598
🇾🇪تعريف شامل بمحافظة تعز اليمنية تعز العمق الثقافي لليمن 🇾🇪 جغرافيا - تاريخ - ثقافة -علوم وتقنية-طب وصحة دعوة -ثقافة -أدب🇾🇪 -قصص- أعلام الإسلام والمسلمين
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
السكتة القلبية المفاجئة: الأسباب، الأعراض، والإسعافات الأولية 🫀⚡
السكتة القلبية المفاجئة (Sudden Cardiac Arrest - SCA) هي حالة طبية خطيرة ومفاجئة تحدث عندما يتوقف القلب عن النبض بشكل فعال، مما يؤدي إلى انقطاع تدفق الدم إلى الدماغ والأعضاء الحيوية. بدون تدخل سريع، تكون السكتة القلبية مميتة في غضون دقائق قليلة. 🚨
---
1️⃣ ما هي السكتة القلبية المفاجئة؟
هي فقدان مفاجئ لوظيفة القلب والتنفس والوعي، ناتجة عن اضطراب كهربائي في نظم القلب.
تختلف السكتة القلبية عن النوبة القلبية:
السكتة القلبية: اضطراب كهربائي مفاجئ يوقف القلب عن العمل. ⚡
النوبة القلبية: انسداد في الشرايين التاجية يؤدي إلى تلف عضلة القلب. 🩺
---
2️⃣ أسباب السكتة القلبية المفاجئة
1. اضطرابات نظم القلب:
الرجفان البطيني (Ventricular Fibrillation):
اضطراب كهربائي يجعل البطينين ينبضان بسرعة وبطريقة غير منتظمة.
تسرع القلب البطيني (Ventricular Tachycardia):
ضربات قلب سريعة جدًا تُعيق ضخ الدم بكفاءة.
2. أمراض القلب الهيكلية:
النوبات القلبية السابقة:
تزيد من خطر الإصابة بالسكتة القلبية.
تضخم عضلة القلب (Hypertrophic Cardiomyopathy):
سماكة غير طبيعية في جدران القلب.
3. عيوب وراثية:
مثل متلازمة كيو تي الطويلة ومتلازمة بروغادا، التي تؤثر على النظام الكهربائي للقلب.
4. عوامل أخرى:
انسداد الشريان الرئوي (جلطة رئوية).
اضطرابات الشوارد مثل نقص البوتاسيوم أو المغنيسيوم.
الصدمات الكهربائية أو إصابات الصدر الشديدة.
---
3️⃣ الأعراض المبكرة للسكتة القلبية المفاجئة
1. الأعراض التحذيرية (إذا وُجدت):
خفقان أو عدم انتظام ضربات القلب 💓.
دوخة أو دوار 😵.
ألم في الصدر أو ضغط شديد 🩺.
ضيق التنفس 🌬️.
2. الأعراض المفاجئة:
فقدان الوعي الكامل 😴.
توقف التنفس 🌬️❌.
غياب النبض 💓❌.
جلد شاحب أو أزرق (نتيجة نقص الأكسجين) 💙.
---
4️⃣ الإسعافات الأولية في حالة السكتة القلبية المفاجئة
1. التحقق من الاستجابة:
تأكد أن الشخص لا يستجيب (لا يتنفس ولا ينبض).
2. طلب المساعدة:
اتصل فورًا برقم الطوارئ 🚑.
اطلب من شخص قريب إحضار جهاز الصدمات الكهربائية الخارجي (AED) إذا كان متوفرًا.
3. البدء في الإنعاش القلبي الرئوي (CPR):
1. ضع الشخص على سطح صلب ومستوٍ.
2. قم بضغطات صدرية سريعة وعميقة في منتصف الصدر بمعدل 100-120 ضغطة في الدقيقة.
3. إذا كنت مدربًا، امنح نفسين صناعيين بعد كل 30 ضغطة.
4. استخدام جهاز الصدمات الكهربائية الخارجي (AED):
إذا كان متوفرًا، شغل الجهاز واتبع التعليمات الصوتية:
1. ضع اللاصقات على صدر الشخص.
2. اسمح للجهاز بتحليل نظم القلب.
3. اضغط على زر الصدمة إذا طلب الجهاز ذلك.
