⬅↔ Листаешь мемы чтобы справиться с эмоциями? Есть более эффективные способы!
Мы, Стася и Полина, проводим набор в ДБТ-группу, подробнее в посте
Сегодня разбираем один из случаев, когда показана ДБТ.
1. Я посещал/а психиатра, и у меня диагностировано ПРЛ. В таком случае ДБТ точно показана и сработает для тебя. Записывайся на интервью-знакомство у Полины @jolina_pu
2. Если не был/а у психитра или не диагностировано ПРЛ. Проверь себя по критериям:
📎У меня есть хроническое чувство пустоты. Возможно, с ним я ощущаю черную-черную дыру в груди.
📎 У меня очень яркие эмоции. Я ярко реагирую на все, что происходит. В течение дня я могу сильно грустить, раздражаться, чувствовать тревогу и так по кругу. Кажется, у меня всегда было так.
📎Я очень сильно боюсь отвержения. Я сделаю все, чтобы меня не покинули.
📎 Мне сложно понимать, кто я, кем я хочу быть. Я часто опираюсь на оценки других людей о себе.
📎Я импульсивно делаю штуки, которые мне вредят. Это может быть трата денег, наркотики, алкоголь, опасное вождение, переедания, случайный и опасный секс с незнакомцами и т.д.
📎Я часто испытываю злость и не могу ее контролировать. Я кричу на людей вокруг, возможно, могу кидать вещи или ударить человека.
📎 У меня нестабильные отношения. Я то идеализирую партнера, то обесцениваю. Очень резкие переключения от «мы на седьмом небе от счастья» до полного нуля. Я часто задаю вопросы партнеру «Любишь ли ты меня?»
📎У меня бывают суицидальные мысли, намерения или фантазии.
📎Я могу терять связь с реальностью, когда сильно волнуюсь. Иногда мне кажется, что люди хотят мне навредить. Я часто не доверяю другим людям.
Если кажется, что хотя бы 5 пунктов могут быть про тебя — записывайся на бесплатное интервью в ДБТ-группу. Мы расспросим тебя подробнее, дадим рекомендации, если нужно, направим к психиатру и другим специалистам. Интервью — первый шаг для того, чтобы очертить план улучшения качества жизни, даже если ты не захочешь идти в нашу группу, план останется с тобой.
Пиши Полине, чтобы записаться на интервью: @jolina_pu
Курс «Разработчик 1С» от Яндекса.
За 6 месяцев освоите один из самых простых языков программирования и пройдёте стажировку
Зарегистрироваться
#реклама 16+
practicum.yandex.ru
О рекламодателе
Курс «Архитектурное проектирование». Портфолио & Диплом!
Хотите стать архитектором, но не знаете, с чего начать? Или боитесь, что уже слишком поздно менять профессию?
Псс, по секрету...
Вы можете стать архитектором всего за 8 месяцев, не бросая работу и не тратя кучу денег на второе высшее.
Подайте документы на онлайн-курс «Архитектурно-строительное проектирование» и станьте архитектором меньше, чем за год.
Наши преподаватели - это специалисты-практики, педагоги в вузах и кандидаты технических наук, которым в любой момент можно задать вопрос.
P.S.: Сомневаетесь? Почитайте отзывы от наших выпускников, которые уже работают архитекторами и получают хорошие деньги за свои проекты. Их можно найти их на нашем сайте, в Яндексе или Google.
Не откладывай свою мечту на потом! Стань архитектором уже сегодня!
Узнать больше
#реклама
corp.narhsi.ru
О рекламодателе
Начни зарабатывать с Альпари уже сегодня!
25 лет больше 2 000 000 людей уже работают с Альпари!
Присоединяйтесь и учитесь с на бесплатном демо-счёте или используйте больше 4000 готовых стратегий от профессионалов для 90+ инструментов
Зарабатывайте без риска с лидером рынка!
Узнать больше
#реклама
promo.alparistart.com
О рекламодателе
ТОП-4 Курса по Нейросетям
⚡Tutortop — маркетплейс курсов №1 по количеству школ-партнеров, курсов и реальных отзывов студентов.
✅За 3 месяца научим разрабатывать и внедрять в бизнес решения на основе ИИ, которые будут сокращать расходы и ускорять процессы в несколько раз!
💻Освоите Midjourney, Fooocus и другие полезные ИИ-инструменты.
📱Научитесь самостоятельно подбирать и тестировать ИИ под ваши цели.
Выбрать
#реклама 16+
tutortop.ru
О рекламодателе
С кем прокатиться на велосипеде по живописным маршрутам?
