3876
هي تسجيلات ودروس وحكم وتعاليم من مدرسة حامل المسك للعلوم الانسانيه وعلوم الرايكي الياباني والتبتي والبرمجيه والعلاجيه تستطيعون نشرها لمن شئتم مع الاحتفاض باسم المدرسه رقمي للتواصل ٠٠٩٦٣٩٣٣٩١٩٨١٦
وقع الأمير «بيدرو» وريث عرش روسيا
في حب الخادمة "إنيسيا"
فتزوجها؛ وأنجبّ منها أيضا
ولكن والده الملك «ألفونسو» لم يكن راضياً عن هذا الزواج
وبتحريض من طبقة النبلاء أمر الملك بقتلها
فقتلت في دير المدينة بدم بارد أمام أطفالها!
ولكن «بيدرو» لاحق القتلة واحدً بعد الآخر
وكان ينتزعٌ قلوبهم وهم أحياء, ويمزقها لأنهم مزقوا قلبه :
وبعد وفاة والده أصبح «بيدرو» هو الملك:
فأخرج جثتها من القبر ووضعها على العرش
وأمرّ بمبايعتها ملكة من قبل الجميع
بعض الوجع يبقى للابد ❤️
وبعد الحب لا يموت مهما مات الأحبة💔
مجموعة نحن وحامل المسك
مساء النور والصبايا والشباب يلي حابين يلاقوا باب شغل وتسويق جديد لقيتلكم كروب مختص بهل الامر طلبت من صاحبة الكروب تعملكم تسجيل عن الكروب موفقين
: Follow this link to join my WhatsApp group: https://chat.whatsapp.com/HSrIaBw3C7q8UNj87VQzhe
لا شيئ يتغير فجأة.. ولا أمر يقع صدفة..
كل تغيير هو تراكم.. تراكم ألم في أغلب الأحوال.. ألم ثابت متكرر ظالم.. ينسحب على الأيام بهدوء حتى يعيد تشكيلها بمعرفة صاحب الألم.. وإن لم يتعمد تغييرا.
أما الصدفة فهي أقدار مُنزَّلة.. لها ترتيبها المنيع.. كل ما في الأمر أن هذا الترتيب قد تشكَّل بمعزل عن عيوننا محدودة البصر.. تشكل بمعرفة صاحب الأقدار وحده.. ليجزي فعلا بفعل.. فينضبط مشهد الأحداث وسط تعجب شهوده.
لذا.. تصدمنا التغييرات.. وتفاجئنا الصدف.
المعلم حامل امسك
*تحذير ... يرجى تعليمها للأهل وكبار العمر*
ليس من المجدى قياس كثافة العظام ، لأن كبار السن حتماً سيصابون بهشاشة العظام، ومع تقدم العمر وبالتأكيد ستصبح درجة هشاشة العظام أكثر خطورة، ولا بد أن يزداد خطر الإصابة بالكسور.
لذلك فإن الإجراء الأكثر أهمية لكبار السن للوقاية من الكسور هو القيام بكل ما هو ممكن لمنع الإصابات العرضية ... فكن حذرًا ، كن حذرًا، كن حذرًا مرة أخرى
- *اتبع هذه التدابير للوقاية من السقوط و منع الكسور :*
1. لا تقف أبدًاعلى كرسي أو مقعد للحصول على شيء ما أعلى فوق الرفوف ، حتى ولو كان مقعدً منخفضًا ... لا تعتمد على قدرتك ولا تستهتر
2. حاول ألا تخرج في الأيام الممطرة
3. انتبه خاصةعند الاستحمام او
استخدام المرحاض، لتجنب الانزلاق
4. والأهم عدم ارتداء الملابس الداخلية في الحمام بالاعتماد على دعم الحائط أوأشياء أخرى لأن ذلك هو السبب الأكثر شيوعًا للانزلاق وكسر مفصل الورك... بعد الاستحمام، عد إلى غرفة تغيير الملابس واجلس بشكل مريح على الكرسي أو على السرير ثم ارتدي الملابس الداخلية.
