Гимнастика для лица

05 декабря 2024 06:01

Снимаю себя с утра, как есть, без макияжа…и мне не стыдно.
Многие говорят, что так, без косметики я даже выгляжу моложе 😅

Хочу, чтобы девушки знали: красота не требует жертв. Она даже огромных затрат не требует. Она требует заботы к себе и немного дисциплины.
Буквально 10-15 минут в день.

Делайте свой выбор, друзья. Самые классные условия на курс ждут вас по ссылке: anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

04 декабря 2024 16:01

ЛИШНЯЯ КОЖА НА ВЕКАХ НЕ ДЕНЕТСЯ НИКУДА

Девушки привыкли жить с этим убеждением, потому что никто им никогда не говорил ничего другого 😕

А, что, конечно, производителям «омолаживающей» косметики, пластическим хирургам, косметологами ВЫГОДНО, чтобы вы думали именно так и не подвергали это сомнению.

А, между тем, лишнюю кожу век МОЖНО достаточно легко убрать. Я специально прикрепила фото девочек, которые занимаются не так давно. Посмотрите, как у них изменилась зона глаз 😍 И это они только в начале пути.

За верхнее веко отвечает круговая мышца глаз и мышца, поднимающая веко. Также состояние круговой мышцы глаза влияет и на гусиные лапки, круги, мешки под глазами. Мышцы вплетаются в тоненькую кожу век и, работая с мышцами, мы можем добиться эффекта подтяжки кожи 😉

На курсе есть несколько упражнений на эту зону + упражнение на лоб тоже помогает достичь эффекта распахнутых глаз.
Так что, если кто-то опять начнет вам говорить, что «лишнюю» кожу с век никуда не деть, улыбнитесь и сделайте гимнастику для лица

💗Упражнения ждут вас по ссылке: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

04 декабря 2024 09:00

Наталья (54 года) на курсе 8 месяцев

Смотрите подробнее видео, чтобы узнать о результатах ✅

⚠️ КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ НАЧАТЬ — ПРАВИЛО 5 МИНУТ ⚠️ если вы еще не начали

Постарайтесь свести новую привычку к 5 минутам. Если это гимнастика для лица то, ваша главная цель — найти свой комплекс из 15-20 упражнений, и выполнять их регулярно в течение 5 минут. Так вы точно не бросите

💯 Поверьте, я знаю о чём говорю. Ваши занятия по 30-40 минут могут привести к тому, что очень скоро вы бросите гимнастику, потому что каждый раз будете морально и долго готовится, а потом найдете 1000100 отговорок, чтобы отложить занятия

Подробности о курсе, авторе и актуальной акции по ссылке: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

03 декабря 2024 18:01

🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟ТАРИФ НАВСЕГДА ОТ НАС УХОДИТ, ДРУЗЬЯ!

Гимнастика для лица действительно дает потрясающий эффект. Но важно одно условие ⬇️

☝🏻 Упражнения нужно делать каждый день!

Это так же, как умываться и чистить зубы, правильно питаться и заниматься спортом

Все это мы делаем, чтобы поддерживать свой организм в тонусе и быть здоровыми. А чем же мышцы и кожа лица хуже? 🤷🏻‍♀️

Лицо подвергается старению каждый день, поэтому и ухаживать за ним нужно также — каждый день❗️

Ваш эффект от гимнастики — результат вашей работы. Помните об этом и вкладывайтесь в занятия на все 100%. Желаю успехов, дорогие мои 🌸!

✅ Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке:
anyclass.com/tgb
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Гимнастика для лица

03 декабря 2024 09:01

Пора доставать новогодние фото 😅

🌟 Что мешает вам выглядеть так «та самая девушка»?
У всех у нас время от времени появляются такие мысли:

— «Я не уверена, что вообще нужно моему лицу. То прыщи, то шелушение, то жирный блеск»;
— «Трудно найти что-то, что действительно работает»;
— «Сомневаюсь, что могу добиться заметных изменений — такие глубокие морщины ничего не возьмет»;
— «Иногда мне не хватает мотивации для регулярных занятий. Я, вон, книжку третий раз начинаю, дочитать не могу».

