6034
⌝سراسر زندگی شما، تجلی افکار موجود در ذهن شما است.🤍⌞ تبادل و ارتباط: @M_3a5_M پیج اینستامون: https://www.instagram.com/afkarism ناشناس روانشناسمون: https://t.me/HarfinoBot?start=5bfb00595051e06 ناشناس مدیر: https://t.me/HarfinoBot?start=b89a30215ca1181
⌝#خوبه_که...⌞
موقع گرفتن تصمیماتی که اثر جمعی دارن، حتماً تا حد ممکن تحقیق کنی و مشورت بگیری.
♡⇝@AFKARIISM
📖 دینی رو چهطوری بنویسم که بیست بشم؟💯
📚 از عبارتهای کتاب استفاده کن
🔹 تا جایی که میتونی، پاسخ رو شبیه متن کتاب بنویس
🔹 استفاده از کلمات کلیدی کتاب، شانس گرفتن نمره کامل رو بیشتر میکنه
🎯 دقیقاً به چیزی که سؤال خواسته جواب بده
🔹 اگه سؤال «دو مورد» خواسته، فقط همون دو مورد رو بنویس
🔹 اگه «علت» خواسته، تعریف ننویس
🔹 اگه «نتیجه» خواسته، علت رو ننویس
✍️ پاسخ رو کامل بنویس
🔹 جوابهای خیلی کوتاه ممکنه نمره کامل نگیرن
🔹 اما از توضیح اضافه و خارج از کتاب هم خودداری کن
🔑 کلمات کلیدی رو فراموش نکن
🔹 خیلی از نمرهها روی کلمات کلیدی حساب میشن
🔹 اگر اون واژههای اصلی رو ننویسی، حتی با مفهوم درست هم ممکنه نمره کم بشه
📖 به متن کتاب وفادار باش
🔹 از نوشتن برداشت شخصی یا مثالهای خارج از کتاب خودداری کن
📌 آیه و پیام آیه رو قاطی نکن
🔹 اگر سؤال پیام آیه رو خواسته، فقط ترجمه آیه رو ننویس
🔹 باید مفهوم و پیامی که کتاب برای اون آیه گفته رو بنویسی
⏱️ متناسب با نمره سؤال جواب بده
🔹 برای سؤال ۰/۵ نمرهای، لازم نیست چند خط بنویسی
🔹 برای سؤال ۲ نمرهای هم یک جمله کوتاه کافی نیست
🏆 مصحح، ذهن تو رو تصحیح نمیکنه؛ برگهی تو رو تصحیح میکنه
پس حتی اگر جواب رو کامل بلدی، سعی کن واضح، مرتب و نزدیک به عبارتهای کتاب بنویسی تا هیچ نمرهای رو از دست ندی
#بیست_بشم
#مسیرتحصیلی
♡⇝@AFKARIISM
حمله پنیک🤔
یک موج ناگهانی و شدید از ترس و اضطراب هست که معمولا در چند دقیقه به اوج میرسه.
علائمش چیه؟
لرزش بدن
احساس خفگی
ترس از مرگ یا دیوانه شدن
تپش قلب
تنگی نفس
تعریق
سرگیجه
#پنیک
♡⇝@AFKARIISM
تو مرجانی، تو در جانی، تو مروارید غلتانی
اگر قلبم صدف باشد، میان آن تو پنهانی.❤️🔥
♡⇝@AFKARIISM
⌝#خبر_خوب⌞
🔹قهرمانی تیم فوتسال بانوان ایران در رقابتهای ۲۰۲۶ کافا
🔻تیم ملی فوتسال بانوان ایران در دومین دیدار خود از رقابتهای قهرمانی کافا ۲۰۲۶ که به میزبانی شهر دوشنبه تاجیکستان برگزار میشد، برابر تیم میزبان به میدان رفت و با نمایشی برتر موفق شد حریف خود را با نتیجه۸ بر یک شکست دهد.
🔻گلهای این بازی را شقایق معتمدی (۲ گل)، الهام عنافجه (۲ گل)، مارال ترکمان (۲ گل)، فرشته کریمی و مریم قائدامینی به ثمر رساندند.
