165053
الفريق الأول عربياً للتوعية بمخاطر الإباحية والاستمناء وتعزيز الإقلاع عنهما بأدوات فريدة مبتكرة ،لإنشاء مجتمع واعٍ نظيف من الإدمان 🌸🌱 للتواصل والمقترحات info@uraware.org
يتجَددُ موعِدنا معكم غدًا الجمعة في فقرة "اسأل واعي"، التي تبدأ في تمام الساعة 8 مساءًا بتوقيت مصر .
على صفحة الفيس بوك :
https://www.facebook.com/wa3i.org/
لا تنسو جهِزوا أسئلتكم واستفساراتكم 📝✏️
#اسأل_واعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
الحمدلله على نعمة الإسلام وعلى نعمة معرفة الله وعلى شكره والإسراع في التوبة في كل مرة والحمدلله الذي أرانا الحق حقا ورزقنا اتباعه والباطل باطلا ورزقنا اجتنابه...
والحمدلله أن الله كتب لنا التعرف على واعي ومن خلاله على أنفسنا ومن خلاله على الطريق المستقيم وعلى النجاح والتميز في هذه الحياة...
لن أبشركم بالتعافي لانني لم اصل للأيام التي أريدها لكن سأبشركم بأنني وصلت إلى 80 يوم أصلي الفجر جماعةً في المسجد وهذه نعمة كبيرة جدا🤲🏻..
أدعو الله الثبات والقبول والإخلاص لي ولكم..
وإن شاء الله سننجح وسنتعافى بالعادات والمعسكر التي يظهر اثرها بعد وقت..ومنها:
الالتزام بالنوم المبكر والإستيقاظ وزيادة في المقاومة ليس فقط في الرغبة بالإباحية بل في التعب والمشاعر السلبية..
مما تستمر في يومك في إنهاء عاداتك ودراستك وواجباتك دون إنتظار اللحظة المناسبة او الكسل او لانك متعب او لانك انتكست بل تتجاهل كل ما حدث لك وتنجز وهذا مانريده الإنجاز والتعافي من الكسل واللامبالات والتسويف..
وأسأل الله ان يسددنا ويهدينا ويعافينا.
أدعوا لي بالنجاح في امتحانات هذا للفصل 🥺.
#واعي
#مجتمع_التعافي
#كم_لك_بدون_اباحية
◾ A new activity presented by the aware.org under the title"Tips That Would Help" 🤝
◾ The main organizer Taqwa Islamic center.
🎙 Represent by Mis/Afaf Ben Miloud
◾It will be held online via an app 📱 Zoom
https://us02web.zoom.us/j/2388685700
◾ on Sunday 5/3/2023
At 12:30 pm USA_California 🇺🇸 ⏳
At 11:30 pm KSA_Macca
◀️ المحاور:
⭕Title:
◾ How to quit masturbation
-tips that would help-
⭕Subtitles:
1️⃣ What does masturbation means?
2️⃣ Side effects .
3️⃣ How it feels quitting it.
4️⃣ 10 steps to recover
5️⃣ 5 tips that would help.
◾all people are welcome
◾ Target audience Girls from 11_17 years old.
#واعي
#فكر_جديد
#حرر_نفسك
#كم_لك_بدون_اباحية
(سلسلة حقائق عن الاباحية) (حلقة لماذا لا يقع مدمنو الابحية في الحب ج7)
(الشعور بالحب الحقيقي يأتي بالابتعاد عن الاباحية)
#واعي
#مجتمع_التعافي
#كم_لك_بدون_اباحية
في كلّ صباح ☀️ أُكتُب 10 أشياء📝 تشعر بالامتنان لها واشكر الله سبحانه وتعالى عليها 🌸 🤲 ؛ هذا سيساعدكَ جداً في تحويل #وعيك إلى الأشياء التي #لديك في حياتك، بدلاً من الأشياء التي لا تملكها وهذا الامتنان يزيدكَ سعادة ✨.
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
#كن_واعياً 👌
#واعي 💪
1_أتضح أن التعافي يحتاج لتغير النفس وذلك بتقوية الإرادة 💪🏼وذلك بخلق عادات إجابية جديدة✅ وذلك بعمل بيئة مناسبة🌅🌻...
وأسهل طرق الوصل للهدف هي البدء بالإلزام المسبق وهي صنع بيئة نجاح تؤدي لإجبارك على التعافي وتغير نفسك..
2_وإن من أهم طرق تفادي الانتكاسة والزلة والإثارة هي تغافل أو تجاهل التخيلات بلحظتها دون إطالة🚨...
