30343
نشر المعلومات العامة والطبية المفيدة
فوائد اللبن خالي الدسم للتخسيس
1⃣ يحتوي اللبن منزوع الدسم على نسبة عالية من الإنزيمات الهاضمة التي تعين على تحسين عملية الهضم ، وترفع من كفاءة العملية الأيضية ، كما تزيد من ليونة الأمعاء ، وتساهم في طرد الفضلات والسموم من الجسم عن طريق مقاومة الإمساك ، لذلك ينصح بتناول كوب واحد منه يومياً على الريق في الصباح الباكر بشكل يومي لمدة لا تقل عن شهر كامل.
2⃣ يزيد من الشعور بالشبع طيلة اليوم ، ويُقلّل من كمية الوجبات المتناولة خلال اليوم ، كما يحتوي على نسبة عالية من حمض اللينوليك المتحد ، والذي يساهم في حرق الدهون المتراكمة في مناطق عديدة من الجسم.
3⃣ تُشير الدراسات إلى أنّ تناول كوب واحد من اللبن خالي الدسم قبل الوجبات الرئيسية يخفض ما لا يقل عن مئة وخمسين سعراً حرارياً من الكمية المستهلكة من الطعام ، كما يوقف إفراز الهرمون المسؤول عن زيادة حجم الخلايا الدهنية.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
● معايير الغذاء الصحي :
تعتمد معايير الغذاء الصحي على النظام الغذائي المتوازن ، ويكون ذلك عن طريق تناول المجموعات الغذائية الرئيسية ، والنقاط الآتية تبيّن المعايير الأساسية للغذاء :
1⃣ تناول ما لا يقل عن 400 غرام أو خمس حصص من الفواكه والخضروات يومياً لضمان الحصول على كميات كافية من الألياف الغذائية ، والفيتامينات ، والمعادن.
2⃣ تقليل كمية الدهون الكلية إلى ما يقل عن 30٪ من إجمالي السعرات الحرارية ، وخفض الدهون المشبعة إلى أقل من 10% من إجمالي السعرات الحرارية ، والحد من الدهون المتحولة الموجودة في الأطعمة المخبوزة والمقلية ، والوجبات الخفيفة المعلبة ، والأطعمة الجاهزة للأكل ، وعوضاً عن ذلك التركيز على الدهون الصحيّة.
3⃣ الحد من استهلاك الملح من جميع مصادره المحضرة في البيت والجاهزة ، وعدم تناول ما يزيد عن 5 غرامات أو ملعقة صغيرة يومياً.
4⃣ تقليل تناول السكر الحر الذي يُضاف إلى الأطعمة والمشروبات ، كالحلويات ، والمشروبات المحلاة بالسكر ، بالإضافة إلى السكريات الموجودة بشكل طبيعي في العسل ، وعصائر الفاكهة ، إلى أقل من 10% من إجمالي السعرات الحرارية ، وهو ما يقارب 12 ملعقةً صغيرةً للشخص الذي يتمتع بوزن صحي ، ويستهلك 2000 سعرةً حراريةً يومياً، ويمكن تناول وجبات خفيفة من الفواكه والخضار الطازجة بدلاً من تلك الغنيّة بالسكر.
5⃣ الحد من استهلاك السعرات الحرارية الفارغة ، وهي السعرات الموجودة في الأطعمة التي توفّر سعرات حرارية عالية مع قيمة غذائية ضئيلة أو معدومة ، ومن هذه المصادر : الأطعمة الجاهزة والسريعة كالبسكويت ، والكعك ، والمشروبات الغازية والسكرية ، والبوظة.
6⃣ إدخال مصادر الحبوب الكاملة بجميع أنواعها، والابتعاد عن الدقيق الأبيض المكرّر الذي يمتلك قيمة غذائية قليلة ، وتناول دقيق القمح الكامل عوضاً عنه.
7⃣ اختيار مصادر البروتين المنخفضة بالدهون ، كالدجاج منزوع الجلد ، والأسماك ، بالإضافة إلى البقوليات ، والمكسرات ، والبذور.
