Alcohólicos Anónimos Hispano

02 ноября 2024 12:03

Noviembre mes de Las Tradiciones para recordar al Dr. Bob.

Alcohólicos Anónimos Hispano

02 ноября 2024 10:38

Solitarios, pero no solos...

Bill nos lo explica.

#AlcohólicosAnónimos

Alcohólicos Anónimos Hispano

02 ноября 2024 09:54

Reflexiones Diarias

2 de NOVIEMBRE

MANTENER A FLOTE EL OPTIMISMO

Los demás Pasos nos hacen posible a la mayoría de nosotros mantenernos sobrios y funcionar. Pero el Un- décimo Paso nos permite seguir desarrollándonos…

— EL LENGUAJE DEL CORAZÓN, p. 240


A un alcohólico sobrio le resulta mucho más fácil ser optimista en la vida. El optimismo es el resultado natural de encontrarme gradualmente posibilitado de sacar el mejor provecho de cada situación. A medida que mi sobriedad física continúa, yo salgo de la niebla, adquiero una más clara perspectiva y puedo determinar mejor qué curso de acción he de seguir. Por vital que sea la sobriedad física, yo puedo lograr un potencial mayor desarrollando una siempre creciente disposición para valerme de la orientación y dirección de un Poder Superior. Mi capacidad para hacer esto viene de aprender —y de practicar— los principios del programa de A.A. La fusión de mi sobriedad física con mi sobriedad espiritual produce la substancia para una vida más positiva.

Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

02 ноября 2024 09:53

El valor terapéutico del grupo


¿Qué obtenemos al asistir a las reuniones de AA?
¿Qué hay de los objetos de valor como la esperanza y las habilidades sociales?

Por Steve K.

El grupo de Alcohólicos Anónimos (AA) es un "mecanismo de cambio" fundamental en términos de recuperación del alcoholismo. El grupo proporciona a sus miembros una red social de apoyo que promueve la sobriedad.

La participación en el grupo ofrece varios beneficios terapéuticos que facilitan y apoyan el cambio para el individuo. Estos beneficios terapéuticos son los siguientes:

Esperanza

El grupo proporciona la inspiración de la esperanza de que existe una solución a una condición aparentemente desesperada de la mente, el cuerpo y el alma. Los grupos de AA generan optimismo y confianza en que el cambio es posible. El grupo es un vehículo para la psicología positiva.

Cuando llegué a mi primera reunión de AA, estaba lleno de desesperación y vergüenza y me sentía completamente atrapado en mi adicción al alcohol. El grupo me dio algunas esperanzas de que la sobriedad a largo plazo era posible a través del ejemplo de otros.

Identificación

Un beneficio terapéutico fundamental obtenido de los grupos es la identificación con otros que han experimentado dificultades similares. Esto ayuda a los miembros del grupo a aumentar su autoconciencia y disminuye los sentimientos de aislamiento, vergüenza y culpa, lo que promueve la autoaceptación.

La identificación y el compartir (autorrevelación) con los demás, junto con el trabajo de inventario, ha aumentado enormemente mi autoconciencia y autoaceptación a lo largo de los años, lo que a su vez permite una mayor honestidad, autenticidad y humildad.

Información y sabiduría

El grupo de AA comparte información y sabiduría en relación con la recuperación de la adicción y una vida libre de alcohol y en equilibrio emocional.

El grupo ofrece estrategias para lidiar con los antojos y manejar los problemas de la vida y promueve una filosofía sabia como: la aceptación de cosas fuera de nuestro control, la importancia del autoexamen y la responsabilidad personal, el concepto de mantener la concentración en el presente; y desapego del comportamiento de otras personas. Estos son conceptos sabios que se remontan a la filosofía griega antigua. La oración de la serenidad de AA es la filosofía estoica en pocas palabras.

Altruismo

Un principio ético clave de los grupos de AA es la práctica del altruismo , como se expresa en el Paso Doce y la Quinta Tradición: " llevar un mensaje de recuperación al alcohólico que aún sufre" . Esta práctica ayuda a los miembros del grupo a desarrollar esta importante virtud y fomenta su aplicación en otras áreas de la vida.

Participar en el grupo y absorber el principio de ayudar a los demás 'sin esperar recompensa', y la actitud de contribuir al propósito del grupo o al bien mayor (principio de servicio), me inspiró a ser voluntario en mi comunidad local por buenas causas que benefician a los demás. fuera del grupo de AA.

Este trabajo de servicio, tanto dentro como fuera del grupo, promueve la autoestima y aporta sentido y propósito a la recuperación. Como alguien que llegó a AA con una autoestima muy dañada y con poco sentido de significado en su vida, sentirme capaz de ayudar a los demás y desarrollar un sentido de propósito fue muy importante para mi proceso de recuperación.

El grupo, a través de su comunicación de los Pasos y Tradiciones, también promueve la práctica de otras virtudes morales como la honestidad, la humildad, la voluntad, el coraje, la compasión y la integridad.

