47792
📝 نشر موضوعات تطوير الذات والشخصية والمهارات السلوكية بدون مخالفات شرعية أو خرافات #طريقك_إلى_السعادة_بإذن_الله ⚠️ النقل #بدون حذف رابط القناة لو تكرمتم
كيف تكون ناجحًا اجتماعيًّا؟
1⃣ #إظهار_الاهتمام :
يجب أن يكون الإنسان مهتماً بمن حوله ، وليس مثيراً للاهتمام ليكون ناجحاً اجتماعيّاً ، فهناك اعتقاد خاطئ بأنّ الأشخاص الأكثر شعبية هم الأشخاص الذين يتحدّثون عن آخر عطلة مثيرة لهم ، أو حضورهم لرحلة في البرية ، وهذا جيد في بعض الأحيان ، ولكن الناس يملّون من سماع مثل هذه القصص بشكل متكرر ، والأفضل هو السماح للآخرين بالتحدّث عن أنفسهم، مع الحرص على أن مناداة الناس بأسمائهم عند الحديث إليهم ، إذ إنّ ذلك يشعرهم بالتميّز ، ولا حاجة لأن يكون الشخص جميلاً ، وذكياً لينجح اجتماعياً ، وإنّما يكفي أن يكون لطيفاً ، ومنفتحاً.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
📌 هل الرجوع للمعاصي بعد التوبة دليل على عدم القبول ❓
/channel/rajhihafr/1680
🔻🔻🔻
💡نصيحة لكل عريس وعروس‼️
🌺 أيتها العـــــــــروس⚡️👇👇
[/channel/addlist/5z2jfFf8-CljNTE0]
📌سلسلة الطــــب النبــــــوي
💊علاج الصُّدَاع وألم الرجلين👇👇
[/channel/addlist/5z2jfFf8-CljNTE0]
🔘 إلى من يعاني من التعثر في حياته إليك طريق النجاح والفوز والفلاح👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEUkqeIbZmjY476TuQ
....................💎💎💎....................
💧🫙من ا؏ـظم ؏ـــــلاجات المرض 💊
#تطوير_الذات
💡لا تستمع لأي شخص يسبب لك إحباطات أو يقلل من طموحاتك.
💡الخوف من أي محاولة جديدة طريق حتمي للفشل.
💡 الناس الذين لا يخطئون أبدًا هم الذين لا يتعلمون إطلاقاً.
💡 الثقة بالنفس هو أن تعتقد في نفسك اعتقاداً راسخاً بامكانية تحقيق الهدف بإذن الله رغم جميع الظروف والتحديات.
💡 خير لك أن تسير كالسلحفاة في الطريق الصحيح على أن تكون مسرعًا في الطريق الخطأ.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
#شروط_الهدف :
● أن يكون واقعياً ويمكن تحقيقه.
● أن يكون محدداً بالكتابة بالزمن ، والقدر ، وجميع التفاصيل.
● أن تكون الخطوات اتجاهه قابلة للقياس.
● أن يكون إيجابياً غير سلبي ، ولا يحتوي على مخالفة أو ظلم لأحد.
● أن يتناسب مع الفترة الزمنيّة.
● أن يكون متفقاً مع مبادئ الشخص وقيمه.