8⃣ إدخال الحليب ومنتجاته للنظام الغذائي التي توفر المغذيات الأساسية ، والكالسيوم ، وفيتامين د ، وينصح باختيار المصادر قليلة أو خالية الدسم.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
أفضل أنواع الفاكهة لمرضى السّكري
تضيف الفاكهة التّنوع من حيث الألوان والنكهة إلى حمية مرضى السّكري ، وأفضل أنواع الفاكهة التي يمكن تناولها للأشخاص المصابين بهذا المرض هي تلك التي تمتلك محتوى عالٍ من مضادّات الأكسدة ، لكن يجب الإنتباه إلى تناول كميّات معتدلة منها كونها مصدر للكربوهيدرات ، كما يجب الإبتعاد عن شرب العصائر واستبدالها بالفاكهة نفسها كونها تحتوي على ألياف تزيد من الشعور بالشبع لفترة أطول ، وينصح بتناول الفاكهة التي تمتلك مؤشر جلايسيمي منخفض أو متوسط مثل : التفاح ، والإجاص ، والتوت البري ، والفراولة ، والكيوي ، والجريب فروت ، والبرتقال.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
فوائد النعناع للقولون
القولون هو عبارة عن جزء من أجزاء الجهاز الهضميّ ، ومهمّته نقل الفضلات من الأمعاءِ إلى المستقيم ، وعندما يحصل التهاب في بطانة القولون يُعرف هذا باسم مرض القولون ، وهو مرض فيروسيّ له نوعان ، القولون العصبيّ والقولون الهضميّ.
تكمنُ فوائدُ النعناع للقولون في أنّه يخفّفُ من آلام وأوجاع القولون ، ويقلّل من الغازات المعويّة ويطردها ، ويخفّفُ من التشنّجات ، ويزيل انتفاخ البطن ، ويسكن آلام المغص ، ويعالجُ الإمساك والإسهال الذي يصاحبُ أمراضَ القولون ، ويساعدُ على الهضم.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
شروط تناول فاكهة الكاكا
● غسلها جيداً بالماء قبل تناولها.
● تقشير القشرة السميكة وبعد ذلك تقطيعها وتناولها ، بعض الناس يفضل تناولها مع قشرتها لما في قشرتها من فوائد كبيرة.
● ينصح بعدم تناولها من قبل مرضى السكري النوع الأول لما تحتويه من سكريات عالية وخصوصاً الجلوكوز والفركتوز.
● لا تتحمل ثمرة الكاكا التخزين ، ويفضل تناولها فور شرائها خوفاً من أن تفسد.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
فضل الإكثار من صيام التطوع في شهر المحرم
Читать полностью…
⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج
/channel/Seraj_El7aq/66783
💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
💬سلسلة متواصلة من الأسئلة والإختبارات في أحكام تجويد القُرآن، ومعاني القُرْآن، ومتشابهات القُرْآن🔽
/channel/addlist/J6ZIaUB3-5o3ZGE0
📌 أعمالٌ يسيرة لدخول *الجنة* ☄️
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/1048
❔حكم اهانة الزوج لزوجته⬇️⬇️
/channel/addlist/J6ZIaUB3-5o3ZGE0
🥙أطعمه صحية تساعدكم على الشبع وخسارة الوزن🍱👇
/channel/addlist/J6ZIaUB3-5o3ZGE0
📶⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]
اللهُم أسكب في جسد كل مريض نهرًا من الراحة يسري في أوردته، ربّ أرح ثم هون ثم اشف كل نفس لا يعلم بوجعه إلا أنت يا ربّ العالمين.
اللهم أشفي مرضانا ومرضى المسلمين والمسلمات يارب 🤲...
فوائد.القرع.للمخ.tt
أثبتت التّجارب العلميّةُ أنّ جميع أصناف نبات القرع تُنشِّط خلايا المُخ ، كما يُقوّي القرعُ الذّاكرة بشكلٍ كبير ، وعلى هذا الأساس تُنصح الأمهات بتقديم القرع للأطفال في وجباتهم الغذائيّة خلال المراحل المُبكّرة من حياتهم ؛ كونه يُعالج مشاكل الذّاكرة ، وعدم التّركيز ، وبالتالي رفع مستوى الأداء المدرسيّ للأطفال ، كما يحمي القرعُ الإنسان من الإصابة بالجلطات الدّماغيّة.
