Женщина и контроль: как гиперконтроль убивает возбуждение

Если разбирать женскую сексуальность с точки зрения нейрофизиологии, первое, что нужно понять: возбуждение возникает не в голове, а в состоянии безопасности.

Парадокс в том, что многие женщины создают иллюзию безопасности через контроль. Контроль финансов, быта, эмоций мужчины, будущего, расписаний, даже интонаций. Но контроль это про напряжение, а оно и возбуждение работают в разных режимах нервной системы.

Прям нужно запомнить это 👆

Когда женщина постоянно контролирует, её симпатическая система активна: кортизол повышен, мышцы таза напряжены, дыхание поверхностное. Тело находится в готовности «решать», а не «чувствовать». В этом состоянии либидо закономерно снижается. Потому что сексуальное возбуждение требует перехода в парасимпатический режим
расслабление, доверие, текучесть

Гиперконтроль часто формируется из прошлого опыта:

предательство, нестабильность, отсутствие опоры. Психика делает вывод если я всё держу под контролем, мне не будет больно.
Но вместе с болью блокируется и удовольствие. Женщина может оставаться функциональной, успешной, сильной, но её тело становится менее отзывчивым. Чувствительность груди падает, таз теряет мягкость, оргазмичность снижается.

И здесь важно мужчине понимать если ты меня сейчас тоже читаешь:

Это не «проблема мужчины», это защитная стратегия нервной системы…

Важно понимать: контроль - это форма тревоги, даже если внешне он выглядит как сила. Чем выше внутреннее напряжение, тем меньше телесной пластичности, а сексуальность напрямую связана с микродвижением, спонтанностью, способностью отпускать….

Если ты уже дочитала до этого момента, прям лично рекомендую забрать практику телесную «без трусов» в подарках у меня

Когда женщина начинает учиться расслабляться не логикой, а телом дыханием, замедлением, снижением внутреннего давления постепенно возвращается чувствительность, будет возвращаться желание. Потому что возбуждение это всегда про разрешение, разрешение быть уязвимой, разрешение не держать всё, не управлять каждым исходом.

И главный вопрос здесь не про мужчину. А про то, может ли женщина хотя бы на время отпустить роль управляющей системой и позволить себе быть живой

Какова Такова
СЕКСУАЛЬНОСТЬ МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ
2 из 20

ОГОНЬ КОНТЕНТ ЗАШЕЛ
СЕРДЕЧКО ЕЩЕ ДАВАЙ

@iavaal | iavaal.com

Читать полностью…

Тело помнит то, что голова решила забыть.

Человек сидит в кабинете терапевта. Уверенно рассказывает, как он всё понял, всех простил и давно перевернул страницу. Логика идеальная, голова отработала на сто процентов.

Но если посмотреть чуть ниже уровня глаз, картина меняется. Дыхание поверхностное, ключичное. Пальцы вцепились в подлокотники кресла, челюсть сжата так, что перекатываются желваки.

Интеллект может обмануть кого угодно. Даже самого себя, но нервную систему обмануть невозможно.

Вся наша культура построена на культе мозга. Нас учили: «думай позитивно», «возьми себя в руки», «просто не обращай внимания». И человек послушно запирает свою боль, страх или гнев в самый дальний угол подсознания.

Но у психики нет отдельного чулана. Всё, что вытесняется из сознания, оседает в теле.

Непрожитый страх становится холодными руками и паническими атаками в три часа ночи. Подавленная агрессия превращается в гипертонию. Сдержанные слёзы в хронический синусит и тот самый «ком в горле».

Люди годами пытаются решить проблемы на уровне ума. Перечитывают библиотеки, анализируют детство. Это работает, но лишь до определённого предела. Потому что невозможно договориться с фасциями через логику.

Чтобы освободить систему, нужно говорить с телом на его языке: через импульс, дыхание, звук и амплитудное движение. Нужно разрешить себе прожить то, что было прервано.

И тогда возвращается объём. Возвращается вкус к жизни.

@iavaal | iavaal.com

Читать полностью…

Принято считать, что отсутствие энергии после 30 лет норма.

