4030
about hr, motivation and you hr-кухня и немного дата сайнс
всем привет!
кто со мной знаком, то наверняка знает, что я очень люблю учиться и в особенности люблю gopractice. нашла у них интересный фреймворк по улучшению активации пользователей — он состоит из 5 чётких шагов и должен помочь определить ключевые aha-moments. мне кажется это важным даже для тех, кто занимается B2E-сервисами (типа меня)
курс занимает всего неделю, а в результате можно получить не только теорию, но и 50+ готовых гипотез для тестирования. буду держать вас в курсе своих инсайтов и того, как это можно применить к внутренним продуктам 🎯
если кто-то хочет присоединиться — ссылка на курс: https://gopractice.ru/course/activation/
всем привет!
cегодня в Москве пошёл снег и я решила, что это отличный повод попробовать вернуть этот канал к жизни. о регулярных постах не обещаю, но иногда заглядывать буду)
у меня тут был в черновиках пост про то, что прошло почти пять лет (вау!) как я ушла из hr, сначала учиться, а потом и работать в совершенно новый дивный мир образования. но сказать, что я ушла из hr насовсем будет неправильным. сначала делала образовательные программы для hr-специалистов, а сейчас занимаюсь внутренним карьерным сервисом внутри команды hr tech.
а пока я мысленно думаю о чём с вами поделиться в ближайшие дни — делюсь мемом)
коротко о том, как своевременно я прочитываю каналы. делюсь неплохими советами, которые в январе весьма актуальны всем
(когда таргеты уже сформулированы, но некст-степы не определены))
Готовимся к следующей неделе и учимся концентрироваться 🤯
Проблемы с концентрацией могут появляться не только из-за психоэмоционального состояния, но и физических проблем со здоровьем. Если вы здоровы, но не можете сосредоточиться, попробуйте тренировать внимание.
Считайте дыхание. На вдохе поместите язык на нёбо, затем вдохните через нос и медленно сосчитайте до пяти. На выдохе выпустите воздух через рот и сосчитайте обратно до восьми. Затем повторите. Это поможет вам расслабляться при каждом вдохе.
Поиграйте. Исследователи говорят, что час игры помогает улучшить визуальное избирательное внимание. Попробуйте выбрать на смартфоне ту игру, где нужно быстро перемещать предметы или следить за несколькими процессами одновременно (наш редактор играет в аркадные тайм-менеджмент игры на тему готовки).
Попробуйте упражнения от Терона Дюмона. Автор книги «Сила концентрации» предлагает несколько практик для концентрации внимания:
— Посидите неподвижно 15 минут
— Сосредоточьтесь на медленном раскрытии и сжатии кулаков в течение пяти минут
— Следуйте за секундной стрелкой часов в течение пяти минут
Применяйте навыки активного слушания. Сознательно фокусируйтесь на том, о чём говорит собеседник, задавайте ему уточняющие вопросы.
Делайте заметки. Сохраняйте ключевые мысли, задачи, вопросы, которые звучат во время звонка. Вести записи — отличный способ оставаться сосредоточенным. Вернитесь к ним после созвона и поделитесь с командой: другие участники будут за это благодарны.
Отключите уведомления. Если вы сидите на звонке и получаете щелчки из Slack — дело плохо. Они будут отвлекать и вы потеряете нить разговора. Выключите все уведомления на экране и телефоне, электронную почту и мессенджеры на время звонка.
тревожный эйчар | психологическая поддержка ваших сотрудников
Project vs Product Thinking
За что люблю английский, так это за краткость и ёмкость формулировок на наши профессиональные темы. Шикарная иллюстрация к посту от Shreyas Doshi про разницу проектного и продуктового подхода. Кстати, и тот и другой нужны и важны, главное не путать один с другим и применять для подходящих задач.
Пост на тему обратной связи вида «ты отлично справляешься с управлением командой и текущими задачами, но нужно больше думать о стратегии продукта» тоже будет полезно почитать. Shreyas выделяет три типа ситуаций, которые могут привести к такой ситуации:
✔️Лучше понимать разницу между подходами по критериям из списка и применять их в правильной ситуации 👇🏻
✔️Больше думать о новых возможностях, которые ваш продукт может дать компании в долгосрочной перспективе
✔️Уделять больше внимания распространению видения и стратегии продукта в команде и среди стейкхолдеров
Если услышите такую обратную связь от своего менеджера — уточните о чём именно идёт речь, ведь действия, которые вы можете попробовать сделать для улучшения ситуации, будут очень разные.