Мамба найдёт твою идеальную пару. Скачивай приложение и открывай для себя новые впечатления и крутые приключения ❤️
Скачать
#реклама 18+
click.mamba.ru
О рекламодателе
Видео пришлось перезалить. 18+ это смерть видоса сразу же. ПОЖАЛУЙСТА ПОСМОТРИТЕ ЕЩЕ РАЗ И ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК😢😢😢😢
https://youtu.be/PCaYgHxbj2k
Виллы у океана на Бали в топовой локации
Открыты продажи в Hollywood - финальном квартале комплекса PARQ Blue. Последняя возможность приобрести виллу в 500 метрах от самого инстаграмного пляжа Бали, Меласти!
PARQ Blue - масштабный проект с 20 000 кв.м эпичной инфраструктуры:
бассейн-лагуна 40х50 м с морской водой
10 ресторанов европейского класса
садик и англоязычная начальная школа
коворкинги, фитнес, магазины, СПА.
Виллы Hollywood расположены на вершине холма, с которого открываются впечатляющие виды на природу острова. Рассрочка 0%.
Проект реализует компания PARQ Development, которая за 16 лет работы на Бали уже построила 650+ вилл, легендарный инфраструктурный комплекс – PARQ Ubud и строит еще 450 000 кв.м инвестиционной недвижимости в лучших локациях острова.
Узнать больше
#реклама
parqdevelopment.com
О рекламодателе
Мистер Хайзенберг — это цитадель треша и абсурда😂
Подписывайся и угарай с каждой публикации 👉 Мистер Хайзенберг
ТОП-4 Курса по Product-менеджменту
Tutortop — маркетплейс курсов №1 по количеству школ-партнеров, курсов и реальных отзывов студентов.
⚡Продакт-менеджер — это стратег, который руководит планированием, разработкой и запуском продукта или услуги. А ещё он креативщик, который придумывает новые продукты и функции, продолжает работать над продуктом после его появления на рынке.
✅Получите одну из самых востребованных профессий и станьте тем специалистом, от которого будет зависеть успех всего проекта.
Выбрать
#реклама
tutortop.ru
О рекламодателе
Заполни форму за 20 секунд
Подберём интернет за минуту
Подключим сегодня
ПОДКЛЮЧАЙСЯ
Пятидневочка - это дружный онлайн цех с работягами, которые объединены общей целью - дожить до пятницы.
Присоединяйся - /channel/+RWQ-lpI2dTE3MzIy
И вы можете сделать также, ведь Мегамаркет дарит выгодные промокоды 💜
💫 СИТИЖАРА24 дает скидку 2 000 ₽ от 15 000 ₽, 5 000 ₽ от 35 000 ₽, 12 000 ₽ от 70 000 ₽, 25 000 ₽ от 150 000 ₽ на товары Ситилинк. Правила тут.
💫 TITAN дает скидку 2 000 ₽ от 8 500 ₽ на технику для красоты и здоровья. Правила тут.
💫 ЛЕТО10 дает скидку 2 500 ₽ от 25 000 ₽, 5 000 ₽ от 50 000 ₽, 8 000 ₽ от 80 000 ₽ на крупную и мелкую технику от М.Видео. Правила тут.
💫 МЛЕТО10 дает скидку 5 000 ₽ от 50 000 ₽, 8 000 ₽ от 80 000 ₽ на смартфоны от М.Видео. Правила тут.
💫 pioneer30 дает скидку 2 000 ₽ от 7 000 ₽ на бытовую технику. Правила тут.
СУМРАК [Просто: Успех] — Вот теперь она напугана. Поняла, что правда имеет дело с умственно неполноценным.
Читать полностью…Мини-отпуск — макси-впечатления
Приложение Яндекс Путешествий поможет спланировать короткую поездку по соседним городам. Раздел «Выходные» подскажет: куда съездить, что посмотреть и какой отель забронировать.
Только в приложении: скидка на отели и апартаменты до 20% по промокоду WEEKEND.
Скачивайте приложение и планируйте свой мини-отпуск.
Скачать
#реклама 16+
4066306.redirect.appmetrica.yandex.com
О рекламодателе
HAVAL F7 по доступной цене. Успейте до 31.08
Больше современных функций для безопасного вождения и эффектный дизайн.
Узнать больше
#реклама
haval.ru
О рекламодателе
Все виды отдыха важны, все виды отдыха нужны
В канале Яндекс Путешествий полезные посты и для любителей ленивого пляжного отдыха, и для заядлых экстремалов. Рассказываем, где остановиться, вкусно поесть и куда сходить. Время приключений — и путешествий!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Канал о ринопластие без цензуры от практикующиго хирурга
Канал о ринопластие без цензуры. Для тех, кто задумывается о пластике носа. Пластический хирург рассказывает о результатах и показывает все нюансы своей работы.
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Канал о вкусной еде в Telegram!
