8099
"كانال تخصصي " "دکترسعيده پيرحسينلو "- -عضو سازمان نظام روانشناسي -مشاوره ، فردی ،زوج، خانواده،.. -مشاوره انلاین خارج از ایران -مشاوره حضوری/غیرحضوری جهت وقت دهی به ایدی زیر پیام دهید: @pirhoseinlo
میگن آرزوهای خوب
برای دیگران
به خودمون هم برمیگرده
برای هم آرزو کنیم
روزایی پر از عشق و مـحبت
روزایى پر ازموفقيت و شادى
روزایى پر ازخنده و دلخوشی
روزایی پراز سلامتی و عاقبت بخیری💛
@arameshdron🦩
پیش از آنکه وارد هر رابطه عاطفی شوید، یا در سودای ثروتاندوزی و هر نوع منفعتجویی قدم بردارید، بد نیست لحظهای درنگ کنید و نگاهی به این نوشتار بیندازید. این درنگ کوتاه میتواند در برابر بسیاری از هزینههای عاطفی و روانیِ بعدی، شاید سپری ناپیدا برایتان بسازد.
یالوم و عده کثیری از صاحبنظران معتقدند سوگ هزینهای است که برای جرأتِ دوستداشتن میپردازیم؛ هر جا دل میبندیم، امکان داغدار شدن را هم پذیرفتهایم. قاطعانه نمیتوان منکر آن شد.
وقتی اجازه میدهی کسی را عمیقاً دوست بداری، در همان لحظه پذیرفتهای که روزی از غمِ نبودنش بسوزی.
اندوه از دست دادن، رویِ دیگرِ سکهٔ عشق است؛ وقتی کارتِ عشق را برمیداری، کارتِ سوگ هم ناخواسته همراهش در دست توست.
اما یالوم صاحب این نظر نیست فیلسوفان زیادی این پیوند عشق و رنج را ذیل جمع اضداد توضیح دادهاند.
▫️در جغرافیای فلسفه، از هراکلیتوس تا هگل، جهان صحنهٔ همزیستیِ متضادهاست: روز و شب، سلامت و بیماری، زندگی و مرگ؛ هرکدام فقط در نسبت با ضد خود معنا پیدا میکنند. هگل این منطق را به ساحت انسان و عشق هم میبرد؛ در دستگاه دیالکتیکی او، هر امر والایی در دلِ تنش و تضاد رشد میکند و وحدت، همیشه بر شانهٔ کثرت و کشمکش بنا میشود. به زبان ساده، همان فیلسوفی که میگوید «نمیتوان به بینهایت اندیشید بیآنکه نهایت را نیز در ذهن داشته باشیم»، یادآور میشود که «نمیتوان از زندگی سخن گفت و مرگ را حذف کرد»؛ عشق و سوگ هم دقیقاً چنین نسبتی دارند.
در فراروی متن اگر این نگاه را پهلوی جملهٔ یالوم بگذاریم، ادارک روشنتر میشود: در منطق جمع اضداد، عشق و اندوه روی دو روی یک سکهاند؛ هرچه یکسوی سکه، یعنی انس و دلبستگی پررنگتر باشد، سوی دیگر، یعنی امکان فقدان و سوگ هم پررنگتر است. وقتی میپذیری وارد رابطهای عمیق شوی، ناخواسته وارد همان دیالکتیک میشوی که هگل از آن حرف میزد وحدتی که در دلش جدایی از همان ابتدا بهطور بالقوه حضور دارد امکانی که شاید هرگز رخ ندهداما از منطق عشق حذفشدنی نیست.
در این میدان آنچه یالوم به زبان رواندرمانی میگوید، پیرو راه همان خردورزی قدیمی فیلسوفان است: جهانی که بر تضاد بنا شده، عشق بیسایهٔ فقدان در آن وجود ندارد؛ هر جا زندگیست، مرگ در کمین است، و هر جا جرأتِ دوست داشتن هست، امکان سوختن در فراق هم همانجا نشسته است.
مجتبی روستا
@arameshdron🦩
از پشت سر
یکی
با دست های پر مهر و
عاشقانه اش
چشم هایم را بست
سر را
نزدیک گوشم آورد و
گفت
بگو من کیستم
از بوی خوش مدرسه و
برگ خشکیده ای
که از درخت
روی شانه ام افتاد
فهمیدم
پاییز است!
سلام ، صبح تون پرخیر🍃
مرد میانسالی بود.
میگفت: من هَوَس هیچ غذایی را نمیکنم که از همسرم بخواهم که آن را بپزه.
این را به عنوان نشانهی نوعی استغنا میگفت ولی افسوس که این نشانهی بزرگشدن در محرومیت و خشکسالی عاطفیست؛ نشانهی کسیست که بخاطر ندیدن طولانیِ باران، آن را فراموش کرده است.
@arameshdron🦩
«چالش سلیمان»؛ وقتی روانشناس به خودش نمیتونه کمک کنه!
تا حالا شده به بقیه مشاوره بدی و همه بگن: «وای چقدر خوب گفتی!» ولی وقتی خودت تو یه موقعیت مشابه گیر میکنی، نمیدونی چیکار کنی؟
به این میگن پارادوکس سلیمان یا همون «چالش سلیمان»
تو روانشناسی، این پدیده نشون میده که ما تو حل مشکلات دیگران، خیلی منطقیتر و خردمندانهتر عمل میکنیم تا وقتی خودمون درگیر همون مشکلاتیم. دلیلش چیه؟ چون وقتی پای خودمون وسطه، هیجانات، سوگیریها و دلبستگیها نمیذارن درست فکر کنیم.
این موضوع توسط روانشناس اجتماعی ایگور گروسمن معرفی شده و تحقیقات زیادی هم در موردش انجام شده. حتی در مقالهای در مجله Psychological Science به این موضوع پرداخته شده که افراد در مواجهه با مشکلات شخصی، کمتر از دیدگاه سومشخص استفاده میکنن و همین باعث میشه تصمیماتشون کمتر خردمندانه باشه.
@arameshdron🦩
حقیقت این است که هر انسانی تو را خواهد رنجاند.
فقط باید آنهایی را پیدا کنی که ارزش این را داشته باشند که بهخاطرشان، رنج بکشی...
باب مارلی
@arameshdron🦩
گفت :
منتظر هيچکس نباش
قشنگ ترين اتفاق ها وقتى مى افتن
كه فقط چشم به خدا دوختی
و خدا كار نميكنه ، شاهكار ميكنه 🍃
سلام روزیخیر🦩
هيچكس نميتواند مارا بهتر از خودمان فریب دهد
@arameshdron🦩
آدمیزاد طبیعت و سرنوشت را
مقصر هر چیزی میداند،
در حالی که سرنوشت هر کس
چیزی نیست جز انعکاسی از شخصیت،
احساسات، اشتباهات و ضعفهای او ...
#جان گرین
#روانشناسیکودک
اگه بچه ازتون سوالات جنسی پرسید سریع پاسخ ندید بلکه اول بپرسید:"نظر خودت چیه؟"
اینجوری میزان اطلاعاتِ کودک رو میسنجید و از انتقال اطلاعات اضافه جلوگیری میکنید.
صبح بخیر مهربون🌼
امروزت پر از آرامش، قدرت، لبخند و خبرهای خوب 🤍
@arameshdron🦩
یه روزی تو زندگی هرکس یه نفر
میره که بعد از رفتنش بقیه رفتنها
رو خیلی راحتتر میشه تحمل کرد
به قول رشیدی سمرقندی:
چون بی تو گذشت، بگذرد بی دگران
گاهی فراموش میکنیم: همهچیز به ما ربط نداره!
اگر میخوای برند حرفهای و مؤثری بسازی، باید یاد بگیری خیلی چیزها خارج از کنترل تو هستن
وقتی کسی بیحوصلهست، پاسخهات رو سرد میده یا رفتاری غیرمنتظره نشون میده، ذهن سریع نتیجه میگیره: «حتماً تقصیر منه.»
اما حقیقت اینه که هر کس دنیا رو از فیلتر تجربهها، احساسات و افکار خودش میبینه.
ممکنه اون فرد روز سختی داشته باشه یا با چیزی درگیر باشه که هیچ ربطی به تو نداره.
وقتی همهچیز رو به خودت میگیری، بار اضافی رو روی دوشت میذاری که مال تو نیست.
یاد بگیر بین رفتار دیگران و ارزش خودت مرز سالم بذاری.
تو مسئول نیت دیگران نیستی، اما مسئول مراقبت از ذهن و احساست هستی. ..
الهی خیرِ امروز
از چیزی که انتظارش را دارم
زیباتر باشد.🌼🍃
@arameshdron🍃
گاهی آدم آنقدر خسته میشود
که دیگر نمیخواهد کسی را تغییر دهد،
نمیخواهد بفهماند، توضیح دهد، ثابت کند.
فقط میخواهد در آرامشی غریب،
خودش را به خودش برگرداند.
@arameshdron🍃
عزیزِ من
تو در روزگاری زندگی میکنی که دوام آوردن کار بزرگیست
دوام آوردنت را کوچک نشمار.
@arameshdron🦩
بعضی داروهارو میگن نیست و گرون شده چون محاصره ایم و نمیتونیم وارد کنیم
این چجور محاصرهایه که آیفون ۱۸ میتونه ازش عبور کنه ولی دارو و باقی اقلام نه؟
_نیلوفر_
کسی که همیشه تقصیرها رو میاندازه گردن بقیه،
در واقع درِ تغییر رو به روی خودش میبندد٫
در رواندرمانی، «مسئولیتپذیری» یعنی خودزنی یا سرزنشِ خود نیست؛
یعنی دیدنِ سهم خودمون
در انتخابها، واکنشها و الگوهایی که مدام تکرار میشوند،
درمان از جایی شروع میشه که
آدم از نقشِ قربانی بیرون میاد
و تبدیل میشه به کسی که میتونه مسیر زندگی خودش رو تغییر بدهد.
رواندرمانی
تمرینِ قدرت گرفتنه، نه مقصر پیدا کردن
@arameshdron🦩
پرنده با بالهای دیگری پرواز نمیکند.
چرا که آزادی واقعی تنها از قدرت درونی خود فرد زاده میشود.
هیچ راه اصیلی را نمیتوان با رؤیاها یا اطمینانهای دیگران پیمود.
هر پروازی نیازمند شجاعت گشودن بالهای خود است.
تنها کسانی که جرأت اعتماد به خود را دارند، حقیقتاً به آسمان میرسند.
تنها چیزی که داریم، خودمان هستیم
و این دقیقا همان چیزیست که
به اندازه کافی به آن توجه نمیکنیم
- فرانتس کافکا
@arameshdron🦩
مگذار در لحظههایی از زندگی به خاطر کوچکترین چیزها که بزرگ مینمایند، در چشمانت اشک بنشیند. اشکها برای غمهای بزرگ و شادیهای بزرگ است
📕 من از دنیای بیکودک میترسم
✍🏻 #هیوا_مسیح
اژدهای کوچک پرسید: «اگه بعضیها از من یا کارهام خوششون نیاد چی؟» پاندای بزرگ گفت: «تو باید راه خودت رو بری. بهتره اونها رو از دست بدی تا خودت رو.»
📕پاندای بزرگ و اژدهای کوچک
#جیمز_نوربری
@arameshdron🦩
عزیز من، تو هر جور که باشی، باز هم مردم قضاوتت میکنن
و پشت سرت حرف میزنن.
پس برای خودت زندگی کن..
به حرف کسایی که تو لحظههای سخت همراهت نبودن،
وقتی شب رو به سختی صبح میکردی کنارت نبودن و از حالت خبر نداشتن،
اهمیت نده..
اونها هیچ نقشی تو زندگیات ندارن.
پس هر طور که میخواهی باش و زندگی کن، عزیزم..
دکتر آذرخش مکری
خطای بنیادین انتساب
Fundamental attribution error
💥زیباترین کشف های تئوری اخلاق 💥
ما شرایط زمانی و مکانی ِ ، رفتار غیر اخلاقی خودمان را می بینیم .ولی شرایط مکانی و زمانی رفتار غیر اخلاقی دیگران را نمی بینیم .در نتیجه رفتار آنها را به ذات اشون منتسب میکنیم .
انسان موجودی اّبر خود فریب است و این ویژگی بی انتهاست .
چرخه هورمونی مردان و زنان:
مردان: نوسانات تستوسترون بیشتر در طول روز اتفاق میافتد؛ معمولاً صبحها بالاتر است و در طول روز کاهش مییابد.
این تغییرات میتوانند در برخی افراد روی انرژی، خلقوخو، انگیزه و میل اثر بگذارند.
«از خردِ بیکسبوتلاش بپرهیزید.»
کارل گوستاو یونگ
زندگی همیشه از شما نمیخواهد که به جلو حرکت کنید؛ گاهی اوقات فقط از شما میخواهد که از جایی که هستید لذت ببرید
@arameshdron🦩
وگفت؛
شکر عام بر طعام بود، و لباس، و شکر خاص بر آنچه در دل ایشان آید از معنی.
تذکره الاولیا
ذکر بوعثمان حیری»
پ ن : نوشته ارسالی از دوست آیینه ای آقای علی شریفی امید
@arameshdron🦩
🪻صبح آغاز شد برخیز
🍃دروازه های آسمان را
🪻به روی پنجره های
🍃بسته زندگی بگشای
@arameshdron🦩