5842
شمسی رضائی لایف کوچ دانشگاه تهران، پژوهشگر حوزه معنویت و تغییر به راستی سرزمین غیب کجاست❣️ چرا اولین شرط قرآن برای متقین ایمان به غیب است بررسی مبانی علمی و دینی امکان تغییر 💗 @Only_gratitude @unseenlands
هو النور🌱Читать полностью…
"برخیز و سلامی کن و لبخند بزن"
"کاین صبح نشانی زغم و غصه ندارد"
"لبخند خدا در نفس صبح عیان است"
"بگذار خدا دست به قلبت بگذارد"
سلام روز🌤ــــــــتون بخیر
آسیب روانی یعنی زخمی که روی روح افتاده، پس ناپیداست. هست اما دیده نمیشه.
مثل شکافی در یک کتابخانه که خاطرات تو رو قاطی کرده…
ولی خبر خوب؟ ذهن، همون‌طور که آسیب می‌بینه، می‌تونه خودش رو ترمیم کنه.
با عشق، با حمایت، با آگاهی .
این، داستان ذهن ماست؛ شکننده، اما همیشه قابل بازسازی...
@unseenlands
💬ادامه دارد...
با یک واقعیت برگ ریزون در یک تحقیق علمی معتبر
💔 انواع ترومای روانی
نوع توضیح
حاد (Acute) یک اتفاق شدید ولی کوتاه‌مدت مثل تصادف یا زلزله
مزمن (Chronic) تجربه مکرر آسیب، مثل کودک‌آزاری یا زندگی در محیط پرتنش
جمعی (Collective) مثلاً جنگ یا مهاجرت دسته‌جمعی که کل جامعه رو درگیر می‌کنه
ترومای توسعه‌ای (Developmental) وقتی کودک در محیطی بزرگ میشه که عشق و امنیت نیست
@unseenlands
🧩 چه اتفاقی دقیقاً در مغز می‌افته؟
1. آمیگدالا (مرکز احساس خطر) بیش‌فعال میشه — مدام دنبال خطر می‌گرده
2. هیپوکامپوس (مرکز حافظه) خاطرات تراما رو درست دسته‌بندی نمی‌کنه
3. قشر پیش‌پیشانی (قسمتی که تصمیم می‌گیره و آرام می‌کنه) دچار اختلال میشه
در نتیجه فرد ممکنه:👇
بی‌دلیل مضطرب باشه
خاطرات بد ناگهان "فلش‌بک" بشن
از چیزهایی بترسه که ربطی به حالا ندارن
یا اصلاً حسشون خاموش شه (بی‌حسی عاطفی)
@unseenlands
🎬 عنوان: "آسیب روانی: زخم‌هایی که نمی‌بینی"
> تصور کن ذهن انسان یه ساختمان چندطبقه‌ست. از بچگی آجر به آجر ساخته میشه. خاطره‌ها، احساسات، باورها، تجربیات — هرکدوم یه بخش از این ساختمون رو می‌سازن.
اما حالا فرض کن یه روز یه زلزله میاد… نه زلزله‌ای که زمین رو بلرزونه، بلکه روح تو رو.
یه حادثه‌ی دردناک، یه تجربه‌ی تلخ… و همون‌جا یه ترک توی دیوار ذهن ایجاد میشه. این، آغاز یه آسیب روانیه.
@Unseenlands
سلام
صبح بخیر🌹
و هر روز صبح یک نفر
که دلش بند توست
میان این شلوغی‌ها میان این ڪوچه‌های سڪوت ڪرده
میان این عشق‌های خاموش
دلش عجیب تو را در سر می‌پروراند
الهام_اقبالی
💔 بسیاری از ما، کودکی زخمی داریم که هنوز منتظر یک نوازش است.
و بزرگسالی که با تکرار اشتباهات، خودش را مجازات می‌کند.
📍 ترمیم جراحت احساس، شوآف نیست.
