💰 В копилку полезных привычек

Еще одна полезная привычка, которая приносит максимум пользы и забирает минимум времени - полоскание рта маслом 🧈

Как только просыпаюсь, еще лежа в кровати, беру 1 столовую ложку кунжутного масла и начинаю полоскать рот. Можно сказать, глаза еще спят, а метод уже активно работает:
✅ очищает ротовую полость от бактерий и микробов
✅ избавляет от неприятного запаха изо рта по утрам
✅ уменьшает зубной налет, эмаль выглядят белее
✅ повышает иммунитет ротовой полости.

Полоскать рот нужно от 4-5 минут⏳ Знаю, что кто-то доходит до 30 минут в день, но тут действует такое же правило, как и в гимнастике для лица: лучше по 5-7 минут, но качественно.

И еще одно сходство с гимнастикой: выполнять полоскание утром можно почти в любом месте. Пока смотрите утреннюю порцию смешных видео, готовите ароматный кофе или укладываете волосы.

Главное: смывать кунжутное масло лучше НЕ в раковину, а унитаз, чтобы не забить трубы густым составом.

🔥🎁 ДРУЗЬЯ, ОТДАЮ МЬЮИНГ БЕСПЛАТНО НА ТАРИФЕ С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ НА САЙТЕ, СКОРЕЕ ЗАБИРАЙТЕ: anyclass.com/tg22

Читать полностью…

💥 Долгожданный прямой эфир уже завтра 3 сентября в 12:00

Буду ждать ваши вопросы в комментариях 👇👇👇

Читать полностью…

💉 Этого тебе не расскажут в кабинете косметолога.

— Ты уколола ботокс в лоб? Отлично. Лоб не шевелится, зато теперь ты поднимаешь брови.
— Перекрыла межбровку? Окей. Но ты по-прежнему напрягаешься - просто теперь зажим уходит в другую зону.
— Заморозила одну часть лица? Поздравляю, другая начнёт работать за неё.

Компенсаторика - это не «может быть», это гарантия.

Тело всегда находит, куда деть напряжение, если ему не дают его выражать. Ты можешь стереть морщину уколом, но это не значит, что её не станет. Она просто «переползёт» в другое место.

👉 Вместо межбровки - новые заломы вокруг глаз.
👉 Вместо морщин на лбу - синяки и мешки под глазами.
👉 Вместо носогубок - новый зажим в подбородке или шее.

Ты убрала следствие, но не устранила причину.

Гимнастика для лица работает по-другому. Она не скрывает, а устраняет причину - расслабляет зажимы, возвращает НОРМОтонус, возвращает лицу симметрию.

🚨 Выбирай: работать с лицом или бесконечно перекрывать одно, получая проблемы в другом. Курс SUPER Лицо ждет вас по ссылке: anyclass.com/tg8

🔴 НА САЙТЕ ОТДАЮ 2 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1! ЛОВИТЕ 🔴
_
Впервые здесь? Лови легендарный рецепт умывания солью 🧂

Читать полностью…

⏰У меня не хватит времени…

Для тех, кто отгораживается от действительности нехваткой времени, я выкладываю кусочек тренировки - инсайдерская информация.

ТАК выглядит тайминг упражнений без разборов. Скажите, это много? У кого из вас действительно нет времени, чтобы сделать упражнения?

Конечно, сначала я всем ученицам рекомендую смотреть технику и разбор возможных ошибок - чем быстрее вы разберетесь, тем меньше времени потом будет занимать тренировка 👌

Я сейчас делаю полный комплекс вечером минут за 8.

Три месяца - это вполне достаточный срок, чтобы хорошо освоить упражнения, делать их быстро и качественно. Именно с этого тарифа я рекомендую начать для полноценной работы и увидеть вау-результат.

🔥 Успейте записаться на курс по самой выгодной цене: anyclass.com/tg22

🎁 НА САЙТЕ ОТДАЮ КУРС ПО МЬЮИНГУ В ПОДАРОК! 🎁
___
Нет времени на себя? Тогда гимнастика точно для вас - жми 🛒

Читать полностью…

🤩Сколько раз я слышала: “Гимнастика для лица - это же бессмысленно” или даже “Можно только навредить, появятся новые морщины”. Давай разберемся, почему эти мифы живут своей жизнью и стоит ли бояться!

