128
قناةمنوعة،خواطر،قصص،نكت،العاب،فيديوهات،صور،معلومات عامة معلومات طبية وغيرها م̷ـــِْن المنوعات الشيقةوالهادفة. ***
أصعب شيء… أن تتظاهر أنك بخير، بينما داخلك ينهار بصمت.
ليس لأنك قوي… بل لأنك تعبت من الشرح.
الغريب أن أكثر الناس صمتًا هم أكثرهم احتياجًا للاحتواء.
💬 قل لي: متى كانت آخر مرة قلت فيها: أنا متعب فعلًا؟"
🌸 خلاصة قصيرة:
السلام الداخلي لا يعني أن حياتك بلا مشاكل…
بل يعني أن قلبك لم يعد يحارب كل شيء.
والسؤال الأهم كيف تعيش السلاااااام الدااااخلي ؟
Читать полностью…
📖 أجمل شيء في الحياة؟
أنك تستطيع أن تبدأ من جديد كل يوم… بدون أن يراك أحد.
سؤال: هل تحب البدايات الجديدة أم تخاف منها؟
🎈 كبرنا… لكن ما زال في داخلنا طفل
يفرح لأبسط الأشياء:
أكلة يحبها، أغنية قديمة، رسالة من شخص عزيز.
سؤال: ما الشيء البسيط الذي يفرحك بسرعة؟
🌤️ بعض الأيام لا تحتاج خطة…
تحتاج فقط مزاجًا جيدًا، وقلبًا خفيفًا، وكوب شيء تحبه ☕
اتركها تمشي كما تريد… أحيانًا العشوائية أجمل من الترتيب.
سؤال: هل تحب التخطيط أم تترك يومك للمفاجآت؟
تذكير جميل لقلبك ❤️
هدوءك يبدأ من قلبك، وذكر الله مفتاحه 🗝️✨
﴿الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب﴾
كلما اشتد الضجيج في داخلك.. اذكر الله، ففي اسمه سكون لا يمنحه بشر 🌸
فالقلب لا يهدأ إلا إذا رجع لأصله.. لله سبحانه وتعالى.
كلما ضاقت بك الدنيا، وسّعها الذكر، وكلما علا الضجيج، أسكته التسبيح 🌿
أجيد التمسك بكل الأشياء التي تمنحني حياة تناسبني و تطمئنني، لكني أيضًا *بارع في إعادتها إلى العدم* حين تستمر في جلب الغرابة نحوي
Читать полностью…
وَقِمَةُ البُؤسِ أَنْ تُبْكِيكَ ذاكِرَةٌ
بِمُنزِلِ كُنتَ دَوماً *فِيهِ تَبْتَسِمُ*
ظروفي ليست كظروف الآخرين تربيتي صنعت في داخلي ملامح مختلفة أفكاري وتجاربي دفعت ثمنها بنفسي ولهذا لا أحب أن أقارن نفسي بأحد ولا أنشغل بحياة غيري.
Читать полностью…
لا أحد يعود من المعركة سالما
فسليم الجسد *ذبيح الذكريات*
☀️ 10
كل صباح جديد هو رسالة خفية:
ما زال في الحياة متّسع للمحاولة.
🌸 8
الراحة الحقيقية أن لا تضطر لإثبات شيء لأحد.
🌙 6
بعض الخيبات ليست خسارة…
هي إنقاذ متأخر.
🌱 4
النضج هو أن تتوقف عن شرح نفسك لمن لا يريد أن يفهم.
🧭 يمكن تلخيصها في جملة واحدة:
السلام الداخلي = تصالح + وعي + تخفف + ثقة بالله + لطف مع النفس
🌿 كيف يعيش الإنسان بسلام داخلي؟
1️⃣ يقبل ما لا يستطيع تغييره
ليس كل شيء في الحياة بيدنا…
السلام يبدأ عندما تقول: "فعلت ما أستطيع، والباقي أتركه لله." 🤍
2️⃣ يخفّف الصراع داخل رأسه
كثرة التفكير، اللوم، والندم… تسرق الراحة.
الشخص الهادئ يتعلّم أن يقول:
"كفاية جلد للذات… أنا إنسان أتعلم."