#ملاحظة :
ينصح بالتفكير بالنتائج ، والعواقب بشكل مسبق للتأكّد مما إن كان الهدف يستحق القيام لأجله ، أو استبداله بأهداف أخرى.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
🕋 أفضل الأعمال في شهر ذي الحجة 🕋
/channel/rajhihafr/1662
🔻🔻🔻
📌من أعظم الأسباب التي يزيل الله
بها الهموم والغموم 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/QAGUWnb6GfM2Mjhk]
📢 مهم جداً جداً جداً‼️
خطر الجوالات على النساء👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/QAGUWnb6GfM2Mjhk]
🤲اهل غزة يا الله ادفع عنهم شر ومكر اليهود ومن والاهم
اللهم يا الله كلّ من جوَّعهم أو شارك في تجويعهم أو كان قادراً على أن يرفع الجوع عنهم ولم يفعل فلا تُمته حتى يشتهي اللقمة ولا يجدها يا الله
⬅️ جدول لحفظ القرآن لمدة عامين⬇
/channel/addlist/QAGUWnb6GfM2Mjhk
📌 أعمالٌ يسيرة لدخول *الجنة* ☄️
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/1048
✔️دورة مجانية لحفظ الكتاب والسُنة⬇️
/channel/addlist/QAGUWnb6GfM2Mjhk
📌كيف تخشع عند تلاوة القرآن🏆
/channel/addlist/QAGUWnb6GfM2Mjhk
📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
@lestat_alsalam
اللهم إِنا نستودعك غزة وأهلها،وكل شبر في فلسطين اللهم انصرهم وثبت أقدامهم وسدد رميهم وامددهم بجنود من عندك يا الله🤲Читать полностью…
3⃣ #الاستعانة_بالألوان :
يُمكن استخدام الألوان لتشجيع الطالب على الدراسة ؛ حيث يُمكن تخصيص لونٍ مُعيّن لكل مادة مثلاً فيكون لون الدفاتر والأقلام والملفات لكل مادة مختلفاً عن الأخرى ، كما يمكن استخدام هذه الطريقة عند القيام بإجراء بحث ما ، فعلى سبيل المثال يُفضّل استعمال عدة ألوان عند قراءة كتاب المدرسة مثل التاريخ أو العلوم ، وذلك لتحديد المعلومات المهمّة ، ووضع علامة على الصفحات التي تحتوي على معلومات تتطلب الدراسة والمراجعة.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
كيف تشجع نفسك على الدراسة؟
1⃣ تنظيم وقت الدراسة :
يتشجّع الطالب على الدراسة من خلال تنظيم وقته ، ويكون ذلك كالآتي :
● تنظيم وقت الدراسة من خلال المراجعة المنظّمة للمادّة.
● الدراسة أولاً بأول ، وعدم تأجيل ذلك إلى اللحظة الأخيرة أي لحظة الامتحان.
● جدولة الأعمال الدراسية ، سواء أكان هذا مكتوباً على ورق أم كان محفوظاً في العقل.
● الحرص على الدراسة فترة النهار ، وعدم تأجيلها إلى وقت مُتأخّر من الليل.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
🚨 معلومة يجب أن يعرفها العالم المتخاذل سكان قطاع غزة ينامون في الشوارع و الساحات وعلى الأرصفة مراكز الإيواء مكتظة ولا مكان فيها لأحد الناس ينزحون تحت القصف والتهديد دون طعام دون ماء دون خيام دون مال دون مأوى يتم قصف المدارس والمستشفيات وخيم النازحين سكان قطاع غزة المحاصر
يموتون بصمت… والعالم يراقب
....... ..... .....
🕋 التحقيق والايضاح لمسائل الحج والعمرة 🕋
/channel/rajhihafr/1636
🔻🔻🔻🔻
📲 خاص بيوم الجمعــــة:
💫 حــــــالات جديدة
💫 رســـــائل قصيـرة
💫 بطـــــــائق جميلة
💫 فتــــــاوى مهمــة
كل جديد يخص الجمعة هنا 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
🔻🔻🔻🔻
📲 ما حكم قول جمعة مبــــاركة ⁉️
لمعرفة الإجابة تابع هنـــــا 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
#استشارات_نفسية 📮
عدم التوفيق في الحياة
📩 #السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا فتاةٌ في العشرين مِن عمري ، مشكلتي في الحياة أني أشعُر بعدم التوفيق ، ودومًا متعبة ومقصِّرة في كل شيء حتى في حُقوق ربي.
كنتُ قديمًا أفضل وأحسن حالًا مِن حالي الآن ، وكنتُ أضع لنفسي أمنيات كثيرةً مثل : رضا الله سبحانه وتعالى عني ، وبناء حياتي ، ونجاحي وتفوقي ، لكن لا أستطيع تحقيق أي شيء بأي شكل ، هذا بالإضافة إلى التوتر الذي أعيش فيه بسبب الأحلام والهَلاوس المُزْعِجة التي أقوم بسببها فَزِعَة.
أرجو نصائحكم بارك الله فيكم
📄 #الجواب :
الحمدُ لله ، والصلاةُ والسلامُ على رسول الله ، وعلى آله وصحبه ومَن والاه ، أما بعدُ :
أهلًا ومرحبًا بك في شبكة الألوكة.
إنَّ نقطة انطلاقك في حلِّ المشكلة تبدأ عندما تَقِفين أمام ذاتك وقفةَ سؤال وتفحُّص ، وتتعرفين إلى نقاط قوتك وضعفك ، وتجيبين عن هذه الأسئلة بصدق تام :
⁉️مَن أنتِ؟ ما صفاتك؟ ماذا تحبين؟ ماذا تكرهين؟ ما أكثر ما يمنحك السعادة؟ ما العادة التي تودِّين التخلُّص منها؟ ماذا يُحزنك؟ ماذا يخيفك؟ ما مؤهلك الدراسي؟ ما عملك؟ كيف وضْعُك الصحي؟ كيف علاقتك بالآخرين؟ هل جرَّبتِ ممارسة العمل التطوعي؟ ما هدفك؟ ما هواياتك ومهاراتك؟ وغير ذلك من الأسئلة التي تكتشفين بها ذاتك ، وبناءً عليها تقومين بتحديد أهدافك مِن جديدٍ وتضعين خطة قصيرة المدى تجنين ثمارَها في أُسبوع أو شهر أو شهرين أو كما تُحدِّدين ، ثم طويلة المدى تعملين عليها بإصرار وعزيمةٍ حتى الوصول إلى النتيجة ، وكل ذلك يتحقَّق بتوفيق الله والاستعانة به وأداء الواجبات الدينية على النحو المطلوب والتعلُّم مِن الخطأ ؛ حتى لا تقعي فيه مرة ثانية ، واتخاذ قدوة في حياتك تتعلمين منها ، وتراقبين مسيرة حياتك وماذا حققتِ لتكوني شخصيةً ناجحةً مع نفسك وقدوة لغيرك.
● ضعي نُصب عينيك هذا الحديث الشريف : عن ابن عباسٍ قال : كنتُ خلفَ رسولِ الله صلى الله عليه وسلم يومًا فقال : ((يا غلامُ ، إني أُعَلِّمك كلماتٍ ؛ احفَظِ الله يحفظك ، احفظ الله تَجده تُجاهك ، إذا سألتَ فاسأل الله ، وإذا استعنتَ فاستَعِنْ بالله ، واعلمْ أن الأمة لو اجتمعتْ على أن يَنفعوك بشيءٍ لم ينفعوك إلا بشيءٍ قد كَتَبَهُ الله لك ، ولو اجتمعوا على أنْ يَضُروك بشيءٍ لم يَضُروك إلا بشيءٍ قد كَتَبَهُ اللهُ عليك ، رُفِعَتِ الأقلامُ ، وجَفَّت الصُّحُف)) ؛ رواه الترمذي ، وقال : حديث حسن صحيح.
● كوني متيقنةً أن الله عز وجل لطيفٌ بعباده ، وأنه سبحانه وتعالى رحيمٌ بهم ، وأنه أرحم بك مِن أمك ، بل ومن نفسك والناس أجمعين.
● حافظي على أذكار الصباح والمساء وأذكار قبل النوم ، وواظبي على الصلاة وقراءة القرآن والدعاء والاستغفار ، وسوف يجعل الله لك مِن كلِّ ضيقٍ مَخرجًا.
دمتِ بحِفْظ الله.
رابط الموضوع : https://www.alukah.net/fatawa_counsels/0/116490/#ixzz5rIRIx3rq
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
3⃣ اتباع قاعدة الخمس ثوان :
تعتبر طبيعة الإنسان غريبة جداً ، فحين أنه قد يفكر بطريقة رائعة لتغيير النفس ، إلا أنه بعد خمس ثوان يفكر بمئة طريقة تدفعه لعدم القيام بهذا الأمر ، فوفقاً لميل روبنسن ، فإنّ هناك قاعدة الخمس ثوان ، حيث تنص على أنه عند التفكير بالقيام بأمر ما ، فيجب القيام به خلال خمس ثوان وإلا سيقوم العقل بمحاولاته لتثبيط العزيمة ، ولهذا عند الرغبة بالقيام بأمر ما ، يجب العد حتى الرقم خمسة ومن ثم القيام به ، ومن المهم أيضاً ربط الرجة الجسدية مع التوجه العقلي للنجاح بذلك.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
كيف تشجع نفسك؟
1⃣ #وضع_الأسباب :
ينبغي أن يكون وراء أيّ شيء يقوم به الشخص أسباباً جيدة ، التي قد لا تكون واضحة في بداية الأمر ، إلا أنه مع التفكير والتحليل من الممكن العثور على أسباب جيدة لكل شيء ، ويعتبر العثور على أسباب جيدة مهماً وخاصةً عندما يقوم الشخص بمهمات مملة ، أو مهمات لا يرغب بها ، ومن بعض الأفكار التي يمكن أن تسهل عملية رؤية الأسباب لتشجيع النفس ما يلي :
● الفائدة المالية التي من الممكن الحصول عليها بعد القيام بالعمل.
● الفائدة الشخصية ، حيث من الممكن تعلم شيء جديد ، أو تطوير النفس بطريقة معينة.
● الشعور بتحقيق الإنجاز ، فالشعور بتحقيق شيء ما يترك انطباعاً مشجعاً ومحفزاً لدى الشخص.
● الاقتراب أكثر من تحقيق الهدف الأكبر ، فالقيام بهذه الخطوات الصغيرة بداية تحقيق الهدف الأكبر.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
4⃣ طور نفسك :
تسهم هذه الخطوة في تجنب الرجوع إلى العيوب التي تمّ التخلص منها في السابق ، لأنّ الشخص إذا تخلص من العيوب ، وتوقف عند هذه المرحلة ، فإنّ ذلك قد يؤدي لاحقاً إلى الرجوع إلى فعل تلك العيوب ، فمثلاً إذا كان الشخص كثير الكلام ، وقرر التوقف عن ذلك ، ليس ذلك هو الحل الأفضل ، بل يجب عليه استبدال الثرثرة بالكلام المفيد واللبق ، وذلك لأن المجهود الذي سيبذله في تطوير نفسه سيجعله ينسى العيوب بشكل نهائي.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
2⃣ تخلص من هذه العيوب :
تعتبر هذه الخطوة من الخطوات الصعبة ؛ حيث إنّ الشخص فيها يتوجه إلى ترك بعض التصرفات التي كان يفعلها بشكل تلقائي ومستمر ، بحيث تعتبر هذه الأفعال من الأشياء التي يحبها الشخص ، ولكن ستختلف رؤيته لها عندما يكتشف بأنها أفعال سيئة ، ولا بدّ من الإشارة إلى أنه من الممكن القيام بهذه الخطوة بشكل تدريجي ؛ وبناء على ذلك سيكون هناك بعض الأخطاء التي لن يستطيع الشخص التخلص منها بشكل فوري ، لذلك يتوجب تحفيز النفس على الاستمرار ، لأنّ العادة أو الأمر السيء الذي تمّ اكتسابه على مدى سنين لن يستطيع الشخص التخلص منه في فترة زمنية قصيرة ، لذلك يتوجب الصبر على النفس ، لأنّ ذلك من شأنه أن يقلل الأخطاء إلى النصف ، إلى أن تختفي تماماً.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
💬سلسلة متواصلة من الأسئلة والإختبارات في أحكام تجويد القُرآن، ومعاني القُرْآن، ومتشابهات القُرْآن🔽
/channel/addlist/J6ZIaUB3-5o3ZGE0
📌 أعمالٌ يسيرة لدخول *الجنة* ☄️
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/1048
❔حكم اهانة الزوج لزوجته⬇️⬇️
/channel/addlist/J6ZIaUB3-5o3ZGE0
🥙أطعمه صحية تساعدكم على الشبع وخسارة الوزن🍱👇
/channel/addlist/J6ZIaUB3-5o3ZGE0
📶⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]
اللهُم أسكب في جسد كل مريض نهرًا من الراحة يسري في أوردته، ربّ أرح ثم هون ثم اشف كل نفس لا يعلم بوجعه إلا أنت يا ربّ العالمين.
اللهم أشفي مرضانا ومرضى المسلمين والمسلمات يارب 🤲...
⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج
/channel/Seraj_El7aq/66783
💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
📩 #مشكلات_نفسية
ابني عمره 3 سنوات ولا يتكلم
📬 #السؤال :
لدي ولد عُمره ٣ سنوات ، عنيدٌ ، لا يفهم بسرعة ، ولا يُدافع عن نفسه ، إذا احتاج أيَّ شيء ومنَعتُه ، يبكي بجنونٍ ، ولا يسكت ، ويرمي أيَّ شيء أمامه ، ويرمي نفسه على الأرض!
إذا تكلمتُ معه وحاولتُ أن أفهمه ؛ أشعر بأنه لا يفهم كلامي ، وأراه يمسك أذنه وأسنانه ؛ أحس بأنه لا يفهم ، فهل هذا مرَض؟
أفيدوني جزاكم الله خيرًا.
📄 #الجواب :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أخي الفاضل ، تحيَّة طيِّبة وبعدُ :
فمن المعروف أنَّ الأولاد أكثر تأخُّرًا في الكلام من البنات ، ويزداد ذلك أيضًا إذا كان طفلك هو الأول ، فإنَّ الطفل الأول ربما يتأخَّر قليلًا في الكلام ؛ لأنه لم يجدْ مَن يخاطبه ممن هم في سنِّه ؛ ولذلك فمِن الضروري أن يَختلط الطفلُ بالأطفال في الحضانة ؛ لأن الطفلَ يستطيع أن يتعلمَ من أقرانه أكثر مِن الآخرين ، وخصوصًا الكبار في الحركة والكلام.
إذًا ذهابُه إلى الحضانة يعدُّ أُولى خُطوات العلاج الأساسيَّة ، وانطلاقة إلى تطوير اللغة لديه إذا كان طفلًا سليمًا.
وفي حالة قلقك مِن أن به بعض الأعراض ، فإن ذلك يحتاج تقييمًا جيِّدًا, فيجب عليك زيارة الطبيب للاطمئنان على سلامة الطفل العُضويَّة (السمع تحديدًا)، كما أنه يجب أن يَخضعَ بعد ذلك لفحصٍ نفسيٍّ , وتقييمٍ لمستوى الذكاء ، ومن ثَمَّ وضْعه في البرنامج المناسب له في العلاج ، واتِّباع تعليمات الطبيب.
دورُك كأبٍ هو تعليم الطفل التدريجي الأشياءَ المحيطة به ، وتسمية الأشياء التي حوله ، خاصة الأشياء التي يتفاعَل معها ، وهذا ما يجعله يتفاعَل بصفةٍ مُستمرةٍ مع ما يحيط به.
وأخيرًا ، فإنَّ سنَّ طفلك - ثلاث سنوات - ليس مُزعجًا إذا لم تتكوَّن لديه اللغةُ بصورة سليمة فيها ؛ إذ تبدأ الخطورة من ٥ سنوات من تأخُّر اللغة لديه , وليس معنى ذلك أن نتركَ الطفل دون متابعة من الطبيب ، فعليك بالذهاب به للاطمئنان على مستواه في اللغة ، وشكرًا لك.
أ / #أسماء_مصطفى
رابط الموضوع : https://www.alukah.net/fatawa_counsels/0/44749/#ixzz5rPEqMnFb
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
#التغيير_الإيجابي
🍃 ابدأ التغيير من داخلك ، ثم اجعله كدائرة تتسع مع الوقت لتشمل جميع من حولك.
💐 تعلمنا أن نلوم الجميع ، آباءنا وإخوتنا والمدرسة والمعلمين ، لكننا لم نلُم أنفسنا ، لأننا السبب ، فإذا أردت أن تُغيّر الوضع ، فغيّر نفسك أولاً.
🍃 غيّر منظورك للحياة ، وستتغير الحياة.
💐 احرص قبل أي خطوة تغيير في حياتك أن يكون حجم الفجوة معقولاً بين وضعك الحالي والوضع الذي تريد تحقيقه.
🍃 التغيير فحسب ليس تطوراً ، فالتطور تركيبة من التغيير والاستمرارية ، وحين لا توجد استمرارية فلا يوجد تطوير.
💐 لا يُهم مَن أنت ، أو ماذا فعلت ، أو مَن أين أتيت.
🍃 يمكنك دائماً أن تصنع التغيير وتكون شخصًا أفضل مما أنت عليه الآن.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
نصائح لتحقيق الأهداف
هناك نصائح يجب اتباعها من أجل تحقيق الأهداف والأحلام المرغوب بها ، ومن أهمها :
● المحافظة على نظافة وترتيب مكان العمل لزيادة التركيز.
● الابتعاد عن الملهيات المختلفة.
● طلب المساعدة من الآخرين إذا لزم الأمر ، لأنه بعض الأعمال لا يمكن أن يقوم به الشخص بمفرده.
● إخبار الآخرين عن الهدف أو الحلم المراد تحقيقه ، لأنه عند إخبار الآخرين عن الهدف يزيد الإيمان به ، كما أنّ الشخص سيشعر بالمسؤولية اتجاه القيام به.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج
/channel/Seraj_El7aq/66783
💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
طرق.الدراسة.الجيّدة.tt
من طرق الدراسة الجيدة التي يُمكن أن يتّبعها الطالب :
● وضع جدولٍ للواجبات المدرسيّة والأعمال المنزلية.
● عمل قوائم تُثبت مدى الإنجاز أثناء الدراسة.
● الانتهاء من الدراسة أولاً ثم ممارسة الهوايات المفضّلة.
● قراءة الكتاب المدرسي بإتقان وتركيز ، ومراجعته قبل الذهاب إلى المدرسة.
● تصوّر المادة التعليمية من خلال استذكار الصور العقلية الحية ، ورسمها في العقل ؛ فهذا يشجّع ويساعد الطالب على التعلم.
● تكرار المادة التعليمية ؛ لأن كثرة التكرار تساعد الطالب على الحفظ.
● تدوين ملاحظات حول الوظائف المدرسية.
● الدراسة مع الزملاء والأصدقاء.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
2⃣ إدراك أهمية النتيجة :
يكون إدراك أهميّة نتيجة الدراسة من خلال :
● إتقان الدراسة من أجل الحصول على العلامة الممتازة.
● الانتباه إلى المدرسين ، لأنهم يُقدّمون كل ما هو مهم ، وتلقّي كل ما هو مفيد منهم.
● تَحفيز الذات والتشجيع على الدراسة ، وتذكير الذات بالشخص الذي سيُقيّم الإجابات ، وما الّذي يبحث عنه بالضبط للحصول على النتيجة المطلوبة.
● تذكير الذات بأنّ الدّراسة عمل جيد ، لذلك لا بُدّ من بذل الجهود لتحقيق النجاح في هذا العمل.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج
/channel/Seraj_El7aq/66783
💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
🕌كل ما يخص يوم الجمعة 🕐
🔝 رسائل و رمزيات يوم الجمعة 💎
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
💎حالات ، مقاطع يوم الجمعة 🔌
💥إشراقات و فتاوى يوم الجمعة🎤
📣خطب يوم الجمعة والمزيد هنا
🔽🔽🔽
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
✉️رســــــائل يوم الجمعــــ☀️ــــة
🔴إشـــــــراقات وهمســــات صباحية
🗂️ جميل الفيـديوهات الجديدة والقصيرة
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
كل ما يخص الجمعة تجده هنـــا💎💎💎
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
ـــــــــــــــــــ 🍃🌹🍃 ــــــــــــــــــ
👀صور وحـــــــــــــالات ليوم الجمعة 🕌
✔️ أحــــدث التصاميم في فضل الصلاة
على النبـــــــــي ﷺ ؛ لا تفوتكم💎💎
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
ـــــــــــــــــــ 🍃🌹🍃 ــــــــــــــــــ
💎للإشتراك في دعم السلام ⬇️
[/channel/lestat_alsalam]
اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وأمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم ورحم ضعفهم وكتب لهم النصر والتمكين يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير
4⃣ #القراءة_اليومية :
يعتقد بعض الأشخاص أن القراءة هي مجرد مضيعة للوقت عند البحث عن محفزات للنفس ، إلا أن القراءة قد تكون في بعض الأحيان من لأمور الهامة جداً التي يجب القيام بها بتشجيع النقس ، حيث أن القيام بأمر مختلف تماماً عما يجب القيام به يزيد من تحفيز الشخص ، كما أن تطوير عادة القراءة اليومية ، لها فوائد كثيرة على المدى الطويل على طريقة التفكير ، وزيادة التحفيز في الحياة بشكل عام.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
2⃣ #إدخال_المتعة :
عندما يتعلق الأمر بتشجيع النفس ، فإن ذلك مرتبط جداً بالتوجهات ، فقد يشعر الأشخاص بمشاعر متناقضة تجاه نفس القضية ، فعلى سبيل المثال قد يكون ما يكره شخص ما ، هو ما يفضله شخص آخر ، والسبب الحقيقي وراء ذلك أن هناك أشخاص يجدون المتعة دائماً فيما يفعلونه ، ومن أجل تشجيع النفس من خلال المتعة ، من الممكن محاولة الإجابة عن بعض الأسئلة ، وهي :
● كيف من الممكن الاستمتاع بالشيء؟
● ما الذي يمكن القيام به لجعل هذه المهمة ممتعة لي وللغير؟
● كيف يمكن أن أجعل هذه المهمة أفضل حدث في اليوم؟
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
#الثقة_بالنفس
🌷 فكر تفكيرًا إيجابياً وكن متفائل.
🍃 الثقة بالنفس طريق النجاح.
🌷 الشجاعة وسيلة للخوف والثقة.
🍃 النجاح يدعم الثقة بالنفس.
🌷 إن الواثق بنفسه يقود الآخرين.
🍃 الخوف من أي محاولة جديدة طريق حتمي للفشل.
🌷 إذا كان لك ثقة بنفسك فإنّك ستلهم الآخرين الثقة.
🍃 إجعل فشلك بداية جديدة لنجاحك.
🌷 الإفراط في الثقة بالنفس مجلبة للخطر.
🍃 محاولة النهوض من السقوط أفضل من أن تداس بالأقدام وأنت راقد على الأرض.
🌷 الشخص الحُر هو الذي يقول لا للأخطاء ونعم للصواب.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
3⃣ استبدل العيوب بإيجابيات :
تعتبر هذه الخطوة من الخطوات المهمة التي تساعد على الاستفادة من العيوب والعادات السيئة التي كان الشخص يفعلها في السابق ، عن طريق ملء الوقت بالإيجابيات مثل : مساعدة الآخرين أو ممارسة التمارين الرياضية ، أو قراءة الكتب ، أو مشاهدة البرامج المفيدة.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
كيف أعرف عيوبي؟
1⃣ #حدد_العيوب :
يمتلك جميع البشر العديد من العيوب الناتجة من عوامل خارجية وعادات وتقاليد ، وكذلك نتيجة عيوب تربية ، لذلك يتوجب تحديد العيوب التي يمتلكها كل شخص ؛ لأنّ ذلك من شأنه أن يجعله يتجنبها ، ولا بدّ من الإشارة إلى أنه من الضروري تحديد العيوب بصورة علمية وواضحة ، بحيث يجب أن لا يكون ذلك مجرد كلام نظري فقط ، ويمكنك القيام بذلك عن طريق التحدث مع النفس والحكم على الأفعال الشخصية بشكل حيادي ، حيث إنّ ذلك يجعل الشخص يكتشف أخطاءه ، الأمر الذي يتسبب في انزعاجه من تلك الأخطاء ، وتولد حالة من الشعور بالذنب ، وبالتالي الابتعاد عن تلك الأخطاء.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2