Cita Diaria con La Viña Julio 2

“Todos somos importantes, pero no por las razones que creemos”.

“La dimensión más profunda”. DENVER, COLORADO, SEPTIEMBRE DE 1993. Del AA Grapevine

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2 de julio.

*Pensamiento del Día.*

_En la asociación, con miembros del grupo de A.A. al cual pertenezco, tenemos la ventaja de contar con la amistad sincera y con la comprensión de los demás miembros, quienes, a través del contacto social y personal, nos apartan de nuestros viejos hábitos y ambientes y nos ayudan á eliminar en gran medida las tentaciones que se presenten de que bebamos. Encontramos en esta asociación una comprensión y buena voluntad por parte de la mayoría de los miembros para hacer todo lo que esté dentro de sus fuerzas para ayudarnos._
_*-"¿Aprecio yo la maravillosa camaradería de A.A.?"*_


*Meditación del Día.*

_"A menos que lleguéis a ser como niños pequeños, no podréis entrar al reino de los cielos." En estas palabras se precisa que todos aquellos que buscan el cielo en la tierra o en el futuro deben llegar a ser como niños pequeños. Al buscar las cosas del espíritu y en nuestra fe, debemos tratar de llegar a ser pueriles. Es más, a medida que nos hagamos mayores, los casos de búsqueda pueden darnos la actitud del niño confiado. No solamente por la sencilla confianza debemos tener el espíritu infantil, sino también por la alegría en la vida, la risa pronta, la falta de crítica, y el deseo de compartir. En el cuento de Carlos Dickens, "El Villancico de Navidad", hasta el viejo Scrooge cambió cuando alcanzó el espíritu infantil._


*Oración del Día.*

_*Ruego porque pueda llegar a ser como un niño en fe y esperanza.*_

_*Pido poder como un niño, ser amigable y confiado.*_


_(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_

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¿Inventario de grupo?

Hoja de ejercicios para un inventario de grupo

Las preguntas que aparecen a continuación, recogidas de la experiencia compartida de A.A., pueden contribuir a llegar a una conciencia de grupo informada. Es probable que los grupos deseen añadir sus propias preguntas:

1 ¿Cuál es el propósito básico del grupo?

2 ¿Qué más puede hacer el grupo para llevar el mensaje?

3 ¿Atrae el grupo a alcohólicos de diferente procedencia social y profesional? ¿Vemos una muestra verdaderamente representativa de nuestra comunidad, incluyendo a quienes tienen necesidades especiales?

4 ¿Se quedan con nosotros los nuevos miembros, o parece excesiva la cantidad que no vuelve? Si es así, ¿por qué? ¿Qué podemos hacer al respecto como grupo?

5 ¿Recalcamos la importancia del apadrinamiento? ¿Con qué eficacia? ¿Cómo podemos hacerlo mejor?

6 ¿Tenemos suficiente cuidado de proteger el anonimato de los miembros de nuestro grupo, así como de otros A.A. fuera de la sala de reunión? ¿Dejamos en las salas las confidencias que los miembros pudieran compartir allí?

7 ¿Hacemos un esfuerzo para explicarles a todos los miembros lo importante que es el que el grupo tenga sus trabajos al día, tanto los quehaceres de la cocina y de la limpieza como los demás servicios esenciales que forman una parte integrante de nuestro trabajo de Paso Doce?

8 ¿Se depara a todos los miembros la oportunidad de hablar en las reuniones y de participar en otras actividades del grupo?

9 ¿Escogemos a nuestros servidores con cuidado, teniendo en cuenta que su funciones suponen una gran responsabilidad, y que no se deben considerar las elecciones como concursos de popularidad?

10 ¿Hacemos todo lo posible para tener un lugar de reuniones atractivo y accesible?

11 ¿Cumple el grupo con su parte correspondiente en contribuir a realizar el objetivo de A.A.—tal como se relaciona con nuestros Tres Legados de Recuperación, Unidad y Servicio?