للقرع فائدةٌ ينشدها كثيرون ؛ وهي زيادةُ نسبة الذّكاء ، والنّشاط الذهني ؛ لذا يوصى العاملون بمجالاتٍ تتطلّب التّركيز الذّهنيّ العالي بتناول القرع يومياً.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
طرق علاج التهاب القولون التقرّحي
تغيير.نمط.الحياة.tt
قد تُساعد بعض التغييرات في نمط الحياة على التخفيف من حدّة أعراض التهاب القولون التقرّحي ، كما أنّ الانتباه للتغذية أمر مهم جداً للمُصاب ؛ حيث إنّ الإسهال والنزيف المصاحبين للالتهاب قد يؤدّيان إلى الإصابة بالجفاف ونقص في العديد من المواد الغذائيّة في الجسم ، ومن الممكن أن يحتاج المصاب في بعض الحالات لتناول المكمّلات الغذائيّة للتعويض عن هذا النقص ، وفيما يأتي بيان لبعض هذه التغييرات :
1⃣ الحد من تناول منتجات الألبان : قد تتحسن العديد من الأعراض كالإسهال ، وغازات البطن ، وألم البطن عند الحد من تناول منتجات الألبان.
2⃣ الحد من تناول الألياف : مثل الخضار والفواكه الطازجة ، والحبوب الكاملة ، حيث إنّها قد تزيد من حدّة الأعراض ، وأيضاً هناك بعض الأطعمة الأخرى التي قد تزيد من حدّة الأعراض مثل الأطعمة الحارّة.
3⃣ تناول وجبات صغيرة : يُنصح باستبدال الوجبات الكبيرة وتناول عدداً أكبر من الوجبات الصغيرة بدلاً منها خلال اليوم.
4⃣ الإكثار من السوائل : يُنصح بالإكثار من شرب الماء ، المشروبات الغازية أو التي تحتوي على الكافيين.
5⃣ التحكّم بالتوتّر : حيث يُنصح بممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس ، التي تساعد على تقليل التوتّر.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
أعراض التهاب القولون التقرحي
قد يمرّ بعض المصابين بفتراتٍ تتراوح ما بين الأسابيع والأشهر من هدأة أعراض المرض ؛ بحيث تظهر فيها أعراض خفيفة أو لا تظهر أي أعراض على الإطلاق ، ومن ثمّ تتبعها فترات من الانتكاس ؛ والتي تظهر فيها الأعراض بشكلٍ شديد ، وتختلف الأعراض حسب شدّة الالتهاب ، وموقعه ، حيث إنّها قد تؤثّر بشكلٍ كبير في الحياة اليوميّة للعديد من المصابين ، وفيما يأتي بيان لبعض الأعراض المُصاحبة لالتهاب القولون التقرحي :
1⃣ المعاناة من الإسهال ، وعادة ما يكون مصحوباً بالدم أو الصديد.
2⃣ الشعور بألم وتقلّصات في البطن.
3⃣ المعاناة من نزيف وألم في الشرج.
4⃣ الشعور بالحاجة المُستمرة لإخراج البراز.
5⃣ عدم القدرة على إخراج البراز بالرغم من الحاجة الشديدة.
6⃣ فقدان الوزن.
7⃣ الشعور بالإعياء.
8⃣ ارتفاع درجة الحرارة الجسم.
9⃣ اضطراب النمو عند الأطفال.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
وظيفة كرات الدم الحمراء
● تُعتبر خلايا الدم الحمراء من أكثر خلايا الجسم أهميّةً ، فهي تقوم بالعديد من الوظائف ، أمّا وظيفتها الأساسيّة فتتمثّل بنقل الأكسجين ؛ فتقوم بدايةً الكريات الحمراء الموجودة في الشُعيرات الدمويّة الدّقيقة في الرّئتين بأخذ الأكسجين من الهواء ، ومن ثمّ نقله عبر الدّورة الدمويّة إلى كافّة خلايا الجسم ، إذ تحتاجه الخلايا للقيام بعمليّة البناء والهدم.
● ينتج عن هذه العمليّة عدّة فضلات ، منها ثاني أكسيد الكربون ، فتقوم كريات الدم الحمراء بنقله أيضاً إلى الرئتين ، وذلك عن طريق إفرازها لإنزيم كاربونيك أنهيدريز.
● تعمل كريات الدم الحمراء أيضاً على إمداد مُختلف خلايا الجسم بالمواد الغذائيّة وبالمُركّبات الأساسيّة ، ونقل فضلاتها إلى الكبد.