3️⃣ يختار راحته قبل إرضاء الجميع
ليس كل الناس يجب أن يفهموك.
وليس كل أحد يستحق طاقتك.
السلام الداخلي = حدود واضحة.
4️⃣ يتصالح مع ماضيه
لا ينكره… ولا يعيش فيه.
يقول: "هذا كان درسًا، وليس سجنًا."
5️⃣ يقلّل التعلّق
كلما تعلّقنا بشيء أو شخص أو نتيجة… زاد القلق.
الطمأنينة تأتي من:
"أبذل السبب… وأرضى بالنتيجة."
6️⃣ يقرّب قلبه من الله 🌙
الذكر، الدعاء، الصلاة…
هذه ليست فقط عبادات، بل علاج للروح.
﴿ ألا بذكر الله تطمئن القلوب ﴾
7️⃣ يهتم بنفسه دون شعور بالذنب
يرتاح، ينعزل قليلًا، يعتني بروحه…
لأن القلب المتعب لا يستطيع أن يكون هادئًا.
☁️ بعض الناس وجودهم يشبه الغيم…
لا يتكلمون كثيرًا، لكن حين يحضرون… يلطّف الجو كله.
سؤال: هل تعتبر نفسك شخصًا هادئًا أم اجتماعيًا؟
🌙 ليس كل هدوء حزن…
أحيانًا يكون الهدوء علامة أن القلب أخيرًا تعب… وقرر يرتاح.
سؤال: أنت من محبي الهدوء أم الضجيج؟
🪞 الغريب في الحياة…
أننا نبحث عن الراحة في كل مكان،
وننسى أنها تسكن داخلنا من الأساس.
سؤال: أين تشعر براحة أكبر: في البيت أم خارج البيت؟
🪶 أحيانًا لا نحتاج لتغيير حياتنا كاملة…
أحيانًا يكفي أن نغيّر نظرتنا للأشياء.
نفس الطريق، نفس الناس، نفس الظروف…
لكن القلب حين يهدأ، يرى كل شيء بشكل أجمل.
هناك أشياء صغيرة نصنعها يوميًا:
كلمة طيبة، فنجان قهوة بهدوء، دعاء صادق، لحظة صمت…
قد لا تغيّر العالم، لكنها تغيّر داخلنا.
✨ لأن السلام الداخلي لا يأتي من الخارج… بل يُزرع في القلب.
سؤالي لك:
ما أكثر شيء بسيط يقدر يغيّر مزاجك للأفضل؟ 💬
سقراط يتحدث عن المستوى و دوستويفسكي عن أعماق الأحاسيس و النفس البشرية ... الحقيقة لا يحتاج الشخص أكثر من جملة واحدة لتعرف مستواه العقلي لكن لتعرف مشاعره وشخصيته لن تكفي جملة لشرح أي شيء.
Читать полностью…
أعيشُ في بيئةٍ قذِرَةٍ، ومجتمعٍ أقبحَ من ذلك، وأسعى جاهدًا للخروج من هذا الكوكب.
Читать полностью…
خجلت من نفسي عندما أدركت أن الحياة حفلة تنكرية، وأنا حضرتها بوجهي الحقيقي.
Читать полностью…
*الفصل الأخير*
" لا تقبل بحياة لا تشعر فيها بالحياة "
> شمس التبريزي
لو انتبهت قليلاً... لأدركت بأن الاشخاص بدون قصد يكشفون عن نواياهم وأنفسهم وحقيقتهم دائماً من خلال أفعالهم وليس من خلال كلماتهم وما يقولونه عن أنفسهم! *الحقيقة تكون بالنتيجة دائماً لا بالكلمات البراقة* ولا بالمقدمات المثالية ولا بالحوارات الفارغة.
🌊 9
القلب الذي تعلّم من الألم…
لا يعود ساذجًا، لكنه يصبح أعمق.
🤍 7
كن لطيفًا مع نفسك…
فأنت لم تعبر كل هذا الطريق لتجلد روحك في النهاية.
✨ 5
ليس كل من ابتسم لك صادق…
وليس كل من صمت عنك قاسي…
القلوب تُعرف بالفعل لا بالصوت.
🕊️ 3
كل مرة اخترت فيها نفسك بدل أن تنكسر…
كنت تنتصر دون ضجيج.