12 ¿Qué ha hecho el grupo recientemente para llamar la atención de la gente profesional de la comunidad sobre el mensaje de A.A.—médicos, clérigos, funcionarios de los tribunales, educadores y otros que suelen ser los primeros en ver a los alcohólicos que necesitan ayuda?

13 ¿Cómo está cumpliendo el grupo con su responsabilidad de la Séptima Tradición?
El grupo de A.A., págs. 35-36

Box 459
hechos e ideas
Box 4-5-9
se envía cada dos meses al representante de servicios generales del grupo.
El boletín se debe poner en el tablón de anuncios del grupo. Asegúrense de que su RSG lo sepa y que lleve un ejemplar al grupo tan pronto como lo reciba.
En el Calendario de Eventos en las páginas 11 y 12 aparece una lista de conferencias y convenciones de A.A. durante un plazo de cuatro meses. La página 12 se imprime al revés para así levantarla y leerla sin tener que quitarla del tablón.
Debe haber ejemplares disponibles en la mesa de literatura de cada grupo. Las subscripciones de grupo (diez ejemplares cada dos meses) están disponibles al
precio de $6.00 al año.
También hay subscripciones individuales al precio de $3.50 al año.
Box 4-5-9 es un buen regalo para los ahijados o compañeros de A.A. que celebran un aniversario de A.A.

Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición octubre-noviembre 2002) con permiso de A.A. World Services, Inc.

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Soy muy joven, no soy alcohólico

Personas que bebían ocasionalmente, se han dado cuenta de la progresividad de su problema, que sus periodos de abstinencia se fueron acortando, analizaron su situación y decidieron asistir a AA.

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1° de Julio

*Pensamiento del Día*

Siguiendo el programa de A.A. con sus doce pasos, tenemos la ventaja de una mejor comprensión de nuestros problemas. Día a día nuestra sobriedad da por resultado la formación de nuevos hábitos, hábitos normales. A medida que termina cada período de veinticuatro horas, descubrimos que la cuestión de permanecer sobrios es una prueba mucho menos temible de lo que parecía ser al principio. – “¿Encuentro yo que es más fácil la nueva vida a medida que progreso?”.

*Meditación del Día*

Hay que aprender diariamente a tener confianza y calma en medio de las tormentas de la vida. Sea cual sea la dificultad o trastornos que pueda traer el día, el deber hacia Dios continúa siendo el mismo. Hay que ser agradecido, humilde, tranquilo y amoroso con todo el mundo dejar en cada alma lo mejor, por haberla conocido o escuchado. Esto debe ser la actitud con todas las personas; un deseo genuino de ayudar y un espíritu de contagiosa tranquilidad y confianza en Dios. Tenemos la solución para la soledad y el temor que es una tranquila fe en la bondad y propósito del Universo.

*Oración del Día*

Ruego poder permanecer tranquilo en medio de las tormentas. Pido poder transmitir esta tranquilidad a otros que se encuentran solitarios y llenos de temor.

_(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_

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Gratitud desde las Republicas Rusas

En las extensas republicas de Rusia, donde A.A. es todavía muy joven, la emoción que se siente al ver crecer los grupos como hongos ha suscitado expresiones de gratitud desde Minsk a Moscu.

Refiriéndose a su grupo que se formó el año pasado, Nikolai R. escribe a la Oficina de Servicios Generales:
"Hemos puesto a nuestro grupo el nombre de "Marzo 94" porgue en nuestro país la primavera, la época en que todas las criaturas se despiertan y se ponen en actividad, empieza en marzo. A nosotros nos sucede lo mismo-después de muchos años de borrachera, volvemos a vivir nuestras vidas humanas."