Сразу скажу: любые упражнения работают только в одной связке, если ты делаешь их правильно и системно. Страх добавить себе морщин приходит из старых, устаревших представлений, где никто не говорил про грамотную технику.

Моя методика, на курсе SUPER Лицо, строится исключительно на естественных движениях, без лишней мимики и “перетягивания” кожи. Если выполнять всё с чистыми руками и четкой техникой результат будет только в плюс - это подтверждено опытом десятков тысяч женщин.

Вредна не гимнастика, а вредные привычки и неправильная нагрузка. Не забывай: разумный подход это твой союзник. Как думаешь, почему столько отзывов учениц начинается с недоверия, а заканчивается восхищением своим отражением?

Готова попробовать безопасный и эффективный способ вернуть четкость чертам? Запишись на курс SUPER Лицо и убедись, что гармония и красота могут быть естественными. Главное делай с умом! 😊

🔴 Присоединяйся к комплексу упражнений SUPER Лицо по ссылке: anyclass.com/tg11

Сейчас действует тариф НАВСЕГДА и бонусом курс «Мьюинг» в подарок 🎁

___
Нет времени на себя? Тогда гимнастика точно для вас - жми 🛒

Читать полностью…

Почему я никогда не сделаю инъекции? ❓

Потому что я хочу сохранить себя - свою индивидуальность, живые эмоции и естественную мимику. Я не хочу «заморозить» лицо и состариться раньше времени под маской одинаковых бровей и губ. Я хочу замедлить процесс, а не ускорить его.

Я всегда выбираю чистый метод.
Мой уход - это гимнастика для лица. Никаких косметологов «на уколы», никаких операций, никаких филлеров. И никогда не было.

🤷🏻‍♀️ Раньше я думала: ну, может быть, ближе к сорока придётся что-то «колоть». А вот мне уже 44 (скоро вообще 45) и я абсолютно уверена: ни через пять, ни через десять лет мне не понадобится ничего, кроме гимнастики.

Почему? Потому что результат есть.
С каждым годом, миллиметр за миллиметром, лицо становится всё гармоничнее. Контуры держатся, черты становятся мягче и свежее. И я выгляжу моложе своих лет - без игл и без страха потерять себя.

Чем дольше я тренируюсь, тем больше убеждаюсь: это работает. И я готова повторять это снова и снова - натуральный метод работает на годы вперёд.

😶‍🌫️ Жду на курсе SUPER Лицо, проверенный комплекс упражнений всего в одном шаге от вас: anyclass.com/tg5

🟣 СЕГОДНЯ ДАРЮ 2 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1 ПРИ ПОДПИСКЕ НА САМЫЙ ВЫГОДНЫЙ ТАРИФ, ПОТОРОПИТЕСЬ ЗАНЯТЬ СВОЕ МЕСТО! 🟣

___
Впервые здесь? Лови ТОП-3 упражнения для лица 40+

Читать полностью…

🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🟡НА самый выгодный тариф с доступом НАВСЕГДА и курсом по МЬЮИНГУ В ПОДАРОК остается все меньше мест, поторопитесь! 🟡

Гимнастика самостоятельная история, освоив этот метод и иногда освежая свою технику или добавляя, к примеру, новые, Мьюинг или работу с телом, вы откажетесь от иного. Потому что результат вас удивит и сэкономит бюджет. Представляете, какой я невыгодный клиент, если я уже более 15 лет делаю гимнастику для лица и больше ничем не пользуюсь 👍

Не слушайте, а делайте свои выводы после того, как попробуете.

КУРС SUPER ЛИЦО С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА - ЭТО:
✅ полный комплекс упражнений для лица и шеи
✅ помощь экспертами с техникой и домашними заданиями
✅ первый результат через 7 дней
✅ заниматься можно когда угодно и где угодно, курс в записи
✅ без срока и ограничений

🔴 Записывайтесь на онлайн-курс по гимнастике для лица: anyclass.com/tgb

Читать полностью…

Еще одно доказательство того, что на курсе SUPER Лицо можно проработать асимметрию 🔝

Ольга (44 года) прошла курс и продолжает заниматься. В этом посте я хочу отметить именно асимметрию глаз. Видно, что даже спустя месяц занятий происходит постепенное выравнивание, а значит отстающая мышца укрепляется.

