165053
الفريق الأول عربياً للتوعية بمخاطر الإباحية والاستمناء وتعزيز الإقلاع عنهما بأدوات فريدة مبتكرة ،لإنشاء مجتمع واعٍ نظيف من الإدمان 🌸🌱 للتواصل والمقترحات info@uraware.org
ماذا لو توقفت عن العادة السرية؟ حياتك ستتغير بالكامل مع 50 فائدة!
https://youtu.be/rSS_R4is6I8
جدول المتابعة اليومي
الاسم:احمد
ايام التعافى: ١٠٣ يوم
1️⃣ التحديات
التحدى السادس:٧٥ يوم ✅️🎉🎊🎁🎁❤️❤️
التحدى السابع: ٩٠ يوم ✅️🎉🎊🎊🎁🎁❤️❤️❤️
التحدي الثامن:١٢٠ يوم الله المستعان نسأل الله الثبات.
2️⃣ الجانب الديني
١.الصلوات الخمس والنوافل
٢.قراءة ورد القرآن
٣.اذكار الصباح والمساء
٤.الذكر والاستغفار
٥.قيام الليل بركعتين وركعه وتر
٦.الدعاء بالهدايه
3️⃣ الجانب البدني
١.النوم المبكر والاستيقاظ مع الفجر
٢.شرب ٣ لتر ماء
٣.ممارسة رياضه بالمنزل
٤.المشي لمدة ٣٠ دقيقه
4️⃣ الجانب العقلي
١.تعلم شئ جديد أو مهاره جديده
٢.سماع درس تعافي
٣.المشاركه بجروب الدعم
٤.تعلم عن القضية الفلسطينيه والمتابعه
٥.التعرض وعدم الاستجابة
5️⃣ الجانب الاجتماعى
١.اجتناب الوحده والعزلة
٢.بر الوالدين والتواصل مع اخوتي
٣.مساعدة الآخرين
...الحمد لله اليوم ١٠٣ فى اسرة واعي، أشعر بطاقة ايجابيه ونشاط وشعور بالسعادة والقرب من الله والبعد عن المعاصي،
اللهم إنى احاول فأعنى اللهم ارزقنا التوبة النصوح
#الصبر_الجميل
ضعف الانتصاب المزمن كان من النادر سماعه عن شخص أقل من سن ال ٣٥ تقريباً، وهذا قبل ظهور هذا المستوى من الانحلال وانتشاره، أما اليوم فالعديد من صغار السن يشكون من نفس المشاكل، وهذه المشكلة في الدماغ وهي ليست عضوية.
Читать полностью…
مكافئة اليوم الأول الحمدلله✌️✌️✌️❤️
يارب الثبات🤲
#مشاركات
العادة السرية من الكبائر! كلام صادم لا بدّ منه
https://youtu.be/5XDUWNNjnNw
صباحكم عفة 💟
شاهد هذا الفيديو ضروري لو لم تراه بعد، واستعد لفيديو جديد هذه الليلة
https://youtu.be/QyAc5kSEQLw
الخطوة الأولى في الحل هي: معرفتك و تسليمك بأن هناك مشكلة،و أنك مدمن على مشاهدة المواد الإباحية.
Читать полностью…
الرجال الذين يستمنون أكثر، يكونون عُرضة أكثر إلى تشوهات البروستاتا، ويكونون أقل قدرة على التعافي من الضعف الجنسي، وأكثر عُرضة للاكتئاب.