Nikolai, que llevaba siete meses de sobriedad continua cuando escribió a la G.S.O., añade: "Huelga decir que nunca llegare a ser perfecto, pero voy cambiando, y mí madre me ha dicho que ve en mí cambios profundos y dramáticos. Lo más importante es que ahora yo sé dónde ir, para mí, no hay camino de regreso."
Stanislav K escribe: "En estas fechas, hay siete grupos de A.A. en cuatro de las ciudades de nuestra República de Belarus. Algunos de nosotros ya sabemos lo que podemos hacer para informar a nuestros compatriotas sobre A.A. Facilitamos información a la prensa y a las emisoras de TV, nos reunimos con miembros del parlamento) y con representantes de los gobiernos municipales, y organizamos reuniones en las clínica narcológicas.

"En Box 45-9, hemos leído artículos acerca de la Convención Internacional que tuvo lugar en San Diego en Julio de 1995 para conmemorar el 60º aniversario de A.A. Es muy interesante, pero pocos de nosotros de aquí podremos participar en el evento, porque nos resulta muy caro. No obstante, en nuestras almas estaremos unidos con ustedes durante esa celebración, y les enviamos nuestros más calurosos saludos."
Alexander B, también de Belarus, nos envía "los saludos del Grupo Primer Paso de Minsk." Mientras estaba en Moscu por razones profesionales, dice, "tuve la oportunidad de ver que el programa de A.A. funciona, y allí les tienen a las Tradiciones el mismo cariño y aprecio que les tienen en Minsk y en las demás ciudades en las que he asistido a reuniones de A.A. En todas partes, me he encontrado en un ambiente de bondad, franqueza e intima sencillez."
Mientras estaba de viaje, dice Alexander, el Grupo Primer Paso seguía desarrollándose "tanto en la cantidad de sus miembros como en la calidad del trabajo que se hace. Y esto sucedió decido principalmente a su literatura y a su apoyo, el cual podemos sentir a pesar de las vastas distancias que nos separan."

Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición octubre noviembre 1995) con permiso de A.A. World Services, Inc.

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Hoja Informativa de A.A.

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¿Cómo resolver el problema de adicción al alcohol?

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Cita Diaria con La Viña Junio 30

“Si seguimos nuestras Tradiciones, sobreviviremos y, espero, creceremos. Las Tradiciones nos indican que debemos servir, no gobernar; atraer, — no promocionar; transmitir el mensaje, — no forzar su aceptación; mantener vivos los Tres Legados: la Recuperación, la Unidad y el Servicio. Éstas son nuestra salvación”.

“Apoyar la recuperación”. RALEIGH, CAROLINA DEL NORTE, ENERO DE 2000. De I Am Responsible

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Reflexiones Diarias

30 de JUNIO

SACRIFICIO-UNIDAD-SUPERVIVENCIA

La unidad, la eficacia e incluso la supervivencia de A.A. siempre dependerían de nuestra voluntad continua de sacrificar nuestros deseos y ambiciones personales por la seguridad y bienestar comunes. Así como el sacrificio significaba la supervivencia para el individuo, significaba también la supervivencia y la unidad para el grupo, y para A.A. en su totalidad.

— COMO LO VE BILL, p. 220

He llegado a darme cuenta de que tengo que sacrificar algunos de mis rasgos de personalidad para el bien de A.A. y, como resultado, he tenido muchas recompensas. El falso orgullo puede ser inflado por el prestigio pero, viviendo la Tradición Seis, recibo el regalo de la humildad. La cooperación sin afiliación tiene a menudo consecuencias inesperadas. Si no me relaciono con intereses ajenos, soy libre para mantener autónomo a A.A. Entonces la Comunidad estará aquí, sana y fuerte para las generaciones por venir.

Del libro Reflexiones diarias

Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

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Los 12 beneficios principales de vivir sobrio

__Por Renee W. (Publicado originalmente en Camino Recovery)_

Al principio de la recuperación, puede ser difícil pensar en uno mismo como una persona completamente sobria y disfrutando de la vida.
Ve a reuniones de 12 pasos y observa a personas felices y pregúntate si realmente están sobrios (al menos eso era el pensamiento que tuve al principio de la recuperación). No hay duda de que tú puedes estar sobrio y feliz al mismo tiempo, incluso si te parece imposible en ese momento inicial. Yo mismo soy la prueba viviente de que es posible.

