130464
insta: Instagram.com/_u/Alighazinezam admin: @aghazinezam تبليغات پذيرفته ميشود
یکی از معدود آدمایی که واژه‌ی انسانیت برازندشونه…
کسایی هستن که میدونن ممکنه
محبتشون جبران نشه…
ولی بازم محبت میکن...
@baycot 💠
نه چیزی شبیه چیزی است
و نه کسی جای خالی کسی را پُر میکند.
چيزهای متفاوتی كه داريم
اگر گم شوند، جايگزينى ندارند...
@baycot 💠
#محمود_درويش
۳ یادآوری برای کسانی که نشخوار ذهنی دارن:
۱. هرچه‌قدر به افکار غیرمنطقیت بپردازی و بهشون انرژی بدی، این افکار برات منطقی به نظر میان.
۲. دست از حدس زدن آینده بردار، بیشتر نگرانی های آینده‌ات هیچ وقت اتفاق نیفتادن.
۳. تصور نکن که میدونی آدما به چه چیزی فکر میکنن، بجاش ازشون بخواه یا برات توضیح بدن، یا ذهن‌خونی رو رها کن.
@baycot 💠
زندگی در جهانی را تصور کن که در آن آیینه نباشد. تو درباره‌ی صورتت خیالبافی میکنی و تصورت این است که صورتت بازتاب آن‌چیزی است که در درون تو است. و بعد وقتی‌که چهل‌ساله شدی، کسی برای اولین‌بار آیینه‌ای در برابرت می‌گیرد. وحشت خودت را مجسم کن! تو صورت یک بیگانه را خواهی دید. و به روشنی به چیزی پی خواهی برد که قادر به پذیرفتنش نیستی: صورت تو خودِ تو نیست.
@baycot 💠
جاودانگی؛ میلان کوندرا
آدمی گاهی چنان دلتنگ کسی می‌‌شود
که اگر او از این دلتنگی باخبر شود
شرمسار خواهد شد...
@baycot 💠
#عزیز_نسین
کاش آدم‌های درست سر راه آدم‌های درست قرار بگیرن، درست بودن با آدم‌های غلط خیلی دردناکه.
@baycot 💠
بعضی شب‌ها انگار که خدا حواسش پرت شده باشه و کیسه‌ی دلتنگی از دستش ول شده باشه رو سر شهر، کل شب رو سیل دلتنگی با خودش می‌بره، هوا بویِ دلتنگی می‌گیره و میلِ گریه.
گنجشکا با دلتنگی می‌خوابن، رفتگرا با دلتنگی جارو می‌کشن، شب‌بوها با دلتنگی عطر می‌کنند.
و تو... دلتنگ می‌میری، دلتنگ دوباره زنده می‌شی، دلتنگ دوباره می‌میری...
بعضی شب‌ها، انگار که خدا حواسش پرت شده باشه دلتنگی به مغز استخون می‌رسه؛ به خودِخودِ ریشه‌ی دل
#محيا_زند
@baycot 💠
من قوی نبودم،
حتی شجاع هم نبودم ،
من مجبور بودم؛
اجبار آدم ها را،
قوی و شجاع میکند.
@baycot 💠
همیشه می‌ترسیدم کسانی را که دوست دارم یک روزی از دست بدهم؛
اما باید از خودم بپرسم آیا کسی هم هست بترسد از اینکه من را یک روز از دست بدهد؟
@baycot 💠
#پائولو_کوئیلو
استاد ابتهاج حرف دل خیلیامونو خیلی قشنگ میگه:
وقتی چشمت را باز میکنی می‌بینی بزرگترین ضربه ها را همانهايی زده‌اند که زمانی با چشم بسته و از ته دل دوستشان داشته‌ای..
@baycot 💠
کسی که بیشتر از همه دوستش دارین، بزرگترین درس زندگی شما خواهد بود
@baycot 💠
چه تلخ است...
علاقه ای که عادت شود
عادتی که باور شود
باوری که خاطره شود
و خاطره ای که درد شود
@baycot 💠
قانون ۱۵ دقیقه چیست ؟
این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره داره!
🫧ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقاده که تکرار کارهای کوچیک نه تنها شخصیت انسان رو میسازه بلکه میتونه شخصیت ملت ها رو هم تعیین کنه!
• اگه روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنی در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خودت رو به خوبی احساس میکنی.
• اگه روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خودت کم کنی، ظرف چند سال موفقیت نصیبت خواهد شد!
• اگه روزی ۱۵ دقیقه رو به یادگیری زبان اختصاص بدی از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتره.
• اگه روزی ۱۵ دقیقه رو به پیاده روی سریع اختصاص بدی از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری میگیری!
• اگه روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنی و سلول های خاکستریت رو درگیر کنی؛ به پیشرفت های بزرگی در یادگیری دست پیدا میکنی.
زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه هم
در اینه که انقدر کوتاه هست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت نداری به تاخیر نندازیش!
@baycot 💠
قرار نیست جواب همه را بدهیم،
قرار نیست همه را خوشحال کنیم،
قرار نیست همه از ما راضی باشند،
قرار نیست همه با ما دوست باشند
@baycot 💠
چيزهايى هست كه فقط مى‌توانی به یک نفر بگویی چیزهایی که اگر آن یک نفر نباشد ته دلت می‌پوسد...
#خابير_مارياس
@baycot 💠
بعضی چیزا خراب نشدن که بخوای درستشون کنی.
تموم شدن؛
تموم
@baycot 💠
حرف‌هایی هست
که باید به تو بگویم
مثلا بگویم بودنت حواسم را پرت میکند و نبودنت خیالم را
بگویم هرچه کمتر و کمتر باشی
بیشتر و بیشتر می‌خواهمت
باید بگویم باشی دوستت دارم
نباشی هم دوستت دارم
باید بگویم
باید بدانی
من اما هنوز صبورم
به نداشتنت
به تنها دوست داشتنت!
@baycot 💠
#لیلا_مقربی
چرا کمال‌گرا شدی؟
- یکی از دلایل کمال‌گرایی سبک‌تربیتیه که در کودکی تجربه کردیم مثلاً در کودکی والدین سخت‌گیری داشتی که انتظار زیادی ازت داشتن و ازت میخواستن که خیلی عالی و بی‌نقص عمل کنی.
«تو باید شاگرد اول کلاس بشی و
نمره هات همه عالی باشه...»
- تفکر سیاه و سفید یا همه/هیچ داری
«مثلا همه مردها/زن‌ها مثل همند.
باید همه‌ی کارهامو همین امروز انجام بدم، اگر نشه دیگه هیچ فایده‌ای نداره»
- نظر دیگران واست خیلی مهمه
از اینکه دیگران تاییدت نکنن یا قضاوتت کنن می‌ترسی
«مثلا نکنه همکارم فکر کنه که من نمیتونم از پس مسئولیت‌ها بربیام.
اون‌ها فکر میکنن که من مامان خوبی نیستم.»
- در کودکی والدینی داشتی که مدام ازت انتقاد میکردن یا سرزنشت میکردن و یا دوست داشتن شرطی داشتن.
«مثلا این چه اشتباهیه که انجام دادی مگه عقل نداری، من بچه‌های باهوش خیلی دوست دارم آفرین پسر زرنگ باهوشم.»
- ارزش خودت رو به رسیدن به اهداف و دستاوردهات وابسته میدونی
«مثلا اگه تو کنکور رتبه خوبی نگیرم به درد هیچ کاری نمیخورم»
کمال‌گرایی برای فرار از تجربه‌ی شرم میاد، شرمی که بهت میگه هرکاری هم که کنی کافی نیست!
@baycot 💠
غم،
همدمی است که هرچند ناخواسته،
به سراغمان می‌آید، اما حضوری ارزشمند و ضروری در زندگی دارد. هر انسانی حق دارد غم‌های خود را بپذیرد و در آغوش بگیرد، چرا که درک و پذیرش غم، اولین گام به سوی آرامش است. گاهی نیاز است که به عزیزانمان اجازه دهیم در سکوت و خلوت خود، با دردهایشان مواجه شوند و به آنها فرصت دهیم که از دل این سوگواری، به پذیرش برسند.
اصرار مداوم بر شاد بودن و کنار زدن غم، چیزی جز نادیده گرفتن واقعیت‌های زندگی نیست. گاهی اوقات، بهترین کاری که می‌توانیم برای یکدیگر انجام دهیم، این است که درک کنیم و کنار بایستیم، بدون اینکه بخواهیم زخم‌هایشان را با عجله مرهم بگذاریم. چرا که در همین لحظات غمگین است که روح انسان رشد میکند، مرزهای تحملش را می‌شناسد و به بلوغی عمیق‌تر دست می‌یابد.
پس بگذاریم اطرافیانمان در سوگ خود غوطه‌ور شوند،با غمشان نجوا کنند و از آن گذر کنند.
شاید در این مسیر، ما فقط سایه‌ای باشیم که بدون هیچ ادعایی در کنارشان ایستاده،
اما همین همراهی خاموش،
به آنها جرأت می‌دهد که غمشان را بپذیرند و
از دل تاریکی، به سوی پذیرش و آرامش گام بردارند. غم نیز مانند شادی،
جزیی از زندگی است؛
و هیچ‌کس نباید از حق خود برای تجربه‌اش محروم شود.
#علي_قاضي_نظام
@baycot 💠
چونان صاعقه‌ای
بر من فرود آمدی
و دو نیمم کردی؛
نیمی که دوستت می‌دارد
و نیمی دیگر که رنج می‌برد
به خاطر نیمه‌ای که دوستت دارد.
@baycot 💠
#غاده_السمان