-
•تامیـلا به معنای امیدواری✨ •و هر آغاز تا نهایت و پایانش گره خورده به یک اُمیـد🕊 •راضی به کپی کردن پست‌ها نیستم! •اینجا میتونی با من در ارتباط باشی👇🏻💛 https://t.me/BiChatBot?start=sc-167200-y5JUO1g
🌻 𝐬𝐦𝐢𝐥𝐞
𝐈𝐭 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐚𝐥𝐥 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐡𝐚𝐬 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧𝐞𝐝لبخند بزن اینم میگذره مثل تمام اتفاق هایی که گذشت.🧡⚡️
خب گاهی اوقات آدم هوس میکند تنها باشد،خودش باشد و خودش!گاهی آدم نیاز دارد به خودش استراحت بدهد و برای چند روزی هم که شده برای خودش زندگی کند!
نه اینکه آدم منزویِ گوشه گیر یا افسرده یا اینکه از اطرافیانش فراری باشد،نه...!
موسیقی مورد علاقه اش را گوش بدهد،کتابِ مورد علاقه اش را بخواند،هر وقت که دلش خواست بخوابد،هروقت دلش خواست بیدار شود!تنهایی قدم بزند و ساعت ها در فکر فرو برود!المیرا دهنوی
بدونِ اینکه لازم باشد برای رفتارش توضیحی به کسی بدهد!
بدون اینکه نگران باشد که ای وای غذایش دیر شد، ای وای امروز خانه را گردگیری نکرد ،ای وای درآمدم برای این ماه کفایت نکرد و هزار فکر و استرسِ دیگر...
گاهی به تنها بودنِ اطرافیانتان رضایت بدهید!
اجازه بدهید بار روی دوشش را کم کند باور کنید روح و روانش جانِ تازه میگیرد،
و با حس و حالی بهتر به شما بازمیگردد!🤍🌿
کتاب‌هایی که خوندنشون اجباریه📚•
— — — — — — — — — — — — —
✨╮╰~این منم!
💛╯╭~رام کردن ذهن سرکش
✨╮╰~زن توانا
💛╯╭~اضطراب موقعیت
✨╮╰~از سر راه خودت کنار برو
💛╯╭~کلماتی که ذهن را تغییر میدهند
✨╮╰~فلسفه تنهایی
— — — — — — — — — — — — —
📚قدرت بیان
اثر⦂ برایان تریسی
کتاب قدرت بیان اثر برایان تریسی فراتر از اصول صحبت کردن است و قویترین اسرار را برای شما فاش میکند تا به کمک آنها دیگران را با سخنرانیهایتان تحت تاثیر قرار بدهید و نه تنها با دیگران ارتباط موثر برقرار کنید، بلکه با مهارت، ذهن آنها را در رابطه با مسائلی که برای موفقیتتان ضروری هستند تغییر بدهید.
هیچ جنگی بین تو و دنیای بیرونت وجود نداره ، جنگ اصلی بین تو و افکارته ، بین اراده و بهانه هات !•🍟🌸•
Читать полностью…
انسانی که در درون آرام باشد، همه چیز دارد؛ انسانی که با جنگِ درونی تکه تکه می‌شود، هیچ چیز ندارد!📗
- دبی فورد
💚 کتاب بخونیم
هر لحظه‌اى که در زندگى تجربه مى‌شود مى‌تواند آینده را رقم بزند. زمانِ حال از گذشته نشئت مى‌گیرد.
اتفاقات خوبى که در گذشته رخ داده‌اند، دوباره نیز روى خواهند داد. لحظه‌هاى زیبایى، نور و شادى همیشه زنده‌اند.
📗 تولستوی و مبل بنفش
[نینا سنکویچ]
•••••••🍒
ما نمی‌توانیم عادت‌هایمان را حذف کنیم، بلکه می‌توانیم آنها را با عادت‌های دیگر جایگزین کنیم و همچنین عادت‌ها یک‌شبه و آنی به وجود نمی‌آیند و یک‌شبه و آنی هم تغییر و از بین نمی‌روند؛ و برای تغییر یک عادت باید تمرین و پافشاری کرد.
📕 قدرت_عادت
✍🏻 چارلرز داهیگ
دارم کم‌کم اینو یاد می‌گیرم که حتی اگه بخوام واکنشی نشون بدم، هیچی عوض نمیشه، باعث نمیشه که یهو آدما دوستم داشته باشن یا برام احترام قائل بشن، قرار نیست به شکل معجزه‌آسایی ذهنیتشون رو عوض کنه🌝
یه مواقعی بهتره که بذاری همه‌چی سرجای خودش بمونه، بی‌خیال آدما بشی، برای رسیدن به نتیجه نهایی نجنگی، دنبال توضیح و دلیل نباشی، دنبال جواب نباشی و انتظار نداشته باشی که بقیه هویتت رو درک کنن✨
کم‌کم داره دستم میاد که زندگی بهتر میشه اگه روی اتفاقات اطرافت تمرکز نکنی و به‌جاش به تحولات درونی خودت اهمیت بدی🫀
روی خودت و آرامش درونی‌ت سرمایه‌گذاری کنی و بالأخره به این درک می‌رسی واکنش ندادن به هر اتفاق کوچیک و ریزی که اذیتت می‌کنه اولین عنصر داشتن یه زندگی شاد و سالمه💜🌱
خودتان را بشناسید و همان فرد باشید ، این همان چیزی است که به خاطرش به این جهان آورده شده اید . حقیقت را بیابید ، آن را زندگی کنید و باقی چیزها خودشان رخ می دهند.•💚☘•
Читать полностью…
نوشته ای برای تو📝
مقایسه کردن زندگی مون با زندگی دیگران باعث میشه هدف اصلی زندگی مون فراموش کنیم و از موفقیت دور بشیم. گاهی هم خوبه بیشتر اون کسانی که موفق هستن نکات مثبت در نظر میگیرن تو زندگی انجام میدن
مثلا تو درس خوندن من و خواهر کوچیکترم همیشه رقابت وجود داشت همیشه میدیدم اون درس میخونه رقبتم به درس خوندن بیشتر میشد باعث شد جفتمون به موفقیت برسیم...
𝐃𝐨𝐧’𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐮𝐬𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐚𝐭𝐡 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.𝐉𝐮𝐬𝐭 𝐛𝐞𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐢𝐭’𝐬 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐦𝐲 𝐧𝐨𝐰 𝐝𝐨𝐞𝐬𝐧’𝐭 𝐦𝐞𝐚𝐧 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐞𝐧’𝐭 𝐡𝐞𝐚𝐝𝐞𝐝 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐮𝐧𝐬𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐚𝐭𝐞𝐫. 𝐃𝐨𝐧'𝐭 𝐥𝐨𝐬𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭𝐡
«مسیرتو با مقصدت قاتی نکن🙅🏻♀
فقط چون در حال
حاضر مسیرت طوفانیه🌪
به این معنی نیست که بعدا
سمت روشنایی آفتاب نمیره🌝💛
ایمانتو از دست نده🤍🔗»
•••••••🔑
مهم اینه که بتونی خیانت کنی و نکنی، مهم اینه بتونی بری ولی هرجایی دیده نشی،
مهم اینه بتونی با یه عده معاشرت کنی ولی واسه چارچوبات و خط قرمزای زندگیت این کارو نکنی،
مهم اینه شرایط دروغ گفتن داشته باشی ولی دروغ نگی؛
اینکه جایگاهی نداشته باشی و شرایط انجام خیلی از کارا رو نداشته باشی، دیگه ارزشمند نیست،
این ارزشمنده که بتونی انجام بدی
ولی شخصیتت و اصالتت اجازه نده که انجام بدی !
●🌸●Staying in a relationship just because you love somebody is not worth it. Love is not all you need. Respect is what you need. Reassurance is what you need. Happiness is what you need. Knowing everyday you're their favourite person is what you need. Learn to love yourself instead•
●●موندن توی یه رابطه فقط به این دلیل که یه نفر رو دوست داری اصلاً ارزششو نداره. عشق همه‌ی اون چیزی نیست که بهش نیاز داری. احترام اون چیزیه که بهش نیاز داری. اعتماد دوباره اون چیزیه که بهش نیاز داری. خوشبختی اون چیزیه که بهش نیاز داری. اینکه بدونی هر روز و همیشه آدم موردعلاقه‌ی اون شخصی چیزیه که بهش نیاز داری. به‌جاش سعی کن خودتو دوست داشته باشی ☆
ﺍﻋﺘﺒﺎﺭ ﺁﺩﻣﻬﺎ ؛
ﺑﻪ ﺣﻀﻮﺭﺷﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ،
ﺑﻪ ﺩﻟﻬﺮﻩ ﺍﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ
ﺩﺭ ﻧﺒﻮﺩﻧﺸﺎﻥ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽﺷﻮﺩ ...
ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﻧﺒﻮﺩﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻫﯿﭻ ﺑﻮﺩﻧﯽ،ﭘﺮ نمی‌کند.
ﺣﻮﺍﺳﻤﺎﻥ باشد....!
🌻ʟɪꜰᴇ ɪꜱ ʟɪᴋᴇ ᴀ ᴍɪʀʀᴏʀ, ʏᴏᴜ ɢᴇᴛ ᴛʜᴇ ʙᴇꜱᴛ ʀᴇꜱᴜʟᴛꜱ ᴡʜᴇɴ ʏᴏᴜ ꜱᴍɪʟᴇ ᴀᴛ ɪᴛزندگی مثل یه آینه ست ، زمانی که به اون لبخند بزنی بهترین نتایجو به دست میاری.🧡⚡️
³ راه برای غلبه بر خودباوری منفی :
┇💁🏽💕┇¹ درک کنید که تنها نیستید .
بیشتر افراد موفقی که می‌بینید
دچار این احساس شدن ، تنها تفاوتشون
با شما کنترل کردن افکارشونه .
┇🧘🏽💗┇² باورهای خود را به چالش بکشید !
توجه کنید که داشتن افکارِ همه یا هیچ
منطقی نیست ، استثنا در هر موردی وجود داره .
┇🙆🏽💓┇³ تصدیق ، تایید و حرکت ؛
حواس خودتون رو پرت کنید یا توجه‌تون رو
روی نقاط قوت خودتون متمرکز کنید .
شجاعت به این معنی نیست که تو نمی‌ترسی ! معنیش اینه که تو اجازه نمیدی•👩🏻🔧🚙˼ •
ترس جلوی تو رو بگیره!
آنچه آدمی را نابود میکند
پستی و فرومایگی روح اوست...
و ابتذال غم‌ها و شادی‌های او که در این صورت آدمی به هر نوع خفت و خواری تن می‌دهد تا به لذتی دست یابد.📕🔖
- رومن رولان
••💜𝐃𝐨𝐧’𝐭 𝐰𝐚𝐢𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐭𝐨 𝐠𝐞𝐭 𝐞𝐚𝐬𝐢𝐞𝐫, 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐫,𝐛𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫. 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐚𝐥𝐰𝐚𝐲𝐬 𝐛𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐞𝐝. 𝐋𝐞𝐚𝐫𝐧 𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐧𝐨𝐰. 𝐎𝐭𝐡𝐞𝐫𝐰𝐢𝐬𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐫𝐮𝐧 𝐨𝐮𝐭 𝐨𝐟 𝐭𝐢𝐦𝐞.
«منتظر نمون که اوضاع راحت‌تر، ساده‌تر و بهتر بشه، زندگی تا همیشه پیچیده میمونه
یاد بگیر که تو زمان حال و همین حالا حالت خوب باشه. غیر از این باشه وقتت از دست میره!🤍🪄»
یادتان باشد که نیرو بخش ترین قانون این است که با وجود هر پیشامدی از زندگی خود لذت ببرید.
آنتونی رابينز
••💜𝙏𝙝𝙚 𝙙𝙖𝙧𝙠 𝙙𝙤𝙚𝙨 𝙣𝙤𝙩 𝙙𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙮 𝙩𝙝𝙚 𝙡𝙞𝙜𝙝𝙩; 𝙞𝙩 𝙙𝙚𝙛𝙞𝙣𝙚𝙨 𝙞𝙩. 𝙄𝙩'𝙨 𝙤𝙪𝙧 𝙛𝙚𝙖𝙧 𝙤𝙛 𝙩𝙝𝙚 𝙙𝙖𝙧𝙠 𝙩𝙝𝙖𝙩 𝙘𝙖𝙨𝙩𝙨 𝙤𝙪𝙧 𝙟𝙤𝙮 𝙞𝙣𝙩𝙤 𝙩𝙝𝙚 𝙨𝙝𝙖𝙙𝙤𝙬𝙨.
«تاریکی باعث از بین رفتن نور نمیشه؛ ترس ما از تاریکیه که خوشی و لذتمون رو به حاشیه می‌رونه :)🌚✨»
•••••••🦄
🔺مسئول خودتی
🔸اين تو و فقط تويي كه در نهايت مسئول آن چيزي هستي كه برايت پيش مي آيد.
🔹اين را بخاطر داشته باش.
🔹اين كليد اصلي است.
🔹اگر ناشادي ، مسئول تويي...
𝐍𝐨𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐢𝐬 𝐠𝐫𝐞𝐚𝐭 ...!
𝐁𝐮𝐭 𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐜𝐚𝐧 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭.🦋🤍
هیچکس عالی نیست...!
اما اینکه خودت باشی بهترین چیزیه که می‌تونه وجود داشته باشه!
آموخته‌ام كه مَردم
حرف‌هاى شما را فراموش مى‌كنند
كارهاى شما را فراموش مى‌كنند،
ولى احساسى را كه در آنها
ايجاد كرده‌ايد
هيچ وقت فراموش نمى‌كنند...📘📍
- مايا آنجلو
We keep lying to ourselves by saying we don't need anyone, but honestly, we do.
All of us do, but it's hard to say the truth out loud when a heart has been broken enough times.
ما با دروغ گفتن به خودمون در این مورد که به کسی نیازی نداریم ادامه می‌دیم، ولی اگه راستش رو بخوایید واقعا نیاز داریم.
همه‌ی ما نیاز داریم، ولی سخته که حقیقت رو با صدای بلند به زبون بیاریم درحالی‌که قلبمون بارها و بارها شکسته...
•••••••🍧
دلم می‌خواهد دختران جوان بدانند
برای آنکه دوست داشته شوند و ارزشمند باشند، نیازی به مدل شدن نیست.
این دروغی است که رسانه‌ها به خورد آنان میدهند.
من این دروغ را باور داشتم اما وقتی فهمیدم که باهوش هستم،
بااستعداد هستم
و به جز زیبا بودن کارهای مهم‌تر دیگری نیز می‌توانم انجام دهم،
این دروغ را دور ریختم.
همه ما قدرتمندیم.
این قدرت ربطی به جذابیت جسمانی ما ندارد،
بلکه در هوش، آگاهی، عشق و شوری نهفته است که با آن به دنیا آمده‌ایم.
زمانش فرا رسیده که از تمرکز بر زیبایی دست برداریم و به این شناخت برسیم که ما زنان چیزی فراتر از ظاهر جسمانی هستیم.
ما روحی بزرگ و متعالی داریم
که هیچ ربطی به اندازه دور کمرمان ندارد.
پیوند با این روح بزرگ، بهترین فرصت را
برای زندگی آگاهانه فراهم می‌سازد.
باید آن را نمایان سازیم...
راز دختران موفق
کاراالویل_لیبا
•••••••🍧
برای شاد بودن دنبال دلیل نگرد؛
بی دلیل بخند
از غصه ها دست بكش ،
كمى لبخند به لب هايت بزن،
پاهايت را بـردار و راه بيفت!
زندگى پر از زيبايى هاى بی انتهاست لذت ببر
اين لحظه ها حق توست
تو را كه بـراى گريستن نيافريده اند!