165053
الفريق الأول عربياً للتوعية بمخاطر الإباحية والاستمناء وتعزيز الإقلاع عنهما بأدوات فريدة مبتكرة ،لإنشاء مجتمع واعٍ نظيف من الإدمان 🌸🌱 للتواصل والمقترحات info@uraware.org
5️⃣ طرق للتعامل مع الانتكاسات.
أثناء تعافيك من إدمان الاباحية والاستمناء
الانتكاسات تكاد تكون حتمية. لقد جربها الجميع تقريبًا.
لكن الإقلاع عن الإباحية لا يعني "التمتع بعقلية مثالية والسير دوما في خط مستقيم ".
يتعلق الأمر بعدم التخلي أبدًا عن التعلم من أخطائك.
فيما يلي 5 طرق يمكنك من خلالها التعافي من الانتكاسات.
1) غير طريقة تفكيرك.
لا تقل: "لقد فشلت في التوقف عن الإباحية والاستمناء".
فبدلاً من ذلك قل: "هذه فرصة عظيمة لتعلم شيء ما".
الانتكاسة في حد ذاتها ليست فشلا.
بدلًا من المراهنة على نفسك، فكر في ما الذي يمكنني فعله تجاه ذلك؟
فكر على المدى الطويل وسوف تفوز.
2) افهم محفزاتك.
بعد الانتكاسة، اجلس، وهدئ عقلك، وتتبع خطواتك.
فكر في اللحظات التي سبقت الانتكاس.
هدفك هو تحديد ما هي المحفزات الخاصة بك.
بعد الاستحمام؟ بعد العمل؟ هل رأيت فتاة جميلة على الانترنت؟
قم بالتحليل وابذل قصارى جهدك لمنع حدوث ذلك.
3) تكوين صداقات، والخروج.
تلعب الوحدة والاكتئاب والملل أدوارًا رئيسية في انتكاسة معظم الأشخاص في تحدي التعافي .
إن الخروج والتفاعل مع البشر الآخرين سيجعلك تشعر بالتحسن.
إذا كنت لا تستطيع أن تفعل ذلك.
انتقل إلى إحدى منصات التواصل الاجتماعي، وانضم إلى أحد المجتمعات، وابحث عن شخص يبحث عن شريك للتعافي.
4) إلغاء متابعة موديلات وسائل التواصل الاجتماعي.
يتم الوقوع في الكثير من الانتكاسات بسبب المحتوى الموجود على وسائل التواصل الاجتماعي.
في غضون ثوانٍ، يمكنك العثور على أكثر من 1000 امرأة نصف عارية على انيستجرام والتيك توك ومنصات أخرى.
قم بإلغاء متابعتهم أو حتى حظرهم.
سيساعدك هذا على تجنب الشعور بالإثارة في المستقبل.
5) اكتب أهدافك ورؤيتك.
لماذا تريد الإقلاع عن الإباحية؟ لماذا تريد أن تصبح رجلاً أفضل؟
اكتب هدفك على قطعة من الورق.
ربما تريد أن تكون:
1. واثقا من نفسي.
2. تكوين أسرة وإنجاب الأطفال.
3. أكثر إنتاجية في عملك وكسب المزيد من المال.
4. أعيش في حالة ذهنية وصحية جيدة.
5. أساعد والدي.
هذه مجرد أمثلة.
في النهاية، إنها رؤيتك وأهدافك.
اترك قلبا إذا وجدت ذلك مفيدا
2000 تسجيل خلال ساعتين فقط،استعدوا للمسابقة الأعظم للتعافي 🔥😳
لمن يسأل عن رابط التسجيل تجده بوصف الفيديو ، شاهد الفيديو وافهم ماهية المعسكر بإيجاز ثم قم بالتسجيل عبر الرابط 👌
https://youtu.be/cFzMzWXWmVw
من المقاطع المهمة استعدادا لشهر رمضان
https://youtu.be/5XDUWNNjnNw
عزيزتي الإباحية.. رسالة مؤثرة من مدمن
https://youtu.be/DCxl8JdD2_Q
الأفضل لك أن تعيش يوماً واحداً كأسد من أن تعيش 100 عام كنعجة.
