Arash analysis

28 ноября 2024 13:45

پایگاه امریکا در سوریه رو ، روسیه مورد هدف قرار داده

Arash analysis

28 ноября 2024 11:37

و اغلب، تقریباً همیشه، شکست می‌خوری. ولی نباید دلسرد شوی. مبارزه به مراتب زیباتر از خود پیروزی است. تلاش برای رسیدن به مقصد لذت‌بخش‌تر از رسیدن به مقصد است: وقتی پیروز شوی یا به مقصد می‌رسی، تازه احساس خلأ عجیبی می‌کنی و برای اینکه خلأ موجود را دوباره پر کنی، باید دوباره راه بیفتی و هدفهای تازه‌ای بیافرینی‌.

Arash analysis

28 ноября 2024 10:11

لذت ببرید از قدرت تحلیل
تو ویدیو یوتوب پیشینی آینده هم اسد و سوریه رو گفته بودم ❤️

Arash analysis

28 ноября 2024 10:09

- بشار اسد رئیس جمهور سوریه فورا وارد مسکو شد.

منابع گزارش می دهند که ملاقات با پوتین در حال آماده شدن است.

این پس از آن صورت می گیرد که شبه نظامیان تحت حمایت ترکیه روز گذشته یک حمله نظامی بزرگ را در سوریه آغاز کردند، روسیه نیز درگیر آن است.

Arash analysis

28 ноября 2024 09:40

سر جد تون قسم روز های قمر در عقرب اصلا سفر نرید
تو یک سال گذشته طبق آماری که در اووردم
۹۰ درصد تصادف های مرگ بار قمر در عقرب بوده
آقا بشینید خونه
دو روز تو ماهه کلا

Arash analysis

28 ноября 2024 08:39

پاسخ به یک سوال اقتصادی چرا یک شرکت مثل gdx که شرکت طلا هستش
سهامش هیچ رشدی در مقابل طلا نمیکند ؟
یا چرا یک شرکت پتروشیمی اندازه قیمت نفت قیمت سهامش رشد نمیکند ؟
وویس زندگی عوض کن هستش
#پول

Arash analysis

28 ноября 2024 08:32

در دل جنگلی تاریک، فانوسی کوچک در دست داشتم و با نور کم‌سویش، به جست‌وجوی روشنایی می‌پرداختم. حیوانات جنگل با خنده می‌گفتند: «این نور ناچیز چه فایده‌ای دارد؟ جنگل را که روشن نمی‌کند!»

اما روباهی پیر روزی گفت: «نور تو، هرچند کوچک، امید را زنده می‌کند. شاید جنگل روشن نشود، اما یک قلب بیدار کافی است.»

از آن روز، دیگر برای روشن کردن جنگل نمی‌کوشیدم، فقط فانوسم را می‌افروختم؛ چون هر نوری، هرچقدر هم کوچک، نشانی از امید است.
با انتشار آگاهی فانوس خود را بفروشید ❤️

Arash analysis

28 ноября 2024 08:04

مردم پول ریجستری ایفون ۱۶ می‌دهند
دولت با اون پول نقره و طلا میخره
تورم گسترده تر میشه
این بینش اقتصادی مردم ایران است
یه گوشی کار راه بنداز دستتون بگیرید با پول تون سرمایه گذاری درست کنید …

Arash analysis

28 ноября 2024 07:56

خواص بو کردن لیمو
۱-کمک میکنه که فرد از پنیک اتک (حمله عصبی) فاصله بگیره
۲-اضطراب و استرس رو کم میکنه
۳-خستگی رو کاهش میده
۴-کمک به پیشگیری از آلزایمر
۵-کاهش حالت تهوع
۶-بهبود خلق و خو
۷-افزایش سطح نور اپی نفرین

خوبه که تکه های لیمو توی اتاق خوابتون باشه. هم هوا رو تمیز میکنه هم ضد باکتریه و هم به بهبود خواب کمک میکنه.
لیمو ترش مد نظر هستش

Arash analysis

28 ноября 2024 07:15

کلمه مانیفست (Manifest) به‌عنوان واژه سال 2024 توسط دیکشنری کمبریج انتخاب شد.


