283433
تبلیغ درکانال👇 @ads_tehrannews تبلیغ گسترده در400کانال👇 @Tablighat_fori افزایش مخاطب درتلگرام👇 @sn_apps تبلیغ در300پیج اینستاگرام👇 @lnsta_ads ارتباط باما👇 @akhbartehranrules
♦️با این روش کالری برنج کمتر خواهد شد
🔹برنج را بپزید و با رعایت ملاحظات ایمنی در یخچال بگذارید و قبل از خوردن آن را گرم کنید.این ترفند بر پایه چند اصل علمی استوار است. اول اینکه پختن برنج باعث می‌شود که نشاسته، بیشترین ماده غذایی موجود در برنج، از نظر مولکولی تغییر کند.
🔹به همین ترتیب خنک کردن برنج پس از پخته شدن هم سطح مولکولی آن را تغییر میدهد. فرایند خنک شدن باعث می‌شود نشاسته در برنج هضم‌شدنی‌تر شود، بنابراین زمانی که برنج پخته و سپس خنک‌شده مصرف می‌کنید، بدن کالری و کربوهیدرات کمتری جذب می‌کند.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
⭕️ Sale 30 % -70 % ⭕️
⭕️ بیشترین تخفیف سال ⭕️
👞 چرم و کفش شیفر
📍 درشعب سراسر کشور
🔴 فقط تا 11 آذر
✉️ کانال چرم شیفر
@shiferchannel
📷 اینستاگرام چرم شیفر
https://www.instagram.com/shifershoes
💻 جهت سفارش آنلاین
@shifershoes1
🌐 www.shifershoes.com
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹۱۶۰ کیلوگرم شمش طلا فروخته شد/ فردا حراج سکه برگزار می‌شود.
🔹پلیس راهور تهران: جریمه ۲۱ هزار خودرو و موتور به دلیل پوشش پلاک
🔹وزیر اقتصاد تهران را به مقصد ریاض ترک كرد.
🔹فرمانده نیروی دریایی ارتش: هسته‌های اصلی یگان‌های دریایی آمریکا در حال ترک منطقه هستند
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️اقساط وام فرزندآوری چقدر است؟
🔹اقساط وام فرزندآوری در هر ماه بین یک میلیون و ۲۱۲ هزار تا دو میلیون و ۵۹۷ هزار تومان است.
🔹مبلغ وام فرزندآوری دست‌کم ۴۰ میلیون تومان است و این عدد می‌تواند به ۲۰۰ میلیون تومان تبدیل شود. متقاضی تسهیلات فرزند اول امکان استفاده از وام ۴۰ میلیون تومانی را دارد و بابت فرزند پنجم به بعد به متقاضیان تسهیلات ۲۰۰ میلیون تومانی تعلق می‌گیرد.
🔹مهلت بازپرداخت اقساط فرزند اول ۳۶ ماه است و این بازه با افزایش رقم وام نهایتا برای متقاضی وام فرزند پنجم به بعد به ۸۴ ماه ارتقا پیدا می‌کند.
🔹اقساط وام فرزندآوری به این ترتیب در کمترین حالت ممکن ماهی یک میلیون و ۲۱۲ هزار تومان است و این عدد برای تسهیلات ۲۰۰ میلیون تومانی به دو میلیون و ۵۹۷ هزار تومان می‌رسد.
#وام_فرزندآوری
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️آتش سوزی در شهرک امید تهران، عصر امروز😱
حوادث تهران در تلگرام👇
@havades_tehran
♦️#چند_خبر_کوتاه
🔹کارشناس: تهران تا ۶ ریشتر قدرت ایستادگی در برابر زلزله را دارد.
🔹کمیسیون کشاورزی: لایحه کنوانسیون چهار چوب حفاظت از محیط زیست دریایی دریای خزر تصویب شد.
🔹موسیمانه: استقلال از هر نظر آماده بازی با پاختاکور است.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹عضو کمیسیون امنیت ملی: به دنبال قانون‌گذاری در حوزه ارزهای دیجیتال هستیم.