Что если бы я сказала вам, что существует простой и доступный способ преобразить ваш внешний вид, который не требует кардинальных изменений в вашем образе жизни?

Начините с 3 упражнений каждое утро. Когда почистите зубы. Три упражнения может сделать КАЖДАЯ. Каша вариться дольше, чем это займет времени.

Главное — каждый день. Вы заметите изменения на своем лице и вам станет интересно, а что дальше? 😉 Что, можно еще лучше?
Утренние упражнения можно менять периодически, вечером делать уже полный комплекс — выбирайте свою стратегию сами.

Просто открывайте видео и делайте вместе со мной

✅ Курс SUPER Лицо, как всегда, по ссылке: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

02 декабря 2024 18:01

😀😀😀 😀😀😀😀😀Доступ навсегда ЗАВЕРШАЕТСЯ❗ У вас есть все шансы войти в 2025 год с новой привычкой для лица уже с первыми результатами и бодро продолжить в новом году

📣🔥🎉Жми скорее ссылку ‼️💘🪩
и присоединяйся по МАКСИМАЛЬНОЙ СКИДКЕ с подарками: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

02 декабря 2024 09:02

Что еще может вам помочь в занятиях ❓

Лень, прокрастинация, отсутствие мотивации — все это мешает нам придти к результату. Но все это можно перечеркнуть, когда приходит удовольствие от выполненного. Ученые доказали, что 77% людей на планете получают удовлетворение, поставив галочку напротив выполненного задания или цели, даже если они ежедневные и небольшие

А значит это возможность подхлестнуть вас идти дальше👉 На курсе мы предлагаем вам ежедневно заполнять чек-листы о проделанных упражнениях, это позволяет прочувствовать, что ваши усилия и новый навык отрабатывается, что день прожит не зря. Много из вас таких? Ощущаете больше сил после заполнения? 😏 Обязательно пользуйтесь ими на курсе, чем больше галочек, тем выше дисциплина и мотивация

Для месячных или недельных планов попробуйте воспользоваться «правилом трех»:

✔️ Обрисуйте в общих чертах три самых важных результата для каждого временного отрезка, затем составляйте планы на неделю и день на основе более мелких действий, которые должны привести к намеченному результату. Представьте себя в пятницу днём или в конце месяца и спросите, что больше всего расстроило бы вас, если бы это не было сделано.

🔺Давайте пробовать вместе на курсе SUPER Лицо, записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

01 декабря 2024 18:01

🍎🍎🍎🍎🍎🍎 🍎🍎🍎🍎🌹🍎🍎🍎
ДОСТУП НАВСЕГДА ДО ПОЛУНОЧИ

Чтобы не жалеть об упущенной выгоде, записывайтесь сейчас❗

Я хочу, чтобы вы забыли о морщинах, втором подбородке, акне и отёчности… И предлагаю вам записаться сегодня.

Первые результаты уже через 7 дней, дальше — больше

Спешите!

👀🔥💕Переходите по ссылке: anyclass.com/tgb

и начните заниматься уже сегодня 💗🔔💯

Гимнастика для лица

01 декабря 2024 09:00

Что думаете, друзья?
Мне часто приходят сообщения о том, что девочки ждут-не дождутся 18 лет, чтобы пойти поставить хотя бы 0,5 мл в губы.
А некоторые уговаривают мам разрешить им раньше 😔

К сожалению, никто из них не задумывается, КАК будет выглядеть их лицо к 35. А уж про 50 вообще — где-то в параллельной реальности. Но время очень быстро летит. Последствия инъекций накапливаются 😕

Пусть больше девушек узнают, что подчеркивать свою красоту и индивидуальность можно безопасно, занимаясь гимнастикой для лица.

Вы можете сделать свой выбор прямо сейчас. Выбор в пользу СЕБЯ, своего здоровья, красоты и финансов, что уж там. Присоединяйтесь к занятиям по ссылке. Даже самый большой тариф выйдет выгоднее, чем одна процедура у косметолога:
anyclass.com/tg11

А счастья принесет больше 💗

Гимнастика для лица

30 ноября 2024 18:01

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸
Завтра цена вырастет и акция с ДОСТУПОМ НАВСЕГДА И ПОДАРКАМИ пропадет с сайта 🎁💖

🤷🏻‍♀️ ПОЧЕМУ ЛЮДЯМ ТАК СЛОЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ, ЕСЛИ ЭТО ДАЕТ ТАК МНОГО БОНУСОВ?

