1018
قناه تهتم با المحافظه على الاسره والسيربها نحو الطريق الواضح
طرق تقوية الشخصية والثقة بالنفس
عدِّل من نظرتك الشَّخصية لنفسك وقدراتك؛ فمن يرى نفسه ضعيفًا سيبقى كذلك، ومن يرى نفسه عاجزًا عن التَّعلم أو التَّغيير أو أنّه ذو شخصيةٍ ضعيفةٍ مهزوزةٍ في نظر الآخرين سيبقى كما هو؛ فأنت قائد نفسك وجّهْها حيث تريد.
اسرد لنفسك نقاط القوّة والإيجابية في شخصيتك وادعمها، ومن جهةٍ أخرى حددّ نقاط الضعف وتَخلّص منها.
واجه المخاوفَ وحدك؛ فالخوف سورٌ عالٍ اجتزْه بالمغامرة والشَّجاعة؛ فعليك بالتحدث والتَّعامل مع النَّاس حتى تمتلك الخبرة والجرأة وتتحمل نتيجة أقوالك وأفعالك، وإنْ أخفقت مرَّةً فلا تيأس واستمر في المحاولة.
لا تخشَ النَّقد أو الاستهزاء بل اجعله وقودًا محفّزًا لك لامتلاك الشَّخصية القوية البارزة.
حاول في بداية اكتساب الشَّخصية القوية ألّا تتصادم مع المجتمع كثيرًا؛ حتى تكتسب المرونة والحكمة والصَّبر تدريجيًّا.
حاسب نفسك على زلَّاتها وأخطائها واعترف بخطئك واطلب المسامحة.
تعامل مع الآخرين بتواضعٍ وهدوءٍ، وابتسم في وجه من تُعامله حتى وإنْ كان مستفزًّا.
رحلة انسان
كنت مع مئات الملايين نجري كالمجانين، نتشاجر، وننافس بعضنا البعض
كلنا نريد الدخول...
ودخلت بمفردي وعشت تسعة اشهر من السعادة والهدوء والسكينة
ثم خرجت باكياً...
وأصبحت من جديد مع مئات الملايين نجري كالمجانين نتشاجر ننافس بعضنا البعض
كلنا نريد النجاح...
ثم فجأة، ذهبت وحدي دون كل الملايين إلى رقاد الملايين الصامتين قبلي في الأبد.
_
" إن الجميع في حركات دائبة ذهاباً وإياباً، طوال اليوم، طوال حياتهم. إلى أي غاية؟ الثروة؟ الشهرة؟ متع الشهوات؟ من المؤكد أن هذه الغايات تمثّل انعطافات خاطئة.
إن هذه الأهداف تتوالد، فكلما تحقق هدف، تتولد احتياجات أخرى. وكلما ازداد اندفاع المرء، ازدادت رغبته في تحقيق هدف آخر، وهكذا إلى ما لا نهاية.
لابدّ أن الطريق الحقيقي للسعادة الخالدة يكمن في مكان آخر.
أعرف أن السعادة الخالدة لا تقبع في الأجسام الفانية، إنها لا تقبع في الخارج بل في الداخل. فالعقل هو الذي يقرر الأشياء المخيفة أو عديمة القيمة أو المرغوبة أو الثمينة، لذلك فإن العقل، والعقل وحده، هو الذي يجب تعديله."
_________
✍️ باروخ سبينوزا
📖 من كتاب: مشكلة سبينوزا
..................................................
عندما تلملم أجزاءك بعد الشتات تأكد أن تضع كل جزء في مكانه 😶
Читать полностью…
" هناك أشخاص قد يؤذونك ثم تُعاتبهم على ذلك ، فيتعاملون معك على أنَّك آذيتهم بعتابك لهم
نصيحتي لك أن لا تتعامل معهم إلا برد التحية فقط"
#❌‼️هل تعلم أن عقلك الباطن يعمل بشكل تلقائي علي أساس المعتقدات التي تم برمجته عليها سابقاً ودون الرجوع إليك .
