6915
Канал посвящён учению Будды и практике буддизма. Прайс: telega.in/c/abuddha По всем вопросам: @telehan
Прикоснулась к руке
язычком нежно-розовым кошка -
и в касании том
открывается мне впервые
бытия печальная прелесть...
~ Сайто Мокити
@abuddha
Медитация сложна для всех. Наша индивидуальность принуждает нас к активности: мы ходим туда-сюда, жестикулируем, что-то говорим, шутим, доказывая таки...
@abuddha
Ум следует привести в порядок. Чем больше вы хотите просветления, тем дальше оно будет от вас. Вы хотите хорошее место для практики Дзен — так ведь лю...
@abuddha
Поскольку всё же этот бренный мир нереален, вместо того, чтобы держать в уме мысли о разных вещах, иди и пой.
~ Банкэй
@abuddha
✏️что я поняла за 15 лет самоисследования западными, восточными и спонтанно изобретенными методами:
1. лежать всю ночь под землей, встречаясь со смертью, уходить в 72-часовой психоделический трип, или молчать и медитировать 10 дней без перерыва — это ерунда. самая крутая практика — проживать каждый день так, чтобы было хорошо и спокойно на душе, даже когда все плохо
2. и психология, и разные духовные традиции по сути развивают три важные опоры для гармоничной жизни — аутентичность (свобода самовыражения, или смелость следовать своим желаниям), устойчивость (она же пластичность, или умение не теряться в меняющихся обстоятельствах) и соединенность (способность выйти за пределы своей маленькой личности и увидеть большую картину)
3. все это тем больше становится возможным, чем лучше натренирован у вас навык “осознанности”. не самый понятный термин, на мой взгляд. мне больше нравится “дружелюбное присутствие” или “радикальное принятие” — себя и мира. а также того факта, что мы мало что о нем на самом деле знаем
4. секретик: этот же навык способен дарить вам счастье необусловленное. то есть даже если с аутентичностью, устойчивостью и соединенностью у вас пока не очень, счастье все равно можно ощутить. прямо здесь, прямо сейчас
5. кризис — добрый вестник перемен. чем раньше мы его услышим и поблагодарим, тем быстрее вырулим на новый уровень
6. если не использовать слово “проблема”, а встречать меняющиеся условия жизни как “новые интересные конфигурации реальности”, то и проблем не будет
7. в конце концов мы все просто смотрим кино. чем меньше важности мы ему придаем, тем проще становится жить. а пульт управления этим кино (спойлер: если он вообще есть) — наши собственные мысли. какую историю ты себе рассказываешь — такое и кино
8. финальной точки, конечно же, нет, но прийти к [относительно] стабильной внутренней гармонии можно. это долго, сложно, неприятно (хотя и есть пара лайфхаков для ускорения), но возможно
9. самопознание — это как работа скульптора по Микеланджело. нужно всего лишь отсечь все лишнее, наносное, мешающее, чтобы ясно увидеть себя и свой путь
10. после прорывов бывают откаты. после опыта пробуждения — клиническая депрессия. и это ОК. просто со временем откаты становятся все короче
11. ОК вообще все. нет “правильно” и “неправильно”, “можно” и “нельзя”, “нормально” и “ненормально”. в этом смысле можно расслабиться. да и во всех остальных тоже
12. верить выгоднее, чем не верить. во что угодно — Бога, Будду, чакры, мир духов, реинкарнацию, изобильную Вселенную, трансерфинг реальности, теорию струн… ученые уже находят доказательства многому из того, что давно известно в духовных кругах, найдут и остальному со временем. да и черт с ними, с доказательствами — с верой просто как-то проще и веселее. зачем жить в обычном мире, если можно жить в волшебном?)
об этом и многом другом — в следующих сериях. поехали!
Не обязательно быть в идеальных условиях, чтобы быть счастливым и просветлённым... даже если ваша жизнь далека от совершенства и полна недостатков, она может быть озарена красотой просветления.
~ А. Симпкинс, «Дзен для начинающих».
@abuddha
Тот, кто слушает и смотрит, полагаясь на уши и глаза, напрасно трудит форму, но не становится прозорливым.
~ Хуайнань-цзы
@abuddha
Всё в этой жизни мы получили как подарок, нам действительно всего хватает. Что бы мы могли ещё пожелать? И этот факт не интересует и не печалит нас. Это означает, что в этом нет ничего особенного: жизнь не знает ни выигрыша, ни проигрыша. Её нельзя измерить, у неё нет чёткой формы.
~ Кодо Саваки Роси
@abuddha
Для познавшего смысл вещей разговор без слов — высшая форма диалога.
~ Камо-но Тёмэй
@abuddha
Каждое человеческое существо — это бесконечность чудес. Глаза, которые видят тысячи цветов, очертаний и форм; уши, которые слышат полет пчелы и звуки грома; мозг, который может взвесить пылинку так же легко, как и весь космос; сердце, которое бьется в одном ритме с сердцами всех живущих.
~ Тит Нат Хан
@abuddha
Важно не то, насколько ты умный. Это не имеет никакого отношения к учению Будды. Дхарма — это ни что иное, как твоя первоначальная форма. Поэтому важно, чтобы ты прекратил выпендриваться перед собой и другими, а вместо этого вернулся к твоему истинному "Я".
~ Кодо Саваки Роси
@abuddha
Ручей — весны начало,
Река — ручья продолженье,
Отпусти в ручеёк кораблик...
~ Хатори Хасо
@abuddha
Если ты отпускаешь «думание», иллюзия и пробуждение прекращают играть какую-то роль.
~ Кодо Саваки Роси
@abuddha
Читта вритти ниродха - йога есть отсутствие колебаний ума
Предлагаем вашему вниманию авторский канал @naked_yoga о личном опыте в практике йоги, мотивации, движении к счастливой и гармоничной жизни!
Мы не можем запретить птицам пролетать над нашей головой, но мы не позволим им садиться нам на голову и вить на ней свои гнезда. Подобно этому мы не можем запретить дурным мыслям иногда приходить к нам в голову, но мы должны не позволять им гнездиться в нашем мозгу.
@abuddha
И днем, и утром
Наш город весь багров от вишен,
Как в час заката.
~ Ооно Ринака
@abuddha
Ты умом своим гуляй в прозрачности пресной, соедини силу дыхания с бесстрастностью, следуй естественному движению вещей, не допускай пристрастий. И в мире порядок установится сам.
~ Чжуан-Цзы
@abuddha
Когда вы делаете что-либо, только делайте это. Не создавайте ничего в вашем уме. Просто делайте. Как только вы начинаете проверять свои чувства, обстоятельства, ситуацию, а потом держаться за них, сразу же появляется некоторый дисбаланс. Вы генерируете энергии противоположностей. Чем дольше и сильнее вы держитесь за что-то, тем больший дисбаланс и дисгармония в вашем уме. Но если вы держите ясный ум и не проверяете ничего, тогда ничего в этом мире не является проблемой для вас.
~ Сунг Сан
@abuddha
Древо мудрости есть тело,
А гладь зеркальная - душа.
Держи их в чистоте всегда,
Смотри, чтоб пыль на них не села
~ Дзинсю
@abuddha
Уста — ворота ума. Если держать их открытыми, ум ускользнет наружу. Воображение — ноги ума. Если его не обуздать, оно уведет ум с правильного пути.
~ Хун Цзычен
@abuddha
Ветер стих, а лепестки цветов
Все ещё слетают с веток сливы.
Песни птиц — как звуки тишины.
~ Рёкан Тайгу
@abuddha
Долина всегда пуста, однако отзывается эхом на крик; зеркало само по себе чисто, а отражение соответствует форме.
~ Хунчжи
@abuddha
Было начало. Было предначало этого начала. Было доначало этого предначала начала. Было бытие, было небытие. Было предначало бытия и небытия. Было доначало этого предначала бытия и небытия. Так называемое начало. Всеобщее затаенное возбуждение еще не прорвалось. Как обещание почки, как отрастающие после порубки ростки. Еще нет каких-либо форм и границ. Только шорох абсолютного небытия.
~ Хуайнань-цзы
@abuddha
Что значит «никогда не отдаляться от будды»?
Иметь сознание, свободное от понятий, которые приходят и уходят, и покой сознания, ненарушаемый окружающими формами, так что оно остается неизменно пустым и невозмутимым, – это и означает «никогда не отдаляться от будды».
~ Хякудзё
@abuddha
Будда сказал, что существует страдание от непостоянства. Человек привязывается к тому, что не вечно, и страдает из-за этого. В таком случае то, что мы называем «счастьем» - всего лишь форма этого страдания. Счастье - непостоянно, и тот, кто привязывается к нему, будет страдать.
~ Махаси Саядо
@abuddha
Слышно как падает роса.
Кто-то живет здесь в гармонии с этой тишиной.
Виднеется дым.
Заваривается чай.
~ Иноуэ Сиро
@abuddha
Радость и счастье возникают при обретении способности отпускать. Вещи, за которые вы цепляетесь, лишают свободы.
~ Тит Нат Хан
@abuddha
Из дома выйду,
Словно очнусь.
Ведь есть же где-то теплое солнце.
Глубоко,
Полной грудью вздохну.
~ Такубоку Исикава
@abuddha
Если человек по-настоящему изучает Путь, он не выискивает недостатки в окружающем мире, а посвящает всего себя постижению истинно правильного прозрения.
Линьцзи
@abuddha
Тот, кому достаточно самого себя — уже богач.
@abuddha
