شعار ما هر کس باید طبیب خود باشد. 🔹معرفی گیاهان دارویی و درمانهای سنتی 🔸جهت سفارش محصولات فروشگاه(با ارسال رایگان) با شماره های 👇 09127167155/76240514 🔸آی دی کانال جهت مطالب در خواستی و سوالات شما👇 @Abdoli33 🔸پیج اینستاگرام👇 🌐@abdoli_attari98
🔻تدابیرپاییز🍂
🍂 پائیز با مزاج سرد و خشک خود، برای افراد با مزاج گرم و تر، مناسبتر است و برای افراد با مزاج سرد و خشک،مناسب نیست و میتواند
موجب تشدید علائم و بروز برخی
بیماریها بهویژه بیماریهای سرد
و خشک شود.
🍂 این فصل چندان مناسب حال سالمندان و افرادی که
بیماریهایی با طبیعت سرد و خشک دارند نیست.
🍂 علت بروز و ظهور زیاد بیماریها در فصل پائیز را میتوان 👇🏻
🔸 متغیّر بودن هوا در طول روز
🔸 وجود مواد زائد باقیمانده در بدن از فصل تابستان دانست.
تدابیر
از خوردن غذاهای سرد و خشک پرهیز شود. خصوصا ترشیها و هرچه که اسید سیتریک دارد.
مزاجهای خشک شب قبل از حمام تمام بدن را با روغن زیتون یا ارده چرب کنند . در این فصل از روغنهایی
طبیعی بیشتر بهره ببرید .
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 @atari_oAraghyatAbdoli
✔ #خشکی_پوست در فصل #پاییز
✍ به دلیل خشکی پاییز بدن نیز دچار خشکی میشود؛ فصل پاییز، فصل سرد و خشکی هست
♻️ بهترین راهکارها، روغن مالی بدن بعد از حمام با روغن بادام شیرین است؛ در حدی که جذب بدن شود 👈 هم رفع کنندهیخشکی صورت و پوست کل بدن است
🌕 میان وعدهها مثل انواع آجیلها
بادام، مویز، انجیر خشک، شیره انگور ( به صورت شربت) رطوبت دهندهی خوبی هستند و خونسازی نیز انجام میدهند
🎾 در این فصل بیشتر غذاهای آب پز و کبابی میل کنید و سرخ کردنیها راوکاهش دهید؛ چرا که بدن را خشک میکنند
🌕 انواع گوشتها، گوسفند و مرغ خوب هستند و گوشت بلدرچین برای سرد مزاجان نیز توصیه میشود همچنین، حلیم، نخوداب، فرنی، شله زرد...
☝️ همه جهت رفع خشکی پوست و خشکی مزاج کمک کننده هستند
@atari_oAraghyatAbdoli
🍃
✅ دو چیز صالح و دو چیز فاسد
✍ امام صادق (؏)
دو چيز صالح است که وارد بدن نمی شود، مگر اينکه هر فاسدی را صالح ميکند. و دو چيز فاسدی است که وارد بدن نمي شود، مگر هر چه صالح است را فاسد می کند.
آن دو صـالح
انار و آب جوشانده ولرم شده.
آن دو فـاسـد
پنير و القديدالغاب
قدید:«گوشت خشک، فريزشده، سوسيس، کالباس»
📚: کافی جلـــد 6
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 @atari_oAraghyatAbdoli
🔴 توصیههای #غذایی در فصل #پاییز
درفصل پاییز باید از خوردنیها و نوشیدنیهای مایل به #گرمی و #تری میل کرد، مانند :
۱. گوشت گوسفند
۲. مویز،کشمش
۳. سیب، گلابی،زردک، شلغم، زیتون، رطب(در حد کم)، عسل، شربت عسل
۴. مغز خشکبار خصوصاً بادام درختی( یا شیر بادام که بسیار مناسب این فصل است).
@atari_oAraghyatAbdoli
🔻 خواص روغن بادام تلخ
🍃خواص
۱-چین و چروک پوست را برطرف میکند.
۲-خشکی و ترک دست و پا را برطرف میکند.
۳-درد و وز وز گوش را از بین میبرد.
۴-ذوالخاصیه استخوان و مفاصل است و نفوذ آن از سیاهدانه بیشتر میباشد.
🍃نحوه مصرف
به صورت موضعی روزانه یک الی دوبار روی موضع استفاده بشه و برای وز وز گوش هر شب یک قطره در هر گوش ریخته شود
@atari_oAraghyatAbdoli
♻️بوهای آرامبخش
🔸استشمام بوهاي مختلف روي نحوه رفتارهاي انسان تأثير مستقيم دارد
🍞استشمام بوي نان:
باعث ميشود شما مهربانتر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرمتر ميکند
🌿استشمام بوي نعناع:
بهخصوص براي ورزشکاران باعث ايجاد انگيزه و علاوه بر اين، باعث بهبود خُلق و خوي افراد ميشود
☕️استشمام دانههاي قهوه :
استرس را به حداقل ميرساند و شادماني بيشتري را به سمت شما جذب ميکند
🍊🍋استشمام بوي پرتقال و ليمو:
باعث افزايش انرژي و به دنبال آن شادی و نشاط میشود
🍎استشمام بوی سیب:
امیدواری را افزایش میدهد خصوصا در صبح
🌸استشمام گل یاس:
عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند
🔸استشمام دارچین:
باعث افزایش حافظه و تمرکز میشود(به افراد گرم مزاج خیلی توصیه نمیشود)
🍂استشمام اسطوخودوس:
رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است
🌱استشمام چمن تازه
برای جلوگیری از آلزایمر و محرک شادی و نشاط است.
@atari_oAraghyatAbdoli
تدابیر اولین ماه #پاییز:
🍂 30 روز است🍁
(23 شهریور تا 21 مهر)
🌼در این ماه هوا پاکیزه میشود.
🌾و غلبه #سودا افزایش می یابد، که اصلاح آن نوشیدن شربت #مسهل است.
🐐خوردن شیرینی جات، و گوشت های معتدل مثل #بزغاله و بره مفید است.
🚫و از خوردن گوشت گاو، زیاده روی در سرخ کردنی( #کباب) و حمام رفتن زیاد پرهیز شود.
🌸و از #عطر معتدل استفاده شود.
🚫🍉و همچنین از خوردن انواع #بطیخ(خربزه، گرمک، طالبی، هندوانه) و #خیار (خیارچنبر) پرهیز شود.
@atari_oAraghyatAbdoli
🔴 رویارویی با سرمای هوا
✍امیرالمؤمنین علی عليه السلام:از سرما در آغازش(پاییز) بپرهيزيد و در پايانش(بهار) استقبال كنيد؛ چون سرما با بدن همان كارى را مى كند كه با درختان مىكند، در آغازش مىسوزانَد و در پايانش شاخ و برگ مى رويانَد.
@atari_oAraghyatAbdoli
.
♨️علامت حرارت کبد
☄شدت عطش
☄خشکی زبان
☄کاهش اشتها
☄پر رنگ شدن ادرار
☄حرارت موضع کبد
☄خشکی و یبوست شکم
☄داغی کل بدن خصوصا بالاتنه
🤷♂برای درمان چکار کنیم ❓
⬅️باید کبد را خنک کنیم البته نه با آب یخ و زیاده روی در مصرف سردیها
⬅️چطور کبد خنک میشه
💥صفرابرها مانند شربت سرکه انگبین عناب، کاسنی ، کاهو سکنجبین، انار و رب انار، سوپ یا آش جو، روغن زیتون ، کدو خورشتی ، آلو
💥جوییدن غذا (۳۰بار)
💥ضماد حنا یا ضماد سرکه به محل کبد
💥دمکرده فلوس
⚠️پرهیز از گرمیجاتی مثل سیر و پیاز فلفل زنحبیل دارچین
⚠️پرهیز از نوشیدنیهای گاز دار
⚠️پرهیز از نوشیدنیهای خیلی داغ
⚠️پرهیز از نوشیدنی وسط غذا
⚠️پرهیز از لبنیات همراه غذا
⚠️پرهیز از سرخ کردنیها و فست فود
⚠️پرهیز از آب یخ
@atari_oAraghyatAbdoli
✅ شربتی با این همه خاصیت درمانی می شناسید؟
👈 معجزه درمانی شربت جادویی سرکنگبین:
سودا زدای درجه یک، درمان اصلی کبد چرب، درمان قطعی سنگ کیسه صفرا، درمان هپاتیت ، غلظت خون، گرفتگی عروق و انسداد کرونری قلب، درمان دفع پروتئین از کلیه ها، درمان سرطان کبد درمان اصلی بیماری های پوستی مثل ویتیلیگو(برص و لک و پیس)، درمان چربی خون، رفع توده های چربی زیر پوستی، چربی موی سر، مشکلات اعصاب و روان، سردردهای مزمن، رفع سیاهی دور چشم، درمان جوش ها صورت و بدن، درمان ضعف عمومی بدن، جلوگیری از سکته، وسواس، زگیل و میخچه، و هزاران خاصیت دیگر...
@atari_oAraghyatAbdoli
فشار خون
فلفل و نمک، به تنهایی و مخصوصا همراه با هم فشار خون را بالا میبرند. استرس و عصبانیت هم همینطور.
خوراکهای گرمی بخش و صفرازاها و سرخکردنیها و همچنین تخمه آفتابگردان که ادرار را کم میکنند، فشار را بالا میبرند. در واقع یکی از عامل ها به کلیه ارتباط دارد. لذا مدرها (ادرار آورها) و سردیها و ترش ها فشار را پایین می آورند. این داروها برای برای فشارخون مفیدند.
👈آویشن پهن با لیمو عمانی. چای ترش. جوشانده برگ زیتون یا عرق برگ زیتون. گریپ فرود.
آبغوره. آب انار. فلوس با تمرهندی. بومادران و خارخسک که هر دو بر کلیه اثر گذارند. سبزی ترشک مثل اسفناج با آبغوره پخته و مصرف شود. آش آبغوره همراه با سبزی ترشک. سنبل الطیب. سرخ ولیک. سیر. یک قاشق ماست در یک استکان آب حل شده میل شود. انگور. سماق. مویز. برگ موسیر. آبجو طبی. دمکرده قره قات. عناب. بادرنجبویه.
@atari_oAraghyatAbdoli
ایشونم خشکی کتف و گردن داره ترک از پایین گردن شروع شده تا
مهره های سینه
این زبان پوششش بخاطر تحلیل بافت معده بیشتر جاها نازک شده و همینم علتش سردی معده بوده
قرمزی وسط زبان هم ناشی از التهاب معده س پس ایشون کبدش چربه
چون هم رنگ لاشه مایل به سفیدی است و هم پوشش سفیده و روی کبد پوشش ریشه داره
@atari_oAraghyatAbdoli
🍃💚🍃
با سلام و درود 🌷
👈روزهای مناسب #حجامت در #خرداد ۱۴۰۲
👌روزهای مناسب و ویژه
پنجشنبه 4
شنبه 6
یکشنبه 7
دوشنبه 8
سه شنبه 9
پنجشنبه 11 👈 ویژه
شنبه 13 👈 ویژه
یکشنبه 14 👈 ویژه
دوشنبه 15
سه شنبه 16 👈 بسیار ویژه
پنجشنبه 18 👈 ویژه
شنبه 20 👈 ویژه
یکشنبه 21
دوشنبه 22
سه شنبه 23
پنجشنبه 25 👈 ویژه
شنبه 27
یکشنبه 28 👈 بسیار ویژه (حزیران )
دوشنبه 29 👈 بسیار ویژه (حزیران)
سه شنبه 30 👈 بسیار ویزه (حزیران)
نکته👈 حجامت در روزهای چهارشنبه و جمعه غروب به بعد خوبه
@atari_oAraghyatAbdoli
🖼🔺طبع بدن شما چگونه است⁉️
🍃نشانه های طبع ها :🔰🔰
🍃 #گرم_و_خشک(صفرا)
✍🏻مزه دهان تلخ،رنگ زبان زرد،تشنگی،زبری پوست،زردی چشم،کدری ادرار،عصبی شدن،سیاهی رفتن چشم،سرگیجه،گرمی بدن ،دیدن خوابهای بد،یبوست،تندخویی،بهانه جویی
🍃 #طبع_گرم_و_تر(دم)
✍🏻مزه دهان شیرین،رنگ زبان قرمز،لزج بودن اب دهان،خارش بدن،بروز جوش در بدن،سنگینی سر،خمیازه کشیدن،چرت زدن
🍃 #طبع_سرد_و_تر(بلغم)
✍🏻مزه دهان ترش،رنگ زبان سفید،سردی پوست،دیر هضم شدن غذا،میل به خواب زیاد،جاری شدن اب از دهان،رقیق بودن اب بینی،درد کمر،دردبدن،درد پاها،ضعف بینایی،تپش قلب،تولید کرم در انتهای روده بزرگ، حجم زیاد ادرار
🍃 #طبع_سرد_و_خشک(سودا )
✍🏻مزه دهان شور،لاغری،پژمردگی،رنگ زبان سیاه،خستگی،افسردگی،خودخوری،سوزش هنگام بول کردن،رنگ تیره ادرار،بوی بد دهان،تاریکی چشم،سوزش معده،فکر زیاد،خواب اشفته،دلتنگی،بی قراری،مشکلات عصبی،رنگ تیره مدفوع
@atari_oAraghyatAbdoli
✅ راه های تولید و تقویت گوشت و عضله در بدن را بشناسید!
👈 برای تقویت عضلات، ماهیچه و کلاً تولید گوشت در اندام ها زیتون بخورید!
👈 برای تقویت و وزن گیری نوزاد حمام روغن زیتون پیشنهاد می کنیم(هفته ای یک تا دو نوبت) - به این روش که نوزاد را با روغن زیتون بودار روغن مالی می کنیم و فردای آن روز می شوییم.
👈 روغن زیتون برای زخم خالی شده گوشت می آفریند.
👈 7 عدد زیتون صبحگاهی روزانه عضلات را شفاف و بانشاط نگه می دارد.
👈 پس از زیتون انگور کشمش و خرما نیز ماهیچه و عضله درست می کند.
@atari_oAraghyatAbdoli
✔چطور میشه از #آلزایمر پیشگیری کنیم؟
روزانه در حال فعالیت مفید مغزی باشید
ورزش کردن خیلی مهمه
مصرف شکر و چربی رو کم کنید
سبزیجات و حبوبات رو اضافه کنید.
خواب خوب و کافی رو فراموش نکنید.
استرس های زندگیتون رو کم کنید تا حد امکان
با این فعالیت ها شما در بلندمدت به مغزتون یک ذخیره شناختی میدید و این احتمال وجود داره حتی در صورت بروز این بیماری، دچار فراموشی نشید
@atari_oAraghyatAbdoli
🔴 تدابیر تندرستی در فصل #پاییز در یک نگاه
♻ مزاج فصل پاییز: سرد و خشک
توصیهها:
۱. پرهیز از گوشت گاو، فستفودها، ادویه تندوتیز، ترشیها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سسها، چای پررنگ، شوریها، قهوه، نسکافه، کاکائو، کشک، پنیر، ماست، دوغ و...
و در عوض مصرف خوردنیهای گرم و تر مانند گوشت گوسفند، تخممرغ عسلی، شیرینیهای طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی، سبزی خوردن، شلغم، خاكشیر و...
۲. پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوریجستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه روز
۳. استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم، آشها، آبگوشتها، کلهپاچه و... به جهت قویشدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال
۴. کاهش فعالیت جنسی
۵. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابيدن در مكانهای سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن
۶. دوریجستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی و سرور و امید
۷. پرهیز از زالو درمانی، مگر به تشخیص طبیب متخصص
۸. بوئیدن عطرها و گلهای خوشبوی ملايم و مناسب مزاج
۹. حمام یكروز درميان با آب نيمگرم و چربکردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام
۱۰. ورزش معتدل، بیشتر از تابستان
@atari_oAraghyatAbdoli
🔵 مصرف ادویه جات برای افرادی که لکهای پوستی دارند مضر است. خوردن آش گشنیز و مالش آب پیاز نیز اثرات درمان کننده دارد.
@atari_oAraghyatAbdoli
#خرما
👌 خرما میوه خوب
و کم چربی است
و منبع خوبی از پتاسیم است.
✔️ در کسانی که احساس سرما
در بدن دارند توصیه به مصرف آن است .
بهترین فصل استفاده
از آن پاییز و زمستان است.
🥛 خرما مصلح شیر بوده
و بهتر است با شیر گرم مصرف شود.
در افرادیکه حساسیت
به شیر دارند ،
مصرف خرما این وضعیت
را برطرف مینماید.
@atari_oAraghyatAbdoli
🍃💚🍃
با سلام و درود 🌷
روزهای مناسب #حجامت در #مهر ماه 1402
👌روزهای مناسب و ویژه
شنبه 1
یکشنبه 2
دوشنبه 3
سه شنبه 4
پنجشنبه 6 👈 ویژه
شنبه 8
یکشنبه 9 👈 ویژه
دوشنبه 10
سه شنبه 11 👈 بسیار ویژه
پنجشنبه 13👈 ویژه
شنبه 15
یکشنبه 16
دوشنبه 17
سه شنبه 18
پنجشنبه 20 👈 ویژه
شنبه 22
یکشنبه 23
دوشنبه 24
سه شنبه 25
پنجشنبه 27
شنبه 29 👈 ویژه
یکشنبه 30
نکته👈 حجامت در روزهای چهارشنبه و جمعه غروب به بعد انجام میشود
@atari_oAraghyatAbdoli
🔴 #انار
✔ مفرح
صاف کننده خون
درمان جوش صورت
شفافیت پوست
باز کننده رخسار
تقویت کبد و کلیه
رفع کم خونی
❗️درفصل انار بهترین کار خوردن #روزی
یک عدد انار شیرین است.
@atari_oAraghyatAbdoli
🔵درمان کبد چرب گرید۱_۲_۳
بروز کبد چرب میتواند دلایل زیادی داشته باشد که مهمترین آن یعنی نوشیدن آب سرد و یخ در زمانی که کبد بالاترین حرارت را دارد.
✅ درجات مختلف کبد چرب در طب سنتی میتواند درمان شود.
1️⃣ ترک سردیها
2️⃣ ترک آب سرد و یخ بین غذا
3️⃣ عدم مصرف سردیجات شدید با گرمیجات شدید
4️⃣ پیادهروی روزانه حداقل یک ساعت. اگر بینالطلوعین یعنی از اذان صبح تا طلوع آفتاب باشد بهتر است.
5️⃣ خوردن شربت #سرکنگبین نیم ساعت قبل از شام
6️⃣ حجامت عام دو مرحله با فاصله یک ماه
7️⃣ برای گرید دو و سه، حجامت روی کبد انجام شود.
@atari_oAraghyatAbdoli
.((سرماخوردگی)
👈 در فصل پاییز اگر سرما خوردید انگور نخورید انگور حاوی هیستامینِ است، که سرماخوردگی را تشدید کرده و اگر ویروسی خفته در بدن نیز وجود داشته باشد ، هیستامین آن را فعال میکند.
بوعلی در قانون میفرماید مصرف انگور، خیارسبز، خیارچنبر،خربزه ها در پاییز، بدلیل ایجاد رطوبت زیاد، ایجاد سرماخوردگی و تب میکند.
ولی جوشانده ترکیبی گل خطمی جوشانده بومادران با عسل، جوشانده پونه، جوشانده نعنا، بدلیل گرمی و خشکی که دارند، درمانگران خوبی هستند.
@atari_oAraghyatAbdoli
دلیل سفید شدن مو در سن پایین چیه و راه جلو گیری از طریق طب سنتی داره ؟
✅جواب:
این حالت که عمدتا در جلو سر رخ میدهد معمولا به دلیل ضعف گوارش ناشی از سردی معده است.
پرهیز از سردیها مثل ماست و پنیر و ماهی و مصرف تخمهای گرم مثل زنیان به صورت نیم کوب بعد از غذا معمولا کارگشا است.
@atari_oAraghyatAbdoli
قلب
داروهای سرد که برای تپش قلب مفیدند،
👈گل سرخ، سیب، گشنیز.
👈انجیر تازه قلب را خنک میکند(در اول گرم و در دوم تری دارد) برای تپش قلب مفید است.
👈به لیمو+گل سرخ+ اسطوخدوس بصورت دمکرده برای تپش قلب مفید است.
👈میوه به برای قلب و تقویت آن و رفع مشکلات قلبی بسیار نافع است.
👈سیب و گلابی نیز بسیار مفیدند.
❤️ضایعات قلب از زیر بغل دفع میشوند، بصورت عرق، بوی تعفن یا غده های چربی.
@atari_oAraghyatAbdoli
طب سنتی🍃:
ترک های زبان نشان از خشکی زیاد در اون عضو هست.
و نشان میده به ما که در اون ناحیه صفرا زیاد و سودای زیاد وجود داره .
👅
مثلا گردن درد👇
یه خط کوچیک ،کج روی گردن افتاده
این نشانه سودا در مهره های گردن و انحراف مهره های گردن است
بعضی کمر دردا از سیاتیکه
در سیاتیک یک یا چند ترک افقی میافته کنار خط کمر
@atari_oAraghyatAbdoli
وجود یک لایه ضخیم از پلاکهای سفید
نشانه بلغم گچی ویا سودا است که نشانه از افسردگی ، خودخوری ، و درگیری افکار شدید را دارد
@atari_oAraghyatAbdoli
#عللاصلییائسگیازنظراطباء
مصرف زیاد غذاهایی که طبع سرد دارند:
👈ترشیجات
👈لبنیات
👈بستنی
👈ماهی
👈 چای، عدس،
👈 گوشت گوساله و گاو
👈بادمجان و گوجه و خیار
👈ازسبزیجات: شاهی و گشنیز
👈مرغ ماشینی...
#رعایتمواردزیرضروریاست:
🍃استفاده از غذاهای گرم:
✨کنجد، ارده
✨روغن کنجد
✨جعفری
✨زعفران، دارچین، زنجبیل
✨سیر و پیاز همراه با غذاهای روزانه
#درمان
@tabib_hasanpoor
@atari_oAraghyatAbdoli
🤍 توت سفید 🤍
؛ قائم مقام انجیر
🔷توت ؛ موافق ریه
🔶رب توت ؛ مفید برای حلق
👈توت سفید ، شیرین و دارای مزاج گرم و تر است.
👈توت سفید یا شیرین قائم مقام انجیر است یعنی خواص آن (مخصوصا پخته و آماده کردن اخلاط در بدن) خیلی شبیه انجیر میباشد.
👈غذاییت توت هم مانند انجیر زیاد بوده و میتواند بعنوان یک وعده غذایی توصیه و مصرف شود.
👈توت رطوبت بسیار خوبی را به بدن ومخصوصا مغز میرساند و این میزان رطوبت برای مغز بسیار مفید است.
👈توت موافق ریه است و برای خشکی صدا و خس خس سینه مفید است.
👈توت ملین بوده و برای رفع یبوست مناسب است و خصوصا در فصل بهار که لینت مزاج اهمیت بیشتری دارد مصرف آن توصیه میشود.
👈توت مدر بوده و ادرار را زیاد میکند.
👈توت سفيد باعث باز شدن انسدادهای مجاری کبد و صفرا شده و بخصوص برای طحال که سرد و خشک است بسیار مناسب است.
👈مصرف توت سفيد به کسانی که احساس درد زیر دنده چپ دارند(که ممکن است ناشی از التهاب طحال باشد) توصیه می شود.
👈خوردن توت برای بچه هایی که وزن نمیگیرند و اشتهای زیادی ندارند، خوب و چاق کننده و برای آنها خیلی مناسب است.
👈توت مقوی بدن بوده و برای کلیه ها و چربی دور کلیه مناسب است.
👈توت سفيد قابلیت هضم بسیار خوبی دارد و برای اطفال و افراد مسن یا افرادی که حجم معده آنها کم است،غذای مناسبی است.
⚠️خوردن توت برای کسانیکه دچار اختلال هضم هستند مثل افرادی که غذا در معده آنها زیاد میماند مناسب نیست.
👈در صورت ایجاد نفخ مختصر در اثر خوردن توت، از مصلح آن یعنی سکنجبین استفاده شود که البته باید بعد از خوردن توت میل شود.
👈توت به عنوان میان وعده و یا يكي دو ساعت قبل از غذا مصرف شود وهمراه غذا از مصرف آن اجتناب نمود.
👈رب این میوه نظیر رب سیب و سایرمیوهها(بصورتی که آب آن گرفته شده و روی حرارت غیرمستقیم قرار داده شده تا آب آن گرفته شده و غلیظ شود) بسیار مقوی بوده و برای حلق مفید است.
@atari_oAraghyatAbdoli