165053
الفريق الأول عربياً للتوعية بمخاطر الإباحية والاستمناء وتعزيز الإقلاع عنهما بأدوات فريدة مبتكرة ،لإنشاء مجتمع واعٍ نظيف من الإدمان 🌸🌱 للتواصل والمقترحات info@uraware.org
اللي بيسأل ما هو المعسكر؟
ادخل للقناة الخاصة وتابع آخر منشورين وسترى الإنجازات وتعرف ماهو البرنامج..
/channel/Aware_Bootcamp
ما اجمل الاستعانة بالله والاستغناء به عمن سواه فوحده الذي يعلم حالك مهما تحدثت أو شكوت " قال إنما أشكو بثي وحزني إلى الله " لا حاجة لي بالكلام معكم فلن تشعروا بألمي 🤲
Читать полностью…
🖊 نستقبل بشرياتكم/طلب شهادة التعافي عبر الرابط التالي:
➡️https://tinyurl.com/AwareGoodNews
🔵تنشر شهادات الأسبوع كل يوم جمعة دوريا.
🔴تنشر البشريات داخل القناة الخاصة أو بقناة واعي بحال كانت مميزة جدا.
🔵أولوية النشر للبشرى المرسلة أولا
🔴يتم تلقائيا حذف البشرى الغير محققة للشروط المذكورة بالفورم
🔵الفورم للغرض المذكور فقط، طلب الدعم واستفسارات التعافي يتم داخل المجموعات الخاصة.
طريقة بسيطة لتجنب المحرضات
خذ قطعة من الورق وارسم خطًا في المنتصف.
العمود الأيسر: قم بإدراج المحفزات أو المحرضات أو المواقف التي تقودك إلى مواقع الإباحية.
العمود الأيمن: قم بعصف ذهني لطرق محددة وقابلة للتنفيذ يمكنك من خلالها تجنب المحرضات.
مثال:
المحرض : أخذ هاتفي معي إلى الأماكن التي أكون فيها وحدي.
التجنب: اتخاذ قرار واعي بترك هاتفي في مكان آخر، أو إذا لم يكن هناك مكان آمن للاحتفاظ به، فقم بإيقاف تشغيله جيدًا قبل أن أصل إلى هناك واتركه مغلقًا.
حاول الآن تجنب ذلك لمدة أسبوع أو أسبوعين ولكن لا تقلق إذا أخطأت.
إذا زللت بسبب هذا المحرض مرة أخرى قم بمراجعة القائمتين وابدأ من جديد لمدة أسبوعين آخرين.
تعلم من كل إخفاقاتك وحوّلها إلى 10 انتصارات.
أتمنى لك ليلة نظيفة هذا اليوم.
إذا كنت تعتقد أن ترك الإباحية صعب.
فلتعلم أن معظم الرجال لا يحاولون حتى القيام بذلك.
أنت في القمة!
☘️ دليـلُ المُتعافيــن الــجُدد ☘️
▫️لماذا اخترتم 90 يومًا؟
▫️ لماذا أجد صعوبة في بداية التعافي من إدمان الإباحية؟
▫️ أنا الآن في أيامي الأولى من التعافي من إدمان الإباحية، هل سيدوم ذلك الإلحاح الشديد والرغبة الملحة للعودة للإباحية؟
▫️ ما هو الأفضل عند بدء التعافي من إدمان الإباحية الامتناع أم التقليل؟
▫️هل الانتكاس أمرٌ طبيعي؟
▫️أعاني من الأعراض الانسحابية ولا أعلم كيف أتعامل معها؟
▫️ ما هي أوقات الضعف؟
▫️كيف تُقوّي إرادتك الداخلية؟
▫️توقفت قبل ذلك عن مشاهدة الإباحية والعادة السرية مرات ومرات فما الفرق بين أن أتوقف من تلقاء نفسي وبين أن أتوقف تبعا لبرنامج تعافي؟
▫️ الإباحية والمخاوف: كيف يكون الخوف مانعا أيضا لمستخدمي الإباحية من التوقف؟ وكيف يعالجها؟
▫️ هل من الممكن أن يأتي اليوم الذي لن تستخدم فيه الإباحية؟
▫️ أريد وصفة سريعة لخطة من أجل التوقف عن استخدام الإباحية؟
▫️ هل لحجب المواقع الإباحية دور في التوقف عن مشاهدة الإباحية؟ وما هي أفضل تطبيقات حجب الإباحية؟