О других немаловажных результатах с курс Ольга делится в своем видео!

📣 Жду на курсе SUPER Лицо, проверенный комплекс упражнений всего в одном шаге от вас: anyclass.com/tg5

😃 СЕГОДНЯ ДАРЮ 2 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1 ПРИ ПОДПИСКЕ НА САМЫЙ ВЫГОДНЫЙ ТАРИФ, ПОТОРОПИТЕСЬ ЗАНЯТЬ СВОЕ МЕСТО! 😘

___
Впервые здесь? Лови ТОП-3 упражнения для лица 40+

Читать полностью…

🔸🔸🔸🔸 🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🚫 К сожалению, мы больше не можем добавлять места

СЕГОДНЯ САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА НА ДОСТУП НАВСЕГДА С ПОДАРКОМ ⚡️ Присоединяйтесь к потоку сегодня!

Гимнастика для лица позволяет справляться с несовершенствами кожи и все меньше вам будет требоваться, например, тональный крем!

Здорово, когда можно сэкономить время на макияже и подольше поспать, верно?

Давайте объединяться на нашем онлайн-курсе SUPER Лицо и преображаться без подручных средств!

🔴 Жду тебя по ссылке: anyclass.com/tgb

Читать полностью…

Многие до сих пор путают настоящий уход за собой с «ну хоть что-то сделать».

Есть уход, который реально помогает телу - запускает восстановление, омоложение, работу мышц и тканей. А есть уход «для галочки» - намазал, прилепил патчи, сделал красивое селфи и вроде бы всё.

Да, реклама постаралась: везде обещают «чудо за 15 минут». Но давайте честно - вы сами разве не замечали, что патчи максимум работают пару часов? А чаще эффект вообще улетучивается через 15 минут. И всё.

Настоящий уход - это когда ты включаешь голову и берёшь результат в свои руки. В прямом смысле. Гимнастика для лица - это единственное, что работает с мышцами лица: укрепляет их, запускает кровоток, улучшает овал и делает лицо живым.

И никакая банка крема или упаковка патчей этого не заменит, даже не пытайтесь

✨ Поэтому давай честно: хочешь реальных изменений? Тогда пора заниматься гимнастикой для лица, жду тебя по ссылке: anyclass.com/tg5

😤 Прямо сейчас на сайте отдаю доступ навсегда почти даром!
_
Впервые здесь? Лови легендарный рецепт умывания солью

Читать полностью…

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

ХВАТИТ ЖДАТЬ - ЗАБИРАЙ ДОСТУП НАВСЕГДА И КУРС ПО МЬЮИНГУ В ПОДАРОК❗️🎁

С помощью гимнастики для лица многие мои ученицы УЖЕ СМОГЛИ не только убрать морщины и обвислости, но и изменить черты лица: сделать более выразительными скулы, подтянуть брыли, убрать второй подбородок и многое другое.

☄️ Присоединяйтесь к курсу SUPER Лицо по ссылке: anyclass.com/tgb

🔴 УСПЕВАЙТЕ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ СЕГОДНЯ 🔴

Читать полностью…

🫸 Хватит откладывать себя на потом. Серьёзно

Пишу жёстко, потому что по-другому не доходит. Сколько можно прикрываться «нет времени»? Дом, дети, работа - это будет всегда. Всегда будут дела. Но вопрос в другом: а ты у себя вообще на каком месте ‼️

Если ты не начнёшь заниматься собой сейчас - никто не начнёт за тебя.
Лицо не будет ждать, пока ты «разгребёшь». Оно уже опускается, устаёт, теряет тонус. Потеря упругости не отменяется от того, что у тебя плотный график.

Нужно не три часа в салоне. Нужно 5-7 минут утром и вечером. Чтобы ты наконец увидела в зеркале не «ладно, пойдет», а «вот она, я. Та самая».

Так что хватит ждать. Хватит оправдываться. Хватит жаловаться.
Или делаешь или продолжаешь смотреть, как лицо плывёт.