ضرورته. یه عمل نجاته.👉
برای بازسازی «تصویر درونی»، باید زخم‌های قدیمی رو دید، پذیرفت، و بعد آگاهانه بازنویسی کرد.
@unseenlands
نقد علمی و فلسفی و معنوی ابعاد مختلف تاثیرات مخرب قانون جذب
هم در کانال ایتا به آدرس ذیل ادامه می یابد
https://eitaa.com/unseenland
همه ما بارررررررررها به این دادگاه عحیب بی رحم ناعادل و غیر منصفانه فرخوانده شدیم
قاضی متهم و مامور اجرای حکم هم خودمون هستیم
و هیچ و هیچ حد و مرز و پایانی بر این محاکمه و مکافات بی پایان قائل نمیشیم
مگر سوژه مقبول تر و اشتباه بزرگتری رو جایگزینش کنیم
بدون اینکه هیچ و واقعا هیچ اهرم خارجی در این زجر مداوم نقش داشته باشه
چرررررررا یکبار رسیدگی و صدور حکم هر چه باشد:
تنبیه اشک آه و ناله و نفرین و ...
برای اشتباه خود یا دیگری کافی نیست❗️
چرا اینقدر در دنیای ذهن خود بیرحم و پر از خشونت و قصاوتیم
نه برای خود و نه برای عزیرانمان نه دوستان و همسايه و فامیل پدر و مادر و همسر هیچ رحم و ترحمی درکار مان نیست
جای سوال نداره؟؟؟؟؟
@unseenlands
🌞 صبح شد، خیر شد، جهان بیدار شد...
نور از خواب بلند شد،
صبح نو مبارک🥰🫶
امروزمون منور به انوار الهی🌈
@unseenlands
🌿 ۵ راهکار ترمیم روان ويژه ایام جاری
1. توقفِ هدفمند مصرف اخبار (Detox اطلاعاتی)
یک «ساعت خاص» برای چک‌کردن اخبار داشته باش، نه هر لحظه
بعد از هر مواجهه با اخبار سنگین، حتماً فعالیتی آرام‌بخش انجام بده
خاموشی آگاهانه = مراقبت از روان
2. آغوش‌های خانوادگی و دوستانه را احیا کن
ترمیم روان از تماس انسانی آغاز می‌شود
هیچ‌چیز به‌اندازه گفت‌وگوی صادقانه و در آغوش‌گرفتن آدم‌های امن، درمانگر نیست
3. نام‌گذاری احساسات + نوشتن روزانه
هر روز چند دقیقه بنویس: «امروز از چی ترسیدم؟ به چی فکر کردم؟»
احساسات بی‌نام، سرکوب می‌شوند. احساسات شناسایی شده، مدیریت می‌شوند.
4. بازسازی امید از دل مسئولیت‌های کوچک
وظایف کوچکت را با جان انجام بده: رسیدگی به کودک، گلدان، درس، کار
«کارِ خوبِ کوچک» در این روزها یعنی اعلام زندگی
5. آیین‌های ساده جمعی برای ترمیم مشترک
به لطف ابی عبدالله دورهمی ها مهیاست
دعا، چای دورهمی، پیاده‌روی، یا هر برنامه‌ی کوچکِ هماهنگ
آیین، حتی کوچک، یعنی ما تنها نیستیم
@unseenlands
با عشق همسفریم❤️
🔺قدرت رسانه در روزهای التهاب — تهاجم بدون پدافند
جنگ امروز، فقط در میدان نبرد نیست.
گلوله از لوله تفنگ نمی‌آید — از قاب موبایل خودت شلیک می‌شود.
آنچه در رسانه‌ها می‌بینیم، می‌شنویم، بازنشر می‌کنیم،
نه فقط «خبر»، بلکه ضربه‌های بی‌وقفه به روان ما هستند.
