283433
تبلیغ درکانال👇 @ads_tehrannews تبلیغ گسترده در400کانال👇 @Tablighat_fori افزایش مخاطب درتلگرام👇 @sn_apps تبلیغ در300پیج اینستاگرام👇 @lnsta_ads ارتباط باما👇 @akhbartehranrules
♦️روز پرستار روز فرشته‌های نجات مبـارک🩺
به پرستار فکر می‌کنم و واژه‌ها یک به یک ردیف می‌شوند:
🔹صبر، تحمل، گذشت، ایثار، بی خوابی‌های شبانه، سختی، مهارت، لبخند، همدلی، امید…
#روز_پرستار
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️بهترین صبحانه برای مردان🍜
🔹برای مردان، صبحانه‌ای شامل کربوهیدرات‌های پیچیده و شاخص گلیسمی پایین می‌تواند مناسب باشد. با توجه به توده عضلانی بیشتر و متابولیسم سریع‌تر مردان، آنها نیاز بیشتری به مصرف کربوهیدرات برای تامین انرژی روزانه دارند.
🔹کربوهیدرات‌هایی مانند جو دوسر، غلات کامل و نان‌های سبوس‌دار علاوه بر تأمین انرژی، به بهبود عملکرد متابولیسم مردان کمک می‌کنند و مانع از افزایش ناگهانی قند خون می‌شوند.
#صبحانه
@akhbartehran
♦️زیبایی طلوع خورشید در آسمان پایتخت
منتظر ارسال تصاویر شما هم هستیم👇
@Ertebat_ba_tehran
♦️چهره پاییزی خیابان سازمان آب، بلوار مرزداران
شما هم تصاویر زیبای‌تان از شهر را برای ما ارسال کنید 👇
@Ertebat_ba_tehran
🟡 تو بیمه‌بازار دست‌به‌نقد نباش!
🚗 بیمه ماشینت رو قسطی از بیمه‌بازار بگیر.
✅ تمدید قسطی از همه شرکت‌های بیمه
✅ بدون سود و چک و سفته
✅ تمدید زیر ۵ دقیقه
✅ صدور سریع بیمه‌نامه
✅ بیمه بدنه و شخص ثالث
🌐 تمدید قسطی 👇🏻👇🏻👇🏻
https://jryn.me/EdpPm
🏆مخصوص ماشین بازها لامپ کنترل دار خودرو😁🚨🚘
💥نوع لامپ : ال ای دی
💥ویژگی‌های لامپ : مقاوم در برابر آب
💥 نصب آسان و قابل تغییر رنگ با ریموت کنترل
🏠 پرداخت هزینه موقع تحویل کالا
⏳دو روز ضمانت تعویض
🚀ارسال 4 تا 6 روز کاری به سراسر ایران
🔴قیمت فقط 279 هزار تومان
خرید از سایت👇
memarketshop.ir//briefcart/155953/g-gn34334
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
بالاترین تنوع، کف قیمت فوری استور 👇😍
https://mmkt.ir/to/QKxq7WBG2Q
♦️انتخاب پرده خونه سخته اما قلق داره!
#ایده_دکوراسیون
@akhbartehran
♦️تأثیر استرس بر بروز یا تشدید بیماری‌ها
🔹️همهٔ استرس‌ها بد نیستند، اما نوع مزمن آن که اغلب نتیجه نگرانی‌های مالی، چالش‌های پزشکی مداوم یا کار در محیط کار سمی است می‌تواند سلامتی‌تان را به خطر بیندازد.
@akhbartehran
♦️قبل سفر حتما این مواردو توی ماشین چک کن
#مکانیک_شو
@akhbartehran
📣 مدیران محترم ساختمان های مسکونی و تجاری
🔰نرم افزار آپارتمانا، یکی از محصولات نرم افزار حسابداری محک
✅راهکاری هوشمندانه برای مدیریت ساختمان شماست
🔻جهت دانلود نرم افزار روی لینک زیر کلیک کنید:
💠 https://cafebazaar.ir/app/com.mahaksoft.apartment
🔻جهت مشاوره رایگان با شماره زیر تماس بگیرید
☎️ 02164056 داخلی 7 | 09961163500 | ⌨️ @apartemana_CRM
🔻جهت مشاهده وبسایت آپارتمانا روی لینک زیر کلیک کنید
🌐 www.apartemana.com
♦️دلاکی؛ شغل فراموش شده تهران
🔹️دلاک‌ها از دوره صفویه که حمام‌های عمومی یکی پس از دیگری در تهران ساخته شد، کارشان را شروع کردند و آرام‌آرام دایره فعالیت‌شان گسترده‌تر شد و به خارج از حمام‌های عمومی رسید.
