165053
الفريق الأول عربياً للتوعية بمخاطر الإباحية والاستمناء وتعزيز الإقلاع عنهما بأدوات فريدة مبتكرة ،لإنشاء مجتمع واعٍ نظيف من الإدمان 🌸🌱 للتواصل والمقترحات info@uraware.org
تم بفضل الله عمل شرح كامل لتطبيق واعي..
⭐مميزات التطبيق
⭐مشاكل وحلول
⭐التحديثات القادمة
🟥مشاهدة ممتعة، لا تنسونا من دعواتكم
https://youtu.be/7mcBgeb3tXk?feature=shared
"لا أعلم لماذا يقوم فريق واعي بالتحدث عن الموضوع بهذا الشكل يومياً وبكل هذه الإدوات والخدمات، فقط أكثر من 70 ٪ من الشباب يشاهدون الإباحية ليلاً نهاراً وحياتهم جحيم،أتمنى عدم تضخيم المشكلة "
إبليسوفسكي
ما علاقة ضعف الانتصاب بالإباحية؟
🔘 ما هو ضعف الانتصاب ؟
▫️ضعف الانتصاب : هو عدم قدرة الرجل على الحصول على انتصاب لاتمام العلاقة الزوجية مع زوجته.
💡ما هي اسبابه؟
🔘 هناك العديد من الاسباب لكنها تقسم الى قسمين:
1️⃣ عضوية : مثل امراض القلب و الشرايين
2️⃣ نفسيه : مثل القلق من الاداء الجنسي
▫️وتعتبر الاباحية من أكبر أسباب ضعف الانتصاب شيوعا .
-ولكن كيف تتسبب الاباحية ضعف الانتصاب ؟
🔘بسبب أن الاباحية مبنية على الخيال و تقوم بنقل المشاهد الى عالم خيالي بواسطة عده خدع مثل :
1️⃣- اجسام معدلة جراحيا
2️⃣ - زواية تصوير
3️⃣ - اخراج
4️⃣- مونتاج
5️⃣- تجميل
6️⃣- ديكور
▫️ومع الوقت يسقط المدمن في الفخ الاكبر فخ التصعيد الذي يقوم بجعل المشاهد يميل الى انواع شاذة مما يسبب ضعف الانتصاب
▫️وضعف الانتصاب احد اهم الاسبب في زيادة حالات الطلاق بسب حاله عدم الرضا الحاصلة بين الزوجين .
▫️الخبر المفرح هو ان ضعف الانتصاب الناجم عن الاباحية قابل للتعافي بشكل كامل و يعود الانتصاب طبيعيا .
💡 كيف تتعافى من ضعف الانتصاب الحاصل بسبب الاباحية؟
▫️ الخطوة الاولى للتعافي من ضعف الانتصاب الحاصل بسبب الاباحية هي ترك الاباحية و العادة السرية.
▫️كل الذي بدأوا يتعافون من ادمان الاباحية ( عامة ) و يتعافون من ضعف الانتصاب الحاصلة بسبب الاباحية أخبروا فريق واعي و الفرق الاجنبية الخاص بالتعافي من ادمان الاباحية بأعراض انسحابية تشبه الاعراض الانسحابية الخاصة بترك المخدرات .
🔘و هذه الاعراض تنقسم الى قسمين:
1️⃣- اعراض جسدية :
-الالم في الجسم
- صداع
- الاحساس بانك مريض انفلونزا
2️⃣- اعراض نفسية :
-ارق
- قلق
- اكتئاب
- رغبة ملحة في العودة الى مشاهدة الاباحية مرة أخرى
- فترة الخمود او الموت السريري
🔲 ما هو الموت السريري ؟
▫️هي فترة تأتي في اول اسبوع او اسبوعين من التعافي او ربما اكثر و تلاحظ فيها :
1️⃣- ضعف في الرغبة الجنسية ( الشهوة ضعف في الشهوة )
2️⃣- انخفاض في حساسيه العضو الذكري
3️⃣- انكماش العضو الذكري
4️⃣- وأن زوجته غير جذابة له
🔘 بعد اسبوعين يشعر الشخص بتحسن بسبب
1️⃣- عدوة الشهوة الجنسية
2️⃣- حساسية العضو تتحسن
3️⃣- زوجته تصبح جذابة له
🔘 و يختلف الوقت الذي يحتاجه الشخص للتعافي من شخص الى اخر حسب:
1️⃣- درجة ادمانه .
2️⃣- نوعية المشاهد التي كان يشاهدها .
3️⃣- السن الذي بداء فيه بمشاهدة الاباحية كل ما كان اصغر كل ما كان اصعب .
