165053
الفريق الأول عربياً للتوعية بمخاطر الإباحية والاستمناء وتعزيز الإقلاع عنهما بأدوات فريدة مبتكرة ،لإنشاء مجتمع واعٍ نظيف من الإدمان 🌸🌱 للتواصل والمقترحات info@uraware.org
🌸 أكد البروفيسور نيكولايف بيلوي من موسكو في كتابه (الجوع من أجل الصحة ) على فوائد الصيام بقوله ” أن على كل إنسان أن يمارس الصوم بالامتناع عن الطعام لمدة أربعة أسابيع كل سنة كي يتمتع بالصحة الكاملة طيلة حياته”.
قال تعالى: ( فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ ) البقرة، زمن الصيام الشرعي من طلوع الفجر إلى غروب الشمس، مع الاعتدال وعدم الإسراف في الطعام في وقت الإفطار. وقد أثبت البحث العلمي أن الفترة المناسبة للصوم يجب أن تكون مابين 12-18 ساعة وبعدها يبدأ مخزون السكر في الجسم وفي تحليل البروتين.
الإدمان هو السجن الوحيد الذي توجد مفاتيحه بالداخل.
#حرر_نفسك
تذكر أن كل قائد عظيم (أو صاحب رؤية أو مفكر شجاع) قد سخر منه الناس في البداية. أما الآن فهم موضع احترام من الجميع.
#دليل_العظمة_ل_روبين_شارما
🍃 🌸
حساب"AWARE" على تويتر باللغة الإنجليزية📝
https://twitter.com/awareteam2014
﴿ قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ ﴾
﴿ وَقُل لِّلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ ﴾
- فضول النظر يسوق للنظر المحرم، والنظر المحرم بابٌ من دخله فلن يقضي غرضه ولو عُمّر ألف سنة ومن غض بصره عن الحرام أنار الله بصيرته وأذاقه حلاوة الراحة، والصبر عن النظر للحرام أيسر منالصبر على ألمه وهمّه وحسرته.
للمزيد من المعلومات حول الموضوع يمكنكم الإطلاع على المقال الذي كانت منه الأسئلة السابقة 👇 :
احتضار هواياتك: كيف تجعلك الإباحية بعيدًا عن كل ما تستمع بفعله؟
https://uraware.org/ar/article/538
📨 كيف أجعل الناس تدعم #واعي من غير إحراج
فيديو جديد 🌟💥
على اليوتيوب #مجتمع_التعافي
https://youtu.be/GWUHCNZgVDg
🎉يسر فريق واعي لعلاج إدمان الإباحية أن يعلن عن وصول مجموعة "حرر نفسك" للرجال لأكثر من 40 ألف مشترك!🔥🔥
نحن نود أن نعبر عن تقديرنا العميق لجميع أعضاء المجموعة الذين شاركوا في الحوارات الهادفة والمفيدة حول كيفية التغلب على إدمان الإباحية.
ونحن نؤمن بأن الدعم المتبادل والتوجيه الصحيح هما المفتاح للتغلب على هذه المشكلة الخطيرة. لذلك، ندعوكم جميعاً للاستمرار في تقديم الدعم والمشاركة في المجموعة، والعمل سويًا للتغلب على إدمان الإباحية وتحسين صحتنا النفسية والجسدية.
وإذا كنت تعاني من إدمان الإباحية، فنحن ندعوك للانضمام إلى مجموعتنا "حرر نفسك" والاستفادة من التوجيه الصحيح والدعم الذي يوفره أعضاؤها.
شكرًا لكل من ساهم في وصولنا لهذا الإنجاز، ونتطلع إلى مزيد من النمو والتقدم في مساعدة المزيد من الأبطال على تحسين حياتهم
✅للرجال:
🔺مجموعة حرر نفسك
/channel/+Mhmmhar1PgMxNzBk
#واعي
يتجَددُ موعِدنا معكم غدًا الجمعة في فقرة "اسأل واعي"، والتي تبدأ في تمام الساعة 8 مساءًا بتوقيت مصر.