Замедление метаболизма, стресс, ответственность.
Это удобная ложь, в которую верит большинство.
Правда в том, что энергоёмкость человека не зависит напрямую от паспорта. Она зависит от того, насколько свободно течёт жизнь через его тело. Если сосуд забит непрожитыми эмоциями, обидами, страхом проявиться и контролем никакой отдых на Мальдивах не вернёт туда искру.

Мы тратим годы на то, чтобы научиться зарабатывать, управлять командами и строить системы. И при этом абсолютно безграмотны в управлении собственным состоянием.

Тело это первый и главный бизнес, который нужно привести в порядок.

Возвращай контакт
Возвращай дыхание
Возвращай себя 🫂

iavaal.com

Читать полностью…

Я жду этого дня….

Макро-Я место где создается эволюция сознания…

Читать полностью…

Почему в начале огонь, а через 3 года Формальность

Основано на реальных историй из практики

Если смотреть на отношения не романтически, а физиологически, всё становится предельно понятно. В начале включается система новизны: дофамин, адреналин, неопределённость.
Нервная система в лёгком стрессе, но это «сладкий стресс». Тело мобилизовано, мужчина внимателен, женщина чувствительна.

Каждый жест имеет значение, каждое прикосновение считывается как событие. Организм работает в режиме исследования и завоевания. Это пик чувствительности, потому что мозг не знает, что будет дальше.

Проходит время.....

Через несколько лет новизна исчезает.

Предсказуемость снижает дофаминовый отклик. Нервная система переходит в режим экономии энергии.

ЧТО ПРОИСХОДИТ:

Мужчина чаще уходит в функциональность: задачи, ответственность, контроль. Женщина в стабильность, безопасность, быт. Это не «охлаждение любви», это биология адаптации.
Организм не может жить в постоянном пике возбуждения, он стремится к гомеостазу. И если пара не создаёт осознанно новые уровни глубины, тело перестаёт получать стимул.

Добавляется накопленное напряжение. Невысказанные обиды, микроразочарования, бытовые конфликты. Кортизол начинает вытеснять окситоцин. Таз зажимается, дыхание становится поверхностным, чувствительность кожи падает. Секс постепенно превращается в знакомую последовательность действий. Не потому что партнёры разлюбили, а потому что их тела адаптировались и одновременно накопили стресс.

Исследования нервной системы показывают: возбуждение напрямую связано с балансом между безопасностью и новизной.

Слишком много риска ————————————-тревога.
Слишком много предсказуемости —————————-скука.

В долгих отношениях часто остаётся только безопасность. Без новизны и без эмоционального риска. Люди перестают показывать уязвимость, перестают говорить то, что по-настоящему чувствуют, перестают смотреть друг на друга как на отдельную вселенную.

Страсть исчезает не из-за времени. Она исчезает из-за отсутствия обновления. Когда мужчина перестаёт расти, женщина перестаёт чувствовать движение. Когда женщина закрывается в контроле, мужчина перестаёт ощущать пространство для проявления. Тело реагирует честно: если нет живого напряжения, нет и огня.

Поэтому вопрос не в сроке отношений. Вопрос в том, создаёте ли вы осознанно условия для чувствительности. Новые разговоры, новые формы контакта, новые уровни честности.

Потому что огонь - это не случайность начала, это управляемый процесс взаимодействия двух живых нервных систем.

Какова Такова
СЕКСУАЛЬНОСТЬ МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ
1 из 20

ОГОНЬ КОНТЕНТ ЗАШЕЛ
СЕРДЕЧКО ЕЩЕ ДАВАЙ

@iavaal | iavaal.com

Читать полностью…

Ребят, ответ на вопрос

• несколько месяцев назад я убрал тариф на 1 месяц, клуб это ЭКОСИСТЕМА по развитию комплексному сознания человека через тело....

я увидел, что на месяц - это как волшебная таблетка которую многи ищут - зашли сделали и все сразу жизнь поменялась???! - не поменялась!

ЯГОДИЦЫ же за 1 тренировку не накачать, правда же?

а тут многие хотят все и сразу и деньги, и здоровье и отношения..

Простите но это не ко мне, хотите выровнить гормоналку будьте добры ебашить
Хотите ясной головы - будьте добры ебашиить
Хотите чувствительности - будьте добры, ну вы знаете....