Прорабатываются возрастные изменения, улучшается качество кожи, черты лица становятся более гармоничными, уменьшается асимметрия и т. д.

💁🏻‍♀️ Ответ на этот вопрос очень прост — лень и ещё раз лень!

Какие бы причины ни назывались, в итоге всё упирается в лень.

Практика показывает, что тренироваться регулярно, даже сложнее, чем научиться правильно выполнять упражнения.

☝🏻 Поэтому совет дня:
Не стремитесь тренироваться много. Пусть ваша тренировка займёт минут 15 пока учитесь, но КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Это войдёт в привычку
И возможно, даже повысит дисциплинированность в других областях жизни.

Круто?! Занимаясь гимнастикой для лица, вы не только прорабатываете черты лица, но и характер.

⚡🔥❤️ Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке:
anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

30 ноября 2024 09:01

👉 С этой проблемой приходят ко мне чаще всего

Пост для новичков в гимнастике для лица 😉

Носогубки — проблема, у которой нет возраста, они могут появиться после 40-ка, а могут и в 20 лет.

Какие виды носогубок бывают?

❇️ Штрих-морщинка. Обычно она выглядит как очень тонкая линия на поверхности кожи. Она может появиться даже в юном возрасте

❇️ Выраженная борозда (gap-складка).
Мы привыкли ее называть «линией скорби». Она формируется из-за изменения глубоких слоев кожи и мимических мышц.

❇️ Градиентная морщина — образуется из-за перепада высот между щекой и верхней губой. Носогубка при этом типе очень глубокая

Поэтому работать нужно не только с мышцами носогубной области, но и со всеми мышцами средней трети лица. Если будете регулярно заниматься гимнастикой, то легко справитесь с носогубной складкой.

Упражнения для лица:
🔥Укрепляют мышечный каркас
🔥Расслабляют и возвращают нормальный тонус перенапряженным мышцам
🔥Усиливают кровообращение и лимфоотток
🔥Делают кожу плотнее, разглаживают кожные заломы

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
КУРС ОТ 598 Р МЕСЯЦ 👍

SUPER Лицо + 2 курса за 0 руб 📢✅
💚 Записывайся на онлайн-курс по ссылке:
anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

29 ноября 2024 18:00

🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟
ДОСТУП НАВСЕГДА — ФИНАЛ АКЦИИ ❗ ТАК ЕЩЕ И К НЕМУ 2 ПОДАРКА ЗА 0 РУБЛЕЙ

Что у вас лежит в папке «Избранное» в соцсетях.

Предположу, что там пылиться рецепт пирога, что-то еще и все это вперемежку с моими упражнениями 😅

А махните рукой, кто насохранял упражнений ни разу не сделал? А вы знаете, что на курсе их 31?

Когда нет системы, нет стимула, нет какой-то «договоренности» с самой собой, то и результаты не такие впечатляющие.

На курсе есть СИСТЕМА, которой вы следуете: все в одном месте, все по порядку, видео подробные, есть субтитры.

Есть четкий ограниченный срок доступа — да, это не от вредности, это- инструмент мотивации. У вас уменьшается возможность «забить» и не делать, потому что курс не безлимитный: хочешь результат — давай-ка занимайся.

Бесплатные упражнения, конечно, работают, но те, кто идет на курс получают результаты ярче и быстрее.
Девочки, кто сначала занимался сам, а потом пошел на курс — ну, скажите в комментариях, что так и есть😉


🎁 ПРАЗДНИЧНАЯ СКИДКА 70% 🎁
⚡️🔥❤️Присоединяйтесь к курсу SUPER Лицо: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

29 ноября 2024 09:01

Видео вам для заряда бодрости с утра 😀

А поговорить хочу про мой «любимый» вопрос: в каком возрасте лучше начать заниматься гимнастикой для лица.🙄

Друзья, возраст, в котором вы начали — и есть лучший. Возраст, в котором вы сейчас — это вообще ваш лучший возраст.🌟

Чтобы начать кататься на лыжах — если хочется; чтобы победить в танцевальном конкурсе — если душа просит; чтобы попробовать йогу; чтобы улучшить черты лица и подтянуть овал, уменьшить количество морщин.

