مرکز مشاوره بصیرت

19 мая 2025 07:07

💞 ارتباط موًثر در خانواده

✍️ ارتباط مؤثر، پایه و اساس هر رابطه سالم در خانواده است. زمانی که اعضای خانواده به خوبی با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، نه تنها مشکلات بهتر حل می‌شود، بلکه محبت و همدلی نیز تقویت می‌شود. اگر احساس می‌کنید در برقراری ارتباط با اعضای خانواده چالش‌هایی دارید، شاید شروع از گوش دادن فعال، بیان صادقانه احساسات و احترام به نظرات یکدیگر، کمک‌کننده باشد. ارتباط سالم، به خانواده‌ها این امکان را می‌دهد که با هم رشد کنند و در کنار یکدیگر موفق شوند.

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

19 мая 2025 07:06

‌ صبوری با خانواده عشق است،
صبوری با دیگران احترام است،
صبوری با خود اعتماد به نفس است،
و صبوری در راه خدا، ایمان است.

اندیشیدن به گذشته ، اندوه
و اندیشیدن به آینده هراس می‌آورد؛
به حال بیاندیش تا برایت لذت را به ارمغان آورد....

در جستجوی قلب زیبا باش نه صورت زیبا؛
زیرا هر آنچه زیباست، همیشه خوب نمی‌ماند؛
اما آنچه خوب است، همیشه زیباست....

سلام دوستان گلم
بامدادتون نیکو

مرکز مشاوره بصیرت

18 мая 2025 06:53

🔴 عناوین دروس سوابق تحصیلی رشته ریاضی در کنکورسراسری ۱۴۰۴

به همراه ضرایب دروس(ضرایب این دروس نسبت به سال قبل تغییر کرده است)
🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

18 мая 2025 06:53

🔺چک لیست روزانه توسعه فردی

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

18 мая 2025 06:51

‌ باز هم من زنده ام،آه اي خدا متشکرم!
باز باران برغبـار شيشه ها،متشکرم!

بازهم بيدارى وخميازه و صبحى دگر
ديدن آينه و نور و صدا،متشکرم!

بازهم يک سفره ويک چاى داغ و نان گرم
فرصت ديدار تو دراين فضـا، متشکرم!

بارديگر ميتوانم بوکنم از پنجره،
ياسِ خيسِ خانه همسايه را،متشکرم!

گرچه دراين وقت پُر،گهگاه يادت ميکنم
خاطرم جمع است ميبخشی مرا،متشکرم!

منکه بی تسبيح وبی سجاده ام،ازمن بگير
اين غزل ها را بعنوان دعـا، متشکرم!

درودعزیزان
اوقاتتون زیبا

مرکز مشاوره بصیرت

17 мая 2025 07:02

🔴 عناوین دروس سوابق تحصیلی رشته انسانی در کنکورسراسری ۱۴۰۴

به همراه ضرایب دروس(ضرایب این دروس نسبت به سال قبل تغییر کرده است)

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

17 мая 2025 07:01

⛱آدم‌هایِ خوش‌بین
این توانایی را دارند
که مشکلات را در جعبه‌ای بگذارند
و سراغِ کار و زندگی‌ِشان بروند!
این کار به معنایِ
حذفِ مشکل نیست،
بلکه به معنایِ
حذف نکردن بقیه زندگی است...

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

17 мая 2025 07:00

💕💕#تربیت_کودک

⁣بگذارید بچه کمرو در مورد خودش حرف بزند

بچه ها، تا وقتی در جمع، احساس امنیت  روانی نداشته باشند جرات پیدا نمی کنند خودشان را نشان بدهند.

باید به کودک کمرو فرصت حرف زدن بدهید، او را خاطر جمع کنید که شنیدن حرف های او برایتان مهم است.

⁣هر قدر کودک اطمینان خاطر بیشتری از جانب جمع یا گروه پیدا کند، راحت تر می تواند حرف بزند و توانمندی های خود را نشان بدهد.

⁣⁣برای شنیدن حرف های او صبوری به خرج دهید.

⁣هر گونه واکنش منفی پدر، مادر یا مربی می تواند ترمزی باشد برای حرف زدن کودک.