Итог, как в клуб можно попасть

💣1. Вариант - зайти на 6 месяцев или 12 месяцев
💣2. Зайти ко мне в групповое сопровождение
💣3. Быть студентом VAAL ACADEMY - телеска, психология или нейросети

Все...

p.s. скорее всего на 6 месяцев я тоже уберу - оставлю на год

Я против развития ИНФАНТИЛЬНОГО МАГИЧЕСКОГО СОЗНАНИЯ

Я ЗА ВЗРОСЛЫЙ НОРМАЬНЫЙ ПОДХОД

ХОТИТЕ МАГИИ - БУДЬТЕ ДОБРЫ ЕБАШИТЬ!

Вааль

Вход в клуб здесь:
🔗 @MACROCLUB_BOT

Читать полностью…

https://iavaal.ru/my

Открылись уроки..

Читать полностью…

Цена женской «независимости» часто оплачивается м🧠ртвым телом.

Современный мир научил женщину бороться. Научил достигать, контролировать, закрывать вопросы и быть удобной для всех. Чтобы выжить в этом ритме, женской психике приходится выключать чувствительность.

Тело превращается в машину для выполнения задач. Ком в горле становится привычным. Каменные плечи - нормой. А отсутствие глубокой чувственности и искры в близости списывается на «усталость» и «возраст».

Но тело не обманешь. Заморозив свою боль и страх, женщина автоматически замораживает свою радость, интуицию и природную магнетическую энергию. Она становится «удобной» и гиперэффективной, но перестает быть живой.

Возврат к себе начинается не с аффирмаций у зеркала. Он начинается с честного вдоха в самый низ живота.

Снимая броню…..

@iavaal | iavaal.com

Читать полностью…

ТРИО - Связка

Начинаем слушать

1. https://band.link/QiDpc
2. https://band.link/aSMTp
3. https://band.link/PboZJ

а еще добавляем в избраное, делимся с друзьями и работаем через музыку со своим состоянием

Ингридиенты
1. Тело
2. Дыхание
3. Звучание
4. Ментал

И есть еще один секретный

Кайфаните!

Читать полностью…

Кто у меня тут умеет считывать энергию по фото? Ну или предлагаю пофантазировать глядя на фото слева и справа. Какая энергия не левом фото и изменилось ли что-то на правом?

P.s. Это фото сделаны до телесной практики и после.

Читать полностью…

Кто уже раскачал с утра? ⚡️❤️‍🔥

Читать полностью…

Когда хочется делиться со всем миром, боги каждый месяц я вижу сотни глаз счастливых людей! Которые выбирают без страха работать, искать решения и находить возможности!

Пусть эти слова будут не понятны для контекст, но они безумно важны для каждого из нас!

Академия мастеров любовь! ❤️‍🔥

Читать полностью…

Все большие молодцы!
Мы это сделали, первый день академии мастеров - вторая сессия! Завершена! 🔥

Завтра продолжаем

Читать полностью…

Иллюзия контроля самая дорогая иллюзия в мире.

Человек думает, что управляет своей жизнью, пока однажды тело просто не отказывается вставать с кровати.
Я видел это сотни раз. Сильные, волевые люди, которые привыкли пробивать стены головой, ломаются не от проблем в бизнесе. Они ломаются, потому что теряют контакт с источником своей силы.

Тело - это база.

Если база фонит тревогой, страхом и сжатием любые твои действия во внешнем мире будут пропитаны этим состоянием. Ты будешь принимать кривые решения. Выбирать не тех людей и даже сливать деньги.

Начни с основы, верни себе тело.

@iavaal | iavaal.com

Читать полностью…

2025 год вскрыл всё

Снаружи переизбыток информации, технологий и «духовных» учений. Внутри пустота. Люди перегорели не от дел, а от потери связи с собой. Век сверхскоростей показал, что тело больше не выдерживает ритм головы. Душа просит земли, дыхания, касания, живого контакта. Мы видим, как мир стал цифровым зеркалом без тепла миллионы роликов про успех, но почти никто не умеет просто чувствовать. И потому тренинги, где тебя возвращают в тело, уже не роскошь, а вопрос выживание.

«Макро Я» - не про теорию, не про красивые слова. Это точка возвращения к себе настоящему. К твоей силе, сексуальности, границам, чувствам. Там, где разум наконец отдыхает, а тело начинает говорить. Люди едут не «на практику» - они едут домой, внутрь себя. Потому что сегодня быть живым - это редкость.

