130464
insta: Instagram.com/_u/Alighazinezam admin: @aghazinezam تبليغات پذيرفته ميشود
ابتدا فكر ميكردم شايد يک اتفاق ساده باشد، تا اين كه بعد از او هيچ اتفاق ديگری در من رخ نداد...
@baycot 🪐
می خوام مطمئن شم که وقتی دختر دار شدم، دخترم بدونه که می‌تونه راجع به همه چیز با من حرف بزنه،
بدون ترس،
بدون دلهره،
بدون خجالت
و بدون نگرانی 🪐
@baycot
وقتی داستان آهنگ « نازنین مریم» رو بدونید دیگه نمیتونید مثل قبل بهش گوش بدید!
این آهنگ درمورد مادر و دختریه که تصمیم میگیرن برن صحرا، صبح اون روزی که میخوان برن صحرا ، مادره بیدار نمیشه!
و دخترش براش این آهنگ رو میخونه،اسم دختره هم مریم بود.
@baycot
دیشب مردم دوره افتاده بودند در کوچه پس کوچه‌ها؛
ماه را ببینند!
و حالا من
نمی‌خواهم مثل این شاعرهای تازه‌کار
در دمِ دستی‌ترین تعبیر
بنویسم که نمی‌دانستند ماه کامل، تویی و از این حرف‌ها!
از حقیقت که شعر برنمی‌دارند! عبرت می‌گیرند!
فقط برای منجم‌ها می‌گویم که بدانند:
اگر اَبَر ماهِ آبی دیگر رفت تا ۱۴ سال بعد،
من در جهان کوچک خودم
ماهی را دارم که تاریخش نمی‌گذرد
وهر شب روزگار، نه فقط خودش کامل است،
بلکه مرا هم تکمیل میکند:
من از لبخندهای کم‌جانِ به ریسه رسیده
از انگیزه‌های کورِ تبدیل شده به امید
از گوارا شدن هر خوراک و آشامیدنی، تنها به شرط یک حضور
فهمیدم که چقدر دوستت دارم.
برایم بمان
معنی آسمان شب و روز من
#جهان_كوچك_من
@jahanekoochakemanchannel
خودتان را تشویق کنید؛
امروز تصمیم بگیرید بابت هر کلام و جذب مثبتی که دارید خودتان را تحسین کنید و به خود بگویید که به تو افتخار میکنم و آنها را مدام تکرار کنید تا بر ضمیر ناخود‌آگاه تان نقش ببندد و جزیی از عادات روزانه شما شود.
من باورهای مثبتی دارم.
من افکار مثبتی دارم.
من زندگی مثبتی دارم.
سلولهایم سرشار از انرژی مثبت هستند.
من جاذبه اتفاقات مثبت هستم.
جملاتی که اینگونه بیان میشود به شما تاکید میکند که تو خالق زندگی خویش هستی و همه امور زندگی ات باید در جهت موفقیت باشد و اینگونه برنامه ذهنیتان به سمت موارد مثبت هدایت خواهد شد، همه چیز در دستان خود شماست، همین عادتهای کوچک روزانه هستند که اتفاقات حال و آینده شما را شکل می دهند اگر نسبت به آنها بی تفاوت باشید زندگی مانند یک الگو همان چیزهای ناخواسته ای را به شما نشان میدهد که تکرار کرده اید.
@baycot
شما شبیه کسانی خواهید شد که
بیشترین رابطه را با آنها دارید.
انسان بطور مداوم در حال تغییر است،
تغییرات اجتناب ناپذیر است،
اما جهت تغییرات قابل کنترل.
دوستانی که با آنها معاشرت دارید
کتاب‌هایی که میخوانید،
فیلم‌هایی که می‌بینید
آهنگ‌هایی که گوش می‌دهید،
محتواهایی که در شبکه‌های اجتماعی با آنها تعامل برقرار می‌کنید.
همه در جهت تغییرات شما نقش دارند،
برای کنترل مسیر تغییرات خود،
در انتخاب تعاملات و معاشرت‌های خود دقت کنید.
@baycot
کس را به خلوتِ دلِ من جز تو راه نیست
این در به روی غیرِ تو پیوسته بسته باد...
@baycot 🪐
#سعدی
مادربزرگم میگفت در و که کامل نبندی
نمیدونی بادِ بعدی که بیاد میبندتش یا بازش میکنه
این میشه بلاتکلیفی...
تو زندگیت همیشه یا برو بیرون یا بیا تو و بعدش درو محکم ببند.
اجازه نده هیچکس بلاتکلیف نگهت داره!
@baycot
9 جمله که میتونید برای تعریف از دیگران استفاده کنید :
1- خیلی مهربونی.
2- شجاعتت برای دفاع از چیزی که واست مهمه واقعا ستودنیه.
3- اعتماد به نفست باعث میشه اعتماد به نفس منم بیشتر بشه.