👉 Курс SUPER Лицо по ссылке: anyclass.com/tg8

И, да, мы повышаем цены - кто не успел, тот опоздал. И по секрету: сегодня можете забрать 2 курса по цене 1, но этот подарок достанется только самым быстрым

_
Впервые здесь? Лови ТОП-3 упражнения для лица 35+

Читать полностью…

🐓Убираем куриную п*пку с губ

С возрастом губы становятся тоньше, теряют объём, цвет блекнет, контур «размывается». Вместо аккуратной «галочки» сверху появляется ровная линия. И вот та самая «куриная попка» - когда губы будто поджаты и сразу выдают возраст.

А если добавить кисетные морщинки вокруг рта (тонкие вертикальные линии, которые делают губы ещё суше и старше, - то даже подтянутое лицо начинает выглядеть уставшим.

Особенно заметно у женщин, которые когда-то сделали перманент «на волне моды». Сейчас у многих осталась тёмная тату-полоска, а губы стали светлыми и плоскими. И вместе с морщинками это выглядит очень неестественно.

Но всё это можно исправить - без уколов и перманента. Нужно всего лишь включить в работу мышцы, которые «спят»:
— круговую мышцу рта (я показываю её подробно в курсе),
— мышцы верхней и нижней губы,
— скуловые и щёчные мышцы,
— и, конечно, уголки губ - чтобы лицо снова улыбалось мягко и естественно.

И знаешь, сколько это занимает? Всего 1,5 минуты в день. Результат виден сразу: губы становятся пышнее, но не «перекачанными», контур возвращается, морщинки разглаживаются. И снова в зеркале - живые, красивые, настоящие губы 👄 И все это без филлеров!

✏️ Запишись на курс и начни управлять своей молодостью прямо сейчас: anyclass.com/tg22

_
Впервые здесь? Лови легендарный рецепт умывания солью 🧂

Читать полностью…

Сколько раз ты слышала: «Эти ваши упражнения пустая трата времени, все равно всё обвиснет»? Бьюсь об заклад, в голове есть сомнения, стоит ли заморачиваться, если обещают только сиюминутный результат. Но вот мой вопрос без наигранности: если подходить к лицу так же, как к телу, почему бы не оказаться здоровой и подтянутой на годы?

Моя система строится не на моментальном лифтинге, а на ежедневных простых шагах. Эффект устойчивый укрепляется мышечный каркас, постепенно меняется микрорельеф кожи, улучшается тонус. Посмотри результаты участников курса SUPER Лицо: у многих сохраняется коррекция овала спустя месяцы после окончания занятий. Важно не гоняться за чудом, а встроить практику в свою жизнь. Это реально!

Даю на курсе точные техники для закрепления результата. Мы постепенно вводим нагрузку и не перегружаем лицо, чтобы избежать гипертонуса. Такой подход - это гарантия безопасности и реального, а не «фотошопного» эффекта.

Готова попробовать, как работает целостная практика? SUPER Лицо твой инвестиционный вклад в свою уверенность и эстетичность, даже если привычка к сомнениям пока сильнее желания перемен. Запишись сегодня:

Читать полностью…

ответ 👇👇👇

Читать полностью…

🍃🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔸🔸🔸

Девочки, не позволяйте жизни проходить мимо! Ваша молодость, красота и благополучие - это не «потом», это здесь и сейчас!

🕙 Начать заботиться о себе и своей красоте можно прямо сегодня, и я знаю, как вам в этом помочь. Мой курс гимнастики для лица - это не просто упражнения, это ваша ежедневная доза любви и заботы о себе 💞

И помните, лучший момент для начала - это ВСЕГДА сейчас! Пусть не так идеально, пусть не всегда регулярно. Но маленькими шагами и вперед.

Не ждите «лучшего времени», оно может так и не прийти.

❗️ Онлайн-курс безопасного и эффективного омоложения доступен по ссылке: anyclass.com/tgb

🔴 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ НА САЙТЕ ДАРЮ 2 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1, БЕГИТЕ ЗАНИМАТЬ СВОЕЙ МЕСТО 🔴

Читать полностью…

🔥Межбровку можно убрать за неделю, просто наклей пластырь или маску»? Вот честно: это главная ловушка

Миф 1. Пластырь или маска «стирают» морщину сразу. На деле максимум пару часов
Миф 2. Ботокс даёт вечную молодость. На самом деле, он лишь временно «замораживает» мышцу
Миф 3. Гимнастика для лица только для юных. Сколько раз я доказывала обратное на себе

Как работает правда: лицо меняется только через осознанную работу с мышцами не маскируя, в SUPER Лицо упражнения, работа, которые поэтапно расслабляют спазмы. Это не иллюзия, за счёт принципа ПИР (постизометрическая релаксация) морщина размягчается, учится расслабляться и возвращает коже гладкость.

