47792
📝 نشر موضوعات تطوير الذات والشخصية والمهارات السلوكية بدون مخالفات شرعية أو خرافات #طريقك_إلى_السعادة_بإذن_الله ⚠️ النقل #بدون حذف رابط القناة لو تكرمتم
🔘 إلى من يعاني من التعثر في حياته إليك طريق النجاح والفوز والفلاح👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEUkqeIbZmjY476TuQ
....................💎💎💎....................
💧🫙من ا؏ـظم ؏ـــــلاجات المرض 💊
⁉️هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
👈 حكم الصيام والإفطار الجماعي
/channel/Seraj_El7aq/66238
🔘 إلى من يعاني من التعثر في حياته إليك طريق النجاح والفوز والفلاح👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEUkqeIbZmjY476TuQ
....................💎💎💎....................
💧🫙من ا؏ـظم ؏ـــــلاجات المرض 💊
3⃣ تعزيز الشعور بالمسؤولية :
يساهم تنظيم الوقت في تعزيز الشعور بالمسؤولية والإنجاز ، والتقليل من الشعور بالإجهاد والضغط ؛ من خلال تحديد الأولويات واتخاذ القرارات والتقيد بالمواعيد النهائيّة ، وإكمال المهام بشكل يومي حتى لو كانت بسيطة ، مثل ترتيب المكتب أو مساعدة الطفل في واجباته المدرسية.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
أهمية.تنظيم.الوقت.tt
1⃣ تنظيم جميع نواحي الحياة :
يلعب الوقت دوراً مهماً في جميع نواحي الحياة ؛ فهو يساعد على تنظيم وهيكلة جميع الأنشطة اليومية ، كالعمل ، والإنتاج ، والراحة ، وإنجاز الأعمال المعيشية المختلفة ، كما يعزّز الدقة في حياة الأفراد ، حيث يحرص جميع أفراد المجتمع على الالتزام بالدقة في المواعيد في جميع نواحي الحياة ؛ بهدف الحصول على حياة أفضل ، ولتفادي حدوث مشاكل في المستقبل.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
11- كن واثقاً بنفسك واحترم الآخرين :
فالكثير منا يشعر أنه غير مهم في نظر الآخرين ، ويفضل لو كان غير موجود في الكثير من المقامات ، ولكن هذا الأمر قد يقلل من قيمتك تجاه الآخرين ، فإن أردت أن يكون لك قدر في نظر الآخرين ، فحاول أن تكون كذلك فعلاً ، ولا تتهاون في مثل هذا الأمر ، واجعل من نفسك صورة جميلة تحتفظ بها ، وتكون لك المكانة العالية في نظر الناس ، واحترم حديث الآخرين، وتقبل كلامهم ، وطريقة تعبيرهم عن الأمور التي تخص حياتهم.
12- لا تكابر عندما تشعر أنك على خطأ :
فعندما تشعر أنك وصلت إلى حد الخطأ ، سواء في حق نفسك ، أو في حق الآخرين ، فلا تبدأ بالمكابرة ، وحاول أن تكون لينا في تعاملك ، واعترف بخطئك بكل سهولة ، ولا تجادل كثيراً ؛ لأن ذلك يزيد الأمر سوءاً ، ويعقد الموقف ، ويغير من صورتك في نظر الآخرين ، ولكي تتفادى هذا الموقف اعترف بالخطأ ، وحاول أن تخبر الآخرين أنك أخطأت ، وأنك تفضل أن تغيّّر أنت الخطأ بنفسك على أن يغيره أحد غيرك ، وحاول ألا تجادل كثيرا في هذا الأمر ، واعترف ، فالاعتراف بالحق فضيلة في الكثير من المواقف التي تتطلب شجاعة كاملة بهذا الخصوص.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
7⃣ جاهد نفسك وتوقّف عن الكذب :
فما أصعب الكذب ، وخصوصا أن تكذب على نفسك ، فتقبل النفس كما هي يساعدك في معرفة القدرات التي بين يديك ، والتي من شأنها أن ترفع من شأنك إن أردت ذلك ، وكن على حذر مما يتبادر إلى ذهنك ، ولا تبرر الأخطاء التي تقع بها بالمبررات الكاذبة ؛ لأنّ الكذبة الواحدة قد تجرك إلى ألف كذبة بعد ذلك ، وهذا سيجعلك في نظر نفسك ونظر الآخرين كاذباً ومزيفاً ، وغير حقيقي على الإطلاق.