Habilidades sociales

Ser miembro de un grupo de AA fomenta el desarrollo de habilidades sociales. Los grupos brindan la oportunidad de estar, escuchar y hablar con otros; para poner a prueba y desarrollar habilidades interpersonales, como la autorrevelación, y ofreciendo apoyo emocional a los demás. Los grupos también brindan la oportunidad de observar un comportamiento pro social saludable en los demás, por ejemplo, el servicio y el respeto por otros miembros del grupo.

Alcohólicos Anónimos Hispano

01 ноября 2024 12:13

PROYECTO LLEVE EL MENSAJE

Alcohólicos Anónimos Hispano

01 ноября 2024 11:55

Cita Diaria con La Viña Noviembre 1

“No tengo idea de cómo llegué tan lejos o qué me mantuvo sobrio. Yo supongo que tiene algo que ver con el eslogan ‘Sigue viniendo, pase lo que pase’”.

“Sigue viniendo, pase lo que pase”. SALT LAKE CITY, UTAH, NOVIEMBRE DE 2000. De In Our Own Words

Alcohólicos Anónimos Hispano

01 ноября 2024 11:38

1° de Noviembre

*Pensamiento del Día*

Tengo esperanza. Ese algo mágico que había perdido. Ya el futuro no me parece oscuro. Ya ni siquiera me asomo a él, excepto cuando es necesario para hacer proyectos. Trato de que el futuro se haga cargo de sí mismo. El futuro se formará de muchos ahoras, extendiéndose a corto plazo a hoy, y a largo plazo hasta la eternidad. La esperanza está justificada por
muchos ahoras, por la rectitud del presente. Nada me puede suceder que Dios no pueda
ayudarme a sobrellevar. Puedo esperar lo mejor, siempre que tenga lo que tengo, y que sea bueno. “¿Tengo esperanza?”.

*Meditación del Día*

La fe es el mensajero que lleva las oraciones a Dios. La oración puede ser como el incienso, que sube más y más alto. La oración con fe es la oración de la confianza que siente aquel que se eleva al encuentro de Dios y siente su presencia. Quien lo hace, puede estar seguro de alguna respuesta de Dios. Podemos decir una oración de gracias a Dios por cada día de
su gracia en que nos ha conservado por el buen camino y nos ha permitido empezar a vivir una buena vida. Por eso debemos orarle a Dios con fe, confianza y gratitud.

*Oración del Día*

Ruego sentirme seguro de alguna respuesta a mis oraciones. Pido estar satisfecho con la forma que tenga esa respuesta.

_(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_

🌷

Alcohólicos Anónimos Hispano

01 ноября 2024 11:38

Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición Box459 Otoño 2012) con permiso de A.A. World Services, Inc.

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01 ноября 2024 11:33

Declaración de la convención internacional de Toronto, Ontario, Canada. Julio de 1965

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01 ноября 2024 07:10

Con la cabeza todavía caliente

Alcohólicos Anónimos Hispano

31 октября 2024 13:09

31 de Octubre

*Pensamiento del día*

Gozo de más paz y de más contento. La vida se ha colocado en su lugar. Los pedazos del rompecabezas han encontrado su sitio apropiado. La vida es completa, de una sola pieza. No soy arrojado aquí y allá por cada circunstancia o capricho. Ya no soy una hora arrojada por doquiera por la brisa. He encontrado mi lugar de reposos, el lugar al que pertenezco Estoy satisfecho. Ya no deseo vanamente las cosas que no puedo tener. Tengo “La serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar aquellas que puedo, y la sabiduría para reconocer la diferencia. “¿He encontrado el contento de A.A.?”.

*Meditación del Día*

En todos nosotros hay una conciencia interior que nos habla de Dios; una voz interior que habla a nuestros corazones. Es una voz que nos habla íntimamente, personalmente, en los momentos de quieta meditación. Es como una lámpara dirigida a nuestros pies y como una luz dirigida en nuestro camino. Podemos levantar la mano en la oscuridad y, figuradamente, tocar la mano de Dios. Como dice el Libro Grande: “En el fondo de cada hombre, mujer o niño está la idea fundamental de Dios. Podemos encontrar la gran realidad en el fondo de nosotros mismos, y cuando la encontramos, cambia toda nuestra actitud hacia la vida”.

*Oración del Día*

Ruego que siga la dirección de mi voz interior. Pido no poner oídos sordos a los llamados de mi conciencia.

_(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_

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Alcohólicos Anónimos Hispano

31 октября 2024 13:05

eto.

P. ¿Qué principios espirituales se deben Considerar cuando La participación de los grupos empieza a disminuir a nivel de área y de distrito?
R. Un ambiente airado hace que algunos miembros de A.A. se sientan incómodos y que se alejen del grupo. Un espíritu positivo es muy útil. A muchos distritos y áreas les parece provechoso hacer inventarios periódicamente.

P. ¿Si nuestro grupo tiene algunos dólares de sobra, debemos enviarlos inmediatamente a la G.S.O. o esperar unos meses hasta que tengamos más?
R. Es mejor enviar pequeñas contribuciones en plan regular.

P. ¿Por que, en el calendario de bolsillo del Grapevine. Empiezan las semanas con el lunes? ¿Sería posible cambiar esto en. 1998?
R. Sí, se podrá cambiar. Este año los fines de semana aparecen ligeramente sombreados para que los A.A. puedan marcar sus compromisos de servicio.

P. ¿Regale a un ahijado mío que es miembro de A.A. una suscripción al Grapevine ¿Podemos enviar a ustedes dinero para regalar suscripciones?
R. Sí, hacemos estos regalos a los miembros de A.A. que necesitan el Grapevine. Algunos miembros nos indican a quién enviar las suscripciones. Llevamos una lista de esas personas.

P. ¿Según la Séptima Tradición, se puede repartir un legado de más de $1,000 entre diversas entidades de A.A.?
R . Las Acciones Recomendables de La Conferencia solo tienen que ver con La estructura de Servicios Generales. A nosotros no nos corresponde decirles a otros lo que tienen que hacer. Por lo tanto, La recomendación. de que los Legados se limiten a $1,000 sólo se aplica a La G.S.O.

P. ¿ Cual es el parecer de La G.S. O. en cuanto a la gente que se identifica como "adictalcohólico" o simplemente como "adicto"?
R. La G.S .O. no tiene opinión sobre La forma en que La gente quiera identificarse en las reuniones de A.A. Nuestra Tercera Tradición nos dice que el único requisito para ser miembro es "querer dejar de beber." En el folleto ''La Tradición de A.A. cómo se desarrolló, en sus comentarios sobre "¿ Quien es miembro de Alcohólicos Anónimos?" Bill dice: "Hoy día, en La mayoría de los grupos. no tiene ni siquiera que admitir que es alcohólico. Puede unirse a A.A. con solo tener La mera sospecha de serlo, de que ya manifieste los síntomas mortales de nuestra enfermedad." Muchos se han dado cuenta de que el apadrinamiento ayuda a los miembros a entender que el propósito primordial de A.A. es llevar el mensaje a los alcohólicos. Si La gente tiene otro:; problemas, tales como adicción a las drogas , se les puede recomendar que vayan a otras comunidades similares a A.A que tratan de sus problemas particulares

P: ¿Cómo podemos fomentar un aumento de suscripciones al Grapevine y La Viña?
R . Di a La gente lo que el Grapevine ha hecho para ti.

P. ¿Cómo nos van Las cosas en e l Internet?
R. Hace un año y medio que A.A. tiene un sitio en el Web. Se considera como medio de información pública y contiene el Archivo Informativo de A.A., el folleto "¿Es A.A. para Usted?" e información para profesionales, una lista de las oficinas centrales/intergrupos y servicios de contestación ( EE . UU. y Canadá) y una lista de la O.S.G de otros países.

P. ¿Envía A.A. dinero a países que han sufrido inundaciones u otros desastres naturales?
R . No. Tenemos presupuestados. unos $160,000 anualmente para ayudar a llevar el mensaje a otras partes del mundo por medio de la literatura; hay otros países que también contribuyen. La pasada primavera, varias áreas de la estructura de los EE.UU. y Canadá sufrieron grandes inundaciones. Un área perdió gran parte de existencias de literatura debido a un incendio durante la inundación, y La G.S.O. les envió literatura para ayudarles.

Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición Febrero Marzo 1998) con permiso de A.A. World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

31 октября 2024 13:05

El Amor y La Tolerancia para con otros son nuestro código.
Dr. Bob.

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30 октября 2024 12:07

Cita Diaria con La Viña Octubre 30

“La verdad no es un arma para ser usada a la ligera ... Cuando me piden mi opinión o un consejo, hago lo mejor que puedo con la mayor gentileza, comprensión y tolerancia posibles”.

“La verdad”. CAYO HUESO, FLORIDA, AGOSTO DE 1973. De Lo mejor del Grapevine, Volumen I

Alcohólicos Anónimos Hispano

30 октября 2024 09:01

Reflexiones Diarias

30 de OCTUBRE

*VIVE Y DEJA VIVIR*

Nunca desde sus comienzos se ha visto Alcohólicos Anónimos dividida por una gran controversia. Ni tampoco nuestra Comunidad jamás ha tomado partido públicamente en ninguna polémica de este mundo turbulento. Sin embargo, esto no ha sido una virtud adquirida. Casi se podría decir que nacimos con ella… “Mientras no discutamos sobre estos asuntos en privado, podemos contar con que no lo haremos en público”.

— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 171

¿Recuerdo yo que tengo el derecho a mi opinión pero que otros no tienen que estar de acuerdo? Este es el espíritu de “Vive y Deja Vivir”. La Oración de la Serenidad me recuerda, con la ayuda de Dios, “aceptar las cosas que no puedo cambiar”. ¿Estoy todavía tratando de cambiar a otros? Cuando se trata de “valor para cambiar las cosas que puedo”, ¿recuerdo que mis opiniones son mías y que las tuyas son tuyas? ¿Estoy todavía temeroso de ser quien soy? Cuando se trata de “sabiduría para conocer la diferencia” ¿recuerdo que mis opiniones vienen de mi experiencia? Si tengo la actitud de “un sabelotodo”, ¿no estoy siendo deliberadamente polémico?

_Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc._

Alcohólicos Anónimos Hispano

02 ноября 2024 10:39

Cita Diaria con La Viña Noviembre 2

“Ya no puedo usar la enfermedad del alcoholismo como una excusa. Ahora bien, si no pongo mi recuperación al servicio de otros, volveré a enfermarme”.

“El servicio es la razón”. WINNIPEG, MANITOBA, JUNIO DE 1979. De Lo mejor del Grapevine, Volumen II

Alcohólicos Anónimos Hispano

02 ноября 2024 09:54

2 de Noviembre

*Pensamiento del Día*

Tengo fe. Eso hace que el mundo parezca bueno. Eso que por fin le da sentido a la vida. Esa conciencia del Principio Divino del Universo que abarca todo y le da unidad, propósito, bondad y significado. La vida ya no es amarga ni gris. Es un todo glorioso, porque Dios la abarca toda. La fe – ese salto a los desconocido, la aventura hacia lo que está más allá de nuestra percepción – trae incontables recompensas de paz y de serenidad. – “¿Tengo fe?”.

*Meditación del Día*

Hay que permanecer como un recipiente vacío que habrá de llenar Dios. Hay que seguir desbordándose para ayudar a otros, a fin de que Dios pueda seguir llenándonos con su espíritu. Mientras más demos, tendremos más para nosotros. Dios se encargará de que nos conservemos henchidos, en tanto que estemos dando a los demás. Pero si egoístamente tratamos de conservarlo todo para nosotros, en breve se nos cerrará el paso a Dios, quien es nuestra fuente de provisión. Entonces, estaremos estancados. Para que un lago esté claro, debe tener sus afluencias y sus confluencias.

*Oración del Día*

Ruego seguir derramando lo que reciba. Pido conservar la corriente clara y fluida.

_(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_

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Alcohólicos Anónimos Hispano

02 ноября 2024 09:53

Cuando comencé a asistir a las reuniones de AA, después de años de depender del alcohol y otras drogas para conectarme socialmente con la gente, tenía muy pocas habilidades sociales. Estaba ansioso en situaciones sociales y no tenía confianza en mí mismo. Realmente no sabía cómo acercarme a la gente o iniciar conversaciones simples y me quedaba esperando a que la gente se me acercara, sintiéndome muy incómodo. Si alguien no comenzaba a hablarme al final de la reunión, me marchaba abruptamente, sintiéndome rechazado e inadecuado.
A lo largo de los años de asistir a las reuniones de AA, he tenido la oportunidad de practicar mis habilidades sociales con otros; aprender a acercarme a la gente, saludar y ofrecer mi mano en forma de amistad.

He aprendido a preguntar cómo se sienten las personas y a escuchar sus respuestas, ofreciendo el apoyo emocional adecuado cuando es necesario. He aprendido a comunicar mis propios sentimientos con honestidad y a buscar el apoyo de otros miembros del grupo. También aprendí a participar en bromas amistosas y a desarrollar amistades sobrias.

Algunas personas pueden dar por sentadas estas habilidades de comunicación social, pero yo había abusado del alcohol y las drogas desde mi adolescencia, tenía una autoestima muy baja y no había desarrollado estas habilidades de forma natural durante mis años de adicción activa.

Convertirse en miembro de un grupo de AA también promueve un sentimiento de pertenencia , que es importante para la autoestima y la salud emocional, ya que los seres humanos son seres sociales y necesitan vínculos sociales. Estos grupos y su naturaleza social son un gran antídoto contra el aislamiento social creado a menudo por el alcoholismo y otras adicciones.

Catarsis

El compartir experiencias, fortalezas y esperanzas en las reuniones de AA puede brindar una oportunidad para la catarsis . El grupo ofrece un espacio para desahogarse y explorar sentimientos mientras los demás lo escuchan. Este formato de grupo es particularmente importante para las personas que tienen un historial de aislamiento social y están acostumbrados a apagar las emociones a través del abuso del alcohol y otras drogas.

En general, los miembros del grupo son escuchados con respeto, comprensión y compasión mientras comparten en las reuniones, y este proceso facilita mejoras en la autoconciencia y la autoaceptación; particularmente cuando se combina con comentarios de apoyo de otros al final de la reunión.

Durante las primeras etapas de mi propia recuperación, descubrí que poder compartir mis sentimientos de manera honesta y abierta dentro del grupo de AA, tanto durante las reuniones como después con los miembros del grupo, era esencial en mis esfuerzos por mantenerme sobrio.

Como alguien que sufre de trastornos concurrentes que impactan en mi bienestar emocional, necesitaba comunicar mi angustia a los demás como una forma de liberación y como una estrategia de afrontamiento; una forma de buscar el apoyo de otros miembros del grupo. Compartir mi sufrimiento dentro del grupo de AA y el apoyo que recibí me permitió no tomar ese primer trago u otra droga para sobrellevar la situación.

Ahora encuentro muy satisfactorio poder apoyar emocionalmente a otros miembros del grupo, particularmente a aquellos en recuperación temprana o aquellos que sufren de enfermedades concurrentes.

Alcohólicos Anónimos Hispano

01 ноября 2024 18:03

El Dr. Jekyll y Mr. Hyde
Estudio preliminar y traducción
de Jung Ha Kang y Eduardo Rinesi
Robert Louis Stevenson

Alcohólicos Anónimos Hispano

01 ноября 2024 12:13

📜📜 DESDE LA TRIBUNA

SIN PERDER EL NORTE

Mantener siempre la capacidad de practicar los principios es fundamental para la supervivencia de los grupos. He tenido diferentes experiencias en cuanto a la permanencia de los grupos, y sé que no es sencillo, ya que dentro de nuestra comunidad hay muchas personas impulsivas, con ideas 💡 que, por momentos, pierden el norte. He mencionado reiteradas veces, y así lo creo: grupo que no practica principios, fracasa. Mis ideas y mis creencias deben quedar a un lado, y debo someterme a los principios de A.A.

QUE LOS MEJORES DÍAS LLEGUEN A TU VIDA.

Alcohólicos Anónimos Hispano

01 ноября 2024 11:41

Doce sugerencias para pasar las fiestas sobrio y Alegre

Alcohólicos Anónimos Hispano

01 ноября 2024 11:38

Reflexiones Diarias

1 de Noviembre

*NO PUEDO CAMBIAR EL VIENTO*

Es fácil descuidarnos en el programa espiritual de acción y dormirnos en nuestros laureles. Si lo hacemos, estamos buscando dificultades porque el alcohol es un enemigo sutil.

_— Alcohólicos Anónimos, p. 85_


Mi primer padrino me dijo que había dos cosas que decir respecto a la oración y a la meditación: primero, tenía que empezar y segundo, tenía que continuar.

Cuando llegué a A.A. mi vida espiritual estaba en bancarrota; si yo acaso consideraba a Dios, era solamente cuando mi fuerza de voluntad no bastaba para realizar una tarea o cuando los temores abrumadores erosionaban mi ego.

Hoy estoy agradecido por una nueva vida; una vida en la que mis oraciones son de gratitud. Mi tiempo de oración es más para escuchar que para hablar. Hoy me doy cuenta de que aunque no puedo cambiar el viento, puedo arreglar mis velas para navegar.

Ya sé la diferencia entre superstición y espiritualidad. Sé que existe una manera cortés de estar acertado y muchas maneras de estar equivocado.


_(Del libro Reflexiones diarias Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.)_

Alcohólicos Anónimos Hispano

01 ноября 2024 11:38

"Cualquiera, dondequiera…"

Un alcohólico extiende su mano pidiendo ayuda… y la mano de A.A. está allí, a menudo superando considerables barreras de idioma, cultura y geografía. Es una historia tan vieja como la Comunidad misma, que se repite diariamente de uno a otro oscuro rincón del mundo. Como dijo nuestro cofundador Bill W.: “Desde el mismo comienzo, la comunicación en A.A. No ha sido una mera transmisión de ideas y actitudes útiles. Ha sido una comunicación extraordinaria y a veces singular.
Debido a la afinidad que tenemos por nuestro sufrimiento común, y debido a que los medios comunes de nuestra liberación solo nos dan resultados cuando los compartimos constantemente con otros, nuestras vías de comunicación siempre han estado cargadas con el lenguaje del corazón.”
Para aportar otra prueba de la Declaración de Responsabilidad de A.A. —“Cuando cualquiera, dondequiera, extienda su mano pidiendo ayuda, quiero que la mano de A.A. siempre esté allí; y por esto: Yo soy responsable”— recientemente se escribió otro capítulo de la larga historia de A.A. de comunicación entre un alcohólico y otro. El intercambio, como muchos otros, empezó con un correo electrónico dirigido al despacho Internacional de la OSG por un alcohólico de habla inglesa que
buscaba ayuda en Dimitrovgrad, Bulgaria. El miembro del personal que recibió el correo contestó con prontitud, compartiendo experiencia, fortaleza y esperanza –– y con la promesa de buscar contactos de A.A. en las cercanías. Se le dieron algunos nombres, y se le envió alguna literatura para ofrecerle al alcohólico un comienzo. No obstante, dio la casualidad de que el miembro del personal también conocía a un miembro de A.A. con experiencia que compartir y puso en contacto a los dos alcohólicos en línea.
Por medio del correo electrónico, el segundo alcohólico se puso en contacto con el primero. “Me llamo Mike, y soy alcohólico. Llevo sobrio dos años y medio. Mi esposa y yo llegamos a A.A. en abril de 2009 después de muchos años de alcoholismo funcional y progresivamente más disfuncional.
“Vivo y trabajo en Tajikistan. Mi esposa y yo somos voluntarios del Cuerpo de Paz. Nos conocimos en un bar en Casablanca. Durante muchos años nuestras vidas estaban centradas en torno al ambiente de fiestas y bares de los expatriados.
Ahora podemos ser parte de ese ambiente y beber café, te, jugos o sodas. Una de las cosas que hemos descubierto es que siempre había gente que no bebía. Simplemente no nos dábamos cuenta de que estaban allí. En el pasado bebía hasta que me metía en la cama, y ahora leo, converso o veo películas. Hay vida y diversión después de la botella.
“También hay muchas menos situaciones embarazosas y mañanas duras. Un beneficio adicional: tengo mucho más dinero al final del mes. Pero trato de no sentirme confiado en mi sobriedad porque la botella me puede sorprender y golpearme en el cuello como un bate de béisbol. Cuando pienso lo agradable que sería tomarme un trago, me pregunto a mí mismo, ¿quiero un trago o toda la botella?
“Como dicen por aquí, un trago es demasiado y 100 no son suficientes. Así que vivo un día a la vez. No vamos a reuniones porque aquí no hay reuniones, pero podemos ser nuestra propia reunión y los libros y otros materiales son reuniones en sí mismos. Hay muchos como nosotros en la comunidad internacional. He descubierto que es más fácil decir ‘solía beber y ahora no bebo’. A la mayoría de la gente no le importa o ni siquiera se dan cuenta.
“Vas a estar bien. Solo ten paciencia y recuerda lo horrible que te sentías cuando decidiste que ya estabas harto. Tenlo siempre presente. La vida sigue, y es cada vez mejor.
Tranquilízate y tómatelo con calma. Lee el Libro Grande o cualquier material de A.A. que puedas encontrar en línea.
Pon tu problema en las manos de tu poder superior y ten fe en que las cosas mejorarán, porque así será.
“No creo tener inclinación a ser padrino, pero tal vez mi esposa o yo te podemos echar una cuerda de salvamento”.
Y seguimos adelante.