▪️و كل يوم يمر و انت بعيد عن الاباحية يتحسن دماغك و تتحسن على المستوى العضوي و يبدأ الانتصاب الصباحي و العفوي يظهر بعد ما كان غير موجود
▪️اذا كم متوسط المدة التي يحتاجها مدمن الاباحية حتى يتعافى من ضعف الانتصاب الناجم بسب الاباحية ؟
في المتوسط يحتاج الشخص من شهرين الى 9 شهور للتعافي من ضعف الانتصاب الناجم بسبب الاباحية.
💡فيديوهات مُساعدة:
🍃هل ضعف الانتصاب نتيجة مشاهدة الإباحية؟
https://youtu.be/bIZTe7p8Us0
🍃ضعف الانتصاب الناتج عن مشاهدة الاباحية
https://youtu.be/nsuzwduwPxQ
🍃مدة التعافي ضعف الانتصاب الناتج عن مشاهدة الاباحية
https://youtu.be/irMWWTypCUg
☘️ دليـلُ المُتعافيــن الــجُدد ☘️
▫️لماذا اخترتم 90 يومًا؟
▫️ لماذا أجد صعوبة في بداية التعافي من إدمان الإباحية؟
▫️ أنا الآن في أيامي الأولى من التعافي من إدمان الإباحية، هل سيدوم ذلك الإلحاح الشديد والرغبة الملحة للعودة للإباحية؟
▫️ ما هو الأفضل عند بدء التعافي من إدمان الإباحية الامتناع أم التقليل؟
▫️هل الانتكاس أمرٌ طبيعي؟
▫️أعاني من الأعراض الانسحابية ولا أعلم كيف أتعامل معها؟
▫️ ما هي أوقات الضعف؟
▫️كيف تُقوّي إرادتك الداخلية؟
▫️توقفت قبل ذلك عن مشاهدة الإباحية والعادة السرية مرات ومرات فما الفرق بين أن أتوقف من تلقاء نفسي وبين أن أتوقف تبعا لبرنامج تعافي؟
▫️ الإباحية والمخاوف: كيف يكون الخوف مانعا أيضا لمستخدمي الإباحية من التوقف؟ وكيف يعالجها؟
▫️ هل من الممكن أن يأتي اليوم الذي لن تستخدم فيه الإباحية؟
▫️ أريد وصفة سريعة لخطة من أجل التوقف عن استخدام الإباحية؟
▫️ هل لحجب المواقع الإباحية دور في التوقف عن مشاهدة الإباحية؟ وما هي أفضل تطبيقات حجب الإباحية؟
▫️أين أجد مصدر شامل ومُركَّز يحتوي على المعلومات والعمليات التي أحتاجها للتعافي؟
▫️ ما أهمية الرياضة في التعافي؟
▫️ما هي الجوانب الأربعة في التعافي؟ وما أهميتها؟
▫️ كيف أكتب خطة للتعافي؟
▫️ما هي خطة الهروب؟
▫️ كيف أكتب اليوميات؟
▫️ ماذا نفعل حينما تأتينا الخواطر/ الأفكار/ التخيلات الجنسية؟
▫️ كيف نشتت الأفكار الجنسية؟
▫️ هل حساسية مستخدم الإباحية لأنشطة الحياة اليومية تعود لطبيعتها بعد التوقف؟
▫️ ما هو السبب في عدم النجاح في ترك الإباحية؟
▫️ لو توقف مستخدم الإباحية عن المشاهدة هل يمكن أن تتلاشى التغيرات التي أحدثتها استخدام الإباحية؟
▫️ كيف يقوم المتعافي من الإباحية بتحديد قيمه وأهدافه الخاصة ليكون أكثر وعيا لتعزيز التزامه بالإقلاع عن الإباحية؟ وما أهمية ذلك؟
▫️ اذكر لي واحدة من أفضل الاستراتيجيات للتغلب على الإباحية؟
▫️ كيف تعزز دافعك بشكل أكبر نحو الإقلاع من الإباحية؟
▫️ ما الاحتلام؟ وما أثره على التعافي؟
▫️ما الفرق بين المني والمذي والودي؟ وما طريقة الغُسل؟
▫️ما هي الدورات الأساسية الأربع للتعافي؟
▫️ما أهم مقالات التعافي على موقع واعي؟
▫️ ما هي مستويات إدمان الإباحية؟ وكيف أعرف مستواي؟
▫️ما هي تقنية التعرض ومنع الاستجابة الكبرى؟
‼️لمتابعينا ومحبينا...
