3876
هي تسجيلات ودروس وحكم وتعاليم من مدرسة حامل المسك للعلوم الانسانيه وعلوم الرايكي الياباني والتبتي والبرمجيه والعلاجيه تستطيعون نشرها لمن شئتم مع الاحتفاض باسم المدرسه رقمي للتواصل ٠٠٩٦٣٩٣٣٩١٩٨١٦
⛔هل لاحظت ..
أنك عندما تلعب و تلهو
أو تقوم بأي شيئ ممتع..
يأتيك صوت يشعرك بالذنب و أنك تضيع الوقت..
هذا هو صوت الإيجو
الذي يذكرك بجدية الحياة
ومسئولياتك وقراراتك المؤجله
منذ يوم ولدت الى الان !!
وفي المقابل..
عندما تفعل شيئ جدي
مثل الدراسة أو العمل..
يأتيك صوت الإيجو
ليقول لك اذهب لترتاح
وكفاك عملا وجدية
أو يطلب منك التسويف والتأجيل
او يحاول اقناعك بان عملك هذا بلا جدوي
او ان العمل صعب ولن تتحمله !!
في الحقيقة..
الإيجو غايته أن ينغص عليك
ان يشتت تركيزك وحضورك فيما تفعله
ان يحول انتباهك عن اللحظة
الي اي فكرة واي شعور
بينما الروح..
لا يقلقها أبدا ما تفعله ..
سواءا كان جدا أو لهوا
فهي لا تنزعج من أي دور تلعبه
ما يقلق الروح حقا..
هو ان تعمل ما تعمله
ايا كان ما تعمله..
بغير حضور !!
فلا تقلق ولا تتوتر
وانت تعمل اي عمل
او تفعل اي فعل
ولا تلتفت لاحكام الناس عليك
بل كن حاضرا في كل ماتفعل 🙏
افعل اي شئ بكلك
اعطيه كل طاقتك
وامنحه كامل تركيزك
هنا تتناغم الروح مع الجسد
وتتوافق مشيئة العقل مع القلب
وتوافق الروح النفس فيما تفعل
وهنا يحدث الحضور
ان تكون حاضرا .. فانت في صلاة!!
وهذا هو سر التوفيق والالهام
انه سر القبول
بل انه سر كل شئ
انه الحضور يا سادة 💜
مجموعة نحن وحامل المسك
الطريقه التي نتعامل بها مع الحياة
هي الطريقه التي نعامل بها انفسنا
بالضبط إذا اردت معرفه نفسك ؟!
انظر إلى طريقة تعاملك مع الاحداث من حولك
ومن خلالك
لذلك عندما تتعامل مع كل شئ
انصت بقلبك وروحك لما تعمل
نيتك
هدفك
صدقك
أمانتك
إحسانك
مشاعرك وأفكارك الخ
تسلسل الاحداث وترتيبها يدل على نيه الشخص
عندما ترى الاحداث ليست من صالحك وتمشي عكس ماتريد !؟
ارجع لحجر الاساس النيه منها
وكذلك طريقه التفكير او طريقه التعامل
مع الاحداث او الاشخاص او الأعمال
من الممكن بأنها ليست مؤثره او لا تعمل معك او من خلالك
جرب طريقه اخرى ومنحى آخر تسلكه للوصول لأهدافك
ادركت ليست الخبره ولا التعليم هي ماتجعلك شخص ناجح
ولكن النيه وطريقه التعامل مع ماتريد
راقب وتفكر اخرج من السلوك المعتاد وتحدى نفسك
كن مؤثر وليس متأثر
كن متأنى وليس متسرع
كن حكيم وليس متعلم
أسعى للمتعه والبهجه والسعاده وحقق من خلالها النجاح
فالوفره هي وفره الشعور والفكر
والغنى هو غنى النفس
وليس العكس
السعاده لا تأتي مع النجاح
ولكن السعاده تأتي من خلال المتعه بما تسعى اليه …!!
تأكد في تجربتنا الارضيه
سنجرب جميع المشاعر حتى نعرف الحب ونقيضه
وستجرب جميع الطرق إلى ان نهتدي إلى السلام…
وسنعرف حينها لطف الله الخفي الذي يمنحنا السكينه والامان ….
مجموعة نحن وحامل المسك
الله لا يتركك فى منتصف الطريق كما يفعل الآخرون ..
