Сегодня я хочу поговорить о важности гибкости мышления и правильного планирования в личном и профессиональном развитии. В мире, который меняется так стремительно, успех зависит от нашей способности адаптироваться и обучаться новому.

🟠 Начните с анализа своих целей. Спрашивайте себя: «Как это приведет меня к желаемому будущему?» Но не зацикливайтесь на одном плане. Будьте готовы к изменениям и пересматривайте свои стратегии каждые несколько месяцев.

🟠 Важно помнить: гибкость — это не слабость, а сила. Это способность подстраиваться под обстоятельства и извлекать максимум из любой ситуации.

🟠 Продолжайте учиться, совершенствоваться и адаптироваться — это ключ к тому, чтобы оставаться на гребне волны в этом динамичном мире. Ваша готовность к переменам и стремление к росту откроют перед вами новые горизонты и возможности.

Пишите в комментариях, как вы подходите к планированию и что помогает вам оставаться гибкими в условиях перемен. Буду рад обсудить с вами! 💬👇🏻

Читать полностью…

В субботу у меня была потрясающая возможность выступить на конференции с темой "Стратегии достижения личных целей" 💎  Мое выступление длилось полтора часа, и я постарался вложить в него всю глубину и значимость этой важной темы.

Я подошёл к вопросу с новой, свежей точки зрения, которая оказалась очень ценной для участников. Многие подходили после выступления, выражая благодарность 💡 за то, что я помог им увидеть пути достижения своих целей под другим углом. Это невероятно вдохновляет и подтверждает, что моя работа приносит реальные результаты.

К сожалению, из-за плотного графика я не смог послушать других спикеров. Приехал только на свое выступление и сразу после него уехал. Судя по темам, которые были заявлены в программе, другие спикеры тоже были весьма интересными. Жаль, что не удалось их послушать, но, надеюсь, в будущем будет такая возможность.

Это было действительно НЕЗАБЫВАЕМОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ, и я рад, что смог внести свой вклад в развитие профессионального сообщества 🔥

Читать полностью…

Вы когда-нибудь задумывались, что мешает вам двигаться вперед и достигать своих целей? 🤔

Сегодня я хочу поговорить о том, что действительно тормозит наш рост и развитие. Это наши ограничивающие убеждения.

Представьте себе, что вы хотите прыгнуть, но что-то держит вас за ноги. Это и есть те самые убеждения, которые создают невидимые барьеры 🚧 Эти мысли, как невидимые цепи, останавливают нас от достижения наших мечт и снижают нашу самооценку.

Знакомы ли вам такие мысли?
➡️ "Я недостаточно хорош"
➡️ "У меня не получится"
➡️ "Это слишком сложно для меня"

Эти убеждения могут остановить нас от достижения того, чего мы действительно хотим. Они крадут наши мечты и снижают нашу самооценку.

Вы могли бы быть успешнее, счастливее и увереннее в себе, если бы не эти барьеры. Особенно сейчас, когда мир меняется так быстро, нам нужно быть гибкими и уверенными в своих силах. Ограничивающие убеждения могут мешать вам адаптироваться и расти в этом изменчивом мире.

Эти барьеры можно и нужно преодолевать! С 8 по 14 июля мы проводим ЛЕТНИЙ КОУЧ-ЛАГЕРЬ, где будем работать над трансформацией мышления 🌿

9 июля в рамках лагеря я буду проводить трансформационную игру "Детокс мышления или переработка убеждений", не пропустите 😉

Читать полностью…

Опыт = мои ограничения. Много раз замечала в работе, что люди себя ограничивают из-за своего опыта... иногда и за собой это замечаю. Недавно, на воркшопе со своими подчиненными нарисовала клетку и человека в ней, где клетка была их опыт... Ребята вдохновились этим и поняли эту метафору очень хорошо😄😄😄

Читать полностью…

Друзья, спасибо за участие в опросе! ❤️ Ваши ответ очень ценны!

Продолжая тему саморефлексии, мы поговорим о том, как преодолевать внутренние барьеры, которые мешают нам двигаться вперед и достигать наших целей 🔝

Преодоление внутренних барьеров: шаги к личной свободе 👇

1⃣ Осознанность: понимание и принятие своих ограничений.
2⃣ Постановка целей: реалистичные и достижимые цели.
3⃣ Работа со страхами: методы преодоления страхов.
5⃣ Развитие уверенности: упражнения для повышения самооценки.
5⃣ Постоянное развитие: поддержка мотивации и стремление к новым знаниям.

Поделитесь своим опытом💬 Ответьте на вопросы в комментариях:
🔘 Какой барьер вы преодолели недавно?
🔘 Какие инструменты или методы помогли вам в этом процессе?
🔘 Какой шаг оказался для вас самым трудным и как вы его преодолели?
🔘 Какие изменения вы заметили в себе после преодоления этого барьера?

Читать полностью…

Загляни внутрь себя: 5 вопросов, которые изменят твою жизнь 🔮

👉🏻 Чего я на самом деле хочу?
Этот вопрос поможет вам определить истинные желания и цели, которые движут вами. Будьте честны с собой.

👉🏻 Что для меня по-настоящему важно в жизни?
Осознайте свои ценности и приоритеты. Это поможет вам направить энергию на действительно значимые вещи.

👉🏻 Какие мои сильные стороны и как я могу их развить?
Самоанализ своих сильных качеств откроет новые возможности для личного и профессионального роста.

👉🏻 Чего я боюсь и как эти страхи меня ограничивают?
Исследуйте свои страхи, чтобы понять, как они влияют на ваши действия и решения.

👉🏻 Как я могу стать лучшей версией себя?
Этот вопрос поможет вам определить конкретные шаги к самосовершенствованию и достижению новых высот.

Не бойтесь задавать себе эти вопросы и искать на них честные ответы. Именно в этом процессе кроется ключ к вашему личному и профессиональному развитию. Уделите время себе, и вы увидите, как ваша жизнь начнет преображаться.

С любовью и заботой о вашем развитии ❤️

Читать полностью…

Когда вы в последний раз задумывались о том, кто вы на самом деле? Как часто мы принимаем свои желания за навязанные нам общественные нормы? Сегодня я предлагаю вам заглянуть внутрь себя и исследовать собственные мысли и чувства через практику саморефлексии.

Саморефлексия – это не просто модное слово, а ключ к глубинному пониманию своей личности и своих истинных желаний. Это путь к тому, чтобы стать более искренними и гармоничными в любых обстоятельствах.

Почему саморефлексия важна?
🔸 Понимание своих истинных желаний: она помогает выявить, что действительно важно для вас, а что навязано извне.
🔸 Осознание своих реакций: вы лучше понимаете, почему реагируете определённым образом в разных ситуациях.
🔸 Развитие эмоциональной зрелости: саморефлексия способствует развитию навыков управления своими эмоциями.

Упражнения для саморефлексии 👇🏻

1️⃣ Ведение дневника 📔
Выделяйте 10-15 минут каждый день, чтобы записывать свои мысли и чувства. Попробуйте ответить на следующие вопросы:
▫️ Какие события дня вызвали у меня сильные эмоции? ▫️ Почему?
▫️ Как я чувствую себя в данный момент? Что привело меня к этому состоянию?
▫️ Какие мои действия сегодня были продиктованы моими истинными желаниями, а какие – внешними ожиданиями?

2️⃣ Техника "Пять почему" 🔍
Когда сталкиваетесь с проблемой или чувствуете дискомфорт, задайте себе вопрос "Почему?" и повторите его пять раз подряд, каждый раз углубляясь в причину своего ответа. Это поможет добраться до корня проблемы.

3️⃣ Рефлексивное слушание 👂
Поговорите с близким человеком, который готов выслушать вас без оценок и советов. Расскажите ему о своих переживаниях и попросите просто слушать. Иногда проговаривание своих мыслей вслух помогает увидеть ситуацию с новой стороны.

4️⃣ Создание карты ценностей 🗺
Нарисуйте карту своих ценностей. Напишите в центре своё имя, а вокруг него разместите круги с вашими главными жизненными ценностями (семья, карьера, здоровье и т.д.). Подумайте, какие из них действительно ваши, а какие навязаны обществом.

5️⃣ Медитация и осознанность 🧘‍♀️
Практикуйте медитацию или осознанное дыхание. Это поможет успокоить ум и лучше услышать свои истинные мысли и чувства.

Саморефлексия – это не разовое действие, а постоянная практика, которая помогает нам расти и развиваться. Попробуйте эти упражнения и поделитесь своими впечатлениями. Буду рад услышать ваши истории и наблюдения!

Читать полностью…

Сегодня подготовил для вас подкаст про изменения:
🔹 Почему изменения неизбежны?
🔹 Что с ними делать, если они всё равно произойдут?

Делитесь в комментариях, как вы встречаете в своей жизни изменения👇🏻💬

Читать полностью…

В мире, который меняется с каждой секундой, умение быстро адаптироваться к новым условиям и гибко реагировать на изменения — не просто навыки, это ваш билет в будущее. Независимо от того, идет речь о личной жизни, карьере или бизнесе, эти качества определяют, насколько успешно вы сможете расти и развиваться, сталкиваясь с неизбежными вызовами.

1️⃣ Гибкость позволяет видеть возможности там, где другие видят только препятствия. Это способность переосмысливать ситуации и искать нестандартные решения. Гибкий человек не боится перемен, он их приветствует, как шанс к улучшениям.

2️⃣ Адаптивность — это умение оставаться эффективным в любой ситуации, принимая и внедряя необходимые изменения. Адаптивные люди умеют слушать и учитывать внешние факторы, что позволяет им оперативно корректировать свои действия.

Принятие изменений не всегда легко, но в вашей власти сделать этот процесс менее болезненным и более продуктивным. Перемены неизбежны, но как вы на них реагируете, зависит только от вас! ❤️

В следующих постах расскажу, как это можно развивать 😉

Читать полностью…

Если тебе не хватает мотивации менять свою жизнь, то однажды жизнь тебя сама замотивирует 😏

Читать полностью…

Год назад мы приняли решение о разводе. Я долго не хотел об этом рассказывать.

А потом осознал, что я в целом отношусь к потерям и подобным событиям философски. Любая потеря - это возможность для чего-то нового.

Самое главное это оставаться верным себе и сохранять свои ценности.

Для меня сын - главный человек❤️ Именно поэтому я решил вернуться в Москву. А когда искал квартиру, главным критерием была близость к сыну.

Когда Илья только появился на свет, я принял решение. Быть отцом и максимально принимать участие в его жизни.

И сегодня этот человечек радует меня своей улыбкой, рисует мне интересные открытки, а я с восхищением и интересом наблюдаю, как он познает этот мир.

Читать полностью…

Кстати.

Самому молодому студенту в моей программе было 20 лет. А самой взрослой студентке - за 60🔥

Вот и делайте выводы)

Читать полностью…

Ваша обратная связь всегда радует❤️

Читать полностью…

Люди сами создают себе установки и ограничения.

Садят себя в клетку собственных страхов и убеждений.

А потом удивляются, что в жизни нет свободы и удовольствия🤷🏻

🗣️Друзья, давайте обсудим тему?

Напишите в комментариях, как вы сами себя ограничиваете в жизни?

Читать полностью…

Открытый урок начинается через 10 минут 🔥

Подключайтесь 📲 https://www.youtube.com/watch?v=MMSazDEhQZQ

Читать полностью…

Привет, друзья! 🤗

Хочу поделиться с вами своими эмоциями и мыслями о том, что приносит мне  умиротворение и радость в жизни. Это катание на сапах! 🏄‍♂️

Для меня это не просто спорт. Это возможность почувствовать гармонию с природой, освободиться от мыслей и погрузиться в состояние медитации 🌅 Каждое движение весла - как глоток свежего воздуха для моей души. Это момент, когда я по-настоящему в гармонии с собой.

Катание на сапах - это не только удовольствие, но и отличная тренировка для тела.  Нагрузка на руки и ноги помогает поддерживать форму и заряжает энергией на весь день. Поэтому каждое лето я обязательно нахожу время, чтобы встать на сап и отправиться в путешествие по воде, даже в самом плотном графике.

Этим летом я уже успел покататься, и это был первый раз в этом сезоне😉 Совсем скоро я отправлюсь во Владивосток и очень надеюсь, что смогу найти время и там для своего любимого занятия. Возможно, удастся покататься даже несколько раз 🔥

А как вы находите время для своих любимых занятий в плотном графике? Что приносит вам умиротворение и радость?

Пишите в комментариях, буду рад узнать о ваших способах расслабления и активного отдыха! 💬👇🏻

Читать полностью…

Вы когда-нибудь задумывались, что мешает вам достигать поставленных целей и ощущать внутреннюю гармонию? Часто это скрытые негативные установки, которые глубоко укоренились в нашем сознании. Именно с ними мы будем работать сегодня 12:00 по МСК в рамках игры.

С огромным удовольствием хочу поделиться с вами потрясающей новостью. Совсем скоро стартует трансформационная игра "Детокс мышления"🔄

Вас ждет:
➡️ Глубокая проработка внутренних блоков: выявим и освободимся от тех установок, которые мешают вам двигаться вперед.
➡️ Интерактивные задания: каждый этап игры - это шаг к ясности и гармонии в вашей жизни.
➡️ Поддержка и общение с единомышленниками: процесс игры пройдет в дружеской и поддерживающей атмосфере, где каждый сможет делиться своими инсайтами и находить поддержку.
➡️ Личный рост и трансформация: это не просто игра, это возможность изменить свою жизнь, начать видеть мир иначе и двигаться к своим мечтам.

Игра начинается уже скоро, и я уверен, что этот опыт станет важной вехой на вашем пути саморазвития. Присоединяйтесь к нам, и давайте вместе создадим пространство для перемен и нового мышления! ⭐️

Для участия переходите по ссылке 📲 ХОЧУ НА ИГРУ

Читать полностью…

❔ О чем в подкасте 👇🏻

🔘 Необходимость опыта: опыт жизненно важен для развития человечества, поскольку он позволяет нам накапливать знания, анализировать их, делать выводы и выживать.

🔘 Ограничение новыми возможностями: однако, опираясь на прошлый опыт, мы часто блокируем новые возможности, поскольку мир меняется, а наша психика стремится использовать проверенные методы для выживания.

🔘 Пересмотр прошлого опыта: современным людям важно не цепляться за прошлый опыт, а ставить его под сомнение, чтобы адаптироваться к изменениям. Рекомендуется пересматривать свои убеждения и методы каждые пять лет.

🔘 Постоянное развитие: единственное неизменное – это необходимость постоянного развития. Нужно постоянно учиться и получать новый опыт, используя как теорию, так и практику.

🔘 Легкость обучения у новичков: людям без профессионального опыта легче обучаться новым навыкам, так как они не сверяются с прошлым опытом. Это подтверждает, что прошлый опыт может мешать обучению и восприятию новых знаний.

Читать полностью…

Недавно я побывал в Казани и остался под огромным впечатлением☺️ Это удивительный и красивый город, полный жизни и активности. Я был поражен количеством молодежи: вся такая ЖИВАЯ и ЭНЕРГИЧНАЯ. В каждом уголке чувствуется, что город живет и дышит полной грудью.

Казань произвела на меня такое впечатление, что я поймал себя на мысли👇🏻

А ведь я бы хотел здесь жить.

Город для молодежи – развитый, динамичный и полный возможностей. Это чувство, что город создан для молодых и амбициозных людей, действительно завораживает.

Интересно, что Питер и Владивосток, хоть и тоже красивые города у воды, не вызывают у меня таких эмоций. Казань же обладает какой-то особенной атмосферой. Меня поразила ее развитость во всех сферах – как будто здесь сочетается всё лучшее, что может предложить современный город.

История и культура Казани также заслуживают отдельного внимания. Мосты, набережные, архитектура – всё это создаёт невероятное ощущение родного и уютного места ❤️

Мои впечатления от Казани – это смесь удивления и восхищения. Этот город точно стоит посетить, чтобы почувствовать его энергию и вдохновение 🔥

Читать полностью…

Друзья, настало время заглянуть внутрь себя! 👀

В последних постах мы говорили о важности саморефлексии и я предложил вам несколько практических упражнений для этого. Теперь интересно узнать о вашем опыте и предпочтениях в этой области. Ваши ответы помогут создать еще более полезный и интересный контент ❤️

Пройдите опрос и поделитесь своими мыслями!
Это займет всего несколько минут, а ваши ответы будут бесценны.

Опрос: ваш опыт саморефлексии и личностного роста👇🏻💬

Читать полностью…

Как часто мы находим время, чтобы действительно заглянуть внутрь себя?

Сегодня я предлагаю вам 5 мощных вопросов, которые помогут вам лучше понять себя и сделать важные открытия. Готовы? Поехали! 👇🏻

Читать полностью…

В наше быстро меняющееся время, когда мир вокруг нас постоянно трансформируется, очень важно находить моменты для саморефлексии. Понимание своих истинных целей и желаний становится ключом к успешной и гармоничной жизни. Если вы чувствуете, что немного потерялись или хотите уточнить свой жизненный путь, эти 5 вопросов помогут вам в этом 👇🏻

1️⃣ Что для меня действительно важно?
Подумайте о своих приоритетах. Какие ценности и принципы являются для вас основополагающими? Что вы никогда не готовы променять ни на что другое? Ответ на этот вопрос поможет вам понять, какие аспекты жизни для вас значимы и почему.

2️⃣ Как я хочу чувствовать себя через год?
Представьте себе идеальный день через год. Как вы себя чувствуете? Какие эмоции вас наполняют? Это помогает визуализировать желаемое будущее и понять, какие действия нужно предпринять уже сегодня.

3️⃣ Какие мои сильные стороны помогают мне достигать целей?
Проанализируйте свои навыки и таланты. В чем вы действительно хороши? Как эти качества могут помочь вам на пути к вашим целям? Осознание своих сильных сторон помогает лучше использовать их в достижении успеха.

4️⃣ Какие страхи или сомнения мешают мне двигаться вперед?
Честно ответьте себе, что вас останавливает. Страхи и сомнения – это нормальная часть жизни, но важно понимать, как они влияют на вас. Этот вопрос помогает выявить внутренние барьеры и начать работу над их преодолением.

5️⃣ Что я готов изменить в своей жизни уже сегодня?
Подумайте о первых шагах, которые вы можете предпринять прямо сейчас. Маленькие действия ведут к большим результатам. Этот вопрос мотивирует к действию и помогает перейти от размышлений к реальным шагам.

Ответы на эти вопросы могут стать отправной точкой для более глубокого понимания себя и своих целей. Помните, что путь к самопознанию – это постоянный процесс. Будьте честны с собой и не бойтесь мечтать ❤️

Читать полностью…

Сегодня у вас есть уникальный шанс получить доступ к моим услугам, стоимость которых обычно начинается от 20,000 рублей за час. Но прежде, давайте поговорим о том, что вы получите👇🏻

Мои клиенты обычно платят большие суммы за результаты, которые получают благодаря работе со мной, — и каждый из них считает, что стоимость окупается МНОГОКРАТНО. Однако, я понимаю, что такие инвестиции могут быть не по карману каждому.

Впервые за всю мою практику я запускаю акцию, которая делает мои услуги доступнее. Я предлагаю возможность работать со мной за 25% от обычной стоимости или даже БЕСПЛАТНО. Это предложение действует только при одном простом условии…

Слишком хорошо, чтобы быть правдой?😎 Но это действительно так. Я решил стать ближе к вам❤️ Хочу дать большему числу людей возможность испытать на себе эффект от моих услуг.
Я работаю, как коуч и психолог с запросами про:
🔸 деньги
🔸 карьеру
🔸 бизнес
🔸 эффективность
🔸 самореализацию.

Если вы давно ждали возможности существенно изменить свою жизнь, и готовы воспользоваться этим исключительным предложением, свяжитесь с моим менеджером Ольгой, чтобы узнать про условия работы. Отправьте сообщение в WhatsApp или Telegram по номеру: 8 (902) 524-64-06.

По этой акции возьму всего 5 человек 😉

Читать полностью…

Сегодня мы поговорим о двух ключевых качествах, которые помогут вам не только успешно принимать изменения, но и использовать их в свою пользу. Это гибкость и адаптивность.

Читать полностью…

Вчера мои студенты и выпускники подготовили мне видео-поздравление.

Я просто в восторге🔥

Помимо теплых слов и пожеланий каждый поделился тем, как изменилась его жизнь после знакомства со мной и обучения в моих коучинговых программах💫

В очередной раз убеждаюсь, что я на своем месте и максимально реализую свое предназначение - помогать людям🙌🏻

Это невероятное чувство, когда ты понимаешь, что в твоем поле и в твоих программах люди не просто получают новую востребованную профессию, но и проходят глубокую личностную трансформацию.

Спасибо каждому❤️

Читать полностью…

🥳Приехал получать поздравления от самого главного человека в моей жизни.

Сын поздравляет❤️

Читать полностью…

⌛️В МОЕМ ВОЗРАСТЕ УЖЕ ПОЗДНО…

- менять профессию
- переезжать в другой город
- начать изучать английский
- завершать изжившие отношения
- открывать свой бизнес
- прыгнуть с парашютом


Я очень часто слышу подобные фразы. Порой такое говорят даже люди в 30-35 лет🙈

Этим самым «мне уже поздно» люди сами ставят ❌ на своем счастливом будущем. Вешают тяжеленные замки на двери своих возможностей.

Да, страшно. Да, непонятно. И да, нет гарантий.

Но разве можно из-за этого отказаться от шанса стать невероятно счастливым и прожить великолепную насыщенную жизнь?

Читать полностью…

Редко делюсь с вами чем-то личным. Видимо решил, что эксперту высочайшего уровня нужно давать максимум пользы, делиться только знаниями в своей области.

Сейчас пишу это и понимаю, что это полная ерунда…

Когда я пошел в авторство, создал и начал работать в своей уникальной методике, я осознал, что

💡Уникальность моей методики заключается в уникальности моей личности.

Это не просто набор ценных знаний и проверенных инструментов.

Я пропустил все через призму своей личности, мышления и своего опыта. Только так можно создать что-то новое и уникальное.

В новом потоке программы «Трансформационный коучинг» мои студенты в очередной раз подтверждают, что выбрали мое обучение именно благодаря моей личности.

Они не просто хотели обучиться коучингу. Они хотели обучиться именно у меня. И освоить мою авторскую методику.

Кстати, сейчас идет первая неделя обучения. Студенты вникают и знакомятся. Вы еще успеваете присоединиться😉

Читать полностью…

Интересная предстоит неделя😎

✔️Как всегда, у меня много задач, планов и идей. Я из тех людей, кто хотел бы иметь больше часов в сутках, чтобы успевать реализовывать задуманное🏃🏻

✔️Стартовал новый поток программы «Трансформационный коучинг». Здесь тоже классные нововведения. А я в трепетном предвкушении каждый раз - настолько классных ребят мы выпускаем. Столько трансформаций происходит на наших глазах❤️

✔️ А в пятницу у меня день рождения - мне исполнится 40. Это время для подведения очень личных итогов. Прошедший год принес много изменений. Они станут трамплином в новое, неизведанное, но очень интересное🙌🏻

Читать полностью…

У меня есть потрясающие новости, которые не могу держать в секрете! В понедельник стартуют наши две самые амбициозные программы обучения коучингу! 🔥 Но это гораздо больше, чем просто коучинг. Это приглашение к глубокой личной трансформации, к возможности открыть в себе те стороны, о существовании которых вы даже не подозревали.

Наши программы — это уникальное сочетание мастерства коучинга, продвижения в профессии и, что самое важное, личностного роста. Многие выпускники говорят, что получили намного больше, чем ожидали, и их отзывы — лучшее тому подтверждение. Вас ждут не просто новые знания, но и невероятные внутренние изменения.

Мы ценим индивидуальный подход и создаем уютные, камерные группы, чтобы вы могли получить максимум внимания и поддержки на вашем пути к мастерству и самопознанию❤️

И чтобы каждый мог на себе ощутить эту магию трансформаций, сегодня в 12:00 по МСК приглашаю вас на открытый ознакомительный вебинар программы "Трансформационный коучинг". Это ваш шанс погрузиться в атмосферу нашего обучения и почувствовать всю силу и глубину предстоящего пути.

Не пропустите! Ссылку на трансляцию я пришлю сегодня в 12:00 по МСК. Если вы готовы к глубоким изменениям в своей жизни, ставьте 🔥 в реакциях и готовьтесь к началу вашего удивительного путешествия!

Читать полностью…