66203
Как вы думаете, как вы думаете? По вопросам, включая психотерапевтические консультации: @Vbobo Сайт: oleksiikarachynskyi.com Другие проекты: @dianalysis @PsyEducation @obrazpublic @EduPhilosophy
ИСТОЧНИКИ МАНИПУЛИРОВАНИЯ
В нас, в нашем непонимании самих себя кроется возможность манипулировать нами.
1. Нами управляют наши потребности.
2. Каждый из нас обладает слабостями.
3. Каждый характеризуется некими пристрастиями.
4. мы привыкли действовать по правилам, соблюдать ритуалы.
Все это и используется манипуляторами.
Виктор Шейнов, из книги «Скрытое управление человеком»
РЕФЛЕКС ЗЕММЕЛЬВАЙСА
Это неспособность человека принять новые факты, если они противоречат его устоявшемуся убеждению.
Пример и история: до середины XIX века в акушерских клиниках Европы свирепствовала родильная лихорадка [умирали 30% матерей, рожавших в клиниках]. Женщины предпочитали рожать в поездах и на улицах, лишь бы не попасть в больницу. Считалось, что эта болезнь носит эпидемический характер. Вскрытия всегда показывали: смерть произошла от заражения крови. Одновременно было замечено, что операции, произведенные на дому, заканчивались значительно менее печально.
29-летний врач Игнац Земмельвайс сравнивая данные в двух различных клиниках, понял, что причина заболеваний в плохой дезинфекции рук. Игнац предложил мыть руки не просто водой с мылом, но дезинфицировать их хлорной водой — в этом была суть новой методики предупреждения болезни.
Смертность сократилась в 7 раз, но коллеги продолжали высмеивать эту идею не принимая ее как аргумент. Его открытие полностью признало лишь следующее поколение врачей через 37 лет.
Из списка когнитивных искажений
ШИЗОФРЕНИЙ БОЛЕЗНЬ ТАЛАНТЛИВЫХ?
Чтобы не утонуть в переизбытке информации, мозгу приходится фильтровать огромное количество информации и быстро, почти без усилий, решать, что из этого важно и что пригодится. Часть информации, которую мы отсекаем, может оказаться важной. Но мы охотнее замечаем то, что ранее запоминали либо часто встречали.
Вот наглядный пример когнитивного искажения «Эвристика доступности» из одной моей переписки. Наверное подписчик смотрел фильм «Игры разума», про математика-шизофреника, и этот фильм повлиял на его вывод.
МЕДИА — ДВИГАТЕЛЬ КУЛЬТУРЫ
Медиа присвоили себе функции публичного судьи того, что производит культура, предопределяя само это производство с точки зрения тематики, идейной ориентации и эстетических вкусов. Они определяют то, какой круг людей выпускается на арену культуры, какие произведения, какие идеи, какие моды. Не гений и ум творцов произведений культуры определяет их судьбу, а отношение к ним — масс-медиа.
Александр Зиновьев, из книги «Логическая социология»
ЗАКОН МЁРФИ
Этим законом объясняют, почему та или иная деятельность заканчивается неудачей. Сам закон звучит так: «Если какая-нибудь неприятность может произойти — она обязательно произойдёт».
Пример: если возможно, что техник в компьютере что-то перепутает, то когда-то это случится. Это порождает ошибки планирования (излишняя перестраховка) и ошибки с стиле «защита от марсиан», когда особое внимание уделяется потенциальным событиям, вероятность возникновения которых крайне мала.
Из списка когнитивных искажений
КОГДА НЕ ХВАТАЕТ СМЫСЛА
Дома мы чувствуем себя комфортнее, нежели в неизвестных местах. Так и с миром. Если нам что-то непонятно, мы ищем этому объяснения, чтобы чувствовать контроль над ситуацией, миром. Иногда мы придумываем несуществующие детали только из-за предположений и предубеждённости, а также достраиваем смыслы и истории, которых не было в реальности.