Ты пробовала пластырь, ботокс или что-то ещё? Была разочарована, что «эффект» исчезает?

Хватит играть с временными решениями! Попробуй комплекс из метода SUPER Лицо: он построен по системе (от базовых упражнений до продвинутого уровня), ты сделаешь шаг за шагом и увидишь, как лицо меняется по-настоящему, а не на пару часов.
🔴ПРИСОЕДИНЯЙСЯ скорее: anyclass.com/tg11

Сейчас действует тариф НАВСЕГДА и бонусом курс «Мьюинг» в подарок 🎁
____
Нет времени на себя? Тогда гимнастика точно для вас - жми 🛒

Читать полностью…

⏪У меня другой тип старения, мне ничего не поможет!⏩

Дорогие мои, знать свой тип старения нужно не для того, чтобы им прикрываться, а чтобы понимать, как поддержать лицо правильно.

У славянских женщин чаще всего встречается деформационно-отёчный или усталый тип старения. Что это значит?

✔ Лицо быстро "плывёт"
✔ Щёки тяжелеют
✔ Подбородок начинает сливаться с шеей
✔ Глаза становятся «уставшими»
✔ Всё лицо как будто сползает вниз, теряя структуру

Иными словами - это птоз. Он не появляется внезапно. Он приходит, когда мышцы перестают держать каркас.

Я всегда говорю своим ученицам: "Не надейтесь на одно-единственное упражнение от брылей". Да, оно даст результат. Но если ты не включаешь шею, овал, глаза, лоб - эффект будет слабее. Лицо - это система.
Ты же не делаешь маникюр только на указательном пальце, правда? Потому что им чаще пользуешься?

🐱 Присоединяйся по ссылке: anyclass.com/tg5

🔥 НА САЙТЕ ОТДАЮ КУРС ПО МЬЮИНГУ В ПОДАРОК! 🔥
___
Нет времени на себя? Тогда гимнастика точно для вас - жми

Читать полностью…

❇️❇️❇️❇️ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

ТОЛЬКО В ЧЕСТЬ 1 СЕНТЯБРЯ ОТДАЮ ТАРИФ НАВСЕГДА С ПОДАРКОМ ПОЧТИ ДАРОМ 🛍🔥

Правильная техника - это 50% успеха, вторые 50% - регулярность!

Чтобы убедиться, что вы выполняете упражнения правильно, записывайтесь на мой курс. Там вас ждут подробные разборы и экспертная поддержка, которые помогут отточить технику и добиться желаемого результата 🔥

🔗 Записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tgb

Читать полностью…

🤩 Чем больше узнаёшь про Джей Ло, тем больше восхищаешься

Её дисциплина видна во всём: в карьере, в личной жизни, в её внешности. Она не ждёт «волшебных решений», она действует. И именно поэтому в 56 выглядит так, что миллионы девушек ей завидуют.

И знаете, её секреты - не про миллионы долларов и «звёздные» процедуры. Их может применить каждая:
✨ сделать хоть что-то, даже если лень;
✨ не стесняться просить помощи, когда нужна поддержка;
✨ не бояться ошибок - ведь их всегда можно исправить.

И самое важно - не спихивать все на возраст! Я вас умоляю, мне самой скоро 45 лет

И вот тут мы с ней совпадаем: дисциплина работает и в уходе за собой. Да, можно бесконечно покупать патчи и кремы, но настоящее изменение даёт только работа с мышцами.

Гимнастика для лица - это те самые маленькие шаги, которые делают результат огромным. А если сомневаешься в технике - на курсе есть эксперты, которые подскажут, где ошибка, и помогут исправить.

Так что бери пример с Джей Ло: начни с малого, но начни. И твое лицо скажет тебе «спасибо».