5. الاستمرار حتى وصول المساعدة:
استمر في الإنعاش القلبي الرئوي واستخدام AED حتى يصل فريق الطوارئ أو تظهر علامات استجابة.
---
5️⃣ الوقاية من السكتة القلبية المفاجئة
1. التحكم في عوامل الخطر:
إدارة أمراض القلب:
مثل النوبات القلبية، ارتفاع ضغط الدم، والسكري.
الإقلاع عن التدخين: 🚭.
اتباع نظام غذائي صحي:
غني بالفواكه والخضروات وقليل الدهون المشبعة 🥗.
ممارسة الرياضة بانتظام: 🏃♂️.
2. العلاج الوقائي:
1. الأدوية:
مثل حاصرات بيتا ومضادات اضطراب النظم. 💊
2. جهاز الصدمات الكهربائية القابل للزرع (ICD):
يُزرع تحت الجلد لمنع السكتة القلبية في الأشخاص الأكثر عرضة لها.
3. التوعية والفحص المبكر:
إجراء الفحوصات الدورية إذا كان لديك تاريخ عائلي بأمراض القلب. 🩺
توعية الأفراد بكيفية استخدام جهاز AED.
رسالة أمل:
السكتة القلبية المفاجئة حالة مهددة للحياة، لكن التصرف السريع بإجراء الإنعاش القلبي الرئوي واستخدام جهاز الصدمات الكهربائية يمكن أن يُنقذ حياة الشخص. التوعية، الفحص الدوري، واتباع نمط حياة صحي هي أفضل الطرق للوقاية. ❤️💪
لو عندك أي استفسارات إضافية عن السكتة القلبية أو كيفية التعامل معها، شاركنا وهنجاوبك بالتفصيل! 🩺✨
دكتور_ياسر_النحاس
وتقول: "للحصول على البروتين الكامل، يجب تناول اللحوم والدواجن، مثل الأرانب والديك الرومي والدجاج ومنتجات الألبان قليلة الدسم، كما يجب إدراج الأسماك في النظام الغذائي. ومقابل ذلك يجب التقليل من تناول الحلويات والمعجنات. وإذا كان الشخص يريد التخلص من الوزن الزائد فمن الأفضل له التخلي عن تناولها مؤقتا.
/channel/YTaiz
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
الفواكه التي على مريض السكري تجنبها
.. 6 فواكه يجب على مرضى السكر تجنبها:
البطيخ
يعد البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية شعبية، ومع ذلك، يتمتع بمؤشر جلايسيمي مرتفع يتراوح بين 72 و80، وبسبب محتواه العالي من السكر، يجب تناوله باعتدال.
الموز
المؤشر الجلوكوزي للموز يختلف حسب نضجه، ويتراوح من 42 إلى 62، ويتمتع الموز الناضج بمؤشر جلايسيمي أعلى، لذلك اختر الموز الأقل نضجًا وتناوله باعتدال.
الأناناس
يحتوي الأناناس على كميات كبيرة من السكريات الطبيعية، والتي يمكن أن ترفع مستويات السكر في الدم على الفور، لذلك، من الأفضل تجنب تناوله.
المانجو
المانجو، واحدة من الفواكه الأكثر شعبية، لديها مؤشر جلايسيمي معتدل يتراوح بين 51-60 ومحتوى عال من السكروز والفركتوز، وبالتالي يجب على مرضى السكري تناولها باعتدال لتجنب ارتفاع مستويات السكر فى الدم.
/channel/YTaiz
٥-الهندباء البرية
تساعد في علاج التهابات المعدة.
تستخدم كملين للمعدة لعلاج الامساك.
تقضي على الرغبة في التقيؤ.
تستخدم كفاتح للشهية لعلاج فقدان الشهية.
مدر قوي للبول، ويحمي الكبد من تراكم السموم به
عشبة الدردار الأحمر
من اعشاب لتنظيف القولون هي عشبة الدردار الأحمر حيث انها تعمل علي تقوية جدار المعدة والأمعاء، كما تقوم بتخليص الجهاز الهضمي من السموم المتراكمة به.
تقوم بتهدئة المعدة وتخليصها من الغازات المتراكمة بها.
يفضل تناول كميات كبيرة من الماء بعد تناول هذه العشبة.
تناول الزنجبيل يساعد في تنقية الجسم بالكامل من السموم
لأنه يحتوي علي الكثير من المواد المضادة للاكسدة التي تعمل علي تخليص الجسم من السموم.
تناول كوب من الزنجبيل مضاف اليه العسل والليمون سوف يساعد في تخليصك من الطعام المتراكم في القولون.
يعطي العسل غير المصفى للجسم أيضاً البروبيوتيك التي تساعد على إعادة التوازن إلى البكتيريا السليمة في الجهاز الهضمي. هذه البكتيريا الجيدة تساعد الجسم على هضم الأطعمة وامتصاص المواد المغذية.
Читать полностью…
خصائص المضادات الحيوية في خل التفاح قد تساعد على تحسين مستوى الحمض في الأمعاء،
تخفيض حرقة المعدة وارتداد الأسيد. هناك عدة أنواع من مضادات الأكسدة في خل التفاح تحافظ على الجسم بحالة صحية جيدة، كما أن حمض الخليك الموجود في خل التفاح يمكن أن يزيد أيضاً من امتصاص المعادن المهمة في الجسم.
طريقة التحضير :👇👇👇
١-هزوا خل التفاح لتمزجوا الجزء غير المصفى الذي يرسب في القعر.
٢-أضيفوا ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى 250 ملل من الماء الدافئ.
٣-أضيفوا ملعقتين كبيرتين من العسل الخام إلى المزيج.
٤-حركوا المزيج حتى ذوبان العسل بشكل كامل.
اشربوا المزيج كل صباح وبداء يومك بنشاط
وتساعد الألياف القولون على أداء وظيفته وتعمل أيضا كغذاء للبكتيريا "الجيدة"، ما يحافظ على البكتيريا الدقيقة الصحية ويقلل من خطر الالتهاب.
4- تنظيم مستوى السكر في الدم
تبطئ الألياف الموجودة في التمر عملية الهضم، وبالتالي تمنع السكريات من الوصول إلى مجرى الدم فورا.
وتلعب الألياف دورا مهما في تنظيم مستوى السكر في الدم لأنها تبطئ عملية الهضم. وهكذا، بتناول ثلاث تمرات يوميا، يحصل الشخص على حلاوة "محكومة" لا تثقل الجسم بارتفاعات مفرطة في الأنسولين.
5- مضادات الأكسدة النباتية والبوليفينول
تحتوي التمور على العديد من مضادات الأكسدة النباتية والبوليفينول.
وقد تساعد هذه الأطعمة على تقليل الضرر الخلوي الناتج عن الجذور الحرة الضارة، التي ترتبط بتطور أمراض المناعة الذاتية، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وحتى بعض أنواع السرطان.
ومن المهم أن نتذكر أهمية الاعتدال ودمج التمور مع الأطعمة الصحية الأخرى - الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة - حتى يظل النظام الغذائي متنوعا
لماذا 3 تمرات؟... 5 أسباب هامة
المصدر:
متابعة موقع الإمارات اليوم
التاريخ: 25 فبراير 2025
كانت التمور منذ فترة طويلة ذات قيمة كبيرة في العديد من المأكولات حول العالم، وتمتد فوائدها إلى ما هو أبعد من كونها بديلا صحيا للحلويات.
لذلك يوصي الأطباء وخبراء التغذية بشكل متزايد بإدراج التمور في النظام الغذائي اليومي - ليس فقط للحفاظ على الصحة، ولكن أيضا كإجراء وقائي لأن التمور تحتوي على كل ما يحتاجه الإنسان للبقاء بصحة جيدة، من الألياف الغذائية التي تبطئ امتصاص السكريات إلى مضادات الأكسدة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي.
كما أن التمور لا تسبب ارتفاعا حادا في نسبة الغلوكوز ويمكن أن تساعد حتى في التحكم في مستوى الكوليسترول.
