9546
معا للوصول الى الراحة النفسية 💜 سلوى عامر 💎دكتوراه ارشاد نفسي💎عضو اتحاد المعالجيين النفسيين العرب @salwaamer +966 56 195 8908 للتواصل وحجز الاستشارات والدورات التدريبية
⭐️ لعُشـــ🐔ـــاق الصور الطبيعية،
t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
والرمزيــات الجميلة، ومُحبي التصاميم
الأنيقة، تجدون طلبكم هنــ🩷💙ـــا 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
هنـــ👋ــا عالم الصــور الجميـــــل 😀
فسـارع بإختيـار خلفية جـــوالك📱 👇🏻
t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
⭐️ لدعم مجلدات الفرســ✈️ــان @al_foursan
👑 صلوا ؏ شفيع الأمة👑Читать полностью…
▪️صادفتني مَقولتين عظيمتين، الأولى لـ علي بن أبي طالب رضي الله عنه: "لا تجعل جَهْل الناس بك يغلب علمك بنفسك" والثانية لسفيان الثوري: "إذا عرفت نفسك فلا يضرك ماقيل فيك" وأعتقد أن كلتا المقولتين تلخص أزمة كبيرة، وهو أننا نحكم على أنفسنا حكمًا كاملًا -وأحيانًا قطعيًا- بأعيُن الناس." -عبد الله
Читать полностью…
🍃قال رسُول اللَّهِ ﷺ :
أَوْلى النَّاسِ بِي يوْمَ الْقِيامةِ أَكْثَرُهُم عَليَّ صَلاَةً.
اللهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ ﷺ
#يوم_الجمعه
خطوات لتقبل المهام الصعبة على النفس #Therapist_salwa
Читать полностью…
▪️المطلوب من كل إنسان هو السعي حسب استطاعته..
ويعيش يومه ويصنع سعادته بما لديه..
لكن لا يكلف نفسه فوق طاقته..
لا يجعل لومه لذاته على الماضي يعيقه ..
ولا تفكيره بمستقبله يكدر خاطره ..
كل شيء بقدر الله، ولا يوجد بشر يستطيع توقع شيء بالمستقبل..
لذا حسن الظن بالله أساس لحياة مطمئنة -د/ عاصم العقيل
#يوم_الجمعه
#اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_םבםבﷺ
👌حقيقة -بعض الناس لن يفهموا كلماتك ، في حين أن البعض الآخر لن يحتاج حتى إلى كلمات لفهمك
#Therapist_salwa
🚫 لعلاج إدمان الإباحية 🔞
/channel/fwayiid/18702
🟠 لماذا ترك علاقة غير صحية أمرًا صعبًا للغاية؟
"-الخوف أنك ستفقد إنسان جيد (وهم)
- الخوف من الوحدة
- الخوف من عدم وجود فتات الخبز
- الخوف من التعرف على أنفسنا مرة أخرى بدونهم
- الخوف من عدم العثور على الحب أبدًا
- الخوف من التحدث عن الانفصال
- الخوف من وضعنا المالي وكيفية إعالة أنفسنا وأطفالنا
- الخوف من الشعور بألمنا وحزننا الذي يأتي بعد الانفصال
- الخوف من الشعور بالضياع بدونهم
- الخوف من الانفصال عن هذا الشخص عاطفياً
- الخوف من إيذائهم بقرار الانفصال
- الخوف من رد فعل الآخرين ➖عبد الحكيم اليوسف
▪️أكبر مشاعر السعادة هو أن يحدد المرء لنفسه هدفًا ، ثم يسعى إلى تحقيقه✨✨✨ https://salwaamer-19759.web.app/blogs
Читать полностью…
https://www.youtube.com/watch?v=LhuTnplnmLA
Читать полностью…
▪️العقل يتدرب :
عندما يستفزك شخص ما ، وتنجح في عدم تفاعلك مع استفزازه ، وتتحكم في غضبك .. فإن عقلك يستفيد من ذلك باعتباره تدريب ، فيسهل عليك التعامل مع الاستفزاز في المرة القادمة.. وهكذا يستمر عقلك في التدرب حتى تكتسب صفة الحلم.
(وإنما الحلم بالتحلم). - عبدالله القاسم
🟢حيلة بسيطة تكشف عن الشخصية الحقيقية لمن تتعامل معه ؟
◼️هناك قول يوناني مأثور مفاده أنه يمكنك تعلم الكثير عن شخص ما في ساعة واحدة من اللعب أكثر من عام من الكلام معه
◼️اطلب من الشخص أن يلعب معك لعبة كالشطرنج أو سودوكو - المتاهه ، وراقبه كيف يتفاعل عندما تأخذ نقطة ضده أو عندما يفوز
◼️ما مدى تنافسية هذا الشخص؟
◼️كيف يتعامل مع المواقف عندما تكون ضده؟
◼️كيف يخسر أو يفوز؟
◼️ما مدى سهولة شعوره بالإحباط؟
◼️هل يسخر من خصمه؟
👌يمكنك معرفة معظم صفاته الأساسية باستخدام لعبة واحدة.
"وإن يُرِدْكَ بخير فلا رادّ لفضله"
قمة الاطمئنان.. غاية الارتياح عبدالله القاسم
﴿ وجزاهم بما صبروا ﴾
من باب #الراحة_النفسية
أعلم أن رحلة صبرك لها نهاية جميلة وسعيدة ، محملة بأشياء ﻻ تخطر ببالك ..
د/ محمد القحطاني
▪️كنتَ تظن أنها أمور تستحق ، وما زلتَ تظن ذلك ..
وفي نهاية المطاف ، بعد زمن ستكتشف أنك أرهقت نفسك على أمور لا تستحق
أدرك ذلك الآن واكسب حياتك. - عبدالله القاسم
▪️الإنسان المتصالح مع نفسه ..
لا يتمكن المشاكسون من اختلاق المشاكل معه ..
السر :
لأنه لا يهمه إثبات أي شيء .. لأي أحد.
التصالح قوة . ➖عبدالله القاسم
▪️أحد أهم الأسباب التي تجعل الشخص الكمالي يفرط في العمل ويصر دائما على تبني معايير عالية وغير منطقية هو شعوره الدفين بالدونية ورغبته الشديدة بكسب حب الآخرين
ولذلك هو غالبا ما يحبط ويكتئب ويقلق بصورة مبالغة فيها عندما لا يلقى عمله الثناء المناسب أو يحصد إعجاب الناس
منصور العسيري