Alcohólicos Anónimos Hispano

27 June 2026 11:53

Cita diaria de Grapevine, 27 de junio

«La gratitud es, sin duda, la mejor cualidad que podemos tener».

Bill W., cofundador de AA, diciembre de 1970, «Un mensaje de Navidad», *El lenguaje del corazón*

Alcohólicos Anónimos Hispano

27 June 2026 01:11

Libre del sufrimiento emocional

“Mi nombre es Kelsey y soy alcohólica y adicta. Llegué a creer que nunca más podré volver a beber. Nunca más quiero volver a beber.

Siempre terminé en cárceles, prisiones, instituciones, hospitales y, sobre todo, sintiendo un gran sufrimiento emocional. Estaba en el punto en el que cada día tenía lagunas mentales, estaba borracha, me lastimaba a mí misma y a todas las personas que me querían, se preocupaban por mí o se encontraban en mi camino o a mi alrededor.

Creo que el enojo es igual al amor. No importa cuántas veces haya intentado parar o me haya dicho ‘solo un trago’ o ‘solo esta vez’; nunca funcionó.

Llegué a AA por primera vez en 2008, luego de cumplir una condena en Nueva York. Allí conocí a una mujer fantástica que se convirtió en mi madrina y amiga. Ella me hizo esforzarme de verdad y practiqué el programa. Fue genial mientras duró, hasta que comencé a frecuentar viejos amigos.

En 2017, descubrí AA y Narcóticos Anónimos otra vez. Me gustaban las reuniones; me servían. Siempre me hacía sentir mejor compartir mi historia, identificarme con otros. En esa época, mi exmarido consumía drogas y yo sucumbí a él y a las drogas; nunca regresé a las reuniones.

Ahora estoy aquí, en prisión, cumpliendo una condena de entre dos a cinco años por haber conducido bajo los efectos de la droga y el alcohol y haber violado mi libertad condicional. Hace poco completé un programa de cuatro meses de terapia conductual y tratamiento de adicciones y regresé a las reuniones. Recordé lo mucho que me gustan y creo que recordar las otras historias es lo que salvó mi vida, un día a la vez.

El 8 de abril cumpliré mi primer aniversario de sobriedad, pero también será aquí en prisión. Ya había leído el Libro Grande en el pasado y ahora tengo un nuevo ejemplar. Lo estoy disfrutando y he comenzado a practicar los Pasos, y espero conseguir una madrina.

Dios es mi poder más grande y me está ayudando en cada momento; siempre ha sido mi mano amiga. Ahora más que nunca, me he vuelto más espiritual, consciente y tengo los pies sobre la tierra. Quiero ser libre de la adicción y del sufrimiento emocional que me ha generado. Lloré mucho en ese programa de cuatro meses y creo que una gran parte de eso fue hacer el duelo de la pérdida del alcohol y saber que debemos separarnos”.

— Kelsey C., Región del Sudeste

Reimpreso de COMPARTIENDO DESDE DETRÁS DE LOS MUROS.
Oficina de Servicios Generales de A.A., Box 459, Grand Central Station, New York, NY 10163.
— Verano de 2022, con permiso de A.A. World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

27 June 2026 01:01

Reflexiones Diarias

27 de JUNIO

CONFORMIDAD CON LA MANERA DE A.A.

Obedecemos los Pasos y Tradiciones de A.A. porque realmente los queremos para nosotros mismos. Ya no es cuestión de decidir entre el bien y el mal; nos amoldamos porque sinceramente queremos amoldarnos. Tal es la evolución de nuestro desarrollo en unidad y servicio; tal es la evidencia del amor y gracia de Dios entre nosotros.

— A.A. LLEGA A SU MAYORÍA DE EDAD, p. 106

Me encanta verme a mí mismo crecer en A.A. Me resistía a conformarme con los principios de A.A. desde el momento que ingresé, pero del dolor de mi beligerancia llegué a saber que, al elegir practicar la manera de vivir en A.A., me abría para recibir la gracia y el amor de Dios. Entonces empecé a conocer el significado completo de ser un miembro de Alcohólicos Anónimos.

Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

27 June 2026 00:57

Los croatas llevan el mensaje (y a los borrachos) como quiera que puedan

En una aldea no muy lejos de Osijek, Croacia, hay una comunidad de monjas conocidas como las Hermanitas de Jesús.

Si la Hna. Ignacia, la amiga no alcohólica de A.A., quien, con su lengua mordaz y corazón de oro, atendía incansablemente a los borrachos hospitalizados en Akron, Ohio, todavía estuviera con nosotros, es muy probable que ella les felicitara, reconociéndolas como almas gemelas.

Porque, dice Terrence G., miembro del Grupo Osijek:

"Las Hermanitas, que siempre van vestidas de azul, se interesan mucho en trabajar con los alcohólicos y, de hecho, han ido viajando de un pueblo a otro recogiendo borrachos para llevarlos a casa en carretilla."

Recientemente, añade Terrence:

"Tuvimos una gran celebración en el convento de las monjas. Dos hombres celebraron su primer aniversario de A.A. y otro, su segundo. La gente vino con sus cónyuges y un hombre trajo a su hijo, a quien antes había prometido que estaría 30 días sin beber. Unos días más tarde, al recibir su ficha de 30 días, le felicité y le sugerí que tal vez sería mejor que no se apresurara a salir a festejarlo."

Hasta finales de la década de los ochenta, cuando la situación política en el este de Europa cambió dramáticamente, A.A. prácticamente no existía en Croacia.

La Comunidad como tal está todavía en su infancia, y hasta hace poco la única literatura de A.A. disponible en croata era el folleto "¿Es A.A. para usted?"

Pero Ksenija P., una miembro que vive en Split, a orillas del Mar Adriático, ha contribuido grandemente a cambiar esta situación. El año pasado, en estrecha colaboración con la Oficina de Servicios Generales de Nueva York, tradujo el Libro Grande al croata (SCR-2; 55.60) como obra de amor, y ahora se está concentrando en traducir Doce Pasos y Doce Tradiciones.

"El programa de A.A. es un milagro y habla por sí mismo", dice ella. "Naturalmente me gustaría atribuirme el mérito de que hay reuniones regulares de A.A. en cuatro pueblos de Croacia y que los médicos, las iglesias y las instituciones nos están abriendo sus puertas, pero sé que lo único que hice fue llevar el mensaje."

Ksenija dice que:

"La gente aquí hace un trabajo de Paso Doce maravilloso. Los veteranos de Osijek (con dos o tres años de sobriedad) hacen viajes en tren de 20 horas para ayudar a nuestro recién establecido grupo en Rijeka."

Comenta que en Split hay un pequeño grupo de mujeres que es:

"La alegría de mi vida, y las miembros están haciendo un trabajo magnífico, poniendo el programa en práctica. Un médico local, al ver nuestro éxito, nos envía sus pacientes alcohólicos, lo cual es muy gratificador."

Terrence (Ksenija dice de él que es "un auténtico ángel") informa que en la capital de Croacia, Zagreb:

"Los médicos de los grandes hospitales envían a todos los 'graduados' de su programa de alcoholismo a nuestro grupo, si son del área de Osijek. Ahora tenemos muchos. Un hombre se ha graduado nueve veces y otro, ocho veces. (En varias ocasiones se emborracharon en su viaje del hospital a su casa). Vale mencionar que hemos distribuido muchos ejemplares del Libro Grande a médicos de ese hospital y de otro que tiene un programa similar para alcohólicos, y también a sacerdotes y otros."

Según pasa el tiempo, dice él:

"Un borracho habla con otro y nuestro pequeño grupo ayuda cada vez a más personas. Para mí ha sido indudablemente una gran ayuda. También hemos visto algunos episodios tristes. Una mujer de nuestro grupo se murió bebiendo. Cuando llegamos al hospital ya era demasiado tarde; los médicos no pudieron hacer nada. Tenemos un firme sostén en un monasterio cartujano en Eslovenia. Es americano, de hecho, y nos envía cartas que leen en las reuniones. Por nuestra parte, le hemos enviado algunos libros de A.A. y tenemos entendido que estos textos han despertado el interés de varios visitantes al monasterio y de algunos familiares de los monjes."

Cada lunes por la tarde, dice Terrence:

Alcohólicos Anónimos Hispano

26 June 2026 10:53

Cita Diaria con La Viña Junio 26

“El mundo de la verdad es el de lo real. Es la habitación en la que estoy sentado, el gatito que duerme, el trabajo que debo hacer. Es el aquí. Es el ahora”.

“La verdad”. Cayo Hueso, Florida, Agosto de 1973. Del AA Grapevine

Alcohólicos Anónimos Hispano

26 June 2026 02:17

26 de Junio

Pensamiento del Día

Tenemos que determinar la naturaleza de nuestra flaqueza antes de que podamos saber cómo tratarla. Cuando somos sinceros en cuanto a su presencia, podemos descubrir que es imaginaria y que puede ser vencida con un cambio de pensamiento. Admitimos que somos alcohólicos y estaríamos locos se rehusamos aceptar nuestra debilidad sinceramente a nuestra flaqueza y teniendo siempre presente el conocimiento de que para nosotros el alcoholismo es una enfermedad de la que nos vemos afligidos, podemos dar los pasos necesarios para detenerla. – “¿He aceptado yo totalmente mi debilidad?”.

Meditación del Día

Existe el momento adecuado para todo. Tengo que aprender a no hacer las cosas en el momento inconveniente, esto es, antes de que esté preparado o que las condiciones sean adecuadas. Existe siempre la tentación de hacer las cosas inmediatamente, en lugar de esperar el momento propicio. La determinación del tiempo es importante. Tengo que aprender, en las pequeñas situaciones de la vida, a demorar la acción hasta que esté seguro de que estoy haciendo lo debido en el momento adecuado. En las decisiones importantes y en las crisis de la vida se puede solicitar la orientación de Dios, pero en las pequeñas situaciones de la misma, se marcha solo, cuando en todo momento debería estarse con El.

Oración del Día

Ruego poder demorar la acción hasta que me sienta seguro de que estoy haciendo lo que debo. Pido poder no marchar solo.

(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)

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Alcohólicos Anónimos Hispano

26 June 2026 02:08

Mi padrino actual es el mejor que he tenido. Lleva más años que yo en A.A. y es exactamente diez años mayor que yo. Tiene 82 años y me llama "junior", y eso en sí mismo me levanta la moral. Hace muchos años, en los años 50, era delegado en una de las primeras Conferencias de Servicios Generales. Más tarde sirvió como custodio Clase B y hoy tiene fama de ser un viejo terco y resentido que está totalmente convencido de que actualmente en A.A. no hay nada que sea tan bueno como lo que había antes.

He seguido casi el mismo camino en A.A. que Jim, incluyendo lo de ser viejo resentido y preferir el pasado al futuro. Ya sabes qué tipo de "queridos" veteranos somos. Del tipo que no puedes aguantar.

Hace unos doce años un amigo mutuo no A.A. nos presentó por correo. Intercambiábamos cartas frecuentemente y con el tiempo las cartas se convirtieron en audiocasetes a medida que Jim (y yo) veíamos cada vez menos. No tiene sentido escribirle a Jim hoy, y el enfisema que ambos tenemos (resultado de una vida entera de ser fumadores de clase olímpica) nos dificulta hacer grabaciones. Al igual que otras muchas personas de edad avanzada, tenemos dificultad para mantenernos mucho tiempo enfocados en un tema.

En esta maravillosa "Era de la Información" nos reunimos por teléfono una vez a la semana y tenemos una reunión privada que dura de 15 a 30 minutos (tarifa de fin de semana). Jim es un veterano suficientemente viejo como para llamar "Nueva York" a la Oficina de Servicios Generales, y yo soy un hombre de ciudad que cree que todos los californianos están locos por vivir sobre una falla sísmica, borrachos o sobrios. Nuestra conversación está sazonada con lo que nos gusta llamar "crítica constructiva" de A.A. hoy en día —principalmente nuestra convicción de que todo se está viniendo abajo, y nuestra admiración mutua por nuestro total combinado de casi ocho años de servicio a la Comunidad que tanto amamos.

Jim M. es mi mejor amigo y el mejor padrino que he tenido. No obstante, hay veces que fácil y felizmente podríamos asesinarnos el uno al otro.

Nunca he conocido en carne y hueso a Jim M. Vive en una costa de América y yo vivo en la otra. Hace unos cuatro años, hicimos planes para encontrarnos en un fin de semana de los custodios celebrado en un suburbio de Nueva York, pero me rompí el tobillo. Desde entonces hemos abandonado toda noción de vernos en persona.

Lo que hacemos principalmente es hablar de experiencia, fortaleza y esperanza. No nos queda mucho tiempo, pero no hablamos de esto. Preferimos hacer alarde de lo excelentes que son nuestros padrinos —y lo mucho que los amamos.

Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición Box 459 Navidad 1999) con permiso de A.A. World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

25 June 2026 16:48

https://veracruz.quadratin.com.mx/mantiene-aa-difusion-del-programa-de-recuperacion-en-poza-rica/

Alcohólicos Anónimos Hispano

25 June 2026 11:00

Cita Diaria con La Viña Junio 25

“Empecé a confiar en mis amigos lo suficiente como para apoyarme en ellos”.

“Mi nombre es Helen”. Florida, Julio de 1977. Del AA Grapevine

Alcohólicos Anónimos Hispano

25 June 2026 02:18

No te dejes sorprender, A.A. No tiene centros de internamiento, no somos profesionales.
Tampoco pedimos: ayudas, subvenciones o patrocinios. Nos mantenemos con contribuciones de nuestros miembros.

Alcohólicos Anónimos Hispano

25 June 2026 02:18

Reflexiones Diarias

25 de JUNIO

UNA CALLE DE DOS SENTIDOS

Si se lo pedimos, Dios ciertamente nos perdonará nuestras negligencias. Pero nunca nos va a volver blancos como la nieve y mantenernos así sin nuestra cooperación.

— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 62


Cuando yo rezaba, acostumbraba omitir muchas cosas por las cuales necesitaba ser perdonado. Creía que si no mencionaba esas cosas a Dios, Él nunca sabría nada de ellas. No sabía que si yo me perdonaba por algunas de mis deudas pasadas Dios también me perdonaría. Siempre se me había enseñado a prepararme para el viaje a través de la vida, sin darme cuenta nunca hasta llegar a A.A. —cuando sinceramente llegué a estar dispuesto a que se me enseñara el perdón y el perdonar— que la vida en sí es el viaje. El viaje de la vida es un viaje feliz, siempre que esté dispuesto a aceptar el cambio y la responsabilidad.

Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

25 June 2026 02:16

Como coordinadora del comité de planificación del foro especial, Alene trabajó como enlace con las comunidades de oyentes y sordos, y con Eileen y Kelley en la OSG. La planificación comenzó en el otoño de 2024, casi un año y medio antes del foro de enero de 2026.

«Nunca había habido un foro especial para la comunidad sorda antes de esto, así que me alegro de que empezáramos pronto —dijo Kelley, que ahora presta servicio en la asignación de Información Pública—. Creo que hay muchas cosas que, como persona oyente, uno da por sentado que se pueden hacer en los eventos, especialmente en los eventos en línea, pero que en este caso no eran posibles. Se trató realmente de escuchar [a los miembros sordos], aprender lo que se necesitaba y adaptarse.

Por ejemplo, mucho de lo que normalmente se comparte en los foros regionales se puso en un lenguaje llano, porque para muchos miembros sordos el inglés es un segundo idioma. Era importante que fuera sencillo, normalmente mediante el uso de videos, y que no se hablara mientras se los mostraba. Lo mejor fue el relevo de la interpretación. Por ejemplo, si yo hacía una presentación, esa presentación se interpretaba a la lengua de señas americana (ASL). El equipo de lengua de señas mexicana (LSM) partía de la ASL y la interpretaban a la LSM».

El foro especial fue un importante intercambio de información sobre la cultura, la lengua y las necesidades de los miembros de AA sordos, así como sobre la estructura y los servicios de la OSG y la Junta de Servicios Generales (JSG).

Los miembros sordos compartieron en paneles sobre temas como: «Cultura y lenguaje de la comunidad sorda de AA», «¿Es AA accesible para los miembros sordos?» e «Intérpretes, seguridad e inclusión». El gerente general de la OSG, Bob W.; el presidente de la JSG, Scott H.; Chris C.; y Kelley hablaron sobre los recursos disponibles en la OSG y la naturaleza de la conexión que los miembros de AA tienen con la Junta de Servicios Generales y el Grapevine.

«Lo que aprendimos es que podemos tener las mejores intenciones, pero que realmente tenemos que hacer que los miembros sordos se sienten con nosotros, y preguntarles qué recursos necesitan —afirma Kelley—. Estamos tratando de lograr que El grupo de AA: donde todo empieza sea interpretado, y ya contamos con algunas secciones, como el inventario del grupo de AA y la reunión administrativa. Los alcohólicos anónimos oyentes tenemos toda esa información, por lo que sabemos cómo coordinar una reunión, pero los miembros sordos no. Cuanto más difundamos esta información en ASL, más grupos de ASL podrán mantenerse sanos y prósperos».

Alene considera que el foro especial fue «una experiencia muy positiva y educativa tanto para los miembros oyentes como para los miembros sordos que asistieron. El impacto que queremos que tenga, y que espero que tenga, es que los oyentes empiecen a preguntar a las personas sordas qué necesitan. En otras palabras: “Nada sobre nosotros sin nosotros”. Así pues, este acto fue un intento de escuchar a las personas sordas. Y que las personas oyentes no tengan miedo de [encontrar formas de comunicarse] con los miembros sordos.

Ahora mismo estoy utilizando un servicio de relevo de interpretación [que proporciona intérpretes de ASL para facilitar las conversaciones entre sordos y oyentes]. Es algo que se puede hacer con cualquier persona sorda; pero el 99 % de las veces, esto no ocurre. Una persona oyente puede preguntar a otra persona oyente que conoce a la persona sorda y todo se vuelve como el juego del teléfono. Queremos que se nos escuche, que se nos pregunte y queremos que se nos trate como iguales».

Alene agradeció el trabajo de todos los que contribuyeron a hacer realidad este foro.

«En toda esta planificación —dijo— Kelley y Eileen son personas maravillosas con las que trabajar. Pudieron aprender mucho sobre nosotros, y quisiera darles las gracias por todo su esfuerzo y flexibilidad.

Alcohólicos Anónimos Hispano

24 June 2026 10:12

Cita diaria de Grapevine, 24 de junio

«No podemos confiar plenamente en nuestros amigos para resolver todas nuestras dificultades. Un buen consejero nunca pensará por nosotros. Sabe que cada decisión final debe ser nuestra».

Bill W., cofundador de AA, agosto de 1961, «Esta cuestión de la honestidad», El lenguaje del corazón

Alcohólicos Anónimos Hispano

24 June 2026 02:35

Experiencia Diaria

Sé que cuento con mis compañeros

24 de junio de 2026

Llegué a Alcohólicos Anónimos a los 22 años.

Desconocía por completo que el alcoholismo es una enfermedad y, aún más, que dentro de los grupos también había jóvenes. Yo tenía un estigma muy grande, pues pensaba que ahí solo llegaban personas de edad avanzada o aquellos que se quedaban tirados en la calle. Creía que, por tener un lugar donde vivir, un trabajo y estar estudiando una carrera, no sería posible que yo fuera alcohólica.

En esa primera junta me dieron aplausos y me impresionó el hecho de ver a tantas personas de mi edad, e incluso más jóvenes. La sensación al escuchar los historiales de mis compañeros y compañeras fue única: me di cuenta de que tenía una gran ignorancia sobre el tema del alcoholismo.

Comprendí que solo entre este puñado de hombres y mujeres podría encontrar ayuda, pues ellos me comprendían cuando les hablaba sobre esas mañanas en las que ya no quería vivir más, o esos días en los que la cruda moral y la soledad me atacaban.

Llevo dos años dentro de Alcohólicos Anónimos y, si bien no ha sido fácil mi proceso, sé que cuento con cada uno de mis compañeros de mi agrupación y con mi madrina.

Larissa
Área 31 – Oaxaca Centro

Plenitud AA es una publicación de Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C.

#plenitud #experienciasdiarias #AlcohólicosAnónimos

Alcohólicos Anónimos Hispano

24 June 2026 01:52

Reflexiones Diarias

24 de JUNIO

UN JARDÍN DE INFANCIA ESPIRITUAL

No dirigimos sino un jardín de infancia espiritual, en el que se hace posible a los borrachos superar la bebida y encontrar la gracia para vivir de mejor manera.

— COMO LO VE BILL, p. 95

Cuando llegué a A.A. estaba agotado por la botella y quería perder mi obsesión por la bebida, pero realmente no sabía cómo hacerlo. Decidí quedarme el tiempo suficiente para aprender de los que me habían precedido. ¡De repente estaba pensando en Dios! Se me dijo que encontrara un Poder Superior y yo no tenía idea de cómo sería éste. Descubrí que hay muchos Poderes Superiores. Se me dijo que encontrara a Dios como yo lo concibo, que en A.A. no había doctrina sobre la Divinidad. Encontré lo que me daba resultados y luego le pedí a ese Poder Superior que me devolviera mi sano juicio. Se me quitó la obsesión de beber y —un día a la vez— mi vida continúa y he aprendido a vivir sobrio.

Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

27 June 2026 11:42

Cita Diaria con La Viña Junio 27

“Las satisfacciones emocionales e instintivas nos vienen como dividendos de sentir el amor, ofrecer el amor, y expresar un amor apropiado para cada relación de nuestra vida”.

“La próxima frontera: la sobriedad emocional”. Bill W., Cofundador de AA, Enero de 1958. De El lenguaje del corazón

Alcohólicos Anónimos Hispano

27 June 2026 01:01

27 de Junio

Pensamiento del Día

Si puede usted aceptar sus disgustos tal y como vienen; si puede conservar su tranquilidad y presencia de espíritu en medio de agobiantes obligaciones e interminables compromisos; si puede levantarse por encima de las aflictivas y perturbadoras circunstancias en las que se halla sumido, habrá usted descubierto un inapreciable secreto del diario vivir. Es más, si está usted forzado a pasara por la vida sobrecargado por alguna inescapable desventura o desventaja, y sin embargo vive cada día como se presenta, con equilibrio y paz de pensamiento, habrá usted triunfado allí donde la mayoría de las personas han fracasado. Habrá usted realizado una hazaña mayor que la de una persona que gobierna una nación. – “¿He logrado yo equilibrio y paz de pensamiento?”.

Meditación del Día

Vaya donde vaya, lleve siempre consigo una bendición; por eso, bendiga a los demás. Esos acopios de bendiciones le están esperando en los meses y años que se hallan por delante. Transitan sus bendiciones. La bendición puede, y lo hacer, dar la vuelta al mundo, pasando sobre las corrientes de hombre a hombre. Derrame una pequeña bendición el corazón de una persona. Esta persona es alentada a transmitirla, y así viaja el mensaje vivificador, portador de alegría, de aliento de Dios. Sea un transmisor de las bendiciones de Dios.

Oración del Día

Ruego porque pueda transmitir mis bendiciones. Pido porque puedan fluir en las vidas de los demás.

(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)

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Alcohólicos Anónimos Hispano

27 June 2026 00:57

"Ahora que tenemos una traducción del texto básico, el Grupo de Osijek celebra una reunión de estudio del Libro Grande. Y ya nos valemos de los borradores de la traducción del Doce y Doce en nuestras reuniones del jueves por la tarde. Anoche, después de leer el Paso Siete, tuvimos un muy animado intercambio de ideas. Como tal vez es evidente, A.A. anda bien en Croacia."

Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición Box459 Febrero - Marzo 2000) con permiso de A.A. World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

26 June 2026 11:12

Cita diaria de Grapevine — 26 de junio

«¿Realmente quiero... ser amargado, hostil y crítico? ¿Quiero vivir dentro de esa clase de persona? ¿No preferiría perdonar, ser indulgente y comprender? ¿Es la autocompasión y el sentirse maltratado algo tan valioso que no esté dispuesto a cambiarlo por el amor propio?»

Key West, Florida, febrero de 1973, «La autocompasión puede matar», Lo Mejor de Grapevine, Volumen 1.

Alcohólicos Anónimos Hispano

26 June 2026 02:23

Experiencia Diaria

Servir con amor

26 de junio de 2026

Durante mi primer año como estudiante de una normal de Guanajuato, tuve excelentes calificaciones, pero también empecé a probar el alcohol. No terminé a tiempo mis estudios y tardé unos años más para concluir, aunque de puro panzazo.

A causa del alcohol, provoqué muchas controversias entre el personal y las directivas de las escuelas donde laboraba. Ya en Oaxaca, me llamaron la atención por mi manera de comportarme y ya no querían recibirme; me pedían que mejor renunciara.

En una ocasión, un compañero llamado Rolando me invitó a cenar. Camino a su casa, pasamos frente al grupo «Tres Reyes», y le dije:
—Ahí hay puros borrachos. En cambio, yo tomo cuando quiero…

Tiempo después, este mismo compañero me invitó a una reunión. Aunque escuché a los compañeros, no les puse atención. Sin embargo, desde entonces, me ha agradado formar parte de Alcohólicos Anónimos, porque aprendí a servir con amor.

Espero que lean este mensaje y se den la oportunidad, para no terminar como yo.

Virgilio G.
Área 33 - Oaxaca Istmo

Plenitud AA es una publicación de Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C.

#Plenitud #ExperienciasDiarias #AlcohólicosAnónimos

Alcohólicos Anónimos Hispano

26 June 2026 02:17

Reflexiones Diarias

26 de JUNIO

UN REGALO QUE CRECE CON EL TIEMPO

Para la mayoría de la gente normal, beber significa cordialidad, compañerismo y una imaginación vivaz. Quiere decir liberación de los cuidados, del aburrimiento y de la preocupación. Es alegre intimidad con los amigos y sentimientos de que la vida es buena.

— ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 151


Cuanto más perseguía estas emociones elusivas con el alcohol, más fuera de mi alcance se ponían. Sin embargo, aplicando este pasaje a mi sobriedad, me di cuenta de que describía la magnífica vida nueva puesta a mi disposición por el programa de A.A. Todo “mejora” verdaderamente un día a la vez. El calor, el amor y la alegría tan simplemente expresadas en estas palabras crecen en amplitud y profundidad cada vez que las leo. La sobriedad es un regalo que crece con el tiempo.

Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

26 June 2026 02:08

I.C.

Los A.A. de Tennessee convierten las espinas en rosas.

"A veces", dice Sandy R., de Johnson City, Tennessee, en el comité de distrito del cual ella es miembro, "es difícil distinguir entre un problema y una bendición. Con el paso del tiempo, y según quien los considere, los problemas parecen tender a convertirse en bendiciones y al revés".

Sandy también sirve como secretaria del Comité de Instituciones Correccionales de Johnson City y alrededores, compuesto por unos 150 miembros. Nos informa que el comité, que había visto mucho movimiento y renovación entre los oficiales y había tenido además otros muchos problemas divisivos, hizo recientemente un detenido y pormenorizado inventario.

"Resultó ser de gran utilidad", dice. "Una consideración franca y sin miedo de nuestros puntos fuertes y débiles nos hizo posible llegar a una conciencia de grupo. Esto sirvió para abrirnos el camino hacia la unidad y crear una armonía entre nuestro comité y los grupos de A.A. del Área y las demás entidades de servicio. Sirvió como estímulo para nuestras actividades de A.A., y para enriquecer nuestra sobriedad y nuestra colaboración y hacerlas aún más gratificadoras. Como consecuencia, llevamos el mensaje con más eficacia".

Sandy comenta que "es la primera vez que sepamos que un comité permanente ha hecho su inventario", y antes de hacerlo "se enviaron volantes a todos los comités permanentes del área para invitarlos a participar; y se hizo un anuncio también ante la asamblea de Área. Phil V. S. sirvió como facilitador de la sesión del inventario, durante la cual se consideraron 16 preguntas básicas, incluyendo: ¿Cuál es nuestro propósito primordial? ¿Cumplimos adecuadamente con la Tradición de 'cooperar sin afiliarnos'? ¿Explicamos el anonimato con suficiente claridad al personal de los correccionales? ¿Hace este comité su debida parte para cumplir con el propósito de A.A. en lo concerniente a nuestras Tres Legados de Recuperación, Unidad y Servicio? ¿Se quedan con nosotros los miembros recién integrados, o parece haber demasiado movimiento del personal? ¿Apadrinamos eficazmente a los A.A. 'de adentro'? ¿Hacemos la parte que nos corresponde hacer del trabajo de ayudar a los grupos, los distritos, los intergrupos, el área y la Oficina de Servicios Generales?"

En cuanto a la pregunta ¿Tenemos una muestra verdaderamente representativa de los miembros?, la mayoría de los participantes respondieron que sí, aunque el consenso fue que se podría hacer un esfuerzo más enérgico para interesar a una mayor diversidad de miembros. La respuesta a la pregunta ¿Utilizamos la atracción en vez de la promoción? fue un sí rotundo. "Se creía que lo más importante era dar la esperanza".

Los participantes dedicaron casi seis horas a hacer el inventario y, dice Sandy maravillada, "tratamos una impresionante multitud de temas. Nos dimos cuenta de que los problemas del comité suelen ser una indicación de que nos estamos enfrentando a las experiencias de la vida y haciendo progresos, y a menudo son una evidencia de una sana y deseable diversidad de opiniones entre los miembros. De acuerdo con el Paso Doce, nos ayudan a aprender a 'practicar estos principios en todos nuestros asuntos'".

Añade: "Si hay otros comités de servicio interesados en hacer su inventario y les gustara saber cómo hicimos el nuestro, estaríamos encantados de compartir lo esencial con ellos". Puede ponerse en contacto con Sandy por correo normal escribiéndole a: 2700 Cresland Drive, Johnson City, Tennessee; o por correo electrónico: skridge@juno.com

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Un miembro de A.A. habla de una amistad especial

Durante los 35 años que llevo sobrio en A.A., he tenido tantos padrinos que he perdido la cuenta. Al principio, tenía un padrino para asuntos de negocios, otro para asuntos espirituales y otro para los fines de semana, porque me hicieron falta muchos cuidados para meterme los Pasos de A.A. en la cabeza. Durante un tiempo mi esposa, miembro de A.A., era mi madrina, y eso es vivir en peligro.

Alcohólicos Anónimos Hispano

25 June 2026 11:13

Cita diaria de Grapevine, 25 de junio

«Nuestro modo de vida espiritual estará a salvo para las generaciones futuras si, como Sociedad, resistimos la tentación de aceptar dinero del mundo exterior. Pero esto nos impone una responsabilidad, que todo miembro debe comprender. No podemos escatimar cuando el tesorero de nuestro grupo pasa el sombrero. Nuestros grupos, nuestras áreas y AA en su conjunto no funcionarán a menos que nuestros servicios sean suficientes y se paguen sus facturas».

Bill W., cofundador de AA, noviembre de 1957, «El respeto al dinero», El lenguaje del corazón

Alcohólicos Anónimos Hispano

25 June 2026 10:55

Las reuniones de A.A. son geniales

“Hoy nos reunimos en el edificio 118, leímos las Reflexiones Diarias, Como lo ve Bill y el Padrenuestro. De forma anónima, puedo decirles «hola» a otros dos miembros de A.A.

Hoy necesito mi literatura y mis Pasos. Tengo padrinos de A.A. fuera de estos muros, de Georgia y Pennsylvania. Las reuniones de A.A. son geniales y agradezco estar vivo.

La reunión de A.A. que tuvimos hoy fue excelente, pero los voluntarios que vinieron fueron supergeniales. En comunidad”.

— John C., Región del este central

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“Mi fecha de sobriedad es el 19 de julio de 2021. A los 13 años, bebí mi primer trago con algunos amigos más grandes.

Por supuesto, ese fue el día en que cambió mi vida. Perseguí esa misma borrachera durante 25 años. Me costó mi casa, mi auto y mi familia.

Actualmente, estoy cumpliendo una condena de 11 años como resultado del consumo de drogas y alcohol. Jamás me vi como alcohólico porque estaba en una etapa de negación. Me metí en problemas y ahora estoy acá, sentado en una sala, compartiendo con otros 28 hombres exactamente como yo.

En octubre de 2017, me involucré con el programa de A.A. Pensaba que las personas estaban locas cuando decían: ‘Hazlo fácil. Un día a la vez’. No tenía idea de que, una vez sembrada la semilla, me cambiaría para siempre. Entré y salí del programa hasta que, finalmente, toqué fondo.

Completamente solo, deambulando por las calles, huyendo, llamé a un hombre del programa de A.A. que siempre me había apoyado en las buenas y en las malas. Muchas veces atendió mis llamadas sin juzgar mis errores o decisiones. Allí fue cuando mi vida tuvo sentido y decidí cambiar. No diré que fue fácil, pero con la ayuda del programa de A.A. he aprendido a lidiar con mis problemas, un día a la vez”.

— Torryan H., Región sureste

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“Los artículos que enviaron son más que apreciados y les dimos un buen uso de inmediato. Muchísimas gracias.

Debido al COVID-19, al coordinador de nuestra Área no le ha sido posible estar aquí; sin embargo, nos avisó que volvería tan pronto pudiera. Aquí ocurren tantos cambios de vida y es sorprendente ver que la mía está incluida.

Todo ha sido posible debido a los materiales del programa de A.A. Estamos agradecidos por su servicio”.

— Christopher G.

Reimpreso de COMPARTIENDO DESDE DETRÁS DE LOS MUROS. Oficina de Servicios Generales de A.A., Box 459, Grand Central Station, New York, NY 10163. — Primavera 2022, con permiso de A.A. World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

25 June 2026 02:18

25 de Junio

Pensamiento del Día

Uno de los hechos más alentadores de la vida es que su flaqueza puede llegar a ser su mayor caudal. Las velas de las naves y los aviones se elevan contra el viento. Al trepar una elevada montaña, necesitamos de los despeñaderos pedregosos y de los lugares ásperos para ayudarnos en nuestro ascenso. Así, la flaqueza puede llegar a ser un caudal si se sabe enfrentarse a ella, analizarla y seguir su rastro hasta su origen. Hay que tenerla en el centro del pensamiento. Ninguna flaqueza como la bebida, se transformó jamás en algo positivo hasta que fue debidamente enfrentada primero., - “¿Estoy yo convirtiendo mi flaqueza en mi mayor caudal?”.

Meditación del Día

Cuando los hombres tratan de venerar a Dios piensan en el gran universo que Dios gobierna, en la creación, en la ley y en el orden todopoderoso que hay en todo el universo. Entonces, los hombres sienten el temor que procede a la veneración. Yo también tengo que sentir temor, sentir el deseo de venerar a Dios con maravillada admiración. Mi pensamiento se encuentra en una caja de tiempo y de espacio, y está formado de tal manera que no puedo concebir lo que se halla más allá del espacio y del tiempo, lo ilimitado y eterno. Pero sé que tiene que haber algo más allá del espacio y del tiempo, y que ese algo tiene que ser el ilimitado y eterno Poder que hay detrás del Universo. También sé que puedo experimentar ese poder en mi vida.

Oración del Día

Ruego poder aceptar el Espíritu Ilimitado y Eterno. Pido poder expresarlo a Él en mi vida.

(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)

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Alcohólicos Anónimos Hispano

25 June 2026 02:16

También quiero agradecer al área 58 y al área 08 por proporcionar intérpretes para las reuniones de servicio, sin los cuales nunca hubiéramos ido a PRAASA y conocido a Teddy, Chris y Carolyn. Nos sorprendió mucho que se tomaran el tiempo para hablar con nosotros y tener esa comunicación directa».

Para más información, póngase en contacto con access@aa.org.

Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición Box459 Primavera 2026) con permiso de A.A. World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

25 June 2026 02:16

El primer foro especial en línea para alcohólicos sordos
responde a una necesidad expresada en la Comunidad.
El nuevo foro especial amplía la participación de los miembros sordos.

Los foros regionales, locales y especiales se vienen celebrando en Alcohólicos Anónimos desde 1975, como una oportunidad para que los miembros de AA de todo EE. UU. y Canadá intercambien información con representantes de la Junta de Servicios Generales, AAWS, AA Grapevine y la OSG.

Los foros regionales se celebran cuatro veces al año, cada uno en una de las ocho regiones que han cursado una invitación. Los foros locales son una versión abreviada para las comunidades locales, mientras que los foros especiales sirven a los alcohólicos anónimos que han expresado una necesidad, a menudo en base a su cultura, idioma o ubicación geográfica.

El foro especial en línea para miembros sordos de Alcohólicos Anónimos —el primero de esta naturaleza— tuvo lugar el 17 de enero de 2026. El foro especial se hizo realidad gracias a la ardua labor de Alene R., miembro de AA con sordera tardía; otros miembros —tanto sordos como oyentes—, y dos empleadas de la OSG: Eileen A., en el despacho de Foros Regionales, y Kelley C., en Accesibilidad.

Alene, cuya fecha de sobriedad es el 21 de julio de 1989, tiene un profundo conocimiento de los problemas de accesibilidad a los que se enfrentan los miembros de Alcohólicos Anónimos sordos.

«El ingrediente clave de nuestra historia —afirma— es que se nos ha ignorado y dejado de lado. Hay personas que deciden qué acceso tendremos, adónde iremos, qué intérprete hará la traducción. Los alcohólicos sordos tienen tan poco acceso a Alcohólicos Anónimos que muchos de ellos nunca han participado en una reunión administrativa de un grupo, ni en una reunión de distrito, una asamblea o un foro regional».

Alene se ha propuesto ayudar a cambiar esa situación. Con la proliferación de reuniones en línea durante la pandemia de COVID, los miembros sordos pudieron elaborar una hoja de cálculo de diversas reuniones de grupos de Doce Pasos. En 2023, Alene tomó ese documento, sacó de él tan solo las reuniones de AA, y creó DeafAA.org con la ayuda de otros alcohólicos anónimos sordos.

En la Asamblea de Servicio de Alcohólicos Anónimos de la Región del Pacífico (PRAASA) de 2024, Jackie B., de la oficina central de San Francisco y Marín, organizó una reunión para Alene y otros dos miembros sordos —Matt M. y Bryan H.— con Chris C., responsable de publicación del Grapevine; los custodios de servicios generales Teddy B.-W.; y Carolyn W., entonces coordinadora de la junta de AAWS.

En esa reunión hablaron sobre cómo mejorar la transmisión del mensaje de AA a los alcohólicos sordos.

«Una vez que hablamos con ellos, los tres añadimos a otros tres miembros sordos: Ash S., David D. y Sophia P. Fue como la historia del Grapevine, cuando fue creado por seis miembros de AA allá por 1944», dice Alene. «Trabajamos con Chris y Teddy durante algunos meses sobre cómo seguir las Tradiciones y dar a conocer la historia de una persona sorda en AA de una manera que protegiera su anonimato. Luego contratamos a un intérprete sordo profesional para que copiara la historia y la pudiera compartir en el lenguaje visual de ASL en el canal del Grapevine en YouTube. Así nació la lista de reproducción en ASL del Grapevine en YouTube».

Cuando llegó el momento del foro especial, este grupo de seis personas quería hablar con las personas de la OSG sobre el hecho de que, como dice Alene, «no hay ninguna literatura de servicio disponible para los miembros sordos», lo que dificulta la celebración de reuniones con base en las Doce Tradiciones.

Jackie B. le sugirió a Alene que presentara una solicitud para celebrar un foro especial para la comunidad de personas sordas en AA. Así pues, Alene y su equipo, con ayuda de Penny H. —entonces delegada del área 58— solicitaron el foro especial, utilizando como modelo para su planificación un foro especial para comunidades remotas que tuvo lugar en 2022.

Alcohólicos Anónimos Hispano

24 June 2026 09:57

Cita Diaria con La Viña Junio 24

“Sólo al dar podemos recibir completamente”.

“Compasión”. Gates Mills, Ohio, Septiembre de 1975. Del AA Grapevine

Alcohólicos Anónimos Hispano

24 June 2026 01:52

24 de Junio

Pensamiento del Día

El alcohol es nuestra debilidad. El origen de nuestro alcoholismo puede ser atribuido en gran parte a nuestras emociones inestables. Sufrimos de conflictos mentales de los que buscamos escapar ahogando nuestros problemas en la bebida. Tratamos, a través de la copa, de huir de las realidades de la vida. Pero el alcohol no alimenta, el alcohol no construye, únicamente vive a cuenta del futuro y, en definitiva, lo destruye. Tratamos de ahogar nuestros sentimientos con objeto de escapar de las realidades de la vida, dándonos escasa cuenta o preocupándonos poco de que con el continuo beber no estamos sino multiplicando nuestros problemas. – “¿He obtenido yo el control sobre mis inestables emociones?”.

Meditación del Día

Cuando permito que los incidentes personales y los resentimientos interfieran con lo que yo sé que es mi conducta adecuada, voy por el camino errado y estoy deshaciendo todo lo que he levantado mediante una manera justa de ser. Jamás debo permitir que los incidentes personales interfieran con la manera de vivir que sé que Dios desea que siga. Cuando no tenga una clara orientación de Dios, he de seguir adelante tranquilamente por la senda del deber. La actitud de tranquila fe recibirá su recompensa tan seguramente como la actuación basada en la directa orientación de Dios. No tengo que debilitar mi fuerza espiritual permitiendo que me trastornen los incidentes individuales.

Oración del Día

Ruego poder no llegar a estar demasiado trastornado. Pido poder seguir adelante con tranquilidad, por la senda que he escogido.

(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)

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Alcohólicos Anónimos Hispano

24 June 2026 01:49

Durante esta semana de celebración, viernes y sábado, hubo continuas reuniones en el mismo local, donde la prensa continuó llegando a entrevistar a los miembros de la junta, y a muchos de los A.A. presentes. Entre los varios materiales de interés para el público, nuestro "archivo informativo" fue especialmente práctico y efectivo.

Durante esta visita, Perú manifestó su gran interés de participación a manera global, y de la posible participación en nuestras varias reuniones zonales. Al momento de escribir este artículo, podemos compartir con la Comunidad que Perú llegó a participar en la reunión de las Américas, la cual se celebró del 8 al 12 de octubre en San Salvador, El Salvador.

Sobre este tema hablaremos en futuros artículos.

Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición Box 459 Navidad 1999) con permiso de A.A. World Services, Inc.