فتجد هذه البرمجة تشكل سلوكك وترسم شخصيتك
وتحدد ردود أفعالك و بالتالي تشكل واقعك
فهو دوره أن يجعل ما بداخل نفسك واقع متجلي بشكل مادي و محسوس
ولمعرفة إذا كانت معتقداتك المسجلة به تعمل لصالحك أو لا انظر إلي واقعك الذي تعيشه الان هل هو ما تريده أم أنك بعيد عن أهدافك وبالرغم من كل محاولاتك لا تصل إلي بعض منها بصعوبة
حينها يكون عليك تحديد هذه المعتقدات التي أدت بك إلي هذا الواقع .
الأفكار التي تختار الموافقة عليها و تصدقها و تؤمن بها تتحول إلي معتقدات راسخة مسجلة في عقلك الباطن يعمل بها بشكل تلقائي دون الرجوع إليك ليحققها لك علي أرض الواقع ومع الوقت تجد حياتك عبارة عن نسخة مجسدة لكل ما هو موجود بداخلك وتؤمن به .
ولكي تحدد هذه المعتقدات التي أدت بك إلي هذا الواقع عن طريق أن تتولي دور المراقب لنفسك تراقب أفكارك سلوكك
ردود افعالك عاداتك ما تحب 🥰 مشاهدته وسماعه حديثك الداخلي مع نفسك
حديثك عن نفسك مع الآخرين تفاعلك مع منشورات وسائل التواصل الاجتماعي و ما ينال إعجابك وتقوم بمشاركته لانه لامس شيئ ما بداخلك ثم ابحث عن السبب وراء كل هذا وقم بتدوينه لتكتشف المعتقدات السلبية التي لا تخدمك فيسهل عليك التعامل معها وتغييرها إلي معتقدات تفيدك وتخدمك .
ومن الآن وصاعداً كن واع وانتقي أفكارك وكلماتك وما تبثه لعقلك اليوم لأنها ستشكل حياتك غداً .
يسعد قلوبكم بكل الخير والسعاده
"الناجحين لم يصلو للقمة بقفزة واحدة ، بل إنَّ نجاحهم جاء بالعمل المُركز ، والإنضباط الشخصي ، والكثير من الطاقة والنشاط يومياً ، فكن منهم"
Читать полностью…
كيف يستطيع الإنسان أن يُنقذ نفسه ‼️
▪️سقراط : أن يبقىٰ جاهل
▪️أرسطو : بالاعتدال
▪️ديجون : بالتمرد
▪️شوبنهاور : بأن لاٰ تنتظر من هذا العالم شيء
▪️نيتشه : أن تتجاوز كونك إنسان
▪️سيوران : أن يكون خالي من الأمل
▪️كامو : أن يمارس الحياة كعبث ‚ لاٰ كغاية لها.
▪️دوستويفسكي : بعد الإهتمام لم أعد أهتم بشيء ومن هنا تلاٰشت كُل المشاكل.!
وأنت كيف برأيك...⁉️
من أجمل ما كتب الفيلسوف كونفوشيوس:
* إذا أردت سماع أصوات الطيور، لا تشتري أقفاصًا بل اغرس أشجارًا.
* كنتُ أحسد من له حذاء إلى أن رأيت رجلًا بلا قدمين.
* لا يهم كم تسير ببطء، ما دمت لا تتوقف.
* إذا كنت تخطط لعام واحد فازرع الأرز، وإذا كنت تخطط لعشرة أعوام فازرع الشجر، أما إذا كنت تخطط لمائة عام فقم بتربية أطفالك.
* مهما كنت تعتقد أنك مشغول، لا بد أن تجد وقتا للقراءة، وإلا سلم نفسك للجهل الذي قضيت به على نفسك.
…جريمة واحدة …وحكمة بالغة ...
قال رجل لإبنه : يا ولدي في حياتنا هناك جريمة واحدة فقط وهي ( القتل ) فابتعد عنه ..