🔹درخشش تیم ملی المپیاد جغرافیای ایران در رقابتهای بینالمللی روسیه
🔻تیم ملی المپیاد جغرافیای جمهوری اسلامی ایران در رقابتهای بینالمللی OpenGeo 2026 که از 19 تا 22 ژوئن 2026 در روسیه برگزار شد، برای نخستین بار موفق به کسب چهار مدال شد.
🔻در این دوره از مسابقات، آرینا حیدری موفق به کسب مدال نقره شد و هلیا خانیزادهلو ، ثنا کربلاییولی و ستایش حقنظری هر سه به مدال برنز دست یافتند.
چرا پست #خبر_خوب میذارید؟!
پاسخ: https://ble.ir/afkarism/-5062474898217844499/1732876257482
♡⇝@AFKARIISM
حمله پانیک( پنیک) معمولاً وقتی اتفاق میافته که بدن و ذهن نسبت به اضطراب بیشازحد حساس میشن. و بدن فکر میکنه که در خطر هستی حتی اگه در همون لحظه خطری وجود نداشته باشه.
تجربه پنیک شدن رو داری؟
#پنیک
♡⇝@AFKARIISM
⌝#خوبه_که...⌞
فقط با اسکرولکردن انگشتامون ورزش نکنیم. یه ۱۰-۵ دقیقه پیادهروی چیه؟ 🤌 که اونم از خودمون دریغ کنیم.
♡⇝@AFKARIISM
حالِ خوب از جایی شروع میشه که بهجای جنگیدن با خودت، کنارِ خودت بایستی.🫂🩵
♡⇝@AFKARIISM
گذشته تو شهری خرابه روستایی آتش گرفته
یا هرچیز دیگه ای میتونه باشه
اما آینده تو اون بهشتی هست که منتظرش هستی و بهش خواهی رسید🌒
#کاشف_مسیر #توسعه_فردی
♡⇝@AFKARIISM
⌝#نشی_مثل...⌞
کسایی که برای سلامت جسمشون تلاش میکنن؛ اما برای سلامت فکر، نه.
♡⇝@AFKARIISM
از تو زيبا صنم اينقدر جفا زيبا نيست
گيرم اين دل نتوان داد به زيبای دگر✨
حالتون چطوره؟
♡⇝@AFKARIISM
❌لازم نیست امروز کل زندگیتو درست کنی...
لازم نیست عقبافتادگیِ ۶ ماهه رو همین امروز و فردا جبران کنی...🧏🏻
فقط یه کاری کن که نسخهی امشب تو،
از نسخهی صبح تو
یکم جلوتر باشه :)✨
حتی با ۱۰ تا تست بیشتر📝
حتی با ۲۰ دقیقه درس بیشتر⏰
حتی با جمع کردن یه مبحث نصفه📚
✅یادت باشه : پیشرفت، تو همین کارای کوچیکیه که تکرار میشن 💪❤️
#مسیرتحصیلی
♡⇝@AFKARIISM
تا تو مرادِ من دهی، کشته مرا فراق تو،
تا تو به داد من رسی، من به خدا رسیدهام.
سلام از یک روز تابستونی🙋🏻♀️🌞
♡⇝@AFKARIISM
📝 برای امتحانای نهایی چهطوری باید بخونم تا نمره بگیرم؟
🤔 تشریحیخوندن با تستیخوندن چه فرقی داره؟
#مسیرتحصیلی
♡⇝@AFKARIISM
عاشقان را گر چه در باطن جهانی دیگرست
عشق آن دلدار ما را ذوق و جانی دیگرست
#یاحسین🖤
♡⇝@AFKARIISM
⌝#پرتو_نور...⌞
«إِنَّ رَبِّي قَرِيبٌ مُجِيبٌ»
(سوره هود، آیه ۶۱)
همانا پروردگار من نزدیک و اجابتکننده است.✨
شاید قرار نباشد همین امروز پاسخِ همهی دعاها را ببینی...
اما هیچ دعایی نیست که از فاصلهی میانِ تو و خدا گم شود.🤍
🕊•|آیه قرآن|•
♡⇝@AFKARIISM
مسیر موفقیت از درون خودت شروع میشه! ✨
#کاشف_مسیر #توسعه_فردی
♡⇝@AFKARIISM
⌝#نشی_مثل...⌞
کسایی که حواسشون به همسایهپایینیا نیست و هی با بپربپراشون آزار میرسونن.