Algunos beneficios de vivir sobrio son obvios: más dinero, pérdida de peso, no más mentiras a familiares y amigos. Otros, sin embargo, pueden ser más insospechados, y cuando los experimentes, sabrás a qué me refiero.

Veamos los doce principales beneficios de vivir sobrio:

1. Tu salud mejora

Bueno, esto es obvio. No más llenar tu cuerpo con las calorías vacías del alcohol. Tu salud va a mejorar. Puedes perder peso. Tu presión arterial mejorará. Es posible que desees comenzar a hacer ejercicio, lo que no solo lo ayuda física sino también mentalmente. Cuando yo me volví sobrio la primera vez bajé 20 kilos en menos de un año sin siquiera intentarlo. Mi presión arterial bajó a un rango saludable y comencé a hacer ejercicio, lo que me hizo sentir mejor. Me sorprendió la cantidad de cambios positivos de mi salud que experimenté en mi primer año de sobriedad.

2. Tienes más dinero

¿Quieres un plan de ahorro? Calcula cuánto dinero gastabas diariamente en tu adicción. Después de obtener ese número, multiplícalo por 30, y eso es aproximadamente lo que estabas gastando en un mes. Piensa en tomar esa cantidad y ahorrarla cada mes y ve cómo aumenta. Te sorprenderá cuánto dinero ahorras cuando ya no eres esclavo de una sustancia.

3. Sus relaciones reparan

Si eres como yo, lastimaste a mucha gente mientras estabas sumido en tu adicción. Una vez que me puse sobrio, me sentí fatal por las personas que había lastimado e hice las paces con muchos de ellos. Ahora, cuando miro mis relaciones con mi familia y amigos, veo que la mayoría de ellas son fuertes. He reconstruido una confianza, y no hay nada mejor que sentir que alguien más confía en ti.

4. La depresión disminuye

¿Cómo vivir sobrio y feliz? El primer paso es ponerse sobrio y ver cómo afecta a tu estado mental y emocional. Lo que muchas personas no se dan cuenta es que el alcohol y algunas drogas son depresivos. Algunas personas piensan erróneamente que sufren depresión cuando beben, pero, cada vez que dejan de hacerlo, la depresión desaparece. La salida de la depresión es un beneficio maravilloso del vivir sobrio.

5. La ansiedad disminuye

Al igual que la depresión, el alcohol y las drogas pueden empeorar la ansiedad de alguien. Algunas personas no entienden esto, ya que a menudo usamos el alcohol y las drogas para tratar la ansiedad. Cuando la persona comienza a vivir sobria, a menudo notará que la ansiedad disminuye y a veces se va por completo. Hay muchas maneras de lidiar con la ansiedad sin tomar una bebida o una droga. La depresión y la ansiedad bajo control son beneficios maravillosos de la vida sobria.

6. Tus niveles de energía mejoran

Cuando me puse sobrio, noté que tenía mucha energía acumulada. Tenía que estar haciendo algo todo el tiempo: limpiar, hacer ejercicio, trabajar. Después de un tiempo, mis niveles de energía se nivelaron y pude quedarme quieto y estar de bien con eso. Alrededor de la semana 2, tus niveles de energía aumentarán. La gente habla de más energía y de que aumenta la productividad. Ahora, por supuesto, necesitamos abordar qué hacer con toda esa energía recién descubierta. Sigue leyendo.

7. Duermes mejor

Piensa en tus sus patrones de sueño cuando estabas bebiendo. Tu sueño probablemente era inquieto e interrumpido. El alcohol interrumpe el sueño REM, el sueño profundo que todos necesitamos. Dormir es uno de los mejores regalos de la sobriedad. Te quedarás dormido de forma natural, permanecerás dormido de forma natural y te despertarás de forma natural, si

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Declaración de la Responsabilidad

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29 de Junio

*Pensamiento del Día*

El programa de Alcohólicos Anónimos implica un esfuerzo continuo de mejoramiento. No puede haber un largo período de descanso. Tenemos que tratar de trabajar en él en todo momento. Tenemos que tener en el pensamiento continuamente que un programa que no puede medirse en años, porque un alcohólico no logra nunca cumplirlo a la perfección, ni se cura mamás. El alcoholismo es tan sólo arrestando mediante el diario vivir del programa. En todo sentido, es un programa infinito. Lo vivimos día a día, o más exactamente, momento a momento, ahora. “¿Estoy siempre esforzándome por mejorar?”.

*Meditación del Día*

Toda la vida es una preparación para algo mejor por venir, Dios tiene un plan para cada cual y para su vida, y se realizará si se trata de cumplir su voluntad. Dios tiene proyectas cosas para cada quien, mucho más allá de lo que pueden imaginarse ahora. Pero hay que prepararse para estar dispuesto a recibir esas cosas mejores que vendrán. Ahora es el momento de usar la disciplina y entrar en oración. El momento de la expresión llegará más tarde. La vida puede inundarse de júbilo y alegría aquí y allá. Por eso, hay que prepararse para esas cosas mejores por venir.

*Oración del Día*

Ruego porque pueda prepararme para las cosas mejores que Dios me tiene destinadas. Pido poder confiar en Dios para el futuro.

_(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_

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Suzanne B., secretaria/tesorera del sur de Florida (Área 15), describió cómo hizo una presentación a través de Zoom a estudiantes de enfermería de la Universidad de Tampa. “En lugar de repartir volantes en persona, empleé el tiempo explicando el sitio web aa.org. Les pasé los mismos títulos y números
del folleto y les expliqué cómo encontrar el video para Profesionales de la Salud. Toda la presentación, incluyendo la parte para preguntas y respuestas, duró 40 minutos”.
Bill C., en Ottawa, dijo que el comité de CCP del Distrito 28, Área 83, también tuvo buenos resultados cuando dio su presentación a una universidad local a través de Zoom. “Es una gran manera de decir que A.A. está presente en nuestra comunidad, disponible y accesible para sus clientes”, dice Bill. “Claro que hay ciertas limitaciones. Ahora no es el momento para contactar a médicos y profesionales de salud locales, que están hasta el cuello. Hay que bregar con las cuestiones de seguridad. Y hay una preocupación fundamental sobre cómo llegar a los miembros nuevos que asisten a su primera reunión virtual remitidos por el sistema de atención médica o tratamiento. ¿Cómo es esa experiencia para el
recién llegado? Todavía estamos aprendiendo, pero aún así podemos tender la mano, no sólo digitalmente, sino simplemente haciendo la llamada”.
En otras palabras, sigue presente la voz de A.A., aunque, por el momento, esté ausente su presencia física.

Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición verano 2020) con permiso de A.A. World Services, Inc.

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Primeras mujeres en Alcohólicos Anónimos

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LOS TRES LEGADOS
1 Unidad : Tradiciones
2 Servicio : Conceptos
3 Recuperación : Pasos

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2 de Julio

*El corazón de la verdadera sobriedad*

Encontramos que nadie tiene por qué tener dificultades con la espiritualidad del programa.

Buena voluntad, sinceridad y una mente abierta son los elementos para la recuperación. Pero estos son indispensables .

_— Alcohólicos Anónimos, p. 520_


¿Soy lo suficientemente honesto para aceptarme como soy y dejar que ese “Yo” sea el que vean los demás?

¿Estoy dispuesto a hacer todo esfuerzo, todo lo necesario para mantenerme sobrio?

¿Tengo la amplitud de mente para escuchar lo que debo escuchar, pensar lo que debo pensar y sentir lo que debo sentir?

Si mi respuesta a estas preguntas es “Sí” quiere decir que sé lo suficiente respecto a la espiritualidad del programa para estar sobrio.

Cuando continúo practicando los Doce Pasos, avanzo hacia el corazón de la verdadera sobriedad: serenidad conmigo mismo, con otros y con Dios como yo lo concibo.


_(Del libro Reflexiones diarias Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.)_

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La asistencia a las reuniones es por mi recuperación, ayuda al nuevo y hace crecer el grupo.

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Cita Diaria con La Viña Julio 1

“El verano pasado, visité el cementerio de Akron donde yacen Bob y Anne. La sencilla lápida no dice ni una palabra acerca de Alcohólicos Anónimos. Eso me alegró tanto que lloré”.

“Por qué Alcohólicos Anónimos es anónimo”. BILL W., COFUNDADOR DE AA, ENERO DE 1955. De Lo mejor del Grapevine, Volumen I

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Reflexiones Diarias

1 de JULIO

LO MEJOR PARA HOY

Los principios que hemos establecido son guías para nuestro curso.

— ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 60

Así como un escultor usa diferentes herramientas para lograr los efectos deseados en una obra de arte, en Alcohólicos Anónimos se usan los Doce Pasos para obtener resultados en mi propia vida. No me abrumo con los problemas de la vida ni por la cantidad de trabajo que está por hacer. Me permito el consuelo de saber que mi vida está ahora en las manos de mi Poder Superior, un maestro artesano que está integrando cada parte de mi vida en una única obra de arte. Trabajando mi programa puedo estar satisfecho con saber que “haciendo lo mejor que podemos, por hoy, estamos haciendo todo lo que Dios nos pide”.

Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

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Bill Wilson Bob Smith

En 1935, los miembros del grupo CRISTIANO de OXFORD, BILL WILSON Y BOB SMITH, CREARON la COMUNIDAD Alcohólicos ANÓNIMOS.‌‌,

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Alcoholismo causa la muerte de una persona cada dos minutos

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Firman Cesispe y Alcohólicos Anónimos nuevo convenio de colaboración

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30 de junio.

*Pensamiento del Día.*

_Un alcohólico, durante su alcoholismo activo, es incapaz, o no está dispuesto, a vivir en el Presente. El resultado es que vive en un estado de constante remordimiento y de temor a causa de su pasado, o del futuro incierto y sus vagos presentimientos. Por lo tanto, la única esperanza real para el alcohólico es hacer frente al presente. Ahora es el momento. El ahora es nuestro. El pasado no puede volver. El futuro es tan incierto como la vida misma. Solamente el ahora nos pertenece._
_*-"¿Estoy viviendo yo en el ahora?"*_


*Meditación del Día.*

_Tengo que olvidar el pasado todo lo posible. El pasado ya no me pertenece. Nad a pued e hacerse sobre el pasado, excepto hacer la reparación que se pueda. Debo deshacerme del peso de mis pasados fracasos. Tengo que ir adelante con fe. Las nubes des parecerán y se iluminará el camino. La senda se hará menos pedregosa a cada paso qu e dé hacia adelante. Dios no tiene reproches por nada de lo que El ha curado. Puedo sanar y ser libre, aun cuando haya destruido mi vida en el pasado. Hay qu e recordar las palabras : "Nada te condeno; marcha y no peques más"._


*Oración del Día.*

_*Ruego porque pueda librarme del peso del pasado.*_

_*Pido poder desprenderme de él, y avanzar con fe.*_


_(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_

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n necesidad de químicos. Las resacas son ya cosa del pasado.

8. Tu memoria mejora

Mantenerte sobrio significa que lo recordarás todo. No más despertar a la mañana siguiente e intentar reconstruir lo que sucedió la noche anterior. No más plazos, eventos o citas fallidos. Ya no vivirás en una bruma todo el día. Realmente vivirás y recordarás cosas día a día.

9. Tu apariencia mejorará

La higiene personal a menudo se va por la ventana cuando alguien está inmerso en una adicción. Tomar duchas diarias y cepillarse los dientes no está muchas veces en su radar. Naturalmente, cuando estás sobrio te cuidas mejor y tu apariencia mejora. Tu tez se despeja, puedes perder peso (o ganarlo, si es necesario). Y seamos sinceros, cuando te ves bien, te sientes bien contigo mismo. Una doble victoria.