وهذا التمرين كلما تدربت عليه ونجحت مثل العضلة زادة قوة🦾...
وأفادتني في التغافل عن المشاعر السلبية(حزن_خذلان_تعب_غضب_توتر) مما استمر في إكمال عملي دون انتظار ذهاب الشعور واللحظة المثالية🚦...
3_من الأمور التي يجب أن تتقين فيها في التعافي وبالأخص الجانب الروحي وهو الجانب الأكثر أهمية بالنسبة لنا كمؤمنين
هو *القرب من الله والتقوى* فكلما استحضرتهما قي يومك وانت تعمل وتسعى في حياتك...
زادة البركة في وقتك
زادة الطمأنينة في قلبك
زاد حب الله في قلبك
زاد التوفيق في يومك
زاد الرزق في حياتك
زاد ذكرك لله والخشوع
استشعرت قرب الله
استشعرت أفعال الله في كل شيئ
استشعرت القوة على الطاعات والأعمال
استشعرت التفائل والإنبساط والإنشراح
🧭🤍
#واعي
#مجتمع_التعافي
#كم_لك_بدون_اباحية
يمكنك تجنب الأوقات التي تضعف فيها مقاومُتك للمشاهد الإباحية من خلال البدْء في اتخاذ رعاية جيدة لنفسك، أشياء بسيطة مثل: النوم لوقت كافٍ، وتناول الطعام بشكل صحيح، وشرب ما يكفي من المياه، وكتابة يومياتك لتفريغ تلك الفوضى من دماغك.
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
يمكنكم من خلال الرابط الإطلاع على المقال الذي أوردنا منه الأسئلة السابقة 👇:
عشر نصائح ونصف لبناء عاداتٍ جديدةٍ ناجحةٍ
https://uraware.org/ar/article/796
#واعي
#مجتمع_التعافي
#كم_لك_بدون_اباحية
" إدمان الإنترنت " فعالية #اونلاين جديدة لفريق واعي.
🔹 يقدم فريق واعي بالتعاون مع 🤝 فريق أوسكار التطوعي فعالية #اونلاين 🌐 عبر ZOOM# بدعوة خاصة تحت عنوان : " إدمان الإنترنت ".
🎙 تتحدث فيها : أ. مودة بني هذيل 🧕🏻( متخصصة في علم النفس التطبيقي، متحدثة و مشرفة بفريق واعي)، و تتوجه بحديثها إلى فئة الشباب، و يتمحور اللقاء حول :
🍃 تعريف الإدمان إلكتروني.
🍃 تأثيراتها و خطورتها على النفس و العقل.
🍃 كيف تعرف اذا كنت مدمن ام لا؟
🍃 أسباب الإدمان.
🍃 وقت الفراغ.
🍃 العلاج المناسب من الإدمان.
⭐️ تُقام الفعالية في تمام الساعة الثامنة 🕗 من مساء يوم الجمعة الموافق🗓 03/03/2023. بتوقيت عمـان.
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
#واعي_ضد_الاباحية
#حاربوا_المخدر_الجديد
💟 جروب (حرري نفسك):
وهو جروب خاص بالفتيات في سن الـ ١٨ فما فوق، فهو يجمع خبرة عدد كبير من المتعافيات اللاتي يتشاركن تجاربهن، ويقدمون الدعم لمن يحتاج، والإجابة لمن يريد الاستشارة، هذا جنبا لجنب لمشرفات فريق واعي المدربات جيدا على كيفية تقييم خطط التعافي، والجداول اليومية والحصادات الأسبوعية وتقديم مزيج بين الدعم والتوجيه والنصح الأمين، هناك ستشعرين أنك في بيتك وأخوتك حولك، تتشاركن الأحزان والأفراح، هناك ستجدين نفسك وتنطلقين بحماس في طريق تعافيكِ.
للانضمام إلى جروبات التعافي بالتليجرام للفتيات اضغطي على الرابط 👇🏻
http://t.me/waigirlsBot
#واعي
#كم_لك_بدون_اباحية
(سلسلة حقائق عن الاباحية) (لماذا لا يقع مدمنو الاباحية في الحب ج5)
#واعي
#مجتمع_التعافي
#كم_لك_بدون_اباحية
#أكسبلور
🛑 ماذا كان يظن غالب الناس الذين يعانون من إدمان الإباحية قبل معرفتهم بحقيقة المشكلة⁉️
▪️ ظن الكثير من الناس قبل معرفة حقيقة المشكلة التى يعانون منها أن ارتياد المواقع الإباحية وقضاء وقت طويل في البحث عن الصور الماجنة رغم محاولاتهم المتكررة للتوقف دون جدوى أنهم يعانون من:
- مرض ما غير معروف.