Примеры: гром гремит — это Зевс гневается. Сегодня у меня плохой день, потому что вчера обидел прохожего – это карма. Меня сбила машина — значит жизнь что-то хочет мне этим сказать. Поднялись цены на продукты — всему виной евреи.
ЭФФЕКТ КОНТРАСТА
Если вы девять лет не получали ничего, а потом вдруг заработали миллион долларов за год, ваше удовольствие не будет равным удовольствию от той же суммы, но равномерно распределенной на десять лет по сто тысяч долларов в год.
Нассим Талеб, из книги «Черный лебедь»
ЭФФЕКТ IKEA
Для нас более ценный тот продукт, в создании которого мы брали непосредственное участие. Одна из концепций компании IKEA – предоставлять большое количество мебели с возможностью последующей сборки. Именно в IKEA удалось ярче всего реализовать концепцию "что смастерил, то и полюбил".
Пример: Представители Йельского университета и Гарвардской школы бизнеса в рамках исследования участникам предлагали собирать мебель или делать оригами. Результат всегда был один – своя работа всегда оценивалась субъективно лучше, чем творения других участников.
Детальнее в видео: youtu.be/YRkBBLTLeJs
ЗАДАЧИ ИДЕОЛОГИИ
Отличие идеологического мышления от научного — пристрастность. Задача идеологической сферы — самосохранение общества, защита его социальной организации и сложившегося образа жизни населения, а также защита от врагов.
В содержание идеологии входит создание образов врагов как носителей зол, выработка у людей определенной системы оценки к происходящему, и определенной системы ценностей, которая призвана придать смысл жизни людей и влиять на поведение.
Александр Зиновьев, из книги «Логическая социология»
ЧТО ТАКОЕ ИСКАЖЕНИЕ
Критическое мышление начинается с точного определения терминов, про важность которых я писал выше. В канале я публикую много информации о когнитивных искажениях и сегодня поделюсь точным пониманием самого слова «Искажение».
Разбираясь в этимологии я выяснил, что слово «Искажение» образовано из двух частей: «из-« и старословянского «казать» [говорить]. Приставка «Из» в безударной позиции при добавлении к глаголам образует глаголы со значением уничтожения, сведения на нет в результате использования: писать→ исписать, курить → искурить.
Исказить – передать полученную информацию в уничтоженном виде. Свести ее на нет, в результате использования.
Год с начала полномасштабной войны
Когда смотрю на фото и видео с погибшими мамами и папами, детьми и внуками, бабушками и дедушками, животными и домашними питомцами, разрушенными квартирами и домами, на которые люди копили всю жизнь, то всё никак не отпускает один вопрос:
Неужели правота действительно самый сильный и страшный наркотик?
Ведь это не про защиту языка, не про освобождение от каких-то нацистов, не про защиту от коллективного запада и ни про что другое.
Это ведь про правоту.
А точнее — про желание считать себя правыми несмотря ни на что.
Насколько же это мелочно и ничтожно.
Хотя последствия — масштабны и ужасны.
ОШИБКА ГОРЯЧЕЙ РУКИ
Это нахождение закономерности там, где ее нет. Мы считаем, что есть какая-то закономерность в продолжительных результативных действиях.
Пример: о «горячей руке» говорят, когда во время игры спортсмен осуществляет несколько результативных действий подряд (попадает в кольцо, отбивает мяч битой и пр.). Обычно комментаторы в этот момент говорят: «у него в этой игре «горячая рука»: он выбьет и следующую подачу!» Однако как показывают статистические исследования, горячая рука — это спортивный миф. Сколько бы раз подряд спортсмен не совершил в игре результативное действие, это никак не повышает вероятность того, что его следующее действие тоже будет результативным.