🔗🔥 Курс SUPER Лицо с поддержкой экспертов здесь: anyclass.com/tg8

🟣 СЕГОДНЯ ДАРЮ 2 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1 ПРИ ПОДПИСКЕ НА САМЫЙ ВЫГОДНЫЙ ТАРИФ, ПОТОРОПИТЕСЬ ЗАНЯТЬ СВОЕ МЕСТО! 🟣

___
Впервые здесь? Лови ТОП-3 упражнения для лица 40+

Читать полностью…

«Настя, зачем мне проходить твой курс? Мне достаточно твоих бесплатных упражнений» 👀

Сообщения примерно с таким ☝️ посылом иногда могут блеснуть у меня в комментариях.

И на такие вопросы у меня всегда один ответ: «Да, друзья, на своей страничке я часто делюсь упражнениями. Но это лишь малый процент от того, что вы можете получить от моей программы».

Я без стеснения могу сказать, что такого подхода, как у меня на курсе гимнастики для лица, в свободном доступе нет. И быть не может! Загляните в карточки, чтобы узнать все подробности.

Мой курс - это не волшебная таблетка, а целая система. Это комбо, которое точно приведет к результату: полноценная программа упражнений + правильная техника + подробный разбор ошибок + мотивация.

Если вы всерьёз хотите сохранить лицо, а не просто «попробовать», вот вам еще один лайфхак - выбирайте тариф НАВСЕГДА, там идет еще один курс в подарок.

Техника со временем забывается. А тут - открыл урок, пересмотрел, повторил. Вы не зависите от подписки. Захотели сделать перерыв - спокойно вернулись. Можно возвращаться к материалам сколько угодно раз - и с каждым разом делать лучше.

🔥 Сейчас доступ НАВСЕГДА отдаю почти даром - редкая возможность, которую точно стоит использовать: anyclass.com/tg22

Читать полностью…

📣 То, что нужно услышать сейчас:

«Только ты можешь себя создать. И только ты можешь себя разрушить»

Выбор всегда только за тобой:
— сделать зарядку или нажать кнопку «ещё 10 минут сна»?
— найти 5-7 минут для гимнастики для лица или оставить это на «потом»?
— выпить теплую воду с лимоном или снова напиться «фруктовыми соками»
— выйти на пробежку или снова зависнуть в телефоне?
— выбрать полезный перекус или соблазниться кусочком торта?

Выбор - это маленькие шаги, эффект от которых не всегда виден сразу, но спустя время ты скажешь себе «спасибо».

💖Начните заботиться о себе уже сегодня
👉 Все детали курса SUPER Лицо по ссылке: anyclass.com/tg8

_
Впервые здесь? Лови легендарный рецепт умывания солью

Читать полностью…

Курс стоит дорого? Хорошо, а ты...?

А ты правда сравниваешь полноценный комплекс для лица и шеи с походами к косметологу «на поддержание», с филлерами, которые нужно колоть каждые полгода, или с банками кремов и патчей «на всякий случай»? Тогда цена моего курса просто смешная.

Один «хороший» крем обойдётся в те же деньги (да даже дороже, чего уже скрывать). Только он закончится через месяц, а эффект максимум - скрыть что-то на пару часов.
📌А курс вы берёте один раз и навсегда, плюс получаете в подарок курс по мьюингу.

А теперь посчитайте сами, что вы получаете:
— Доступ НАВСЕГДА + курс по мьюингу в подарок.
— Упражнения, которые будут работать и через год, и через пять.
— Разборы ошибок, которые можно пересматривать бесконечно.
— И главное - результат, который не «смывается». Потому что мы не маскируем, а работаем с мышцами.

Если вы реально хотите отдачи за свои деньги и усилия, выбирайте доступ навсегда. Это не трата. Это инвестиция в лицо на годы вперёд.

⏩ Жду на курсе SUPER Лицо, проверенный комплекс упражнений всего в одном шаге от вас: anyclass.com/tg22

🟣СЕГОДНЯ ДАРЮ 2 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1 ПРИ ПОДПИСКЕ НА САМЫЙ ВЫГОДНЫЙ ТАРИФ, ПОТОРОПИТЕСЬ ЗАНЯТЬ СВОЕ МЕСТО! 🟣

___
Впервые здесь? Лови ТОП-3 упражнения для лица 40+

Читать полностью…

Шея - моя ахиллесова пята. И если честно, именно с ней я дольше всего вела «войну» 💔

Почему у меня она «сдаёт» быстрее?
— У меня глубокий дистальный прикус - нижняя челюсть уходит назад, и нагрузка распределяется неправильно.
— Сколиоз и вечные проблемы с осанкой только усугубляют ситуацию.
— Беременность и долгий период без активных нагрузок - мышцы просто «уснули».
— Плюс генетика: у меня деформационный тип старения, и после 30 лицо вместе с шеей дружно поплыло вниз.