🚫نعاني منذ اختراق قناة اليوتيوب الأخير من تقييد انتشار شديد للمقاطع، على عكس الماضي حيث وصلنا بفضل الله لأرقام ممتازة من التوعية
📉بعد الاختراق الذي تم، القناة تأثرت بشكل كبير
⚠️إضافة لذلك، يوتيوب يفهم أن قناتنا تنشر شيء إباحي [رغم أنه داعم لذلك أساساً ومليء بالقذارة] لكنه يأتي علينا ويحد نشاطنا، حتى كثير من الروابط قام بتعطيلها أو يطلب المراجعة
✊نعول على شركاءنا بنشر الوعي بدعم القناة من اشتراك ومتابعة وإعجابات ونشر للأصدقاء🪴
🍃عدا ذلك فهي مكتبة مرئية مفيدة جدا للتعافي بها عشرات البرامج والدورات والمقاطع النافعة للتعافي
🔔رابط القناة:
✅http://www.youtube.com/antiporngroup
"أقول لكم اكتشفوا أنفسكم مع الإباحية، سترون السعادة والمتعة، قد تتضررون قليلاً فتتركوا أعمالكم وتهجروا عباداتكم وتفشلوا زوجياً وقد تتحولوا لشواذ وتنتكس فطرتكم لكن لا تجعلوا ذلك سبباً للتوقف، استمروا فالإدمان يستحق"
شيطانوف إبليسوفسكي
كم عدّة تستطيع أن تفعل؟
الإجابات بين 0 ل10،يعني الشخص مدمن سنقبض عليه
▶️وهذه بعض النصائح للشباب:
❤️ المواد الإباحية والمخدرات والكحول تعيق نمو قشرة الفص الجبهي. وينمو هذا الجزء من الدماغ حتى منتصف العشرينات.
❤️ يعامل العالم المبتدئين الصغار بشكل أفضل من الكبار. تعلم المهارات في زمن الشباب.
❤️ ترك الصلاة وعقوق الوالدين حكم بالموت على قلبك.
❤️ تناول الطعام الصحي ومارس الرياضة. فالجسم يتحلل حتى الموت. اعتني بجسمك يبارك الله لك في المستقبل.
❤️ لا تدخن السجائر. فليس من الرجولة الإصابة بالسرطان.
❤️ يجب أن تلعب وتسترخي بعد الانتهاء من العمل.
❤️ اعمل بجد وأحب ما تفعله.
❤️ احترم كبار السن لأنهم لا يمنحونك الحكمة فحسب، بل ستصبح كبيرًا في السن أيضًا.
❤️ احترم رجولتك وإنسانيتك.
❤️ توقف عن الاستمناء .
🌺تلاوة عطرة من مشاركة متعاف بمجموعة حرر نفسك-ضمن قسم هوايات وعادات-
🔵مجموعات الدعم:
➡️https://tinyurl.com/Aware-Groups
📱 تطبيق واعي:
🤖https://bit.ly/3Lgw5jU
🍏https://apple.co/429qp1E
#مشاركات
"لن أتعافى أبدًا"
هذا ما آمنت به بعد إحدى الخسارات التي لا تُحصى.. ولكن ها أنا أرى النور مجددًا بعد تلك الظلمة.
🟥لماذا تموت ممثلات الإباحية مبكرا
https://youtu.be/wvuzPR94cMs?feature=shared
⚡️شاهد قبل الحذف 🫦🫦
🚫للمدمنين فقط
🔥 أشهر 10 مواقع إباحية؟ 🔥
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
www.قسوة القلب .com
www.محق البركة .com
www.قلة التوفيق .com
www.فساد النفس .com
www.منع الرزق .com
www.تأخر الزواج. com
www.فساد الرأي .com
www.هجر الطاعات .com
www.الفشل بالحياة. com
www. انتكاس الفطرة .com
قصتنا مع الإدمان
🤯 أول مرة مشاهدة
😍 أول أسبوع مشاهدة
🤩 أول شهر مشاهدة
😋 أول سنة إدمان
😘 ثاني سنة إدمان
😛 ثالث سنة إدمان
🫤 بداية الملل
🤯التصعيد
🤤 متعة مجدداً
🥱 عودة الملل
😑 انزعاج
😰 تدهور وفشل
😑 البحث عن حل
🧐التعرف على واعي
😤بدء التعافي
🥵هجوم الأعراض
😭 انتكاس
😡نهوض جديد
😪انتكاس
🤬نهوض جديد
🤕هجوم أعراض الانسحاب
🤠بلوغ أسبوع نظيف
😮بلوغ أسبوعين
😨هجوم الرغبة
😤 الانتصار عليها
😇بلوغ شهر نظيف
🤮 كره الإدمان
😊تغيير مذهل
🫡 بلوغ تسعين يوماً
😎تعافي تام
🥸التفكير بالزواج
🤗حياة جديدة
💢ضمن سلسلة فاعليات فريق واعي في مصر للتوعية بمخاطر الإدمان وآثاره على الأفراد والمجتمعات.
📌تقدم المتحدثة أ. نسمة ناجي فاعلية حضورية جديدة تحت عنوان "صور جيدةو صور سيئة" وذلك بالتنسيق مع "دار أثر للقرآن و علومه".
✅تهدف الفاعلية لتوعية فئة الأطفال بحقيقة الإباحية و خطرها و أهمية الهروب من هذا الفخ عبر برنامج واعي المختص بذلك.
📆 تقام الفاعلية يوم الجمعة ٣ نوفمبر
🕑 الساعة ١٠:٠٠ صباحا بتوقيت القاهرة.
🎯الدعوة خاصة
• للاستفسارات الإعلامية:
البريد الإلكتروني:
info@uraware.org
أنا حالياً:
انستغرام ❌
فيسبوك❌
تيك توك ❌
سناب شات ❌
نوم كثير ❌
أكل في الشارع ❌
الإباحية ❌
الاستمناء❌
لا علاقة عاطفية ❌
واتساب العائلة و الأصدقاء و أشخاص العمل ✔️
تيليغرام أربع قنوات لواعي و روتين التسعين. ✔️
5 صلوات المفروضة + ركعات النوافل ✔️.
قراءة كتاب و المصحف الكريم ✔️.
الوقت المنقضي على الهاتف يوميا هو ساعة في 24 ساعة ✔️.
الاستيقاظ مبكرا جدا.✔️
أكل المنزل قمت بطبخه بنفسي وصحي✔️
أنا في اليوم 20 لا زلة ولا إنتكاسة ولا حتى نظرة فقط تخيلات بسبب عدة أشياء مرت علي✔️
هذفي إن شاءلله هو التعافي و الانخراط مع قناة واعي او التطوع معهم للمساعدة و أيضا مساعدة الأشخاص الذين يعانون مثلنا
فقط أتعافى أنا الأول وثم سوف ابدا
- المغرب / مدينة طنجة.
#واعي_اكتشف_نفسك_بدون_اباحية.
⭐60 طريقة للتغلب على إدمان الإباحية 🪴
1. اطلب المساعدة: حاول التواصل مع شخص ثقة وخبرة في التعافي.
2. اصنع حاجزاً: ضع شيئًا بينك وبين الخطر (مثل الوقت أوالمسافة).
3. استمع إلى احتياجاتك: لا مزيد من الإهمال الذاتي اهتم بنفسك تغذيةً ونوماً.
4. تحرك نحو الاستقلالية: إذا كنت اعتماديا ، حاول أن تكون أكثر استقلالا.
5. لاحظ التكلفة: ما هي تكلفة الإدمان الإباحي في حياتك؟
6. احمِ نفسك: ضع درعا ضد البيئات السيئة والأشخاص المدمرين والمثيرات.
7. اهرب من المشاهد السيئة: عندما تظهر أمامك الإباحية، اخرج وبسرعة.
8. استمر: ابدأ ، ابدأ ، ابدأ ، ابدأ ، ابدأ، لا تستسلم.
9. احترم ذاتك: اختر ما سوف يجعلك تحب نفسك غدا.
10. ضع قائمة من الخيارات الخاصة بك لتجنب المثيرات: في أي وضع، سيكون لديك خيارات.
11. تذكر دافعك: ذكّر نفسك بما تعيش من أجله: أطفالك؟ الحب؟ الحقيقة؟ العدالة؟
12. ابذل قصارى جهدك بما تملك: الاستفادة القصوى من الفرص المتاحة.
13. تعاطف: استمع إلى نفسك باحترام ورعاية.
14. في حالة الشك، تذكر: إن المسار الأكثر صعوبة هو الخيار الصحيح.
15. تحدث مع نفسك: إن حديث النفس يساعد في الأوقات الصعبة.
16. تخيل: إنشاء صورة ذهنية تساعدك على الشعور بشكل مختلف (تصور مكان آمن ، هاديء)
17. كن حذرا: كن على علم … لاحظ اللحظة الدقيقة التي تختار فيها مشاهدة الإباحية.
18. راقب نفسك: إذا طغت اكبحها ؛ إذا كسلت حفزها.
19. حافظ على سلامتك: افعل ما بإمكانك لوضع سلامتك فوق كل شيء.
20. افهم ولا تلم نفسك: فاللوم يمنع النمو.
21. إذا لم تنفعك إحدى الطرق، فجرّب طريقة أخرى: كما لو كنت في متاهة ، قم بالدوران وجرب مسارًا جديدًا.
22. كن وحيداً، أفضل من أن تكون في علاقة سيئة.
23. اصنع قصة جديدة: أنت مؤلف حياتك. أنت البطل الذي يتغلب على الشدائد.
24. نظم حياتك: ستشعر براحة أكبر إذا صنعت قوائم للمهام ونظفت منزلك.
25. راقب مؤشرات الخطر: واجه المشكلة قبل أن تصبح ضخمة .
26. جرب شيئًا: أي شيء من اليوم: الخطة الجيدة اليوم أفضل من المثالية في الغد.
27. اكتشف: معرفة أدوات جديدة وبرامج جديدة للتعافي.
28. ابحث عن العلاج: مجموعات التعافي، استشر خبيراً في التعافي أو طبيب نفسي.
29. ضع خطة عمل: كن محددًا، حدد موعدًا نهائيًا .
30. فكر في العواقب: انظر إلى الغد، إلى الأسبوع المقبل، إلى العام المقبل.
31. ثق بالتعافي: فقط استمر في التقدم.
32. لاحظ ما يمكنك التحكم به: اذكر جوانب حياتك التي تتحكم فيها (الأصدقاء، الوظيفة، إلخ)
33.احمِ نفسك من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي: إدمان الاباحية يمكنه أن يؤدي إلى علاقات محرمة خطرة.
34. حارب المثيرات: كن واعياً لحماية نفسك.
35.لاحظ المصدر: قبل أن تقبل النقد أو النصيحة، لاحظ من يقدمها لك.
36. إذا كنت تشك في الخطر، ابق بعيدا.
37.خلق بديل إيجابي: الرياضة أو الهوايات.
38.العمل أولا وستتبعه المشاعر: لا تنتظر حتى تشعر بالحماس، فقط ابدأ الآن.
39.تحمّل الشعور السيء: لا يوجد شعور أو إحساس دائم.
40.النكسات ليست إخفاقات: "النكسة هي إعداد للعودة".
41. اجعل لنفسك قواعد شخصية لتعيش بها: تذكر عبارة تناسبك (على سبيل المثال أستطيع فعل ذلك! “)
42. كافئ نفسك: اعثر على طريقة صحية للاحتفال بأي شيء تقوم به بشكل صحيح.
43. ارسم الخطة: خذ الوقت الكافي للتفكير في المستقبل.
44. غير معتقداتك السلبية: الشهوة ليست نقمة بل نعمة لكننا لا نحسن التعامل معها.
45. استخدم لغة ألطف: اجعل لغتك أقل قسوة.
46. ابتعد عن الألم العاطفي:خد قرارك ابتعد.
47. قم بالالتزام: عد نفسك بالقيام بكل ما تستطيعه للتعافي من إدمان الإباحية.
48. تحمل المسؤولية: كن إيجابياً ، وليس سلبياً.
49. اترك العلاقات التدميرية: إذا لم يكن من الممكن حلها ، افصلها.
50. أخر الممارسة: إذا كنت لا تستطيع منع نفسك تماما من مشاهدة الإباحية ، على الأقل أخرها لفترة طويلة بقدر الإمكان.
51. الاهتمام الذاتي: قم بعمل شيء تستمتع به (قم بالمشي ، شاهد فيلمًا)
52. امدح نفسك: لاحظ ما فعلته وامدح نفسك. هذه هي أقوى طريقة للنمو.
53. التركيز على الآن: افعل ما تستطيع أن تجعله اليوم أفضل، لا تستغرق في الماضي أو المستقبل.
54. تظاهر أنك تحب نفسك.
55. توقع أن تكون لديك مشاعر غير مريحة: إذا شعرت بأنك غير مستريح أو متوتر، فلا تقلق فهذه مشاعر مؤقتة.
56. اطلب من الآخرين دعمك في التعافي: أخبر الأشخاص بما تحتاجه.
57. اعمل بجد: إذا كنت تتعافى من خلال أحد البرامج ، فالمارسة والمشاركة تسرع من التعافي.
58. كن صادقاً: الأسرار والكذب يعمقان إدمان الإباحية. الصدق يساعد على التعافي.
59. التعافي له الأولوية: اجعل التعافي هدفك الأكثر أهمية والمُلِّح قبل أي شيء آخر.
60. فكر في العواقب: انظر حقاً في تأثير الإباحية عليك في الغد، في الأسبوع المقبل، في الشهر المقبل، في العام التالي.
كثرة الاستمناء تسبب الإرهاق المتواصل، تنام على تعب لتصحو بتعب جديد
تزداد طاقتك ونشاطك وحيويتك خلال التعافي، تحفظ طاقتك المهدورة فيقل الكسل والخمول الذي كان وقت الإدمان
"يفرحني كثيرا وجود أطباء يدعموني ويقولون أن للعادة السرية فوائد وأنها تخفف الضغط وتزيد التركيز ويجب ممارستها باعتدال، يذكرونني بإعلانات الأطباء التي كانوا يقومون بها قديماً للترويج للتدخين وأن له فوائد بل وكانوا يدخنون بالإعلانات، متفاءل بهذه التوعية الجميلة"
إبليسوفسكي
🍂40 نصيحة عملية لمساعدتك على الإقلاع عن الإباحية🪴
1- أجرِ بحثًا عن التأثيرات الضارة للإباحية على دماغك وجسمك وعلاقاتك. اقرا من هنا حقائق عن الإباحية
2- افهم كيف أن الإباحية يمكنها أن تسبب الإدمان مثل المخدرات.شاهد من هنا
3- أشبع عقلك بكلام الله يوميا قراءة واستماع وحفظ .
4- الرجوع إلى الهاتف الخلوي الغير ذكي بدون الإنترنت. لقد فعلت هذا لسنوات حتى الآن.
5- اتقوا الله واتخذوا دعوته للطاعة على محمل الجد.
6-يمكنك إلغاء اشتراكك في الانترنت و اشتراكك في المجلات وإلغاء الاشتراك في أي رسائل بريد الإلكتروني قد تثيرك.
7- قضاء بعض الوقت في الطبيعة كل يوم. سيزيد من وعيك بجلال الله وسيعمل كآلية صحية تغذي الروح.
8- قم بإعداد هيكل لكل جانب من جوانب حياتك لمنع تضييع الوقت والمساعدة في الحد من الشعور بعدم الأمان.
9- ضع أهدافًا أسبوعية وشهرية وسنوية لتوجيه تركيزك ولتساعدك على تحقيق أهدافك.
10- ضع في اعتبارك أن الجنس ليس ” كمشاهدة مبارة كرة قدم ”
11- قم بإلغاء كل حسابات الوسائط الاجتماعية الخاصة بك لتقليل الشهوة والمقارنة ومتابعة الأخبار المزعجة ، وهي بعض من الأسباب التي تجعلنا نستخدم الإباحية في المقام الأول.
12- ضع لنفسك تحديًا للقراءة ، واملأ ذهنك بمحتوى ينمي مداركك .
13- كن مستعدًا لاتخاذ تدابير جذرية قبل المشاركة في أي ترفيه.
14- التركيز على التعافي يومًا بعد يوم بدلاً من النظر إلى النتيجة النهائية من الــ 90 يوما.
15- اتبع النبي صلى الله عليه وسلم بإخلاص ، فالاتباع يمكنه تغيير قلب الإنسان.
16- اكتب قائمة بدوافعك للتعافي ” وهو إجابة عن سؤال لماذا أود ترك الإباحية”.
17- التعامل مع الجروح والخسائر السابقة ، والتي هي أرض خصبة للإدمان إذا لم تتم معالجتها .
18- ابحث عن هويتك وهدفك الأساسي في الحياة وتخيل تحقيقه كل يوم قبل نومك.
19- اجعل دائما هناك شيئا ممتعا ومرِحا تتطلع إليه ، حتى لو كان مجانيًا.
20- تعلم مهارات جديدة ، وتعلم حرفة ، وطور عادات صحية وهوايات.
21- يمكنك التخلص من أي شيء غير مفيد يربطك بالإباحية كعلاقة عاطفية مثلا ، سيعمل هذا على إزالة العناصر التي تربطها بوعي أو دون وعي بالمواد الإباحية.
22- اقرأ مقالة ماذا تفعل أول 30 يوما من التعافي؟
23- التوقف عن استهلاك الرذائل الأخرى التي تغذي رغبتك في الإباحية مثل الاستمناء والنظر الى الافلام والمسلسلات التي لا تخلو غالبا من مثيرات.
24- من الأفضل ضمان عقل صافِ من خلال النوم الكافي .
25- التمارين الرياضية – من تجربتي ، والمشي عدة أميال في اليوم يمكن بطبيعة الحال إخراج بعض التوتر المكبوت.
26- أوقفوا كل اتصال مع أي شخص غير صحي – يمكن أن يؤدي بك إلى التوتر فالتوتر يؤدي إلى الحاجة إلى التفريج الجنسي .
27- نظف بيتك من أي مثير .
28- كن مجتهدا في تكوين صداقات صحية وعلاقات مع أولئك الذين سيساعدونك على تغيير نمط حياتك إلى الأفضل.
29- تعلم تعيين الحدود – قد يؤدي عدم وجودها إلى زيادة خروجك عن السيطرة كعدم استخدام الانترنت بعد الثانية عشر صباحا .
30- سامح الآخرين وركز في تعافيك.
31- صياغة طريق للهروب في أوقات الإغراء كاتصال بصديق أو جروب أو خروج سريع من المكان .
32- لا تذهب بدون طعام أو ماء أو راحة ، وهي احتياجات أساسية وفقدانها أو قلتها تعتبر محركات مشتركة لانعدام السيطرة على الشهوة.
33- تعلم كتابة اليوميات
34- تعلم كيف تتعامل مع الانتكاسة إذا حدثت
35- كن على استعداد لطب المساعدة المهنية للتعرف على طرق وأدوات وبرامج التعافي والسؤال عن حلول لما يقابلك من مشاكل.
36- استبدل الوقت الذي تشاهد فيه الإباحية بالاستماع إلى خطب أومحاضرات أو كتب صوتية.
37- تعلم تجاهل وتأجيل مشاعرك ، فعلى الرغم من قوتها. إلا أن الإغراء ليس ترخيصًا للخطيئة.
38- رفض الاحتفاظ بالأسرار أو الخجل ، والشفافية مع الأشخاص المناسبين المستشارين يضعك على طريق الشفاء والتعافي.
39- ثق في الله بماضيك وحاضرك ومستقبلك. إذا تم نسيان هذه الخطوة ، فستبدأ مجموعة من المشكلات.
40- تعلم عمل خطة للتعافي
نحبكم يا شباب ونفتخر ببطولاتكم وندعمكم بكل ما نستطيع
أنتم نخبة النخبة بزمن سقط به الملايين ضحايا شهواتهم
اجعلوا نار الغضب والحزن والألم على ما يحدث في فلسطين ناراً تشعل قلوبكم التي أظلمت بالإدمان لتحرقه وتشرقوا للحياة من جديد
احذروا أن تخرجوا بصفر إنجاز من هذه الأزمة، دعمك لفلسطين ليس بجلوسك امام الشاشة 24 ساعة لقراءة الاخبار والتحليلات وليس بتغيير صورة حسابك _وإن كانت شيء حسن_ وليس بتفعيل هاشتاغات... أشياء جميلة لكن ما الأهم؟
الأهم أن تخرج أنت بتغيير حقيقي، وترى الخلاص من مشكلة أوجعتك لسنوات وتقاطع منتجات الإباحية وتنشر تلك الفكرة بالمجتمع،أرباحهم باهظة بسبب دخولنا للمواقع ولو توقفنا عن ذلك سيتأثرون بشدة.
أما أن تبقى على حالتك من إدمان ومشاهدة إباحية وفعل العادة وترك صلاة وقلة طاعات وفشل بالحياة... هنا الخطر الحقيقي عليك فانتبه...
كم تستغرق مدة التعافي من إدمان الإباحية
🟥قناة واعي على اليوتيوب
✅http://www.youtube.com/antiporngroup
🔍المماطلة دائما تؤدي إلى الندم.
👍 اذهب إلى صالة الالعاب الرياضية.
👍 اعمل على هذا المشروع.
👍 اقترب من تلك الفتاة واخطبها وتزوج.
👍 اتصل بوالديك.
❌استحلام. ✔️احتلام
❌زلة. ✔️أمر طبيعي
📉لم أحتلم بحياتي؟
🔽بسبب إدمان العادة السرية
/channel/wa3iQ/369
اليوم 5️⃣1️⃣ من التحدي
/channel/antiporngroup/19339
كيف كان يومكم؟
صلاة الفجر هي الوقت الذي أطلّ الله به على عباده بيوم جديد
فإذا أدركت الفجر فاعلم أنّ الله وهبك يوماً جديداً فيجب أن تشكره عليه، وتعاهده على الطاعة في ذلك اليوم،اجعل الفجر بوابةً لدخول حياة جديدة.
صلاة الفجر من أقوى كلمات سر التعافي، تخترق كل الإدمانات
تريد تعافي أسهل؟
ابدأ يومك بصلاة الفجر
فوائد ترك الاباحية و العادة السرية:
اختفاء جميع الاضرار السابقة باذن الله
🔘 الفوائد الدينية:
》 زيادة الايمان و الطاعات
》 حلاوة عدم المعصية أثناء الخلوة
》 يبارك لك الله في كل أمور حياتك
》 يُنكت القلب بنكتة بيضاء تحميه من الفتن
》 من ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه
》 يفرغ القلب للعبادة و الطاعة
》 علو الدرجات في الجنة و الفوز بالحور العين
》 و بشر الصابرين
》 إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب
》 من يتق الله يجعل له مخرجا و يرزقه من حيث لا يحتسب
》 إن الله مع الصابرين
》 أجر عملك مضاعف في زمن الفتن
》 حسن الخاتمة بإذن الله
🔘 الفوائد النفسية:
》 سعادة و حلاوة في القلب
》 راحة البال و النوم العميق المريح
》 السرور و انشراح الصدر
》 الثقة الثبات على الحق
》 قوة القلب وثباته و شجاعته
》 احترام الذات والاحساس بالكرامة
》 وقاية القلب من ألم الحسرة
》 الطمأنينة و السكينة
》 قوة الارادة و السيطرة على النفس و الهوى
》 اختفاء الاعراض النفسية المرضية مثل القلق و الاكتئاب و الرهاب الاجتماعي
🔘 الفوائد العقلية:
》 صحة الفراسة و سرعة البديهة
سهولة تحصيل العلم
》 اصلاح دوائر الدوبامين و كيمياء المخ
》 استعادة القوى العقلية مثل التركيز و الذاكرة و الفهم و التحليل و سرعة رد الفعل و اتخاذ القرار و الكلام بطلاقة .
🔘 الفوائد الاجتماعية:
》 تصبح شخص إجتماعي
》 تكوين أسرة صالحة
》 تجد وقت لفعل الأشياء الجيدة
》 الإجتهاد و الترقي في العمل
》 السعادة الزوجية
🔘 الفوائد الجسدية:
》 قوة جنسية
》 قوة العضلات
》 اشراق و نضارة الوجه
》 النشاط و الحيوية
🔘 مهما بلغ ذنبك فاعلم أن الله لا يمل من المغفرة حتى تمل انت من الاستغفار وإن بلغت ذنوبك عنان السماء .
🔘 مع التعافي تصبح أقوى حتى من قبل الاباحية لأن طريق التعافي سيعلمك الكثير و يعطيك خبرات جديدة و عادات مفيدة .
🔘 من أهم الاشياء التي تساعد في التعافي هي أن يتكون عند المتعافي أمل في حياة أفضل و أنه بالفعل ممكن أن يحصل على هذه الحياة الأفضل, فتخيل نفسك بعد التعافي (عالم / رجل اعمال / صاحب جسم قوي و متناسق / قوي العقل / إجتماعي / متدين / زوج و أب مثالي / فاعل خير/ داعي إلى الله)
⭐️ شاهد هذا الفيديو :
https://www.youtube.com/watch?v=sAaMmo0jpGE
💡 واقرأ هذا المقال : فوائد الإقلاع عن الإباحية.
https://uraware.org/article/317
💡وهذا المقال: ما هي فوائد الابتعاد عن الإباحية؟ استمع إلى مجموعة من القصص الواقعية وسوف تعرف.
https://uraware.org/article/756
صباح الخير يا أبطال، كيف حالكم؟
🛡نلاحظ ان متابعينا على التلجرام ومجموعات الدعم هم نخبة المتابعين واكثرهم وعياً لخطر المشكلة، بينما ببقية المنصات يعاني كثير من معتقدات خاطئة حول الإدمان ولاحظنا تكرارها مثل:
✖️الزواج هو الحل
✖️الجميع يفعلها
✖️تحفظني من الزنا
✖️لها فوائد أيضاً
✖️صعب الإقلاع عنها
✖️ليست خطيرة
✖️كلامكم هبد
✖️وكثير مما يطول ذكره
🙌ومن هنا ورغم جهودنا طيلة عشرة سنوات والتي رأينا ثمارها بقوة بفضل الله، إلا أن الامر يتطلب تعاوناً جماعياً لزيادة التوعية او تقديم العلاج لمن أدمنها!
🕯هذه المهمة تقع على عاتقكم:
أنتم شركاؤنا وقد منّ الله عليكم بالعلم والشفاء من سرطان الإدمان وكتم العلم ذنب كببر كما تعلمون لا سيما أن من يحتاجه كثر ومعظمهم جاهل وقد أغرقته الفتن المتغلغلة بمجتمعاتنا بكل مكان.
لا تتردد ولا تتخوف بطرح القضية 😡:
‼️أصحاب الرذائل يعملون ليلا نهارا بشكل علني دون حياء أو خجل ويتفاعلون مع الإباحيات بكافة انواعها على وسائل التواصل والمواقع بكل طرق المجاهرة.
⚠️كيف تتردد وقد تكون...
✅سبباً في إنقاذ طفل من تدهور حياته ومستقبله.
✅سبباً في تعافي الآخرين وتغير حياتهم..
✅سبباً في توبة أصدقاءك وعودتهم لله..
✅سبباً في إنقاذ الأسر من الطلاق والتفكك.
👌ابدأ بمحيط الأسرة ثم الاقارب ثم الأصدقاء، كن انت النور الذي يهديهم الله بك ولك اجر عظيم يصعب تخيله👏
ماذا أفعل وكيف؟ 🤔
1️⃣إن كنت صاحب أسلوب جيد ولديك الجرأة والشجاعة:
⚡ فقم بتوعيتهم مباشرة وتحدث معهم وانصحهم وفق مصادرنا.
2️⃣إن كنت لا تستطيع فعل رقم 1
⚡قم بإرسال حسابات واعي لهم أو حول منشور لهم او أخبرهم عنا _كلمهم من منطلق انك وجدت فريق جيد يحارب مشكلة شائعة وسط الشباب فأحببت ان تشاركهم الرسالة ليرسلوها لمن يعرفوه أنه محتاج لذلك وهكذا تتجنب الحرج.(يوجد عدة سيناريوهات ممكنة ،فقط فكر)
🌐رابط حساباتنا:
➡️/channel/wa3iQ/10
3️⃣ادعم واعي بشكل مباشر لزيادة التوسع بالمشروعات العلاجية
🌐عبر الرابط التالي:
➡️/channel/wa3iQ/11