Читать полностью…
حسابات فريق واعي
😀الموقع
https://uraware.org/ar
📱فيسبوك
https://www.facebook.com/wa3i.org/
🖥يوتيوب
www.youtube.com/antiporngroup
🖥 تويتر
www.twitter.com/antiporngroup
📱انستجرام
http://www.instagram.com/wa3i_team
📸بنتريست
https://pin.it/qcOLjz7
هكذا تخسر مالك وصحتك بسبب الإباحية! فيديو جديد
https://youtu.be/WyZ4W6Y5MuU
دعونا نتفق أن هذه الفيديوهات الثلاثة لخصت كل ما يتعلق بالعادة السرية وأنه ينبغي عليك مشاهدتها دوريا لتذكير دماغك بهذه المعلومات المهمة
1-https://youtu.be/QyAc5kSEQLw
2-https://youtu.be/5XDUWNNjnNw
3-https://youtu.be/gy6hcQWJnJU
#هام
دماغك تحت تأثير الإباحية، الأمر أخطر مما تظن:
https://youtu.be/dG2OfSQQXPI
مشاهدة الأفلام الإباحية = علاقات غير صحية وزواج فاشل.
عقلك معتاد على الانجذاب إلى الفتيات الجدد.
لن تنجذب بعد الآن إلى شريك حياتك الحقيقي، انجذابا كما ينبغي أن يكون في أي علاقة صحية.
🔞إدمان الإباحية سيقتل الرجل الذي بداخلك.
🚩 يخفض هرمون التستوستيرون.
🚩 يقلل من احترام الذات.
🚩 يقلل من التركيز ومدى الانتباه.
🚩 يجعلك ضعيفا جسديا وعقليا.
تحديات التعافي 🔖
1️⃣ أعراض الانسحاب
الثقافة السائدة تنكر مقولة أن الإفراط في مشاهدة الإباحية يمكن أن تسبب إدمان
مما يجعل أعراض الانسحاب تفاجئ المحاربين في بداية طريق التعافي مما يجعل المحاربين يتراجعون عن قرار التعافي
أسباب ظهور الأعراض الانسحابية عند بدء رحلة التعافي
🟡توقف المدمن عن تزويد دماغه بمصدر الاثارة المفرطة التي اعتاد عليها بشكل متكرر
🟡حرمان الدماغ من مصدر المتعة يؤدي إلى حدوث تغيرات كيميائية عصبية في الدماغ هي المسؤولة عن أعراض الانسحاب
🟡عادة تظهر أعراض الانسحاب على هيئة ردود فعل مبالغ فيها عند التعرض للضغط النفسي
🟡شعور قوي ينتاب المدمن بأن العالم مظلم وبائس ولا معنى له في غياب الإثارة التي يحصل عليها من مادة الإدمان
الأسابيع الأولى من التعافي هي الأصعب على الإطلاق
في البداية سيبدوا الأمر مستحيلا ،لكن مع مرور الايام وكلما خطوت خطوات قليلة إلى الأمام فإن عضلاتك اي قوة ارادتك سوف تنمو وتقوى ويصبح تحقيق هدفك قريب المنال لذلك عش التجربة يوم بيوم
كيف تواجه أعراض الانسحاب؟
كل ما تحتاج فعله هو ان تقول لا 🙅♂️للمرئيات الجنسية أول مرة وعندما تلح عليك الرغبة من جديد قل لا اصرخ لا في مخدتك في قلبك وارم هذه الأفكار بعيدا
بعدها ستشعر أنك أسعد حالا
وستدرك حجم الخسارة التي ستتكبدها لو رجعت إلى حالك الذي كنت عليه
بعض الذين خاضوا التعافي يعانون من أعراض انسحاب بسيطة بالكاد تذكر والبعض يعاني من أعراض حادة جدا