🔹کمیسیون تلفیق بودجه ۱۴۰۴ مجلس: پیشنهاد افزایش ارز ترجیحی به ۱۵.۵ میلیارد دلار
🔹محرومیت «گاریدو» در دیدار برابر الریان به دلیل دریافت دو کارت زرد در بازی‌های گذشته
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️لوگوی باشگاه پرسپولیس توقیف شد!
🔹لوگوی باشگاه پرسپولیس در پی پرداخت نکردن مطالبات یکی از اسپانسرهای قدیمی باشگاه توقیف شد.
ورزش تهران در تلگرام👇
@varzesh_tehran
♦️اگر هر روز آب پرتقال بخورید، چه می‌شود؟
🔹صبحانه کامل با تخم مرغ، نان، پنیر، کره و عسل بدون آب پرتقال، که یک نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مفید است. آب پرتقال مواد غذایی زیادی همچون آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین C، فولات و پتاسیم دارد.
🔹مصرف آن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، سلامت قلب را بهبود بخشد و بدن را تغذیه کند. اما برای بهترین نتیجه، از آب پرتقال با مواد شیمیایی پرهیز کنید.آب پرتقال می‌تواند به سلامت شناختی کمک کرده و انرژی فوری فراهم کند.
🔹حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است که استرس را کاهش میدهد و عملکردهای شناختی برتری را فراهم می‌کند. اما افراد دیابتی باید مصرف آب پرتقال شیرین را محدود کنند و بهتر است آبمیوه را بلافاصله مصرف کنند تا از از دست رفتن مواد مغذی آن جلوگیری شود.
#ویتامین
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
خرید اعتباری۳۶ ماهه طلا با اعتبار طلایی قسطور
✅ تا سقف ۱۴۰ میلیون تومان تسهیلات
✅ بازپرداخت ۳۶ ماهه
✅ بدون نیاز به پیش پرداخت
✅ سود و کارمزد مجموعا ماهانه ۲.۵ درصد
✅ بدون نیاز به چک و ضامن (ویژه طلا)
✅ فرایند کاملا آنلاین افتتاح حساب
جهت دریافت مشاوره و ثبت درخواست (بدون فیلتر شکن) وارد لینک زیر شوید:
Ghestore.com/gcr-lead01
♦️روزانه چند تخم‌مرغ می‌توانیم بخوریم؟
ریحانه ملاحسینی، کارشناس ارشد علوم تغذیه:
🔹بزرگسالان سالم که مشکلاتی مثل کبد چرب، چربی خون بالا و بیماری‌های قلبی و عروقی ندارند، می‌توانند روزانه تا ۲ تخم مرغ بدون نگرانی مصرف کنند. کودکان هم روزانه تا یک تخم مرغ می‌توانند مصرف کنند. ما به عنوان کارشناس تغذیه افراد زیر ۱۲ سال را کودک در نظر می‌گیریم. افراد دارای بیماری‌های قلبی و عروقی هم زیر نظر متخصص تغذیه می‌توانند این ماده غذایی را به صورت کنترل‌شده مصرف کنند.
🔹کلا مصرف بیشتر از ۱۳ تا ۱۴ تخم مرغ در هفته توصیه نمی‌شود. مگر این که بخواهیم فقط سفیده آن را توصیه کنیم که یک منبع خوب پروتئین است. اما به عنوان جایگزین گوشت قرمز می‌توانیم از منابع پروتئین گیاهی مثل سویا، حبوبات و هم نیز شیر و لبنیات استفاده کنیم.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️پرداخت ۴۰ میلیون در صورت فوت بازنشستگان
رئیس کانون بازنشستگان تامین اجتماعی تهران:
🔹هزینه بیمه عمر بازنشستگان تامین اجتماعی ۴۷ هزار ۶۰۰ هزار تومان است که هر ماه از حقوق بازنشستگان کسر می‌شود و در صورت فوت بازنشسته مبلغ ۴۰ میلیون تومان به خانواده‌ها آنها پرداخت می‌شود.
#بازنشستگان #بیمه
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️دکتر علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی: بهترین دمنوش برای درمان بی خوابی چیست؟!
@akhbartehran
♦️نرخ معاملات طلا و سکه
#نرخ_طلا
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
بگذارید مردم صحبت کنند
در حاشیه سفر یک روزه فرزانه صادق وزیر راه و شهرسازی به استان سیستان و بلوچستان اتفاق‌های بسیاری افتاد. مثل اجتماع جمعی از زنان روبه‌روی فرمانداری شهرستان خاش یا جمع شدن مردم وقتی وزیر داشت از بافت فرسوده ولی‌آباد بازدید می‌کرد.
اما ترجیع‌بند این دیدارها جمله‌ای بود که سال‌هاست فراموش شده. جمله‌ای که باید شنیده شود: «بگذارید مردم صحبت کنند».
@akhbartehran
♦️کد مخفی موبایل‌فروشا برای تست سلامت گوشی
#ترفند_موبایلی
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️تهران از فردا شب بارانی می‌شود
🔹اداره کل هواشناسی استان تهران: از دوشنبه شب تا پنجشنبه (۵ تا ۸ آذر) با فعالیت ناپیوسته سامانه بارشی آسمانی ابری در بعضی ساعت‌ها بارش باران پیش‌بینی می‌شود.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️جمعیت افغانستانی ایران از ۸۵ کشور بیشتر است
🔹شاید باور کردنش سخت باشه اما تعداد افغانستانی‌های حاضر در ایران از جمعیت کشورهایی مثل دانمارک، نروژ و سنگاپور بیشتر است.
🔹اما این همه ماجرا نیست، اعداد و ارقام این ویدئو شگفت زده تان خواهد کرد!
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️انتشار جزئیات متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان
معاون بیمه‌ای سازمان تامین اجتماعی:
🔹اجرای ۴۰ درصد از قانون که به سال ۱۴۰۳ مربوط می‌شود، براساس جبران ۹۰ درصد افت مستمری سال ۱۴۰۳ نسبت به مستمری زمان برقراری، همزمان با واریز مستمری ماه جاری بازنشستگان سایر سطوح انجام شد.
🔹دو سال دیگر هر سال ۳۰ درصد به افزایش فوق افزوده می‌شود تا نسبت مستمری پرداختی به حداقل دستمزد همان سال معادل ۹۰ درصد نسبت مستمری برقراری به حداقل دستمزد خواهد شد.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️شرایط و ضوابط واردات انواع خودروهای سواری
شرایط و ضوابط واردات انواع خودروهای سواری نو و كاركرده با عمر كمتر از پنج سال برقی و برقی-بنزينی ( هيبريدی) به داخل كشور ابلاغ شد.
🔹۱- سن خودرو در زمان ورود به کشور کمتر از پنج سال و با کارکرد کمتر از (۸۰۰۰۰۰) کیلومتر باشد.
🔹۲- رعایت استانداردهای ایمنی بر اساس انطباق با استاندارهای مورد تأیید سازمان ملی استاندارد ایران و دارا بودن یکی شرایط و ضوابط اعلام شده باشد.
🔹۳- خودرو دارای تأییدیه اوراسیا باشد. خودرو کار کرده از برندهای معتبر کشورهای اتحادیه اروپا ژاپن و کره جنوبی باشد.
#واردات_خودرو
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
💣 بلک فرایدی انتخاب من با تخفیف های طلایی 🔥😍
تا ۷۶٪ تخفیف ‼️
فقط تا ۱۰ آذر فرصت دارید
موجودی محدود⚠️
فرش، مبل، کالای خواب، لوازم خانگی، لوازم برقی، لوستر ، کالای آشپزخانه
اینستاگرام:👇
https://www.instagram.com/entekhabeman.official
وبسایت: 👇
www.entekhabeman.com
تلفن: 👇
021-82102
آدرس فروشگاه های حضوری: 👇
https://www.entekhabeman.com/فروشگاه-های-انتخاب-من
♦️چرا تزریق واکسن آنفلوآنزا مهم است؟ 💉
🔹آنفلوآنزا می‌تواند خطرناک و مهلک باشد و سلامتی گروه‌های حساس را با چالش‌های جدی مواجه کند. تزریق واکسن یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ها برای پیشگیری از این بیماری فصلی است.