4- صداقتت قابل تحسینه.
5- اینکه میتونی برای هرچیزی حد و مرز قائل بشی و از خودت مراقبت کنی رو تحسین میکنم.
6- تو شنونده فوق‌العاده‌ای هستی؛ همیشه حس میکنم درکم میکنی.
7- تحملت مواقع مواجهه با مشکلات واقعا قابل تحسینه و من میتونم حین مشکلاتم بهت تکیه کنم.
8- نظرت برام ارزشمنده و بهت اعتماد دارم.
9- از اینکه میتونم کنارت خودم باشم ممنونم.
@baycot
من عاشق
همان دوستت دارم هایی هستم
که نمی گویی
که با نگاهت دلم میلرزد؛
که فقط میگویی
مواظب خودت باش
@baycot 🪐
#لیلا_مقربی
بنشین به پای داشتنم
که می‌خواهم
روزهایی که نبودم را
یک جا دوستت بدارم ..
بنشین جانِ دلم...
@baycot 🪐
#مریم_قهرمانلو
هرگز از من نخواهی گریخت
چون من به سرنوشتت بسته‌ام
از من رهایی نخواهی یافت
چون خدا مرا برای تو فرستاده است
گاهی از سمت لاله‌های گوش‌ات سر برخواهم آورد
و گاهی از لابلای دستبندهای فیروزه‌ایت
و هنگامی که تابستان فرامی‌رسد محبوبم
همچون ماهی
در آبگیرهای چشمانت آب‌تنی خواهم کرد
@baycot 🪐
#نزار_قبانی
وقتی دوريم، همه چيز يه جور ديگه ست! نميشه رفت تا دمِ درِ خونش، ديدش و برگشت.. نميشه قرارِ صبحونه فردا رو گذاشت! نميشه گفت: فردا ميايی بريم تا بازار؟! نميشه رفت... نميشه! وقتی دوريم، یه چيزای معمولی ديگه اونقدر رويايی ميشن كه يهو فكر می كنی وقتی نزديك بود خيلی خوب بود! معمولی نبود.
@baycot 🪐
#صابر_ابر
فقط خواستم یاد آوری کنم:
یکی هست تا آخرش دوست داره🪐
@baycot
تو حق داری بدونِ شرم:
- خسته باشی
- نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن داشته باشی
- نخوای با بعضی از آدم‌ها معاشرت کنی
- سلامت روان خودت‌رو اولویت بذاری
- برای رسیدن به اهدافت بجنگی
@baycot
کسی که دوستت داشته باشه
در اوج خستگی اش هم
میاد شمارو ببینه
چون که درد دلتنگی اش
بیشتر از درد خستگی شه...
@baycot 🪐
تکنیک ساندویچ چیست؟
تا به حال برای شما پیش آمده است که بخواهید خبر ناخوشایند یا مطلب ناراحت کننده ای را به کسی بگویید و یا نکته‌ای منفی را به دوستی متذکر شوید ولی ندانید چگونه موضوع را عنوان کنید که کمتر ناراحت یا دلخور شود؟
متخصصان علوم رفتاری در این زمان تکنیک ساندویچ را پیشنهاد می دهند.
به این طریق که برای کم کردن اثر ناخوشایند یک پیام یا خبر منفی، آن را در میان دو عبارت یا خبر مثبت قرار داده و به مخاطب عرضه کنید.
به این صورت:
《جمله مثبت، جمله منفی، جمله مثبت》
به عنوان مثال:
احمد تو دانش آموز سخت‌کوشی هستی، اگرچه نمره ریاضیت کمتر از سطح انتظاره، ولی در دروس فارسی و علوم نمرات عالی کسب کردی.
مامان، تو خیلی مهربونی، اگرچه گاهی به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم، ولی می دونم خیلی دوستم داری.
و....
قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت.
این نکته مهم را به خاطر بسپارید که برای بیان نکات مثبت لازم نیست اغراق کنید یا به دروغ ویژگی مثبتی را به کسی نسبت دهید، این کار اثر معکوس خواهد گذاشت. هر کسی ویژگی های مثبت فراوانی دارد که با کمی دقت متوجه آن ها خواهید شد.
@baycot
چنان یک كودک گریه كردم؛
همان‌گونه خالى،
همان‌طور بى معنى و بى‌دليل.
زيرا كه من؛
خيلى به ناحق از تو دور هستم...!
@baycot 🪐
#ناظم_حکمت
دلم برای تو تنگ است
و این را نمی توانم بگویم؛
مثل باد که از پشت پنجره ات میگذرد
و یا درخت ها که خاموش اند
سرنوشت عشق،
گاهی سکوت است.
@baycot 🪐
#چیستا_یثربی
او شبیه هیچکس از شما نیست
حکم ایفل را دارد در پاریس ...
@baycot 🪐