6915
Канал посвящён учению Будды и практике буддизма. Прайс: telega.in/c/abuddha По всем вопросам: @telehan
3 надежных способа победить тревогу(+1, который точно тебе поможет)
Постоянная тревога медленно затягивает на дно страха и монотонно вытягивает из нас все силы и энергию.
Существует несколько способов быстро справиться с тревожным состоянием:
1️⃣ Дыхательные упражнения.
2️⃣ Аффирмации.
3️⃣ Практики расслабления.
Но все они дают лишь временный эффект,Как же освободиться от тревоги навсегда?
Самым эффективным и надежным способом является медитация
На канале мастера духовной и личной трансформации Екатерины Самойловой ты найдешь уникальные медитативные практики, которые помогут:
✅ Справиться с тревогой.
✅ Улучшить физическое и ментальное здоровье.
✅ Обрести гармонию с собой и миром.
Проходи бесплатный онлайн-эфир «Как я пришла к жизни своей мечты с помощью Ченнелинга».
Всех, кто зарегистрируется на эфир - ждут бонусы:
2 урока "Как ускорить свой духовный рост?". А так же возможность задать вопросы Екатерине
/channel/+yHwi6vj2JmtkNWMy
Реклама. ИП Самойлова Е.Ю. ИНН 781699499220
Даже если у тебя есть горы драгоценностей и слуг столько, сколько песчинок в Ганге, ты видишь их только, когда глаза открыты. Но когда глаза твои закроются навсегда, что ты увидишь?... Ты должен понять, что всё что ты видишь сейчас подобно сну и иллюзии.
~ Бодхидхарма, из «Проповеди о кровеносном сосуде»
@abuddha
Уходящая осень
Красные листья кленов
По пути рассыпает.
~ Оцую
@abuddha
В философии Дзен есть концепция, известная как “просто дерево”.
@abuddha
Мы ненавидим себя, не доверяем себе и поэтому просто притворяемся, что у нас все в порядке. Не стоит думать, что проблема лежит вовне. Мы сами являемся сосредоточием страдания и внутреннего конфликта. Внутри нас идёт война.
~ Тит Нат Хан
@abuddha
Три вещи нельзя скрыть: солнце, луну и истину.
~ Будда
@abuddha
Найди время, чтобы очистить голову, особенно когда ты занят. Хотя бы на несколько минут примени дзэнскую практику выход за рамки мышления, отсутствие мышления. Ты удивишься, как это успокоит ум и наполнит все тело невероятной силой.
~ Шунмио Масуно, «Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса»
@abuddha
Ты можешь абсолютно свободно выражать реальность словами. Но эти слова не являются реальностью. Если бы слова были реальностью, то ты должен был бы сжечь себе язык, говоря «огонь». При слове «вино» ты всегда становился бы пьяным, но в действительности всё не так просто. Когда есть факт, слова не нужны. Слова без реальности всего лишь пустая теория. Когда у нас есть содержимое, мы свободны от слов.
~ Кодо Саваки Роси
@abuddha
Прозрачны воды осени...
Как ослепительно блещет золото
В храме Золотого Павильона!
~ Аоки Гэтто
@abuddha
Дзэн-буддизм учит: чтобы жить свободнее или легче, не клей на себя ярлыки «вот такой уж я человек».
~ Шунмио Масуно, «Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса»
@abuddha
Для того, чтобы найти Будду, вам надо увидеть свою природу. Будда тот, кто видит собственную природу. Если вы не видите свою природу, тогда, заклиная ...
@abuddha
Люди, которые много говорят, мало знают
~ Японская мудрость
@abuddha
Пусть ваши глаза и уши будут кристально чисты и простираются до глубин таинственного, не поддаваясь соблазнам.
~ Хуайнаньцзы
@abuddha
Осенний вид не привлекает взора.
В горах сейчас не встретишь никого
Цветы осыпались...
И только листья клена
Как ночью золотистая парча
~ Ки-но Цураюки
@abuddha
Истина есть то, противоположность чего тоже истинна.
~ Изречение дзен
@abuddha
Вместе с хозяином дома
Слушаю молча вечерний звон.
Падают листья ивы.
~ Мацуо Басё
@abuddha
Упади семь раз и встань на восьмой.
~ Японская пословица
@abuddha
Осенняя радуга
Отрывается, чуть потускнев,
От вершины деревьев...
~ Иида Дакоцу
@abuddha
В жизни чего же еще можно желать, кроме как быть настоящим?...
~ Брюс Ли
@abuddha
Будда здесь неизменно,
С нами всегда,
Но незрим в царстве яви
Прекрасный лик.
Лишь когда всё тихо,
На ранней заре,
В смутных грёзах порою
Покажется нам.
~ Рёдзин-хисё
@abuddha
Всё существует только раз – в этом мгновении – и поэтому для нас нет другого пути, кроме как идти прямо. Путь времени бесконечно ведёт вперёд.
~ Кодо Саваки Роси
@abuddha
Солнце зашло,
И вокруг — никого,
Лишь слышатся с вершины стоны ветра,
Срывающего листья
С вечного плюща.
~ Киёсукэ
@abuddha
Шумит над полем,
Усеянным росою,
Осенний ветер,—
Как много жемчугов
Нанизано повсюду!
~ Фунья-но Асаясу
@abuddha
У хижины в стене дыра...
Зато зияют в ней небеса
Первозданно-красивые!
~ Исса
@abuddha
Даже если в прошлом вы поступали плохо, вели себя разрушительно, с этим можно работать.
Глубоко погружаясь в настоящее, вы станете способны изменить прошлое. Травмы и обиды прошлого продолжают оставаться там, в пределах досягаемости, нужно только вернуться в настоящий момент и отличить те травмы и обиды, которые были нанесены вами, и те, которые наносили вы сами другим людям.
~ Тит Нат Хан
@abuddha
Бедные звезды!
Нет им места в небесах -
так сияет луна...
~ Дэйкин
@abuddha
Просто усмирите рассуждения ума. Отражайте внутреннее и созерцайте Вечный свет.
~ Бодхидхарма
@abuddha
Холода стрелы –
Октябрь…
Красные купола рощи
Да красный чай – согреют!
~ Хатори Хасо
@abuddha
В знаменитой «Сутре Помоста» Шестого Патриарха дзен-буддизма Хуэй-нэна говорится:
«В нашем сознании существует сам Будда. Будда нашего собственного сознания и есть истинный Будда. Если мы сами не имеем в себе сознания Будды, то где ещё искать его в другом месте?».
@abuddha
Пусть невзрачен мой вид,
но даже старое древо,
что сокрыто в горах,
по весне зацветёт, как прежде,
коли сердце ему подскажет...
~ Кэнгэй
@abuddha