165053
الفريق الأول عربياً للتوعية بمخاطر الإباحية والاستمناء وتعزيز الإقلاع عنهما بأدوات فريدة مبتكرة ،لإنشاء مجتمع واعٍ نظيف من الإدمان 🌸🌱 للتواصل والمقترحات info@uraware.org
الرجال الذين يستمنون أكثر، يكونون عُرضة أكثر إلى تشوهات البروستاتا، ويكونون أقل قدرة على التعافي من الضعف الجنسي، وأكثر عُرضة للاكتئاب.
Читать полностью…
😍 قناة واعي باليوتيوب تصل إلى 🏆400 ألف مشترك
🎞️720 فيديو
antiporngroup?si=CmUQmauG_J1bveux" rel="nofollow">https://youtube.com/@antiporngroup?si=CmUQmauG_J1bveux
◀️إذا لم تكن مشتركا ادعم قناتنا بالاشتراك
🔔وفعل الجرس ليصلك كل جديد
🔘 الــتــقــريــر الــيــومــي 📄📊
🔻يوم السبت 8️⃣ رجب 5️⃣4️⃣4️⃣1️⃣ 📆
🔻العمر : 9️⃣1️⃣
🔻مستوى الإدمان: 4️⃣
🔻عدد أيام التعافي : 0️⃣4️⃣ يوم بفضل الله
🔻أطول مدة تعافي : 5⃣5⃣ يوم
🔻الهدف الصغير : 0️⃣6️⃣ يوم إن شاء الله 🤲🏻
🔻الهدف الأكبر : البقاء نظيفا حتى شهر رمضان المبارك 🌙
🔻الهفوات : 0️⃣
🔻الزلات :0⃣
مفتاح الرموز :
✅ : تيسر إنجازه
❌ : لم يتيسر إنجازه
✴️ : تيسر إنجاز %50 أو أكثر
🔴 الجانب الإيماني 🤍
🔻أذكار الصباح والمساء ✅
🔻الصلوات الخمس في أوقاتها ✴
🔻جماعةً ✴
🔻قراءة الورد اليومي ✅
🔻حفظ القرآن الكريم: ثُمُن ❌
🔻مراجعة المحفوظ ✅
🔻غض البصر ✅
🔻قيام الليل ❌
🔻الصلاة على النبي ﷺ ✅
🔻حضور درس شرعي ❌
🔻الدعاء ✅
🔻الذكر ✅
🔻السنن الرواتب ❌
🔻قراءة سورة الملك قبل النوم ✅
🔴 الجانب البدني 🏅💪
🔻النوم باكرا ✅
🔻تمارين الضغط✅
🔻تنظيف الأسنان ✅
🔻برنامج أكل الصحي ✅
🔻شرب كمية كافية من الماء ✅
🔻العدْو ❌
🔻المشي ✅
🔻تمارين رياضية ✅
🔴 الجانب الدراسي والعقلي 📚🧠
🔻الدراسة اليومية ❌
🔻المراجعة ❌
🔻القراءة النافعة ✅
🔻سماع درس مفيد ✅
🔴 الجانب الإجتماعي 🗣
🔻تجنب العزلة ✅
🔻حوارات مع أصدقاء ✅
🔻الحوارات العائلية ✅
🔻المشاركة في مجموعات واعي ✅
🔻تطوير الشخصية ✅
🔴 العلامات التحذيرية ⚠️
🔻التصفح العشوائي ❌
🔻السرحان مع التخيلات ❌
🔻الغضب ❌
🔴 أربعون يوما والحمد لله مرت بسرعة وبدون أي هفوة أو زلة بفضل الله، الآن أحصد ثمراتها ،اقتربت من الستين. اللهم ارزقنا الثبات يارب العالمين.
