-
•تامیـلا به معنای امیدواری✨ •و هر آغاز تا نهایت و پایانش گره خورده به یک اُمیـد🕊 •راضی به کپی کردن پست‌ها نیستم! •اینجا میتونی با من در ارتباط باشی👇🏻💛 https://t.me/BiChatBot?start=sc-167200-y5JUO1g
ربات ری اکشن رایگان برای گروه و کانال؛
@tabasom_ReactionBOT
•••••••👒
یه شریک مناسب پیدا کنید حالا عشق باشه، دوست باشه، رفیق باشه، یا هرچی بشید جفت هم، لنگه ی هم، شریک هم توی همه چیز: توی کار، درس، هدف، باهم رشد کنید، کار کنید، پیشرفت کنید، همو بلد باشید، همو درک کنید، با هم حرف بزنید، کنار هم بجنگید و تموم لحظه های خوب و بدتون باهم باشه!باور کن با یه شریک مناسب به هرچی که بخوای میشه رسید!
دخترا اگه خودشون بخوان،
میتونن هر کاری انجام بدن؛
حتی با وجود افراد کوته فکری...
که اونا رو نادیده می‌گیرن!🙆🏼♀🍇
Everything changes when you realize it's time to start putting yourself first, that some people aren't meant to be with you forever and achieving your dreams is no one's responsibility but yours!
همه‌چی عوض میشه وقتی به این مسئله پی میبری که باید خودت رو اولویت اول قرار بدی، همه‌ی آدم‌ها قرار نیست تا ابد کنارت باشن و به دست آوردن آرزو و رویاهات مسئولیت کسی جز خودت نیست!
•••••••🔮
بخشهایی از نامه‌های يونگ درباره افسردگی:
افسردگی به معنی دقيق كلمه "پايين رانده شدن" است. هل داده شدن به سوی جهان زيرين. جايی كه ديگر چيزی حس نمی‌كنی، حتی خشم را...
يكی از درمانهايی كه من برای افسردگی توصيه ميكنم اين است كه خود را در زيبايی غرق كنيد. لازم نيست خيلی هنری و خاص باشد ولی تمام اطراف خود را از رنگ و صدا و تصوير زيبا انباشته كنيد. خوب بخوريد و خوب بپوشيد. اين در واقع متد خروج از تاريكی است.
اما روش دشوار ديگری هم وجود دارد و آن هم تاختن به سوی تاريكی و رفتن به درون است. اين روشی برای آموختن از افسردگی به جای خلاص شدن سريع از آن است.
در اين شرايط من با فرشته تاريكی تا آخرين حد توانم كشتی خواهم گرفت زيرا معتقدم آدمی نه با تصور نور بلكه با خود آگاهی به تاريكی‌اش رشد خواهد كرد.
يونگ در پايان می‌افزايد كه چه راه اول را در پيش بگيرید و چه راه دوم را، بايد با همه قلب و روح درگير شوید.
نصفه و نيمه نميشود تجربه‌ای ارزشمند كسب كرد.
•••••••💎
شما نمی توانید دیگران را تغییر دهید فقط می توانید خودتان را تغییر دهید و روی ارتعاش عالی قرار بگیرید آنوقت است که روی خوب وموافق اطرافیانتان را مشاهده می کنید در واقع تغییر وتحول شما باعث تغییر و دنیای بیرونتان وافراد پیرامون شما می شود.
ᴛᴏ ʜᴀᴠᴇ ᴀ ɢᴏᴏᴅ ғᴇᴇʟɪɴɢ ,
sᴛᴀʀᴛ ᴍᴏʀɴɪɴɢ ᴡɪᴛʜ ᴛʜᴇ ᴛʜɪɴɢs ʏᴏᴜ ʜᴀᴠᴇ !
برای اینکه حالت خوب باشه ،
صبح رو با داشته هات شروع کن☀🌈
No one is going to fight for you if you give up on yourself.