نظر الولد بدهشة شديدة إلى والده وكأنه يقول له :
هل تشك في تربيتك لي.!
وهل تظن إنه بإمكاني أن أقتل إنسانًا على وجه الأرض!
ابتسم الأب بعدما رأى دهشة ابنه ، وأكمل كلامه :
لا تندهش يا ولدى من كلامى ، واعلم يا ولدي أن :
1- الكذب .. هو قتل الحقيقة ، وإعدام الصدق ..
2- السرقة .. هي قتل الأمانة والاطمئنان والأمن والأمان ..
3- الغش .. هو قتل الثقة والاعتماد ..
4- التعصب .. هو قتل الحرية ، والقضاء على التنوع والاختلاف الذي حبانا به الله سبحانه وتعالى ..
5- الخشونة والألفاظ السيئة .. هي قتل المشاعر والاحترام والتقدير ..
6- الفساد .. هو قتل الشرف في المجتمع ..
7- التعرى والفحش .. هو قتل الحياء والعفة في المجتمع ..
8- شهادة الزور .. هي قتل الحق ..
9- الظلم والتجبر والإيذاء .. هو قتل العدل والكرامة ..
10- سوء الظن .. هو قتل اليقين والأمل ..
فكل ذميمة أخلاقية تقتل وتبيد ما يقابلها من المبادئ والمثل والفضائل الحميدة هي في الحقيقة جريمة ( قتل ) متكاملة الأركان ..
فإبتعد في حياتك يا بني عن القتل والتعدي على حياة الآخرين لكي يسعدك الله
🔮📘تغيرت في حياتي بعض المفاهيم !
ف أدركت أن التجارب تعلمك من تحب !
و المواقف تعلمك من يحبك ..
و أن الوضوح الشديد سيء ..
و الغموض مطلوب ..!
🔮📘كما أيقنت أن خلف بعض الوجوه قناع ..
و لكل إبتسامه ألف معني ..
و خلف كل سكوت عذر ..
و لكل حنان قسوه ..
و لكل قلب طيب ألف صدمه ..
🔮📘كما علمتني أن أجعل مسافة أمان مع من حولي ..
ف إن لم نتفق علي الأقل لا نصطدم ..
و ان التغافل رحمه ، كما أن النسيان نعمه ..
الحياة لا تؤلمنا عبثاً ..!!
تؤلمنا لنكبر لنتعلم و لتعلمنا أبجدياتھا ..
علمتنا حجم كل شخص في حياتنا ..!
و أن لا نصدق كثيراً ولا نثق كثيراً ..
لأننا قد نتعب كثيراً خلف تلك الحقائق ..!
أخبرتنا الحياة ب أن لا شيء يبقي ..
ولا حتي هي ستبقي و أننا سننتھي ..
وسينتھي كل شيء يربطنا بھا ..
طبتم .. وطابت أوقاتكم بكل الخير 💚
٥ عوامل لنجاح فريق العمل 👇👇👇👇👇
1️⃣ التواصل.
2️⃣ التخطيط الجيد.
3️⃣ الالتزام.
4️⃣ التنوع في أعضاء الفريق.
5️⃣ القيادة الجيدة.
التواصل
التخطيط
الالتزام
القيادة
قال الإمام علي بن أبي طالب ( ع )
ابتسم ولو القلب يقطر دماً و توقع خيراً مهما كثر البلاء .
"عسى الخَفايا مِن الأقدار تبهجنَا
عسَى الجَديد مِن الأيامِ يُحيينا"
درر النابلسي | هل انت من الذين يحبون سبيل الغيِّ؟!
Читать полностью…
" كان هدفي دائماً هو أن أقول للناس بكل صدق: تمعنوا بأنفسكم. تأملوا كم هي حياتكم سيئة ومملة، وهذا هو أهم ما يجب أن يدركه الناس. وحينما يدركون هذا فإنهم بالتأكيد سيخلقون حياة جديدة أفضل.
يرتقي الإنسان حين نكشف له حقيقته كما هي بالفعل بحيث يراها أمام ناظريه."