لا تنسونا من صالح دعائكم 🌹
اللهُم يسِّر وأعِنْ
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد ❤️🔥
#مجاهد_نفسه
😮🔞مشاهدة الأفلام الإباحية باعتدال؟
👻هل قلتها لنفسك:
سأشاهد الأفلام الإباحية مرة واحدة فقط في الأسبوع! وبهذه الطريقة يمكنني مشاهدة الأفلام الإباحية والتحكم في رغباتي.
ثم في اليوم التالي:
تشعر بالرغبة في مشاهدة الأفلام الإباحية.
...سأشاهد الأفلام الإباحية الآن وبعد ذلك بقية الأسبوع أبقى نظيفًا.
اليوم المقبل: مشاهدة الإباحية مرة أخرى.
ثم انتكاسة شرهة.
ثم الشعور بالذنب والخجل .
الإباحية مخدرات. خذها مرة واحدة وسيريد عقلك المزيد.
ولا يمكن القيام بذلك باعتدال.
لا تستسلم أبدا.
المتابعين المضربين عن التفاعل، ماهي مطالبكم لكي نتفاوض 😒
Читать полностью…
وأخيراً الفيديو المنتظر... أوقفوا التعافي قليلا ✋🏼
شروط العادة السرية 👇🏻❤️
https://youtu.be/QyAc5kSEQLw
فيديو طويل لكن يستحق المشاهدة للنهاية
احم احم
تحديث كبير لتطبيق واعي على الأبواب، لو لديك. مقترحات بناءة ومزايا جديدة مهمة بنظرك، فقم بإرسالها بتفصيل شامل وبرسالة واحدة على بريد الفريق
info@uraware.org
برنامج ثرّي ومهم، ننصح الاشتراك به
/channel/BinaaManhaji/86
ازاي تتوقف فعليا عن العادة السرية
تعالى ناخد سيناريوهين
الأول . واحد جالس طول النهار في البيت بيركز فقط على تبطيل العادة السرية
كل طاقته على التبطيل يحط خطط ويكتب بوستات عن تعافيه وكل هذا الكلام المعروف .
طول النهار كسلان .
سامع واحد بيقول ده جميل جدا عاوز ايه ؟
لابد من التركيز اولا والتخطيط وبعدها يتحرك علشان يكسب عادات جديدة إيجابية .
الثاني يصحى في الصباح ولا يظل في السرير مستلقي يقوم ويلعب 20 ضغط ويصلي ويكتب يومياته في 5 دقائق وبعدين يجهز الفطور الصحي الجميل وبعدين يستحم ويخرج من البيت ينجز مهماته ومهمات العائلة ويقضي بقية الوقت في عمل تغييرات إيجابية في الحياة.
يحاول تضييق منطقة الراحة اللي عايش فيها باستمرار ويتحمل المخاطر. فلا يوجد لديه وقت للتفكير في التبطيل .
الآن، من تعتقد أنه سوف ينتكس؟ أعتقد أنك تعرف الجواب.
بصراحة، توقف عن التفكير في التوقف عن الاستمناء وركز على حل كل مشاكلك.
التركيز على الحلول.
لا تحاول الهروب من مشاكلك، بل اتجه نحو الأشياء الإيجابية في حياتك. أؤكد لكم أن 95% منكم يعرفون بالفعل ما يجب عليهم فعله. ابدأ في إجراء تغييرات إيجابية في حياتك.
ذهب للزنا فتعافى من الإباحية!(قصة صوتية)
https://youtu.be/ULkT-0piHCs
لا تنتظر حتى تصل إلى يوم معين من التوقف عن الاستمناء لتبدأ الحياة.
هي رحلة وليست وجهة.
☑️ننوه لمتابعينا على انستجرام بأن هذا هو حسابنا الوحيد فقط،وأي حساب آخر باسمنا فلا صلة لنا به
📱http://www.instagram.com/wa3i_team
بطل خارق انتصر على الإباحية والعادة السرية والزنا والخمر والمخدرات! لا عذر لنا بعد الآن
https://youtu.be/N5ySuBoKZUo?si=vIpiFCYkStv46iNN
ماذا لو دخلت رمضان وأنت معافى من الإدمان ولديك حياة جديدة
Читать полностью…
5 نصائح بسيطة لتعيش حياة خالية من الإباحية
رحلة التعافي مليئة بالتحديات عند بعض الناس وحتى ممكن مقدرش أوصفها بالكلمات.
وهنا أود أن أشارككم بعض النصائح:
1) اخرج وابني حياة جديدة بعيدا عن الشاشة. أصدقاء في الحياة الحقيقية. كتب من الحياة الحقيقية. ألعاب في الحياة الحقيقية.
2) فكر خارج الصندوق. عندما تكون في هذه الرحلة لفترة طويلة جدا. فيصبح تركزيك على أفكار معينة مثل، عدد أيام التعافي تساوي تقديري لذاتي. تحدى تلك المعتقدات. وابدأ بالتفكير بوجهة نظر مختلفة.
3) استخدم نظام تتبع يعتمد على التقويم. تأكد من تتبع كل يوم تكون فيه نظيفًا. لذلك عندما تتعرض لانتكاسة واحدة، فإنك لن تشعر بأنك رجعت إلى المربع الأول. لأنك تقيس إنجازات وتغيرات عديدة خلال اليوم فإن انتكست لا تغير مهام يومك فتضاعف الخسائر.
4) معركة الإغراءات.
غالبية المحرضات تأتي من الإغراءات البصرية. وهذا يعني أن معظم انتكاساتك سببها المحتوى المرئي.
الحل السهل هو إلغاء متابعة أو حظر كل محتوى غير مناسب مثل الانستجرام والتيك توك .
إزاي تتوقع أن تترك الإباحية إذا كنت تشاهد الإباحية الغير صريحة طوال الوقت؟
5) ضع خطة ونفذها.
قم بإنشاء أهداف يومية وأسبوعية وشهرية تتوافق مع الخطوات السابقة مع التركيز بقصد تحقيق هذه الأهداف.
عندما تكمل أهدافًا معينة، ستدرك أن بعض الأهداف لا تهم. تجاهل تلك الأهداف وقم بإجراء التعديلات بانتظام. هذه الطريقة هي عملية لا تنتهي أبدا.
🔻وماذا أيضا ؟
يومياً عشرات الرسائل تردنا حول الزلل وتصفير عداد التعافي، للأسف الكثيرون لا يعلموا بوجود فيديو شامل حول الموضوع بتفصيل شديد
https://youtu.be/1Hv_G6Qdp1c?si=G1E0dwp8mXs1yDNZ
🔻كيف توقف العادة السرية
أولاً لازم تفهم أن ما تدمنه ليس العادة السرية بل الإباحية.
يجب أن يكون هدفك في البداية هو إيقاف مشاهدة الإباحية أو تتخيلها، لأنه إذا نجحت في إيقاف الإباحية، فسيتم إنجاز 80٪ من مهمتك .
هياخد الأمر منك عادة من 30 - 60 يوم كبداية من الامتناع عن التعرض للإباحية .
ابدأ زي الطفل وهو يتعلم المشي .
يعني خلي هدفك في البداية مثلا 4 أيام من الامتناع عن الإباحية والاستمناء وكمان لو قدرت وقف ممارسة الحميمية لو كنت متزوج .
في اليوم الرابع، عدل هدفك إلى أسبوع واحد.
خلي بالك أصعب فترة هتكون في الأسبوع الثاني. إذا عشت إلى الأسبوع الثاني، فانتقل لمدة 3 أسابيع.
استمر في التوسيع حتى تصل إلى 30 يوم .
إذا وقعت بينهم ، للأسف هتبدأ تعد من جديد.
ملحوظة:
لاحظ أنه إذا مارست العادة السرية بالخطأ خلال هذه الفترة، فسوف تقع بشدة، وممكن تمارسها لمدة 4 أيام متتالية.
عادي اذا وقعت مرة نفض التراب عن نفسك وابدأ من جديد.
تجنب المخدرات إذا كنت تتعاطاها الفترة دي.
لا تفكر في طول الرحلة، عيش حياتك بشكل طبيعي.
ليلتك سعيدة
لمتابعي واعي فقط، هدية من أ. هشام مصطفى للمتعافين الراغبين بتطوير مهارة المونتاج وتعلمها بشكل احترافي كمصدر دخل
ستتعلم المونتاج من الصفر للاحتراف على الكمبيوتر والموبايل وسيرشدك الكورس لطريقة الربح المادي من هذه المهارة،مع تعلم كل ادوات الذكاء الاصطناعي التي ستفيدك في المونتاج وتصميم الصور وانشاء الصور
الكورس مناسب للمبتدئين والمستوى المتوسط، حاليا تمنه 29 دولار يعني حوالي 900 جنيه
لكن لشباب واعي سيكون بخصم كبير جدا ب 299 فقط.ارسل على رقم الواتس اب كلمة واعي
wa.me/+201021287419
كي تستفيد من الخصم
وبالتوفيق للجميع ان شاء الله
"متفاءل أخيرا بفيديو الغد على اليوتيوب، هكذا يكون تنوير العقول الحقيقي للشباب.شكرا واعي 🙏🏽"
إبليسوفسكي
ما هذه القاذورات التي تشاهدونها؟
ألا تستحون من نفسكم وتخجلون؟
ألا ترون ما يحصل بفلسطين؟
كيف لكم قلب لتستمرون بذلك؟
أشهر حرم وتعصون الله بها؟
الناس تموت وأنتم همكم الشهوات؟؟
هذه العبارات لا تدخل ضمن إطار الترهيب والذي هو مفيد أيضا بالتعافي، بل هي مجرد جلد ذات للمدمن عندما تخاطبه هكذا
لو كنت غير مبتلى بهذا المرض فلا يلزمك التحدث باسلوب جاهل وبنبرة استعلائية على المدمنين، احرص فقط على تقديم النافع لهم، فالمدمن الساعي للتوبة هو بالطبع إنسان جيد ولا يفعل ذلك عن إصرار وسعادة منه
واحذر أن تغتر بنفسك بهذه النبرة فيعافيهم الله ويبتليك، وإننا لنعلم قصصا كثيرة من ذكور وإناث متابعين لنا، سقطوا بالإدمان بسبب معايرتهم للآخرين به
اليوم أول حلقة من سلسلة قصة حياة نستعرض بها قصصا صوتية لمتعافين من برنامج واعي بإذن الله.
والقصة الأولى ستكون لشخص ذهب للزنا فتعافى وتاب
كونوا مستعدين للسماع والاستفادة
صباح التحدي ضد الشيطان والنفس والدماغ المريض، يوم جديد دون إدمان
Читать полностью…
تخيل معي...
أنك بدأت اليوم بالتعافي، حذفت كل الإباحيات بجهازك من نطبيقات وصفحات ومقاطع وصور، ثم اغتسلت وصليت ركعتي توبة واحضرت ورقة وقلم وكتبت خطة تعافي 4 جوانب (موجودة بقناة سوال وجواب) ، بعد ذلك اشتركت بمجموعات الدعم وأطلقت عداد التعافي بتطبيق واعي ليعلن بداية اليوم الأول من الرحلة.
ثم تستمر بالتعلم والعمل واكتساب الدعم يوميا وتتعرض لصعوبات فتنتصر عليها فيأتي شهر رمضان وانت بيومك ال60 وتدخله وقد تعافيت تقريبا من أصعب الفترات فيزداد تحفيزك واجتهادك به مما يرفع ثباتك لتصل لعيد الفطر ويكون عيدك عيدين... ووصلت 90
يمكنك تحقيق هذا السيناريو 100٪ لو بدأت الآن وبشكل حقيقي، اليوم 1 رجب
الجدول الزمني لوقف العادة السرية ❤️
https://youtube.com/shorts/Pv7i2P4BJN4