♡⇝@AFKARIISM
همیشه آن چه در ذهن تو میگذرد، اصل مطلق نیست.⚡️
✍🏻جان اشتاین بک
♡⇝@AFKARIISM
وقتشه یادت بیاری و یادت بمونه که هیچوقت یک شبه نمیشه رَ صد ساله رو رفت🚶♂🫸
#کاشف_مسیر #توسعه_فردی
♡⇝@AFKARIISM
📖 دینی رو چهطوری بخونم بیست بشم؟
خیلی از دانشآموزها دینی رو فقط حفظ میکنن؛ ولی تو امتحان نهایی، بیشتر سؤالها ازت فهم مطلب و توضیحدادن میخوان، نه فقط حفظکردن 🧠✨
📚 بخشهای هر درس:
🕋 پیام آیات و روایات
🔹 فقط معنی آیه رو حفظ نکن
🔹 بدون این آیه برای جواب کدوم سؤال به درد میخوره
🔹 ارتباط آیه با متن درس رو یاد بگیر
📖 تعریفها
🔹 تعریف مفاهیم مهم مثل توحید، تسویف، توبه و... رو دقیق بلد باش
🔹 سعی کن با عبارتهای خود کتاب توضیحش بدی
🔍 علت و معلول
🔹 خیلی از سؤالها با «چرا» شروع میشن
🔹 دلیل هر مطلب رو یاد بگیر، نه فقط خود مطلب رو
⚖️ مقایسهها
🔹 تفاوت دو مفهوم رو بلد باش
🔹 شباهتها و تفاوتها سؤالهای پرتکراری هستن
🎯 نتیجهگیریها
🔹 بدون هر موضوع چه پیامد یا نتیجهای داره
🔹 خیلی از سؤالها از نتایج یه مفهوم مطرح میشن
🔗 ارتباط مفاهیم
🔹 بخشهای مختلف هر درس رو جدا از هم نبین
🔹 ببین هر مفهوم به کدوم آیه، حدیث یا موضوع دیگه وصل میشه
📝 سرتیترها
🔹 توضیحات هر سرتیتر رو بلد باش و تفاوتش با سرتیترهای دیگه رو یاد بگیر
🔹 ممکنه طراح توضیحات سرتیترها رو جابهجا کنه و تو رو به اشتباه بندازه
#بیست_بشم
#مسیرتحصیلی
♡⇝@AFKARIISM
نه چندان درشتی کن که از تو سیر گردند
و نه چندان نرمی که بر تو دلیر شوند🪴
♡⇝@AFKARIISM
آنگاه که دوست داری همواره کسی به یادت باشد، به یاد من باش که همیشه به یاد توام❤️🩹
﴿َاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ﴾
سوره بقره، #آیه ۱۵۲
منتظر یه نقشهی بینقص برای شروع نباش. زندگی چیزی نیست که از قبل همهچیزش مشخص شده باشه؛ بلکه در مسیر، با آزمونوخطا، تجربه و تغییرها ساخته میشه.
کامل بودن دروغیه برای پوشوندن ترسها.
♡⇝@AFKARIISM
تو چه داستان هایی رو به خودت میگی ؟
من دوست داشتنی نیستم؟ چون یکی منو ترک کرد
من هیچ وقت موفق نمیشم ؟
چون یک بار شکست خوردم ؟
اینا واقعیت نیستند اینا فقط تفسیر و برداشت های ذهن تواند 🌿
#کاشف_مسیر
#توسعه_فردی
♡⇝@AFKARIISM
#دکلمه | ما باید پَک کامل خودمون رو بپذیریم، باید همهی حالاتمون رو قبول کنیم و ببینیم و بهشون توجه کنیم.
♡⇝@AFKARIISM
اشتباهات درسی هستن که باید هر روز ازشون یاد بگیری!
اونا معلمی همیشگی هستن تا وقتی که دوباره تکرارشون نکنی❌
#کاشف_مسیر #توسعه_فردی
♡⇝@AFKARIISM
فکر کن رو به حرم ایستادی و یه جمله از ذهنت میگذره، اون جمله چیه؟🖤
♡⇝@AFKARIISM
صبح است و دهر از خرمی چون روضه رضوان نگر
جنبیدن باد صبا جلوه گر بستان نگر
صبحتون به خیر✨
♡⇝@AFKARIISM