Alcohólicos Anónimos Hispano

01 ноября 2024 07:10

Con la cabeza todavía caliente

Por: Daniel P. | Santa Ana, California
Sabe que mientras no beba, todo está bien

Yo no sabía que existía esta revista llamada La Viña, me llamó la atención, más que nada por el hecho de que llega a las prisiones.

Estoy por cumplir dos meses sobrio, la última vez que estuve sobrio fue en el 2005. En realidad, en el primer mes fue muy difícil no tomar, sobre todo porque sentía ansiedad, una mezcla de desesperación y resentimiento.

La verdad es que regresé a Alcohólicos Anónimos porque tenía demasiados problemas. Después de haber estado en los grupos tres veces, por manejar borracho (DUI), esta vez reconocí que soy un enfermo alcohólico.

Una noche, en un hotel, tomé vodka, cerveza y una sustancia ilegal. Me puse como hacía tiempo que no me ponía, hasta que perdí la conciencia, desperté a la mañana siguiente y me fui a la casa.

En cuanto llegué, mi esposa y yo empezamos a discutir, y lo que fue peor, nos ofendimos enfrente de nuestros cuatro hijos. Entonces ella decidió llamar a la policia. Me encerré en mi cuarto queriendo hacerme el dormido, pero después de pensarlo brevemente, decidí abrir la puerta y enfrentarme a la interrogación.

Como no había habido violencia física, sólo verbal, no parecía que me arrestarían, pero cuando respondí que sí había consumido droga, rápidamente fui esposado y trasladado a la cárcel del condado.

En la cárcel sólo estuve cuatro horas, pero fueron las peores cuatro horas de mi vida porque allí te tratan como a un criminal. Cuando salí, caminé cerca de dos horas y media para llegar a mi casa, vestido con los pijamas que llevaba puestos cuando me arrestaron.

Volví lleno de coraje y rencor, que todavía tengo, contra mi mujer. Comenzamos a discutir otra vez y ella llamó otra vez a la policía. Esta vez me fui antes de que llegaran.

Ese día no trabajé y tampoco lo hice el fin de semana. Volví a agarrar la parranda, por enojo y por todo. Me desaparecí de la casa por tres días. Mi esposa no me dijo nada, ya no nos hablábamos, dormíamos en cuartos separados. Y así me la llevé, de parranda hasta por una semana.

Al poco tiempo, perdí el trabajo y tuve que presentarme en la corte y asistir a un programa de drogas y alcohol, además me dieron una tarjeta para ir una vez por semana a juntas de AA, cosa que ya venía haciendo.

Me gustan las juntas, tienen mucha información, pero me cuesta dejar de sentir rencor contra mi mujer.

No tengo trabajo, y tengo que pagar 800 dólares por el programa de drogas y alcohol. Estoy en libertad condicional por tres años. Mi esposa me sacó de la casa, aunque ya regresé. Tampoco podré realizar un viaje que tenía planeado con la iglesia.

En fin, perdí muchas cosas más, que no recuerdo ahora, como consecuencia de mi manera de tomar y mi manera de actuar bajo la influencia del alcohol.

Estoy seguro que mi esposa se ha vuelto una neurótica. Aunque asiste a las juntas de Alanon, hay días en los que grita y golpea a los niños.

Pero en este día me siento bien, gracias a Dios, sé que para que se me pase esta rabia, necesito más tiempo.

No he bebido y me pongo en las manos de Dios.

Alcohólicos Anónimos Hispano

31 октября 2024 13:17

Cita Diaria con La Viña Octubre 31

“Todos sabemos de quién es el inventario que hacemos en AA, ¿verdad?”.

“Décima Tradición”. NUEVA YORK, NUEVA YORK, MAYO DE 1971. De Lo mejor del Grapevine, Volumen I

Alcohólicos Anónimos Hispano

31 октября 2024 13:09

Reflexiones Diarias

31 de OCTUBRE

*EVITAR LAS CONTROVERSIAS*

La historia nos presenta el espectáculo de naciones y grupos enredados en conflictos que acabaron finalmente destrozados por haberse originado en controversias o por haber caído en la tentación de participar en ellas. Otros se derrumbaron debido a su fanática rectitud, al intentar imponer en el resto de la humanidad unos ideales de su propia invención.

— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 171


Como miembro de A.A. y como padrino, yo sé el verdadero daño que puedo causar si cedo a la tentación de dar opiniones y consejos sobre los problemas médicos, matrimoniales o religiosos de otras personas. Yo no soy doctor, ni consejero, ni abogado. No puedo decir a nadie cómo debe vivir; sin embargo, sí puedo compartir cómo pude superar situaciones similares sin beber, y cómo los Pasos y las Tradiciones de A.A. me ayudan a manejar mi vida.

_Del libro Reflexiones diarias_
_Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc._

Alcohólicos Anónimos Hispano

31 октября 2024 13:05

AA:
*La canasta de preguntas empezó como otra cosa*

Un día, cuando A.A. estaba todavía en su adolescencia, Bill W se encontró sin la importantísima canasta necesaria para la inminente sesión de Preguntas y Respuestas de La Conferencia de Servicios Generales. Así que le pidió a Dennis Manders , un miembro no alcohólico del personal de La Oficina de Servicios Generales, que le consiguiera una y Dennis se apresuró a complacerle. Fue sin mas, a paso acelerado, al famoso emporio de antaño, Abercrombie & Fitch, para buscar una canasta de mimbre pero en vano; no obstante, encontró algo casi tan bueno: una cesta de pesca. "Cabían aun mas preguntas que peces," dice Dennis, quien debe de saber. Sirvió durante muchos años como contralor de A.A. y hoy día es asesor del Comité de La Conferencia. Con el tiempo se dejaron de realizar las sesiones de Preguntas y Respuestas en La Conferencia, y La cesta de pesca pasó a los Archivos. No obstante, incluso sin La canasta. La sesión de Preguntas y Respuestas sigue siendo una de las favoritas en los Foros Regionales de A.A. Es una ocasión en que los asistentes pueden hacer cualquier pregunta relacionada con A.A. y obtener una respuesta de alguien con experiencia de servicio, normalmente un custodio, un delegado. o un miembro del personal de La G.S.O. o del Grapevine. A continuación aparecen algunas de las P&R de los foros efectuados en 1997 en Alaska, Illinois, el estado de Nueva York, Quebec y Minnesota:

P. ¿Cual es La mejor forma en que los miembros de A.A. pueden dar La bienvenida a los principiantes que llegan a A.A. sin pasar por, desintoxicación o tratamiento?
R. Entre las diversas respuestas se incluían: Lee el Capítulo Siete del Libro Grande donde se explica lo que hay que hacer... Lleva al principiante a una reunión y los dos; sacaran provecho. Pero no vaya solo a una visita de Pasos Doce ... Muchas de nuestras publicaciones nos ayuda a prepararnos para recibir a cualquiera que entre por la puerta de la sala de reuniones…

P. ¿Tenemos alguna publicación en la que se diga que este es un programa espiritual y no religioso?
R. En La página 9 del folleto "Los miembros del clero preguntan acerca de Alcohólicos Anónimos," se dice que A.A "no es una sociedad religiosa." Ver también página xvii del Libro Grande.

P. ¿Cómo consiguen los grupos base una mayor participación por parte de sus miembros?
R. El apadrinamiento es La mejor forma.

P. ¿Que se está haciendo para ayudar a los A.A. de edad avanzada que tienen dificultades para ir las reuniones?
R. Cada vez más distritos y áreas están formando comités de Necesidades Especiales para ayudar a los ancianos y a los miembros con impedimentos físicos.

P. ¿Es una violación de las Tradiciones el uso del símbolo del círculo y el triangulo?
R . No. El símbolo no es propiedad nuestra. Tampoco tenemos registrados como Copyright los Lemas ni la Oración de La Serenidad.

P. ¿Cual es La postura de La G.S.O. con respecto a los medallones?
R. La G.S.O. no tiene opinión sobre los medallones. Para algunos grupos, son útiles. (Un asistente informó que su grupo se sentía molesto por gastar tanto dinero en los medallones, y por ello optaron por dar fichas de aluminio, que son mucho más baratos

P. ¿Que va a pasar con las historias del Libro Grande en otros idiomas si se publica una Cuarta Edición?
R. Se ha recomendado a otros países que publiquen sus propias; historias en el Libro Grande. Algunas ediciones en otros idiomas no incluyen las historias.

P. ¿Con cuánta antelación se debe enviar La información sobre los eventos a La G.S O. y al Grapevine para que se incluyan en el calendario?
R. Es necesario enviarla con unos tres meses de antelación.