Эти возрастные рамки — они только у вас в голове. Гимнастика для лица сработает в любом возрасте, потому что мышцы лица есть у всех.

Не надо ждать, что в 60 у вас будет лицо 20-летней, но лет на 10-15 моложе можно выглядеть спокойно.

Не спрашивайте у меня про «лучший возраст», разрешите себе иметь красивое молодое лицо в 30, 40, 50 и 65+ 😉

🎁 ПРАЗДНИЧНАЯ СКИДКА 70% 🎁 секретный тариф

Девочки, решайте, кто тут главный. Вот вам такой лайфхак, а вот вам ссылка на курс: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

28 ноября 2024 18:00

⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚫️ ⚫️⚫️⚫️⚫️⚪️⚪️⚫️⚫️
ВЕРНУЛИ ДОСТУП НАВСЕГДА ❗ ТАК ЕЩЕ И К НЕМУ 2 ПОДАРКА ЗА 0 РУБЛЕЙ

Отвечаю на популярные вопросы:

— Где цена на курс?
— Где найти программу обучения и информацию об авторе?
— А почитать отзывы и увидеть до/после?
— А как узнать сроки и условия акции?
— Как проходит курс и какие бонусы я могу получить?

На нашем официальном сайте: anyclass.com/tgb

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⚡Начните заниматься на курсе SUPER Лицо по этой ссылке, чтобы урвать самые горячие условия

Гимнастика для лица

28 ноября 2024 09:02

КАК СЭКОНОМИТЬ ДЕНЬГИ, ВРЕМЯ И НЕРВЫ В НОВОМ ГОДУ❓

Всё просто — присоединяйтесь к моему курсу SUPER Лицо и сделайте своей ежедневны уход дешевле, быстрее и приятнее

💸 Вы сэкономите деньги, потому что курс стоит дешевле разового похода к косметологу! При этом он даёт не временный, а долгосрочный эффект. И я даже не говорю о том, что в итоге занятия помогут вам экономить на кремах, тониках и масках

⏳ Вы сэкономите время, потому что на занятия потребуется не больше 15 минут в день. А их найти гораздо проще, чем час на визит к косметологу, не говоря уже о дороге, или те же полчаса на уходовые процедуры и макияж, которые могут лишь замаскировать, а не решить проблему

🙏 Вы сэкономите нервы, так как гимнастика — это безопасно. И вам не придётся переживать, не появится ли после занятий гематома, отёк или спазм, как это бывает после инъекций. А ещё делать упражнения вы можете в любом комфортном для вас месте и положении

Присоединиться к моему курсу уже сегодня можно по ссылке: anyclass.com/tg11

ВЕРНУЛИ ДОСТУП НАВСЕГДА ❗ ТАК ЕЩЕ И К НЕМУ 2 ПОДАРКА ЗА 0 РУБЛЕЙ

Гимнастика для лица

04 декабря 2024 18:01

😀😀😀😀😀 😀😀😀😀😀 ЭТО ФИНАЛ — завтра НЕ БУДЕТ ТАРИФА С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА ⚠️ и 2 подарками за 0 рублей

Моя цель — помочь каждой женщине почувствовать себя красивой и уверенной, опираясь на естественные способы ухода за собой, без инъекций и операций. Каждый имеет право выбирать, как заботиться о своей внешности, и я искренне уважаю любой путь.