8⃣ استمتع بلحظات حياتك وعش سنك :
فلا تتكلم كأنك كبير في السن ، ولا تتدخل في أمور الكبار ، وتبدأ بإصدار الأحكام عليها ، فهذا أمر قد ينفر الآخرين منك ، واستمتع بسنك ، وحاول أن تكون على قدر كبير من الراحة والاستمتاع ، فما زلت صغيراً ، وقد تتعود على الحياة الجيدة التي تساعدك في الوصول إلى أفكار جديدة كلها أمل في غد جميل.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
💔 رساله من غزة لمن تبقى لديه ذرة انسانية عاجل الرجاء للمساعدة
نحن نحتضر نحن نُباد
القصف الإسرائيلي لا هوادة فيه النساء والأطفال هم اغلب الضحايا لا توجد أماكن آمنة متبقية
لا طعام، لا ماء - المجاعة تنتشر بسرعة
يجب أن تنتهي هذه الحرب على غزة
من فضلكم - دعوا أصواتنا تسمع قبل إسكاتنا من قبل الغارة الجوية التالية
............ ..... ... .....
📲💧شيئان لا تتركهما تمحو ذنوب العمر كله
هنيئاً لمن قام بها👇🏼
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
📌دعاء جميل في طلب الرزق 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
🤲اهل غزة يا الله ادفع عنهم شر ومكر اليهود ومن والاهم
اللهم يا الله كلّ من جوَّعهم أو شارك في تجويعهم أو كان قادراً على أن يرفع الجوع عنهم ولم يفعل فلا تُمته حتى يشتهي اللقمة ولا يجدها يا الله
3⃣ كن واضحاً في مهاراتك وقدراتك :
اتبع حدسك عند القيام بالأشياء المهمة في حياتك ، فهناك بعض الأمور التي تسير وفق منهاج مخطط لها مسبقاً ، وهناك الكثير من الأشياء التي لا يمكن التنبؤ بها ، لذلك ، كن واضحاً من داخلك ، وحاول أن تسير حياتك وفق ما ترى أنه مناسب لك ، ولا تخشى التقدم للأمام ؛ لأنّ خوفك مرة قد يدمر حياتك بالكامل ، ويوقفك عند مفترق طرق لا تستطيع أن تسير للأمام أو تعود للخلف.
4⃣ اعرف قدر نفسك ومدى مواهبك :
فالله -سبحانك وتعالى- خلق كل إنسان ، وخلق امكانياته المحدودة التي لا يستطيع أن يقوم بغيرها ، فابحث في نفسك عن أكثر أمر تستطيع أن تقوم به ، ولا تتركه إطلاقاً ، وحاول أن تقوم بتقوية نفسك ، وتنمية مواهبك التي رزقت بها ، وتأكد أن الله هو القادر على أن يمدك بالقوة اللازمة للمواصلة ، بدون أن تشعر أن هناك مشكلة قد تعترض حياتك بشكل أو بآخر.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
كيف تكون صادقاً مع نفسك؟
والصدق على نوعين ، فالأول أن تكون صادقاً مع الآخرين ، وأن تظهر ما بطن منك بشكل واضح ، والثاني أن تكون صادقاً مع نفسك ، وهذا ما يجعل الإنسان يصاب بالغرور والتكبّر ، فالكثير منا يرفض الاعتراف بالظروف الحقيقية التي تحيط به ، ويفضل أن يحتفظ بهذا الأمر ليكون بديلاً عن الحياة الحقيقية ، التي من المفترض أن يعيشها الفرد ويتأقلم عليها ، وحديثنا اليوم سيدور عن أهم الطرق التي تساعد الفرد على أن يكون صادقاً مع نفسه ، ويبتعد عن ظاهرة الكذب الداخلي ، ومن أهمها ما يلي :
#يتبع_هنا 👇
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
⬅️ جدول لحفظ القرآن لمدة عامين⬇
/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0
📌 أعمالٌ يسيرة لدخول *الجنة* ☄️
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/1048
✔️دورة مجانية لحفظ الكتاب والسُنة⬇️
/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0
📌كيف تخشع عند تلاوة القرآن🏆
/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0
📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
@lestat_alsalam
اللهم إِنا نستودعك غزة وأهلها،وكل شبر في فلسطين اللهم انصرهم وثبت أقدامهم وسدد رميهم وامددهم بجنود من عندك يا الله🤲Читать полностью…
👋 كفاكم شجب وندب وادانة بيدكم الكثير من وسائل الضغط على أمريكا وإسرائيل لإيقاف حرب الإبادة الجماعية والتجويع الذي استخدمه الاحتلال كسلاح ضغط بسبب صمتكم أطفال ونساء وشيوخ غزة يموتون جوعا بسبب صمتكم يا أحرار اضغطوا على صناع القرار
.... ...... .... ...