🟥درجنگ اغلب مردم به یک علت واهی به نام «اطلاع» و با دسترسی گسترده به گوشی موبایل و وجود رگبار اخبار پراکنده شبانه روز درگیر بمباران اخبار شدند،
بدون آنکه منطقی به چرایی موضوع لحظه ای فکر کنند در معرض انفجار اطلاعات، ترس، خشم و بلاتکلیفیِ ممتد قرار گرفتند.
از توییت گرفته تا ویدیوهای خون‌آلود،
از تحلیل‌های شایعه‌وار تا تصاویر جنازه و کودک و گریه —
ما، روان‌مان را زیر گلوله بارانی از خبر و بمب تصویری گذاشتیم.
و کسی نگفت این «تهاجم خاموش» بدون پدافند و رادار گریز چه با روان ما می‌کند.
@unseenlands
ناقص و ناکافی بودن یک قانون برای زندگی یک واقعیت انکار ناپذیر است.
اینکه به صورت میلیونی دنبال کسی که مدعی فروش نسخه راحت و آسان تغییر زندگی است صف می کشیم
ناشی از نا آگاهی و اغلب طمع مخاطب که بدون تحمل رنج تغییر واقعی تدبیر تقلبی میخرد !!!
همیشه و در همه تاریخ شیاد و رمال و کف بین و طالع بین و بخت باز کن و خواب نما بوده
اما امروز به لطف گسترش رسانه مشتریهای بیشتری یافته اند.
یکی سیاره ثروت رو مدعی است یکی فقط با نوشتن و تکرار چند رقم های مضحک مدعی کد کیهانی است و دیگری با فرمول تسلا که خود در نهایت بدبختی مرد زنان خانه دار و قشر بیکار و فرسوده و نا امید را طعمه ای آسان یافته
بررسی و نقد علمی مذهبی فلسفی و منطقی قانون جذب در جمع اهالی کافه گفت و جو بررسی و کاملا موشکافی شده و می دانند چرا فروش دوره و توصیه کد نویس و تمرین و حقه هاي ما تاخری تحت عنوان ناگفته های جذب چطور بر ذهن مخاطب اثر میگذارد
@unseenlands
تکه‌ای از فیلم "طعم گیلاس"
#عباس_کیارستمی
پیرمرد: آقا یه توت مارا نجات داد! یه توت مارا نجات داد!
راننده: بعد از اون دیگه همه چی خوب شد؟
پیرمرد: خوب؟! خوب نشد! فکرم عوض شد! حالم عوض شد!
@unseenlands
👇👇👇👇
سلام
همسفر صبح بخیر❤️
چه زیباست
كه چون صبح پیام ظفر آریم
گل سرخ، گل نور ز باغ سحر آریم
#فریدون_مشیری
@unseenlands
🌱 ذهن زخمی، اما قابل ترمیمه...
همسفرم❤️
تو این کانال داریم لایه‌لایه به عمق روانمون سفر می‌کنیم — بدون شعار، بدون قضاوت، فقط با علم، تجربه و درک انسانی.
مطالبی که اینجا می‌ذارم، مثل یک جعبه ابزار برای بازسازی روانه... آنهم کاملا رایگان مخصوصاً برای اونایی که سال‌ها درد رو تحمل کردن.
🎁 اگه این پست‌ها برات مفید بوده، فوروارد یا یه لایک‌ات یعنی خیلی چیزها: نه فقط یه تشویق به من —
بلکه یه سیگنال به الگوریتم‌ها که این محتوا ارزش دیده‌شدن داره.
و شاید همین باعث بشه یه نفر دیگه، دقیقاً وقتی که نیاز داره، اینجا رو پیدا کنه.
❤️ پس اگه حس خوبی گرفتی، بذار با یه لایک دیده بشه.
ممنون که توی این مسیر همراه و همسفرمی.
ادامه داره...
@unseenlands
👶 از کودکی شروع میشه
بیشتر آسیب‌های روانی از دوران کودکی شکل می‌گیرن. چون اون موقع مغز هنوز در حال رشد و شکل‌گیریه.
اگه والدین دائماً بچه رو تحقیر کنن، نادیده بگیرن یا بترسونن، بچه یاد می‌گیره که دنیا جای امنی نیست — این باور می‌مونه تا بزرگسالی.
🎭 و نشونه‌هاش چیه؟
اضطراب و استرس مداوم
بی‌اعتمادی به دیگران
احساس بی‌ارزشی
پرخاشگری یا انزوا
اعتیاد، وسواس، یا اختلال‌های روان‌تنی
@unseenlands
🧠 مثال ساده: مثل ویروس توی سیستم عامل
آسیب روانی مثل یه ویروس در سیستم ذهنه. تو نمی‌فهمی که این ویروس هست، ولی وقتی یه فایل رو باز می‌کنی (مثل رابطه با یه آدم جدید، یا رفتن به یه موقعیت خاص)، یهو سیستم هنگ می‌کنه. مغز نمی‌تونه منطقی برخورد کنه، چون یه زخم قدیمی فعال شده.
@unseenlands
🔬 آسیب روانی چیه؟ (به زبان علمی، ولی ساده)
از دیدگاه روانشناسی، آسیب روانی یا ترومای روانی (Psychological Trauma)
واکنش ذهن به تجربه‌ایه که شدیدتر از ظرفیت طبیعی پردازش روان انسانه. به زبان ساده: مغز نمی‌تونه اون اتفاق رو "هضم" کنه.
این اتفاق ممکنه:
یه حادثه ناگهانی باشه (مثل جنگ، تصادف، تجاوز، مرگ ناگهانی یه عزیز)
یا چیزی که در طول زمان ادامه‌دار بوده (مثل آزار عاطفی، فقر، تحقیر شدن مداوم، والدین یا نزدیکان خشن یا سرد)
🧠 مغز انسان سه واکنش اصلی به خطر داره:
جنگ، فرار، یا فریز شدن (fight, flight, freeze).
در ترومای روانی، مغز گیر می‌افته در یکی از این حالت‌ها، حتی وقتی مدتهاست که خطر تموم شده.
@unseenlands
سلام
صبح بخیر🌹
و هر روز صبح یک نفر
که دلش بند توست
میان این شلوغی‌ها میان این ڪوچه‌های سڪوت ڪرده
میان این عشق‌های خاموش
دلش عجیب تو را در سر می‌پروراند
الهام_اقبالی
.
🛠️ ترمیم یعنی:
شجاعت روبه‌رو شدن با دردی که سال‌ها انکارش کردی.
بخشیدن خودت بابت واکنش‌هایی که از روی ترس بودن، نه حماقت.
ساختن یک تصویر ذهنی تازه که با عشق، احترام و اعتماد به‌نفس نقاشی شده.🫶
🌱 این ترمیم، آغاز تمااااااام تغییراته؛
موفقیت، رابطه سالم، آرامش درون… همه از همین‌جا شروع می‌شن.
📣 دوست عزیزی که داری اینو می‌خونی:
زخمهات رو نادیده نگیر…
همراه و همسفر ما باش🤝
و با آموزش های دقیق صحیح و متعهدانه و رایگان ✌️
زخمهات ترمیمشون کن، و از نو متولد شو.💪
@unseenlands
.
📌 زخم‌های دیده‌نشده، دردهای فراموش‌نشده...
🔹 چرا با کوچک‌ترین انتقاد، می‌جنگی یا فرار می‌کنی؟
🔹 چرا وقتی کسی دوستت دارد، ته دل‌ات می‌لرزد؟
🔹 چرا با اینکه سال‌ها گذشته، هنوز از درون می‌سوزی؟
👇
🔺چون زخم احساسی ترمیم نشده...
🧠 بر اساس تصویر ذهنی شاهراه شناخت و تغییر :
> «ناخودآگاه ما مثل یک کامپیوتر دقیق است؛ اما تنها چیزی که واردش می‌کنیم، تصویر ذهنی ما از خودمان است. اگر این تصویر شکسته یا زخمی باشد، هیچ برنامه‌ای درست اجرا نمی‌شود.»
@unseenlands
👇👇👇👇👇👇👇 ادامه
سلام ودرود همسفر
آدينه ات پر از شادی و آرامش
مبحث ترمیم احساس
هفته آتی این مبحث رو کامل می کنیم و یه جمع بندی هم از آنچه گفته شده قبلش ارایه میدیم
هم ضروری و منطبق با نیاز واقعی این روزهای جامعه هم دیگه وقتش برگردیم به لایف استایل آموزشی منظم خودمون
آخ چقدر خوووووبه رووووتین رو به رشد
🚨 خیلی ترسناکه! یه سیستم قضایی که هر روز یکی رو بخاطر یه اشتباه قدیمی مجازات می‌کنه! 😱
💥 چطور میشه که در یک سرزمین پیشرفته، سال‌هاست یک نفر به جرم یک اشتباه کوچک، هر روز دوباره مجازات میشه؟!
🤯 تصور کن، یه نفر فقط یه بار اشتباه کرده، ولی الان هر روز از همون جرم گذشته بازخواست میشه! یعنی هر روز، یه حکم جدید! هر روز، یه مجازات جدید! مگه ممکنه؟!
🔴 این دیگه قانون نیست، از انتقام‌جویی هم بيشتره!
💥 شما فکر می‌کنید این آدم چی داره حس می‌کنه؟!
هر روز با یه حکم جدید، هر روز با یه مجازات جدید؟!
مثل یه فیلم ترسناک یا یه کابوس که هیچ وقت تموم نمیشه! 😱
‼️ آیا اینجا کسی دنبال عدالته ؟ یا دنیا فقط داره یه "نمایشگاه شکنجه" راه میندازه؟!
🧐 آیا این سیستم قضایی واقعاً به دنبال اصلاحه؟
ادعای خودش که همینه
نظر شما چیه 🤔
@unseenlands
عملش کن عزیز
و یواش یواش دوباره زندگی رو استنشاق کن
به قول اون فیلم طعم گیلاس
هیچی حل نشده اما
فکر و حس عوض میشه و این عالیه
و زندگی همینه وقتی بین حس و فکر های درست در رفت و آمدی
میشی مدیر و مدبر زندگیت
وطعم شیرین زندگی رو یا می سازی یا می یابی و این خیلی قشنگ و خواستنی رفیق همسفرم 😍
زخم‌هایی بی‌صدا
به خاطر داشته باشیم و آگاه باشیم که در این جنگ، رسانه فقط ناظر نبود؛بخشی از عملیات و گاهی اصلا اصل نبرد بود.
در عصر ما تصویرها تحلیل ها و تعبیرها بیش از گلوله‌ها آدم می‌کشند.
باید بفهمیم چطور رسانه می‌تواند ما را از درون بمباران کند.
علایم رو ببینیم
1. اضطراب پنهان و عمومی
ضربان قلب بالا، خواب ناآرام، دل‌بی‌قراری بدون دلیل
احساس «خطر نامرئی» حتی در امنیت نسبی
2. تحریک‌پذیری روانی
آدم‌ها زود عصبانی می‌شوند
تاب شنیدنِ نظر مخالف را ندارند
حوصله‌شان زود ته می‌کشد
3. احساس گناه و بی‌فایدگیچرا هیچ کاری نکردم؟آیا بی‌تفاوت شدم؟
نکنه خودم هم بخشی از این بی‌حسی شده‌ام؟
4. ترومای جمعیِ رسانه‌ای (Media-induced trauma)
حتی بدون حضور در میدان جنگ،
بار روانی و تصویری رسانه ما را مثل یک بازمانده میدان جنگ فرسوده کرده.
@unseenlands
گرچه این تکلیف بر من و امثال من باقی است
و به طور قطع و با قدرت به آن تمام و کمال پردخته خواهد شد
اما از همان نقطه ای که دروازه ی ذهن اجازه ورود به شیادان قانون جذب رو داده
پذیرای آسیب های روحی و روانی گلوله باران رسانه ای هم شده و اکنون روح و روان میلونها نفر نه از گلوله جنگی و حضور در میدان نبرد بلکه بر اثر تصمیمات گروهی در اتاق خبر خودی و بیخودی، و نقشه جنگ رسانه دشمن
و ضرب آهنگ کوبنده و تکرار بی امان اخبار در طبل رسانه
به اندازه یک سرباز از جنگ برگشته بلکه بیشتر رنجور و دردمند و پریشان است.
@unseenlands
3.نیاز به واقع‌بینی در شرایط جنگی
بهره مندی از تفکر صحیح و اصولی در زندگی روزمره هم مفید می باشد، اما در برابر شرایط بحران‌زای جنگ، واقع‌بینی و آگاهی اجتماعی اولویت و اهمییت بیشتری دارد. در شرایط جنگ، باید واقعیت‌ها را پذیرفت، آماده‌سازی اجتماعی داشت و بر اساس وضعیت‌های واقعی جامعه به راه‌حل‌های مشترک رسید.
"در واقعیت جنگ، نمی‌توان به سادگی تصور کرد که فقط با جذب انرژی مثبت می‌توان از آن عبور کرد."
جمع‌بندی:
در نهایت، آموزه‌های مثبت‌اندیشی و قانون جذب با توجه به واقعیت‌های جهانی که در آن زندگی هزاران سال است جریان دارد، نه در شرایط معمول کافیست و نه به طور خاص
در شرایط جنگ و بحران‌های بزرگ می‌تواند پاسخگوی نیازهای انسان‌ها باشند.
جنگ، واقعیتی است که فراتر از قدرت ذهنی فرد و تغییرات نگرشی قرار دارد و نیازمند اقدامات جمعی، همبستگی اجتماعی و واقع‌بینی است.
در مواجهه با چنین بحران‌هایی، باید از نگاه عملگرایانه و پذیرش شرایط دشوار استفاده کرد و به‌جای تلاش برای تغییر از طریق شرایط ذهنی فردی، به دنبال راه‌حل‌های جمعی و عملی باشیم.
@unseenlands
موافقی امروز دیگه یه سلام شاداب کنیم به زندگی و دوباره از نو با نگاه نو شروع کنیم 😘
Читать полностью…
آقا شهادتت تسلیت ....🖤
روی دستش " پسرش " رفت ولی " قولش نَه "
نیزه ها تا " جگرش "رفت ولی " قولش نَه "
این چه خورشید غریبی است که با حال نزار
پای " نعش قمرش " رفت ولی " قولش نَه "
شیر مردی که در آن واقعه " هفتاد و دو " بار
دست غم بر " کمرش " رفت ولی " قولش نَه "
هر کجا مینگری " نام حسین است و حسین "
ای دمش گرم " سرش " رفت ولی " قولش نَه "
السلامُ عَلَیکَ یا اباعَبْدِاللّه وَ عًلی الاَرواح الّتی حَلَت بِفنائک عَلَیکَ مّنی سلامُ اللّه ابداً"
ما بَقیتُ وَ بَقیَ اَلیلِ وَ النهاروَ لا جَعَلَ اللّهَ آخِرَ اَلعَهدِ منی لزیارَتکُم
اَلسلامُ عَلی الحُسین و َعَلی علی بن الحُسین و َعَلی اُولاد الـحسین و
عَلی اَصحاب الحُسین❤️
و فرصت حضور در میان اصحاب حسین هرگز به پایان نرسد.
عاشورای حسینی تسلیت باد 🖤
@unseenlands
غروب روز عاشورا یه تنه حریف ده تا غروب جمعست