- حالة غريبة من الاكتئاب.
-القلق الاجتماعي.
-العته المبكر.
- نقص هرمون الذكورة نتيجة ملاحظتهم ضعف الانتصاب لديهم.
- الهِرم.
بالإضافةِ إلى نفي بعض الأطباء -الذين لا يعرفونَ مخاطر الإباحية- أن تكون الإباحية هي سبب أي مشكلة من الممكن أن تكون.
#واعي
#مجتمع_التعافي
#كم_لك_بدون_اباحية
🔥ما توقعاتكم عن الحملة 🤔؟
#واعي
#كم_لك_بدون_اباحية
#مجتمع_التعافي
#منزل_بين_الحطام
انظر إلى الوراء في ماضيك بدافع الخِبرات، وحاول التعرُّف على السلوكيات التي يمكن أن تكون بداية الخطر والتي لو لم تَتَدَاركها فسوف تفيضُ بك في النهاية إلى عدم السيطرة على نفسك والوقوع فيما يُغضب الله.
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
للمزيد من المعلومات حول الموضوع، يمكنكم الإطلاع على المقال الذي كانت منه الأسئلة السابقة 👇:
المراهقون وإدمان الإباحية.. حقائق يجب على أولياء الأمور معرفتها قبل فوات الأوان.
https://uraware.org/ar/article/808
#واعي
#مجتمع_التعافي
#كم_لك_بدون_اباحية
تابعونا على "قناة همسة تعافي" :
قناة رسمية لفريق واعي، تُنشر فيها دروس صوتية وإجتماعات خاصة بالتعافي من الإدمان بالإضافة لمقالات وتلخيصات ثريّة لكتب وسلاسل واعي المتنوعة.
/channel/hamset_ta3afi
#واعي
#كم_لك_بدون_اباحية
في أي لحظة تبدأ فيها نفسك في تدبير أي طريقة للعودة للمشاهدة أو ممارسة العادة 😈. تَوَقَّف لحظة 🤚⛔️، وخُذ خطوة للوراء واستعلِم عمّا حَدَثَ في يومك؟ 🤔
⛔️ انتبه وتوقف واسأل نفسك هذه الأسئلة 👇..
- هل يوجد فراغ في يومك لم يتم ملئه؟
- هل هناكَ مشكلات حياتية لم يتم حلها؟
- هل انغمستَ في المثيرات ولم تبتعد عنها؟
- هل استرسلتَ في التفكير الخاطئ ولم تقطعه؟
- هل تلتزم التزام جدي ببرنامج التعافي؟
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
#كن_واعياً ✌️
#واعي 💪
مبسوطة وراضية الحمد لله إني بدأت اخطو خطوات حقيقية نحو الحفاظ على صحتي، وتتبع المشاكل الصحية التي لم أكن ألقي لها بالاً أبداً.. معرفة الحقيقة مُرّة لكنها أفضل ألف مرة من الوهم والغفلة التي كنت اعيشها، فالحمد لله على النعمة، وأسأل الله العافية والصحة لي ولكل فريق واعي ولجميع المسلمين، الحمد لله بدأت شوية بشوية اتغلب على التسويف خاصة في الجانب الصحي.
لا تنسوني من دعواتكم يا أخواتي الحبيبات إلى قلبي.
#ثمرات_العادات
#معسكر_واعي
#واعي
#مجتمع_التعافي
#كم_لك_بدون_اباحية
(سلسلة حقائق عن الاباحية) (لماذا لا يقع مدمنو الاباحية في الحب ج6)
#واعي
#مجتمع_التعافي
#كم_لك_بدون_اباحية
جمهور واعي في عطاء وتميز دائم 😍📚
نشكر في فريق واعي الأستاذ حسن موسى لإعداده كتيّب خطة التسعين يومًا بدون إباحية 👏🏿🔞 وذلك بالاعتماد على المحتوى العلمي الذي يقدمه واعي للتعافي من إدمان الإباحية.