🗣خدمة احذر التدخين المجانية للوقاية وعلاج ادمان التدخين بسهولة📥
[t.me/hareth_Al_shamri5/10457]
🔻🔻🔻
📮إلى كل زوجة تصف حبها لزوجها
في مواقع التواصل الاجتماعي📱👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
📮الى كل زوجين يفكران بالإنفصال👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
🤲اهل غزة يا الله ادفع عنهم شر ومكر اليهود ومن والاهم
اللهم يا الله كلّ من جوَّعهم أو شارك في تجويعهم أو كان قادراً على أن يرفع الجوع عنهم ولم يفعل فلا تُمته حتى يشتهي اللقمة ولا يجدها يا الله
⁉️هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
👈 حكم الصيام والإفطار الجماعي
/channel/Seraj_El7aq/66238
4⃣ #العلاج_النفسي :
هناك العديد من أنواع العلاج النّفسي التي قد تكون مُفيدة في هذه الحالة ، وفيما يلي بيان لأبرزها :
● العلاج الفردي :
يمكن اتّباع خطوات العلاج السلوكي المعرفي مع الأشخاص البالغين لتحسين سلوك وأنماط تناول الطعام بهدف اكتساب الوزن ، إضافة إلى مساعدة المريض على تغيير أفكاره ومعتقداته غير الصحيحة التي تؤثر في قابليته لتناول الطعام.
العلاج المُعتمد على العائلة :
يُعتبر هذا العلاج أساسياً في علاج إصابة المراهقين بفقدان الشهية ، حيث يقوم في مبدئه على استهداف الآباء وحثهم على تقديم العون لأبنائهم عن طريق إعادة تغذيتهم ومساعدتهم على استعادة أوزانهم الصحية ، حتى يُصبحوا قادرين على اتّخاذ القرارات الصحيحة المُتعلقة بالغذاء والصحة ، نظراً لكون إصابة المراهقين بمرض فقدان الشهية قد تؤثر في قدرتهم على اعتماد الخيارات الجيدة المُتعلّقة بالأكل.
● العلاج الجماعي :
يسمح هذا النّوع من العلاجات للأشخاص الذين يُعانون من فقدان الشهية العصبي بالتفاعل مع الآخرين الذين يُعانون من الحالة ذاتها، ويُنصح بأن يتمّ ذلك تحت إشراف أخصائي طبيّ مؤهل ؛ تجنّباً لتغيّر المسار التفاعلي بينهم نحو التّنافس على من يُصبح أكثر نحافة.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
علاج فقدان الشهية العصبي
يتمّ علاج فقدان الشهية العصبيّ تحت إشراف الأطباء ، ومقدمي رعاية الصحة النفسية ، وأخصائيي التغذية ، وفي الحقيقة قد يتمّ إخضاع المريض لأنواع مختلفة من العلاج ، كما قد يتطلب الأمر إخضاعه للعلاج والتوعية التغذوية بشكل مستمر بهدف استمرار تعافيه وتحسين حالة الصحية ، وفيما يلي بيان لأبرز الطُرق العلاجية المُتبعة في علاج فقدان الشهية العصبي :
1⃣ الإدخال إلى المستشفى أو العيادات المتخصّصة :
يُلجأ لإدخال المريض للمستشفى في عدّة حالات ، منها الحالات التي يتسبّب فيها فقدان الشهية العصبيّ بالمُعاناة من اضطرابات نظام القلب ، أو الجفاف ، أو اضطرابات توازن الكهارل في الجسم ، أو في حال وجود مشاكل نفسيّة أو مُضاعفات طبية خطيرة أخرى ، كسوء التغذية الشديد ، أو استمرار رفض تناول الطعام ، وقد يتطلب الأمر في عدّة حالات إدخال المريض إلى غرفة الطوارئ أو وحدة الأمراض النفسية.