Но здесь мы говорим о другом подходе — о методах, которые подчеркивают вашу индивидуальность, а не меняют её. Я и мои ученицы из разных уголков мира доказываем, что можно добиться удивительных результатов с помощью простых и доступных техник. ✅

🔴 Теперь доступен новый способ оплаты — рассрочка! Выберите оплату частями на сайте и внесите стоимость курса 4 равными платежами. Начните свой путь к преображению уже сегодня! 🔴

💎⚡️🎙Записывайтесь ПО ССЫЛКЕ: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

04 декабря 2024 12:33

Эфир про возраст 💋
🔸сделали топ-овое упражнение от отеков
🔸поговорили про морщины на лбу
🔸рассказала про мьюинг

Если начать заниматься СЕЙЧАС по ссылке: anyclass.com/online

❄️Новый год можно встретить настоящей красоткой💫💫💫

Гимнастика для лица

04 декабря 2024 06:01

Я знаю точно, мои веки никогда не упадут. Что мои губы не усохнут, а носогубка не превратиться в залом.

Пусть это утверждение станет для вас мотивацией заниматься гимнастикой для лица каждый день

Занимаясь регулярно, я укрепила мышцы и держу своё лицо в тонусе

Лично я больше не боюсь старости и кардинальных возрастных изменений. А вы можете сказать то же самое?
Если да, то скорее всего, вы уже на моём курсе, если же нет — то не понимаю чего ждёте. Время бежит, и вы можете его замедлить, занимаясь простыми упражнениями

ВАУ! ВЕРНУЛИ ТАРИФ, О КОТОРОМ ВЫ ПРОСИЛИ! Подробнее по ссылке: anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

03 декабря 2024 16:01

Как убрать брыли на лице?

Брыли, пожалуй, одно из самых досадных возрастных изменений

Если они появились, вы автоматически выглядите старше
Поэтому так важно приложить усилия к тому, чтобы их предотвратить

👇🏻Давайте разберемся, отчего они образуются.
🔸 Гравитация тянет ткани вниз, они уже не такие эластичные и упругие и не могут держаться сами
🔸 Средняя треть лица — наши щеки — сползают, меняя пропорции лица и убирая объемы из средней трети, так лицо выглядит усталым
🔸Мышцы нижней трети — подбородочные, опускающие уголки губ, платизма, — теряют свой нормотонус, кожа крепится к ним, а, значит, страдает и она — угол молодости теряется

К счастью, есть проверенный способ, который остановит смещение тканей вниз и предотвратит формирование брылей. И это гимнастика для лица!

👉обязательно работаем со скуловыми мышцами, чтобы вернуть объем и молодость средней трети лица
👉обязательно все овалы с закатанными губами и упражнения на платизму

Это приведет ваши мышцы в нормальный тонус, а вместе с этим и овал лица станет ровным и подтянутым, без брылей и обвисаний.

💙 Чтобы узнать цену курса SUPER Лицо и записаться, нужно переходить по ссылке: anyclass.com/tg18

🔥МЫ ДЕРЖИМ ПОДАРКИ на курсе СЕГОДНЯ

Гимнастика для лица

03 декабря 2024 06:00

Что вы получите через месяц регулярных занятий, если уже сегодня начнёте делать гимнастику для лица?

✅ Уйдут мимические морщинки и разгладятся глубокие складки
✅ Исчезнут отеки и мешки под глазами
✅ Станет менее заметной асимметрия лица
✅ Кожа станет более здоровой и сияющей
✅ Пройдут воспаления, покраснения и шелушения, поры и черные точки станут менее заметными
✅ Овал лица будет подтянутым и очерченным

Это все не пустые слова: методика успешно существует уже много лет и доказала это сотни тысяч раз на моих ученицах

Главное — регулярность и правильная техника выполнения

Не нужно искать упражнения и думать о том, как правильно выполнять их. Все уже сделано за вас! Получите полный комплекс упражнений для супер лица прямо сейчас👇🏻

💚 Записывайся на онлайн-курс по ссылке:
anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

02 декабря 2024 16:01

Друзья, знаете, что второй подбородок и «поплывший» овал лица — это не всегда про лишний вес?
Да, даже у стройных девушек он может появиться, и чаще всего это не зависит от того, сколько вы съели за праздничным столом. 😅

Почему так происходит?
🔹 Генетика — отличный способ найти виноватого, но это не всё.
🔹 Строение челюсти и прикус играют свою роль.
🔹 Неправильная осанка и привычка сутулиться.
🔹 Ослабленные мышцы лица и шеи, которые со временем перестают «держать» форму.