أعراض الانسحاب الأكثر شيوعا 💬
🔹التهيج المفرط
🔹حالات الحصر النفسي التي تواجهها احيانا
🔹نوبات مستغربة من الفزع والاجهاش بالبكاء
🔹الكسل والبلادة
🔹الصداع
🔹نفاذ الصبر
🔹ضبابية التفكير
🔹الاكتئاب
🔹تقلب المزاج
🔹الرغبة في العزلة والابتعاد عن الناس
🔹التشنج والشد العضلي
🔹الأرق
🔹نوبات تأجج الرغبة لمشاهدة الإباحية
اعراض الانسحاب غير الشائعة
🔺التبول المتكرر
🔺الرجفة في الاطراف
🔺الغثيان
🔺ضيق الصدر مصحوبا بصعوبة في التنفس
🔺شعور باليأس
🔺نوبات من الإحساس بالحر الشديد او البرد الشديد ولو كان جالسا بجانب نار المدفأة
🔺الافراط في تناول الطعام او الفقدان الكامل للشهية
🔺الاحتلام المتكرر بشكل غير معهود في السابق
🔺نزول المني عند قضاء الحاجة
🔺امتلاء مع ضغط وألم في الخصيتين والماء البارد يخفف هذه الحالة 🚿
المحبط في اعراض الانسحاب:
تقلب الأحوال بين الانجازات والانتكاسات ،اعراض الانسحاب تكون في الثلاثة اسابيع الأولى فقط عند بعض الأشخاص، بينما يعاني البعض من اعراض الانسحاب لشهور وتشتد الأعراض من حين لآخر ولكنها لا تستمر طويلا
لذلك لا تقيم تحسنك بالوقت الذي يحتاجه غيرك ليتعافى
الشعور بعد زوال اعراض الانسحاب
◻️زيادة الحماس و الطاقة
◻️ النظر الى الوجه المشرق للحياة
◻️ زيادة التواصل مع الناس و المجتمع
◻️ زوال القلق و الرهب الاجتماعي
◻️ الاستمتاع بالأشياء
◻️ العودة إلى الحياة الطبيعية
◻️ الإحساس بالراحة و السعادة
.
.
⁉️ كنت مسجلاً في معسكر واعي من قبل، هل يجب علي التسجيل من جديد؟
🤑 نعم، يجب عليك التسجيل من جديد.
⌛ كيف أسجل بالمعسكر الرمضاني؟
🤑 رابط التسجيل تجده بوصف الفيديو ، شاهد الفيديو وافهم ماهية المعسكر بإيجاز ثم قم بالتسجيل عبر الرابط 👌
👍https://youtu.be/cFzMzWXWmVw
❌ رابط التسجيل لا يفتح معي؟
🤑 إما لديك انترنت ضعيف أو أن موقع واعي محظور من بعض الدول مثل اليمن (لسنا السبب بذلك)، فيمكنك استخدام VPN وسيعمل معك الرابط بصورة طبيعية.
⚠️ كيف أعرف أنْه تم تسجيلي بنجاح في المعسكر؟
🤑 بعد نهاية التسجيل، يظهر لك الرقم التسلسلي الخاص بك ورابط الانضمام لمجموعة المعسكر. كل ما عليك فعله هو الاحتفاظ بالرقم التسلسلي الخاص بك جيداً وتقديم طلب انضمام للمجموعة وانتظار الموافقة عليه. وتكون بهذا قد أنهيت كل خطوات التسجيل بنجاح.
🔒 سجلت فعلا، لكن ضاع مني الرقم التسلسلي أو لم أقدم طلب انضمام لمجموعة المعسكر؟
🤑 ابحث ببريدك الذي سجت به هنا وستظهر لك كل المعلومات الخاصة بك:
🌐https://uraware.org/ar/camp/search
⏳أرسلت طلب انضمام للمجموعة ولم يتم قبوله حتى الآن؟
🤑 سيتم قبول طلبات الانضمام بداية من يوم 27 شعبان بإذن الله.
