1212
Один из первых авторских каналов об искусстве в Телеграм. Обзоры/анонсы выставок и спектаклей, полезные ссылки и живые кадры📸 Предложить свою новость, а также по всем вопросам взаимодействия: 📩 @ma_rel
Если у вас Телеграм премиум, то по этой ссылке вы всегда можете проголосовать за мой канал. У меня будет больше возможностей делиться с вами историями!
Проголосовать за EL
/channel/boost/ArtLunch
Ультимативно, каждый из нас выбирает себе партнера/мужа/подругу/друзей исходя из того, каким втутренним взглядом на нас смотритрят эти люди. Какими они видят нас.
Мы интуитивно стремимся быть рядом с теми, кто видит наш потенциал, кто видит нас бОльшими, чем мы являемся в данный момент.
Даже выбирая помогающего специалиста, мы выбираем его не по методу в котором он работает, не столько по опыту, а, прежде всего, по тому, как он нас видит, верит ли в нас, желает ли нам развития.
Смотреть на каждого человека из любви, верить в него всем сердцем и желать ему добра — самая исцеляющая практика которая может быть. Самая простая и самая сложная одновременно.
#колесогода
Самайн (Samhain), также известный как «кельтский Новый год», является важнейшей мистической точкой на колесе года. Самайн отмечается в ночь с 31 октября на 1 ноября, именно из этого праздника появился всем нам известный Хэллоуин.
Праздник Самайн знаменует собой окончание сельскохозяйственного года и предвещает «тёмный» период. Упрощенно говоря — это «официальное» начало зимнего сезона.
Аналогичный праздник на Руси — Покров. Но Покров отмечался раньше по времени, так как в нашем климате холода наступали раньше и раньше сокращался световой день.
Значение слова Samain (есть варианты написания) — «собрание», «встреча», «сход».
В современном ирландском языке слово Samhain означает «ноябрь».
Древние кельты верили, что в этот день истончается грань между миром живых и миром мёртвых. Все процессы протекают чувствительнее и чутче.
Что важно сделать ДО рубежа/перехода в «тёмное» время года:
1️⃣Сделать запасы, обеспечить дом теплом. В современной традиции — это посиделки дома/у камина, где всем тепло и все сыты.
2️⃣ Защититься от злых духов. Жечь свечи. Традиция делать светильники с головами из тыквы тоже отсюда.
3️⃣ До 31 октября украшают дом внутри и снаружи осенними листьями/композициями из сухих жёлудей/каштанов. Поделки из шишек в детских садах делают не просто так😅 Раньше делали талисманы из опавших листьев и дарили близким, чтобы до весны хватило света и тепла.
4️⃣ Также в этот период хорошо принести в дом растение и высадить его. Считается, что оно будет хорошо расти и напоминать о том, что наступит лето.
5️⃣ Важно принять «темное»/«медленное» время года. Быть не такими энергичными и не такими продуктивными как летом — нормально. Не требовать от себя много.
🎃Символика праздника: светильники из тыквы, свечи/огоньки, костюмы ведьм и монстров, украшение дома в осенней тематике.
Музыка осени🧬
Практически нескончаемым потоком наблюдаю в небе птиц в течение светового дня. Их так много! Они рисуют собой узоры/фракталы/миры. Абсолютная магия. Могу наблюдать бесконечно.
#mastertime
Пусть сегодня в рубрике #mastertime представится каждый, кто этого захочет!
Расскажите о себе в комментариях всё, что посчитаете нужным❤️Поделитесь чем вы занимаетесь, можете оставить ссылки на свои соцсети/сайты. Мне самой интересно почитать, ведь большинство из вас я не знаю лично🌒🌘
Многие ценные знакомства пришли в мою жизнь именно так — «случайно не случайно», благодаря упоминанию, мимолетному комментарию или отметке.
Я уже писала и повторюсь о том, что хочу, чтобы в поле канала EL было место для знакомств, встреч и красивых взаимодействий. Будем вместе «собирать жемчужины и плести ожерелье»!
С большим интересом жду знакомства с вами🌺
Работа с метафорическими картам🃏
Сегодня до конца дня у каждого из вас есть возможность взять подсказку от моей колоды метафорических карт.
Всем, кто хочет получить ответ к своему текущему вопросу, я достану метафорическую карту в подсказку с намерением наилучшего исполнения того, что вам необходимо.🪄
Подумайте, в чем вам нужна помощь/поддержка? И напишите в комментариях к этой публикации «Хочу послание/подсказку».
*Запрос в комментариях писать не обязательно.
*Инструкцию по взаимодействию с картой, как обычно, вышлю личным сообщением.
Одно из любимых высказываний сегодня вместо послания дня❤️
«Величина нашей неудовлетворенности жизнью в точности равна размеру незадействованного потенциала — то есть той силе, с которой мы не живем, любви, которую не выражаем, разуму, который не проявляем»
Винченцо Росси, психотерапевт, директор центра телесно-двигательной терапии в Италии
Работа с метафорическими картами💌
Сегодня уже традиционно один раз в месяц у каждого из вас есть возможность взять подсказку от моей колоды метафорических карт. О взаимодействии с картами можно почитать здесь.
Всем, кто хочет получить ответ к своему текущему запросу/вопросу/ситуации, я достану метафорическую карту в подсказку🎴
Подумайте, в чем вам нужна помощь/поддержка? И отметьтесь в комментариях к этой публикации. Запрос в комментариях писать не обязательно.
В подсказку я достану метафорическую карту с намерением наилучшего исполнения того, что вам необходимо🍀
*Инструкцию, как взаимодействовать с картой вышлю лично
Сегодня начинаю на канале добрую традицию✍️
Буду знакомить вас с мастерами/моими друзьями/специалистами, которых я знаю лично и могу вам их искренне рекомендовать. Многие ценные знакомства пришли в мою жизнь именно так — «случайно не случайно», благодаря упоминанию, мимолетному комментарию или отметке.
Хочу чтобы здесь, в поле канала EL, было место для знакомств, встреч и красивых взаимодействий. Будем вместе «собирать жемчужины и плести ожерелье»!
Мне пришла идея рассказывать о людях в их день рождения, особый портальный день дня каждого из нас, согласитесь?
Сегодня свой день рождения отмечает Катя! Катя работаем с телом, много лет танцует и преподает индивидуальные занятия для девушек. Сессии у Кати — это не просто танец, это глубокая работа с психикой, телом и налаживанием контакта между ними. Лично для меня, Катя даже больше, чем телесный терапевт, она невероятно чуткая, чувствующая и, буквально, создает практики индивидуально под человека.
Лучше о себе может рассказать только сама Катя. Тем более, она пишет очень красивые и живые тексты. Заходите знакомиться в «Anima touch» 🩰
«Единственный, кто поступал разумно, был мой портной. Он снимал с меня мерку заново каждый раз, когда видел меня, в то время как все остальные подходили ко мне со старыми мерками, ожидая, что я им буду соответствовать».
Бернарда Шоу
Сегодня вот такое послание дня🦩Размышляю над этим часто. Это для меня про течение времени или «застывшесть». Когда старый знакомый общается с тобой также, как 15 лет назад. Сама стараюсь чаще протирать линзу восприятия и встряхивать ярлычки))
«Расти в силе каждый день. А для этого научись действовать, а не ждать, творить, а не собираться с духом. Действие, действие и действие — вот путь на земле»
Автор неизвестен.
Несколько кадров с сегодняшней встречи в Bagebi✨
Получилось очень красиво, доверительно и расслабленно. Запросы подобрались комплиментарные, каждая участница усиливала друг друга. Вкусно ели и гадали на кофейной гуще☕️ В программе этого не было, но с легких слов официанта: «чашку уносить, или гадать будете?» каждая заказала себе ещё по чашечке))
Благодарю за сегодняшний день🩷Обязательно повторим!
Одно из любимых моих мест силы — Свято-Пафнутьев монастырь в Боровске. 1-2 раза в год я там бываю.
Хотя я исследовала каждый метр монастыря и провела там много часов в общей сложности, ни разу мне не довелось подняться на колокольню.
В прошедшие выходные пообещала себе, что поднимусь, прям очень хотелось посмотреть вдаль, раскинуть взгляд, понаблюдать, почувствовать, посмотреть на свой текущий жизненный период, в целом, со стороны. Я такое практикую периодически.
Приезжаю и обнаруживаю, что вход на колокольню открыт, хотя это бывает редко, под запрос, а я часто в таких поездках спонтанная. Захожу, начинаю подниматься, никого нет, взбираюсь до самого верха одна по деревянным лестницам.
Высовываю голову в деревянный люк уже на самом верху и вижу, что там стоит группа человек в 10. Экскурсовод сразу мне сходу: «Девушка, здесь только экскурсии, спускайтесь обратно!». Я говорю ей, что заплачУ, но она категорически настаивает: «Спускайтесь!»
Я стою в этом квадратике люка, и не туда и не сюда, говорю смиренно: «Хорошо». Ноль сопротивления)) И тут мужчина из экскурсионнной группы резко протягивает мне руку и, буквально, поднимает меня, вытаскивает наверх)) и говорит «Вы проделали такой большой путь! Поднимитесь и хотя бы посмотрите».
Ни экскурсовод, ни я, ни кто либо из группы больше ничего на тему моего присутствия не говорили.
Я окинула взглядом весь периметр, насладилась пейзажем, попребывала там вдоволь. Мужчину поблагодарила. Спустилась с осознанием, что, зачастую, во многих ситуациях, событиях и даже внутренних конфликтах, нам достаточно того, чтобы кто-то вовремя протянул навстречу руку. Задумалась, насколько часто я делаю такие жесты по отношению к другим, особенно незнакомым людям. Не буквально хватаю за руки, а вообще…
P.S.: На фото фрески паперти трапезной Пафнутиев-Боровского монастыря — памятник монументальной живописи, 1540 год.
Последний месяц у меня очень насыщенный. Много активного, вовлеченного взаимодействия, работы, общения, внутренних и внешних процессов, которые требуют постоянной оцифровки и анализа.
Ощущаю время быстрым, энергичным, когда важно делать выборы стремительно, без зависаний и промедлений. Пришла идея — реализовала тут же. Отслеживаю, как быстро забираю свое внимание отовсюду, где есть вязкость, сомнения, «топтания на одном месте». И как только внимание свое забираю — тут же рождается новое: проекты, идеи, события.
Это не про спешку и неумение выдерживать неопределенность. Это про очень ясный контакт с собой. Про чистое внимание. Про преданность себе.
Вот в разгар нескольких важных для меня текущих процессов я понимаю, что переполнена мегаполисом, постоянный шум в голове и фоновый «зуд» 24/7. И я знаю, что мне нужно уехать в звенящую тишину, дать себе это сразу, не задерживаясь и не накапливая по отношению к себе и своему телу долги.
Также в работе, в близких отношениях — в каждой из сфер.
Благодарна бесконечно за то, какие люди сейчас приходят в моё поле, какие красивые взаимодействия творятся в моих живых рабочих процессах. И благодарна за то, что во всех взаимодействиях, прежде всего, я выбираю себя.
P.S.: На фото кормушка для лосей с куском соли, впервые видела такое в лесу))
🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴
Сегодня в Инстаграм* делюсь тем, как красиво и гладко у меня сейчас в жизни складывается событийный ряд.
Пока я в Москве, хочу собрать живые встречи. Запрос поступал уже дважды, да и я сама очень хочу контактировать/взаимодействовать вживую**
Хочу собрать две оффлайн-встречи 25 августа и 31 августа🌿
Что будем делать?
🪴Знакомиться, если не знакомы)) общаться. Для меня такие встречи всегда возможность найти единомышленников. В моем поле давно нет случайных людей.
🪴Будет несколько упражнений от меня для всех участниц, а также работа и продвижение по запросу каждой.
🪴После встречи каждой участнице вышлю персональные рекомендации/практические упражнения/настройки, чтобы продвигаться по запросу и далее.
Длительность встречи ~
2,5 — 3 часа
Стоимость ~ 2690₽
*Инстаграм запрещенная соцсеть на территории РФ.
**Группа будет камерная, поэтому собираю дважды.
Для записи ~ @ma_rel
Несколько лет подряд около 6 точно я ежедневно делаю практику благодарности. Она у меня трансформировалась и видоизменялась от письменных форм — к устным, от «утренних страниц» — до молитвы на ночь. Благодарность крепко вросла в мою жизнь и это уже неотъемлемая часть моих ритуалов: иногда спасительный маяк, иногда «усилитель праздника» в конце дня. Я люблю благодарить и верю в силу благодарности.
И вот недавно поняла, что я ежедневно благодарю не только самых близких их чаще благодарю вживую, но и знакомых, которые не рядом, случайных прохожих, с которыми позитивно соприкоснулись в течение дня, тех, кто сказал комплимент или перевел оплату за материалы на канале. И, представляете, вот даже вы, кто сейчас это читает, наверняка, были в моем списке и даже об этом не знаете🤗
⚫️А сейчас постарайтесь воспринять в свой адрес то, что прочтёте⚫️
Ведь 100% к вам относится ну хоть один пункт из нижеперечисленного:
🪴кто-то перед сном благодарит тебя
🪴кто-то научился любить благодаря тебе
🪴кто-то все еще улыбается, когда вспоминает моменты с тобой
🪴кто-то восхищается тобой издалека
🪴кто-то до сих пор рассказывает шутки, которые узнал от тебя
🪴кто-то вдохновился твоим постом и решил изменить свою жизнь
🪴кто-то до сих пор слушает музыку, которую ты посоветовал
🪴кто-то готовит по твоему рецепту, которым ты однажды поделился
🪴кто-то до сих пор
помнит твой комплимент
🪴кто-то увидел свою красоту, только потому, что ты на нее указал
🪴кто-то хочет познакомиться с тобой вживую
Что добавите в этот список?
С радостью почитаю ваши истории!
В настроении два моих любимых мультфильма. Каждый очень красив и метафоричен🍃
Поделитесь в комментариях, что любите смотреть осенью👇
Послание💌
«Свобода ничего не стоит, если она не включает свободу совершать ошибки».
Махатма Ганди
Наблюдаю, как загородом иначе течёт время. Один час прогулки в лесу, без телефона, созерцая и просто шурша листьями, ощущается как 3-4 часа, плотно, насыщенно, а, главное, запоминается и остается в памяти каждый миг/картинка/пейзаж. Впитываются звуки и ощущения. Как бы не хотелось писать эту заезженную фразу, но в это время «я в здесь и сейчас»😉
И, например, день, когда я выехала в город, переделала 10 дел до полудня, была супер продуктивна, но не заметила, как пролетело время. Весь день, как один час.
Нравится это видеть и переключаться между контекстами🖤
Чувствовать (от старославянского глаг. «чути» — «слышать», «ощущать», «познавать») —
обладать чувством, способностью живого существа воспринимать внешние впечатления; испытывать какое-либо чувство; воспринимать что-либо органами чувств.
В нескольких кадрах о том, как проходит моё осеннее отшельничество🌿
Две недели чистого созерцания, прогулок в лесу, наблюдения за птицами, живого контакта с природой и всем вокруг, а, главное, наполняющая и восстанавливающая тишина.
Очень быстро в тишине я прихожу в естественный контакт с собой, когда уже всё на своих местах. Когда сама себе и поток, и стихия, и состояние.
⬇️↗️↘️↙️↖️↕️↔️↪️
У меня есть время, импульс и желание поработать с запросами тех, кому это сейчас важно и нужно. Поэтому возьму на этой неделе в работу два человека. Поработаем с вашим запросом, будем взаимодействовать с картами, использовать техники из коучинга и психоэнергетики. Оплата — донейшн, соразмерно полученной пользе.
Если вы чувствуете, что это именно вы, — напишите мне в личные сообщения — @ma_rel
ОБНОВЛЕНО: осталось 1 место
У меня масштабные планы на осень. Много перемен. По ощущениям, в жизни сдвигаются тектонические плиты и перестраивается всё вокруг. Внешне и внутренне. Планирую многое реализовать. Хочу сделать оффлайн-взаимодействия в женском сообществе «Встречи». Уже оттачиваю и дорабатываю формат.
При этом, осень — это для меня всегда время отшельничества, сбора плодов и ухода в себя. Так было всегда. Намерена отшельничать порционно))
____________________
Сейчас изучаю «Кельтское колесо года» и понимаю, что я всю жизнь интуитивно так и живу.
Вкратце, «колесо года» — это 8 точек в году, 8 праздников, которые являются важными вехами.
Каждый из этих праздников про уважение цикличности в природе и уважение своих личных циклов. Например, принимать и «рождение» природы, и её «умирание». Своё личное «затишье» праздновать также, как успехи и достижения.
Ближайшая такая точка на колесе года — праздник Мабон, его отмечают в период 22-23 сентября, в зависимости от года. Он часто совпадает или близок ко дню осеннего равноденствия.
Мабон — праздник урожая и благодарности за все те блага, которые мы получили в течение года ☀️
Завершение очередного природного цикла напоминает нам о том, что нужно отпускать всё, что закончилось, отжило и больше не служит. Это время освобождения.
Силу Мабона (буквально, когда сама природа способствует этому) можно использовать, чтобы освободиться от всего отжившего. Убирая то, что отжило, мы расчищаем место для того, что принесет нам радость.
Также важно благодарность всех тех, кто встретился на пути и оказал на нас влияние.
* под тегом #колесогода буду рассказывать о праздниках кельтской традиции и других)
С вас ❤️ если тема интересна. На все дополнительные вопросы о «колесе года» отвечу в комментариях🙏
Давайте придумаем название для этой традиции/рубрики, чтобы был удобный хештег для поиска. Делитесь идеями в комментариях👇 Если для названия выберу ваш вариант — подарю подарок!
Читать полностью…
Я впервые летала на воздушном шаре. Старалась заранее не строить ожиданий, но предполагала, что может быть:
а) страшно
б) красиво
В действительности, ключевое, что резко пронизало с ног до головы — тишина. Когда поднимаешься всего на несколько метров, вокруг сразу образуется простор и тишина. Невероятно спокойно, ровно в этом состоянии, словно пребываешь в вечности. Очень необычно. Схожие ощущения непривычной оглушености были у меня при дайвинге, но все равно иначе.
Летали на закате, теперь, для расширения картинки и восприятия хочется лететь в рассвет ❤️
Моё Лето ~ 2024 было совершенно не запланированным. Оно принесло с собой новые знакомства, теплые встречи с близкими, много отдыха, новых опытов, созерцания, а также, мой значительный рост и живой контакт с миром.
🪴В легкости и удовольствии родилась и состоялась моя совместная с Виолеттой программа «Летняя фортуна через цифры».
Сейчас программа доступна в записи. Шлейф от работы в программе всё ещё разворачивается в моей жизни прекраснейшим узором!
🪴Ко мне в личную работу пришли люди. Ценю это и благодарю за доверие🙏
🪴Мною опробован формат живых встреч, продвигающих, развивающих, при этом, в красоте и наслаждениии, с ощущением дружественного доверительного общения, а не «проработок» и «бесконечной работы над собой».
Лето научило действовать сразу, реализовывать задуманное без промедлений.
С особым трепетом стою на рубеже осени, встречаю её с воодушевлением! Предвкушаю новые взаимодействия, новые проекты и укрепление в своей силе🪴
Случайный кадр сегодняшнего дня и важное для меня послание. А поскольку вы читаете мой канал, — послание и для вас тоже!
Метаморфоза (др.-греч. μεταμόρφωσις «превращение» от μετα - «через» + μορφή «форма») — превращение, переход из одной формы в другую с приобретением нового внешнего вида и функций🦋
Свободный объём
внимания🌱
Реализация любого нашего намерения начинается с внимания. Без внимания вообще сложно что-то материализовать/осуществить в этом мире.
Внимание — это присутствие. Когда мы, буквально, присутствуем в каком-то процессе. В разговоре, в просмотре лекции, в приготовлении обеда.
На постоянной основе я стремлюсь к тому, чтобы внутри у меня всегда был некий объем свободного, ничем не занятого внимания. Т.е., проще говоря, разгружаю себя от лишних процессов, постоянно делаю ментальную «уборку», да и банальная уборка в доме тоже способствует такому высвобождению))
Я замечаю по своему личному опыту, каким ясным, сфокусированным, чистым становится восприятие, когда излишне не перегружено операционными процессами.
Что конкретно я для этого делаю?
• Чищу подписки в соцсетях и мессенджеры. У меня крайне редко долго висят непрочитанные сообщения, читать и отвечать сразу — полезная привычка, которая создает внутренний порядок.
• Постоянно тренирую способность быстро переключаться между различными стимулами и выбирать тот, который наиболее важен. Не пассивно отдавать свое внимание, а именно делать сознательный выбор.
• Нарабатываю в практике. Большинство медитаций направлено именно на высвобождение внимания.
• Периодически делаю письменные упражнения, работаю с внутренними конфликтами «ментальными жвачками», «невротическими петлями» сама и со специалистами.
Сегодня хочу поделиться с вами классным письменным упражнением, которое я давала участницам программы «8 ключей к своей силе» и периодически делаю сами.
Напишите в комментариях под этой публикацией, что вы хотите получить упражнение и я вам его вышлю личным сообщением с инструкцией к выполнению🙏
Встречаемся в следующее воскресенье🌱
Живая встреча 25 августа пройдет в Bagebi — одном из самых красивых ресторанов Москвы. Рассказывала вам о нём здесь.
На встречу есть 2 свободных места. Присоединяйтесь к нам, компания собирается волшебная!
На все вопросы по структуре мероприятия, организации, и прочих деталях, я отвечаю лично — @ma_rel
Будем знакомиться, общаться, работать с персональными запросами и пребывать в красоте!
Будет несколько упражнений от меня для всех участниц, а также, после встречи, каждой участнице вышлю лично рекомендации/практические упражнения/настройки, чтобы продвигаться по запросу и далее.
Ну и готовлю подарки, чтобы закрепить намерения в материальном мире👍
📎25 августа, 11:00
Длительность ~ 2,5 — 3 часа
Стоимость ~ 2690₽
Глобально люди делятся на две категории: чёткие, структурные, последовательные и иррациональные. Я отношусь ко второй.
Чёткие и структурные двигаются по жизни планомерно, последовательно, знают ответы на все вопросы, изучают пока не поймут и логическим путём достигают желаемого.
Иррациональные действуют изнутри. У них интуиция сильнее здравого смысла и внутренний зов громче всех стратегий/планов/последовательностей.
Я по природе абсолютно интуитивна. Долгое время я это не понимала и даже был период, когда считала своей слабостью.
Более 10 лет я живу именно так — из внутреннего зова.
Вот я чувствую сильный импульс и пишу в поле своего канала приглашение на встречу. Ничего не понятно. Контурный набросок какой-то, а не план встречи, максимально общими словами и при этом половина мест на встречу уже занята❤️🔥
Я знаю, что откликаются люди, которые приходят «на вкус», на подобную энергию, такие же интуитивные, чувствуют, что именно могут получить и им не обязательно это раскладывать по полочкам. Такая и моя структура и «своих», подобных мне, я вижу издалека.
При этом я осознанно учусь структуре, дисциплине, рациональности из своего собственного интереса. И я неплохо в этой теме продвинулась. Это моя абсолютно «взращенная» часть, я об этом уже писала неоднократно. Для меня это словно нарастить элемент, которого изначально нет, чтобы стать ещё более целостной.
Поэтому, интуитивные, — общаемся телепатией и жду вас на живую встречу в мск))
Рациональные — я совершенствуюсь в логике и последовательности, чтобы говорить на вашем языке и быть для вас понятнее😘
P.S.: Половина мест на живую встречу в Москве 25 августа занята. По всем вопросам и для записи в личные сообщения — @ma_rel
Всем доброго дня!☀️
Сегодня у каждого из вас есть возможность взять подсказку от моей колоды метафорических карт. О взаимодействии с картами можно почитать/посмотреть здесь.
Для всех, кто хочет получить подсказку к своему текущему запросу/вопросу/ситуации, я достану метафорическую карту🤍
Подумайте, в чем вам нужна на данном этапе помощь/поддержка? И отметьтесь в комментариях к этой публикации. Запрос в комментариях писать не обязательно.
В подсказку я достану метафорическую карту с намерением наилучшего исполнения того, что вам необходимо.
*Инструкцию, как взаимодействовать с картой вышлю лично