Но знаете, в чём разница? Раньше я смотрела на это как на приговор. А теперь - как на задачу, с которой можно работать.

Что помогает лично мне:
Гимнастика для лица. Регулярно прорабатываю платизму и нижнюю треть лица. Это возвращает тонус и держит овал.
Мьюинг. Техника, которая работает с линией челюсти.
И да, сегодня я дарю курс по мьюингу всем, кто берёт тариф «навсегда».

🟣 Проверенный комплекс упражнений ждет вас по ссылке: anyclass.com/tg8

🚨 СКОРЕЕ БЕГИТЕ НА САЙТ, ОСТАВИЛА ТАМ ДЛЯ ВАС ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ САМОГО ВЫГОДНОГО ТАРИФА - МЬЮИНГ В ПОДАРОК!
_
Впервые здесь? Лови легендарный рецепт умывания солью

Читать полностью…

☝️ Мьюинг - это НЕ тренд из интернета, а реальная практика, которую разработал ортодонт Майкл Мью

Почему это работает?
Потому что положение языка влияет на форму лица. Когда язык внизу, со временем лицо "сползает": появляются отёки, сужается челюсть, нависают веки, нарушается прикус. Это последствия слабой мышечной нагрузки, мягкой еды и неправильного дыхания.

Я никогда не держала язык наверху. Сейчас - держу постоянно. Главное научиться правильно это делать. Подтянулся овал, взгляд стал открытым, глаза перестали «проваливаться», челюсть выдвинулась вперёд. Мьюинг отлично дополняет комплекс гимнастики!

Да, гимнастика для лица уже даёт мощный эффект. Но вместе с мьюингом результат становится глубже: кости получают поддержку изнутри, а лицо - устойчивую форму.

Я всегда за то, что работает. Не за временные маски, а за системный подход. И если ты тоже хочешь сохранить своё лицо - без уколов, без переделок, но с результатом, начинай прямо сейчас.

🏃‍♂️🚨 СКОРЕЕ БЕГИТЕ НА САЙТ, ОСТАВИЛА ТАМ ДЛЯ ВАС ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ САМОГО ВЫГОДНОГО ТАРИФА - МЬЮИНГ В ПОДАРОК: anyclass.com/tg22

Читать полностью…

Ты замечаешь, что одна щека выглядит выше, уголки губ разъехались, а симметрия взгляда исчезает? 🤔

Это не причуды природы. За видимой асимметрией часто стоят слабые, неравномерно нагружаемые мышцы, а ещё привычки, например, плохая осанка или одностороннее жевание👇

Если игнорировать мышечный дисбаланс, со временем асимметрия только усиливается, а корректировать её становится всё сложнее. Причём «уколы» не решают эту причину, они лишь маскируют последствия, а пластика даёт временный эффект, но не возвращает мышцам тонус.

Вот почему путь к симметрии только через системную работу с мышцами! На курсе SUPER Лицо я подробно показываю упражнения, которые приводят в нормальный тонус все зоны (щеки, губы, овал лица, глаза) и помогают сделать черты более гармоничными. Всё основано на научном принципе нормотонуса и ПИР (постизометрическая релаксация - то есть расслабление после сильного напряжения.)

Уверяю: регулярная работа по системе (5-10 минут в день) уже через 2-3 недели даёт видимый сдвиг!

И главное, работать можно без сложных гаджетов, дорогостоящих процедур и страха «перекачать» лицо. Всё максимально деликатно и результат держится: у многих учениц не просто исчезает визуальная перекошенность, но лицо становится гармоничнее даже без фильтров.

🔴 Если готова к изменениям без уколов - лови спец предложение на полный комплекс SUPER Лицо по ссылке: anyclass.com/tg11

Сейчас действует тариф НАВСЕГДА и бонусом курс «Мьюинг» в подарок 🎁
___
Нет времени на себя? Тогда гимнастика точно для вас - жми 🛒

Читать полностью…

Вас старят не морщины, а нечеткий контур лица

Когда мы смотрим на человека, мы интуитивно считываем возраст по очертаниям его лица. И именно четкий, подтянутый овал создает молодое, свежее и гармоничное впечатление.

Что происходит с овалом лица с возрастом?
🔹 Мышцы теряют тонус → ткани опускаются вниз.
🔹 Лицо теряет четкие контуры → появляются «брыли», расплывается линия подбородка.
🔹 Углы лица становятся мягче → силуэт становится менее выразительным.

Что делать, чтобы сохранить четкий контур лица?
✅ Поддерживать мышечный каркас лица с помощью упражнений.
✅ Активировать кровообращение → улучшить питание кожи.
✅ Укреплять нижнюю треть лица, не допуская провисания.

Сколько повторяла, столько еще и продолжу говорить, что гимнастика - это не просто про красоту, это про молодость. Уже через пару недель регулярных занятий вы заметите, как лицо подтягивается, а контуры становятся четче.

⚡️Присоединяйтесь к упражнениям по ссылке и забирайте еще один курс в подарок: anyclass.com/tg5

_
Впервые здесь? Лови легендарный рецепт умывания солью

Читать полностью…

🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Приумножить результаты от гимнастики - легко ✅ 2 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1 — МЬЮИНГ В ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ ВЕЧНОГО ТАРИФА

Когда меня спрашивают, какой результат будет от Мьюинга, я показываю это видео 🎥

На этом курсе мы тренируем мышцы языка и подъязычной зоны, для того, чтобы подтягивать нижнюю треть лица. Мьюинг - натуральный способ сделать овал лица четким без операций.

Подтягиваются брыли, второй подбородок уже не похож на висящий мешок, а углы нижней челюсти заостренные и овал очерчен, поднимаются скулы и кольца Венеры становятся менее заметными 👍

Стоматологи рекомендуют эту технику, чтобы исправлять прикус, возвращать правильное положение челюсти.

Врачи-хирурги наблюдают положительную динамику в восстановлении дыхания через нос, и рекомендуют особенно тем, кто хочет решиться на ринопластику или исправление перегородки.

Масса бонусов, и я рада, что обучилась этой технике и могу научить вас.

❗️ Записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tgb

Читать полностью…

Мьюинг в сочетании с гимнастикой - это прям сильное комбо 🤝
Гимнастика подтягивает мышцы, улучшает тонус, а мьюинг даёт лицу опору изнутри: челюсть встаёт на место, подбородок становится чётче, средняя треть - выразительнее.

Самые яркие изменения происходят в зоне подбородка, скул и овала.
Когда язык на месте, когда мышцы работают, когда всё поддержано изнутри - лицо начинает держаться само, без фильтров, без уколов.

🔥🎁 ДРУЗЬЯ, ОТДАЮ МЬЮИНГ БЕСПЛАТНО НА ТАРИФЕ С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ НА САЙТЕ, СКОРЕЕ ЗАБИРАЙТЕ: anyclass.com/tg8

Читать полностью…

💉 Сколько ещё мы будем делать вид, что обколотое лицо - это про молодость?

Посмотрите честно: люди, которые сидят на косметологической игле , в лучшем случае выглядят на свой возраст. А обычно даже старше и серьезнее, чем они есть.

Одутловатое лицо, тяжёлый взгляд, насупленные брови, потерянная живая мимика… и вот уже не «моложе», а просто грознее и взрослее.

Молодость - это не застывшее лицо без эмоций. Молодость - это энергия, сияние и уверенность, которые невозможно уколоть шприцом.

И именно поэтому я снова и снова зову вас на гимнастику для лица.
Здесь нет парализованных мышц. Только упражнения, которые подтянут ваш овал лица, сделают вас моложе, но при этом ваша мимика останется такой же живой и настоящей! Разве это не то, о чем вы мечтали?

❗️ Запишись на курс и начни управлять своей молодостью прямо сейчас: anyclass.com/tg5

🔴Прямо сейчас на сайте отдаю доступ навсегда почти даром! 🔴
_
Впервые здесь? Лови легендарный рецепт умывания солью

Читать полностью…