يذكر أن الكتيب يقدم برنامجًا شاملًا يمكن اتباعه خطوة بخطوة للخروج من نفق الإباحية المظلم ✅
مع تمنياتنا للأستاذ حسن بالمزيد من التقدم والتميز 💛
#واعي
#رسالة_شكر
إذا داهمتك الرغبة الملحة لا تناقش الوضع في ذهنك
📋مدمن سابق للإباحية كتب يقول📝:
«لا تناقش الوضع في ذهنك، فدماغك سيحاول أن يبرر لك مشاهدة الأفلام الإباحية لأنه بحاجة ماسة لها، ومن المهم هنا ألا تجادل دماغك، ولكن عليك أن تنتبه إلى وجود هذه الأفكار عندما تراودك، وأن تجيب إجابة واضحة وحاسمة بكلمة واحدة (لا)».
استبدل الأعذار الواهية
«هل تخلق لنفسك الأعذار مرة بعد أخرى مثل: «سأفعلها مرة واحدة فقط، وستكون الأخيرة»، أو «هذه هي آخر مرة»؟ استبدل الأعذار الواهية بهذه: (اليوم بالذات لن أفعلها)».
#شهود_على_عصر_التعافي
#واعي
#مجتمع_التعافي
#كم_لك_بدون_اباحية
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه ربي وربكم ورب كل شيء ومليكه
يابطال احب اقول انكم شجعان لان الشجاع من يعرف اخطاءه ويحاول يصححها مهما كانت صعبة فما بالك فالادمان بالنسبة لي اصعب شيء يمكن تغييره لكن ليس مستحيل فأنا من بعد ادمان شديد لمدة ١٣ سنة بدأت مسيرة الترك في رمضان الفائت والان انا في الشهر التاسع من بداية رحلت التعافي
كانت فيها كثيرا من السقطات والعثرات والنهوض وعدم الاستسلام فكنت لا استطيع تركها ليوم وكنت محطم جدا جدا وكنت قبلها في حاله لايعلمها الا الله من الضعف والغرق في الذنوب والمعاصي والان انا اكمل ٣٠ يوم نظيفة والحمد لله بعد ماكنت ارى تركها لاسبوع مستحيلة
لكن اليوم زليت وتابعت هذه النجاسة لكن لن استسلم بعون الله وسوف اكمل ٩٠ يوم وانتم ايضا لاتستسلمو واعتصموا بحبل الله فانه لن ينجيك من هذا الادمان الا الله عز وجل وانك تعمل على تركها باتباع خطة والسير عليها والتعلم من الخبراء واهل الاختصاص في التعامل مع الادمان كفريق واعي جزاهم الله خيرا
اهم مكاسب رحلتي في التعافي والحمد لله
- الصلاة في اوقاتها بعدما كنت لا اصلي 😭
القرب من الله عز وجل 🤍
- عودة الثقة بالنفس 😎
- نشاط وحيوية وعقلية قوية 💪
- الشعور بتفاصيل الحياة الجميلة التي كانت تخفى علي مع ادمان الاباحية والتذذ بها صار لكل شيء طعم ولون ورائحة حقيقه لايعلمها الا من ترك الاباحية لفترة فهذي نعمة كبيرة من الله لاتخسرها 🤩
- قراءة القرآن والمحافظه على الاذكار 🤍
اخيرا مهما كان ماتشعر فيه من الضيقة ومهما كانت حالتك فاعلم ان هنالك رب غفور رحيم يقبل التوبة من عبادة ويفرح بها والآلام والاوجاع الي راح تجيك في رحلة التعافي
اقسم بالله انها ستقويك وسوف ترا ذلك لكن اصبر اصبر اصبر ولا تصدق الافكار السلبية التي سوف تأتيك في رحلة التعافي انها من الشيطان الرجيم يحاول يرجعك لدوامة الادمان الي كنت فيها
ومهما سقطت ارجع ولا تفكر ابد ان تعبك بيروح عبث فإن مع العسر يسرا وسوف يرضيك الغفور الرحيم
#واعي
#مجتمع_التعافي
#كم_لك_بدون_اباحية
كن على علم أنَّ مُنحنى الشهوة يستمر لمدة دقائق، بعدها تزول الشهوة، فإذا تعرضت لهجْمة من الرَّغبة الشديدة قم بتشتيت انتباهك بأي نشاط حتى تزولَ تلك الرغبة.
#واعي
#اكتشف_نفسك_بدون_إباحية
#اكتشفي_نفسك_بدون_إباحية
للمزيد من المعلومات حول الموضوع،يمكنكم قراءة المقال الذي كانت منه الأسئلة السابقة 👇:
لماذا نستمر بالعودة للإباحية حتى بعد الوعود بالتوقف؟
https://uraware.org/ar/article/814
#واعي
#مجتمع_التعافي
#كم_لك_بدون_اباحية