▫️أين أجد مصدر شامل ومُركَّز يحتوي على المعلومات والعمليات التي أحتاجها للتعافي؟
▫️ ما أهمية الرياضة في التعافي؟
▫️ما هي الجوانب الأربعة في التعافي؟ وما أهميتها؟
▫️ كيف أكتب خطة للتعافي؟
▫️ما هي خطة الهروب؟
▫️ كيف أكتب اليوميات؟
▫️ ماذا نفعل حينما تأتينا الخواطر/ الأفكار/ التخيلات الجنسية؟
▫️ كيف نشتت الأفكار الجنسية؟
▫️ هل حساسية مستخدم الإباحية لأنشطة الحياة اليومية تعود لطبيعتها بعد التوقف؟
▫️ ما هو السبب في عدم النجاح في ترك الإباحية؟
▫️ لو توقف مستخدم الإباحية عن المشاهدة هل يمكن أن تتلاشى التغيرات التي أحدثتها استخدام الإباحية؟
▫️ كيف يقوم المتعافي من الإباحية بتحديد قيمه وأهدافه الخاصة ليكون أكثر وعيا لتعزيز التزامه بالإقلاع عن الإباحية؟ وما أهمية ذلك؟
▫️ اذكر لي واحدة من أفضل الاستراتيجيات للتغلب على الإباحية؟
▫️ كيف تعزز دافعك بشكل أكبر نحو الإقلاع من الإباحية؟
▫️ ما الاحتلام؟ وما أثره على التعافي؟
▫️ما الفرق بين المني والمذي والودي؟ وما طريقة الغُسل؟
▫️ما هي الدورات الأساسية الأربع للتعافي؟
▫️ما أهم مقالات التعافي على موقع واعي؟
▫️ ما هي مستويات إدمان الإباحية؟ وكيف أعرف مستواي؟
▫️ما هي تقنية التعرض ومنع الاستجابة الكبرى؟
ب 15 ثانية فقط 🤲🏻❤️🔥
https://youtube.com/shorts/X8LEKq9woP0?feature=shared
_أنا بحب الإبا•حية 😭
» نجعلك تكرهها إن شاء الله
_كيف ذلك؟
» سلسلة جديدة، برنامج 90 يوم بدأناها عيوتيوب
_أين أجدها؟!!
» إليك حلقاتها الثلاثة وكل أسبوع ينزل حلقة جديدة
1️⃣كم نحتاج من وقت للشفاء؟
https://youtu.be/GLjKZNXjjTc?feature=shared
2️⃣عد أيام التعافي
https://youtu.be/1Hv_G6Qdp1c?feature=shared
3️⃣الاحتلام والتعافي
https://youtu.be/56SMsXQNibs?feature=shared
🖥فيديو جديد على قناة واعي
⭐️كيف تتعامل مع عد الأيام
⭐️متى تصفّر العداد
⭐️ماهو العداد الحقيقي
⭐️هل عد الأيام مهم
⭐️مفهوم الزلل والانتكاس
https://youtu.be/1Hv_G6Qdp1c?feature=shared
برنامج الهاربون... اسمع كل صباح قصة جديدة وابدأ نهارك بالتحفيز 👌🏼
https://youtube.com/playlist?list=PLBZPL9aWuZsKmIjv-7B6MsqCimQklTtBS&feature=shared
أخبرونا، هل شاهدتم الحلقات الجديدة على يوتيوب؟
🔻https://youtu.be/GLjKZNXjjTc?feature=shared
🔻https://youtu.be/56SMsXQNibs?feature=shared
وهل لديكم أفكار تحبون أن نتكلم عنها بفيديوهات قادمة؟!
واستعدوا غدا لمقطع مهم جدا إن شاء الله
15 علامة تدل على ضعف الرجال:
1. يتأثرون بسهولة بالآخرين.
2. عبيد لإدمانهم.
3. يخشون قول "لا".
4. النميمة دائمًا عن الآخرين.
5. يتمتعون بعقلية الضحية.
6. يعطون الأولوية للمتعة على كل شيء آخر.
7. عدم تحمل مسؤولية تصرفاتهم.
8. مدمنون على الإباحية.
9. عدم القدرة على التعامل مع النقد بشكل جيد.
10. عدم الانضباط في اتخاذ الإجراءات.
11. الأعذار المستمرة والتذمر من مشاكلهم.
12. تدني احترام الذات وتدني الثقة بالنفس.
13. لوم الآخرين على حياتهم البائسة.
14. يخالفون وعودهم دائمًا ولا يستطيعون التراجع عن كلماتهم.
15. ضعف التواصل البصري، والمصافحة الضعيفة التي لا تحوي اهتمام ، وعدم احترام من هم أكبر منهم .
عدم الانضباط هو الشيء الوحيد الذي يمنعك من أن تكون أفضل ما تتمنى لنفسك.
معظمنا يعاني من ذلك.
🛡 إذا كنت تريد مساعدة في الإقلاع عن الإباحية.
▶️زر قناتنا على اليوتيوب واستفد من مئات الفيديوهات ولا تنس الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس.
🖥antiporngroup?si=6SlBt8l-yxzFMk0G" rel="nofollow">https://youtube.com/@antiporngroup?si=6SlBt8l-yxzFMk0G
🔴حمل تطبيق واعي
🎁 فقد تم تخفيض سعر التطبيق على متجر أبل ليصبح سعره رمزي أكثر من السعر السابق ^_^
😀رابط التحميل:
📱https://apple.co/429qp1E
⚠️الخصم لفترة محدودة
🔄ومجانا على جوجل بلاي
😀رابط التحميل:
https://bit.ly/3Lgw5jU
"إن ما يفعله فريق واعي انتهاك صارخ لحقوق وحريات المدمنين، لا بد من إيقاف دعمهم ومحو فكر التعافي، على المجتمع الدولي التدخل "
إبليسوفسكي
الإباحية والشعور بالوحدة يسيران جنبا إلى جنب.
يشعر الرجال بالوحدة ثم يقومون باستخدام المواد الإباحية.
ثم العواقب السلبية للإباحية تقضي على دافعهم الحميمي وجاذبيتهم، مما يضمن بقاءهم وحيدين. إنها حلقة مفرغة.
🧳قريبا يفتتح التسجيل لمعسكر واعي ولما يبدأ الجد تلاقي نفسك بتصنع اعذار لتتهرب وبيقلك الشيطان: تابع بخطتك عادي، وبتضيع عليك للأسف خير عظيم
📈واللي دخل المعسكر عارف تماما خير ونفع هذا البرنامج ولله الفضل، برنامج متكامل بجوانب العلاج
‼️وهعطيك نصيحة من ذهب قبل الموسم القادم: ادخل ع الرابط وابدأ كل يوم او يومين وشاهد محاضرة ولخصها، وخليك سبّاق وهيخفف عنك بعض الضغط بالمعسكر لو كان عندك امتحانات حتى لا تعملها تبرير وتنسحب
https://youtube.com/playlist?list=PLBZPL9aWuZsIpWM5ELlZK9QvaipSfEtPN&feature=shared
البدايات للجميع، والثبات للرجال فقط
🔻بشريات الأبطال
/channel/montada_wa3i
🔻بشريات البطلات
/channel/MontadaBatalatwa3i
"3️⃣ تطبيقات ذهبية استخدمها برحلة التعافي:
1️⃣تيك توك
2️⃣انستجرام
3️⃣سناب شات
ضعها بخطتك اليومية واستمتع بتعافيك دون أي هفوة أو زلة 💕"
إبليسوفسكي
_وصلت 80 يوم لكن زللت
» ممتاز أين المشكلة، استمر!
_لكن كيف أتعامل مع العداد، هل أصفره؟!
» توقف لحظة، إليك فيديو رائع يشرح ماتريد
_أين اجده؟
» بالأسفل، شاهده وتعامل صح مع العداد من اليوم واعرف الفرق بين الزلل والانتكاس ♥
https://youtu.be/1Hv_G6Qdp1c?feature=shared
💉مدمن المخدرات:
يرى حياته مستحيلة دون تعاطيها، قد يرتكب الجرائم ليحصل على مال يشتري منه تلك المخدرات حيث يعتبرها مصدر سعادته وجنته
بنفس الوقت، أنت ولله الفضل تعلم اضرارها وتخاف منها وتكرهها ونظرتك للمخدرات مختلفة تماما عما ينظر المدمن لها...
🚬مدمن التدخين:
يرى حياته مستحيلة دون السجائر،ويشتهيها أكثر من طعامه وشرابه بل وقد يبدأ الإفطار برمضان على سيجارة قبل تناول الطعام، يراها مصدر سعادته ويستحيل تركها وينفق عليها المال الكثير...
بنفس الوقت انت ولله الفضل تكره رائحة السجائر ويستحيل أن تراها شيء يسعد، و تتعجب من حال المدخنين وإنفاقهم المال على ما يسبب لهم السرطان والأمراض المتنوعة، نظرتك للتدخين مختلفة تماما عن نظرة المدمن
🫦مدمن الإباحية (أنت):
يرى حياته مستحيلة دون إباحية ويعتبر جل سعادته مشاهدة المقاطع والاستمناء وينفق صحته وعمره ووقته لذلك
بنفس الوقت يرى الإنسان الطبيعي أو المتعافي الإباحية شيء مقزز منافي للفطرة السليمة ويشمئز من مشاهدتها ويعيش حياته طبيعية دونها سعيدا
وإن كانت الإباحية جذابة أكثر من التدخين والمخدرات كونها ترتبط بغريزة، لكن أبشر عندما تتعافى وتعلم اضرارها وتغير نمط حياتك ستشعر بالنفور منها وستختلف نظرتك لها وتزول كل الرغبات الشاذة الملحة إن شاء الله وستتحول حالة اللهفة لكراهية.
أبشر بالخير القادم 👌
صباحكم تعافي يا أبطال، احفظوا هذه الراوابط جيدا، لآخر السنة مظلوب منكم تشاهدوها وتلخصوا افكارها بمدونة تعافيكم... 13 يوم حرب 🔻
1️⃣سلسلة موشن جرافيك:
دقائق خفيفة لطيفة، لن تشعر بثقلها وستستمتع بالمشاهدة وتستفيد
https://youtube.com/playlist?list=PLBZPL9aWuZsLgugFxMn9mvPt6rfI4szex&feature=shared
2️⃣سلسلة حقائق الإباحية:
تجعلك تكره الإباحية عبر معرفة حقيقة تلك الصناعة
https://youtube.com/playlist?list=PLBZPL9aWuZsL0UZ5srgEQOlOm-qmMVLso&feature=shared
3️⃣سلسلة ردود أفعال:
الدرع الواقي الذي سيحميك من تكرار الانتكاس
https://youtube.com/playlist?list=PLBZPL9aWuZsJ6PSKtjfrLZ56ICKf-Os_D&feature=shared
4️⃣برنامج شكوك ويقين:
كبسولات تعافي ممتعة بدقائق
https://youtube.com/playlist?list=PLBZPL9aWuZsLY_ZFxe-x91dUZA-A_eI56&feature=shared
5️⃣سلسلة الرغبة الملحة:
تجعلك خبيرا بالتعامل مع الشهوة وكيفية ترويضها
https://youtube.com/playlist?list=PLBZPL9aWuZsLTsksOlVNU3P7KqVrBpdAE&feature=shared
6️⃣حلقات معسكر واعي:
مهمة جدا وغنية بالنفع، لمن يرغب مستقبلا بالاشتراك بالمعسكر، شاهدها.
https://youtube.com/playlist?list=PLBZPL9aWuZsIpWM5ELlZK9QvaipSfEtPN&feature=shared
-الإباحية تسبب ضعف الذاكرة
عندكم دليل؟!
-العادة السرية تؤدي للعجز الجنسي
أين الدراسات التي تؤكد ذلك؟
-من أضرار الإدمان كذا كذا
لا يوجد أبحاث علمية تذكر ذلك
🔻صديقي، أنت فقط بوقت بناء نفسك بالتعافي تتحول لخبير دراسات وباحث علمي؟
🔻أين كان شغفك العلمي الخرافي هذا أثناء الإدمان عندما كنت ترى الأضرار أمام عينيك ومفعل وضع الصامت؟!!
📊عموما الدراسات العلمية حول الإباحية والعادة السرية حديثة بالمعظم ومحدودة، عدا أن كثيرين يرونها أمرا طبيعيا يالأساس، والدراسات تبنى على مدمنين بالأصل
⚠️فلا تنتظر أن تصبح فأر تجارب تبنى عليه الأبحاث المستقبلية🐭، بل ابدأ تعافيك بما يتوفر من معلومات وهي غزيرة بواعي
🚫و نعلم أن معظم من يبالغ بطلب الادلة يكون منكرا لفكر التعافي ويبحث عن اي مهرب، ولو وجد ادلة سيتجاهلها تماما كمدمن التدخين الذي يقرأ التحذيرات على العلبة كلما اشعل سيجارة
🛡لكن لا تقلق أيا كنت، ففريق واعي قام بما تريده إليك قناة بها دراسات
/channel/wa3i_Research
تمام يا كونان؟
يحتاج الأطفال إلى آباء أقوى.
فيما يلي 10 أشياء يجب على كل أب تعليمها لأطفاله:
1. الاحترام
علموا أطفالكم احترام أنفسهم والآخرين وبيئتهم.
اشرح لهم أن الاحترام يُكتسب ولا يُمنح مجانًا،
وأنه من المهم إظهار الاحترام في جميع جوانب الحياة.
2. تحمل المسؤولية عن أفعالهم
علموا أطفالكم تحمل مسؤولية أفعالهم وقراراتهم.
اشرح لهم أنهم مسؤولون عن سلوكهم،
وعواقب اختياراتهم.
3. كن صادقًا دائمًا
علموا أطفالكم أهمية الصدق في جميع المواقف.
اشرح لهم أن الصدق هو أفضل سياسة وأن الكذب يمكن أن يكون له عواقب وخيمة.
4. إتقان ضبط النفس والانضباط
علم أطفالك كيفية التحكم في عواطفهم في المواقف الصعبة.
اشرح لهم أن ضبط النفس ضروري لاتخاذ القرارات الجيدة وتجنب القرارات السيئة.
5. أهمية المثابرة
علموا أطفالكم قيمة العمل الجاد والتفاني في تحقيق الأهداف.
و أن النجاح يتطلب في كثير من الأحيان المثابرة،
حتى عندما تبدو الأمور مستحيلة أو صعبة في البداية.
6. تطوير مهارات حل المشكلات
علموا اولادكم كيف يفكروا بشكل نقدي
وكيفية حل المشكلات بأنفسهم دون الاعتماد على الآخرين للحصول على المساعدة أو المشورة.
اشرح لهم أن مهارات حل المشكلات ضرورية للنجاح في الحياة،
على الصعيدين الشخصي والمهني.
7. علمهم عن التمويل
علموا أطفالكم عن:
• إدارة الأموال
• بطاقات الائتمان
• إعداد الميزانية
• الاستثمار
• الضرائب
حتى يتمكنوا من اتخاذ قرارات مالية مستنيرة كبالغين.
8. إدارة وقتهم بكفاءة
علّم أطفالك كيفية إدارة وقتهم بفعالية حتى يتمكنوا من تحديد أولويات المهام،
والوفاء بالمواعيد النهائية دون الشعور بالإرهاق من خلال الكثير من الالتزامات في وقت واحد.
9. مهارات الاتصال
علم أطفالك كيفية التواصل الفعال مع الآخرين من خلال:
- الاستماع بعناية
- التحدث بوضوح
- طرح الأسئلة باحترام
- التعبير عن الآراء بثقة
حتى يتمكنوا من بناء علاقات قوية مع الناس من جميع مناحي الحياة.
10. كيفية القيام بالرعاية الذاتية
علموا أطفالكم أهمية الاهتمام بأنفسهم:
• جسديا: تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام.
• عقليا: الحصول على قسط كاف من النوم وإدارة التوتر.
• عاطفياً: التعبير عن المشاعر وطلب المساعدة عند الحاجة.
⚡الإقلاع عن الإباحية = التقرب إلى الله
🤲 التقرب من الله = تحقيق أحلامك
احكي عن تجربتك هنا 🔻
🎁قناة واعي على الوتس أب
⬇️https://whatsapp.com/channel/0029Va5M4vJDOQIYpMR0Ch1K
🌟 يسرنا أن نشارككم الحصاد الذي حققناه خلال المعسكر السابق. إنه من دواعي الفخر أن نرى كيف تجاوز أبطالنا وبطلاتنا التحديات ونجحوا في تحقيق الأهداف التي وضعناها معاً.
نتطلع إلى المزيد من التفوق والتميز لكل المشاركين والمشاركات، وأن يكون المستقبل لهم أكثر إشراقاً وتألقاً، وأن بحققوا مزيداً من الانتصارات⚡️
ننتظركم في معسكر جديد قريباً جداً 🔥
🔆نصيحة
عندما ينتقدك شخص ما نقد غير بناء أو يكرهك، فكر دائمًا في السبب والمصدر .
في 99.9% من الحالات، أنت تتعامل مع أشخاص غيورين وغير واثقين من أنفسهم ولا يحدث أي شيء في حياتهم، لذا فإنهم يهاجمون الأشخاص الذين يقومون بالفعل بتقدم . وذلك لإلهاء أنفسهم عن خيبة أملهم في أنفسهم.