هیچ جنگی بین تو و دنیای بیرونت وجود نداره ، جنگ اصلی بین تو و افکارته ، بین اراده و بهانه هات !•🍟🌸•
Читать полностью…
اونقدر خودتو بکش بالا
که برای همه آرزو باشی و برای
کسایی که ترکت کردن یه حسرت!•🌼☔️•}
ولی می‌دونی من چی میگم؟
میگم خودتو تنها نذار.
میگم اگه همه‌ی دنیا هم جلوت وایسادن تو کنار خودت باش.
میگم اگه زمین و زمون دست به دست هم دادن حالتو بد کنن تو سعی کن خوب باشی.
هرجور که شده!
برای خودت یه کادوی کوچیک بگیر.
اون غذای مورد علاقت رو درست کن.
بشین زیر نور ماه، چشمات رو ببند و آرزو کن.
عود روشن کن و برای خودت شعر بخون.
برو جلوی آیینه بشین،
با خودت بلند بلند حرف بزن و بهش یادآوری کن که از اون فقط یه دونه تو دنیا هست.
اصلا با خودت فکر کن امروز آخرین روز زندگیته.
بالاخره آدم خودش رو بیشتر از بقیه بلده!
من فقط میگم خودتو تنها نذار
اون فقط تو رو داره...🤍🌿
زهرا سمامی
💚 کتاب بخونیم
هر لحظه‌اى که در زندگى تجربه مى‌شود مى‌تواند آینده را رقم بزند. زمانِ حال از گذشته نشئت مى‌گیرد.
اتفاقات خوبى که در گذشته رخ داده‌اند، دوباره نیز روى خواهند داد. لحظه‌هاى زیبایى، نور و شادى همیشه زنده‌اند.
📗 تولستوی و مبل بنفش
[نینا سنکویچ]
• یکی از روش‌های افزایش اعتمادبه نفس :
موفقیت کسب کنید، قرار نیست که اهداف بزرگ‌تون رو درنظر بگیرید و بخواید که یک شب به تمام اون‌ها برسید!
بلکه باید یکسری اهداف کوچیک رو مدنظر خودتون قرار بدید که رسیدن به اون‌ها برای شما مهم و یک دستآورد محسوب بشه و هر روز یک قدم بیشتر از روز قبل به سمتش حرکت کنید ...
فراموش نكن تو ميتونى:
⬤دير شروع كنى
⬤از اول شروع كنى🚩
⬤نامطمئن و مردد باشى
⬤متفاوت باشى
⬤متفاوت عمل كنى
⬤امتحان كنى و شكست بخورى
⬤و باز هم هنوز موفق بشى
•••هرگز دير نيست لطفا جا نزن•••
اینارو هیچوقت به کسی نگو!
• میزان درآمدت
- توقعشون ازت بالا میره
• نقاط ضعفت
- یادشون نگه می‌دارن و یه روزی علیه خودت استفاده‌ش میکنن
• برنامه و اهدافت
خرابش میکنن و از نظر روانشناسی ذهن باور میکنه که به اون هدف رسیده و دیگه برای ادامه‌ش تلاش نمیکنه
• شکست‌هات
- همیشه به عنوان یک بازنده بهت نگاه میکنن و هیچ فرصتی بهت نمیدن
• رازهات
- یه‌روزی فاشش میکنن
• اختلاف خانوادگیت
- حریم خصوصی خودت و خانوادت به دیگران مربوط نیست
• استعداد و توانمندی
- باعث حسادت و حس نفرت دیگران از شما می‌شود
𝐃𝐨𝐧’𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐮𝐬𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐚𝐭𝐡 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.𝐉𝐮𝐬𝐭 𝐛𝐞𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐢𝐭’𝐬 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐦𝐲 𝐧𝐨𝐰 𝐝𝐨𝐞𝐬𝐧’𝐭 𝐦𝐞𝐚𝐧 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐞𝐧’𝐭 𝐡𝐞𝐚𝐝𝐞𝐝 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐮𝐧𝐬𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐚𝐭𝐞𝐫. 𝐃𝐨𝐧'𝐭 𝐥𝐨𝐬𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭𝐡
«مسیرتو با مقصدت قاتی نکن🙅🏻♀
فقط چون در حال
حاضر مسیرت طوفانیه🌪
به این معنی نیست که بعدا
سمت روشنایی آفتاب نمیره🌝💛
ایمانتو از دست نده🤍🔗»
هر چه بیشتر روی بدبختی های خود تمركز كنيم ، قدرت آنها برای آسیب رساندن
به ما بیشتر ميشود!•🍓✨•
••••••💎
کلید زندگی خوب، این نیست که به چیزهای بیشتر و بیشتری اهمیت بدهید؛ بلکه باید به چیزهای کمتری اهمیت بدهید، و تنها چیزهایی را مد نظر قرار دهید که حقیقی، فوری و مهم هستند.
یک واقعیت پنهان در زندگی هست؛ اینکه چیزی به نام بی‌خیالی وجود ندارد. شما باید به چیزی اهمیت بدهید. توجه به چیزهای مختلف و اهمیت دادن به مسائل، بخشی از جسم و بیولوژیِ ماست.
مسئله این است که به چه چیزهایی اهمیت بدهیم، و چگونه به چیزهایی که هیچ اهمیتی ندارند، اهمیت ندهیم.
پختگی، زمانی رخ میدهد که فرد می‌آموزد تنها به چیزهایی اهمیت بدهد که ارزشمند هستند.
✍🏽 مارک_منسن
📕 هنر_ظریف رهایی از دغدغه‌ها
•••••••📮
مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید،
اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و
عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام
یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و
پیش خودتان نگه دارید.
هر بار باز خواستید یادشان بیفتید
به این فکر کنید که انها الان دارند زندگی
خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط
روح شما را آزرده و کدر میکند.
مشغول بودن به اتفاقات گذشته
فقط توان و نیرو را هدر می دهد.
دیگران را همان طور که هستند بپذیرید
و سعی نکنید آنها را تغییر دهید.
هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با
اینهمه انرژی منفی پر نکنید.
قلبتان را سبک کنید
و از لحظه حال لذت ببرید
•••••••🔥
•• چرا خوشبخت بودن مشکل است؟!
چون از رها کردن چیزهایی که باعث غمگینی ما
می شود، سرباز می زنیم !
چون کلید خوشبختی خودمان را، در جیب دیگران قرار داده ایم و باور نداریم که كليد خوشبختی ما در دستان خودماست!
کلید خوشبختی، درک این واقعیت است که آنچه برای شما رخ می دهد مهم نیست بلکه چگونگی پاسخ شما ست كه اهميت دارد.
در حقيقت خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد بلکه کسی است که با مشکلاتش،
مشکلی ندارد.
انتظار نداشتن از دیگران یکی از ملاکهای خوشبختی و حس آرامشه...
Читать полностью…
ما نمی‌توانیم بگوییم چه چیزی موفق‌مان میکند. تنها می‌توانیم چیزهایی را مشخص کنیم که مانع موفقیت ما می‌شود یا نابودش میکند.
نیمه منفی ماجرا، یعنی خطاهای فکری را حذف کن تا نیمه مثبت، خود عهده‌دار کار شود.
این تنها چیزیست که لازم است بدانیم ...
📕 هنر_شفاف اندیشیدن
✍🏻 رولف دوبلی
"هیچ کس نمی‌تواند همیشه خوشحال باشد!