____كلام فلاسفة
" لن يذهب بعيدًا، في خيرٍ أو شرٍّ، ذاك الذي يخاف أن يُصبح أُضحوكة. سيظلّ أدنى من مواهبه وسيُحكَمُ عليه بالتفاهة وإن كان عبقريًّا."
_______
أدركتُ أنَّ العافيةَ كلَّها في صحةٍ جيِّدة، وبيتٍ بعيدٍ عن المُشاحنات، وقِلَّة قليلةٍ تحبُّنا بصدق.
فهمتُ أنَّ النجاحَ لا يُشترط فيه أن يكونَ شيئاً ملموساً نسمعُ له دويَّ التصفيق؛
لرُبما يكون النجاحُ في تجاوزِ موقفٍ صعب،
التعافي من أزمةٍ قاسية،
أو القدرةِ على البدء من جديد..
المعاييرُ تختلف،
ولا يَهُمُّ في ذلك إلّا أن نحيا بها نحنُ، لا أن نحيا لنثبتَ أنَّنا نحيا. 🤍
من قال أن الكلمات لا تفعل شيئاً ....!!!
إنها أن لمستك أحتضنتك وأخذتك تحلق بعيدا فى سماء الأحلام ...؛؛؛؛!!!!
وإن جرحتك أغرقتك فى بحر الألم والانكسار الذى لا جبر بعده .....""""!!!!!
بكلمه نهدم حلما.....نداوى جرحا.....؛؛؛
بكلمه نخسر شخصا ...ونكسب قلبا..."""
نحقق أمرا ....ونسعد بشرا ....!!!!
فتعلم بأن كلماتنا التى لا نلقى لها بالا ستترك أثرا لا يمحى فى قلوب من يحبنا .؟.
ترافقنا إلى أن نفنى.....!!!
فكر قبل أن تنطق ..
كلماتك هى بصمة فى القلوب لا تتغير ....!
*احرصوا على هذا الذكر مره واحده في اليوم :*
سبحان الله عدد ماخلق
سبحان الله ملء ماخلق
سبحان الله عدد مافي السموات والارض
سبحان الله ملء مافي السموات و الارض
سبحان الله عدد ما احصى كتابه
سبحان الله ملء ما احصى كتابه
سبحان الله عدد كل شئ
سبحان الله ملء كل شئ
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
الحمد لله عدد ماخلق
الحمد لله ملء ماخلق
الحمد لله عدد مافي السموات والارض
الحمد لله ملء مافي السموات والارض
الحمد لله عدد ما احصى كتابه
الحمد لله ملء ما احصى كتابه
الحمد لله عدد كل شئ
الحمد لله ملء كل شئ
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
الله اكبر عدد ماخلق
الله اكبر ملء ماخلق
الله اكبر عدد مافي السموات والارض
الله اكبر ملء مافي السموات والارض
الله اكبر عدد ما احصى كتابه
الله اكبر ملء ما احصى كتابه
الله اكبر عدد كل شئ
الله اكبر ملء كل شئ
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
لا إله إلا الله عدد ماخلق
لا إله إلا الله ملء ماخلق
لا إله إلا الله عدد مافي السموات والارض
لا إله إلا الله ملء مافي السموات والارض
لا إله إلا الله عدد ما احصى كتابه
لا إله إلا الله ملء ما احصى كتابه
لا إله إلا الله عدد كل شئ
لا إله إلا الله ملء كل شئ
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
لا حول ولا قوة إلا بالله عدد ماخلق
لاحول ولا قوة إلا بالله ملء ماخلق
لاحول ولا قوة إلا بالله عدد مافي السموات والارض
لاحول ولا قوة إلا بالله ملء مافي السموات والارض
لاحول ولا قوة إلا بالله عدد ما احصى كتابه
لاحول ولا قوة إلا بالله ملء ما احصى كتابه
لا حول ولا قوة إلا بالله عدد كل شئ
لا حول ولا قوة إلا بالله ملء كل شئ
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
استغفر الله عدد ماخلق
استغفر الله ملء ماخلق
استغفر الله عدد مافي السموات والارض
استغفر الله ملء مافي السموات والارض
استغفر الله عدد ما احصى كتابه
استغفر الله ملء ما احصى كتابه
استغفر الله عدد كل شئ
استغفر الله ملء كل شئ
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
اللهم صل على محمد وآله عدد ماخلق
اللهم صل على محمد وآله ملء ماخلق
اللهم صل على محمد وآله عدد مافي السموات والأرض
اللهم صل على محمد وآله ملء مافي السموات والأرض
اللهم صل على محمد وآله عدد ما أحصى كتابه
اللهم صل على محمد وآله ملء ما أحصى كتابه
اللهم صل على محمد وآله عدد كل شيء
اللهم صل على محمد وآله ملء كل شيء
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
*ذكر مبارك إذا أنتهيت من قرائته ... فذكر به غيرك لتكسب مثل أجر كل من ذكره إلى يوم القيامة .*
ليست البطولة في تجنب التجارب السيئة..