Из списка когнитивных искажений
Копирайтер не просто пишет тексты
Он выявляет потребности аудитории и работает с разными формами контента — от экспертных лонгридов до небольших постов в соцсетях. А ещё — хороший копирайтер знает основы маркетинга, помогает компаниям выстраивать диалог с клиентами и умеет использовать текст как инструмент для роста бизнеса. Именно поэтому компании всегда заинтересованы в хороших авторах.
Как стать таким специалистом, поговорим на бесплатном занятии «Профессия копирайтер: как создавать тексты, которые дочитывают».
На занятии участникам расскажут, подходит ли им эта профессия и как в ней развиваться, что такое вовлекающий текст и как его написать. Помогут определиться, какие знания нужны для старта в профессии. Также расскажут, как работать удалённо и где искать первых заказчиков.
Присоединяйтесь — https://netolo.gy/bbVr
ООО Нетология, #реклама
ЧУВСТВА И МЫСЛИ
Человеческие чувства основываются на некотором уровне мысли и, все мысли порождаются некоторым уровнем чувств.
Мыслящие критически осознают, что их чувства — это ответ на ситуацию. Они знают, что их чувства были бы другими, если бы у них было иное понимание или интерпретация этой ситуации. Они признают, что мысли и чувства, далекие от того, чтобы быть различными видами «вещей», являются двумя аспектами их откликов. Мыслящие некритически признают слабые или не признают вообще никаких отношений между их чувствами и мыслями.
Ричард Поль, из книги «Критическое мышление: Что необходимо каждому для выживания в быстро меняющемся мире»
НАУЧНОЕ И ИДЕОЛОГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ
Для того чтобы охарактеризовать идеологический способ мышления, надо отличить его от научного. Последний характеризуется субъективной беспристрастностью, познавательной объективностью (изучаемый объект должен существовать независимо от исследователя и изучаться таким, каким он является на самом деле) и следованием правил логики и методологии науки. Идеологический способ мышления является во многом антиподом научного.
Александр Зиновьев, из книги «Логическая социология»
Исследование — это интеллектуальный подход к нерешенной проблеме, и его функция заключается в том, чтобы найти истину.
Дайана Халперн, из книги «Психология критического мышления»
ТАЛАНТ
То, что мы называем талантом, как правило, определяется успехом, а не наоборот. Все, что мы приписываем мастерству, — это ретроспективная атрибуция. Картина творит актера, а в сотворении картины очень велика роль нелинейной удачи.
Нассим Талеб, из книги «Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости»
ЭФФЕКТ СЛЕПОГО ПЯТНА
Мы уверенны, что подвержены когнитивным искажениям не так сильно, нежели среднестатистический человек.
Испытуемым Пристонского университета раздали общие описания когнитивных искажений, а затем просили оценить свою подверженность им от 1 до 9 (1 – совсем не подвержен, 9 – сильно подвержен). Также испытуемых попросили оценить подверженность когнитивным искажениям "среднего" американца.
В результате испытуемые считали, что подвержены когнитивным искажениям в меньшей степени, чем среднестатистический человек. В среднем, свою подверженность когнитивным искажениям испытуемые оценили на 5,31 баллов, тогда как подверженность когнитивным искажениям "среднего" американца составила 6,75 балла.
Из списка когнитивных искажений
ТОЧНОСТЬ РЕЧИ
Запутанный язык означает затуманенное сознание. В наше время политические речи и тексты представляют собой защиту того, что нельзя защищать. Политики манипулируют нашим сознанием, употребляя эвфемизмы типа «умиротворение» [бомбардировка], «оптимизация доходов» [налоги] или «наведение конституционного порядка» [обстрелы].
Такие эвфемизмы достойны презрения не потому, что являются формой контроля за умами, но потому, что являются формой лжи.
Так, «оптимизация доходов» имеет куда более широкое значение, чем «налоги», а слушатели, естественно, полагают, что если бы политический деятель имел в виду налоги, то он так и сказал бы: «налоги». Стоит только привлечь внимание к эвфемизму, и окажется, что у людей не настолько заморочены мозги, чтобы они не поняли обмана.