Потому что эмоции стали новой валютой, энергия - новой экономикой, а тело - главным порталом изменений. Кто не умеет чувствовать, тот больше не умеет жить.

Макро Я - это место, где ты вспоминаешь, как это быть собой без масок, без страхов, без суеты.

Это не просто обучение - это перезагрузка кода, где ты заново учишься дышать, любить, двигаться и творить из состояния присутствия. Это не «тренинг», это обновление системы. И если ты чувствуешь, что устал быть в уме - тебе пора в тело.

https://iavaal.com/macro_am

https://iavaal.com/macro_am

https://iavaal.com/macro_am

Осталось 25 мест
И сутки до повышения стоимости

Читать полностью…

Когда я допишу 20 постов, может мини книгу выпустить?

На тему сексуальности мужчин и женщин!

Забираем?

Читать полностью…

Проекты VAAL ALEXANDR

◽️ 20.03 – 22.03 — МАКРО-Я, Ярославль — тренинг М+Ж | от 60 000₽ (проживание + питание) ПРО ОТНОШЕНИЯ С САМИМ СОБОЙ • ПРО ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ
→ iavaal.com/macro_am

◽️ 18.05 – 19.05 — МАКРОБРАТ, Москва — тренинг для мужчин
→ macrobrat.ru

◽️ 06.04 – 09.04 — Академия Мастеров Офлайн, Москва — выездной формат, живое поле с Александром Вааль | 160 000₽ (100 000₽ — для себя)
→ iavaal.com/vaalacademy

◽️ 25.04 – 21.06 — Академия Мастеров Online | от 80 000₽ (Инструктор) / 100 000₽ (Мастер)→ iavaal.com/academy_vaal

◽️ MacroClub — клуб телесных практик «Вкус к жизни» от 9900
→ t.me/MACROCLUB_BOT

◽️ Факультет Нейросетей — курс по AI
→ Канал: /channel/+1w5few8Fi3E0Mzgy
→ Сайт: iavaal.com/yadro

◽️ Мини-консультация 15 минут — 5 555₽
◽️ Личная консультация 1 час — 15 555₽ Online
◽️ Личное обучение от 1 часа — 30 000₽

---

Каналы и соцсети

Telegram: @MacroBro (МакроБрат), @Vaal_Academy (экспертный)
Бот с подарками: t.me/@Vaal_M_bot
Сайт: iavaal.com
YouTube: youtube.com/@iavaal
VK: vk.com/iavaal
Яндекс Музыка: music.yandex.com/artist/25488814

---

Служба заботы: t.me/academy_vaal

Читать полностью…

🌗 РИТУАЛ «Контакт с Реальностью»

3 марта 2026
День тихой ясности

Тема: быть с тем, что есть

Сегодня я останавливаюсь и признаю реальность без сопротивления. Я позволяю фактам быть фактами, чувствам — чувствами, телу — телом.

Я выбираю видеть прямо.
Я признаю свои настоящие чувства.
Я остаюсь в теле, когда хочется убежать.
Я дышу глубже, когда становится тесно.
Я отпускаю ожидания от себя и других.
Я принимаю ограничения как часть пути.
Я слышу свои границы и уважаю их.
Я разрешаю себе быть несовершенным.
Я опираюсь на землю под ногами.
Я доверяю Жизни происходить.

С мягким вдохом я впускаю этот момент, с медленным выдохом позволяю ему быть.

Принимай 💜

Читать полностью…

И Я ОПТОМ ВЫГРУЖУ….

Просто хочу попробовать дать жизнь этому….

Вчера я сделал то, что разъебёт умы всех, кто застрял в клетке с деньгами….

Но что я пока не знаю — как мне эту информацию вытащить для всех.

Либо КУРС сделать,
Либо онлайн живой формат через лекции.

Я много лет фанатик одной темы… и вчера я разложил ДЕНЬГИ И УРОВЕНЬ В ОГРОМНУЮ ЛЕКЦИЮ…

Сегодня показывал студентам — все ахуели…

Вот я пока задумался…. как же это легализовать и сломать парадигму…

…..

Что скажете — курс или лекции сделать?

Если делать — будет пзд как больно для ума женщин и мужчин….

Читать полностью…

Ого, я посмотрел результаты!