Что с этим делать?
Можно начать с чего-то простого и доступного. Не обязательно идти в спортзал или резко менять образ жизни. Секрет в том, чтобы дать мышцам лица и шеи необходимую нагрузку.

💡 Регулярные упражнения для нижней трети лица и шеи — это то, что поможет вам вернуть чёткость овала лица и предотвратить возрастные изменения.

Начните с малого:
📌 Найдите 10 минут, включите мой курс, и пусть это будет ваш первый шаг к чёткой линии подбородка и красивому контуру лица. Регулярность решает всё!

✔️ Записывайтесь на курс по ссылке: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

02 декабря 2024 06:01

Нечего перед всеми «светиться» в купальнике ❌

💬 «Аккаунт про гимнастику, к чему нам тут фото вашей фигуры»

Стоит одному написать это в комментариях и понеслось: слишком тощая, да это фотошоп, зачем такие откровенные фото, раздетые части тела нельзя показывать…🙄

Люди, что с вами? Почему вы так любите обесценивать чужой труд над собой?

4,5 года назад я была беременна, родила двух мальчиков, и эта фигура мне далась не так-то просто.

Я много работала над собой и продолжаю это делать ежедневно. Своим примером показываю, каких результатов можно достичь, если не лениться, если любить себя и свое тело, заботиться о нем. Разве это плохо?!

То же самое и с гимнастикой для лица.

Многие говорят, что я выгляжу даже старше своего возраста, что мое лицо — это генетика и не более

И почему-то они упорно не хотят признавать тот факт, что я работаю над своим лицом. И делюсь тем, что знаю сама, с другими: даю бесплатные упражнения и рекомендации, продвигаю методику естественного омоложения и транслирую ее результаты через себя и своих учениц

😉 Не стоит негативить, лучше берите мои упражнения на вооружение, работайте над собой и вы удивитесь, насколько крутым может быть эффект от гимнастики для лица.

📍УВЫ, МЫ ЗАКРЫВАЕМ ДОСТУП НАВСЕГДА📍
🤩 Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке:
anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

01 декабря 2024 16:00

Лучшие упражнения для девушек 40+ ✨
Хочется продолжить «…собраны для вас на курсе», но сейчас будет пост для новичков.

Во-первых, если вам за 40, то гимнастика для лица — это уже необходимость! Именно в этом возрасте уже не скрыть ПТОЗ- опущение тканей, усталый вид. Но хорошая новость в том, что вы можете оживить своё лицо и вернуть ему свежесть. И для этого достаточно трёх базовых упражнений.

🔹 Правильное зажмуривание
Это упражнение не просто про «закрыть глаза». Правильный зажмур укрепляет мышцы вокруг глаз, поднимает верхнее и нижнее веко, разглаживает «гусиные лапки». Разберитесь в технике, чтобы прорабатывать эту зону эффективно.

🔹 Овалы
Упражнение, которое заставляет работать всю нижнюю треть лица. Овалы подтягивают овал лица, укрепляют скулы и убирают брыли. Это одно из самых важных упражнений для тех, кто хочет сохранить чёткий контур лица.

🔹 Закатанные губы
Это упражнение не только улучшает тонус мышц вокруг рта, но и работает на подтяжку всей средней зоны лица. Пройдите технику шаг за шагом, чтобы освоить это движение.

💡 Регулярность — это ключ!
Делайте эти три упражнения каждый день, и уже через несколько недель ваше лицо преобразится. Мышцы лица, как и тела, нуждаются в тренировке, чтобы оставаться в тонусе.

Ваше лицо будет подтянутым, а взгляд — открытым. Начните уже сегодня и посмотрите, как изменится ваше отражение в зеркале! 💪✨

📍ПОДРОБНАЯ техника этих и других упражнений ждет вас на курсе
🤩 Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке:
anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

01 декабря 2024 06:01

Я СТАЛКИВАЮСЬ С ЭТИМ ЕЖЕДНЕВНО 😕 ПЕРЕСТАНЬТЕ ОБЕСЦЕНИВАТЬ ЧУЖИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Я редко реагирую на хейтеров, колкие замечания, но мимо комментариев о результатах моих учениц пройти не могу 👆:

-на фото свет другой;
-не вижу разницы;
-конечно, на молодых результат всегда лучше, а вы покажите 50-60+
и тд.

Чаще всего люди, которые это пишут, наверное, насмотрелись до/после радикальных операций и ждут, что результат от гимнастики изменит внешность до неузнаваемости 🤔 Не ждут того, что девушка создаст черты лица более подходящие ей или станет свежее и избавится от возрастных изменений, а просто хотят шоу, которое можно обсудить!

Попробуйте сделать идентичный свет и наклон головы, спустя несколько месяцев занятий, когда зима сменилась летом или лето сменилось осенью. Все же знают про световой день в России, да? Или для кого-то это новость? Не говоря уже о том, что человек не может контролировать микродвижения, и это нормально ❗

🙌 Ну, и мое любимое. Если бы комментаторы ежедневно наблюдали за моими соцсетями, где я показываю результаты учениц с 25 до 70 лет, не говорили бы, что я такое не показываю. Разный возраст, разный срок занятий, индивидуальные и неповторимые результаты ✅ И что самое важное — изменения есть всегда!

Конечно, легче написать комментарий, чем попробовать на себе, сделать что-то для себя… НО! Будьте тактичны, руководствуйтесь критическим мышлением и здравым смыслом 😉 А ЛУЧШЕ ПОПРОБУЙТЕ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ЛИЦА С СДЕЛАЙТЕ СОБСТВЕННЫЙ ВЫВОД, вдруг понравится)))

Жду на курсе:
anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

30 ноября 2024 16:01

ВАЖНАЯ особенность упражнения на скулы, которая МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВСЕ

Я очень часто вижу, как это упражнение девочки делают чисто механически: губы вперед и пошли двигать кто чем 🙄
На самом деле, так вы не раскроете весь потенциал этого упражнения. А, между прочим, оно входит в мои утренние «топ-3» каждый день.

Очень важно здесь, чтобы вы не теряли натяжение в зоне носогубки и все время возвращали лицо в исходное положение 👌

👉сделали БУ 👉 сморщили нос 👉 вернулись в овал без потери натяжения

То есть амплитуда может казаться минимальной — не надо помогать себе верхней губой (очень частая ошибка)

Именно так вы включите скуловые мышцы и подтяните среднюю треть. И лицо из поплывшего вниз начнет приобретать вид спелой ягодки 👌

Пересмотрите еще раз, как я делаю это упражнение на курсе, там видно крупным планом, ЧТО именно должно двигаться.

💗За правильной техникой и яркими результатами сюда: anyclass.com/tg18

Завтра цена вырастет и акция с ДОСТУПОМ НАВСЕГДА И ПОДАРКАМИ пропадет с сайта 🎁💖

Гимнастика для лица

30 ноября 2024 06:00

Тот самый рецепт, который вы просили записать подробно — ВОТ ОН.
Вопреки опасениям многих девушек, соль не пересушивает кожу, конечно, все мы взрослые адекватные люди и следим за своими ощущениями😉

Не забываем, что солевое умывание может и не подойти, но, вот гимнастика для лица — это точно для всех. И результаты будут, независимо от типа кожи.

Попробуйте позаниматься по ссылке: anyclass.com/tg8

🎁 ПРАЗДНИЧНАЯ СКИДКА 70% 🎁 секретный тариф

Гимнастика для лица

29 ноября 2024 16:01

Вот вам перед выходными — личный лайфках.
Костный бульон: ваш натуральный источник коллагена! ✨

Слышали фразу «красота начинается изнутри»? Это правда! Нашей коже, суставам и волосам нужен коллаген, чтобы оставаться упругими и здоровыми. Один из лучших натуральных источников — это костный бульон.

Почему костный бульон так полезен?
🔹 Он богат натуральным коллагеном, который укрепляет кожу, волосы и ногти.
🔹 Содержит глицин и другие аминокислоты для здоровья суставов и иммунитета.
🔹 Поддерживает кишечник, а это основа здорового обмена веществ и хорошего самочувствия.