و ستتعرف على تفاصيل أكثر وخطة العمل كلها بعد قبولك بالمجموعة بإذن الله، فاحرص بعد الدخول على المتابعة والقراءة لكل ما يذكر، وعدم التعجل
#توضيحات
⚠️نداء هام إلى كل متعطش للتعافي والتوبة بموسم التغيير الأكبر شهر رمضان المبارك 🕯
📈تخلص من إدمان الإباحية مع معسكر واعي الرمضاني ببرنامج تعافي مجاني ومتكامل مع جوائز مادية للرابحين 👍
👑آن الأوان لتشرق شمسك من جديد... كافة التفاصيل و رابط التسجيل موجودة بوصف الفيديو التعريفي:
❤️https://youtu.be/cFzMzWXWmVw
قدرتك على الاعتراف بمخاوفك الخاصة حول الإقلاع عن الإباحية هي خطوة أولى هامة في حل هذه المخاوف في نهاية المطاف
مثل الخوف من الشعور بالوحدة وعدم الشعور بالقوة الجنسية والاكتئاب
والحقيقة أن الإباحية تؤدي إلى هذا كله وليس العكس
🌙كن شريكنا بنشر العفة ودعم التائبين بشهر رمضان المبارك.
عبر دعم مشروع معسكر واعي، لرصد جوائز مادية للمتعافين والمتعافيات من الإدمان،الذين سيحققون الفوز بالمسابقة الرمضانية الموسمية الكبرى للتعافي و للعام الثامن على التوالي بفضل الله.
يمكنكم الدعم بالطرق التالية:
✅ عبر الفيزا | مشروع معسكر واعي
https://uraware.org/ar/project/8-mshroaa-maaskr-o-aay
✅ - من مصر( فودافون كاش):
+201012767789
✅ - عبر باتريون:
https://www.patreon.com/awareorg
✅ - عبر باي بال:
https://uraware.org/ar/program/1-s-hm-maan-bdaamkm-nstmr
♥دعمكم مهم ومؤثر لآلاف المشتركين، فابشروا بالخيرات وعظيم الثواب
🔥اول بودكاست لد محمد عبد الجواد مؤسس فريق واعي
على بودكاست بترولي
تحت عنوان : تأثير الإباحية على الإنتاجية والعمل والنجاح في الحياة
وقضايا أخرى مهمة جدا
الان تم النشر كونوا أول الحضور
اهلا وسهلا بكم 👇🌺
https://youtu.be/AzMk3snVzmk?si=lIFzMo7z0ADfoHBz
🎉نستهل صباح يوم مبارك بالتهنئة لقرابة ألف مشتركاً ومشتركة، باجتياز تام لبرنامج المعسكر بنسخته السابعة، شهر ونصف من الالتزام والمثابرة والسعي الحقيقي والتوكل على الله باخذ الأسباب، فهنيئا لكم هذه الانتصارات والبشريات.
⚡️كونوا على موعد قريب مع معسكر رمضان القادم الذي سيكون من أقوى البرامج والمسابقات، تجدون كافة التفاصيل قريبا في القناة الرسمية
/channel/Aware_Bootcamp
تشعر أنك رجل عندما تغض بصرك عما حرّم الله فتمتلك إحساس الحرية من أسر الشهوات والذل لها، إحساس جميل يصعب وصفه من حلاوته، يذوقه المتعافي تحديدا
Читать полностью…
شخص یقول :"أنا لا أرى آثار الاباحیة التي تتحدثون عنها أن أعیش بشكل طبیعي" فكیف نرد علیه؟
- الإباحیة تسبب مشكلات تتطور ببطء دون أن تراها أو تشعر بها تحدث حتى تصبح خطیرة جدا. وكثیر من الأشخاص الذین أقلعوا عن الإباحیة یقولون أنهم أصبحوا أكثر رضا لیس فقط جنسیا ولكن أیضا أخلاقیا واجتماعیا ونفسیا.
كورس مونتاج احترافي للمهتمين بتطوير المهارات خلال التعافي ⚡
كافة التفاصيل عبر التواصل على واتساب wa.me/+201021287419
⁉️هل تشعر وكأنك شخصين أثناء الاقلاع عن الإباحية🔞؟
🔥🔥🔥🔥
لقد غيّر الإقلاع عن الإباحية أشخاصا كثر .