1. Сексуальность мужчины и женщины лидеры - значит контент я вчера часть подготовил готовьтесь к осознанию что происходит с человеком - начинаю серию исследовательской работы

2. Здесь вопросики все таки

- психосоматика или
- энергетика

3. Я вот который день думаю, может убрать комменты, чтобы не отвлекаться на них… и вам и мне ? 😏

Читать полностью…

МАРТ В КЛУБЕ ТЕЛЕСНЫХ ПРАКТИК — ПРОБУЖДЕНИЕ ИСТОЧНИКА

Этот месяц про энергию, силу и возвращение к своему внутреннему Источнику.

Две премьеры. Глубинные разговоры. Мужская сила. Работа с психологом.
И мощные телесно-эмоциональные практики каждую неделю.

В марте мы будем:
— раскрывать скрытые смыслы
— выстраивать личные границы
— выбирать свой путь

🌑 Премьеры месяца:
24 марта — «Тайный источник»
31 марта — «У семи дорог»

Если ты чувствуешь, что пора выйти на новый уровень -тебе в Клуб.

Это не просто практики. Это пространство трансформации.

Вход в клуб здесь:
🔗 @MACROCLUB_BOT

МАРТ В КЛУБЕ

ТЕМА: ПРОБУЖДЕНИЕ ИСТОЧНИКА

⸻

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ

• Вт, 3 марта, 07:00 — 🤪😈😙 Химитсу но ими — раскрытие скрытых смыслов

• Вт, 3 марта, 10:00 — 💰 VIP группа 2

• Чт, 5 марта — 💰 VIP группа 1

• Чт, 5 марта, 22:00 — 🙏 Медитативное погружение исцеления

• Чт, 5 марта, 19:00 — 🗣 Глубокий разговор — честный диалог и разборы

⸻

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ

• Вт, 10 марта, 07:00 — 🤪😈😙 VAALюта — Энергия — усиление денежного потока

• Чт, 12 марта, 19:00 — 🔥 Мужская реликвия — сила, честь, внутренняя опора

• Чт, 12 марта, 22:00 — 🙏 Медитативное погружение исцеления

⸻

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ

• Вт, 17 марта, 07:00 — 🤪😈😙 Шатрам — активация тела и духа

• Вт, 17 марта, 10:00 — 💰 VIP группа 2

• Чт, 19 марта — 💰 VIP группа 1

• Чт, 19 марта, 22:00 — 🙏 Медитативное погружение исцеления

⸻

ЧЕТВЁРТАЯ НЕДЕЛЯ

• Вт, 24 марта, 07:00 — 🌑✨ 🤪😈😙 Тайный источник — активация внутренней силы

• Чт, 26 марта, 22:00 — 🙏 Медитативное погружение исцеления

• Сб, 28 марта, 10:00 — 🗣 Встреча с психологом — глубокая работа с запросом

⸻

ПЯТАЯ НЕДЕЛЯ

• Вт, 31 марта, 07:00 — 🌑✨ 🤪😈😙 У семи дорог — выбор пути и предназначение

Читать полностью…

Чтобы кукуха не поехала...

• Изучение нового - кукуха напрягается
• Телесные практики - понижение кортизола и наполнение дофамином
• Медитация тишины Ваалевская версия - чтобы концентрация была на высшем уровне и не одно уведомление не отвлекало

Вот три слона, попахивает новым методом внутри Метода VAAL

Мы завершили только что на факультете нейросетей обучение, ребята пошли сдавать экзамены....

ну а я хочу напомнить, что 10 марта на факультете стартует новый поток и я буду его лично вести!

https://iavaal.com/yadro

Читать полностью…

🌗 РИТУАЛ «Контакт с Реальностью»

2 марта 2026
День ясного присутствия

Тема: Быть здесь.

Сегодня я возвращаю внимание в тело и позволяю дню быть таким, какой он есть. Без спешки. Без борьбы. Я выбираю видеть, слышать и чувствовать реальность прямо сейчас.

Я чувствую опору под ногами.
Я замечаю своё дыхание.
Я позволяю мыслям проходить мимо.
Я остаюсь в теле, когда хочется убежать.
Я выбираю честность с собой.
Я признаю свои чувства без оценки.
Я отпускаю ожидания от этого дня.
Я принимаю то, что уже происходит.
Я разрешаю себе быть живым.
Я доверяю Жизни в этом моменте.