● ومن وظائفها أيضاً التحكّم بمُستوى حموضة الدم ، أو ما يُسمّى بـ pH ؛ فهي تعمل كمُنظّم للتّوازن الحمضيّ القاعديّ في الدم.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
كريات.الدّم.الحمراء.tt
● تُعرف كريات الدّم الحمراء بشكلها المُستدير المستوي من الأعلى ، وتحتوي هذه الكريات على الهيموغلوبين داخلها ؛ وهو بروتين يحمل ثاني أكسيد الكربون ويقوم بنقله إلى الرّئتين ليتم إخراجه مع الزّفير ، كما أنّه يحمل الأكسجين من الرّئتين إلى كافّة أنسجة الجسم.
● مدّة حياة كريات الدّم الحمراء تصل إلى 120 يوماً ، وتتشكّل هذه الكريات في نخاع العظم.
● للحفاظ على صحّة كريات الدّم الحمراء يُنصح بتناول الأطعمة الغنيّة بالحديد والفيتامينات ، وتتضمّن هذه الفيتامينات فيتامين ب2 ، وفيتامين ب3 ، وفيتامين ب12 التي تتواجد في العديد من المصادر ، منها الحبوب الكاملة والبيض والموز ، بالإضافة إلى فيتامين هـ المُتواجد في مصادر عديدة ، منها المُكسّرات والأفوكادو والخضار داكنة الأوراق والمانغو ، إلى جانب الفوليت الذي يتواجد في الحبوب المُدعّمة والخضروات داكنة الأوراق والعدس.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج
/channel/Seraj_El7aq/66783
💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
🔘 إلى من يعاني من التعثر في حياته إليك طريق النجاح والفوز والفلاح👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEUkqeIbZmjY476TuQ
....................💎💎💎....................
💧🫙من ا؏ـظم ؏ـــــلاجات المرض 💊
الفوائد العامة ل اللبن خالي الدسم
● يقوي العظام ، ويعين على تعزيز القوة البدنية ، كونه يحتوي على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم والمغنيسيوم.
● يُحسن الحالة المزاجية ، ويقي من الاكتئاب ، ويحقق حالة من استرخاء الجسم.
● يخفض معدل الكولسترول غير المفيد في الجسم ، مما يعزز من وصول الأكسجين إلى الدم ، ويمنع الإصابة بالأمراض الخطيرة التي تشكل تهديداً حقيقياً على القلب والشرايين والأوعية الدموية.
● يتخلص من الصداع ، ويزيد من استرخاء الجسم ، ويمنع الأرق واضطرابات النوم.
● يزيد قوة الأسنان والعضلات ، كونه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين د الأساسي لامتصاص الكالسيوم في الجهاز الهضمي.
● يقوي القدرات الذهنية ، ويمنع الإصابة بالزهايمر ، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ب12.
● يمنح البشرة نضارة عالية ، ويزيد من رطوبة الجلد ، ويمنع جفافه ، كما يقي من ظهور علامات الشيخوخة ، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة ، كما يحتوي على فيتامين أ الذي يقاوم التصبغات والحروق البسيطة ، وخاصة الناتجة عن أشعة الشمس.
● يمد الجسم بالطاقة والحيوية ، ويقي من مشاعر التعب والإرهاق.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
وَوَصَّيْنَا الْإِنْسَانَ بِوَالِدَيْهِ إِحْسَانًا
Читать полностью…
فواكه.لحرق.الدهون.tt
تُعدّ الفاكهة من الأطعمة الغنيّة بالعديد من العناصر الغذائية ، والفيتامينات ، والألياف ، ولذلك فإنّ إضافة الفاكهة إلى النظام الغذائيّ اليوميّ تُعدّ مهمّةً للحصول على تغذية صحيّة ، كما أنّها قد تساعد على خسارة الوزن والدهون المتراكمة في الجسم ، وذلك لاحتوائها على الألياف بكميّاتٍ كبيرة ، بالإضافة إلى كونها منخفضة السعرات الحرارية ، ونذكر فما يأتي بعض أنواع الفاكهة التي تعزز خسارة الوزن ودهون الجسم :
#الجريب_فروت : فهو يُعدّ منخفض السعرات الحراريّة ، وغنيّاً بفيتامين أ وفيتامين ج ، ويمكن تناوله كوجبةٍ خفيفةٍ صحيّةٍ قبل الوجبات الرئيسية ؛ ممّا يساعد على تقليل كمية الطعام المُستهلكة في الوجبة الرئيسية.
🍎 #التفاح : والذي يُعدّ منخفض السعرات الحراريّة ، وغنيّاً بالألياف ، وقد يساهم في خسارة الوزن.
🍒 #التوت : مثل : التوت الأزرق ، والفراولة ، والتي يمكن لتناولها قبل الوجبة الرئيسيّة أن يساعد على الشعور بالشبع ، كما أنّه قد يساهم في خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
🍉 #البطيخ : يُعدّ البطيخ قليل السعرات الحرارية ، كما أنّه يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الماء ؛ ممّا قد يساعد على خفض الوزن والحفاظ على رطوبة الجسم.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
أضرار فاكهة الكاكا ومحاذير استخدامها
قد تُسبّب فاكهة الكاكا الحساسية لبعض الأفراد ، وذلك ما قد يمنعهم من تناولها ، ويجدر التنبيه أيضاً إلى بعض الحالات الصحيّة التي قد تتأثر في حال تناولها لفاكهة الكاكا ، وفيما يأتي نذكر منها :
1⃣ الحمل والرضاعة :
إذ يُفضّل عدم الإكثار من تناول الكاكا أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ؛ لعدم توفر معلومات كافية وموثوقة حول سلامة ذلك على الحامل والمرضع.
2⃣ الأشخاص المعرضون لانخفاض ضغط الدم :
فقد يؤثر تناول الكاكا على الأشخاص الذين يُعانون من انخفاض ضغط الدم ، وبالتالي قد يؤدي ذلك إلى خفض ضغط الدم لديهم بصورة غير طبيعية.
3⃣ الأشخاص المُقبلون على العمليات الجراحيّة :
إذ يُوصي بعض الجراحين مرضاهم المُقبلين على العمليات الجراحيّة بعدم تناول فاكهة الكاكا قبل العملية بأسبوعين على الأقل ، وذلك لشعورهم بالقلق حول الحالة الصحيّة لمرضاهم ، حيث إنّ البعض منهم يَعتقد أنّها قد تؤثر على ضغط الدم أثناء العملية وبعدها.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
#فوائد_الكاكا
¤ التخلص من الجراثيم والبكتيريا.
¤ تطهير الأمعاء والمعدة.
¤ علاج حالات الإمساك.
¤ علاج الصداع.
¤ التخلص من الهالات السوداء تحت العيون.
¤ علاج حالات تصلب الشرايين.
¤ خفض ضغط الدم المرتفع.
¤ الحفاظ على صحة البصر والعيون.
¤ تفتيح البشرة وتغذيتها.
¤ الوقاية من حالات انسداد الشرايين.
¤ الوقاية من الإصابة بمرض فقر الدم ، أو ما يعرف بمرض الأنيميا.
¤ وقف النزيف.
¤ تقليل شعور الإنسان الإجهاد والتعب.
¤ منع تساقط الشعر وتقصفه.
¤ تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان.
¤ الوقاية من التهابات المعدة.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
📌 هل الرجوع للمعاصي بعد التوبة دليل على عدم القبول ❓
/channel/rajhihafr/1680
🔻🔻🔻
🎁خاص بالفتيــــــ👒ــــــــــات 👇🏻
💊دليلك لصحة ورشــــاقة جسمك.
👛 عالم الأنوثــــــــة، والجمــال.
👒يوميـــــات أنثى استثنائية ، لا تفوتك👇🏻
[/channel/addlist/5z2jfFf8-CljNTE0]
لعـــــــــلاج حب الشبــــــاب⁉️
غســـــــول بسيط وفعال 👇🏻
[/channel/addlist/5z2jfFf8-CljNTE0]
🔘 إلى من يعاني من التعثر في حياته إليك طريق النجاح والفوز والفلاح👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEUkqeIbZmjY476TuQ
....................💎💎💎....................
💧🫙من ا؏ـظم ؏ـــــلاجات المرض 💊
فواكه مفيدة لمرضى السكري
#الأجاص : ينظّم معدّلات الإنسولين في الدّم ، وينظّم معدّلات السكّر في الجسم.
#الكرز : يتكوّن من مادّة الانثوسيانين التي تنظم نسبة السكر في الجسم.
#الرمان : ينظّم معدّلات السكر في الدّم ويحسّنها ، ويقي من خطر الإصابة بالأمراض المرافقة لمرض السكّري كالسكتات القلبية ، وتصلّب الشرايين.
#التين : يتكوّن من كميّة كبيرة من عنصر الحديد ، والكالسيوم ، وفيتامينات ج ، ب ، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض الالتهابات العصبيّة المرافقة لمرض السكّري ، كما يتكوّن من عنصر البوتاسيوم القادر على السيطرة على كميّات السكّر في الدّم.
#الأناناس : يحتوي على كميّة قليلة من السّكر، وكميّات كبيرة من الألياف الغذائيّة.
#التوت : يتكوّن من عدد كبير من العناصر الغذائيّة المهمّة لمرضى السكّري ، كما يحتوي على مضادّات للأكسدة ، وفيتامين ج ، والألياف الغذائيّة ، ويُحارب الإصابة بالالتهابات العصبيّة المرافقة لمرض السكّري ، وينظّم مستويات الإنسولين في الدّم ؛ بسبب احتوائه على مادّة الأنثوسيانين.
#الجوافة : تحتوي على كميّات كبيرة من الألياف الغذائيّة ، بالإضافة إلى كميّات قليلة من السكّريات والنشويات.
#الكاكا : تنظّم مستوى الإنسولين في الدّم ، وتحتوي على كميّة كبيرة من مادّة البيكتين التي تُساهم في المحافظة على صحّة القلب ، وتقيه من الإصابة من أمراض الشرايين ، كما تحد من كميّات الدهون والكولسترول الضّار في الجسم.
#الجريب_فروت : تنظّم وتقلل معدّلات السكر في الدّم ؛ وذلك بسبب احتوائها على الألياف ، والمواد المضادّة للأكسدة.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
فوائد الدوم المطحون
● يحتوي على مجموعة من الفيتامينات ، كفيتامين ب1 ، وب2 ، وفيتامين أ ، بالإضافة إلى احتوائه على النياسين.
● يقوي الذاكرة.
● يلعب دوراً كبيراً في علاج الأمراض الصدرية والربو ، والتهابات القصبة الهوائية.
● يعالج تضخم البروستات.
● يستخدم لعلاج البواسير.
● يحد من ارتفاع ضغط الدم.
● يعالج اضطربات الجهاز الهضمي.
● يؤخر ظهور علامات التقدم بالسن كالتجاعيد.
● يحتوي على مضادات الأكسدة ، ما يؤدي لتقوية مناعة الجسم ، ومكافحة الإصابة بالأمراض السرطانية.
● يعد مسكناً لآلام القدمين.
● يساعد على التخلص من الصلع ، ويعالج مشاكل فروة الرأس ، عن طريق وضع منقوعه على الرأس.
● يحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب ، كالجلطات وتصلب الشرايين ، نتيجة خفضه لمستوى الكولسترول الضار بالجسم.
● يساعد على علاج تقرحات الفم.
● يدخل في علاج الاضطرابات الجنسية عند الرجال ، وذلك بزيادة عدد الحيوانات المنوية ، وعلاج انخفاض هرمون التستوستيرون.
● يلعب دوراً في تنقية الدم.
● يستخدم لعلاج العقم عند النساء ، وذلك عن طريق مزج ملعقة من حبوب لقاح شركة الدوم ، مع ملعقة من العسل ، مع تناول هذه الوصفة بشكل يومي.
● يعالج الأمراض الجلدية كالبهاق.
● يستخدم في علاج آلام الحلق.
● يعالج ضربة الشمس.
● يعالج حرقة المثانة والبول الدموي.
● يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
● يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مما يؤدي لزيادة الشعور بالشبع ، وبالتالي نقصان الوزن.
● يحتوي على مركبات تسهل عملية الهضم.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
● علاج التهاب القولون التقرحي :
يهدف علاج التهاب القولون التقرّحي إلى التخفيف من حدة الالتهاب وبالتالي الأعراض المصاحبة له ، ويتضمّن العلاج عدّة خيارات مثل استخدام الأدوية أو تغيير نمط الحياة ، بالإضافة إلى إنّ بعض حالات الالتهاب الشديدة قد تستدعي إجراءاً جراحيّاً ، وفي بعض الحالات قد يحتاج المُصاب إلى الإدخال إلى المستشفى لعلاج المضاعفات الصحّية الناتجة عن بعض الأعراض الحادّة والشديدة ، وفيما يأتي بيان لبعض الطرق العلاجية المستخدَمة في علاج القولون التقرّحي.
#يتبع_هنا 👇
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
● التهاب القولون التقرحي :
يُعرّف التهاب القولون التقرّحي على أنّه التهاب مزمن يصيب الأمعاء الغليظة أو القولون ؛ وهو العضو المسؤول عن إزالة الماء من الطعام غير المهضوم وتخزين المتبقّي من المُخلّفات ، وغالباً ما يؤدّي هذا الالتهاب إلى تكوّن تقرّحات في البطانة الداخليّة للقولون ، وبالتالي ظهور العديد من العلامات والأعراض على المصاب ، وقد يتشابه التهاب القولون التقرّحي مع حالة صحيّة أخرى تُسمّى داء كرون ، وكلاهما يُعّد نوعاً من داء الأمعاء الالتهابي ، وعادةً ما يبدأ التهاب القولون التقرّحي بالظهور خلال مرحلة المراهقة أو البلوغ المبكّر ، ويمكن أن يظهر خلال مرحلة الطفولة أو في مراحل متأخرة من حياة المصاب في بعض الحالات.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
أسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء
1⃣ الإصابة بالأمراض وتحديداً المزمنة وأهمها أمراض القلب والمشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي.
2⃣ العيش في مناطق مرتفعة ؛ لأن كمية الأكسجين فيها تكون قليلة جداً.
3⃣ عدم وجود كمية جيدة من السوائل في الجسم نتيجة الإصابة بالجفاف.
4⃣ الاضطربات الهضمية المتنوعة كالإسهال.
5⃣ تناول بعض أنواع الأدوية وأبرزها المدرات البوليّة.
6⃣ الاضطربات والضغوطات النفسية والعصبية.
7⃣ عوامل وأسباب وراثية.
8⃣ التدخين.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world
📌 هل الرجوع للمعاصي بعد التوبة دليل على عدم القبول ❓
/channel/rajhihafr/1680
🔻🔻🔻
📌كيـــف تُمكِن قلبـــــــك
من حب القــــــرآن⁉️ 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/5z2jfFf8-CljNTE0]
📌مَن هم خيارُ النَّاس⁉️
👈🏻فتش عن نفسك بين هؤلاء،
👈🏻وانظر أين موقعك منهم! 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/5z2jfFf8-CljNTE0]
💬سلسلة متواصلة من الأسئلة والإختبارات في أحكام تجويد القُرآن، ومعاني القُرْآن، ومتشابهات القُرْآن🔽
/channel/addlist/J6ZIaUB3-5o3ZGE0
📌 أعمالٌ يسيرة لدخول *الجنة* ☄️
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/1048
❔حكم اهانة الزوج لزوجته⬇️⬇️
/channel/addlist/J6ZIaUB3-5o3ZGE0
🥙أطعمه صحية تساعدكم على الشبع وخسارة الوزن🍱👇
/channel/addlist/J6ZIaUB3-5o3ZGE0
📶⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]
اللهُم أسكب في جسد كل مريض نهرًا من الراحة يسري في أوردته، ربّ أرح ثم هون ثم اشف كل نفس لا يعلم بوجعه إلا أنت يا ربّ العالمين.
اللهم أشفي مرضانا ومرضى المسلمين والمسلمات يارب 🤲...
#وظائف_الدم
● ينقَل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة بواسطة كريات الدم الحمراء ، وينقَل ثاني أكسيد الكربون من الأنسجة إلى الرئتين لطرحه خارج الجسم.
● تنقل المواد الغذائية من الجهاز الهضميّ إلى جميع أنسجة الجسم.
● ينقل الفضلات لطرحها خارج الجسم ؛ مثل نقل البول إلى الكليتين.
● يُنظّم درجة حرارة الجسم ، من خلال توزيع الحرارة على أعضاء الجسم المُختلفة.
● ينقل الإنزيمات من أماكن تصنيعها إلى بقيّة أعضاء الجسم ، للقيام بعمليّات الهدم والبناء.
● يحمي الجسم من الأمراض ، ومن العدوى الجرثومية.
● يُنظّم عمليّة إفراز الهرمونات من الغدد ، ويُحافظ على مُستواها مُتوازناً ، كما ينقلها إلى أماكن عملها.
● يُنظّم كميّة الماء في الجسم ، من خلال إخراج الماء الزائد ، عبر الجلد ، والكليتين.
● يوقف النزيف ، من خلال إفراز عوامل تجلُّط من الكبد إلى الدم.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
/channel/arabic_world