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

16 мая 2025 04:58

از کنکور ۱۴۰۶ به بعد ساختار امتحانات نهایی تغییر نخواهد کرد

👤سخنگوی وزارت آموزش و پرورش:

در کنکور سال ۱۴۰۵، آزمون ۶ درس از دروس پایه یازدهم به‌صورت نهایی و تمام دروس پایه دوازدهم بصورت نهایی برگزار خواهد شد. جمع این دو پایه در کنکور تاثیر ۶۰ درصدی دارد که از این ۶۰ درصد ۱۷ مربوط به ۶ درس پایه یازدهم و ۴۳ درصد دیگر مربوط به دروس نهایی پایه دوازدهم است.

در کنکور سال ۱۴۰۶ به بعد، همه دروس پایه یازدهم بصورت نهایی برگزار خواهد شد. همه دروس پایه دوازدهم نیز نهایی است و جمع این دو پایه با تاثیر ۶۰ درصدی در کنکور لحاظ می‌شود. ۲۰ درصد آن مربوط به پایه یازدهم و ۴۰ درصد به پایه دوازدهم مربوط است.

از سال ۱۴۰۶ به بعد، این ساختار تغییر نخواهد کرد و دانش آموزان بر این اساس می‌توانند برنامه‌ریزی خود را انجام دهند.

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان با عضویت در کانال مرکز مشاوره بصیرت 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

14 мая 2025 04:54

#مهم_انتخاب_رشته_فرهنگیان

🔺نکات لازم برای انتخاب رشته فرهنگیان توسط دکتر عطوفی 👌

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

14 мая 2025 04:48

جالبه بدونید ، نصف مغز انسان وقتی جای جدیدی میخوابه بیدار میمونه !

واسه همینه که خیلیا فقط سر جای اصلی خودشون میتونن راحت بخوابن...

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

14 мая 2025 04:47

جان ماکسول میگه "من معتقدم موفقیت زمانی به دست می‌آید که یک قدم جلوتر برویم؛ یعنی ضمن استقبال از ناملایمات و سختی‌ها شکست را بخشی از زندگانی خود بدانیم."این جمله دیگر از جان ماکسول بر اهمیت استقامت و پذیرش چالش‌ها تأکید دارد و او معتقد است که موفقیت در گرو حرکت رو به جلو، حتی در برابر سختی‌ها و شکست‌ها، است و این دیدگاه ما را تشویق می‌کند که با شجاعت و انعطاف‌پذیری، هر مانعی را به فرصتی برای رشد تبدیل کنیم.

#سخن_بزرگان_موفقیت

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

13 мая 2025 06:11

#انتخاب_رشته_فرهنگیان

⭕ داوطلبانی که در کنکور فرهنگیان شرکت کردن و سپس انتخاب رشته فرهنگیان رو انجام میدن نهایتا با دو حالت روبه رو می‌شوند:

◀️#حالت_اول :
اگر نهایتا در فرهنگیان پذیرفته نشوندمی توانند انتخاب رشته کنکور سراسری رو بدون مشکل خاصی انجام دهند

◀️#حالت_دوم :
اگر در فرهنگیان پذیرفته شوند دو حالت داریم :
🔹 ۱: تمایلی به انتخاب رشته کنکور سراسری نداشته باشند بدون هیچگونه مشکلی میتوانند در رشته و دانشگاه فرهنگیان محل قبولی خودشون ثبت نام کنند.
🔹 ۲: تمایلی به رشته و محل قبولی خودشان در دانشگاه فرهنگیان نداشته باشند چند روز فرصت دارند تا انصراف از رشته و دانشگاه فرهنگیان محل قبولی خود به آموزش و پرورش اعلام کرده و بعد از صدور کارنامه ملاک عمل انتخاب رشته برایشان توسط سازمان سنجش، انتخاب رشته سراسری را انجام دهند ، بنابراین حتی بعد از قبولی فرهنگیان اگر هم نخواستید میتونید انتخاب رشته کنکور سراسری را داشته باشید.