▶️ https://www.linkedin.com/posts/shreyasdoshi_you-are-great-at-execution-the-team-loves-activity-7118026861133144064-zJgc
#lifehacks #productlinks
Считать рынок: в деньгах или штуках?
Не знаю, откуда взялась эта тенденция, но когда говорю «какой у вас объем рынка», многие сразу пробуют оценить его в деньгах - гуглят готовую оценку рынка, объем ВВП страны…
Знать объем рынка в деньгах - это важно, инвесторы на питчах всегда просят эти данные. Но что ВЫ будете делать с этой цифрой?
Для продакт-менеджеров и предпринимателей лучше начать считать рынок в штуках ваших потенциальных клиентов, а от штук уже легко перейти к деньгам.
🌟Например, предположим, что мы делаем LMS платформу для обучения сотрудников.
Наш рынок - это крупные и средние компании РФ, у которых большой объем персонала, работающего с клиентами, постоянная текучка кадров и надо постоянно их онбордить и обучать. Это типично для таких отраслей как ритейл, банки, компании, оказывающие услуги населению, и т.п. (отрасли надо четко понимать и перечислить, об этого зависит ваш расчет).
Чтобы оценить объем нашего рынка, надо выяснить сколько компаний такого размера и отрасли есть на рынке и добавить коэффициент, у кого из них есть задача, которую мы можем решить.
И из этих данных вы легко можете
1) перейти к объему рынка в деньгах - просто умножив количество потенциальных клиентов на средний чек
2) выстраивать себе цели для воронки -
какую долю рынка вы хотите получить
= в сколько компаний вам надо продать
< сколько компаний должно попасть в пайплайн ваших сейлзов как лиды
< сколько компаний должен охватить маркетинг.
4) генерить гипотезы роста
- что будет, если повысим средний чек,
- что будет, если сделаем кросспродажи и апселлы,
- что будет, если мы начнем продавать в те же компании, но на другой юзкейс,
- что будет, если пойдем с тем же юзкейсом, но в другую отрасль,
- а что, если пойдем в другую страну в такой же сегмент.
✨✨ И вот она магия - зная объем рынка в штуках, вы имеете
✅ и объем рынка в деньгах, про который мы четко понимаете как его считали и что имеется в виду под рынком,
✅ и данные для защиты перед инвесткомитетом, которые прозрачны и легко объяснить,
✅ и данные для постановки целей, планирования бюджета и финмодели.
Варя и Маша из @recrutach снова проводят Экзамен для Рекрутера: настоятельно советую вам его пройти.
👉 только 38% участников прошли первое задание одного из экзаменов
👉 это не скучный тест «какой ты рекрутер», а комплексная проверка знаний
👉 интересное расследование начнется еще ДО ТОГО, как вы откроете страницу с тестом
👉 6000+ участников уже проверили свои силы
Только 5 участников за 3 года смогли набрать максимальное количество баллов в экзамене. Может, вы следующий?
🌚 Игра начнется 23 января в @recrutach
А вы знали, что на прошлой неделе Miro сделали интеграцию с Zoom?
Теперь вы можете легко открывать доску Miro прямо во время встречи в Zoom, делиться ею с участниками и совместно работать — и все это без переключения инструментов.
Для удобства делюсь инструкцией для админов.
Кира Кузьменко и Ксения Замуховская создали канал где будут говорить про рекрутинг, как он меняется и что делать в условиях неопределённости)
читайте, обсуждайте и получайте удовольствие от профессионалов своего дела ☺️
мои знакомые сделали первую бесплатную и крутую HR-систему! 😻
что вы от неё получите:
1. забудете о расчете отгулов. сотрудники сами посмотрят сколько дней осталось в системе.
2. уберете рутину во время адаптации. онбординг-задачи назначаются и трекаются без вашего участия.
3. получите быструю и удобную аналитику. вместо кучи таблиц останется одно приложение для всей HR информации.
и многое другое!