وتجدر الإشارة إلى توفّر عيادات مُتخصّصة بعلاج اضطرابات الأكل في عدّة دول ، بحيث تهتم هذه العيادات بتوفير برامج مُتخصصة من شأنها مُساعدة المريض على تجاوز هذه الحالة.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
🚨 معلومة يجب أن يعرفها العالم المتخاذل سكان قطاع غزة ينامون في الشوارع و الساحات وعلى الأرصفة مراكز الإيواء مكتظة ولا مكان فيها لأحد الناس ينزحون تحت القصف والتهديد دون طعام دون ماء دون خيام دون مال دون مأوى يتم قصف المدارس والمستشفيات وخيم النازحين سكان قطاع غزة المحاصر
يموتون بصمت… والعالم يراقب
....... ..... .....
🕋 التحقيق والايضاح لمسائل الحج والعمرة 🕋
/channel/rajhihafr/1636
🔻🔻🔻🔻
📲 خاص بيوم الجمعــــة:
💫 حــــــالات جديدة
💫 رســـــائل قصيـرة
💫 بطـــــــائق جميلة
💫 فتــــــاوى مهمــة
كل جديد يخص الجمعة هنا 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
🔻🔻🔻🔻
📲 ما حكم قول جمعة مبــــاركة ⁉️
لمعرفة الإجابة تابع هنـــــا 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
🕌كل ما يخص يوم الجمعة 🕐
🔝 رسائل و رمزيات يوم الجمعة 💎
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
💎حالات ، مقاطع يوم الجمعة 🔌
💥إشراقات و فتاوى يوم الجمعة🎤
📣خطب يوم الجمعة والمزيد هنا
🔽🔽🔽
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
✉️رســــــائل يوم الجمعــــ☀️ــــة
🔴إشـــــــراقات وهمســــات صباحية
🗂️ جميل الفيـديوهات الجديدة والقصيرة
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
كل ما يخص الجمعة تجده هنـــا💎💎💎
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
ـــــــــــــــــــ 🍃🌹🍃 ــــــــــــــــــ
👀صور وحـــــــــــــالات ليوم الجمعة 🕌
✔️ أحــــدث التصاميم في فضل الصلاة
على النبـــــــــي ﷺ ؛ لا تفوتكم💎💎
[/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0]
ـــــــــــــــــــ 🍃🌹🍃 ــــــــــــــــــ
💎للإشتراك في دعم السلام ⬇️
[/channel/lestat_alsalam]
اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وأمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم ورحم ضعفهم وكتب لهم النصر والتمكين يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير
طرق.تنظيم.الوقت.tt
تتوفر العديد من الطرق التي تساهم في تنظيم وإدارة الوقت بفعاليّة ، ومنها :
● إنشاء خطة يومية بالمهام المطلوبة في اليوم التالي ، وتحديد وقت معين لكل مهمّة والالتزام به ، والحرص على ترك وقت فراغ بين كل مهمتين من 5 إلى 10 دقائق تقريباً ، بهدف المساعدة في إنجاز المهمة السابقة والبدء بالجديدة ، وينصح بإنشاء هذه الخطة في بداية اليوم أو قبل الخلود إلى النوم.
● التخلص من أي شيء قد يُشتت الانتباه سواءً في العمل أو المنزل ، مما يؤدي إلى إهدار الوقت ؛ كالدردشة ومواقع التواصل الاجتماعي المختلفة.
● تجنب إعطاء المهام غير المهمة الكثير من الوقت ، وإعطاء الأولوية في الأداء للمهام الضروريّة.
● ضبط الهاتف قبل ربع ساعة من وقت أداء المهام بهدف التذكير بها.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
2⃣ تحسين القدرة على التركيز :
يساهم تنظيم وإدارة الوقت في تحسين القدرة على التركيز وبالتالي تعزيز الكفاءة ، وتحسين القدرة على صنع القرار ، والتقليل من ضغط العمل ، كما يفيد في :
● تحقيق الأهداف.
● تحسين العلاقات ، والعثور على وقت فراغ إضافي.
● تحقيق الاستقرار في الحياة ، والتقدم في الحياة المهنية.
● زيادة الإنتاج والحد من الإحباط والمماطلة.
● تحسين الصحة.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
🕰 #تنظيم_الوقت ⏰
جدولة اليوم حسبَ المشاغل التي قد تمرّ بك ، خُصوصاً للأشخاص الموظّفين ، فعليهِم أن لا يدعوا اليوم هوَ مُجرّد يوم عمل أثناء الوظيفة ثُمَّ بعد عودتهِم إلى البيت فلا نشاط ولا إنجاز ، بل يجب أن لا تجعل من الراحة والدعة مطلبك ، بل هيَ ما يحتاجهُ جسدك بين الوقت والآخر دون تكلّف منك ، فمثلاً حاول حين تعود من عملك أن تنام أو ترتاح قليلاً ، ثُمّ تنهض للجلوس مع عائلتك وقضاء بعض الوقت معهم ، وإدخال السرور إلى قلوبهم ، ثُمّ بعد ذلك اقرأ بعضاً من الكُتُب التي عندك ، أو شاهِد معهُم برنامجاً مُفيداً ، وفي اليوم التالي ارتح قليلاً واذهب معهُم إلى نزهة جميلة ، وهكذا ، إن الوقت نستطيع أن نستغلّه لنجعل حياتنا أجمل وأبهى.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
9⃣ لا تفكّر في لحظات الفشل :
فاللحظات التي فشلت فيها دعها جانباً ، ولا تمحوها من ذاكرتك ؛ لأنها ستكون هي المحفز الأساسي للبدء من جديد ، وهذا ما نحتاجه كثيراً في حياتنا ، وكن على يقين أن كل خطوة قد مررت بها وضاقت عليك بها الدنيا ، فهي بعد ذلك ستكون خطواتك الأولى للنجاح ، والمهم أن تجرب كل الأمور التي من الممكن أن توصلك للهدف ، ولا بأس بالفشل ما دام سيقوي من عزيمتك ، وسيجعلك تبدأ من جديد.
🔟 استعد للمستقبل بروح قوية :
فأكثر ما يجعلك صادقاً مع نفسك أن تكون قادراً على توفير المساحة الكافية لحياتك القادمة ، وحاول أن تكون شخصية قوية قادرة على الاعتماد على نفسها في ظل التحديات ، التي تواجه الأفراد في المجتمعات العربية على وجه الخصوص ، وكن على يقين أن لكل مجتهد نصيب ، وأنك لو قمت بواجباتك تجاه نفسك وتجاه الآخرين ، فإنك ستكون قادرا على تدبر أمور حياتك المستقبلية.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
تابع / الصدق مع النفس
5⃣ لا تيأس قط :
لا تعلن الاستسلام فلو استسلمت مرة ستشعر أنك إنسان ضعيف لا يستحق الحياة ، وهذا أمر ليس حقيقياً ، فيجب أن تكون صادقاً مع نفسك ، وتشعرها بأهمية مكانتك في الحياة بشكل كامل ، حاول أن تقف على قدميك كلّما شعرت باليأس ، ولا تدع الألم يسيطر على حياتك أو يسطو عليها.
6⃣ استمع لنصائح الكبار :
فما أجمل النصيحة التي تعبر من الآخرين إليك ، فهي بكل تأكيد هادفة إلى جعلك إنساناً أفضل ، قادراً على تدبر أمور حياتك ، ومتفوقاً في حياتك ، فاستمع للنصيحة ، وحاول أن تطبقها في جميع الأوقات ، وكن على حذر من التكبر أو التعالي على الآخرين ، فإن كنت اليوم في مكانة جيدة تسمح لك بالتكبر على الناس ، فربما غداً تنقلب الحياة عليك ، فالحياة كما نعرف تدور ولا تقف على باب أحد ، ولا بدّ أن يأتي لك يوم يسخر منك الآخرين ، ويتعالون عليك كما فعلت تماماً.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
⁉️هل تجب الزكاة في المال الحرام؟
/channel/Seraj_El7aq/66265
👈 حكم الصيام والإفطار الجماعي
/channel/Seraj_El7aq/66238
الصدق.مع.النفس.tt
1⃣ توقّف عن مغالاة نفسك :
فهناك الكثير من الأشخاص الذين يحبون أنفسهم ، ويفضلون أن يعيشوا ظروفاً غير ظروفهم ، ولعل هذا الأمر هو ما يجعلنا نشعر بالتكبر والغرور الداخلي ، فيجب على الإنسان أن يكون واضحاً مع نفسه ومع الآخرين ، ويتوقف عن وضع نفسه في المكانة التي لا يمكن أن يكون عليها في يوم من الأيام، فالذي يحاول أن يظهر في صورة جميلة قد يعرضه ذلك إلى العزلة ، أو السيطرة الفكرية لهذه الشخصية عليه ، ليكون ملكاً لها ، ولا يستطيع التخلي عنها.
2⃣ حاول أن تعيش ظروفك ولا تقلد أحداً :
فأكثر الأمور التي يجب على الإنسان أن يكون بها صادقا مع نفسه أن يعرف أن الظروف التي تحيط به قد تختلف من شخص لآخر ، ولا بد أن تعيش حياتك وفق ما ترى أنه مناسب لك ، ولا تقلد الآخرين أو تنظر لما في أيديهم ، فالله وحده يعلم ما أعطى هذا الفرد وماذا أخذ منه.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
#الصدق
يعدّ الصدق من الصفات الحميدة التي يجب على الإنسان أن يتعامل بها مع نفسه ومع الآخرين ، ولا يمكننا أن ننسى أن الكذب قد يوصلك إلى مواقف قد لا تحسب لها حسابا ، وهذا أمر قد يُعتبر في نظر الآخرين كارثة حقيقة ، خاصة إن كان يتعلق بالأمور المصيرية ، ولا ننسى أنّ الله -سبحانه وتعالى- ورسوله الكريم صلى الله عليه وسلم قد أوصى بالصدق ، واعتبره من الصفات الأساسية التي يجب على المسلم أن يتبعها ، ويحافظ عليها.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
🔘 إلى من يعاني من التعثر في حياته إليك طريق النجاح والفوز والفلاح👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEUkqeIbZmjY476TuQ
....................💎💎💎....................
💧🫙من ا؏ـظم ؏ـــــلاجات المرض 💊
⬅️ جدول لحفظ القرآن لمدة عامين⬇
/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0
📌 أعمالٌ يسيرة لدخول *الجنة* ☄️
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/1048
✔️دورة مجانية لحفظ الكتاب والسُنة⬇️
/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0
📌كيف تخشع عند تلاوة القرآن🏆
/channel/addlist/-Lz-p46z22syNDQ0
📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
@lestat_alsalam
اللهم إِنا نستودعك غزة وأهلها،وكل شبر في فلسطين اللهم انصرهم وثبت أقدامهم وسدد رميهم وامددهم بجنود من عندك يا الله🤲Читать полностью…
🔘 إلى من يعاني من التعثر في حياته إليك طريق النجاح والفوز والفلاح👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEUkqeIbZmjY476TuQ
....................💎💎💎....................
💧🫙من ا؏ـظم ؏ـــــلاجات المرض 💊
2⃣ تركيب الأنبوب الأنفي المعدي :
قد يتطلب الأمر إخضاع المريض للمراقبة المُتكررة لكلٍ من العلامات الحيوية ، والأمراض البدنيّة ذات الصلة ، ومستويات الكهارل والرطوبة في الجسم ، خاصّة إذا كان المريض يُعاني من مُضاعفات صحية نتيجة الإصابة بفقدان الشهية. فقد يُلجأ لاستخدام الأنبوب الأنفي المعدي لتزويد الجسم بالغذاء في بعض الحالات الحادّة.
3⃣ استعادة الوزن الصحي :
يُمثل الهدف الأول للعلاج مساعدة المريض على الوصول إلى وزن صحّي ، إذ إنّ المريض لن يتمكن من التّغلب على اضطرابات الأكل دون الحفاظ على وزن صحّي واتباع النظام الغذائي المناسب.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2
أعراض فقدان الشهية العصبي :
● خسارة وزن الجسم بشكلٍ كبير.
● نحول الجسم بشكلٍ واضحٍ.
● الشعور بالتعب والإعياء العام.
● الإصابة بالأرق المزمن.
● ازرقاق لون الأصابع في اليدين والقدمين.
● الشعور بالدوار ، والدخول في نوبات إغماء.
● تساقط الشعر ، وضعفه ، وبهتان لونه.
● الإصابة بالإمساك المزمن.
● جفاف البشرة ، وتقشر الجلد.
● هبوط ضغط الدم ، وإصابة الجسم بالجفاف.
● توقف دورة الحيض.
● إصابة عضلة القلب بالخلل.
● تورم الأطراف وانتفاخها.
● الرغبة بالعزلة عن الناس والمجتمع.
● الشعور بالاكتئاب والإحباط.
● الخوف والقلق الدائم من زيادة وزن الجسم.
● ممارسة الرياضة بشكلٍ مبالغٍ فيه.
● تجنب تناول الطعام.
● اتباع أنظمة حميات غذائية شديدة وقاسية.
● حساب السعرات الحرارية في جميع أصناف الطعام.
● التقيؤ بعد تناول الوجبات.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
/channel/alnafs2