لقد طور شخصيات جديدة.
شخص جديد يركز على تحسين الذات، وممارسة الرياضة، والعمل على تحقيق الأهداف، ولديه الحافز ليصبح أفضل نسخة من نفسه.
هذا هو ما تشعر به عندما تكون في المدرسة أو عندما تخرج مع أصدقائك؛ حيث مشاهدة الأفلام الإباحية لا تخطر على بالك. لأن هذا ليس أنت.
لكن عندما تعود للمنزل...
فأنت متعب بعد يوم طويل وتريد فقط الاسترخاء. ثم ببطء وأثناء تصفحك لوسائل التواصل الاجتماعي، تأتي شخصيتك القديمة من الظل. حيث الرغبة في ممارسة العادة السرية تبدأ بالطرق على الباب.
في البداية، أنت تقاوم.
ولكن بعد ذلك ترى أحد المشاهير الجذابين على Instagram أو TikTok.
تنمو الشهوة وتبدأ في التفكير فيها ولا تترك عقلك.
الرغبة الآن قوية جدًا، لدرجة أنك تستمر في ممارسة العادة السرية.
الحقيقة هي:
نحن جميعا نقاتل كل يوم.
فمنذ اللحظة التي نستيقظ فيها. نحن نقرر ما إذا كنا سنعود للنوم أو سنذهب إلى العمل.
لكن الإباحية تضرب بشكل مختلف.
في وقت متأخر من الليل أو في الصباح الباكر، عندما تكون الحوافز الجنسية قوية ، تتحول إلى شخص مختلف وتنتكس. هذه هي الدورة التي هي عالق فيها الكثيرون.
غير عاداتك وبيئتك، وخطط لأيامك، وشاهد نفسك وأنت تصعد إلى القمة.
لا تيأس أبدا.
...
هل تكافح من أجل الوصول إلى إكمال الاقلاع عن الاستمناء والإباحية لمدة 7 أيام؟
هناك الآلاف فارقوا المواد الإباحية لمدة شهور وسنوات مع فريق واعي .
إذا كنت لم تبدأ بعد لدينا تحدي لك.
سيوفر لك تحدي الأيام السبعة الخاص بنا جميع الأدوات والاستراتيجيات لمساعدتك على البقاء ملتزما بالعقلية الصحيحة لبدء رحلة الإقلاع عن الإباحية.
انقر على الرابط أدناه إذا كنت مهتما وحمل تطبيق واعي
🎁 أبل
🔻رابط التحميل:
📱https://apple.co/429qp1E
🔄ومجانا على جوجل بلاي
🔻رابط التحميل:
bit.ly/3Lgw5jU
الموت البطيء... ثلاثون ضرر خطير للاستمناء
https://youtu.be/gy6hcQWJnJU
احيانا بعد مشاهدة الإباحية او الاستمناء اشعر أن رأسي ثقيل لكن لا اشعر بالنعاس، فما السبب ؟
إن قدْرا كبيرا من هرمون الأوكسيتوسين يُفْرَز في قمة الشهوة فيعمل كمهديء طبيعي للأعصاب ويحفز على النوم وعلى الرغم من ذلك يعاني مستخدمو الإباحية من مشكلات في النوم.
مشاكل النوم مثل الإرهاق وعدم القدرة على النوم والحرمان من النوم تعد مشاكل خاصة بمستخدمي الإباحية نظرا لأن الكثير من الأشخاص الذين يشاهدون الإباحية قبل الذهاب إلى النوم أو في منتصف الليل، فيضر ذلك بصحتهم وبعلاقاتهم الأسرية وبعملهم.
وإلى جانب الوقت الذي كان يجب أن يقضيه مستخدم الإباحية في النوم، فإنه من الممكن للإباحية أن تجعل النوم صعبا حيث يمكن للمراكز البصرية في الدماغ أن تواجه وقتا عصيبا في التهدئة بعد كل تلك الإثارة حيث يشعر بثقل في رأسه وصداع.