🔹️دلاکی در تهران حدود ۵۰۰ سال قدمت دارد.آنها افرادی همه‌فن‌حریف بودند که علاوه بر مشت و مال، گاهی کار شکسته‌بندی، کوتاه کردن مو، کشیدن دندان و حجامت را هم انجام می‌دادند و لابه‌لای کارشان مردم را از اخبار و وقایع روز هم آگاه می‌کردند.
@akhbartehran
♦️دستگیری رئیس شورای شهر پاکدشت به همراه ۴ نفر دیگر
🔹یک منبع آگاه از دستگیری رئیس شورای شهر پاکدشت و ۴ نفر دیگر از جمله سرپرست سابق شهرداری پاکدشت خبر داد.
🔹 در راستای مبارزه با مفاسد اداری رئیس شورای شهر پاکدشت، سرپرست سابق شهرداری پاکدشت، معاونت سابق خدمات شهری و مسئول پسماند شهرداری پاکدشت به جرم پول‌شویی و دریافت رشوه در جهت دخالت در امور ساخت‌وسازهای غیرمجاز دستگیر شدند.
@akhbartehran
♦️غروب رباط کریم و تصویر چشم‌نواز ماه وستاره
شما هم تصاویر زیبای‌تان از شهر را برای ما ارسال کنید 👇
@Ertebat_ba_tehran
♦️نمای زیبای ابرها در آسمان امروز تهران
شما هم تصاویر زیبای‌تان از شهر را برای ما ارسال کنید 👇
@Ertebat_ba_tehran
♦️دستگیری یک عضو شورای شهر پاکدشت
یک منبع آگاه در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد:
🔹️یکی از اعضای شورای شهر پاکدشت با دستور مقام قضائی دستگیر شد.
🔹️این دستگیری در ادامه بررسی‌های پرونده فساد در شهرداری پاکدشت انجام شده است.
🔹️دستگیری شورا و شهرداری پاکدشت در پرونده مقابله با ساخت و ساز غیرمجاز به هشت نفر رسید.
🔹️اخیراً یک عضو شورای شهر، یکی از پرسنل شهرداری و سه نفر از مرتبطین این افراد در زمینه رسیدگی به ساخت و سازهای غیرمجاز دستگیر شدند.
🔹️پیش از این نیز همسر این عضو شورای شهر، یکی از کارکنان اداره ثبت احوال و یک نفر از مرتبطین ساخت و ساز غیرمجاز دستگیر شدند./مهر
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️آتش سوزی در ساختمان نیمه کاره سعادت آباد
🔹عوامل آتش نشانی در پی آتش سوزی در طبقات منفی ساختمان نیمه کاره در خیابان ریاضی بخشایش در محله سعادت آباد در محل حاضر شدند و اقدام به اطفا حریق کردند.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️#چند_خبر_کوتاه
🔹مدیرعامل تامین اجتماعی: متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان از همین ماه لحاظ و پرداختی‌ها از ۲۰ آبان شروع می‌شود.
🔹️مرگ حدود ۱۰۰ هزار نفر از هر ۱۵۰ هزار بیمار مبتلا به سرطان ایران/ هزینه هر دوره شیمی‌درمانی ۵۷ میلیون تومان
🔹فرمانده کل انتظامی کشور: طرح امنیت محله محور برای کاهش سرقت اجرا می‌شود.
@akhbartehran
♦️هوای ۱۲ ناحیۀ پایتخت ناسالم شد
🔹آلودگی هوای پایتخت هم‌اکنون بر روی عدد ۹۹ قرار دارد و هوای تهران در وضعیت زرد و قابل قبول است.
🔹هوای ۳ ناحیه در وضعیت قرمز و ناسالم، هوای ۹ ناحیه در وضعیت نارنجی و ناسالم برای گروه‌های حساس است.
@akhbartehran
🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید
🔹امام علی(ع): با دوستت آرام بیا، چه بسا که روزی دشمنت شود و با دشمنت آرام بیا، چه بسا که روزی دوستت شود.
#صبح_نو
امروز پنج‌شنبه
۱۷ آبان ماه
۵ جمادی‌الاول ۱۴۴۶
۷ نوامبر ۲۰۲۴
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
⭕️ آنچه را که باید درمورد علائم تورم پروستات و راه رهایی از آن بدانیم!