Джордж Оруэлл, из эссе «Политика и английский язык»
ОПТИЧЕСКАЯ ИЛЛЮЗИЯ
На картинке в пересечениях серых линий расположены 12 черных точек. Но наблюдатель не может увидеть их все: сфокусировавшись на одних точках, он теряет из виду другие.
Это объясняется тем, что иллюзия основана на особенностях зрения человека. Периферическое зрение видит объекты не очень хорошо, поэтому мозг «дорисовывает» картинку там, откуда ему пришло мало информации.
В случае с этой картинкой мозг решает, что вокруг — такой же узор из серых полос на белом фоне и не замечает черные точки.
ПРОВЕРКА НА НАУЧНОСТЬ
Критерий Поппера [фальсифицируемость] — философский принцип, согласно которому любую теорию можно проверить на ее научность. Он звучит так: Научная теория должна быть потенциально опровергаемой [фальсифицируемой]. Иными словами, если нельзя придумать опыт, в результате которого гипотеза может оказаться не верна, — это не научно, как бы красиво она ни звучала. А ненаучная теория не имеет никакой практической ценности, так как основывается на взятых непонятно откуда предположениях.
Следует чётко различать понятия «научно» и «истинно». Любое утверждение, отвечающее критерию Поппера, — научно. А вот истинно оно или ложно — наука установит, проведя соответствующие исследования. Например, утверждение «Луна сделана из сыра». При всей своей абсурдности это утверждение научно, ведь можно слетать на Луну и оттяпать кусочек — если его вкус отличается от вкуса сыра, значит утверждение ложно. А вот утверждение «Отказ от мясной пищи улучшает карму» — нефальсифицируемо, потому что «карму» невозможно измерить ни одним прибором.
Источик: lurkmore
ЗАПОМИНАТЬ И ВСПОМИНАТЬ
Мы можем себе позволить помнить только самое важное. А то, что помним, стараемся архивировать, чтобы все вместить.
Пример: обобщения выгоднее конкретных примеров, потому что занимают меньше места в мозгу. Когда есть много частностей, которые невозможно обобщить, мы выбираем отдельные выдающиеся ключевые признаки и забываем всё остальное. Так, память усиливает ошибки.
Бастер Бенсон, из статьи «Cogntive bias cheet sheet»
УБЕЖДЕНИЯ НЕВОЗМОЖНЫ
С точки зрения эпистемологии, «убеждения» невозможны. Существуют только верования: подкреплённые чем-то существенным и неподкреплённые, осмысленные и неосмысленные, критически отрефлексированные и догматически внушённые.
В попперовской эпистемологии существуют только теории, т.е. произвольные предположения о реальности. Теории же нельзя доказать, а можно только подкрепить [пусть и с достоверностью в 99,9999%]. С субъективной психологической точки зрения, люди способны верить или не верить в те или иные теории. Степени уверованности могут различаться, тогда убеждениями можно назвать наиболее крепкие верования, но это всё равно будут верования, а не что-нибудь иное.
Евгений Волков, проект «Корни»
ПОДТЕКСТ В РЕКЛАМЕ
Рекламщики тщательно подбирая так, чтобы мы пришли к выводу, что нечто является истинным, в то время как это не так.
Авиакомпании и другие фирмы часто хвастаются: «Дешевле не найдете!». Они рассчитывают, что мы сделаем вывод, что цены в этих компаниях самые низкие. Но они не говорят, что их цены самые низкие. Все расценки примерно одинаковы. Они могли бы заявить: «У нас цены такие же, как и у наших конкурентов». Но поступи они так, мы сделали бы правильный вывод, что безразлично, рейсом какой авиалинии мы полетим, если решающим фактором в данном вопросе являются цены на билеты.
Всегда учитывайте разницу между лингвистической формой сообщения и тем скрытым смыслом, который в нем можно найти.
Дайана Халперн, из книги «Психология критического мышления»
Уверенность
Формула уверенности — действие, которые конвертируется в успешный опыт. Чем больше успешного опыта, тем больше уверенности. И наоборот. Чем больше неуспешного опыта, тем уверенность ниже.
Пример: парень подходит знакомиться к девушкам 5 раз и 5 раз у него получается. Значит, его уверенность растет. Если за 5 попыток он получил 5 отказов, будет развиваться неуверенность.
ВАЖНОСТЬ ПРОБЛЕМ = ЛЕГКОСТЬ ВСПОМИНАНИЯ
Относительная важность проблем часто оценивается по легкости их вспоминания, а это в значительной степени определяется тем, насколько подробно вопрос освещается в СМИ.
Пример: когда СМИ озвучивает проблему вымирания синих китов, тогда для нас она акуализируется, хотя существовала намного раньше.
Даниел Канеман, из книги «Думай медленно... решай быстро»
Определения понятий должны характеризоваться всеобщностью и необходимостью, т.е. должны быть заданы так, чтобы их не мог опровергнуть никакой будущий опыт.
Эдвард Ильенков, из книги «Диалектическая логика»
РАЦИОНАЛИЗАЦИЯ ПОСЛЕ ПОКУПКИ
Это тенденция убеждать себя рациональными аргументами, что покупка стоила своих денег. Бывает, мы покупаем дорогой товар или услугу, игнорируем дефекты и недостатки приобретения, чтобы оправдать покупку.
Примеры: мы сомневаемся в выборе смартфона и выбираем похожую модель, которая есть у друзей. Потом узнаем, что там нет нужных функций, но не желая признавать ошибку, убеждаем себя, что выбор был правильным. Или, мы долго ищем нужную вещь в магазине, но не находим ничего подходящего. После покупаем другую вещь, чтобы оправдать потраченное на поиски время.
Из списка когнитивных искажений
Идет набор на международную авторскую программу по подготовке психоаналитически/психодинамически-ориентированных психотерапевтов.
Автор и ведущий преподаватель программы: Лявас Коварскис — доктор медицины, врач-психиатр, супервизор, член Международной психоаналитической ассоциации (IPA), член Финского психоаналитического общества, научный руководитель факультета психоанализа и почетный профессор Московского института психоанализа.
Курс превращает психоанализ и психоаналитическую психотерапию из сложной, запутанной системы пониманий и навыков взаимодействия в простую систему «состояния» психотерапевта и пары (терапевтической).
Образовательный результат программы:
Четкая психоаналитическая идентичность, здравое психодинамическое мышление и глубоко осмысленная методология и техника психотерапии:
• умение слышать осознанные и неосознанные боль, страх и надежду человека, стремление уменьшить страдания
• умение тактично говорить о трудных вещах
• умение размышлять вместе на разных уровнях поведения, мыслей, чувств, отношений, на философском и экзистенциальном уровне
• умение поднимать по мере надобности вопрос о взаимоотношениях между собой и пациентом
• умение вовремя закончить или понять, почему не заканчиваешь
• общая этическая направленность процесса, в котором ценность сознания, прозрачность мотивов и стремление искать правду (особенно в человеческих взаимоотношениях) являются «абсолютной» ценностью, без которой сам процесс становится невозможным
• способность использовать теорию и сеттинг как вспомогательные инструменты, не фетишизируя их
Старт программы: 28 февраля 2023. Срок обучения – 2 года.
После успешного прохождения обучения слушатели получат:
• Диплом о профессиональной переподготовке с правом ведения профессиональной деятельности в области психоаналитически-ориентированной психотерапии, установленного образца в НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа»
• Сертификат NewPsy Institute & Society
Оставить заявку на обучение и повысить свои навыки:
inpsycho.ru/additional_education/257
#реклама
Догматизм выражается в неспособности пересмотреть собственные убеждения при столкновении с противоречащими им обстоятельствами.
Jared Parker Friedman, «The Journal of Religion and Health»