Как приготовить костный бульон? Вариантов много, вот один из них.

Вам понадобится:

1 кг говяжьих или куриных костей (лучше с суставами)
2 ст. л. яблочного уксуса (помогает вытянуть максимум полезных веществ из костей)
1 морковь, 1 луковица, 1 стебель сельдерея
Чеснок, лавровый лист, соль, перец — по вкусу
Шаги:
1️⃣ Залейте кости водой, добавьте уксус и оставьте на 30 минут.
2️⃣ Доведите до кипения, снимите пену.
3️⃣ Добавьте овощи, специи и готовьте на самом маленьком огне 8-12 часов (можно в мультиварке).
4️⃣ Процедите бульон, дайте остыть и уберите лишний жир с поверхности.

Пейте бульон по 1 стакану в день, добавляйте в супы, соусы или просто наслаждайтесь им в тёплом виде.

Ваше тело и кожа скажут вам спасибо! 💛
🟢 А чтобы красота лица соответствовала внутреннему состоянию, начните заниматься гимнастикой для лица по ссылке:
anyclass.com/tg18

🎁 ПРАЗДНИЧНАЯ СКИДКА 70% 🎁 секретный тариф

Гимнастика для лица

29 ноября 2024 06:02

Удивительно, конечно, как быстро летит время, до Нового года чуть больше месяца.

Как вы хотите прожить этот месяц: как белка в колесе, «добежавшая» до 31 января уставшая и измотанная? Или яркой, сияющей, обворожительной? 🌟

Почему я пишу об этом сейчас? Потому что именно здесь ваша стартовая точка, с которой можно все поменять. Именно сегодня можно начать заниматься гимнастикой для лица, чтобы через месяц получить результат.

Решайтесь 😉
👉 Выглядеть прекрасно и естественно можно, лишь нажав по ссылке, присоединяйтесь: anyclass.com/tg8

🎁 ПРАЗДНИЧНАЯ СКИДКА 70% 🎁 секретный тариф

Гимнастика для лица

28 ноября 2024 16:00

На самом деле, вопрос шеи мы уже тут поднимали. С шеей, безусловно, лучше работать комплексно. А именно, с ПЛАТИЗМОЙ

Самое простое — научиться делать упражнение на шею и мьюинг👌
Научу вас, как это делать правильно, по ссылке: anyclass.com/tg18

🔴 завтра НЕ БУДЕТ ТАРИФА С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА ⚠️ и 2 подарками за 0 рублей

Гимнастика для лица

28 ноября 2024 06:01

На самом деле, шутка, конечно, но с долей правды.
С возрастом метаболизм естественным образом замедляется. То, что раньше организм сжигал за один день, теперь остаётся «в запасе», превращаясь в те самые лишние килограммы. Плюс, мышечная масса постепенно уменьшается, а жир откладывается быстрее.

Что происходит после 40:

1️⃣ Метаболизм замедляется — организму требуется меньше энергии, но аппетит и привычки питания часто остаются прежними.
2️⃣ Мышцы теряют тонус — без регулярной нагрузки мышцы ослабевают, а тело становится менее упругим.
3️⃣ Жировая ткань накапливается быстрее — это особенно заметно в области живота, бедер и талии.

Почему тренировки — это ключ к молодости и энергии?

Упражнения ускоряют метаболизм, помогая вашему телу эффективно сжигать калории даже в состоянии покоя.
Тренировки сохраняют и укрепляют мышечную массу, которая жизненно важна для поддержания тонуса и обмена веществ.
Физическая активность улучшает кровообращение и работу всех систем организма, включая гормональную.
Вывод: После 40 лет телу нужны тренировки не только для стройности, но и для здоровья. Это ваш способ сохранить энергию, молодость и избежать проблем с весом.

Заботьтесь о своём теле, ведь оно с вами на всю жизнь! ✨Ссылка тут:
anyclass.com/tg8

ВЕРНУЛИ ДОСТУП НАВСЕГДА ❗ ТАК ЕЩЕ И К НЕМУ 2 ПОДАРКА ЗА 0 РУБЛЕЙ