ребята решили несколько удивить и предлагают посмотреть систему самостоятельно прямо сейчас(!) без смс и регистраций: https://clck.ru/VBQ6L
персональное демо под ваши задачи можно запросить в личке у @george_tok
PS система бесплатная, потому что ребята зарабатывают на допсервисах 👀
некоторые из вас знают, что я сейчас работаю в команде Яндекс.Практикума и сегодня мы поделились исследованием трудоустройства наших выпускников 💫
по нашей просьбе НИУ ВШЭ провёл аудит трудоустройств наших студентов и выпускников. за последний год мы помогли с трудоустройством больше 1000 человек — это 71,1% выпускников Практикума, которые пришли за новой профессией и находят работу. больше половины находит работу в первые 2 месяца после обучения. медианная зарплата при трудоустройстве — 66 тысяч рублей (80 тыс в москве, 50 тыс в регионах).
про исследование и его методологию можно прочитать по ссылке, внутри много крутых цифр: https://praktikum.yandex.ru/jobreport
во-первых, вау! вас уже 4 тысячи подписчиков. спасибо огромное за то, что подписываетесь и находите интересное на просторах моего канала.
во-вторых, надо возвращаться. живу в последнее время в двух состояниях:
(1) — гениальная идея для поста, но как же я буду писать, ведь давно ничего не публиковала. это будет не по теме, я ведь не hr уже..
(2) — ничего в голову не лезет, нет мотивации, ресурса хватает на саморефлексию, после ещё три недели прихожу в себя. пытаюсь выбраться из ямы.
на эту тему собственно недавно увидела у Димы @anxious_productivity небольшую заметку о том, как он восстанавливается после эмоциональных провалов. и поняла вот что, у меня путь примерно тот же, только на пятом пункте я начинаю не активно выкатываться, а слишком расфокусированно выкатываюсь во все направления.
и я нашла решение! приоритизация. это кажется один из самых сложных процессов в работе над собой. на то есть несколько причин: большая часть способов приоритизации достаточно субъективна и сложно найти именно своё (1) и задач так много, что у них часто бывают противоречивые требования (2) — ведь ты работаешь в большой команде, а ещё есть личные проекты, все они пересекаются в единое нечто.
поэтому рекомендую добавить в чеклист приоритизацию, найти несколько вдохновляющих фреймворков (об этом позже) и использовать их в работе 🚀
Как не выгореть на работе и что делать, если всё-таки выгорел
Выгорание в XXI веке — самая частая причина смены работы. Но многие неправильно понимают этот термин и путают с разными состояниями — от обычной усталости до депрессии. Поэтому самолечение и разговоры с близкими не всегда помогают.
«В обычной медицине мы уже давно не используем самолечение, зато в области психологии — пожалуйста. Йога, медитации, тайм-менеджмент, и вот мы уже молодцы, боремся с выгоранием».
Важно различать профессиональное и эмоциональное выгорание.
Профессиональное выгорание — это процесс деформации личности из-за нагрузки и стресса. Впервые такое состояние зафиксировали у врачей. Медицина — область, в которой специалисты должны ежедневно развиваться, чтобы спасать людей. Но смертность и неизлечимость при этом никуда не пропадают. Это приводит к разочарованию в профессии.
Эмоциональное выгорание не связано с работой. Оно распространяется на все сферы жизни и характеризуется тем, что человек ничего не хочет, лишен энергии.
Чтобы вылечить выгорание в первую очередь, нужно понять, что это стресс. Он возникает от физической или психической перегрузки и может проявляться по-разному: пропадает аппетит, мучает плохой сон, падает тонус, появляется слабость.
Чтобы определить выгорание, можно пройти бесплатный тест Бойко. Но с результатами лучше обращаться к психиатру.
Вера Маневич, HR-директор сервиса «Зарплата.ру» и лектор курса People Mindset, в статье в нашем блоге на habr.com рассказала, как отличить настоящее выгорание от физической усталости и что поможет сохранять энергию в процессе работы.
👉 Прочитать статью
@productmindset
Эффективность внутренних коммуникаций является одной из важнейших составляющих способности компании к достижению поставленных целей. Взаимодействие коллег может быть эффективным только когда они имеют общее представление о цели, к которой стремятся, постоянно "синхронизированы" со своими коллегами из других команд, корректируют свою работу и делают ее более эффективной за счет получения обратной связи от коллег.
Эффективная внутренняя коммуникация очень важна для мотивации и информирования команд. Без этого организация не может быть полностью функциональной. Но с какими трудностями может столкнуться компания во внутренних коммуникациях?
Диджитализация коммуникаций - это тайный двигатель всех организационных изменений. Начиная с 2020, когда covid-19 повлиял буквально все направления, сотрудники могут быть доступны в основном только по цифровым каналам. Рабочее место больше не привязано к определенному месту — плакат в лифте или на этаже в офисе больше недоступен, но сообщение в социальных сетях всё ещё актуально.
Диджитализация охватила все сферы рабочего мира и социальной жизни. Каждый сотрудник подвергается невероятному количеству “коммуникационного шума”: официальные сообщения, email'ы, информационные рассылки, push-уведомления, оповещения, сообщения в чатах, групповые обновления и зумы. В то же время внутренние новости компании грозят утонуть в потоке информации.
Как сэкономить на рекрутинговых агентствах $50,000?
Несколько месяцев назад к g-mate обратилась fintech-компания Exness. Они ищут только senior-специалистов, требования по софт скиллам очень строгие. Таких разработчиков не найти на обычных джоб-бордах: они не выкладывают резюме в открытый доступ.
После начала совместной работы, g-mate представила 300+ кандидатов, минимум 40 % перешли на этап интервью,
наняли 10 специалистов после 30 публикаций.
Средняя стоимость найма — в 15–20 раз меньше, чем в обычных рекрутерских агентствах.
Как они этого добились? Читайте в статье на VC.ru ←
Возможность поучаствовать в эксперименте в конце статьи 😉
сегодня я на epic growth conf.
утро началось с прекрасного бранча с Ladies Who Tech и встречи с коллегами.
но по пятницам я как в этом меме от Буду, а как ваша пятница?
Любимая работа это конечно хорошо, но ничто так не греет душу, как возможность уйти в любой момент, хлопнув дверью. Сходить переночевать домой и вернуться на следующий день. А то завтра вторник.
Топ-5 правил, чтобы быть уверенным в завтрашнем дне (ха-ха, сделаем вид, что это возможно):
✔️Откладывать минимум 10% от каждой зарплаты на простое человеческое «бабки не проблема».
✔️Хотя бы пару раз в год ходить на собеседования, даже если не собирайтесь менять работу. Как говорится, мир посмотреть и себя показать.
✔️Учить английский. No comment.
✔️ Заботиться о своей кукухе. Чтобы быть уверенным, что если она и отлетела, то скоро вернется, и ее можно дождаться в зоне прилетов. Это пункт про work life balance, выбор адекватных коллег и работу над самооценкой.
✔️ Раз в год делать два чек-апа: организма и карьеры. Если с первым все понятно, то со вторым все сложнее, чем процедура с баночкой. Нужно подумать, к какой карьерной точке вы хотели бы прийти и проверить, идете ли вы к ней на текущем месте работы.
Всех с наступившим новым рабочим годом! Пусть год будет продуктивным 💫
Читать полностью…
пожалуйста, предупреждайте клиентов вовремя
я в Практикуме работаю три года, из них два я была продактом образовательных программ (сейчас другим продуктом занимаюсь). ответственный подход к стартам обучения студентов — это неотъемлемая часть нашей работы, и мне казалось что так у всех эдтехов.
если по какой-то из причин мы не можем запустить когорту, то стараемся сделать возвраты или предупредить о переносе минимум за несколько дней до начала — в идеале за неделю..
мне кажется, что важно быть честным и ответственным в бизнесе, даже если понимаешь, что сказать об этом уже поздно. когда предупреждаешь клиентов вовремя, это не только проявление уважения к ним, но и укрепление доверия.
в сентябре я запланировала обучение в Икре, подумала, что это идеально впишется в мои осенние планы..
вчера-сегодня обучение должно было начаться. нам даже разослали письмо с информацией о чатиках, материалах, расписании (то есть всё намекает о том, что учёба стартует вот-вот). сегодня в чате обнаруживаю вопрос от одногруппника, что "правильно ли я понимаю, что обучения не будет?" в ответ получили "да, всё верно, в ближайшее время с вами свяжется наш менеджер и предложит возврат средств"
к чему я всё это пишу? будьте предупредительными и инициируйте процесс коммуникации с клиентами сами. это поможет избежать складывающихся неприятных ситуаций и в конечном итоге подтвердит вашу надежность и профессионализм.
а я скорей всего не буду переносить дату старта если такая опция будет 💔
всем привет!
в лучших традициях старых тг-каналов я пропала с радаров. а ещё хуже, переименовала канал и не рассказала ничего.
исправляюсь и навёрстываю.
для тех, кто всё пропустил и просто не знаком со мной: в августе минуло три года как я работаю в Практикуме, а это без малого четыре года как я не hr-специалист, НО, как вы уже поняли, я немного о другом.
и самое классное открытие заключается в том, что я наконец-то не думаю о том, кто я. кадровик / c&b / отчётность / корп-культура или мотивация..
я продакт-менеджер. и если в самом начале я придумывала как всё поженить между собой, то сейчас я поняла, что просто хочу говорить о том что интересует сегодня.
поэтому! решила не искать отмазки для возвращения, а просто продолжу писать про то, что для меня актуально сегодня: эдтех, продакт-менеджмент, гроус и управление командами. если вам вдруг это интересно — оставайтесь, а если решите отписаться, то я всё пойму :)
пожалуйста, не теряйте hr fm -> nastia journey map
пс. с момента как я пообещала Ксюше, что вернусь в тг-канал прошло больше года и я явно задолжала прыжок с банджи. Ксю, если ты читаешь это — я доеду в Сочи как-ниб и прыгну 😅
Раз в месяц мы делаем собрания для топов. Удивительное дело, начали это делать не так давно.
Сделала на него отдельный док в Notion, который мы заполняем вместе. Скомпоновала из найденных шаблонов + адаптировала под наши потребности
Док состоит из нескольких разделов:
1) Рефлексия по месяцу. Что получилось, где тормозим
2) Важные выводы по месяцу, кто что понял, что сработало или нет, что учли или где профакапились
3) Идеи на следующий месяц
4) 50 проблем. У нас есть отдельный документ, который называется 50 проблем Фитмоста. Раз в год мы по нему проходимся, какие-то убираются и решаются, какие-то остаются. В целом какие-то из 50 проблем, которые были в начале года уже решили. Но все равно всегда удается дозаполнить их новыми) У них есть приоритеты, поэтому в этом списке они расположены от самой серьезной проблемы по мнению всех до наименее острой.
Блок состоит из двух частей: над какими проблемами работали и какие ощутили. Второй список помогает снова поменять приоритет проблем, если нужно.
5) OKR. Ну тут все понятно. Смотрим квартальные цели и оцениваем, что там по ним вообще происходит, и что скорее всего с ними будет к концу квартала
6) Пять пороков. По следам книжки Пять пороков команды, которую, конечно, must читать. Мы прочитала ее все вместе, обсудили, оценили наши пороки и теперь стараемся работать над ними.
7) Ну и немножечко похвалы :)
Давно меня тут не было. Всем привет 💫
Меня на днях коллега спросила (Юля, привет)) — почему я забросила вести канал? Действительно.
Во-первых, подумала я что мне о чем писать, а, во-вторых, я уже не в HR хоть и где-то близко.
В начале февраля с коллегами посмеялась, что если в течение месяца не напишу ничего — прыгну с банджи. Затем началась вся эта история в мире, мне показалось делать развлекательный контент не совсем уместно. В общем пора брать билеты в Сочи, банджи заждался.
Тем не менее, решила вернуться и попробовать писать несколько раз в месяц (надеюсь чаще)о чём-нибудь полезном для себя и вас. Очень рада, что многие из вас ещё здесь.
Главная проблема подбора — нанимающий менеджер (вы все делаете не так)
Типичная история: нанимающий занят и делегирует найм, не включается и не считает подбор одной из своих ключевых задач. Он некорректно оценивает ситуацию на рынке, формирует неправильные ожидания, не верит обратной связи от рынка и соответственно не может быстро принять решение о смене тактики поиска, чтобы таки закрыть вакансию и решить задачу, ради которой затевался поиск кандидата.
Одновременно с этим он ругается: «Где кандидаты?» и «Вы опять привели мне НЕ ТЕХ!». Кто-то вообще начинает песню: «Проект не запущен, потому что ВЫ НЕ ПРИВЕЛИ МНЕ КАНДИДАТОВ!»
Знакомо? Нам, увы, тоже...
Что делать:
Говорить с нанимающим, а если он все равно не вовлекается, то единственный выход → включать его в процесс подбора и в разработку стратегии и т.д. Для этого используйте навык продаж, объясняйте на примерах. Не получилось сразу — не опускайте руки и не отчаивайтесь, не мытьем — так катаньем доносите до хайринг-менеджера важность совместной работы над вакансией.