Читать полностью…
😍 قناة واعي باليوتيوب تصل إلى 🏆400 ألف مشترك
🎞️720 فيديو
antiporngroup?si=CmUQmauG_J1bveux" rel="nofollow">https://youtube.com/@antiporngroup?si=CmUQmauG_J1bveux
◀️إذا لم تكن مشتركا ادعم قناتنا بالاشتراك
🔔وفعل الجرس ليصلك كل جديد
🔘 الــتــقــريــر الــيــومــي 📄📊
🔻يوم السبت 8️⃣ رجب 5️⃣4️⃣4️⃣1️⃣ 📆
🔻العمر : 9️⃣1️⃣
🔻مستوى الإدمان: 4️⃣
🔻عدد أيام التعافي : 0️⃣4️⃣ يوم بفضل الله
🔻أطول مدة تعافي : 5⃣5⃣ يوم
🔻الهدف الصغير : 0️⃣6️⃣ يوم إن شاء الله 🤲🏻
🔻الهدف الأكبر : البقاء نظيفا حتى شهر رمضان المبارك 🌙
🔻الهفوات : 0️⃣
🔻الزلات :0⃣
مفتاح الرموز :
✅ : تيسر إنجازه
❌ : لم يتيسر إنجازه
✴️ : تيسر إنجاز %50 أو أكثر
🔴 الجانب الإيماني 🤍
🔻أذكار الصباح والمساء ✅
🔻الصلوات الخمس في أوقاتها ✴
🔻جماعةً ✴
🔻قراءة الورد اليومي ✅
🔻حفظ القرآن الكريم: ثُمُن ❌
🔻مراجعة المحفوظ ✅
🔻غض البصر ✅
🔻قيام الليل ❌
🔻الصلاة على النبي ﷺ ✅
🔻حضور درس شرعي ❌
🔻الدعاء ✅
🔻الذكر ✅
🔻السنن الرواتب ❌
🔻قراءة سورة الملك قبل النوم ✅
🔴 الجانب البدني 🏅💪
🔻النوم باكرا ✅
🔻تمارين الضغط✅
🔻تنظيف الأسنان ✅
🔻برنامج أكل الصحي ✅
🔻شرب كمية كافية من الماء ✅
🔻العدْو ❌
🔻المشي ✅
🔻تمارين رياضية ✅
🔴 الجانب الدراسي والعقلي 📚🧠
🔻الدراسة اليومية ❌
🔻المراجعة ❌
🔻القراءة النافعة ✅
🔻سماع درس مفيد ✅
🔴 الجانب الإجتماعي 🗣
🔻تجنب العزلة ✅
🔻حوارات مع أصدقاء ✅
🔻الحوارات العائلية ✅
🔻المشاركة في مجموعات واعي ✅
🔻تطوير الشخصية ✅
🔴 العلامات التحذيرية ⚠️
🔻التصفح العشوائي ❌
🔻السرحان مع التخيلات ❌
🔻الغضب ❌
🔴 أربعون يوما والحمد لله مرت بسرعة وبدون أي هفوة أو زلة بفضل الله، الآن أحصد ثمراتها ،اقتربت من الستين. اللهم ارزقنا الثبات يارب العالمين.
لا تنسونا من صالح دعائكم 🌹
اللهُم يسِّر وأعِنْ
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد ❤️🔥
#مجاهد_نفسه
😮🔞مشاهدة الأفلام الإباحية باعتدال؟
👻هل قلتها لنفسك:
سأشاهد الأفلام الإباحية مرة واحدة فقط في الأسبوع! وبهذه الطريقة يمكنني مشاهدة الأفلام الإباحية والتحكم في رغباتي.
ثم في اليوم التالي:
تشعر بالرغبة في مشاهدة الأفلام الإباحية.
...سأشاهد الأفلام الإباحية الآن وبعد ذلك بقية الأسبوع أبقى نظيفًا.
اليوم المقبل: مشاهدة الإباحية مرة أخرى.
ثم انتكاسة شرهة.
ثم الشعور بالذنب والخجل .
الإباحية مخدرات. خذها مرة واحدة وسيريد عقلك المزيد.
ولا يمكن القيام بذلك باعتدال.
لا تستسلم أبدا.
المتابعين المضربين عن التفاعل، ماهي مطالبكم لكي نتفاوض 😒
Читать полностью…
وأخيراً الفيديو المنتظر... أوقفوا التعافي قليلا ✋🏼
شروط العادة السرية 👇🏻❤️
https://youtu.be/QyAc5kSEQLw
فيديو طويل لكن يستحق المشاهدة للنهاية
احم احم
تحديث كبير لتطبيق واعي على الأبواب، لو لديك. مقترحات بناءة ومزايا جديدة مهمة بنظرك، فقم بإرسالها بتفصيل شامل وبرسالة واحدة على بريد الفريق
info@uraware.org
"لم أكن أتصور ضرر العادة بهذه الخطورة حتى تحولت من إمام للناس لتارك صلاة ومن حفظ القرآن لسماع الأغاني ومن العادة فقط لمشاهدة أكثر الإباحيات انحرافا، تركت عملي ينفسي بسبب فقدان الحافز والكسل، أعيش انتكاسة حقيقية بكل حياتي، ادعوا لي فقد عقدت العزم أن أبدأ معكم لإيقاف هذا الدمار"
Читать полностью…
لو اتيح لك مشاهدة فيلم إباحي واقعياً أثناء تصويره لولّيت منهم فرارا مما ستراه من مناظر مقززة تسبب لك الغثيان.