🔹اولین اثر دریافت واکسن آنفلوآنزا، کاهش احتمال ابتلا به نوع کشنده، کاهش بستری‌ها و همچنین کاهش مرگ و میر ناشی از این بیماری است
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹علی لاریجانی: ایران در حال آماده‌سازی پاسخ به اسرائیل است.
🔹رئیس سازمان انرژی اتمی: ظرفیت معادن فعال صنعت هسته‌ای چند برابر شده است.
🔹کالا‌های صادرات برگشتی مشمول مالیات بر ارزش افزوده شد.
🔹سخنگوی هیئت‌رئیسۀ مجلس: مجلس و دولت جلسۀ مشترک برگزار می‌کنند.
🔹معاون بنیاد مسکن: وام ۴۰۰ میلیونی مسکن روستایی تصویب شد.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
ماشین مخصوص ضد اب
تیغه حرفه ای و ضد زنگ
استفاده دوگانه برای کوتاه کردن
مو و قسمت های خصوصی بدن
باتری 600mAh، شارژ تایپ c
سرعت فوق العاده، شانه سایزدار پیشرفته
.
.
.
پاسخگو سؤال ،سفارش 👈 @paass1
09106663800 ت
کانالشون 👈 @jalebkalla
♦️میدونید خاک‌آبگریز چه نوع خاکی هست؟
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️اهمیت خواب در کودکان؛ سندرم مرگ ناگهانی نوزاد چیست؟
خبرآنلاین نوشت:
🔹سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) اغلب در هنگام خواب اتفاق می‌افتد و به آن «مرگ گهواره» نیز می‌گویند. این سندرم یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در نوزادان یک ماهه تا کودکان یک ساله است.
براساس پژوهش‌ها خواباندن نوزاد در تخت مشترک، تحت این شرایط خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یا خفگی را افزایش میدهد:
🔹خواباندن کودکان کمتر از چهار ماه در تخت والدین
🔹خوابیدن نوزاد در تخت یک فرد سیگاری یا سیگار کشیدن در اتاق خواب
🔹خوابیدن نوزاد در تخت اشخاصی با هوشیاری پایین یا تحت تأثیر داروهای آرام‌بخش
🔹خوابیدن نوزاد در تخت افراد غریبه و حتی کودکان دیگر
🔹خوابیدن نوزاد در تختی با تشک خیلی نرم یا تختی با بالش‌های زیاد
🔹خواباندن نوزاد در تختی با لحاف، پتو یا روتختی سنگین
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
🔻بی‌توجهی یک جریان خاص به تذکرات رهبر انقلاب
🔸با وجود آنکه انتصابات مسعود پزشکیان توسط بسیاری از کارشناسان مورد تمجید قرار گرفت، اما صدای برخی از نمایندگان خاص مجلس را در آورد.
🔸این افراد که البته در انتخابات اخیر نیز در ستاد نامزد شکست خورده حضور داشتند،با اسم رمز حمله به محمدجواد ظریف در حال ایجاد فشار بر رئیس‌جمهور منتخب هستند.
@talarekhabar1
instagram.com/talarekhabar
♦️جریمه ۲۱ هزار خودرو و موتور به دلیل مخدوش کردن پلاک
رئیس پلیس راهور تهران بزرگ:
🔹از ابتدای اجرای طرح برخورد با تخلفات پلاک، ۲۹۵۹ خودرو و ۷۷۱۱ موتور سیکلت رفع اثر از پوشش پلاک شده است.
🔹همچنین ۱۰۹۲۴ خودرو و ۱۰۷۰۱ موتور سیکلت به دلیل پوشش پلاک اعمال قانون شده‌اند.
🔹۹۳۰ وسلیه نقلیه نیز به دلیل پوشش پلاک توقیف شده‌اند.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️کارشناس تلویزیون: تهران تا ۶ ریشتر قدرت ایستادگی در برابر زلزله را دارد
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️تهران از فردا شب بارانی می‌شود
اداره کل هواشناسی استان تهران:
🔹از دوشنبه شب تا پنجشنبه (۵ تا ۸ آذر) با فعالیت ناپیوسته سامانه بارشی آسمانی ابری در بعضی ساعت‌ها بارش باران پیش‌بینی می‌شود.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran