با سایر کودکان در مهدکودک به رشد اجتماعی کودک کمک میکند.
کودکانی که در خانوادهای با دو درآمد زندگی میکنند استاندارد بهتری برای زندگی دارند.
کودکانی که به مهدکودک میروند خزانهی واژگان بزرگتر و آمادگی بیشتری برای پیشدبستانی دارند.
والدین شاغل نسبت به والدینی که در خانه میمانند کمتر افسرده و منزوی هستند.
مهدکودکهای با کیفیت بالا میتوانند محیط خانوادگی بسیار فقیر را جبران کنند.
متخصصان شاغل در مهدکودک در مراقبت از کودکان باتجربهتر هستند و میدانند چگونه آنان را برانگیزند.
همچنین گزارشهایی از مشکلات مرتبط با مراقبت مدرن وجود دارد:
اگر والدین تمام طول روز از کودک دور باشند, حساسیت کمتری نسبت به نشانههای نوزاد برای جلب توجه دارند.
از هر ده مهدکودک فقط یکی باکیفیت رتبهبندی میشود و مهدهای باکیفیت برای بسیاری مقرونبهصرفه یا در دسترس نیستند.
هرچه نوزاد زیر سه سال بیشتر از والدینش فاصله داشته باشد, احتمال پرخاشگریاش بیشتر میشود.
مراقبت چندین مراقب از کودک تأثیری منفی بر رشد هیجانی او میگذارد.
جدا کردن یک کودک کمسن از جایگزینِ چهرهی دلبستگی میتواند آثار هیجانی ماندگاری بر جای بگذارد.
ریچارد بالبی
@BehtarinMadareDonya 9
💕💕
خانم هایی که هر روز صبح
فقط کارتون این هست که
خونه رو مرتب کنید
و غذا درست کنید
و کارهای روتین
و تکراری روزانه تون رو انجام بدید
باید بدونید
روزها و آینده خوب و خوشی
در انتظارتون نیست.
❌ زندگی های حوصله سربرنده
که آدم فقط درگیر کار یکنواخت هست
و توجه و تمرکز نمی خواد
میتونه با خودش
افسردگی به همراه داشته باشه
و آدمو از پا در بیاره
🔴 به همین دلیل است که
آقایان هشت تا یازده درصد
و خانها حدود بیست درصد
گرفتار افسردگی میشن.
👈 بنابراین خانم ها
و بویژه اونهایی که
یک زندگی تکراری
خسته کننده
و حوصله سربرنده دارید
برای دوری از افسردگی
خودتون رو درگیر موضوعات چالشی
نظیر موسیقی و ورزش و مطالعه کنید
برای چنین افرادی
این روشها
بهترین راه برای
دوری از افسردگی است.
🔴 با محصولات دکتر هلاکویی عزیز مطمئن باشید خیالتون تا آخر عمر راحت میشه
به خودتون افتخار می کنید که یک روزی، یه جایی از این فرصت استفاده کردید 👌👌
@BehtarinMadareDonya
💕💕
به منظور افزایش اعتماد به نفس فرزندتان او را با نامش صدا کنید.
نام یعنی منظور من «تو» هستی!
به کار بردن نام فرزندتان همراه با تماس چشمی و نوازش این پیام را به او میدهد: «تو برایم آدم ویژهای هستی!»
آغاز ارتباط با به کار بردن نامِ فرد، درهای بسته را باز میکند، مرزها را از بین میبرد و حتی سرزنشها را ملایمتر جلوه میدهد.
والدین معمولا در موقعیتهای خاص با روش خاصی فرزندشان را صدا میکنند. مثلا در حالت عادی فقط نام او را به کار میبرند: «آفرین کسری! چه نقاشی قشنگی!»
اما اگر کودک کار اشتباهی کرده باشد، شاید جور دیگری او را صدا کنند: «آقا کسری، این چه کاری بود کردی؟!» اینگونه کودکان با شنیدن نامشان میدانند چه وقتهایی پدر یا مادر از دست آنها دلخور است.
کودکان با اعتماد به نفس بیشتر، اطرافیانشان را بیشتر با نام یا عنوان آنها صدا میزنند زیرا اعتماد به نفس در کودکان باعث میشود روابطشان با دیگران مستقیمتر باشد.
وقتی کودکتان میگوید «سلام بابا!»، تأثیر بیشتری روی شما میگذارد تا یک «سلام» خالی. دانشآموزی که میتواند معلمش را به اسم صدا کند، راحتتر با او ارتباط برقرار میکند.
💜 @BehtarinMadareDonya