Лайфхак: «варан-менеджмент» = ходить за нанимающим, пока он не сдастся :)
А также искать где еще можно получить нужную информацию: у команды, у его руководителя, у других коллег.
А еще частенько хайринг-менеджер не учит рекрутера, не погружает в бизнес, не рассказывает все, что знает про профессию: «Ты же рекрутер! Ты и так должен все знать!». Рекрутер, конечно, разберется, как сможет, но это может занять больше времени, и он может упустить из виду важные для привлечения нужных специалистов детали.
Поэтому, дорогие нанимающие, если вы нас читаете: вложитесь в человека, включите его в собеседование, пригласите его на встречи с демо и обсуждением продукта, на стратегические сессии.
В конце концов, рекрутер — лицо компании, он должен уметь ее продавать и привлекать нужных людей, он должен понимать про ценности и понимать про вашу логику принятия решений.
При этом он не волшебник, чтобы с помощью телепатии узнать про классные задачи проекта и причины, почему кандидаты должны мечтать у вас работать.
Можете представить ситуацию, когда сейлз ничего не знает о продукте, но идет разговаривать с клиентами и продавать? С рекрутером — аналогично.
Не забывайте про глубокое погружение в профессию! IT-рекрутер — не специалист во всех профессиях, погружайте его в детали, расскажите все, что знаете и, поверьте, вы гораздо быстрее получите своих первых кандидатов!
Если вы сами не разбираетесь в предметной области, то обязательно привлекайте экспертов не только для оценки кандидатов, но и для обучения рекрутеров.
Главная ошибка нанимающего менеджера: полностью абстрагироваться и делегировать найм (рекрутеру или профильному агентству). Так делать нельзя. Вы рискуете потерять контакт с реальностью, не сможете быстро реагировать на реалии рынка и тогда поиск кандидата может превратиться в долгоиграющую историю.
#триггеры_рекрутинга
7 июля коллеги из Практикума проведут вебинар для рекрутёров на тему того, как держать баланс: не перегорать и быть востребованным, хорошо оплачиваемым специалистом.
За круглым столом соберутся Арина Хромова (сооснователь careerspace, экс глава центра карьеры ВШЭ), Кира Кузьменко (основатель рекрутингового агентства NEWHR, со-основатель сервиса анонимного поиска работы Geekjob), Артём Исакин (Employment Product Manager в Яндекс.Практикум) и Анна Калугина (Talent Acquisition в Vivid Money).
Коллеги обсудят work-life balance, карьерный рост и скилы , которые так важны для рекрутёров, а в конце обещают открытый микрофон — отличная возможность свободно подискутировать с коллегами.
Начало в 18:30, все детали можно найти в чате мероприятия → @remeroom
опционы мотивируют IT-специалистов на более продуктивную работу и помогают чувствовать себя частью команды. кроме того, повышают доход в среднем на 30%.
казалось бы, опционы — это win-win для работника и работодателя. но их получают лишь ~17% сотрудников.
инсайтами исследования мотивации IT-специалистов делятся коллеги из g-mate: что влияет на их решение уйти или остаться на текущем месте работы?
читайте на VC 👈🏼
0. Поймать себя на этом состоянии. Это сложнее, чем может показаться на первый взгляд.Здорово, если близкий человек может сказать "что-то идет не так, давай разбираться". А еще могут помогать персонализированные метрики, которые уходят в красную зону - мне кажется, хорошо подойдут любимые вредные привычки. У меня обычно ухудшается режим сна и его качество, я много играю в видеоигры и я перестаю следить за тем, что я ем.
1. Нормализовать фундамент физического состояния: начать следить за сном, питанием, после того, как отоспался - начать тренироваться. Удивительно, насколько регулярная физическая нагрузка улучшает качество жизни и эмоционального состояния.
2. Вернуть осознанность и эмоции: я начинаю ежедневно медитировать и делать письменные практики. Иногда это 3 минуты в тишине и пол-страницы фрирайтинга в стиле Н.В. Гоголя "что-то мне сегодня не пишется, что-то мне сегодня не пишется...", но это нормально, так и должно быть поначалу. А для эмоций я стараюсь больше слушать музыки, особенно старой и любимой. Это как-то нормализует состояние.
3. Проявить заботу о себе. Этот пункт я включаю благодаря товарищам из нашей мастермайнд-группы поддержки. Ребята предложили сделать "список заботы о себе", про мелкие радости, баловство, легкие способы сделать себе приятное, и что-то из него брать в работу.
4. Выгрузить все, что висит в голове, в инбокс. Первое, что перестает работать в моей системе задач в кризис - я перестаю обрабатывать новые обязательства и обновлять статус по старым. Я это делаю неосознанно, чтобы защититься от того, с чем я не справляюсь, но задачи и обязательства никуда не деваются: они зависают в памяти, как незавершенные циклы, и очень жрут энергию. Я становлюсь тревожнее, и цикл замыкается, я как Уроборос, кусаю сам себя, уж не знаю, за что. У Макса Дорофеева есть две техники для этого: "вечерний гвоздодер", когда прокручиваешь день в памяти назад и выписываешь мысли, и "метод спусковых крючков", когда проходишь по сферам жизни и разныхм тэгам и вытаскиваешь ассоциативно из головы всю незавершенку.
5. Возвращаться в деятельность, работу, практики и т.д. с пониманием, что с ходов не выжмешь штангу на максимум, надо прийти в форму. Я например ограничиваю количество дел, которое я планирую на день, и плавно наращиваю нагрузку день ото дня.
Еще этот алгоритм стоит перевести в конкретный чек-лист действий, но это отдельная история. Если же коротко изложить план, то он будет такой:
1. Поймать себя на том, что плохо;
2. Начать работать с физическим состоянием, с эмоциями и смыслами;
3. Записать всё, что парит сейчас, какие есть обязательства и незавершенные дела;
4. Начать аккуратно вкатываться в деятельность.
Спасибо, что дочитали. Спонсор этого выпуска - мой ноябрьский провал. :) Я прямо сейчас в нем, вот отрефлексировал и составил план действий.
Расскажите в личку, как вы справляетесь с локальными выгораниями, депрессиями, упадками сил и мотивации?
Как составить резюме на английском для иностранной компании ✍️
В новом посте на Хабре рассказали, чем резюме для иностранных компаний принципиально отличается от резюме для российских, как выстроить структуру, какие есть специфичные ключевые английские формулировки и какие лайфхаки по наполнению резюме можно использовать.
4 февраля в 12:00 пройдет Online шоу, которое даст ответы на все острые вопросы трансформации внутренних бизнес-процессов!
Специалисты по внутренним коммуникациям крупнейших российских и международных компаний расскажут про свой опыт и поделятся крутыми кейсами.
Там обсудят, какие задачи решаются сегодня силами и умами внутрикомов:
- что делать с офисами?
- как объединять сотрудников, находящихся каждый в своей квартире?
- кто из компаний готов к полной траснформации внутренней культуры?
FNDMNT – первое деловое шоу про тех, кто поддерживает и трансформирует бизнес изнутри
Участие бесплатное, добавляй в календарь https://fndmnt.online/
Как находить и удерживать лучшие таланты в компании при помощи сильного бренда?
14 марта в школе MACS стартует двухмесячная программа “Развитие бренда работодателя” от Екатерины Тышковской.
Она дает инструменты формирования ценностного предложения бренда и системы внутренних коммуникаций, навыки управления брендом работодателя и корпоративной культурой на основе жизненного цикла сотрудника.
2 месяца обучения — работа над вашим кейсом.
Очные занятия и онлайн-сессии.
Преподаватели — практикующие специалисты Makelove, FutureToday, MOST Creative Club.
В результате студенты разработают систему управления брендом работодателя и систему интегрированных коммуникаций для кандидатов и персонала компании:
— Разработка стратегии EVP,
— Разработка коммуникационного плана.
друзья, поздравляю всех с наступающим или уже даже наступившим Новым годом!
хочу пожелать вам в новом году больше побед, счастья и чтобы никакие локдауны не нарушали планов.
в этом году я была здесь очень редко, но хочется быть в эфире чаще. пожелаю себе в 2021 году больше писать и делиться новостями. очень рада тем кто до сих пор со мной. спасибо вам! ❤️
в качестве подарка и пожелания на следующий год, предлагаю вместо обращения президента послушать сегодня обращение человека. оно о мечтах, планах и итогах года. от человека к человеку. включайте его в 23:55 — куранты прилагаются. и не забудьте загадать желание.
видео можно смотреть, шэрить, показывать родным, пересматривать снова и снова.
до встречи в 2021!