هو ينظر إليك من حيث لا تراه ..
يُسيرك بحكمته التى قد لا تُرضيك أحياناً، حتى تدرك بعد حين أنها الفعلة الصائبة ..
الله لا يبتعد عنك وعن صوتك .. ومهما ابتعدت عنه يظل منادياً لك:
" فإني قريب "
شمس تبريز 🌕
حقيقه عليك ادراگها
انت الوحيد المسؤول عما تشعر به الآن
انت المسؤول الوحيد عن الحاله التي انت بها الآن …..
انت المسؤول عن وضعك المادي … انت المسؤول عن حياتك كلها…
وعدم ادراكك لهذه الحقيقه تجعلك تلوم من حولك
تلوم عائلتك .. تلوم المجتمع .. تلوم الدوله .. تلوم الناس..
فقط لتبعد المسؤوليه عن عاتقك ..
لگنك ستدفع عدم تحمل المسؤوليه في حياتك على الارض وفي الاخره ..
لذالك عليك ادراك هذه الحقيقه
لتگون اعلى وعي .. واكثر ادراك
المعلم حامل المسك
/channel/adnanmaster
يلي حابب يحضر وماعندو واتس اب
حروف من ذهب اقراه ولن تندم
1- نحن لا نحتاج مزيدا من المعارف ولا مزيدا من الكلام كل ما نحتاجه قليل من القلوب الصادقه فقط .!
2- يبدع الانسان في إنتقاد الاخرين ولكنه اعمى عن "سلبياته" .!
3- أصعب شيء بالحياة انك تجد نفسك مجبر على تجاهل أشخاص كانوا في السابق أجمل إهتماماتك .!
4- هناك من يكون حضوره في حياتك علامة فارقة و هناك من يكون علامة فارغة .!
5- كلما ﺧﺎﻟﻄﺖ اﻟﻨﺎس ازددت يقينا أن اﻷﺧﻼق ﻣﺜﻞ اﻷرزاق تماما .!
6- البعض إذا وجد من يسعده اليوم نسي من اسعده بالأمس .!
7- ما يضيع العلاقات الجميلة بين البشر هو الفهم الخاطئ وامتزاجه بالكبرياء .!
8- عندما تقرأ شئ يفيدك لا ترحل بصمت.. اشكر صاحبه وهذا من أخلاقك العالية..
مجموعة نحن وحامل المسك
كثيرا ما نريد الانتقال لمرحلة أعلى
لمهنة أفضل
لعلاقة أكثر توازنا
لمكان أجمل
لكن دون أن ندرك الوضع الذي نحن فيه حاليا
لا يمكننا الانتقال لما نريده دون أن نتعامل مع ما نملكه الان كيف ما كان
إذا كنت أريد مهنة أفضل
ما الذي أفعله في مهنتي الحالية؟
هل اؤديها كما يجب؟
إذا كنت أريد علاقة أكثر توازنا
ما الذي أفعله مع شريكي الحالي؟
أو كيف أعيش وحدتي؟
إذا كنت أريد أموالا أكثر
ما الذي أفعله بالاموال التي أملكها الان؟
كوني لازلت عالقا في مكان ما
هذا يعني انني لا أفعل شيئا سوى رفض الوضع الذي انا عليه
هذا الرفض الذي يجعلني في صراع
و في انتظار شيء يحدث
غير اننا في اللعبة لا يمكن ان نمر لمستوى آخر دون ان ننجح في المستوى الذي قبله
لا يمكن ان نقفز او نتجاوز هكذا و ببساطة
و نتجاهل الدروس التي علينا تعلمها
و الكارمات التي علينا تحريرها
قبول الوضع الذي نحن عليه هو بداية التغيير
هذا القبول يفسح المجال لإدراكنا بأن يكون حاضرا
و بالتالي ان نتعامل مع ما نعيشه الان بوعي و بحب و ليس كبرنامج يفعل نفس الاشياء و ينتظر نتائج مختلفة...
المعلم حامل المسك
مساء التجلي للجميع
اعتبار من اليوم ساضع يوميا قدر امكانيات وقتي
قرائه يوميه لاحرف الرون التي اعلنت عن دورة لها
مع الشكر للجميع
ساضع القرائة في مجموعة الدورات وقريبا سا اعلن عن دورة جديدة
https://chat.whatsapp.com/LoH4qyGQsxgLimfr5U7056
https://www.facebook.com/share/p/DaXW1KA23fWKydJy/?mibextid=qi2Omg
لقاء مباشر عن الطاقة لمن يحب الحضور
يكتب "أولد وحيدًا" وحين ولادته على الأقل وُجد معه المرأة التي تلد..
ثم يكمل "وأموت وحيدًا" وهذه تُحسب له في الأمنيات..
يرتدي زيًا صنعه بشر ويتناول طعامًا زرعه بشر وتؤنسه أفكار وتزعجه مشاعر هي من تداول البشر، ثم يقعدُ بهاتفه بما عليه من بشر ليكتب إليهم أنهم مثله يولدون وحيدين ويموتون وحيدين!
ليس معنى أن للإنسان عمق خاص وفهم خاص لذاته وإدراك لا يتخطى حدود ذهنه أنه وُجد وحيدًا ويعيش وحيدًا ويفنى وحيدًا فهذه خياراته وليست الحقيقة
من قلب شخص عاش سنواته الماضية بانطوائية أتحدث، فبرغم تكيفي مع ذاتي ومحبتي الخاصة لعزلتي فإنني لم أدّعي يومًا أني ولدت وأموت وحدي، وأدري الآن معنى وجود البشر بحياة بعضهم البعض، وأدري تمامًا هذا الأثر الذي يبعثه الصوت المار بالشارع والتفاعل البسيط اليومي ولو مع إنسان واحد..
إنهم أدواتُ اختبارك واختبار ما تتفوه به وتكتبه!
إنهم أدوات تغييرك كذلك
كل من تقابلهم وتتفاعل معهم هم تجسدات لأفكارك عن البشر ومشاعرك اتجاههم
يجسدون لك المفاهيم كما تعتقد بها
انعزل.. افطن.. تفاعل
تنعزل.. تدرك.. تتفاعل بصدق أي بحقيقتك أي بقدر أقل من الزيف
مجموعة نحن وحامل المسك
عقلية المنقذ في العلاقات
هو الشخص اللي يرى الطرف الآخر بوضوح
بكل سلبياته وعيوبه واساءاته له
وبعدها يحاول اصلاحه و انقاذه من نفسه !
يقول انا اقدر اغيره
من خلال حبي له
مساعدته على ادراك صدمات الطفولة
اجباره على حضور جلسات استشارية
وغيرها وغيرها
لان يعتقد بأنه قادر على انقاذه من نفسه
ويرى احتمالية تغيره للأفضل
ف ممكن يظل الشخص صاحب عقلية المنقذ
لسنوات طويلة مع شخص مدمن او مسيء
فقط على امل تغييره ،
ويعطيه الاعذار والمبررات الدائمة على الرغم من الاذى النفسي / الجسدي الذي يتعرض له معه
وفي الحقيقة
مهم ان يدرك صاحب عقلية المنقذ شيئين رئيسين
انه هو غير قادر على انقاذ احد سوى نفسه
وان تغيير الشخص الآخر من عدمه مرتبط به هو وحده فقط !
وانت لاتعلم هل ينوي التغيير لنفسه من عدمه
لذلك لن تستطيع تغيير اي احد مهما اجتهدت
مهما احببته
ومهما وعيته
لذلك اذا وجدت نفسك عالق في هذا الدور
توقف فورًا
واسأل نفسك:
هل ارغب بالاستمرار مع هذا الشخص
بكل طبيعته الشخصية الحالية حتى لو لم يتغير ؟!
أم لدي دوافع خفيّة لتغييره في المستقبل
واستكشف ذاتك
مجموعة نحن وحامل المسك
كيف تكتسب قوة الشخصية أمام الناس ؟.🌕
1⃣ - التخلص من الخوف : والقضاء عليه بشكلٍ تام وكامل، وهذه أول وأهم خطوة للتخلص من ضعف الشخصية، لأن الشخصية التي ترفض الخوف شخصيّة تُشعر من حولها بالثقة والأمان والاطمئنان.
2⃣ - امتلاك روح المبادرة، والمغامرة، والتحدّي: وهذه النقطة تُعطي انطباعاً للآخرين أن الشخص يستطيع فعل أي شيء، ويمكن الاعتماد عليه في تنفيذ الأمور، وتولّي القيادة والرئاسة.
3⃣ - الثقة بالنفس : وهذه من الأشياء الأساسية التي يجب أن تتوفر في الشخصية القوية، لأن الشخص الواثق من نفسه هو شخص ثابت على مبادئه عكس الشخصيّة المهزوزة، التي تُشعر الناس بأنها شخصية لا يمكن الاعتماد عليها، ولا تملك أن تتّخذ أي قرارٍ أبداً.
4⃣ - الاهتمام بتقوية اللغة : ومعرفة أكبر كم من المفردات والمصطلحات، والثقافة الواسعة، والاطلاع العميق، لأن الثقافة الواسعة تجعل من الشخص محاوراً فذاً، ذا رأيٍ مقبول عند الآخرين، وتساعده في التعبير عن أفكاره بطريقةٍ سليمةٍ وصحيحة، وكسب ثقة الآخرين وإعجابهم.
5⃣ - الحفاظ على الابتسامة أمام الآخرين : وعدم التصرف بغرور، والمبادرة بالتحية والسلام؛ لأن هذه الأشياء تعزّز قوة الشخصية في نظر الآخرين، لأن التصرف بطريقةٍ معاكسةٍ يُعتبر وقاحة، وليست قوة شخصية، بل تصبح الشخصية منفرة، وغير محبوبة، وليست مصدر ثقة أبداً، فالشخص المقطب الحاجبين شخصٌ غير مريح أبداً في التعامل.
6⃣ - قول الصدق دائماً : وعدم التهرب من المواقف، أو مداراة الأفعال، والاعتراف بالخطأ، والمبادرة بالاعتذار في حال إثبات الخطأ، وعدم التهرب أبداً من قول الحقيقة.
7⃣ - التفكير العميق : والمجدي قبل التفوّه بأي كلمات من الممكن الندم على قولها، لذلك يجب موازنة الكلام في العقل، ومن ثم نطقه.
8⃣ - حب الخير للآخرين : والمبادرة في تقديم يد العون لهم، وإيثارهم، والصدق في التعامل معهم، والتحلي بالأخلاق الحسنة، والأفعال الحميدة، التي تجلب محبة القلوب، واحترامها، واحترام الكبير، والعطف على الصغير.
9⃣ - المبادرة في حل المشكلات : وامتلاك المرونة في حلها، وعدم التشبث في الرأي، والتحلي بالموضوعية في كل شئ .
مجموعة نحن وحامل المسك
تشعر أنك مختلف عن عائلتك ومن حولك...؟!
ترفض العادات والتقاليد البائسة، وتتمرد على السير وراء القطيع؟!
تحس نفسك مختلف فكرياً؟!
تُلام دوماً على رأيك المختلف؟!
لا تخف، أنت في الطريق إلى ذاتك...
ذاتك الحقيقية الغير مزيفة، انت مُختار لكسر هذه القيود..
والسير في طريق النور...
أنت تخرج من الشرنقة لترى النور وترفرف بأجنحتك الجميلة....
تملك من القوة ما يثير إعصار قوي، ومن اللطف والجمال ما يزيد العالم بهجة ونور...
اختلافك هو نفسك الحقيقية لا ترفضها...
احتويها.... ودعها تنمو وتتطور...
انت كائن مقدس..... خلقت من نور.
مجموعة نحن وحامل المسك
حَتَّى وَ إِنْ كُنتَ صَخرةً،
أو حَجَرَ مَرمَر،
عندما تُرَافِقُ صَاحبَ قَلبٍ؛ تُصبِح جَوهرًا
فاغْرِسْ صُحبَةَ الأطهارِ في سُوَيدَاءِ القَلبِ
ولا تَمْنَحِ القَلبَ إلَّا لِمَن وُدُّهُ يُرضِي الرُّوحَ.
— جلال الدين الرومي ✨
أفسحوا لـِ سـورة الكهف وقتـاً في يومكم ثمة نور يحفكم لا ينطفئ
اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد.ول محمد
- اللهُم باعد بيني وبين الحزن والخيبة وأهدني إليك، ولا ترني فيمن أحب شرًا، وأعني على نفسي فقد ضاق كُل شيء، ووفقني وحقق لي ما أتمنى، واغفر لي واعف عني وأجب دعواتي يا مُجيب الدعوات.
المعلم حامل المسك
ماالذي يتطلبه الامر لاكون نفسي حقيقتي وكينونتي ...؟؟؟
ماالذي يتطلبه الامر لأ
عيش البهجـه والسعاده واليسر والوفره الكونيــه....؟؟
ماهو الشيء الذي لم ادركه بعد في علاقتي بنفسي ولو ادركته لأصبحت اكثر توافقاً وانسجااماً وقوه وقدره ومقدره على الخلق والانجاز في حيـاتي ...؟؟
كل مايمنع هذا انسفه وادمره ولا اكونه مجدداً
yes للاستقبال 🪄
مجموعة نحن وحامل المسك
يومكم تجلي
سابدء اعتبارا من يوم السبت
دورة ماستر برانا يوك وراكي دوري مجانا هنا مع مفاجئة للمتفاعلين بالدورة
https://chat.whatsapp.com/LoH4qyGQsxgLimfr5U7056
شاركوا الرابط لمن تحبوا من اصدقائكم
ذات مرّة ، كتبَ "طه حسين" إلى زوجته "سُوزانْ" يقول: « بدونكِ أشعر أنّي أعمى حقًّا. أمّا و أنا معكِ، فإنّي أتوصل إلى الشعُور بكلّ شيءْ ، و أنّي أمتزج بكل الأشياءِ التي تُحيط بِي ».
و عِندما رحل هوَ عن العالَمْ ، كتبَتْ هي تقُول : « ذراعِي لنْ تُمسِك بذراعك أبدًا، و يَدايَ تبدُوانِ لي بلا فائدة بشكلٍ مُحزِنْ. فأغرقُ في اليَأسْ. أريد عبْرَ عينَيَّ المُخضّبتين بالدموع ، حيثُ يُقاس مدى الحُبْ ؛ و أمامَ الهاويَة المُظلِمة ، حيثُ يتأرجَحُ كلُّ شيءْ ؛ أريد أنْ أّرَى تحتَ جفنَيْك اللذَيْن بقِيَا مُحلّقين، ابتِسامتَك المُتحفّظة، ابتسامتُك المُبهمَة، البَاسِلة .. أريد أنْ أرى مِنْ جديد ابتسامتَك الرّائِعة .. »
نحن وحامل المسك
إن إعادة عرض ذكرى مؤلمة مرارًا وتكرارًا في عقلك هو شكل من أشكال إساءة معاملة النفس. الأفكار السامة تخلق جسما ساما. لذا اصنع السلام مع نفسك ومع ماضيك. اشفي أفكارك تشفي نفسك.. (حاول في كل مرة تنتبه لنفسك انك تفكر باساءة ما حصلت معك في الماضي من شخص ما او ظرف معين، حاول ان توجه انتباهك وافكارك نحو اللحظة الحالية في الحاضر وتقول لنفسك الماضي مضى وان افكاري هي مجرد افكار وليست واقع يحدث معي الان ! هي مجرد ذكريات وافكار وليس لها قوة تحكم بي لاني انا من يستطيع التحكم بها وتغيير مسارها وتغيير نمطها ، انا الروح لدي قوة التحكم بافكاري وكلماتي وافعالي ومشاعري .. انا الروح استطيع ان اختلق افكار جديدة ايجابية تحل محل الافكار الضارة وافكار الماضي المؤلمة .. انها مجرد افكار كالغيوم التي تأتي وتذهب في سماء العقل .. هي ليست ثابتة .. وليست حقيقية ..وليست حية .. لانها تتعلق باحداث حدثت في الماضي .. والماضي مضى .. ذهب ولن يعود .. الماضي يعيش فقط عندما انا اعطيه الحياة بالتركيز على تذكره وتذكر احداثه.. اقرر الان ان افهم حقيقة اوهام الماضي وتاثيره المسّم على روحي وجسدي وامراضي.. اقرر الان ان اخلق افكار حاضرة جديدة لتحل محله في عقلي .. واتطلع امامي وليس ورائي.. ومع الوقت والممارسة الذهنية هذه سوف يضعف تأثير الماضي عليّ وسوف اخلق لنفسي حياة جديدة اكون انا فيها قائد عقلي وافكاري وانا من يختار ما يدور في عقلي من افكار واعيد توجيهها حسب رغبتي .. هذه هي قوة التفكر والتأمل وضبط النفس وتطوريها ..
المعلم حامل المسك
كما وعدت الجميع ولأول مرة دورة في مصفوفات وخرائط الحياة الرقمية
تتضمن الدورة
مصفوفات علم الأرقام ومسارات الحياة*
حساب مسارات الحياة*
السنة العالمية لشخص*
*حساب اليوم الميمون او اليوم العظيم
المحطات الرقمية في عمر الانسان*
الطاقة الذكورية والطاقة الأنثوية*
الدورة الثلاثية للحياة*
*كيفية استخراج ورسم الخريطة الفلكية السريعة
*ساحة فيثاغورس
*كيفية فك المصفوفة النفسية؟ لمربع فيثاغورث
كيف تحدد شخصية الشخص بساحة فيثاغورس؟*
كيف تحسب التوافق للزواج بمربع فيثاغورث*
*علم الأعداد الفيدية والخارطة الروحية
*عدد الروح وخصوصيات تفسير الأرقام
رغبة القلب طاقة وكشف*
المربع السحري لتاريخ الانسان*
ومفاجئة الثانية دورة الاحرف الرونية
*تاريخ الرون** الاحرف والمعاني
التقسيمات الفوثاركية الترنيم -غالدر
طباع الاحرف*
العرافة بالرون كيف نصنع الرون*
*التطهير- البرمجة-التكريس ** شبكة العلاج بالرون
*علاج انفسنا والاخرين **لقصاصات الرونية
*صيغ رونية علاجية
يحصل المتدرب على شهادتين الكترونية مختومة من المدرسة ومن الأكاديمية البريطانية أيضا على ملفات الدورة
للحجز اون لاين وحضور حصرا واتس اب
00963933919816
يسمّيها الصّوفيّون :
《معرفةُ الذّات》 أو 《تذكّر الذّات》
الوجودُ هو المكان الذي يظهر فيه كلُّ شيءٍ ويختفي .
يجبُ أن تُوجدَ هذه المساحةُ داخل نفسِك
فقط لا تُعرّف نفسَك بأيّة محتويات، وإلا ستنشأ الأنا !
على سبيل المثال ..
هناك "حزنٌ" يحيطُ بك، أنت على الفور تُعرّف نفسَك به، وتقول: "أنا حزين" .
هذا غباءٌ منك، أنت فاقدٌ للوعي، أنت لا تَعي ما تقول ؟!
أنت لست الحزن، أنت الشّاهدُ على الحزن .
الحزنُ موجودٌ، ولكنّك منفصلٌ عنه . أنت العارفُ لوجوده !
قُل: "أنا أرى أنّ الحزنَ يحيطُ بي
لكن لا تقُل: أنا حزين .
"الغضبُ موجودٌ" ..
لا تقُل: أنا الغضب، أو أنا غاضبٌ .
ببساطة قُل: هناك غضبٌ، وأستطيعُ أن أرى أنّه هناك !
الغضبُ هو من محتويات وعيِك، وليس الوعي نفسه .
الوعي هو المساحة التي يظهرُ فيها الغضب.
《مساحةُ الشّهادة 》وهذه هي الثّورة .
الفكرُ يمرُّ عبر شاشةِ عقلك، و تبدأُ أنت بالتّعرف عليه،
أنت تقول: أنا هذا .
إذا كنت جائعاً فأنت تقول: أنا جائع
من فضلك كُن أكثر وعياً، وقل: أنا أشاهد أنّ الجسدَ جائعٌ .
عندما تأكل جيّداً وتشعر بالشّبع، لا تقل : أنا شبِعت .
مرّةً أخرى.. تذكّر !
بسبب جهلِنا نَخلق نوعاً خاطئاً من اللّغة !
أنت لم تَكُن جائعاً يوماً، ولم تشعُر بالشّبع أبداً ؟!
كان الجوعُ مُتضَمّناً، وكذلك الشّبع .
كان الحزنُ مُتضَمّناً، وكذلك السّعادة .
هذه اليقظةُ يسميّها الصّوفيّون: 《 الذّكرى أو تذكّر الذّات 》
بوذا يسميّها: 《اليقظةُ السّليمة 》.
أوشو 💜
مجموعة نحن وحامل المسك
https://www.facebook.com/share/p/Q1GUT6zTWQZ1Yp95/?mibextid=qi2Omg
Читать полностью…
عندما تحب ذاتك
يصدر منك طاقة جاذبة
لأنها طاقة من الروح واعية وبالتالي.. أحداث ونتائج مرضية لذاتك.
حب الذات هو انعكاس لحب كل شيء بالكون..
حبك لذاتك هو انعاس لحبك لربك..
وهو انعكاس لتعاملاتك مع كل المخلوقات..
وحبك لذاتك هو سبب لتحقيق أي هدف..
كيف أحب ذاتي؟
انظر لكل شيء تقابله بعين الرحمة والحب واللين..
لا تجلد ذاتك ولا تلومها عما مضى.
سامح نفسك واغفر لها...وسامح الآخرين واعفو ..وتعلم من الدروس السابقة..
نظف وحرر مشاعرك دائماً وبشكل مستمر ...كلما انزعجت..
كيف أعرف أني أحب ذاتي ؟
عندما ترى الحب يملىء قلبك لكل شيء ولكل المخلوقات...هنا أصبحت تحب ذاتك..
عندما يختفي الكره والحقد والانتقام لأي شخص ...مهما أزعجك....هنا أصبحت تحب ذاتك..
عندما ترح قلبك وتسامح وتتحرر. من كل ألم الماضي ...أنت هنا تحب ذاتك..
ما يساعدك على حب ذاتك:
احرص على الإتصال بالله فهو يدعمك..
احرص على القيم العليا أن تكون أولوياتك..
تحدث مع نفسك بالإيجاب وكرر توكيد يعزز ثقتك وحبك لذاتك..
احتضن نفسك وطبطب عليها عاملها كما تعامل طفلك المدلل...
ارحم نفسك ولا تفعل شيء مرغوم عليه من أجل إرضاء الغير ...حب ذاتك..
اهتم بمظهرك وكن أنيق وعندما تنظر للمرآة ...اعتز بذاتك..
لا تقارن نفسك مع أي مخلوق ...فأنت فريد من نوعك وبصمتك تؤكد ذلك..
خذ قراراتك بنفسك ولا تفعل إلا ما يسعد ذاتك..
كافىء نفسك بعد كل إنجاز ...ولو بكوب عصير
وحب ذاتك..
صاحب من يدعمك ويأخذ بيدك وابعد عن من يقلل من ذاتك..
ابتسم دائماً ولا تتضجر وكن دائماً في حالة بهجة..
المعلم حامل المسك
👨🍳👨🔧👨🏭معظم الناس حالتهم الماديه ضعيفه
في هذا المنشور بعض المصادر الرخيصه وبعض التعليمات الصحيه
ولذالك من خلال اطلاعي المستمر لسنوات عن الأغذيه
اطرح لكم خلاصه.
هل تبحث عن فيتامين سي رخيص
هل تبحث عن كل المعادن رخيص
هل تبحث عن منجم ذهب للفيتامينات رخيص
هل تبحث عن بروتينات تفوق اللحمه رخيص
🌺🌺فيتامين سي أصبح حديث الناس والليمون والجوافة والكيوي ولكن ناس ما تستطيع شراء الفواكه
🔥🌺الكركديه مصدر غني بفيتامين سي يحتوي 100 جرم من الكركديه على 1.3 جرام من فيتامين سي،
🌡🌡ملاحظة الكركديه بماء بارد يخفض الضغط
الكركديه بماء ساخن يرفع الضغط ومجرب
🔴المعادن وفيتامين دال d ومجموعه كبيره من الفيتامينات متوفره ورخيصه
🔶️حب الرشاد او الحلف يسموه باليمن
وايضا بذور الكتان
غني جدا جدا جدا بالبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين دال ومجموعه كبيره من الفيتامينات والأشياء المفيدة للجسم لا حصر لها
🍖🍗تحتاج البروتين وما تستطيع تشتري لحمه هناك مصادر رخيصه وأكثر كميه من اللحوم
🍛العدس . الحمص او البليبه. العتر . الفول الفاصوليا . حب العزيز او اللوز 🥜
ولكن 🥣العدس في الصداره من حيث كمية البروتين وايضا غني بالفيتامينات ومنها ما نحتاجه هذي الايام الزنك
☕☕الزنك كثير من اغذيتنا تحتوي علي كمية ممتازه من الزنك
ومنها الهيل والقرفه والكركوم (الهرد) والزعتر . اليانسون
وايضا كثير من الخضار والفواكه
🌰وهناك منجم الذهب للفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسده موجوده في البنجر البنجر لمن لا يعرفه مثل الفجل أو البقل الاحمر ولكنه مختلف وحلو سأترك لكم بعض الصور
البنجر لا نستطيع حصر مكوناته وفوائده
بالاضافه الي كل الخضار والفواكه تحتوي علي كل الفيتامينات والمعادن مع اختلاف نسبها فخذوا كل رخيص من الخضار والفواكه وكلوه 🥦🥬🥒🥥🥑🍎🍏🍐🍌🍋🍍🍓🍇🍈🥝🌶🥕🍇🥗🥗🥗
📢تنبيه الابتعاد عن السكر سيغير كل شي في جسمك للافضل
🌿🌿🌿بالنسبه الأعشاب المفيده والتي تستخدم يوميا
الحبه السوداء . الزعتر .القرنفل الزر . القرفه . اكليل الجبل . الزنجبيل .الكركم .الثوم . وهناك اشياء اخرئ
🚶♂️🏃♂️ أيضا نقطه مهمه وهي الرياضه مثل المشي وايضا التعرق لازم بين الحين والآخر تخرج من جسمك عرق وخصوصا المناطق الباردة ولو بحركات بسيطه
والذين لا يستطيعون الحركه يتم تدليك أجسامهم من أجل التعرق
🩶مجموعة نحن وحامل المسك
🌕- فن حل المشكلات
1⃣- عندما يتحدث معك أحد حول مشكلة ما، تحتاج ان تحدد سياق الحوار،
2⃣- هل الطرف الآخر يريد حل للمشكلة فتعطيه الحلول والمقترحات، أو يريد أن يتحدث عن المشكلة فتعطيه إنصاتك فقط.
3⃣- إنك إن أعطيت إنصاتك لشخص يريد الحلول فقد أوحيت له برسالة أنك غير مهتم.
4⃣- وإنك إن أعطيت الحلول لشخص يريد الحديث عن المشكلة فحسب ويريد إنصاتك فإنك أعطيته رسالة أنك لا تقدر مشاعره ولا تفهمها.
5⃣- حدد ماذا يريد الطرف الآخر حل المشكلة أو مجرد فضفضة
مجموعة نحن وحامل المسك
إن صادفت مشكلة أوعقبة، انتبه لموقفك تجاهها.
قد تولد هذه المشكلة الارتباك،الخوف، الضيق ،الانزعاج والإحباط الخ...
هنا يجب تغيير موقفك الاعتيادي من المشكلة إلى النقيض تماما و عندها سوف تتلاشى المشكلة من جراء نفسها أو تحل بسرعة و سهولة.
و على النقيض من الأنماط السلوكية المعتادة و العادات المتعارف عليها في أن كل مشكلة هيه عائق يجب التغلب عليه، اعتبر ان المشكلة مجرد مرحلة من الطريق يتوجب المرور بها .
لا تترك في داخلك مكانا للمشكلة، كن فارغا.
ان وجدت مسألة تستوجب الحل، لا تهرع مباشرة للحلول المنطقية؛ وعيك متصل مباشرة بحقل المعلومات و هناك يوجد الحل لأي مسألة .
لهذا بداية استرخي و ارمي جانبا أقل خوف أو قلق بشأن الحل؛ فأنت تعلم أن الحل موجود.
سلم أمرك، اوقف سيل الأفكار و قم بتأمل الفراغ ،من المحتمل جدا أن يأتيك الحل مباشرة و غالبا يكون بسيطا للغاية.
إن لم ينجح الأمر لا تحزن بهذا الشأن و عد بإعادة تشغيل جهازك الفكري و في المرة القادمة ستنجح بالتأكيد.
هذا التدريب يطور بشكل جيد قدراتك في الوصول للمعارف الحدسية, و من أجل ذلك ينبغي أن تجعل هذا التمرين عادة لديك.
#فاديم_زيلاند
ترجمة suzanna al-farra
_
مجموعة نحن وحامل المسك
لعل الكثير من العيوب التي أمضيت وقتك ملاحظًا إياها في الآخرِين ما هي إلا انعكاس لحالك أنت.
- جلال الدين الرومي🌹
مجموعة نحن وحامل المسك