کلمه مانیفست به معنای
"آشکار یا بدیهی" (به‌عنوان صفت)،
"نشان دادن چیزی با وضوح" (به‌عنوان فعل) است.

اما در معنای جدید به فرآیندی اشاره داره که افراد از طریق تجسم و اندیشه مثبت برای رسیدن به خواسته‌های خودشون استفاده می‌کنن.


با این حال، بعضی از کارشناس‌ها، این رویکرد رو به‌عنوان «اندیشه جادویی» نقد کردن و اون رو از نظر علمی غیرقابل‌اتکا می‌دونن‌. هرچند تأثیر مثبت اندیشیدن و هدف‌گذاری در زندگی رو تایید میکنن.
مانیفست پیروزی چیست ؟
به اوج علم بریم باهم
عشق کنید
به وویس گوش بدید

Arash analysis

28 ноября 2024 06:22

عسل در دین
و مصرف عسل
#دین

Arash analysis

28 ноября 2024 05:40

تغذیه های مناسب برای قلب شما ؛
1. سبزیجات:، کلم پیچ، برگ چغندر، بروکلی، گل‌کلم، هویج، کدو حلوایی، کدو سبز.
2. میوه‌ها: سیب (با پوست)، تمشک، توت‌فرنگی، بلوبری، پرتقال، گریپ‌فروت، گلابی (با پوست).
3. حبوبات: عدس، لوبیا (چیتی، سیاه، قرمز)، نخود، ماش.
4. غلات کامل: جو دوسر، کینوا، برنج قهوه‌ای، سبوس گندم، سبوس جو.
5. مغزها و دانه‌ها: بادام، گردو، تخمه چیا، تخمه کتان، تخمه آفتابگردان.
6. غذاهای ریشه‌ای: سیب‌زمینی شیرین (با پوست)، چغندر قرمز، شکرک (تاپیوکا).
7. میوه‌های خشک شده: آلو، خرما، انجیر، کشمش.
8. محصولات تخمیر شده: کیمچی، کلم ترش (ساورکرات)، تمپه.
همیشه سالم باشید عشق های من ❤️

Arash analysis

28 ноября 2024 05:28

عزیزان مشکلات قلبی هم زیاد شده (سر واکسن مسخره کرونا) یه سر مراکز قلب برید میفهمید چه فاجعه ای رخ داده
همین چند روز پیش
یکی از واقعا غم بار ترین صحنه های دنیا اتفاق افتاده ،تعریف میکردن یه پسری کم سن ، باباش رو دیده از ذوق پریده تو بغل باباش
تو بغل باباش فوت کرده
ایست قلبی …
اول این نشانه ها رو دارید یه دکتر برید قلب رو نشون بدید

1. تنفس سریع یا مشکل در تنفس
2. زود خسته شدن با کمی فعالیت بدنی
3. رنگ آبی غیرطبیعی لب‌ها یا نوک انگشتان
4. کاهش رشد و وزن نامناسب
5. تعریق بیش از حد
6. عفونت‌های تنفسی مکرر
7. تپش قلب
8. سابقه بیماری قلبی ساختاری در والدین و یا فرزندان دیگر
9. سابقه دیابت حاملگی و یا بالا بودن فشار خون در مادر
10. سابقه سرخچه مادردر طی حاملگی
11. سابقه مصرف دارو توسط مادر در طی حاملگی
12. قد بیش از معمول بلند والدین و یا فرزند(احتمال سندرم مارفان)
13. مشکلات ساختاری اندام و یا ستون فقرات(مثل انگشت اضافه و یا قفسه سینه برجسته یا فرو رفته)
14. سابقه ناهنجاری ساختاری کلیوی و یا مغزی کودک
15. سابقه بیماری اتوایمون در مادر(مثل لوپوس)
16. سابقه مرگ زودهنگام در اقوام درجه اول(عمه،عمو،خاله،دایی ،….)
اما چیکار کنیم قلب مون سالم باشه ؟

Arash analysis

28 ноября 2024 05:21

خب همه سوال میکنن راز جوانی من رو با اینکه کلا ۱۰ ساله روزی ۳ ساعت میخوابم
خب بگم‌ دیگه …

Arash analysis

28 ноября 2024 05:08

ویدیو تحلیل آینده رو یادتون هستش ؟
خط جنگ جهانی رو گفتم؟
ترکیه ، سوریه ، لبنان
خوب ببینید …

Arash analysis

28 ноября 2024 13:45

روسیه به امریکا حمله مستقیم کرده

Arash analysis

28 ноября 2024 10:49

در کف طلا و نقره امروز کشور ها مجموعا
۵۰۰۰ تن نقره
و هزار تن طلا خریدند
با بیت دنیا رو گول میزنن
و خود خریدار طلا هستند …
جالبه ترامپ صد تن طلا خریده …

Arash analysis

28 ноября 2024 10:10

برید بگید یه پیشگویی تو ایران هست قبل اینکه سوریه بهم بریزه گفته بود سوریه و بشار اسد کشور بعدی است
این است قدرت ستاره شناسی من
همه فکر‌ کردند صلح شده و من از قبل هشدار سوریه رو داده بودم

Arash analysis

28 ноября 2024 10:03

اگر به دنبال موفقیت در زندگی هستیم چه کنیم ؟
#اگر

Arash analysis

28 ноября 2024 08:55

کی میاد این حرفا رو رایگان و بی هیچ چشم داشت ‌ و منتی بزنه خدا میدونه
یاد بگیرید حسابی ….

Arash analysis

28 ноября 2024 08:35

اگر نادان‌ها تحقیرمان کردند
ما لبخند بزنیم به سطحی نگریشان
و اعتماد به‌نفس‌مان را تقویت کنیم

اگر تنگ نظران کارمان را بی‌ارزش شمارند
ما مصمم‌تر شویم که داریم کاری می‌کنیم
که مورد تنگ نظری واقع شده و این خود دستاورد کمی نیست.

گاهی حسادت برخی، مهر تاییدی است بر درستی کارمان...

اگر کج‌اندیشان دلسردمان کنند ، ما ناامیدی را به مبارزه با امید دعوت کنیم و انگیزه‌ها را مرور می‌کنیم

اگر اطرافیان بجای همراهی دشمنی کنند
ما خوداتکایی را تمرین کنیم و خوشبین و صبور باشیم.

Arash analysis

28 ноября 2024 08:16

یا خدا از این وویس
یا خدا
بخش جدید تلگرام
ترس در جهان هستی چیست ؟
بخش چهارم
#کهکشان

Arash analysis

28 ноября 2024 08:00

آدم هایی که از درون زیبا نیستند
شبانه روز فکر می‌کنند چگونه از بیرون زیبا باشند….
این درد بزرگی در مملکت ماست
که اعتماد نفسی نیست
و مردم در حال خریدن اعتماد به نفس از پزشک های زیبایی هستند …

Arash analysis

28 ноября 2024 07:37

مغز من، هارد دیسک منه!
عقل حکم میکنه تنها چیزایی رو توش بریزم که به دردم میخورن..

Arash analysis

28 ноября 2024 06:33

زمانی که تجرد شأن و منزلتی یکسان با تأهل در جامعه داشته باشد، میتوان مطمئن شد که انسانها به دنبال داشتن دلیلی درست و موجه یک رابطه جدی دونفره را شکل میدهند.

برای عاشق بودن لازم نیست بی عیب و کامل باشیم. صرفاً در مصائب عشق باید قادر باشیم که در زمان مناسب، قبل از اینکه با دیوانگی‌هایمان به کسی آسیب بزنیم، درباره نقص‌هایمان توضیح بدهیم بی‌آنکه حس خودنمایی و تظاهر را منتقل کنیم.

Arash analysis

28 ноября 2024 05:46

روسیه: رئیس جمهور پوتین به دلیل اظهارات اخیر ناتو دستور آماده باش جنگی سامارات ها رو داده
شیطان دوم برای اولین بار در تاریخ به حالت آماده باش رفته
قوی ترین موشک دنیا هستش
که فقط ۷۵۰ کیلو تن ماده اتمی داخلش هستش

Arash analysis

28 ноября 2024 05:36

میخواستم وویس بگیرم گفتم بنویسم همیشه جلو چشم تون باشه
مراقب قلب تون باشید ؛
ده مورد تا سلامتی کامل قلب شما
برای همیشه .
۱. بازتعریف تغذیه به‌عنوان یک فرآیند زیستی و معنوی

• غذا نه فقط برای تأمین انرژی بلکه برای بازسازی سلول‌ها و بهینه‌سازی عملکردهای زیستی بدن ضروری است. غذاهای کامل و طبیعی حاوی ترکیباتی نظیر پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدها و فیبر هستند که به‌صورت مستقیم سلامت دیواره‌های عروق و انعطاف‌پذیری آن‌ها را بهبود می‌بخشند.
• فلسفه تغذیه عمیق‌تر این است که با هر لقمه‌ای که می‌خورید، به بدن خود احترام بگذارید و تأثیر روانی و فیزیکی آن را درک کنید. این فرآیند به معنای تغذیه آگاهانه است که قلب را هم از جنبه فیزیکی و هم از جنبه احساسی تقویت می‌کند.

۲. تعادل استرس از دیدگاه زیستی و روان‌شناختی

• استرس مزمن باعث افزایش سطح کورتیزول و التهاب سیستماتیک در بدن می‌شود. این موضوع، به‌ویژه، منجر به آسیب به پوشش داخلی عروق (اندوتلیوم) و تسریع تصلب شرایین می‌شود.
• در سطح عمیق‌تر، مدیریت استرس نیازمند ایجاد یک رابطه جدید با چالش‌هاست. به جای فرار از استرس، آن را به‌عنوان فرصتی برای رشد ببینید. این تغییر نگرش باعث تغییر زیست‌شناختی در سیستم عصبی پاراسمپاتیک می‌شود که نقشی کلیدی در آرام‌سازی قلب دارد.

۳. بازنگری در معنا و هدف فعالیت بدنی

• فعالیت بدنی نباید صرفاً به‌عنوان ابزاری برای کاهش وزن تلقی شود. تمرینات هوازی باعث تقویت ظرفیت قلبی-عروقی می‌شوند، اما مهم‌تر، فعالیت فیزیکی باعث آزادسازی مواد شیمیایی مانند BDNF (عامل نوروتروفیک مغزی) می‌شود که باعث تقویت ارتباط بین مغز و قلب می‌شود.
• فلسفه عمیق‌تر ورزش این است که حرکت به معنای جریان زندگی است. همان‌طور که خون در بدن جریان دارد، حرکت منظم بدنی، جریان روانی و زیستی بدن را به تعادل می‌رساند.

۴. پذیرش قلب به‌عنوان عضو هوشمند بدن

• مطالعات علم عصب‌شناسی نشان داده‌اند که قلب به تنهایی دارای بیش از ۴۰ هزار نورون است که به مغز پیام ارسال می‌کنند. این بدین معناست که قلب فقط پمپ خون نیست؛ بلکه مرکز پردازش اطلاعات احساسی نیز هست.
• در سطح عمیق‌تر، مراقبت از قلب به معنای مراقبت از هوش ذاتی آن است. تمرین‌هایی مثل «هم‌آهنگی قلب و ذهن» (Heart Coherence) از طریق تکنیک‌هایی مثل مدیتیشن یا تنفس عمیق، به بهبود این ارتباط کمک می‌کند.

۵. تحلیل اپی‌ژنتیکی و تاثیر سبک زندگی بر ژن‌ها

• سبک زندگی شما نه‌تنها وضعیت فعلی سلامت قلب را تعیین می‌کند، بلکه روی بیان ژن‌هایی که مسئول تولید پروتئین‌های ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدان هستند تأثیر می‌گذارد. این به مفهوم اپی‌ژنتیک بازمی‌گردد.
• این نگاه عمیق‌تر بر پایه این ایده است که شما نه قربانی ژن‌های خود هستید و نه محدود به آن‌ها. انتخاب‌های شما می‌توانند ژن‌هایی که در برابر بیماری قلبی محافظت می‌کنند را فعال کرده و ژن‌های مضر را خاموش کنند.

۶. خواب به‌عنوان زمان بازسازی قلب و بدن

• در هنگام خواب، بدن وارد مرحله‌ای از تعمیر سلولی می‌شود. فاز عمیق‌تر خواب (REM) برای بهبود عملکرد قلب و کاهش سطح هورمون‌های استرس حیاتی است.
• نگاه فلسفی به خواب: خواب یک مرز بین زندگی و مرگ است؛ زمانی که بدن خود را بازسازی می‌کند و ذهن از تجربیات روزمره پاک می‌شود. خواب خوب، زیربنای قلب سالم است زیرا فشار روانی را کاهش داده و بدن را به تعادل می‌رساند.

۷. رویکرد به التهاب به‌عنوان دشمن خاموش قلب

• التهاب، عامل کلیدی بیماری‌های قلبی است. غذاها، ورزش، استرس، و حتی روابط اجتماعی می‌توانند سطح التهاب بدن را تعیین کنند.
• نگاه عمیق‌تر: کنترل التهاب به معنای بازگرداندن نظم طبیعی بدن است. این نظم از طریق ارتباط با طبیعت، مصرف غذاهای ضدالتهاب (مثل زردچوبه، توت‌ها، و چای سبز) و مدیریت احساسات منفی حاصل می‌شود.

۸. ارتباط معنوی با بدن و قلب

• در بسیاری از فلسفه‌های شرقی، قلب محل سکونت روح یا «شاکتی» است. مراقبت از قلب به معنای مراقبت از جوهر وجودی شماست.
• در این سطح عمیق، تکنیک‌هایی مثل تأمل درونی، دعا، یا خواندن متون مقدس می‌تواند تأثیر عاطفی و روانی مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد.

۹. احساسات به‌عنوان موتور حرکت قلب

• احساسات مثل عشق، قدردانی، و همدلی نه تنها تأثیر روان‌شناختی دارند بلکه باعث ترشح هورمون‌هایی مثل اکسی‌توسین می‌شوند که به گشاد شدن عروق و کاهش فشار خون کمک می‌کنند.
• نگاه عمیق‌تر: هر احساسی که تجربه می‌کنید، مستقیم بر ضربان قلب و نوسانات آن تأثیر می‌گذارد. یادگیری تنظیم احساسات از طریق تمرینات هوش هیجانی، از مهم‌ترین گام‌ها برای سلامت قلب است.

۱۰. زندگی در لحظه اکنون

• ضربان قلب بازتابی از لحظه اکنون است. استرس از آینده یا پشیمانی از گذشته می‌تواند ریتم قلب را مختل کند.

Arash analysis

28 ноября 2024 05:22

راز جوانی
این حرفا، این ۹ تا کار و نکنین:

🔹پرخوری
🔹بی‌تحرکی
🔹کم آبی بدن
🔹تند غذا خوردن
🔹استعمال دخانیات
🔹غذاهای كنسرو شده
🔹غذاهای چرب و سرخ‌کرده
🔹غذا خوردن هنگام عصبانیت
🔹مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ

و
🔸سمی نباشین و از سمی ها فاصله بگیرین
(کلا من اصلا رفیق باز نیستم اصلا ،حوصله پیری ندارم )
🔸بدگویی نکنین
🔸اجازه بدین انرژی مثبت در شما جاری باشه
🔸خیلی سمت الکل و این داستانها نرید
🔸میکاپ غلیظ نکنین
🔸سلامت روانتونو نجات بدین و روزی ۵۰ صفحه کتاب بخوانید
تبریک میگم شما هیچ وقت پیر نمیشین

Arash analysis

28 ноября 2024 05:18

تحقیقا میتونم بگم مملکت داره آتش زیر خاکستر رو تجربه میکنه
برای دی ماه …

Arash analysis

28 ноября 2024 05:08

با اشتباه دیشب ترکیه باید منتظر بود روسیه واکنش نشون بده و جنگ در ترکیه رو هم آغاز کنه
بمب افکن های اصلی روسیه دیشب عازم سوریه شدند …