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
#مختبرات_طبية
ما علاقة البنكرياس بالكبد ؟
البنكرياس والكبد يتعاونان معًا ويساهمان في تنظيم مستوى السكر في الدم. عندما يرتفع مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام، يحفز البنكرياس إفراز هرمون الأنسولين. يعمل الأنسولين على خفض مستوى السكر في الدم وتخزين الزائد منه في الكبد والعضلات للاستخدام المستقبلي.
على الجانب الآخر، عندما ينخفض مستوى السكر في الدم خلال فترات الصيام أو الجوع، يحفز ذلك البنكرياس لإفراز هرمون الجلوكاجون. يعمل الجلوكاجون على إطلاق السكر المخزن في الكبد والعضلات ورفع مستوى السكر في الدم.
بالتالي، يمكن القول إن البنكرياس والكبد يعملان معًا في آلية تنظيم مستوى السكر في الدم. الأنسولين يساهم في خفض مستوى السكر، بينما الجلوكاجون يساهم في رفع مستواه، ويتم تخزين السكر الزائد في الكبد والعضلات للاستخدام المستقبلي عند الحاجة.
هذا التنظيم المشترك بين البنكرياس والكبد يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم وضمان توفر الطاقة للجسم في الأوقات المناسبة
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
ماهي الكمية الصحية الموصى بها من الخضروات والفواكه يوميا ؟
تشير خبيرة تغذية في إدارة الصحة بمدينة موسكو، إلى أنه يجب على الشخص تناول ما لا يقل عن 400 غرام من الخضروات في اليوم.
ووفقًا لما نقله موقع RT عن الدكتورة أنطونينا ستارودوبوفا فمن الضروري وجود كمية كافية من الخضروات والفواكه المتنوعة على المائدة. ومن المستحسن أن يتضمن النظام الغذائي كل يوم ما لا يقل عن 400 غرام من الخضروات والفواكه والثمار المتنوعة لأنها مصادر الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبيوفلافونويد.
وتشير الخبيرة، إلى أنه من الأفضل تناول منتجات الحبوب الكاملة كمصدر للكربوهيدرات- الحبوب غير المكررة، والمكرونة المصنوعة من القمح القاسي، والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والبقوليات - مصادر الفيتامينات والمعادن والبروتين النباتي والألياف الغذائية، حيث تساعد هذه الألياف على تطبيع عملية التمثيل الغذائي للدهون، ولها تأثير إيجابي على مستوى الكوليسترول في الدم .
/channel/YTaiz
العنب
يحتوي العنب على مؤشر جلايسيمي معتدل، ولكن حجمه الصغير قد يؤدي إلى الإفراط في تناوله، وبالتالي يجب على مرضى السكري تجنبه تمامًا، مع العلم أن الزبيب هو عنب مجفف يحتوي على مصادر مركزة من السكر ويجب تجنبه أيضًا.
الكرز
يمكن أن يكون للكرز مؤشر جلايسيمي متفاوت، ولكنه عادة ما يكون متوسطًا إلى مرتفع، لذلك يُفضل تجنبه.
ملاحظة
وقد لا تكون الفواكه المجففة مفيدة لمرضى السكر
فالفاكهة المجففة تحتوي على نسبة عالية من السكر ومنخفضة الألياف وهي الأسوأ بالنسبة لمرضى السكر، والفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش.
/channel/YTaiz
٦-بذور الكتان
تحتوي علي كميات كبيرة من المواد المضادة للاكسدة، الفيتامينات، المعادن، الاوميجاثري.
تساعد في علاج الكثير من أمراض الجهاز الهضمي منها عسر الهضم.
تقوم بتهدئة المعده وتقوية جدار الأمعاء.
٤-عشبة السنا
تستخدم كمطهر معوي لتخليص المعدة من السموم والطعام المتراكم بها.
يمكن عمل خليط من عشبة السنا مع الزنجبيل والقرفة وتناوله لتنظيف القولون وتخليصه من السموم.
٢-عشبة العوسج
تم اكتشاف اهمية وفوائد هذه العشبة علي يد السكان الاصليين لامريكاء
يساعد تناول منقوع عشبة العوسج في تليف المعدة،والتخلص من الفضلات الصلبة، كما تقوم بزيادة قوة جدار المعدة.
تعتبر مدر قوي للبول، فهي تحمي الكلى من تراكم الحصوات.