P. ¿Hay alguna diferencia entre los objetivos y metas de los comités de la Conferencia y los de Los custodios? O es cuestión de controlar y equilibrar?
R. Ambos comités trabajan en el mismo campo pero desempeñan distintas funciones. El comité de la Conferencia presenta La conciencia de La Comunidad. El comité de los custodios realiza el trabajo concr

Alcohólicos Anónimos Hispano

30 октября 2024 18:56

Grupo de Alcohólicos Anónimos Llevará a Cabo su Vigésimo Octavo Congreso Regional en Playa del Carmen - Diario Cambio 22 - Península Libre

Alcohólicos Anónimos Hispano

30 октября 2024 09:01

30 de Octubre

*Pensamiento del Día*

Tengo verdaderos amigos, y antes no tenía ninguno. Mis compañeros de tragos no podría llamarse amigos, aunque cuando estábamos borrachos parecía que éramos los grandes camaradas del alma, Mi concepto de la amistad ha cambiado. Los amigos ya no son aquellos a quienes pueda utilizar para mi propia satisfacción y beneficio. Los amigos son ahora personas que me entienden y yo a ellos, a quienes puedo ayudar, y ellos a mí, a vivir una vida mejor. He aprendido a no detenerme y esperar a que los amigos vengan a mí, sino a encontrarlos abierta y libremente a la mitad del camino. – “¿Tiene la amistad un nuevo significado para mí?”.

*Meditación del Día*

Hay un momento para todo. Debemos aprender a esperar pacientemente hasta que llegue el momento oportuno. Poco a poco se va lejos, Desperdiciando nuestras energías al tratar de obtener las cosas antes de estar preparados para tenerlas, antes de habernos ganado el derecho de recibirlas. Una gran lección que tenemos que aprender es cómo esperar con paciencia. Podemos creer que toda nuestra vida es una preparación para algo mejor por venir, cuando hayamos ganado el derecho de tenerlo. Podemos creer que Dios tiene un proyecto para nuestras vidas, y que este proyecto se realizará plenamente con el tiempo.

*Oración del Día*

Ruego que aprenda la lección de esperar pacientemente. Pido que no espere las cosas en tanto que no hay ganado el derecho a tenerlas.

_(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_

🌷

Alcohólicos Anónimos Hispano

30 октября 2024 08:58

Si el compañero recién llegado no encuentra en el grupo condiciones propicias para el desarrollo de una nueva y amplia realidad —la Gran Realidad, cuya consumación es «cuando los oídos se convierten en ojos»— que incluya la totalidad de los Tres Legados, no llegará a ser lo suficientemente ilustrado, lo suficientemente moral y lo suficientemente responsable. Sin estas tres cualidades, nuestra comunidad es terreno estéril, y «las flores del arte no crecen vigorosamente en los áridos terrenos».

Crecimiento completo y sustentable

Sabemos lo que queremos: «la Gran Realidad» —y en su máxima potencia— para todos. Alcohólicos Anónimos no es para dejar de beber. La abstinencia total no es el objetivo, sino el requisito inicial para aplicar un método. El dominio propio es para encauzar los instintos y dirigir nuestra atención a los principios espirituales, para vivir en libertad bajo Dios.

Sabemos quién lo tiene que impulsar: el líder natural, genuino —hacerlo es tarea de todos—. En palabras de un teólogo y filósofo hindú, «El pueblo es dócil; seguirá el ejemplo de un gran hombre».

¿Cómo? Con planes claros, renovados y bien pensados. La planeación no puede ser una concepción administrativa sin pies ni cabeza; no puede ser originada en declaraciones aisladas sin un análisis, comparación y vinculación de conceptos e ideas dentro de un marco temporal; no puede funcionar con esfuerzos débiles y separados. La política de la planeación está sustentada en una filosofía —y la nuestra es muy completa—; si se ignora esta filosofía, la política no existe. Nosotros ya contamos con un trabajo elaborado y plasmado en un cuadernillo, aprobado por nuestra conferencia, cuyos puntos son sencillos de seguir.

El primer punto de acción concreta de nuestro Plan Nacional de Crecimiento Sustentable, responsabilidad directa de los grupos, contempla los siguientes aspectos para el fortalecimiento de los mismos:

• Intensificar la transmisión del mensaje de persona a persona.

• Intensificar la práctica de nuestra Quinta Tradición.

• Dedicar especialmente al nuevo la reunión cuando llega.

• Fortalecer la práctica del apadrinamiento.

• Implementar el Taller del Libro Grande y efectuar reuniones para su estudio.

• Fortalecer el sentido de estructura y pertenencia.

• Propiciar un ambiente sano y de respeto en nuestras reuniones.

• Evaluación trimestral de crecimiento.

• Propiciar el compartimiento conforme a los Doce Pasos.

Los seres humanos necesitan progresar: si la filosofía que se ha utilizado no sirve, se tiene que cambiar. ¿Hacia dónde nos dirigimos con el método, con el programa, que elegimos para nosotros mismos? El problema es que todo se intelectualiza, pero no se siente. El conocimiento intelectual puede obsolecer; el corazón no puede ser obsoleto.

El visión final de este Plan Nacional de Crecimiento Sustentable es una sola: a) llegar al enfermo alcohólico, b) lograr que se mantenga —y que se mantenga bien—, para que de este modo él crezca y así pueda, él mismo renovado… c) llegar al enfermo alcohólico.

El Plan Nacional de Crecimiento Sustentable para fortalecer la comunidad y la estructura de los servicios generales se logrará con seguridad por añadidura si se cumple lo anterior, puesto que…

«Las flores del arte no crecen vigorosamente en los áridos terrenos».


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