Легкий познавательный блог о мире гастрономии ❤️
Готовьте ресторанные блюда, блистайте знаниями на застольях и наслаждайтесь вкусной эстетикой ежедневно вместе с BakeGoodCake.
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Ответ на вопрос и Музыка ваша 60 дней бесплатно
Яндекс Музыка 60 дней бесплатно (вместо 299 ₽ в месяц) для вас и 3-х ваших близких.
Попробуйте сейчас!
Попробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Кто подписан на телеграм Авто.ру, знает о машинах всё!
Ведь это настоящая энциклопедия автомобильных знаний. Тут вы найдёте всё: от новостей мира авто до тест-драйвов новинок, от юридических разборов до советов по обслуживанию
Как подготовить авто к путешествию, насколько подорожают «параллельные» машины, что делать в случае ДТП — это и многое другое разбираем в официальном канале Авто.ру.
Советуем подписаться!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Маршрут в путешествие мечты построен
Выгодные предложения и проверенные туристические маршруты в этих каналах:
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Нижнее бельё "CUTOUT"
Бренд MIARTLAND. Хлопковый материал обеспечивает дыхание кожи и абсолютный комфорт во время носки❤️ Топ с вырезом добавит изюминку. Трусики не оставят равнодушным к твоим изгибам.✨
Финальные скидки до 80% . Летняя распродажа до 31 июля
Узнать больше
#реклама
miartland.ru
О рекламодателе
Ещё больше заинтересованной аудитории для вашей рекламы
Теперь формат «Рекомендация маршрута» поможет охватить аудиторию не только Яндекс Навигатора, но и мобильного приложения Карт. Такая реклама помогает привлечь дополнительное внимание к бренду и привести посетителей в офисы и точки продаж.
Как это работает
Когда пользователь строит автомобильный маршрут, то видит предложение по пути заехать в офлайн-точку. При клике по рекламе ваша организация становится промежуточным пунктом в маршруте.
Оставьте заявку — и мы поможем запустить обновлённый формат, чтобы вы могли сформировать знание о локации и стимулировать спонтанные покупки.
Узнать больше
#реклама 16+
yandex.ru
О рекламодателе
Погрузитесь в мир премиального кофе с Terruar!
Terruar предлагает вам окунуться в атмосферу настоящего кофейного наслаждения. Премиальные зёрна арабики из Бразилии, Эфиопии и Вьетнама создают неповторимый вкус, который порадует даже самых изысканных гурманов.
Не упустите возможность попробовать напиток по специальной цене! Промокод TER-AF даёт скидку −15% на покупку Terruar. Наслаждайтесь каждой чашкой и открывайте для себя новые грани вкуса!
Купить
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе
ДЕНЬ СТОЛЬНИКА
100₽ - кажется, такая маленькая сумма. Ну что на них сейчас можно купить?
Но когда 100₽ жертвуют 10-50-100 человек - это становится огромным подспорьем для приюта.
И приют может купить корм/оплатить аренду/закрыть долги/купить лекарства. Да и в принципе - просто жить…
Конец месяца и у нас приближаются оплаты:
Аренда - 20.000₽
Оплата труда работницы - 26.400₽
Корм этим вот тараканам с видео - ~4350₽ за средний мешок сухого корма
Желательно купить паштеты - но цена космос🫠 ~250₽ за баночку…
И приближается день заказа корма кошкам😭 а это еще десятки тысяч рублей на всех, кто живет под нашим крылом…
Этих двоих малышей удалось на днях выловить из подвала, где они скорее всего погибли бы, как и ПОКОЛЕНИЯ котят до них. В подвалах не живут, там выживают. Иногда. С трудом.
Сейчас у этих малышей есть шанс стать здоровыми и найти семью.
Конечно, нужно сначала будет найти деньги на корм, лекарства, обработки, вакцинацию, стерилизацию и прочее🫠 Но все же шанс есть. И мы очень надеемся, что Вы нам со всем этим поможете🙏
Друзья!
Мы очень надеемся, что Вы нас услышите и поможете🙏
100₽ для хвостиков ведь у каждого найдутся?🥺
ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ПОМОЧЬ:
⭐️ ТИНЬКОФФ2200 7001 0288 9416
⭐️СБП 79870236450
🫶🏻Наш телеграм канал🫶🏻
/channel/pomosh_priytam
Когда вы впервые познакомились с аниме? Я в 2010. И это было больно. Сейчас просмотр аниме с качественным переводом - это что-то само собой разумеющееся. На заре рунета всё было иначе. Спасибо отечественным фандаберам и фансаберам.
В этом видео мы горько поностальгируем о фандабе и фансабе аниме нулевых, которые, хоть порой и доставляли некоторые лулзы, оставили ПТСР многим обитателям интернета нулевых:
https://youtu.be/P1lyqE1EJsc