تساعد في حماية الكبد من تراكم السموم
وأضف أعشاب لتنظيف القولون:
١-الزنجبيل
يساعد الزنجبيل في تحسين عمل الجهاز الهضمي، كما يقضي على عسر الهضم، وله الكثير من الخصائص الهائلة للتخلص من السموم الموجودة في الجسم، كما له قدرة هائلة على التخلص من الامساك.
العسل
العسل الصافي الخام وغير المصنّع، يقدّم فوائد صحية عديدة، ويعود الفضل جزئياً في هذا إلى مادة الأوجينول التي تمتلك خصائص مضادة للأورام.
المركبات الفعالة في العسل الخام تساعد على قتل الخلايا السرطانية في الجسم، وهذا ما يجعل منه مساعداً ممتازاً لتنظيف القولون.
خل التفاح
ليست كل أنواع خل التفاح متساوية، إذن تأكدوا من شراء النوع العضوي، اي الطبيعي غير المصفى. يحتوي خل التفاح على بكتيريا معروفة باسم acetobacter. إنها بكتيريا جيدة تحلل الأطعمة في الأمعاء.
_250 ملل من الماء الفاتر
_ملعقتان كبيرتان من خل التفاح العضوي
_ملعقتان كبيرتان من العسل الخام العضوي
1.- التمر لا يرفع مستوى السكر على المدى الطويل (حتى لدى المصاب بداء السكري)
من المعتقدات الخاطئة الشائعة أن التمر قد يضر مرضى السكري بسبب محتواه العالي من السكريات الطبيعية.
ولكن الدراسات أظهرت عكس ذلك، أي أن تناول التمر بكميات صغيرة لا يؤثر على مستوى السكر في الدم أثناء الصيام.
وبالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن التمر قد يخفض مستوى السكر في الدم أثناء الصيام وحتى مستوى الكوليسترول.
2- يخفض مستوى الكوليسترول بفضل الألياف الغذائية
تساعد الفواكه الحلوة على تطبيع مستوى الكولسترول في الدم بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الألياف.
ويشير الخبراء إلى أن التمر، من بين أمور أخرى، يشارك في ربط الكوليسترول "الضار" (LDL) ويساعد على إزالته من الجسم.
3- مفيد لصحة الأمعاء
تحتوي 100 غرام من التمور على حوالي سبعة غرامات من الألياف، ما يجعلها علاجا ممتازا لمنع الإمساك.
🔻🔻اسباب الجلطة الدماغية 🔻🔻
من أكثر العوامل خطورة التي قد تؤدي إلى حدوث جلطة دماغية ارتفاع ضغط الدم، داء السكري، السمنة. كما يوجد عدة عوامل أخرى قد تساعد في حدوث الجلطة مثل ارتفاع نسبة الكولسترول و الدهون الثلاثية في الدم، التدخين، العادات الغذائية الخاطئة، عدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم، أمراض القلب، الضغوط النفسية و العصبية الشديدة
🔻🔻أعراض جلطة المخ🔻🔻
الإصابة بالخدر أو ضعف في الوجه أو الذراع أو الساق، خاصة في جانب واحد من الجسم.
مواجهة صعوبة في التحدث أو الفهم.
حدوث شلل في إحدى جوانب الجسم المختلفة.
اضطرابات وصعوبة في الرؤية.
صعوبة في مستوى التنفس
التعرض إلى القيء والغثيان.
شلل تشنجي في أحد أطراف الجسم
فقدان الشهية وبالتالي فقدان الوزن
🔻🔻الوقاية من الجلطة الدماغية 🔻🔻
وللحفاظ على صحة جهاز الدوران وتجنب الجلطة الدماغية اليكم نصائح رئيسية:
ضغط الدم المستقر من المهم الحفاظ على مستوى ضغط الدم في معدلاته الطبيعية، حيث أن عدم السيطرة على ضغط الدم وارتفاعه يساهم بشكل كبير في التعرض للسكتة الدماغية.
ممارسة الرياضة
إنقاص الوزن ...
مراقبة الكوليسترول ...
الإقلاع عن التدخين ...
الحفاظ على معدل السكر بالدم
#د_خلدون_الحوراني♥️
/channel/YTaiz