الحقيقة فقط أنهم يخدعونك باستديوهات احترافية، والكثير من المونتاج الكاذب وعمليات التجميل والمؤثرات.
ثق تماما ان الامر مقزز لابعد ما تتصور! لذا اوقف هذا الهراء وابدأ معنا التعافي!
وهل الفيديو يتحدث عن طريقة طبخ الملوخية؟
شاهد الحلقة لو لم تراها بعد فهي مهمة:
https://youtu.be/5XDUWNNjnNw
الفيديو من أهم الفيديوهات حرفياً للاستعداد قبل رمضان 👌🏽☝️🏽
Читать полностью…
إن الله -عز وجل- أعطانا القوة التي من خلالها يمكننا ان نقول: لا للشهوة الحرام، ونعم للعفة والطهارة
نحن لسنا ضحايا رغباتنا الجنسية، إذا تحصّنت بإيمانك وعشت بروح المحاربين فلن تستسلم للشهوة الحرام
سلم نفسك المكان محاصر معاك شرطة واعي 😪😂
نرجو منكم عدم الرد على أي شخص مجهول، هناك الكثير ينتحل اسم الفريق أو انه معالج من الفريق ويطلب مقابل مادي أو يرسل استبيانات للفتيات للمشاركة ولا علاقة لنا بكل هؤلاء
التواصل معنا من حساباتنا الرسمية فقط، اقفلوا إعدادات خصوصيتكم على تلجرام كي لا تضافوا لمجموعات مجهولة ولا تتابعوا الخاص مع مجهولين حرصا على تعافيكم واختراع البلوك جميل نذكركم بتفعيله+إبلاغ عنه لبوت دعم واعي على التلجرام لحظره
يوم تستفتحه بصلاة الفجر، يصعب هزيمتك به.
كم رصيد تعافيك الآن؟وأي عادة جديدة من عادات خطة تعافيك تحبها أكثر؟
بعد أول شهر بالتعافي يظهر لك أجنحة صغيرة
مع تقدمك بالشهر الثاني تكبر اكثر
بالشهر الثالث تبدأ ترتفع وحدك بالهواء حيث تصبح الاجنحة جاهزة ثم تطير وتطلق الليزر من عينيك
هكذا يفهم البعض معنى تغير الحياة بالتعافي! يتخيل حياته خارقة دون أي مصاعب وآلام.
التعافي هو عملية شفاء من مرض، ومعنى أنك ستصبح إنسان جديد بالتعافي يعتمد على معادلة انضباطك بتغيير نمط حياتك عبر خطة التعافي والعادات الصحية وهي التي ستشعرك بالفرق والإنجاز تزامنا مع شفاء الدماغ، وإلا ستصل ألف يوم ولن تلاحظ أي فرق إن كنت تتعافى بشكل مغلوط
بطل خارق انتصر على الإباحية والعادة السرية والزنا والخمر والمخدرات! لا عذر لنا بعد الآن
https://youtu.be/N5ySuBoKZUo?si=vIpiFCYkStv46iNN
ماذا لو دخلت رمضان وأنت معافى من الإدمان ولديك حياة جديدة
Читать полностью…
5 نصائح بسيطة لتعيش حياة خالية من الإباحية
رحلة التعافي مليئة بالتحديات عند بعض الناس وحتى ممكن مقدرش أوصفها بالكلمات.
وهنا أود أن أشارككم بعض النصائح:
1) اخرج وابني حياة جديدة بعيدا عن الشاشة. أصدقاء في الحياة الحقيقية. كتب من الحياة الحقيقية. ألعاب في الحياة الحقيقية.
2) فكر خارج الصندوق. عندما تكون في هذه الرحلة لفترة طويلة جدا. فيصبح تركزيك على أفكار معينة مثل، عدد أيام التعافي تساوي تقديري لذاتي. تحدى تلك المعتقدات. وابدأ بالتفكير بوجهة نظر مختلفة.
3) استخدم نظام تتبع يعتمد على التقويم. تأكد من تتبع كل يوم تكون فيه نظيفًا. لذلك عندما تتعرض لانتكاسة واحدة، فإنك لن تشعر بأنك رجعت إلى المربع الأول. لأنك تقيس إنجازات وتغيرات عديدة خلال اليوم فإن انتكست لا تغير مهام يومك فتضاعف الخسائر.
4) معركة الإغراءات.
غالبية المحرضات تأتي من الإغراءات البصرية. وهذا يعني أن معظم انتكاساتك سببها المحتوى المرئي.
الحل السهل هو إلغاء متابعة أو حظر كل محتوى غير مناسب مثل الانستجرام والتيك توك .
إزاي تتوقع أن تترك الإباحية إذا كنت تشاهد الإباحية الغير صريحة طوال الوقت؟
5) ضع خطة ونفذها.
قم بإنشاء أهداف يومية وأسبوعية وشهرية تتوافق مع الخطوات السابقة مع التركيز بقصد تحقيق هذه الأهداف.
عندما تكمل أهدافًا معينة، ستدرك أن بعض الأهداف لا تهم. تجاهل تلك الأهداف وقم بإجراء التعديلات بانتظام. هذه الطريقة هي عملية لا تنتهي أبدا.
🔻وماذا أيضا ؟
يومياً عشرات الرسائل تردنا حول الزلل وتصفير عداد التعافي، للأسف الكثيرون لا يعلموا بوجود فيديو شامل حول الموضوع بتفصيل شديد
https://youtu.be/1Hv_G6Qdp1c?si=G1E0dwp8mXs1yDNZ
🔻كيف توقف العادة السرية
أولاً لازم تفهم أن ما تدمنه ليس العادة السرية بل الإباحية.
يجب أن يكون هدفك في البداية هو إيقاف مشاهدة الإباحية أو تتخيلها، لأنه إذا نجحت في إيقاف الإباحية، فسيتم إنجاز 80٪ من مهمتك .
هياخد الأمر منك عادة من 30 - 60 يوم كبداية من الامتناع عن التعرض للإباحية .
ابدأ زي الطفل وهو يتعلم المشي .
يعني خلي هدفك في البداية مثلا 4 أيام من الامتناع عن الإباحية والاستمناء وكمان لو قدرت وقف ممارسة الحميمية لو كنت متزوج .
في اليوم الرابع، عدل هدفك إلى أسبوع واحد.
خلي بالك أصعب فترة هتكون في الأسبوع الثاني. إذا عشت إلى الأسبوع الثاني، فانتقل لمدة 3 أسابيع.
استمر في التوسيع حتى تصل إلى 30 يوم .
إذا وقعت بينهم ، للأسف هتبدأ تعد من جديد.
ملحوظة:
لاحظ أنه إذا مارست العادة السرية بالخطأ خلال هذه الفترة، فسوف تقع بشدة، وممكن تمارسها لمدة 4 أيام متتالية.
عادي اذا وقعت مرة نفض التراب عن نفسك وابدأ من جديد.
تجنب المخدرات إذا كنت تتعاطاها الفترة دي.
لا تفكر في طول الرحلة، عيش حياتك بشكل طبيعي.
ليلتك سعيدة
لمتابعي واعي فقط، هدية من أ. هشام مصطفى للمتعافين الراغبين بتطوير مهارة المونتاج وتعلمها بشكل احترافي كمصدر دخل
ستتعلم المونتاج من الصفر للاحتراف على الكمبيوتر والموبايل وسيرشدك الكورس لطريقة الربح المادي من هذه المهارة،مع تعلم كل ادوات الذكاء الاصطناعي التي ستفيدك في المونتاج وتصميم الصور وانشاء الصور
الكورس مناسب للمبتدئين والمستوى المتوسط، حاليا تمنه 29 دولار يعني حوالي 900 جنيه
لكن لشباب واعي سيكون بخصم كبير جدا ب 299 فقط.ارسل على رقم الواتس اب كلمة واعي
wa.me/+201021287419
كي تستفيد من الخصم
وبالتوفيق للجميع ان شاء الله