10. Tendrás más tiempo

Las adicciones al alcohol y las drogas consumen mucho tiempo. Toman cada un gran pedazo de tu energía mientras tu te fustigas intentandi determinar cuándo encontrarás una solución. Cuando estés sobrio, tendrás ese tiempo de vuelta. Recuerdo que me sorprendió todo el tiempo libre que tenía cuando estaba sobrio. Al principio, era simplemente extraño. Luego, comencé a llenar mi tiempo con cosas que realmente disfruto: ayudar a otros, caminar, escribir. Pregúntate, ¿cómo quiero llenar mi tiempo? ¿Cuáles son algunos pasatiempos que me gustaría probar? ¿Qué es lo que realmente disfruto haciendo?

11. Disfrutas tu vida, de verdad

Recuerdo haber pensado que no había forma de disfrutar de la vida sin una bebida. ¿Cómo hablaría con la gente sobria? ¿Cómo saldría con amigos sin alcohol? Imposible. No, no es así . Puede tomar un tiempo, pero eventualmente comenzarás a notar cosas en su vida: los cielos azules, la hierba verde, la brisa fresca. Comenzarás a estar presente donde sea que estés. Te prestarás atención a ti mismo y a los demás, y disfrutarás de la vida.

12. Llegas a conocerte a ti mismo

Uno de los dichos en las reuniones de 12 pasos es "Sé fiel a ti mismo". (Shakespeare en realidad dijo esto primero, pero esa es una historia diferente llamada Hamlet ). Incluso está escrito en muchos de los chips de sobriedad que se entregan para marcar el tiempo. Este dicho significa mucho para mí, porque cuando me puse sobrio, me di cuenta de que no tenía idea de quién era realmente. Pasé años escondiéndome detrás del alcohol, tratando de complacer a los demás, y nunca miré dentro de mí para conocerme. Uno de los beneficios más gratificantes de estar sobrio es que, con el tiempo, aprenderás quién eres realmente y qué debes hacer con tu vida en esta tierra.

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Un Buen Libro
AA
Puede Cambiar Tu Vida‌‌

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Cita Diaria con La Viña Junio 29

“No estoy aquí para cambiar a Alcohólicos Anónimos. AA está aquí para cambiarme a mí”.

“Diez minutos de unión”. SAN MATEO, CALIFORNIA, DICIEMBRE DE 1995. De In Our Own Words

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Reflexiones Diarias

29 de JUNIO

UN EFECTO DE ONDA

Ya que habíamos aprendido a vivir con tanta felicidad, podríamos enseñar a todos los demás a hacer lo mismo… Sí, nosotros los A.A. teníamos estos sueños. Era natural que los tuviéramos, puesto que la mayoría de los alcohólicos somos idealistas en bancarrota… ¿Por qué no compartir nuestra manera de vivir con todo el mundo?

— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 151

El gran descubrimiento de la sobriedad me llevó a sentir la necesidad de divulgar las “buenas nuevas” al mundo a mi alrededor. Regresaron los grandiosos pensamientos de mis días de bebedor. Más tarde, me di cuenta de que concentrarme en mi propia recuperación era un proceso de plena dedicación. A medida que me iba convirtiendo en un ciudadano sobrio de este mundo, observaba un efecto de onda el cual, sin ningún esfuerzo consciente de mi parte, alcanzaba cualquier “entidad allegada o empresa ajena”, sin desviarme de mi propósito primordial de mantenerme sobrio y ayudar a otros alcohólicos a lograr la sobriedad.