على صفحة الفيس بوك :
https://www.facebook.com/wa3i.org/
لا تنسو جهِزوا أسئلتكم واستفساراتكم 📝✏️
ما مخاطر الإباحیة على الدماغ، والعلاقات، والمجتمع؟
🌀الاكتئاب
⛔️ القلق
🌀الرهاب الاجتماعي
⛔️الضغط النفسي
🌀الفشل الاجتماعي
⛔️ عدم الاكتفاء في العلاقات الجنسیة
🌀انحراف الذوق الجنسي
⛔️ الوسواس القهري في المیل الجنسي
🌀سوء الأحوال الصحیة بشكل عام
⛔️ فتور الهمة
🌀عدم الثقة بالنفس
⛔️ضبابیة التفكیر
🌀عدم القدرة على التركیز
⛔️مشكلات في الذاكرة
🌀فقدان الانجذاب إلى النساء
⛔️ العجز الجنسي
🌀التصعید بمشاهدة انواع من المرئیات الجنسیة أدقع فحشًا وانحرافًا
⛔️هواجس انتحارية
🌀سرعة القذف
⛔️تأخر القذف
🌀 ضعف الأواصر الزوجیة وقلة الوقوع في الحب
⛔️تدني الزوجة في نظر الزوج من ناحیة الجمال والجاذبیة، ودفء العاطفة، ودرجة الذكاء، والأداء الجنسي
🌀الطلاق
⛔️التدهور الدراسي
🌀ضعف الإنتاجیة
⛔️ الإتجار بالبشر
🌀التحرش الجنسي
⛔️ الاستغلال الجنسي للأطفال والنساء
لا تنشغل أثناء الدعاء بتفاصيل المشكلة، ولكن انشغل بقدرة الله تبارك وتعالى.
د. أحمد عبد المنعم
أمور مهمة تساعدكَ في طريقكَ للتعافي بإذن الله تعالى 💪👇 :
1) شرب ما لا يقلّ عن لترَيْن من الماء🚰يومياً؛ هذا سيَمنَحُكَ طاقة ✨ + زوال الصُّداع.
2) ممارسة الرياضة بمعدل لا يقل عن 30 دقيقة يومياً 🏌♂💪.
3) الصلاة والخلوة مع نفسك ومراجعتها ومحاسبتها ❤️.
4) كتابة اليوميات 📝.
ماذا تاكل أثناء التعافي؟🧐
"أنت ما تأكل"👌
الدماغ بحاجة لغذاء صحي وسليم؛ لكي يساعدك في اتخاذ قرارات سليمة، والتفكير المنطقي، ويساعد في صفاء الذهن والسعادة والصحة الجيدة.
ماذا تأكل بالتفصيل؟
🌱الحبوب الكاملة :نخالة القمح، الشعير، الشوفان.
🌱السمك ذو الزيت: سلمون، سردين..
🌱أعشاب برية.
🌱الفيتامينات.
🌱القهوة والشاي الأخضر، الكركم، زيت الزيتون. 🌱الفواكه والخضروات، البيض.
🌱الشوكولاته السوداء.
-تحافظ ان يكون غذاءك في سكر متوازن.
-تجنب عصائر الفواكه =اكلها افضل واصح .
-وجبات صغيرة خلال اليوم.
"قوة التغلب على الادمان مرتبطة بتغذاتك".
هل التعافي ممكن و موجود ؟
🍃يمكنكم زيارة قناة يوميات وبشريات على التليجرام واكتشاف الإجابة بأنفسكم عبر متابعة قصص وتجارب الأبطال خلال رحلة التعافي.
🍃 وهي قناة رسمية تابعة لفريق واعي تختص بنشر يوميات وبشريات الرجال الذين يراسلون الفريق عبر حساباته بمواقع التواصل الاجتماعي.
💥يتم يومياً استقبال ونشر البشريات بالقناة والتفاعل معها بتعليق وتوجيه من فريق العمل ،إضافة لوجود شهادات تكريم للابطال المتعافين 🎉
✅رابط القناة
/channel/montada_wa3i
لاشيء غير القرآن بعد الله، يقوي عزيمة ويشفي سقيمة، ويضمد جراحاً نزيفة..
فكأنما هو بالسحابة الثقيلة تهطل فتبهج وتنفع وتبقى!"
{ وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ ۙ وَلَا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا }
- لماذا ليس بمقدوري التوقف عن مشاهدة أفلام الإباحية؟ 3 أسباب تشرح صعوبة التوقف عن مشاهدتها
https://uraware.org/ar/article/124
قال أحد الصالحين :
"إذا دعتك نفسك إلى معصية فحاورها حواراً لطيفا"ً
بهذه الآية :
﴿قل أذلك خيرٌ أم جنّة الخُلد التي وُعِد المتقون)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، هذه كلمات طيبة أنقلها لكم إخوة الإيمان ورفاق درب التعافي من قناة الخَوْدُ،
لعلها تكون إيقاظة من سبات عميق..
"قد يكون الذنبُ سببًا في انكسار العبد؛ ولا يكون ذلك إلا إذا تاب لرب العباد!
وإن المرء لا يخلو من الذنوب فلزم من ذلك أن يكون أوابا = كثير التوبة؛ وهي صفة أثنى الله بها على عباده المؤمنين فلا تبخل على نفسِك بها؛ فإن كان فقط من حسناتها أن تذكرك بنقصك فنعم التوبة؛ فكيف لو كانت تحيي قلبك وتقربك من ربك؟!
ولتعلم يا رفيق كلنا لنا جانب سيء مظلم من نفوسنا نكرهه، يؤزنا على الذنب والمعصية؛ ولو لا نور فيك لما رأيته.
ثم إنّ الدواء لم ولن يكون يوما في قنوطك وسوء ظنك بربك؛ بل في ندمك من غير جلد يُيئسك وفي توبتك وأوبتك من خطيئتك وفي رجاء سيدك.
حتى التوبة اطلبها منه فلا عبادة لك من غير استعانة بربك.
نعم.. قد لا يرق قلبك في الحين؛ لكن أدرك أن طلب العسل له ثمنه وصبرك هو الذي يقودك لما تتطلع له نفسك؛ ثم ويكأني أرى أنه من شدة طرقك يكاد يُفتح لك!
ومِن الأخطاءِ الّتي نقعُ فيها تأجيلُ طاعةٍ لأنّها لا تُناسب فعلاً سيّئًا منّا الآن، أو لأنّها تتعلّقُ بطاعةٍ أخرى.
وهذا حقيقة ما هو إلا من تلبيسِ إبليس حتى يثبّطنا ويحرمنا مِن الترقي في معارجِ عبوديّة الله تعالى، ولأنّ مزاحمة الحسنة السيّئة يُزعج الشيطان؛ بل يموتُ كمدًا وحسرةً منه!
ولكن للأسف تراودُنا هواجس حتى تسيطِرَ علينا، فتحرِمُنا مِن طاعاتٍ كثيرة بمجرّد أنّنا عصاة مِن جهةٍ أخرى! وحقيقة هذا ليس بمُسوّغٍ البتة؛ يقول رسولُ الله -صلّى الله عليه وسلّم-: «اتّبع السيئة الحسنة تمحها».
فمثلًا..
السكيرُ يقولُ: لن أصلّيَ لأنّي أتعاطى الخمر؛ يجب عليّ أن أترفع عنه أوّلًا.
المتبرّجة تقولُ: لا أستطيعُ أن لا أصاحب خدنًا حتى أتحجّب أوّلًا.
المتحجبة حجابًا متبرجًا تقولُ أنا لا أستطيع أن أكف عن مصافحةِ الشبابِ حتى أصحح حجابي أوّلًا.
التي تدرسُ في الاختلاط تقولُ لن أتفادى الاحتكاكَ مع الرّجال.
وأخرى تقولُ: لن أتركَ الأغاني لأنّي مُغرمة، وسأترُكها عندما يكون قلبي مليئًا بحبّ ربّي.
وشابٌ يقول: لن أذهب لصلاةِ الجماعة لأنّي لا أصلي الفجر في جماعة، وأحيانًا أؤخره لطلوع الشمس.
وتلك تقولُ: لن أكفّ عن وضعِ صوري لأنّني لستُ مُنتقبةً أو أنا متبرّجة أساسًا.
وآخر يقولُ: لن أدعوَ إلى الله ولن أسديَ النّصيحة يجب أن أكون كامِلًا أوّلًا.
ولو ذهبنا لذكرِ الأمثلةِ لاتّسعَ الكلامُ أعظم اتّساع.. ولو دقّقنا لوجدنا أنّ الكل لاَ يريد أنْ يطيعَ الله لأنّه يعصي ربّه!..
🌱كثير يساورهم القلق على صحتهم بسبب الامتناع عن تناول الماء خلال فترة الصيام ، وما ينبغي أن يتناولونه خلال ساعات الإفطار لتعويض هذا النقص؟
🔻وبعد البحث عن كمية الماء التي يحتاجها الجسم بعد الإفطار؟ وماهو التوزيع المثالي لتلك الكمية بين الإفطار وحتى السحور؟
🔻وما أفضل العصائر الطبيعية التي يُنصح بالاعتماد عليها؟ وجدت أنه:
🔺يمكن تعويض ما يحتاجه الجسم من الماء خلال ساعات الإفطار بمعدل من 10 إلى 12 كوباً يوميًا لتعزيز المناعة ومنع جفاف الجسم، شرط أن لا تقل كمية السوائل التي يتناولها الإنسان البالغ عن لترين يوميًا. حيث أن هذه الكمية تعمل على إزالة الدهون والسموم في الجسم ، و تسهل عملية الهضم، وتمنع الإمساك وتحافظ على نضارة البشرة وإشراقة الوجه فضلاً عن تعزز الصحة ، و تسهل انتقال الفيتامينات إلى جميع أطراف الجسم و تنشيط الدورة الدموية.
🔺حيث أن أسوأ ما يتعرض له الجسم هو فقدان الشعور بالعطش، ومن ثم الحصول على قدر أقل مما يحتاجه الجسم، الأمر الذي يفتح الباب أمام زيادة الوزن، فضلا عن مشكلات صحية عديدة.
#واعي
#كم_لك_بدون_اباحية
📳تطبيق واعي في شكله الجديد
ومفاجآت كبيرة 📲
انتظرونا قريبا جدا في رمضان 🎊
يمكنكم الإطلاع على المقال الذي أوردنا منه الأسئلة السابقة للمزيد من المعلومات حول الموضوع، عبر الرابط 👇:
- أشعر بوحدةٍ قاتلة.. لماذا نحتاج للمجتمع لمواجهة الإدمان؟؟
https://uraware.org/ar/article/539
📝ما أشدّ غفلة ابنِ آدم حينما يخلو فيغلق عليه بابه ليعصي ربَّه، فيستخفي ممن لا يشهدون عليه يوم القيامة، ويُبقي معه من ستشهد عليه يومئذٍ.
﴿يَومَ تَشهَدُ عَلَيهِم أَلسِنَتُهُم وَأَيديهِم وَأَرجُلُهُم بِما كانوا يَعمَلونَ﴾
إذا استطعت أن تجعل هذه الأعضاء خلف الباب فافعل، وإلا فانتبه..
يمكنكم الإطلاع على المقال الذي كانت منه الأسئلة السابقة عبر الرابط 👇:
- كيف تحول محفزاتك للإباحية إلى فرص إيجابية؟
https://uraware.org/ar/article/62
لا يفيدك أن تكون ناجحًا إذا كنت تشعر بالحزن. هذا شيء غير منطقي على الإطلاق!
نعم حاول الوصول إلى قمة الجبل. ولكن استمتع بالرحلة أيضاً.
إن الحياة لم يقصد منها أن تكون محنة، وإنما قُصد منها أن تكون احتفالية. استمتع إذن بسعيك وتحقيقك لأعز أحلامك.
#دليل_العظمة_ل_روبين_شارما
🍃 🌸
ما هي أكثر القصص إيجابية لأبطال واعي؟
فيديو جديد 🌟
برنامج #اسأل_واعي
https://youtu.be/hTMdk8AR_ek
قم بعمل قائمة بأفضل عشرة أشياء تشعر بشغف تجاهها.
عشرة أنشطة تملأ قلبك بالبهجة، وتذكرك بمدى ما يمكن أن تكون عليه الحياة من روعة. وبعد ذلك خلال العشرة أسابيع القادمة، أدخل أحد هذه الأنشطة في جدول مواعيدك الأسبوعي.
#دليل_العظمة_ل_روبين_شارما
🍃 🌸
#سلسلة_اللقاءات_الصوتية
- الطرق العلاجية للعادة السرية، كيف تعرف أنك مدمن؟
لا يحل لأحــــد أن يقنط من رحمة الله ولو عظمت ذنوبه.
- ابن تيمية.