من باید یاد بگیرم چگونه با واقعیت های زندگی کنار بیام...📕📎"
- پائولو کوئلیو
حتی، با داشتن‌اکثریت امکانات وقتی‌که، هیچ‌گونه هدفی‌درونِت آشوب به پا نکنه و تورو به جهتِ اهدافِت سوق نده، هیچ‌گونه نتیجه نیز برات
به وجود نمیاد. "بدون انگیزه و هدف هیچوقت به"
تلاش‌دست نزن"چون‌که وقت تلف کردنه"💜🚗
𝗜 𝗸𝗻𝗼𝘄 𝘆𝗼𝘂'𝗿𝗲 𝘁𝗶𝗿𝗲𝗱, 𝗜 𝗮𝗺 𝘁𝗼𝗼. 𝗕𝘂𝘁 𝘄𝗲 𝗰𝗮𝗻'𝘁 𝗴𝗶𝘃𝗲 𝘂𝗽 𝗷𝘂𝘀𝘁 𝗯𝗲𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲 𝘄𝗲'𝗿𝗲 𝘁𝗶𝗿𝗲𝗱, 𝗰𝗮𝗻 𝘄𝗲? 𝗗𝗼𝗻'𝘁 𝘆𝗼𝘂 𝘄𝗮𝗻𝘁 𝘁𝗼 𝘀𝗲𝗲 𝘄𝗵𝗮𝘁 𝗵𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻𝘀 𝘄𝗵𝗲𝗻 𝘆𝗼𝘂 𝗱𝗼𝗻'𝘁 𝗴𝗶𝘃𝗲 𝘂𝗽? 𝗜 𝗱𝗼.
می‌دونم که خسته‌ای، منم خسته‌ام.
ولی صرفاً به این دلیل که خسته‌ایم نمی‌تونیم جا بزنیم، مگه نه؟ دلت نمی‌خوای ببینی وقتی جا نمی‌زنی چه اتفاقی ميفته؟ من که دلم می‌خواد!
ولی می‌دونی من چی میگم؟
میگم خودتو تنها نذار.
میگم اگه همه‌ی دنیا هم جلوت وایسادن تو کنار خودت باش.
میگم اگه زمین و زمون دست به دست هم دادن حالتو بد کنن تو سعی کن خوب باشی.
هرجور که شده!
برای خودت یه کادوی کوچیک بگیر.
اون غذای مورد علاقت رو درست کن.
بشین زیر نور ماه، چشمات رو ببند و آرزو کن.
عود روشن کن و برای خودت شعر بخون.
برو جلوی آیینه بشین،
با خودت بلند بلند حرف بزن و بهش یادآوری کن که از اون فقط یه دونه تو دنیا هست.
اصلا با خودت فکر کن امروز آخرین روز زندگیته.
بالاخره آدم خودش رو بیشتر از بقیه بلده!
من فقط میگم خودتو تنها نذار
اون فقط تو رو داره...🤍🌿
زهرا سمامی
تو نگران هستی که مردم درباره‌ی من چه فکری خواهند کرد، اما من عجله دارم که تو را مطمئن کنم، که احترامِ من به خودم، برایم بیش از هرچیزِ دیگری اهمیت دارد.📕🔖
- فئودور داستایفسکی
به تفاوت ها احترام بگذارید :
🌼 برای آنچه که دارید، خوشحال باشید ؛ خواسته های خود را فراموش کنید . هنگامی که شما در لحظه خوشحال می شوید، چیزهایی که می خواهید اتفاق میافتند ،از جمله یک زندگی عاشقانه.
وقتی همیشه به مشکلات فکر کنی و تمرکزت روی سختی های روزگار باشه ، هم آرامش رو از لحظه های زندگیت می گیری هم مشکلاتِ بیشتری رو با همین افکارت واردِ زندگیت میکنی
تمرکزت رو بذار رو زیبایی های زندگی ، مثبت و شاد و شکرگزار باش تا با تمام وجودت خوشبختی رو حس کنی
تمامِ نتوانستن‌های زندگی و نشدن
های اتفاقات همه از خودمان
ریشه می‌گیرد.
وقتی به عدم امکانِ چیزی
فکر می‌کنیم، ذهنمان تلاش میکند
راهی بیابد تا آنچه فکر می‌کنیم
حقیقت یابد تا بعدتر با خیال راحت بگوییم: دیدید؟ می‌دانستم!
همه‌ی اتفاقات خوب ممکن اند، نه تنها ممکن، حتی ساده و نزدیکند،
کافی‌ست باور داشته باشیم!!