Del libro Reflexiones diarias

Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

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C.C.P.:

Extendiendo la mano virtualmente

Según la Encuesta de los Miembros de A.A. de 2014, el 57% de los miembros informaron que fueron remitidos a A.A. por un “terapeuta o profesional de salud física o mental”. Es una de las razones por las cuales los comités de Cooperación con la Comunidad Profesional (CCP) son tan esenciales en el trabajo de Paso Doce. Aún antes del brote de la actual pandemia, los coordinadores de CCP estaban trabajando duro en busca de cómo los comités de CCP a lo largo de Norteamérica podrían intercambiar información significativa y las mejores prácticas a través de medios digitales.
Dos de esos coordinadores de CCP son David L., Área 67 (sudeste de Texas) y Bill C., Área 83 (este de Ontario). En octubre de 2019, David, sobrio desde 2013, se interesó en el trabajo de vincular grupos de CCP cuando se enteró de un comité en el oeste del estado de Washington que estaba
haciendo llamadas de Paso Doce a hospitales. Hubo médicos que les contaron que estaban recibiendo alcohólicos sufriendo convulsiones o mostrando síntomas de abstinencia. “Era un trabajo que me llamaba la atención”, dice David, “porque se parecía tanto a la experiencia de Bill y Bob en el pasado —encontrarse con A.A. #3, el trabajo en hospitales. Supimos que había otros comités de CCP haciendo ese tipo de trabajo en California y Canadá y ahí fue que empezamos a dar los pasos para hacerlo en Houston. Y entonces se nos ocurrió, ¿qué más podemos aprender de otros grupos?”
Fue entonces que David estableció las conferencias telefónicas mediante Zoom entre los comités de CCP, en parte para poder vincularse entre sí y compartir experiencias. A partir de enero del año en curso, la reunión por Zoom está accesible no sólo en el sudeste de Texas, sino también a comités en todas partes de Norteamérica: “Hemos tenido de 30 a 40 personas participando en estas llamadas, del estado de Washington, Florida, Nueva York, las Carolinas de Norte y Sur e incluyendo Canadá”, informa David.
Uno de los canadienses participante en las llamadas era Bill C., de Ottawa, sobrio desde el 2010. Como parte de su trabajo fuera de A.A., se familiarizó con Zoom y otros medios para conectar a la gente en línea. “Soy fanático de Zoom”, dice. Cuando en enero de 2019 se hizo coordinador del CCP del Área 83, Bill fijó una reunión trimestral por Zoom del CCP, vinculando a los coordinadores de C.P.C. de distrito para ampliar y actualizar la información que intercambiaban en las asambleas de primavera y otoño.
“También era para la gente que no puede llegar a las asambleas,” dice él. “´El Área 83 cubre mucho territorio, y no todo el mundo tiene el medio para asistir en persona”.
Con la limitación del contacto social vigente, nadie puede reunirse en persona. Eso es lo que hace el trabajo de Bill y David tan oportuno. Diana L., la coordinadora de CCP/Tratamiento en la OSG, dice que antes de la actual crisis ella había estado enterada de que algunos grupos en Canadá y EE.UU. se estaban reuniendo a través de medios digitales.
Pero ahora es indispensable.
“Como están las cosas ahora, de verdad se está extendiendo esa práctica, ya sea por medio de Zoom o Google Hangouts u otras plataformas. Ahora no es como antes, ya que lo que ha pasado obviamente perturba tanto, pero los comités de CCP siguen ayudando a los profesionales a vincularse con los grupos de A.A. locales y siguen siendo ese recurso y contacto local. Han cambiado los medios, pero el
objetivo sigue igual”.
A principios de abril, en la reunión mensual por Zoom del CCP del Área 67, los coordinadores de los comités de CCP compartieron ideas como la de enviar correos electrónicos a trabajadores sociales y terapeutas o comunicarse con los administradores de casos en centros de tratamiento para poner a su disposición reuniones por Zoom sobre el Libro Grande o temas específicamente dirigidos a su función en particular.

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Alcohólicos Anónimos
Joven y sobrio en A.A.: una miembro cuenta cómo Alcohólicos Anónimos le ayudó a dejar de beber a la edad de 17 años y a encontrar un grupo de amigos sobrios en las reuniones de gente joven. Si crees que bebes demasiado, A.A. te puede ayudar a ti también. Nunca eres demasiado joven para dejar de beber.

Para más información acerca de cómo lograr tu sobriedad, visita www.aa.org.

#alcoholicosanonimos

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