😍 @farteb
🌐 farteb.com
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
♦️تصویر قدیمی جالب از برج آزادی تهران در زمان ساخت
#تهران_قدیم
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️پاساژ مفید جذاب، یکی از بهترین فضاها برای گردش و خرید تهران 🥰
#تهرانگردی
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️خیلی راحت انواع پرتقال و نارنگی رو از هم تشخیص بده😁
الان که فصل این میوه‌هاست باهم مرور کنیم:
🔹ردیف اول از بالا و راست: تامسون، بیروتی، بیروتی پوست نازک، پرتقال محلی-خونی، والنسیا
🔹ردیف دوم: نارنگی محلی(یونسی)، انشو، نارنگی فلسطینی، پج، یافا
🔹ردیف سوم: تانجینا، نارنج، لیمو ترش، لیمو شیرین، کامکوآت
به همین راحتی 😌
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
📌 شروع ثبت نام ۳۵۰ مین دوره mba مدرسه عالی کسب و‌کار ماهان ( حضوری و آنلاین)
.
🟩 ویژه مدیران
.
🔵 با تدریس اساتید بین المللی مدرسه عالی کسب و کار ماهان
مزایای دوره :
-بومی سازی محتوای دوره مطابق با نیازهای مدیران و کسب و کار های ایرانی
-برگزاری جلسات کیس استادی به سبک استاندارد های جهانی در طول دوره
- انجام پروژه های عملیاتی برای هر ماژول
ظرفیت پذیرش : محدود
.
🚩 جهت دریافت مشاوره رایگان 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MahanBScom
@MahanBScom
@MahanBScom
♦️افزایش قیمت دلار و سکه در معاملات امروز
🔹دلار امروز در مرکز مبادله ارز و طلا در بخش اسکناس ۵۰ هزار و ۷۳۸ تومان و در بخش حواله ۴۹ هزار و ۳۵۶ تومان کشف قیمت شد.
🔹همچنین یورو امروز در صرافی‌ها با نرخ توافقی به قیمت ۵۵ هزار و ۴۰۷ تومان معامله شد، اسکناس درهم امارات ۱۳ هزار و ۸۱۵ تومان ارزش‌گذاری شد.
🔹بررسی میدانی بازار ارز در میدان فردوسی نشان می‌دهد، دلار آزاد امروز توسط دلالان مقابل صرافی‌ها ۶۸ هزار و ۹۰۰ تومان قیمت‌گذاری شد که پس از دو روز متوالی کاهش، امروز افزایش یافت.
@akhbartehran
♦️بهترین خوردنی‌ها برای دردهای عضلانی-اسکلتی /تا می‌توانید نخود آب بخورید!
دکتر سجاد صادقی، پزشک متخصص طب سنتی ایران:
🔹چون برخی از دردهای مفاصل و عضلات بدن می‌تواند نشانی از یک بیماری التهابی یا اختلال در اندام‌های بدن باشد، نیازمند آزمایش و تصویربرداری هستند. اما از دیدگاه طب سنتی تا زمانی که سبک زندگی بیماران درست نباشد، حتی اگر از روش‌های درمانی مثل جراحی استفاده شود، احتمال بازگشت علائم و بروز مشکلات جدید وجود دارد.
🔹از غذاهای مفید برای بیماران دچار مشکلات عضلانی-اسکلتی می‌توان به گوشت گوسفند، گوشت شترمرغ، گوشت پرندگان و غذاهای تهیه شده از نخود اشاره کرد. غذایی سنتی به نام نخودآب بسیار برای بیماران مفید است.
🔹برای تهیه نخودآب، مقداری نخود ایرانی غیرکهنه که در آب خیسانده شده را همراه با گوشت (گوسفند، شترمرغ، مرغ یا پرندگان کوچک)، مقداری برنج، دارچین، زیره، زعفران و مقدارکمی نمک و میخک مثل آبگوشت چند ساعت حرارت دهید.
@akhbartehran
♦️بیاید با هم یاد بگیریم چطور از انفجار زودپز باید جلوگیری کنیم⚠️
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️به همین راحتی مصرف اینترنتتو کم کن
#ترفند_موبایلی
@akhbartehran
♦️کتاب‌فروشی مجتبی جباری پلمپ شد
🔹صبح دیروز کتاب فروشی راوی متعلق به مجتبی جباری که در خیابان ولیعصر واقع شده، موقتاً پلمب شد. به گفته منابع آگاه این پلمب موقت خواهد بود و کتاب فروشی مجتبی جباری ظرف یکی دو روز آینده پس از طی شدن مراحل قانونی مجدداً باز خواهد شد.
🔹خبر پلمب این کتاب فروشی را صفحه اینستاگرامی کتابسرای راوی منتشر کرد.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran