arameshdron | Неотсортированное

Telegram-канал arameshdron - كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

8099

"كانال تخصصي " "دکترسعيده پيرحسينلو "- -عضو سازمان نظام روانشناسي -مشاوره ، فردی ،زوج، خانواده،.. -مشاوره انلاین خارج از ایران -مشاوره حضوری/غیرحضوری جهت وقت دهی به ایدی زیر پیام دهید: @pirhoseinlo

Подписаться на канал

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

به قول #داستایوفسکی:

اگر جنگی نتیجه‌اش خوشبختی تمام دنیا هم باشد، باز هم به جاری شدن یک قطره اشک بر روی گونه‌های یک کودک بی‌گناه نمی‌ارزد. :)

@arameshdron☘️

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

روانکاوی چهره پنهان طلاق:

طلاق یک چهره آشکار دارد و صد چهره پنهان.
در عمیقترین زوایای پدیده طلاق، و در تاریکی ناخودآگاهی، به اوهام اولیه دو فرد می رسیم، که نتوانسته اند دوران کودکی را دوباره برای خود بیافرینند و به تکراری جدید از خردسالی خود دست یابند. ازدواج نوعی برگشت به درون اوهام ابتدایی و آغازین زندگی است که به دنبال خود اشتیاق به تسکین نابالغانه دو فرد است و آنگاه که ناکامی و نارضایتی در این روند بوجود آید، درد و رنج جانکاهی بدنبال می آورد که طلاق یگانه راه رهایی است.
دو فرد طلاق گرفته، در واقع دو کودک ناکام هستند که در بازسازی و تکرار سالیان طلایی وابستگی به والدین شکست خورده اند و به ناچار به ماندن در تنهایی و یا آزمودن بخت خود در رابطه ای دیگر ادامه مسیر می دهند.
(

دکتر محمد رضا ابراهیمی
@arameshdron☘️

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

با زندگے قهر نڪن
دنیا منت هیچڪس را نمی‌ کشد

روز بخیر🌹

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

آنسوے آرزوها همیشہ خدایےست كہ فقط نگاهش جبران همہ حاجتهاست
شبتون به زیبایی آرزوهاتون🌟

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

میگفت :
کاش این مردم می‌فهمیدند!
حالی که پریشان است؛
آرامش می‌خواهد
نه سرزنش!
حق٪

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

فصل هندوانه هست و اینم یه کلیپ کاربردی برای انتخاب و خرید بهتر هندوانه شیرین 🍉

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

هیچ‌کس نمی‌تونه آسیب‌های روانی‌ش رو با محبتِ دیگری التیام ببخشه و اگه تو داری فردی رو همراهی می‌کنی که خودش تمایلی به درمان و بهبود نداره،در نهایت این تویی که آسیب و رنج می‌بینی

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️


اگر می شد «توان فراموش کردن» را از انسان گرفت،
او ديگر هيچ ستمی را تحمل نمی کرد؛
هيچ کس به اندازه ی کسی که فراموشی را نپذيرد، تنها نيست...

آنکه به زمان های متفاوتی تعلق دارد،
معاصر هيچ کس نيست!

📘قطره اشکی در اقیانوس
📝مانس اشپرب
ر

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

🔻عشق آتشین
دکتر آذرخش مکری

▫️مقاله‌ی فروید: عشق‌های خفن

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

یه‌ کارهایی‌ رو‌ نمیشه‌ تندتند‌ انجام‌ داد
مثل دوست داشتن...


#محمد_صالح‌_علا


.

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

‏بابت عشق و محبتے ڪہ بہ بقیہ دادین هیچوقت پشیمون نباشین چون اونڪار تو اون لحظہ، بهترین تصمیمے بودہ ڪہ میتونستین بگیرین و خب نباید بی‌انصاف باشیم، آدم وقتے ڪار خوبے برا یڪے میڪنہ، خودشم حس خیلے خوبے میگیرہ. بہ احساسات خودتون توجہ ڪنین نہ واڪنش شخص مقابل ڪہ نخورہ تو ذوقتون...

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

اگر عالم همہ پرخار باشد دل عاشق همہ گلزار باشد

#مولانا

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

تلاش برای جهشی زدن دانش‌آموز

این کار اصلا سودی برای دانش‌آموز ندارد. گاهی دیده می‌شود خانواده‌ها برای آماده کردن کودک تمام تابستان را به فرستادن کودک به کلاس‌های تقویتی اختصاص می‌دهند حتی گاهی در روزهای تعطیل مانند عید نیز وقت خود را صرف سروکله زدن با کودک برای خواندن دروس کلاس بالاتر می‌کنند، ولی باید به این نکته توجه داشت جهشی خواندن الزاما به این معنا نیست که دانش‌آموز تیزهوش است.

والدین باید بدانند که فرزندشان، همان‌طور که هوش شناختی دارد، دارای هوش هیجانی نیز است.
همه اینها باید کنار هم رشد و تکامل پیدا کنند.
تحصیل صرفا به معنای نمره کسب کردن و گذراندن پایه‌های تحصیلی نیست.

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

به هیچ وجه یخ گوشت را نباید دردمای داخل خانه آب کرد !

✔️ممکن است گوشت حالتی آبدار پیدا کند که بسیار خطرناک است. یخ گوشت باید در یخچال و در دمای بیشتر از 5 درجه سلسیوس آب شود

#سلامتی

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

لازم نیست
به خاطر هدفت
بمیری، یاد بگیر به
خاطررسیدن به هدفت،
روزی هزار بار متولد بشی…

درود صبح بخیر🌺❤️

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

‏نگران بودن از وقوع اتفاق‌های بد جلوگیری نمی‌کنه، بلکه فقط تو رو از لذت بردن از چیزای خوب بازمی‌داره

@arameshdron☘️

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

الهے ...
این بندہ چہ داند ڪہ چہ مے باید جست
دانندہ تویے هر آنچہ دانے آن ده

الهے بہ امید تو🌸🍃

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

بهنام بانی
شب خوش

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

ما کسی رو به دست نمی‌آریم که کنترل کنیم، محدود کنیم، آزادیش رو ازش بگیریم و عذابش بدیم!
ما انتخاب می‌کنیم پرِ پروازِ چه کسی باشیم تا کنار هم رشد کنیم،
بزرگ بشیم و بالا بریم.
+اسم رنج و عذاب دادن به هم رو عشق نذارید!
+دوست داشتن واقعی در توانمند کردن همدیگه و ایجاد احساس، امنیت و آرامش تعریف می‌شه...

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

اسم #ترشی محبوب شما چیه ؟
مواد لازم:
بادمجان ۳ عدد بزرگ
گوجه فرنگی ۲ عدد
فلفل تند ۲ عدد
سیر ۵ حبه درشت
آبغوره ۱ لیوان
سبزیجات: ترخون ،مرضه، گشنیز، جعفری ، ریحون، نعنا
ادویه ها: نمک، فلفل سیاه، گلپر به مقدار لازم

طرز تهیه:
بادمجان ها گوجه و فلفل تند هارو کبابی میکنیم،
روشون کیسه فریزر میکشیم برای ۵ دقیقه تا پوستشون به راحتی کنده بشه
تمام مواد ریز ساطوری میکنیم و بهشون ادویه ها وآبغوره رو اضافه مخلوط میکنیم
ترشی ما آماده س

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

جمله هایی که شنیدنش، حس بهتری از دوستت دارم می‌ده؛
• چقد قشنگ میخندی!
• از عکسات خیلی بهتری!
• خیلی باهوشی!
• طرز فکرتو خیلی دوست دارم.
• آهنگایی که واسم میفرستی خیلی قشنگن.
• لباست بهت میاد.
• باعث میشی غمامو فراموش کنم.
• من بهت افتخار میکنم!
• هواتو دارم... :)

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

سریع ترین راه برای رفع استرس

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️


خشم فرو خورده باعث دشمنی می شود ، و باعث نفرت که نفرت سه جهت ممکنه داشته باشد(علیه خود،دیگران و جهان) که این نفرت ممکنه از سه طریق خود را نشان دهد

^اضطراب که ممکنه تا حد پانیک پیش بره

^عصبانیت انفجاری

^افسردگی که ممکنه به دارو هم جواب ندهد
.

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

🎙رضا ملڪ زادہ تیر مژگان

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

Ⓜ️ ۵ اقدام علمی و فوری پس از جدایی عاطفی


➕جدایی عاطفی میتواند یکی از پرتنش‌ترین بحران‌های زندگی باشد.اما تحقیقات روانشناسی نشان داده که با انجام برخی اقدامات مشخص در ماه اول، میشود فرآیند بهبود رو تا ۶۰٪ سریع‌تر کرد:

➕۱. ایجاد محدودیت‌های ارتباطی

• قطع ارتباط مستقیم به‌مدت ۳۰ تا ۹۰ روز
• حذف یا محدود کردن دسترسی در شبکه‌های اجتماعی
• جلوگیری از مکالمات "دوستانه" که آسیب‌زا هستند


➕۲. ثبت احساسات روزانه

• نوشتن ۲۰ دقیقه در روز، تمرکز بر احساسات نه صرفاً اتفاقات
• پیگیری علائم فیزیکی مثل اضطراب یا خستگی
منبع: Pennebaker (1997)

➕۳. بازسازی روال روزانه

• تغییر سه بخش کوچک از برنامه روزانه (مثل مسیر رفت‌وآمد، وعده‌های غذایی، ساعت خواب)
• شروع یک فعالیت جدید (ورزش، کلاس مهارت یا زبان)


➕۴. حمایت‌گیری هدفمند

• شناسایی ۳ نفر از اطرافیان قابل اعتماد
• تنظیم گفت‌وگوهای هفتگی، بدون قضاوت
• پرهیز از صحبت با افراد مشترک با شریک سابق


➕۵. برنامه‌ریزی حقوقی فوری

• مشاوره حقوقی در هفته اول، حتی در روابط غیررسمی
• مستندسازی همه تعاملات مرتبط با مسائل مالی یا وسایل مشترک

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

میانِ اینهمہ گرفتارے و روزمرگے
مگر آدم چہ میخواهد
جز یڪ "دلِ" گرم
و فنجان چاے شیرین ڪه
بدونِ فڪروخیال نوشید و آرام گرفت...

صبح تون بخیر و شادے
☕️🌼❤️

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

زندگی شاید همینه؛
کنار اومدن با چیزی که نمیتونیم تغییرش بدیم،
دوست داشتن چیزی که همین حالا وجود داره،
و ساختن چیزی که هنوز نیومده...

@arameshdron

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

گاهی اتفاقی که میفته با چیزی که ذهن ما از واقعیت برداشت میکنه متفاوته...

@arameshdron☘️

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

آدمهاے امن چقدر خوبند...♡

Читать полностью…

كانال روانشناسي آرامش درون🕊️

از این زندگے چهِ میخواهم
امیدِ بسیار ..
مقدارِ زیادے نور ..
دلخوشی‌هایِ ڪوچڪ اما ماندگار ..
آرامِشے عمیق و پایدار ..
رویایے بے حدُ مرز‌ ..
و شادمانیِ بے پایان ‌
☕️🩷
صبح تون قشنگ

Читать полностью…
Подписаться на канал