مهما أوتيت من الحكمة والخبرة فستظل معرضاً للأخطاء في الأحكام وسوء الإختيار في العلاقات ..
لكن البطولة كلها تكمن في صحة التعافي من الآثار ..
في عدم الوقوع في فخ تعميم الأحكام المبني على الخوف الذي خلّفته التجربة ..
في الخروج من جو الصدمة الخانق ، بأنفاس منتعشة ، منفتحة على أمل في القادم ..
ذلك الأمل المبني على حسن الظن بالله مهما تعددت الصدمات..
لذا أرى أن أعظم نِعم الله ليست فقط في العافية من الابتلاء ، بل في أن تكون بعد الإبتلاء أفضل مما كنت قبله ..
بِشرا وصَبرا وتقديرا للنعمة ، وفهماً ورحمة للناس والحياة..
يليه ....
مسااااء الخير والسعادة أحبتي في الله🤍
مرت إمرأة بجانب رجل معاق ذهنيا وبيده عود يرسم به على الأرض
فشفق قلبها عليه وسألته: ماذا تفعل هنا ؟
قال: أرسم الجنة وأقسمها إلى أجزاء فابتسمت
وقالت له: هل يمكن أن آخذ قطعة منها ؟
وكم ثمنها ؟
نظر إليها وقال : نعم القطعه بعشرين ريالا
أعطت المرأة المجذوب عشرين ريالا وبعض الطعام وذهبت
وفي ليلتها رأت في المنام أنها في الجنة
وفي الصباح قصت الرؤيا على زوجها وما جرى معها مع الرجل المعاق
فقام الزوج وذهب إلى الرجل ليشتري قطعة منه
وقال له : أريد أن أشتري قطعة من الجنة، كم ثمنها ؟
قال الرجل : لا أبيع
فتعجب الرجل وقال له: بالأمس بعت قطعة لزوجتي بعشرين ريالا
فقال الرجل المعاق : إن زوجتك لم تكن تطلب الجنة بالعشرين ريالا
بل كانت تجبر بخاطري
أما أنت فتطلب الجنة وحساب والجنة ليس لها ثمن محدد
لأن دخولها يمر عبر "جبر الخواطر"
اجبروا خواطر بعضكم بعضا فإنه من سار بين الناس جابرا للخواطر
أنقذه الله من جوف المخاطر
7 طرق لمكافحة الإفراط في التفكير:
هل تسيطر الأفكار المقلِقة عليك؟ فتوجد أسباب عديدة تؤدي إلى الإفراط في التفكير، وعادة ما يتركك هذا الإفراط تشعر بمشاعر متنوعة، لكن من المرجح أن تشمل التوتر والقلق، ومن الممكن أن يؤدي إلى التشويش على تفكيرك أيضاً؛ ومن ثَمَّ من الهام معرفة كيفية التوقف عن الإفراط في التفكير.
من الأسباب أيضاً المبالغة في تحليل المواقف، فهذا يحدث للجميع تقريباً، ومع ذلك، إذا بدا أنَّ عقلك ينشغل بالمشكلات الصغيرة باستمرار، فقد تكون مصاباً باضطراب القلق العام (GAD)، وغالباً ما تشمل أعراض هذه المشكلة الصحية العقلية القلق والعصبية والغضب المفرط، ويمكن أن تؤدي هذه العادة إلى تأثيرات ضارة في صورتك الذاتية وصحتك وغير ذلك؛ لذا يجب أن تتخذ خطوات لمكافحة الإفراط في التفكير.
فيما يأتي 7 طرائق لتحقيق ذلك:
1. محاولة حل المشكلات.
2. تخصيص وقت للتفكير.
3. الانشغال بمهام أخرى.
4. التخلي عن الرغبة في السيطرة على القضايا الخارجية.
5. التخلي عن الرغبة في الكمال.
6. الحفاظ على منظور واقعي.
7. ممارسة اليقظة الذهنية.
لكل مساء بداية جميلة ربما كلمة ابتسامة ، وردة ، ابحثوا عن تلك البدايات
ولا تحرموا أنفسكم جمال المساء ومتعة الحياة..
مساءات جميلة وراقية يملؤها الحب والأمل والتفاؤل بالله
فالحَـياة رغم بعض الألم جَميِلة وَلكن أعطُوها حَقها مِنْ التفاؤل كي تُعطيكم حَقكمْ م̷ن السَعآدة
مساء النور والسعادة وإلهناء لقلوبكم
.
من أشهر أقوال سقراط !!
-دواء الغضب، الصمت."
-"ليس من الضروري أن يكون كلامي مقبول، من الضروري أن يكون صادقاً."
-"بالفكر يستطيع الإنسان أن يجعل عالمه من الورد أو من الشوك!"
-"لقد مُنحنا أذنين اثنتين وعينان اثنتين، ولسانًا واحدًا وفي ذلك دلالة على ضرورة أن نستمع ونرى أكثر ممّا نتكلّم"
-"الخير الوحيد في العالم هو المعرفة، والشرّ الوحيد هو الجهل!" "الرضا هو ثروة طبيعية، والترف فقر اصطناعي"
-"تذكّر دومًا، ليس هناك حالة بشرية دائمة، وهكذا فلن تبالغ في الشعور بالسعادة عندما يحالفك الحظّ، ولن تبالغ في احتقار سوء الحظ وازدرائه"
-
"العقول القوية تناقش الأفكار، العقول المتوسطة تناقش الأحداث والعقول الضعيفة تناقش الأشخاص"
-"تكلم حتى أراك فصوتك يعبر عن وجودك وهو أكثر من مجرد قدرة على الحديث.. فكلامك هو أنت..
كن عبقري
فكر خارج الصندوق
واستمتع بالإنجازات
عندما يفوز منتخب عربي في مباراة رياضية ، يقولون هذا فوز ( لكل العرب ) !
غريب ، ولماذا لا يعتبرون أن ( الحصار ) لكل العرب ؟ و( القصف ) لكل العرب ؟ و( التجويع ) لكل العرب ؟ فيتعاملون مع الثانية مثل الأولى بما تستحق ؟
رحم الله الكاتب محمد الماغوط حين كتب :
حين كنت أسمع بائع الجرائد في حلب ينادي : الوطن ب5 ليرات ، الثورة ب ( 3 ليرات ) ، العروبة بليرتين ، كنت أظنه ينادي على الجرائد ! وسلامتكم يا عرب .
" إنَّ الكلمةَ لتبكي بكاءً يُرى، وإنَّ الحرفَ لَيَئِنُّ أنينًا يُسمَع 💔
Читать полностью…
"ستُثبت لك الأيام أنَّ ما اعتقدته قِلاعٌ من صخور ، بإرادتك وعزيمتك ستحوله إلى قلاع من ورق ، وستصعد فوقها حاملاً معك المجد والنجاح "
Читать полностью…