5. أثناء الذهاب إلى المرحاض، تأكد من أن أرضية الحمام جافة وغير زلقة.. ثبت مسندًا لليد لتثبيتها أثناء الوقوف... ونفس الشيء أثناء الاستحمام الجلوس على كرسي الحمام
6. تأكد من تنظيف أرضية المنزل قبل الذهاب إلى السرير، وتوخي الحذر عندما تكون الأرضية مبللة...
7. عند الاستيقاظ في منتصف الليل، اجلس على السرير لمدة 3-4 دقائق، واحرص على تشغيل الضوء أولاً، ثم انهض.
8. على الأقل في الليل أو حتى أثناء النهار (إن أمكن)، من فضلك، لاتغلق باب المرحاض من الداخل، و يستحسن تركيب جرس إنذار في المرحاض، للضغط عليه لتنبيه أفراد الأسرة في حالة حدوث أي طاريء
9. يجب على كبار السن الجلوس على كرسي أو سرير وارتداء السراويل.
10. في حالة السقوط، عليك أن تمد يديك للأرض لتلقى الصدمه فمن الأفضل كسر الساعد أوالمعصم بدلاً من كسر عنق الفخذ عند مفصل الورك.
11. نؤيد بشدة ممارسة الرياضة، وخصوصا التمرين بأثقال خفيفه أو على الأقل المشي إلى أقصى حد ممكن بالنسبة لك..
12. وخاصة للنساء.. كن جديا جدا في الحفاظ على وزنك في الحدود المسموحة... والتحكم في النظام الغذائي هو المفتاح لإن الحفاظ على وزنك تحت السيطرة هو أمر في عقلك لأن الوزن الزائد يسبب السكر و السرطان و هشاشه العظام و لذلك فمن الأفضل دائمًا أن تتوقف عن الأكل بنصف معدتك ممتلئة، بدلاً من تناول الطعام حتى تشبع بمعدة ممتلئة.
13. فيما يتعلق بزيادة كتلة العظام، فإن المكملات الغذائية مفيده والأفضل (منتجات الألبان والمأكولات البحرية كاسرين و قشر الجمبري الصغير، الذي يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم) بدلاً من المكملات الطبية.
14. القيام بالأنشطة الخارجية والتعرض لأشعة الشمس (فوق البنفسجية) يحول الكولسترول الموجود في الجلد إلى فيتامين د.
15. من المفيد تعزيز امتصاص الأمعاء للكالسيوم بفيتامين D و C ونشاط بناء العظام له تأثير على تأخير هشاشة العظام.
16. الانتباه الشديد عند نزول السلالم مع الإمساك بحاجز الدرج دائما
17. الحذر عند النزول المفاجيء من السيارات العالية أو الارتكاء بقوة على إحدى الرجلين بكامل وزن الجسم والانتباه إلى المسافة العالية بين السيارة والأرض.
18. وأخيرًا و للمرة الألف يجب عدم رفع الرجل على المغسلة عند الوضوء فاحتمال فقدان التوازن والانزلاق عالٍ جدًّا ونسبة كسر عنق عظمة الفخذ مرتفعة في حالات الانزلاق عند رفع الرجل للوضوء ..
- ملحوظة:
قد لا يؤدي السقوط لكبار السن بالضرورة إلى الكسر، ولكن قوة الاهتزاز وتأثير السقوط ستجعل وظيفة الجسم بأكملها عند كبار السن في حالة من التفكك لذلك يجب على كبار السن الاهتمام بمانعات الانزلاق والسقوط.
*سقوط واحد سيكلف عشر سنوات من الحياة. لأن الجراحة غير مجدية، والعلاج التحفظى هو أيضا عائق... لذا كن حذرا.*
*ركزوا واعملوا*
*بهذه النصائح*
*شملنا الله وإياكم بألطافه
مجموعةنحن وحامل المسك
.
مهارة حل المشكلات:
🟠إن القدرة على حل المشكلات مهارة بحد ذاتها، ولن تستطيع أن تحل مشكلة ما لم تعرفها بدقة أولًا،
🟠ربما يضيق صدرك وتعاني من الضغوط لكنك لا تعرف ما المشكلة بالضبط، هناك من يعاني من مشكلة أساسية وفوقها مشكلة أخرى لكنها ثانوية، فينشغل بالمشكلة الثانوية فيتشتت ويضيع الوقت والجهد ولا يفطن أنها عرض لمشكلة أساسية، إن تحديد جذور المشكلة نصف الطريق لعلاجها.
إن تعلم حل المشكلات يتم عبر عدة أمور منها:
🟠- القراءة في حل المشكلات واتخاذ القرارات.
🟠- التعرض لعدة تجارب جديدة في الحياة.
🟠- تكسبك خبرات جديدة لم تعرفها من قبل.
🟠- مصاحبة الأكثر خبرة ومراقبة كيفية حلهم للمشكلات.
🟠- حضور دورات مهنية وتخصصية وإدارية
🟠 مثل إدارة المخاطر، أدوات وتقنيات حل المشكلات، العصف الذهني، التحليل والتفكير الناقد، التفكير الابداعي، كيفية اتخاذ القرار وتحديد الأهداف، إدارة الوقت، العمل بروح الفريق، الذكاء العاطفي والتواصل الفعال، التخطيط الاستراتيجي.
مجموعة نحن وحامل المسك
📎 سؤال :
- أقول لنفسي لا أريد التفكير بطريقة سلبية وفجأة تأتيني أفكاراً سلبية عديدة .. ما الحل ؟؟
🖋 الجواب :
- قل أريد التفكير بإيجابية بدلاً من أن تقول لا أريد التفكير بسلبية .. عقلك الباطن لا يفهم النفي ، فيزيد لك ما تفكر به على كل حال .. لذلك فكر في الإيجابية بدلآ عن السلبية ، فكر في المحبة بدل الخوف ، فكر في ميزاتك بدلاً عن عيوبك ، فيما يعجبك في نفسك بدلاً عن ما لا يعجبك .. فيما يعجبك في الآخرين بدلاً عن ما لا تحبه فيهم .. فكر في النِعم بدل النواقص .. وهكذا ..
- كلما فكرت في الإيجابيات وإمتننت لوجودها .. كلما إنسجمت مع ذاتك الحقيقية ومع مصدر هذه الوفرة فتتدفق الايجابيات لواقعك أكثر وأكثر
المعلم حامل المسك
صباح الخير 🌷
للوجه المشرق من الحياة..
للنور الذي يأتي معه السّلام باسما..
للطيبين الذين أصادفهم في أروقة العمر..
لأحلامنا التي تقاوم الذبول
المعلم حامل المسك
📎 سؤال :
- كيف أركز على اللحظة الحالية ؟؟
🖋جواب :
- لتعش حياتك في سكينة وسلام ، ويتنامى وعيك بشكل مطرِد .. قم بالتركيز على " اللحظة "
- العيش في اللحظة قدر المستطاع وعدم التجول في الماضي أو المستقبل والتحسر او القلق عليهما ..
- كيف تقوم بذلك : حينما تضبط عقلك وهو يتجول في الماضي أو المستقبل .. إستيقظ على الفور وقل أنا هنا والآن وإرجع نفسك بشكل متعمد إلى الآن ..الطاقة حيث التركيز ، فكل ماجائتك فكرة عن الماضي أو المستقبل ، إرجع وركز على اللحظة الحالية ، وتدريجيآ سوف تبدأ الطاقة بالإنسحاب من الماضي والمستقبل إلى أن تتمركز في اللحظة الحالية حيث السلام التام .. ومع هذا التكرار الواعي المتعمد ستصبح هذه عادة عقلك المفضلة التي سيقوم بها تلقائيآ 🌹.
المعلم حامل المسك
https://chat.whatsapp.com/BF27dFu9bZlFWBdxrL4QLZ
Читать полностью…
ارجوا المساعدة بنشر القناة
/channel/adnanfaham
أقسى ما كتب نزار قباني عندما قال :
أخاف أن أحبك جداً فأفقدك ثم أتألم
وأخاف أيضاً أن لا أحبك فتضيع فرصة الحب فأندم
أخبريني كيف أحبك بلا ألم
وكيف لا أحبك بلا ندم
الحقيقة التي اخفوها عنا 😅
أن شرشبيل في الحقيقة ليسَ هو الرجل الذي يمثل الجانب السيء و الشرير في كرتون الطفولة "السنافر" ، و هذه أكثر الروايات تداولًا حول القصة ، فَشرشبيل كان مُجرد كاهن فقير يعيش في كنيسة اسمها "برج الجرس الأسود" و القط الذي معهُ هو عزرائيل ويتبع شرشبيل للقضاء على الشر
حيثُ يُقال أن السنافر الرئيسية كانت تمثل الخطايا السبع المميتة:
(الشهوة/الغرور/الشراهة/الغضب/ الجشع/ الحسد/الكسل)
و التي معروفة أيضًا باسم الذنوب "الكاردينالية" وهي تصنيف لِمعظم شرور النفس البشرية مخبأة في كائنات زرقاء لطيفة ، أما بابا سنفور كان يرتدي اللون الاحمر لأنهُ هو رأس كُل الذنوب القا×تلة .. أي أنهُ الشيطان !
و على حسب هذه الرواية فَالسنافر كانت أرواح غابات شريرة تتكاثر في أيام إكتمال القمر بالتعاويذ السحرية ، و البراءة الظاهرة هي مُجرد زي لإخفاء الشر على الأرض.
انا حملت التطبيق هو جميل كعداد خطوات اما قصة الربح فما كتير واثق جربوه ويلي بيربح يخبري لخبر المجوعة
اطلع على هذا التطبيق المجاني، ستحقق أرباحًا من خلاله مقابل المشي 🚶 https://sweatco.in/i/mover51895971829
مساءالخير جميعا سانزل يوم التنين رمز سو لا كوي وهو رمز من التيبت لمحاربت الخلايا السرطان في الجسم واعطي الاتيون يوم الجمعه الساعه١٠ بتوقية دمشق
الدورة اعطيتها من خمس سنين وبناء على رغبة غ م جورج اعيد اعطائها من يرغب يدخل المجموعة او يضع سمايل على الاعلان
https://chat.whatsapp.com/JOc24OvZzvx0C6vzma72Vr
لا داعي لأن تُسرعي نحو الإجابة لأن الإجابات
كلها نسبية، فما يناسب شخصًا ما قد لا يُناسب الآخر.
إليف شافاق
مسائكم تجلي ايها الرائعون
كثير طلب مني على الخاص
مجموعه تهتم بالفيديوهات المرحة وحلات الحب والعشق الصوفي ومنوعات تكون خارج نطاقي الخاص مثل مجموعتي القديمه متفرقات غير معنونه
ومحبتي لارضي كل الاذواق انشئت هذة المجموعه
https://chat.whatsapp.com/GOBfnvlhkY17AAts3ZWHlP
من يحب ان يكون معنى
وشكرا لمن يوزع الرابط
نبدء بالمجموعة غدا باذن الله
قصة اليوم من سوق الجمعة
بدمشق....
بعد ما خلصت صلاة الظهر في جامع شيخ محي الدين في سوق الجمعة.. قلت بنفسي والله الحبوب طيبة بهيك جو البارد والممطر.
اتجهت إلى البقالة لأشتري أغراض الحبوب وتوابعها بدون حباشاتها فستق ولوز يعني بس جوز الهند ( حتى ما حدا يحسدني من هلأ )...
وقفت عند المحل ونطرت دوري لآخد أغراض الحبوب وحاسب ...
أجا ختيار رمى السلام عالجميع، وطلب كيلو رز قصير وعطا معلم المحل ألف ليرة ...
معلمنا رد السلام عليه بابتسامة وترحيب والعمال عبو الرزات...
المعلم رجع كمالة الألف ليرة ألفين جداد عم يطقطوا
وسحب كيسين رز مغلفين حطهم بكيس أسود وناولهم للختيار...
بدي بلش احكي للمعلم أنو الحساب غلط. بس اللي سكتني انو الختيار بكل حياء أخدهم، وقلوا: ربي يسترك دنيا وآخرة.
لقيت حالي أنا الغلطان.....
وحساب صاحب المحل هو الصح...
هادا حساب جبارين الخواطر...
عرفت إني في الشام اللي لم ينقطع عنها أهل الخير والبركة
و الفضل تعودناه من أهلها وجودها..
هدول جبارين الخواطر. هدول تجار الأمة.....مو تجار الأزمة.....إلا من رحم ربي
منقول .وجزى الله الكاتب وصاحب المحل خيرا. مجموعة نحن وحامل المسك
صباح الخير لمن لا تبدلهم حياة ،ولا تفرقهم طرق ولا تغيرهم ظروف ولا تشتتهم ٱشخاص ،رائعون الروح،لا يستبدلون الطيب بالخبيث،ولا يعرفون للخداع سبيلاً
المعلم حامل المسك
صباح الخير برنامج جميل ومجاني وجوائزة حسب ماتمشي به اشتراك سنوي وبه متجر وسوريا ضمن نطاق المتجر يلي بيحب يستفاد من المشي ينزل البرنامج
https://sweatco.in/i/mover51895971829
مساءالخير.
ليس بالضرورة أن يكون لك رأي في كل أمر يتم سؤالك عنه، الصمت في بعض المواضع حكمة
المعلم حامل المسك
“هل تظن أن الجريمة هى الشيء الوحيد الذي لا يولد كاملا؟!
أحمق من يظن هذا!!!
جرائم كثيرة وكبيرة كاملة لهذا لم نعرف أو نسمع عنها شيئا..
الناقص دوما هو السعادة!
هو الفرحة التي تنتظرها وتعمل من أجلها كثيرا..
ناقصة ونقصانها نعمة كبرى…
نحن إن اكتفينا انتهينا!!”
بهاء الأشياء والمشاعر والعلاقات قد يكون أحيانا في النقصان لا الاكتمال..
حتى “البدر” إن اكتمل غاب وعاد هلالا..
قواعد ننساها وربما لجهلنا وضعفنا نتناساها!!
المعلم حامل المسك
عندما تتقبل عيوبك واخطاءك لا أحد يستطيع استخدامها ضدك، لم يعد بإمكان الكلمات الخارجية أو النقد أن يؤذيك، لقد جعلتها ملكك من الداخل و أنت محصن ضد رأي الآخرين ، أنت فقط من يستطيع أن يكيّفك في الواقع، بمجرد استيعاب عيوبك يمكنك فهم الآخرين بشكل أفضل .
المعلم حامل المسك
هل تريد أن تتحكم في حياتك وتحقق أهدافك؟ هل تريد أن تتخلص من العادات السيئة وتزيد من ثقتك بنفسك؟ هل تريد أن تسترخي وتتخلص من التوتر والقلق؟
إذا كانت إجابتك نعم، فأنت في المكان الصحيح!
نقدم لك دورة التنويم المغناطيسي الذاتي، وهي دورة عملية ومفيدة تعلمك كيف تستخدم قوة الإيحاء لتغيير حياتك للأفضل
التنويم المغناطيسي الذاتي هو عملية تستخدم فيها الاقتراحات الإيجابية لتغيير أفكارك وعواطفك وسلوكياتك. يمكنك استخدامه للتغلب على العادات السيئة، لزيادة ثقتك بنفسك، لتحقيق أهدافك، وللاسترخاء والتخلص من التوتر
في هذه الدورة، ستتعلم
ما هو التنويم المغناطيسي الذاتي وكيف يعمل
كيف تدخل في حالة التنويم المغناطيسي الذاتي بسهولة وأمان
كيف تصمم اقتراحات فعالة ومناسبة لأهدافك
كيف تستخدم التنويم المغناطيسي الذاتي لتحسين صحتك وعلاقاتك وأدائك
كيف تستخدم التنويم المغناطيسي الذاتي لزيادة إبداعك وذكائك وذاكرتك
هذه الدورة مدتها 6 ساعات مقسمة الى 3 جلسات بمعدل 2 ساعه بالأسبوع
اجرت هذه الدورة 100$ اون لاين عبر برنامج التلغراف بقناة خاصة تبقى معك
وسعر خاص للحضور بمدينة دمشق
لا تفوت هذه الفرصة الرائعة لتحسين حياتك بالتنويم المغناطيسي الذاتي. سجل الآن واحصل على خصم 10% إذا كنت من أول 10 مسجلين. كما يمكنك الحصول على خصم إضافي 10% إذا قمت بإحالة صديق أو عائلة
للحجز واتس اب 00963933919816 حصرا
مجموعة نحن وحامل المسك https://chat.whatsapp.com/FSAtA9ylUpu5xWpIzbHrRb مجموعه مجانية تهتم برفع الوعي وتقديم كل ماهو جديد شكرنا لكل من يشاركنا توزيع الرابط والدخول معنا
Читать полностью…
الرَجل الحَقيقي لٓا يُحبَ مليونَ فتاة
ولكنَهُ يُحبَ فتآةَ واحدة بمليون طَريقة
المعلم حامل المسك
ما هو الشَيء الأهم في الحيَاة؟
إذا ما وجَّهنَا هذا السُؤال لرجُلٍ لا يجِد ما يُشبع جوعَه ، سيجيبنا أنه الطعَام
الذي يرتجِفُ برداً سيقولُ إنه الدِفء ، أما الذي يُعانِي من الوحدة فسَيجدُ أنه في صحبةِ البشَر الآخرِين
لكن هُناك شيءٌ آخَر نحتاجهُ كلنَا ، وذلكَ الشئ هوَ أن نعرِف من نَحن!
رِواية عالم صُوفِي
- جوستاين غاردر
" إلى الأشخاصِ الذينَ يُغلقون الباب ثم
يعودون ليتأكدوا من إغلاقه، والذين يضعونَ
الهاتِف في جيوبهم ثم يتحسسونهُ مرةً أخرى،
الذينَ يذهبونَ ويلتفِتون وراءهُم ليتأكدوا مِن
ذلِك.. الذينَ يقولونَ جملةً ويُعيدون قولها حتى
يشعروا أنه قدّ تمَ الإستماع إليها.. الذين يبعثونَ
رِسالة ثُم يعودونَ لِقراءتها لِيطمئنوا مِن سلامتِها.
الذينَ يضعونَ شيئاً ما في الحقيبة ثُم يعودونَ
ليتأكدوا مِن وجودهِ، الذينَ يُطفئون الأنوار في
الغرفةِ المجاورة و لكِنهم يعودون لإلقاءِ نظرةٍ
والتثبت مِن إطفائهِ .
إلى أشباهي الكِرام ؛ أنتم على وشكِ الجنون."😅
مجموعات نحن وحامل المسك
إن لم تكن العلاقة بينك وبين اقرب الناس إليك قائمة على أساس صلب من الثقة والإيمان والترابط والإنسجام فإن مؤلفا كاملا لن ينجح في توصيل المعنى المطلوب ، لأن الكلمات لا تنطوي على المعاني وإنما تتواجد المعاني في الأشخاص أنفسهم.
المعلم حامل المسك
(قد يكون الصديق الغائب ادنى واقرب من الصديق الحاضر ...أفليس الجبل اكثر هيبة واشد وضوحا وظهورا لسائر في السهل منه لساكنيه؟)
جبران خليل جبران
ليس المهم أن يموت الإنسان قبل أن يحقق فكرته النبيلة بل المهم أن يجد لنفسه فكرة نبيلة قبل أن يموت.
غسان كنفاني