165053
الفريق الأول عربياً للتوعية بمخاطر الإباحية والاستمناء وتعزيز الإقلاع عنهما بأدوات فريدة مبتكرة ،لإنشاء مجتمع واعٍ نظيف من الإدمان 🌸🌱 للتواصل والمقترحات info@uraware.org
🌟 أسئلـــة عن الــزَّلات والانـتـكَاسَــات 🌟
▫️ لماذا بعد يوم مليء بالعادات الصحية إذا مر بي أوقات ضعف لا أستطيع المقاومة و أزل بعد إنجاز رائع في يومي من التعافي؟
▫️ متى أصفر العداد؟
▫️ أعرف كل شيء عن التعافي لكن هناك حاجز بيني و بين التطبيق العملي لا أدري ماذا أفعل و أنتكس كثيرا ما الحل؟
▫️ توقفت عن مشاهدة الإباحية ولكني لازلت أجد نفسي أميل للعزلة ولا أرغب في التواصل مع الناس؟
▫️ مرت 90 يوم من الإقلاع التام عن المواد الإباحية تحسنت خلالها على عدة أصعدة لكن مازلات رغبتي الجنسية ضعيفة والانتصاب لم يتحسن بالشكل المرغوب؟
▫️ جربت خطة للتوقف عن مشاهدة الإباحية ولكنها لم تنجح بالشكل الكافي ماذا أفعل؟
▫️ من النصائح عند حدوث الانتكاسة أن يرفق المتعافي بنفسه فكيف هذا؟
▫️ ما الفرق بين الهفوة والزلة والانتكاسة؟
▫️ بعد مرور عام أو أكثر من التعافي وقعت من جديد ، ماذا حدث؟
▫️ لماذا تحدث رغبة قوية للعودة للإدمان بعد الزلة أو الإحتلام؟
▫️ لماذا التعافي ثاني مرة بعد سلسلة من الانتكاسات أصعب من المرة الأولى؟
▫️ما هي الانتكاسة بالنسبة لمدمن الإباحية خلال مرحلة التعافي؟
▫️لماذا الانتكاسة أسوأ من الزلة؟
▫️ لماذا أنتكس في الليل أو قبل النوم؟
▫️ما الأسئلة العشرة لمنع الانتكاسة؟
▫️كيف تتجنب الإنتكاسة في حياتك؟
▫️للشباب: ماذا تفعل بعد الانتكاسة؟
▫️للفتيات: ماذا تفعلين بعد الانتكاسة؟
▫️كيف أتعامل مع الانتكاسة والزلة تعاملًا صحيحًا؟
▫️ ما هي الأسباب المباشرة وغير المباشرة للوقوع المتكرر؟ وما هي محفزاتكِ؟
▫️ ماذا لو وقعتِ في عقبة من العقبات : هفوة - زلة - انتكاسة؟
.
.
لن أقول لك إن الأمر سيكون سهلاً 😒
بل أقول لك: إن الأمر يستحق ذلك👌🏼.
كونوا بالقرب معنا بعد دقائق
https://www.facebook.com/plus14.org?mibextid=ZbWKwL
سوف تمرّ بك
لحظات من السلام خلال أيام التعافي الأولى، وستمر بك أيضًا لحظات من الاكتئاب الشديد والرغبة في الاستسلام.
لتجاوز هذه اللحظات تذكر أن هذه المشاعر مؤقتة، تذكر أنك تستحق السعادة والمحبة وأنه من الجيد أن تشعر بهذه الأحاسيس فهي مرحلة طبيعية في عملية التعافي فأنت في الحقيقة لم تشعر بشيء منذ مدة طويلة. استشعر هذه الأحاسيس وحاول ألا تكبتها.
د. محمد عبد الجواد
✅مؤسس فريق واعي | طبيب بشري |أخصائي علاج إدمان الإباحية والتدخين
🔠بدأ هذا الشخص الفاضل بجهد فردي في محاربة الإباحية 🪫بوقت كان فيه التحدث عنها في المجتمع عيباً ولا يجوز _رغم انتشار الإباحية الكثيف وغزوها كل منزل _، على عكس الوقت الراهن أصبح التحدث ممكناً وأكثر احتمالية للتقبل.
🔠قام بالبداية بترجمة دورات تعافي أجنبية، وعشرات المقالات ثم تم تأسيس صفحة علاج الإدمان والموقع ثم مجموعات الدعم ومع الوقت تعددت حسابات الفريق بتوفيق الله
✔️والآن بعد سنوات منذ تأسيس الفريق الذي كان معتمداً على فرد واحد وبعض المقالات المترجمة أصبح الوضع كالتالي:
🔵250 مشرف ومشرفة بالفريق يعملون بمختلف المنصات تطوعاً ومجاناً بالكامل ويمدون يد العون للمتابعين
🔴ملايين المتابعين لمنصات الفريق ممن يتابع بهدف العلاج أو التوعية
🔵بدء انتشار التعافي الحقيقي من الإدمان بمفاهيم صحيحة علمية وعملية.
🔴مئات أو آلاف بشريات التعافي التي ترسل لمنصاتنا ولا نتمكن من نشرها لكثافتها ولذلك ينزعج بعض المحبين أحيانا مننا (:
🔵أكثر من 35 كتاب تعافي موجهة لكافة الأعمار وبكل مجالات الإدمان والتعافي.
🔴602 مقالة على موقع واعي
🔵عشرات الدورات وسلاسل التعافي المتنوعة على يوتيوب
🔴تطبيق واعي، وموقع واعي المفيدان جدا بالعلاج
🔵14 حملة أونلاين توعوية بمجالات متعددة.
🔵عشرات الفعاليات والاجتماعات بأرض الواقع والمدارس والجامعات، و أونلاين
🔴مجموعات دعم متاحة للجميع وللجنسبن بشكل آمن وسري
🔵برنامج معسكر واعي وما سبقه من مسابقات مستمرة أبرزها مسابقة لرمضان ل 7 سنوات ماضية مع جوائز مادية للفائزين
🔴تدريب الكوادر البشرية بدورات توعوية وعلاج إدمان الإباحية.
🔵مشروع plus14
⚠️هذا الكلام ليس بهدف المدح، بل لاستعراض فكرة مهمة جدا تهمك للتعافي وهي الاستمرار والسير بالطرق الصحية الشائكة حتى لو كنت وحيدا وتجهل النتائج.
🗣️ليكن شعارك: أنت الجماعة ولو كنت وحدك 👨💻
كان مؤسس الفريق يحاول وحده وانطلق بظروف صعبة مع سخرية البعض من الفكرة وتسخيف موضوع الإدمان، لكن لم يكن سببا لتوقفه بل بالتوكل على الله والسعي وصدق النية والصبر، وصل لأبعد مما توقع ربما ❗
نسأل الله أن يجزيه عنا كل خير ويرزقه مزيدا من السداد والثبات 🕯❤️
وختاما وبعد كل الكلام الطويل، نبشركم بعد أشهر قليلة بمفاجآت جديدة قوية جدا إن شاء الله
#أدمن
أنت قوي. أنت جميل. أنت محبوب. أنت متميز.
أنت لست ضعيفًا. أنت لست معيبًا. أنت لست غريبًا. أنت لست قضيّة خاسرة.
لذا، لا تستسلم، البداية هي دائما الأصعب، ستفخر في يوم من الأيام بأنك نجحت في تخطي ذلك.
للتعافي من الدوبامين غير الصحي
- لا إباحية
- لا استمناء
- تقليل الكافيين
- لا وجبات سريعة
- لا وسائل تواصل اجتماعي
أضف إلى ذلك ، الصلاة + كتابة اليوميات
افعل ذلك لمدة 4 أسابيع وسشاهد حياتك تتغير بشكل كبير
فعاليات ثريّة جداً ضمن حملة الاستثمار الرقمي
/channel/plusfourteen
💥. تظهر وضعية كتف الرجل حرفياً كيف يتعامل مع الحياة
أكتاف منحنية
تعني استسلام
وعدم تحمل الضغوط
لا تحني ظهرك .
💪شكل كتلة عضلية قوية في صالات الجيم .
❓سؤال وجواب:
✔️قناة رسمية تابعة لفريق واعي تختص بنشر الأسئلة المتكررة عن مخاطر الإباحية والاستمناء وطرق التعافي منهما.
➡️ /channel/wa3iQ
نبارك لأبطال واعي بلوغ عام نظيف خال من الإدمان ومشتقاته... هنيئاً لكم والعقبى للمحاربين اللاحقين بالدرب
ابدأ الآن ماذا تنتظر؟
ظننت أني حذفت المقاطع الإباحية التي قمت بمشاهدتها ، وكان أخي الكبير ذاك الوقت يستخدم هاتفي لعطل بجهازه
لكن اتضح أني نسيت حذف المفاطع كما أفعل عادة كل مرة، ورأى أخي ذلك وسألني: ماهذا؟ ، لا أستطيع وصف مشاعر الخزي والصدمة وحالة الجمود التي أصابتني، تمنيت لو أنني ما ولدت
على أثر ذلك الموقف، بدأت التعافي والتوبة وكان دافعاً لي لبدء الإقلاع.. لكن بعد سنة انتكست مجدداً وعدت للإباحية بشكل شره ثم اشتريت هاتفا حديثاً واشتركت بانترنت سريع وكانت الكارثة الأكبر بفشلي الدراسي وتركي للصلاة وبقيت على هذا الحال لسنوات إلى أن تعرفت على فريق واعي وبدأت التعافي وتعافيت والفضل لله ثم لهم بذلك.
ما تعلمته بعد تجاربي الكثيرة هو أن التعافي يحتاج جوانباً عديدة وإذا أهملت جانباً منها ستفشل.. تعافيت في البداية أنا بسبب صدمة نفسية فقط كانت دافعاً لي لكره الإدمان لشكل مؤقت حيث وقتها لم يكن يوجد فريق واعي ولم أعلم كيفية التعافي الصحيح.
بعد هذه السنوات الطويلة وبلوغي التعافي لدي نصيحتان لكم:
1-الستر نعمة عظيمة، ابدأ تعافيك وأنت مستور قبل أن يأتي يوم وينفضح أمرك وقد تكون النتائج لا تحمد عقباها
2-تذكر أن الله عز وجل سيسألك يوم القيامة وستقف بين يديه، لقد سألني أخي سؤال بكلمتين ولم أتحمل، فماذا سأقول لله؟. واجب علينا أن نستحي ونبدأ التوبة
أتمنى أن يفيدكم كلامي ولا تنسوا أخاكم من دعواتكم
طالب مدرسة في المرحلة الإعدادية، 12 سنة، مدمن للإباحية 🫦
المصيبة الأكبر أن الأم اكتشفت سرقة ابنها للمال من المنزل، حيث يقوم الابن بشراء مقاطع إباحية من أحد الطلاب بالصف معه عبر إرسالها لجهازه الخلوي، رغم أنه جهاز قديم نسبياً، ولا يسمح له والداه بدخول الانترنت❗️
✨هنا يتبادر الذهن كثيرا من الأفكار البسيطة والسطحية جدا ممن يقول:
🔵لماذا تقومون بفعاليات ومحاضرات ضمن المدارس؟
🔴لماذا تتكلمون عن الإباحية للطالبات الإناث؟
🔵ألن يتعرضوا للضرر ويصيبهم الفضول بسبب هذا؟
🔴ألن تفتّحوا أعينهم بكلامكم عن الموضوع وممكن أن يدمنوا نتيجة لذلك؟
❌أسئلة مثيرة للاستغرب ، ولا سيما عندما يطرحها مستخدم إباحية سابق عانى بالتعافي كثيرا!
وكأننا نعيش في مجتمع فاضل مثالي والتوعية حول المشكلة هي السبب بسقوط الشخص بالإدمان.! 😡
✔️عليك أن تعي:
🟢الإباحية في كل مكان الآن
🟢في الواقع وعبر الانترنت
🟢في الكرتون والألعاب والمسلسلات
🟢 في المواقع الإباحية الخاصة
🟢يمكن الوقوع بشباكها عبر الفضول أو الاكتشاف أو أصدقاء السوء وغير ذلك
⚠️وبالتالي لن ينتظر الطفل التوعية ليتعرف على الإباحية👀، وبحال بالفعل سمع عنها للمرة الأولى أثناء التوعية سيكون الأمر أنفع بكثير مما لو سيشاهدها فيما بعد لأنها وفق منهج صحي صحيح.
🔠لا بد إن هذا الطفل الصغير سيسمع عن وجود الإباحية أو سيشاهدها ولو مرة أو سيدمنها، تذكر أنه يستحيل السيطرة على الأبناء والبقاء معهم ومراقبتهم طوال اليوم، أغلب الأوقات لن يكونوا معك وبتلك الأوقات ترتفع احتمالية وقوعهم بفخ الإباحية عبر وسائل غزيرة منتشرة
✈️تستطيع التوجيه بالتربية الإيجابية، والتوعية حول مخاطر الإباحية وآثارها المدمرة بشكل صحيح مبسط هي جزء من تلك التربية
🔔تذكر جيدا: الوقاية أسهل وأنفع للشخص من الوقوع بالإدمان ثم العلاج ومدمنو الإباحية يؤكدون ذلك.
🕯أخاك، أختك، ابنك، ابنتك، زوجك، زوجتك، وحتى والديك، أصدقاؤك: كلهم ضمن مسؤوليتك الآن
💎وقايتهم بالتوعية تحديداً أو مساعدتهم بالعلاج، طالما أصبح لديك العلم الكافي فأنت ستحاسب بحال لم تعمل به.
"السلام عليكم يا أبطال🖐
كيف حالكم جميعآ🥰
أنا الحمد لله في يومي ال 18 متعافي بدون إباحيه🤜
الهفوات 0
الزلات 0
الأنتكاسات 0
واجهتني الشهوه القويه في أيامي
[13+14+15]
ولكن صبرت وبقوة والحمد لله 💪
شعوري حاليآ بعد هذه المدة من التعافي🤔:
القوة👊
المحبه في طاعة لله 💌
المحبه للعمل👌🏿
وأحس بحماس عالي جدآ للوصول الى التعافي الكامل🤤
شدووو حيلكم شباب والله يستاهل التعافي كل هذا التعب
#متعافون بأذن لله"
"في بعض الأحيان
يجب أن تتأذى لكي تعرف، وأن تسقط لكي تنمو، وتخسر لكي تربح، لأن أعظم دروس الحياة تُعطى من خلال الألم."
الصور الإباحية، مصممة بشكل واضح. من أجل الإضرار بالخلايا العصبية، بطرق مربكة، ومثيرة، وبشكل سري. حيث يتم إفراز خليط قوي من المواد الكيميائية في الدماغ، ما يسبب حفظ هذه الصور بسرعة في الذاكرة طويلة الأمد.
#واعي
#كم_لك_بدون_اباحية
🔝 بحلول سن الثلاثين ، يجب أن تكون ذكيًا بما يكفي لتدرك أنه نادرا جدا ما ستجد أحد يساعدك !
وإذا كنت لا تزال في العشرينات والثلاثينيات من العمر ، فركز على هذا في السنوات العشر القادمة وستكون أغنى من 97٪ من الأشخاص في الأربعينيات من العمر ...🔠
1. توكل على الله واتق الله واستقم واشكر الله وادع الله وصل رحمك وأولهم أمك وأبوك وتصدق وأكثر من الاستغفار قال الله تعالى: (فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا).
2. كن على استعداد للتخلي عن الصداقات التي لا تخدمك. فإذا كنت تتسكع مع الخاسرين ، فستصبح خاسرًا.
3. أتقن فن الانضباط الذاتي. استيقظ مبكرًا ، واعمل لساعات طويلة ، وواجه مشكلاتك بشكل جدي وعاجل.
4. استثمر كل أموالك في التعليم الذاتي. فإنه الاستثمار الوحيد الذي يحقق أكبر عوائد.
5. درب نفسك على اتخاذ الإجراءات والقرارات العاجلة . فانتظار "الوقت المناسب" سيؤخر نجاحك إلى الأبد.
6. لا تكتفي بما يدفعه لك صاحب العمل . ابحث عن طرق جديدة لكسب المال
7. تحمل المخاطر (الذكية). فادخار القليل من المال لن يجعلك ثريًا أبدًا..
8. توقف عن الاهتمام بما يعتقده الناس عنك. فلا يعرف أحد أحلامك وقدراتك.
9. كون شبكة اتصال مع الأشخاص ذوي القيمة العالية. فالمرء على دين خليله.
10. ابتعد عن الديون. لا تأخذ الديون إلا إذا كان هو السبيل الوحيد للخروج من المشكلة.
11. تعلم مهارات البيع والتسويق . فإنها المهارة الوحيدة التي يمكن أن تجعلك غنيا في أقل من 10 سنوات.
12. تجنب الأخبار والأشخاص الذين يناقشون السياسة. فلديهم أسوأ المعتقدات.
#واعي
🟠5 نصائح مهمة للتوقف عن العادة السرية 🟠
1⃣نَم: تقول د. كيلي مك جونيجال 《إن أخذ قسط كاف من النوم هو العادة الأكثر فعالية لزيادة قوة الإرادة 》
اذهب إلى النوم واذهب إليه في وقت مبكر.
2⃣لا تهمل الكربوهيدرات:
لكي تكتسب أقصى قدر من قوة الإرادة والقدرة على مقاومة الإغراءات يجب تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات النظيفة مثل :الفواكة والخضروات الناضجة الطازجة، والحبوب الكاملة.
3⃣كن نباتيًا:
إذا كنت ترغب أن تكون نظيفا وحيويًا ومعبأ بالإرادة يجب أن تُكَون صداقات مع الموز والأرز والفول وغيرها من المواد الغذائية الجيدة.
إذا كنت ترغب في التوقف عن ممارسة العادة السرية توقف عن أكل المزيد من اللحوم.
4⃣اشبع نفسك بالماء:
الماء هو صديقك، اشرب الماء وكن مشبعا بالماء،أول شيء يجب عليك القيام به كل صباح هو تطوير عادة الشرب لديك فتشرب مالايقل عن لتر من الماء.
5⃣مارس الرياضة:
إذا كنت تأكل الكثير من الطعام النباتي النظيف، وتشرب مايكفي من الماء،وتنام نوما كافيا فسيكون لديك الكثير من الطاقة التي تجعلك ترغب في الخروج واللعب.
سترغب في تحريك جسمك، وسيكون هذا العمل طبيعيا وليس قسريا، وسيكون لديك محرك داخلي يحرك إرادتك ليعطيك أوامر للذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية.
📍فإذا كنت ترغب في التوقف عن ممارسة العادة السرية فهذا يعني أنك تريد السيطرة على جسمك ، يجب عليك أن تمارس الرياضة إذا كنت تريد السيطرة على الجسم.
#واعي
💥 لا أحد يأتي لإنقاذ رجل.
إما أن تقاتل أو تخسر.
إما أن تسبح أو تغرق.
احفظها وتصرف وفقًا لذلك.
🔥🔠🔠في وقت تندر فيه الرجولة الحقيقية ، يُنْتَظر من الرجال تجسيد أدوار الحُماة والقادة داخل المجتمع. ولكن للأسف ، فإن المواد الإباحية تصرف انتباههم ، وتمنعهم من الوفاء بهذه المسؤوليات الأساسية.
Читать полностью…
📢 اكتشف عالم اللغات عبر الهاتف! 🌍💬
هل ترغب في تعلم لغات جديدة وتحسين مهاراتك اللغوية؟ هل ترغب في الاستفادة من وقتك الفراغ بشكل مفيد وممتع؟ إذاً، لا تفوت فرصة حضور ورشتنا القادمة "تعلم اللغات عبر الهاتف"!
🗓 التاريخ: ٢٤/٧
⏰ اليوم: الإثنين
📚 المتحدثة: أ. هبة الله جابر - استشارية تربوية
سوف تتعلم في هذه الورشة المحفزة على الإبداع والتطوير الذاتي:
📘 أهمية تعلم اللغات وتأثيرها الإيجابي على حياتنا.
📘 طرق تعلم اللغات الحديثة والفعالة.
📘 الاستخدام الإيجابي للهاتف من خلال تطبيقات تعلم اللغات.
📘 كيفية الاستمرارية في تعلم اللغات عبر الهاتف.
📘 نصائح لتجنب الإدمان على الهاتف أثناء عملية التعلم.
📍 المكان: بث مباشر على قناة التليجرام.
⏰ التوقيت: الساعة ٩ مساءً بتوقيت مكة المكرمة.
انضم إلينا في هذه الورشة الملهمة واستعد لاكتساب مهارات جديدة وتحقيق نجاحك الشخصي والمهني! 💪🌟
ولمزيد من المعلومات، يرجى متابعة قناة بلس فورتين على التليجرام
لا تفوت هذه الفرصة الرائعة لتحقيق أهدافك وتطوير نفسك! 🌟💪
#Plus_Fourteen
#الاستثمار_الرقمي
مدمنو الإباحية لا يشاهدون المواد الإباحية لأنهم يشتهونها .
انهم يشاهدون الإباحية لأن حياتهم لا معنى لها.
يشاهدون الإباحية هربًا من الألم الذي يشعرون به في الداخل.
وتعمل الإباحية كمسكن للآلام كمادة أفيونية.
أثناء رحلة التعافي...
قم بتربية حيوان أليف، كتربية أسد مثلاً 🦁، لكن احذر تربية الأرانب🐰
في هذا الطقس الحار، نهديكم هذا الشراب للبارد المنعش للدماغ
محاضرة بعنوان: " شراب الحب" |د. محمد عبد الجواد
🔴كيمياء الارتباط.
🔵التبعات العاطفية للعلاقات العابرة والهشاشة المتزايدة أمام التورط العاطفي.
🔴لماذا لا يخبروننا كيف نحمي قلوبنا من الكسر؟
🔵اعتقادات خاطئة حول الرغبات وإشباعها.
🔴لماذا تفقد الفتيات تقديرهن لذواتهن؟
🔵خطورة إرسال الرسائل الجنسية بين اليافعين واليافعات.
🔴الإباحية تقتل الحب.
🔵دوافع الشفاء من إدمان الإباحية: الحب