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

13 мая 2025 06:10

توانایی مدیریت احساسات منفی مانند اضطراب و افسردگی می‌تواند به افزایش خوشبختی کمک کند. یادگیری مهارت‌های مقابله با احساسات منفی و تبدیل آن‌ها به تجربیات سازنده باعث می‌شود که افراد بتوانند احساس خوشبختی بیشتری را تجربه کنند و کیفیت زندگی‌شان را بهبود بخشند.

#خوشبختی

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

13 мая 2025 06:10

🔺کلاس مشاوره حین ازدواج برای عزیزان در شرف ازدواج

یکشنبه ۲۱ / ۲ / ۱۴۰۴ بیمارستان گلابچی کاشان
مدرس: دکتر محمدرضا عطوفی

مرکز مشاوره بصیرت

19 мая 2025 07:07

تقویت خودآگاهی یکی از ابزارهای مهم در مسیر هدف‌گذاری است. وقتی که از نقاط قوت و ضعف خود آگاه باشید، می‌توانید تصمیمات بهتری بگیرید و بهتر از منابع و انرژی خود استفاده کنید. خودآگاهی به شما این امکان را می‌دهد که نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و بر اساس آن‌ها اقدامات اصلاحی انجام دهید. همچنین، وقتی که به توانایی‌های خود آگاه باشید، می‌توانید از آن‌ها به بهترین شکل ممکن بهره‌برداری کرده و در مواجهه با چالش‌ها اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.
یکی از مهارت های خودآگاهی انجام انواع آزمون های خودشناسی شامل هوش ، شخصیت ، رغبت ، افسردگی و... هست تا شما ضمن شناخت ویژگی های خود بتوانید تصمیم و انتخاب هایی دقیق در زندگی چه تحصیلی ، چه شغلی و... داشته باشید.

#شناخت_انتخاب_رشد_هدفگذاری

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

18 мая 2025 06:54

✅️ نکات کاربردی در زمینه امتحانات نهایی

ضمن آرزوی موفقیت برای شما تذکرات و نکات بسیار مهم خدمت شما جهت اطلاع واقدام ارسال می گردد :

🛑1. روی سربرگ مطلقا چیزی نوشته نشود.(پاسخ برگ ها توسط سامانه شخصی سازی شده است.)
🛑۲. بارکد برگه مخدوش نگردد. در صورت مخدوش شدن هویت شما برای سیستم از بین میرود و اسکن نخواهد شد.
🛑۳. شماره داوطلبی(کد ملی)، درس و رشته را با برگه و کارت ورود به جلسه چک کنید و در صورت مغایرت قبل از شروع به مراقب در محل اطلاع دهید.
🛑۴.در حاشیه پاسخ برگ و پشت آن مطلقا پاسخ سوال را ننویسید. در صورت طولانی بودن پاسخ و نیاز به برگ اضافه، از مراقب خود درخواست پاسخبرگ اضافه کنید.(پشت و حاشیه پاسخبرگ اسکن نمی شود)
🛑۵.پاسخ هر سوال در جای معین شده درج و نوشته شود.
🛑۶.حتی اگر بد خط هستید سعی کنید خوانا بنویسید تا حق شما ناخواسته در زمان تصحیح ضایع نگردد.
🛑۷.استفاده از هر مدل غلط گیر ممنوع است. در صورت نوشتن اشتباه نهایت فقط آن را قلم بگیرید. (خط بزنید)
🛑۸. درج هرگونه علامت یا مطلب نامربوط احتمال صحیح نشدن برگه شما را افزایش میدهد.
🛑۹.با توجه به اسکن پاسخ برگ ها استفاده از خودکار مشکی یا آبی با نوک ضخیم توصیه میگردد. تا زمان اسکن ، مطالب درج شده خوانا تر وباکیفیت تر دیده شود. این درحالیست که کیفیت اسکن با خودکار آبی پایین تر خواهد بود. (خودکار فقط مشکی وآبی سایر رنگ ها ممنوعیت دارد.)
🛑۱۰.پاسخ برگ را تا نزنید. و در تمیز نگه داشتن آن تا زمان تحویل دقت کنید.
🛑۱۱. پاسخ برگ مچاله نشود. رطوبت عرق دست آن را مرطوب نکند.

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

18 мая 2025 06:53

                     
                
      #موضوع
همسر_قدرنشناس

بخش_دوم

✅ چرا همسرم قدردانی نمی‌کند؟


💥پرتوقع بودن
#برخی از زنان پرتوقع هستند، یعنی هر کاری هم که شوهرشان برایشان انجام دهند، همچنان برایشان کافی نیست و بیشتر و بیشتر انتظار دارند. #بنابراین هرگز برای کارهای کوچک و به نظر پیش پا افتاده، قدردانی نمی‌کنند و آن را وظیفه شوهرشان می‌دانند.


💥برایتان ارزش قائل نیست و آن طور که باید، دوست‌تان ندارد!
#اگر حقیقت این باشد، درست است که بسیار تلخ است اما گاهی مجبوریم حقایق تلح را هم بشنویم. اگر فردی همسرش را دوست نداشته باشد و یا برایش ارزش قائل نباشد، از او قدردانی نمی‌کند. بنابراین این هم می‌تواند یکی از دلایل قدرنشناسی باشد.

این مبحث ادامه دارد...

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

18 мая 2025 06:51

«ذهن انسان مولد، خلاق، پیش‌فعال و تأمل‌گر است؛ نه صرفاً واکنشی.»​

#آلبرت بندورا (Albert Bandura) یکی از تأثیرگذارترین روان‌شناسان قرن بیستم بود که با نظریه «یادگیری مشاهده‌ای» یا «مدل‌سازی» تحول بزرگی در روان‌شناسی یادگیری و رشد شخصیت ایجاد کرد. او با انجام آزمایش معروف عروسک بوبو نشان داد که کودکان رفتارهای پرخاشگرانه را تنها با مشاهده‌ی دیگران (مثلاً بزرگ‌ترها یا شخصیت‌های تلویزیونی) تقلید می‌کنند، حتی بدون پاداش یا تنبیه مستقیم. بندورا همچنین مفهوم مهم «خودکارآمدی» (self-efficacy) را مطرح کرد که به باور فرد نسبت به توانایی‌اش برای انجام موفق یک کار اشاره دارد. نظریات او پایه‌گذار روان‌شناسی شناختی-اجتماعی شدند و تأثیر گسترده‌ای در آموزش، روان‌درمانی و تربیت فرزندان داشتند.

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

17 мая 2025 07:02

🔴 تاثیر قطعی۵۰ درصدی معدل برای داوطلبان کنکور دانشگاه فرهنگیان

1️⃣ ۱۵ درصد سوالات کنکور
2️⃣ ۵۰ درصد تاثیر قطعی معدل
3️⃣ ۱۰ درصد آزمون اختصاصی فرهنگیان
4️⃣ ۲۵ درصد آزمون‌های صلاحیت(مصاحبه)

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

17 мая 2025 07:01

نلسون ماندلا میگه "مرا بر اساس موفقیت‌هایم قضاوت نکن، ببین چند بار شکست خوردم و دوباره شروع کردم!"این جمله از نلسون ماندلا، رهبر آزادی‌خواه آفریقای جنوبی، به ارزش استقامت در برابر شکست‌ها اشاره دارد و او معتقد است که موفقیت نه در تعداد پیروزی‌ها، بلکه در توانایی بلند شدن پس از هر شکست نهفته است و این دیدگاه ما را تشویق می‌کند که با شجاعت و اراده، بارها و بارها تلاش کنیم.

#انگیزشی_تلاش

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

17 мая 2025 07:01

تلاش برای پیشرفت با کمال‌گرایی تفاوت‌های مهمی دارد. تلاش برای پیشرفت فرآیندی سالم است که فرد را به بهبود مستمر تشویق می‌کند، اما کمال‌گرایی به دلیل تمرکز بر نقص‌ها و انتقاد از خود، اغلب سلامت روانی فرد را به خطر می‌اندازد.

#کمالگرایی

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

17 мая 2025 07:00

بنام آفریدگار فراوانی

ما هیچ وقت برای ایجاد زندگی که واقعا دوست داریم
فرصت چندانی نداریم,
با این حال هنوز بسیاری از ما زندگی یکنواخت و روتین واری داریم.
در تصمیم های زندگی مان سنجیده عمل کنیم:
به یاد داشته باشیم که این زندگی ماست نه هیچ کس دیگری.
مردم همیشه در حال اظهار نظر و توصیه به ما می باشند,
اما در نهایت, این ما هستیم که باید با عواقب تصمیم هایمان زندگی کنیم

با استفاده از تجربه های زندگی تصمیمات درست اتخاذ کنیم.

درودعزیزان
روزوروزگارتون بخیروخوشی

مرکز مشاوره بصیرت

16 мая 2025 04:58

"گاهی فقط یک قدم به جلو کافیه تا جادوی درونت رو پیدا کنی. باور کن، حتی وقتی همه‌چیز ممکن نیست، یه جایی امید هنوز زنده‌ست.

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

14 мая 2025 04:49

#انگیزشی_تحصیلی_موفقیت

♦️ با تمام وجودتان ایمان داشته باشید که می توانید موفق باشید👌

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

14 мая 2025 04:48

افراد مبتلا به افکار خودکشی ممکن است👇🏻
در اثر فشارهای روانی، اضطراب و احساسات ناخوشایند، احساس بی‌ارزشی یا ناامیدی کنند. این افکار نشانه‌ای از اختلالات روانی جدی هستند که نیاز به توجه و حمایت فوری دارند. درمان‌های روان‌پزشکی مانند مشاوره، دارو درمانی و حمایت‌های اجتماعی می‌توانند کمک زیادی به کاهش این افکار و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا کنند. هیچ‌کس تنها نیست و همیشه راهی برای بهبودی وجود دارد.

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

14 мая 2025 04:47

‌ هميشه مقداري دلگرمي داخل جيبمون بايد باشه...
که اگر ناگهان در خيابان،
يا در گوشه ی يک کافه،
يا حتي در خواب،
سرماي نا اميدي به سراغمون اومد،
يا بغضي دهانمون رو تلخ کرد،
دلگرميمون رو از جيب در بياریم؛
گوشه دهانمون بگذاریم تا آرام آرام
شيرينيش در وجودمون بپيچد...
يا مثل ژاکتي گرم دور خودمون بپيچیم
و منتظر تابش خورشيد بمانيم...

دلگرمي هميشه بايد باشد
و ... واي به تمام لحظه هايي
که هرچه جيب ها و کيفها رابگرديم
دلگرمي پيدا نکنيم...!

همیشه دوستت دارم ها را....
دلخوری ها را...
نگرانی ها را....
به موقع بگوییم....

قدر بدانیم" داشتنها " را
مهربان بودن مهمترین قسمت انسان بودن است

سلام دوستان عزیز
روز وروزگارتون زیبا

مرکز مشاوره بصیرت

13 мая 2025 06:11

.
🔺اهداف ، سوابق و عوامل تاثیرگذار بر انتخاب رشته نهمی ها

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان با عضویت در کانال مرکز مشاوره بصیرت 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

13 мая 2025 06:10

🔺شفقت به خود

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc

مرکز مشاوره بصیرت

13 мая 2025 06:09

#تربیت_فرزند

⚠️فاجعه ای به نام دوتربيتی شدن فرزندان...

حتی اگر با همسرتان در اوج تفاهم باشید ، در زمینه روش فرزندپروری تان باید دوباره بر سر میز مذاکره بنشینید و با هم به تفاهم برسید .

این هماهنگی و تفاهم یکی از مهمترین کلیدهای تربیت فرزند است.

مادر اخم می کند و پدر لبخند می زند.
این فرمانده دستور حمله می دهد و آن یکی دستور عقب نشینی.

با این وضعیت کودک و نوجوان شما هرگز نخواهد فهمید که چه کاری خوب است و چه کاری بد !!!!!!

این تعارض ، یعنی دوگانگی در سبک فرزندپروری والدین ، سم مهلکی برای شخصیت‌ کودک و نوجوان است.

فرزند شما در این خانواده ، هرگز احساس امنیت نخواهد کرد و این مسئله او را دچار افسردگی و اضطراب می کند.

🌍 خودشناسی ، رشد همراه با دکتر محمدرضا عطوفی مشاورنمونه استان اصفهان 💖👇
🆔 @basiratcc