Сделай мягкий вдох… и длинный спокойный выдох.

Принимай 💜

Читать полностью…

Спасибо, пожалуйста!

Я совсем забыл про то, что у меня вторая аскеза началась на 18 дней!!!

За первую аскезу я заработал денег на квартиру старшей дочери, херачил по 16–18 часов…

Я не успел ещё выдохнуть после Москвы. День, который выделил на отдых, не сильно получилось выдохнуть, и сразу влетел в Академию Мастеров второго потока…

И вот оно уведомление:

Ну что, погнали…. Сегодня завершаем Академию, завтра финальная встреча на факультете нейросетей, VIP-группы, мастера Академии и новый навык, который я начинаю изучать в телеске и отдельно в нейросетях!!

Отдых мне только снится 🧙

Читать полностью…

А можно вот так всегда… закинул информацию и уже билеты, трусы и самолеты?!

Ну там не прогревать, не рассказывать, а просто дату и фразу оооообщий сбор? 😏

Твоя сила в SEXуальности
Твоя сила в Уязвиомости

Пора растопить сердца и включить ресурсы на максимум!

МАКРО-Я еще мест 10 оставлю как возможность зайти 🧙

20-22 марта

Читать полностью…

Внутри тренинга МАКРО-Я , я делаю большой акцент на эти фразы… которые ты прочитаешь ниже из книги… Пожалуйста берегите себя и находите минимум час времени в сутки для себя… так где нет телефонов, компов и лучше даже людей… чтобы было возможность нервной системе восстановиться….


«Если человек в течение дня не посвящает себе любимому минимум час времени, то он потенциальный смертник.

Ты не находишь времени побыть наедине с собой, расслабиться — и нарастает напряжение.

Напряжение — это спазмы.

Спазмы — это стресс.

Стресс — психосоматика.

Психосоматика — это апатия.

Апатия — это депрессия.

Депрессия — это кроватка в больнице.

Больница — это потенциальная смерть.

Поэтому забудь фразу: «У меня нет времени».»

Отрывок из книги
Искусство состояний. Метод Vaal
Вааль Александр Александрович
Этот материал может быть защищен авторским правом.

Читать полностью…

Ой, а это прикольно! 😏
Чаевые за музыку на Яндекс музыке! Благодарю 🔥❤️‍🔥

Читать полностью…

Я стоял в аэропорту, когда писал этот текст...

Я стоял в состоянии тотального внутрнего напряжения, ощущая, что так много отдал за последнее время, что перестал буквально чувствовать себя

Я стоял, садился на пол, пил кофе писал писал писал - смыслы соединяя это все в стихотворение

Отпусти контроль - проблема поколений, проблема из за которой разрываются отношения и рушатся браки...

Контроль ведет всегда к поднятым плечам, боли в спине, головным болям и даже давление...

Когда мы теряем связь с телом

Наступает момент

Сперва - НЕВРОЗЫ
Потом - Психосоматика
Следом - Апатия
Потом - Депрессия (не дай бог)

и статус потенциального смертника....

Пусть этот слог будет тебе напоминанием, о том, что ты ЖИВАЯ!

Отпусти контроль - третий трек вышел на площадках, это ТРИО которое перевернет сознание

Ищите по слову VAAL

Или тыкай ЗДЕСЬ

Читать полностью…

Самый честный тренинг, здесь целая жизнь! И чего бы не происходило в твоей реальности, эта встреча перевернет все внутри! 👆

P.s. трансфер из Москвы… отключаемся на три дня… ⚡️

Читать полностью…

МАКРО Я | ЯРОСЛАВЛЬ
Осталось 25 мест из 50
📆 20-22 марта

АКАДЕМИЯ МАСТЕРОВ | OFLINE | МОСКВА
Осталось 10 мест из 20
📆 06-09 апреля

АКАДЕМИЯ МАСТЕРОВ | ОНЛАЙН
📆 20 апреля - 20 июля

МАКРОБРАТ | МОСКВА
📆 18-19 мая

ЯДРО - базовый курс ИИ с нуля VAAL ACADEMY. AI
📆 10 марта - 10 апреля

По всем вопросам пишите в Службу заботы @academy_vaal

Читать полностью…